健身房管理制度

時間：2025-12-04 17:34:58 好文我要投稿

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[實用]健身房管理制度

　　在學習、工作、生活中，人們運用到制度的場合不斷增多，制度具有使我們知道，應該做什么，不應該做什么，懲惡揚善、維護公平的作用。我們該怎么擬定制度呢？以下是小編幫大家整理的健身房管理制度，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

[實用]健身房管理制度

健身房管理制度1

　　一、免費向社區職工家屬開放，非社區的外單位人員不得強行占用運動器械。

　　二、參與運動者，要遵守器械上的指導牌要求進行鍛煉身體，遵守科學健身原理，因使用不當造成自傷的，后果自負。15周歲以下兒童及不具備獨立操作潛力的.人，在熬煉時應有成年人監護，以避開損害。嚴禁在路徑器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成損害，由其擔當相應民事職責。

　　三、對場內的設施器材如發覺擔心全因素，居民、運動員均有義務向物業管理工作人員報告，物業管理指定專人定時檢查器械和設施使用狀況，發覺特別時應準時修理，持續完好使用。如器材損壞嚴峻，予以拆除。

　　四、路徑場內及運動器械上嚴禁堆垛雜物、涼曬物品，如有違反，首次警告，再次發覺，清理出場，并由占用人支付衛生清潔費，每次50元。人為有意損壞設施、器械者，照價賠償。

　　五、遵守公共衛生，全部參與運動的人員有義務持續、清掃運動場衛生的職責，共同維護球場干凈，為社區體育活動盡一份職責。

健身房管理制度2

　　一、參加健身活動人員必須遵守秩序,文明健身。

　　二、健身房只對全校教職工開放,非單位人員不得進入。

　　三、健身器材必須按照規定擺放有序,如有損壞,照價賠償。

　　四、健身器材的使用必須按照器材使用說明正確使用,以免損壞器材。

　　五、保證健身房內整潔,不能大聲喧嘩,嚴禁吸煙,不得隨地吐痰。

　　六、健身必須穿運動鞋、軟底鞋、帶水必須放在指定位置,以免倒在器械上。

　　七、請大家保持健身房的衛生。

　　八、開放時間;每天開放

健身房管理制度3

　　為加強管理，確保有一個文明、安靜、舒適的健身環境，健身房使用特作如下管理規定：

　　1、健身房是員工健身的場所，屬于公共活動場所。

　　2、健身房由工會直接管理。

　　3、健身房內的`任何器材一律不予外借。

　　4、健身房是本公司員工健身活動的場所，謝絕公司外部人員進入。為預防安全事故發生，員工子女嚴禁進入健身房健身。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

　　5、員工在進入健身房時，請勿直接穿皮鞋（尤其是帶釘的皮鞋）及高跟鞋，以免磨損地面和跑步器械，同時也避免運動中腳踝受傷，因此請員工自帶運動鞋。

　　6、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規定，嚴禁私自亂拉電線，嚴禁增加用電設備。

　　7、健身房內的活動用具，只供在本室內使用，員工要愛護健身器材和公共設施，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳。健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。

　　8、員工健身應按照操作規程使用健身器材，應掌握正確使用方法。初次使用者應主動向管理人員咨詢正確使用方法，避免因使用不當而造成事故。

　　9、員工健身要科學使用體育器械，根據自身條件循序漸進，要量力而行。注意自我保護，確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法，做到規范使用，保障安全。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

　　10、員工在健身時要保持室內衛生整潔，嚴禁在健身房內吸煙，吃瓜果等零食。不得隨地吐痰，不得丟棄紙屑等垃圾。飲料瓶（罐）請隨時帶走，共同創建文明和諧的活動場所。

　　11、員工在健身時要講究文明、秩序，互相關照，不得喧嘩，不得干擾正常工作。人多時，要互相謙讓，交替使用活動器械，不可一人長時間獨自占用。勿赤膊，勿穿拖鞋入內健身。員工健身要自覺遵守規定的作息時間，時間一到，停止一切活動，做到人走燈熄，關閉所有電器。健身時嚴禁隨意搬動、撥弄電器。

　　12、員工健身要自覺服從管理人員管理，尊重管理人員的勞動。

　　13、健身房管理人員要切實負起責任，把安全放在第一位，在規定時間開、關門，并做好安全防火工作，加強電器管理�；顒咏Y束后，管理人員要及時整理活動器械，設備擺放整齊，關好門窗，各種電器設備要切斷電源。

　　14、開放時間：工作日xx：00—xx：00、xx：30—xx：00

健身房管理制度4

　　為了提高教職工身體素質，使教職工擁有良好的工作、生活狀態，幼兒園特設器材健身房，為教職工提供健身鍛煉場所，并對健身房制定以下管理制度：

　　1、開放時間：每周四的中午：12:30--2:00

　　2、進入健身房前，請先換上干凈的軟底鞋（或球鞋），為了您的.身體健康與安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步機、踏步器、電動單車。

　　3、愛護室內環境衛生、不帶零食、不亂扔垃圾、勿隨地吐痰。

　　4、勿高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的氛圍。

　　5、愛護室內健身活動設施，安全規范地使用健身器材；禁止攜帶其他物品進入健身房；對故意損壞器材的按照原價賠償。

　　6、健身結束后，請將健身器械關閉、并將電源插頭放回原位，關好門窗。

　　7、請每位健身者自覺遵守管理規定，鍛煉時如有疑問請咨詢有關管理人員，積極配合管理人員，共創和諧校園。

健身房管理制度5

　　為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定制度。

　　1、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

　　2、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

　　3、學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。

　　4、健身器材不得拿到房間外，使用完畢應及時放回原處，以免器材混亂。

　　5、愛護健身房的`一切器材設施，不經允許不準隨意拆搬，房間器材不得攜帶外出，外場器材不得入房間內使用。

　　6、進入健身房需換鞋入內，各位員工應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

　　7、活動前請做熱身運動，以免影響鍛煉效果及受傷。

　　8、如有技術問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　9、發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。

　　10、健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

　　11、十二歲以下兒童進入健身房，應有成人陪同。

　　12、健身活動結束后，整理好器材，關好門窗，隨手關燈，及時退場。

　　13、保持健身房內外的環境衛生，不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物。

　　14、工作時間內不得進入健身房健身。

健身房管理制度6

　　1、健身房開放時間為：每天8：00時至18：00時；

　　2、進入健身房請不要大聲喧嘩，以免影響他人；

　　3、請保持健身房內的環境衛生，不隨地吐痰，亂扔果皮雜物；

　　4、請妥善保管個人物品；

　　5、充分準備活動，合理利用器械，以達到理想鍛煉效果，防止運動損傷；

　　6、適當練習、切勿逞強致力竭式過渡疲勞，練習的`時間長短，應視個人身體狀況和平常運動反應而定；

　　7、加強保護與幫助，促進團結、互助互愛；

　　8、請愛護健身設施及室內物品，嚴格按照器材的使用說明進行操作；

　　9、器械用完放回原位，結束請關好電源、門窗；

　　10、請全體教職員工，自覺遵守以上管理規定，共創和諧校園。

健身房管理制度7

　　為促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障健身設備和器材的完好率，提高設備和器材的.使用率，特制定本制度。

　　一. 在健身房健身人員須服從工作人員的管理。

　　二. 正確使用健身器械，不得違規操作，如造成器材的損壞或安全事故，當事人需承擔責任。

　　三. 進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。嚴禁赤膊、赤腳或穿裙子進行健身。

　　四. 健身前請做好熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。

　　五. 如有技術問題請咨詢工作人員，切勿自行操作。

　　六. 發現器材故障應及時通知工作人員，并立即停止操作。

　　七. 未經允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免造成器材的損壞或丟失。

　　八. 健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進行鍛煉。

　　九. 十二歲以下兒童進入健身房，應有成人陪同。嚴禁攜帶寵物進入健身房。

　　十. 公共區域請妥善保管隨身物品，如有遺失，本健身房概不負責。

　　十一. 違反以上規定進行健身者，產生不良后果，責任自負。

健身房管理制度8

　　為豐富員工業余文化生活，給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所,同時為了更合理、有效、安全地用好現有健身器材，健身房使用特作如下管理規定：

　　1、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

　　2、本健身房僅對本單位員工開放，非單位員工不得隨意進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

　　3、職工健身房開放時間：8：30——20：30

　　4、員工進入健身房應注意著裝，盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運動服、運動鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉。

　　5、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。根據自身條件循序漸進，要量力而行。

　　6、愛護室內健身活動設施，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的`，后果自負。故意造成的器材損壞，照原價賠償。

　　7、如有技術問題或發現器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　8、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身房，擅自參加活動者，如發生事故，后果自負。

　　9、凡在健身房活動者，須遵守健身房規則；講究衛生，不隨地吐痰，不亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩，健身房內禁止吸煙，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的氛圍。

　　10、運動完畢，務必將各種器械回歸原位，離開時應清點好隨身所帶物品，關閉水電和門窗。

健身房管理制度9

　　1、開放時間：周一至周五上午8：00至12：00；下午14：30至17：30；晚上

　　19：00至21：00。

　　2、本健身房只對西南科技大學教職工開放。

　　3、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場。

　　4、入場健身鍛煉每人1.00元/時，請先交費并做好登記后入場。

　　5、愛護室內環境衛生，不吸煙，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；

　　6、不高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的'氛圍。

　　7、愛護室內健身活動設施，規范使用健身器材；故意造成的器材損壞，照原價賠償。

　　8、嚴格遵守該管理制度，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好相關服務工作。

健身房管理制度10

　　一、xxxx區職工服務中心職工健身館（以下簡稱“健身館”）是xxxx區總工會為鼓勵工會會員鍛煉身體，放松心情所設立健身運動場所，由區總工會文體部負責日常管理。

　　二、健身館開放時間：工作日15：00-18：00、19：00-21：00；周末10：00-12：00、15：00-18：00、19：00-21：00；每周一、周二對退休職工開放；法定節日閉館休息。遇工會活動、保養維護等特殊情況將提前通知臨時閉館。

　　三、未經xxxx區總工會書面同意，不得在本場館開展賽事活動。基層工會組織可向xxxx區總工會申請使用本場館開展工會活動。

　　四、健身館面向全區工會會員開放，實行實名登記限額預約管理制，會員在區總工會文體部辦理“惠工服務卡”后通過網上預約后憑預約憑證刷卡或人臉識別進入場館。因安全原因，健身館禁止未成年人入內。嚴禁攜帶寵物入內。會員須服從管理員調配安排，不得長時間霸占設備，友好訓練，相互尊重。

　　五、進入場館應著運動鞋等適宜運動的`著裝。健身前必須進行充分熱身，以免造成身體傷害。參加活動者應視身體健康狀況量力而行，使用器材前須仔細閱讀器材使用說明，堅持安全第一，嚴防意外事故發生，因不按操作規范使用器械而發生的意外情況由本人承擔責任。凡醉酒、患有嚴重高血壓心臟病等不適宜該項運動疾病的請勿參加；身體條件較好的也不宜長時間劇烈運動。

　　六、請在運動前檢查健身器械運行狀態，如發現問題請及時聯系管理員。禁止擅自移動健身器材擺放位置。使用完畢后，請將器械放回原位。

　　七、和諧文明運動。場館內不得爭吵、打鬧、追逐。愛護場館設備設施，不得錘擊、敲打設備，凡損壞者需照價賠償。保持場館清潔衛生，禁止吸煙、隨地吐痰、亂丟瓜皮果殼紙屑等。

　　八、健身館提供儲物柜可臨時存放個人物品，不提供保管服務。如有貴重物品，請隨身攜帶，自行保管，遺失概不負責。

　　九、進館人員須嚴格執行本管理制度，對違反者將視情節程度予以通報單位姓名、取消進入權利等處罰。

　　十、本制度解釋權歸xxxx區總工會所有。

健身房管理制度11

　　為加強健身房管理，特制定本制度：

　　一、健身房對小溪塔城區老同志開放。老同志憑有效證件入室活動。

　　二、健身房由一樓協管員負責管理。工作人員應加強職責心，照章管理，堅守崗位，不得擅自離崗。

　　三、工作人員應主動向老同志介紹各種器械的性能及使用方法，指導老同志正確使用，保證使用安全。

　　四、工作人員應加強對器械的管理和保養，登記造冊，不準外借，保證賬物相符，防止丟失，如有損壞，應及時報告。

　　五、健身房內應持續清潔，入室應換拖鞋，室內不準吸煙。

　　六、工作人員調離工作，應先辦理器材移交手續。

健身房管理制度12

　　為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定本制度；

　　1、不得穿拖鞋進行健身活動。場內嚴禁吸煙，嚴禁將易燃、易爆等危險品帶入。

　　2、保持場內整潔與衛生，不得亂丟雜物，嚴禁隨地吐痰、亂吐口香糖

　　3、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。

　　4、愛護健身設備和器材，按照說明正確使用，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的，后果自負。故意造成器材的損壞，按照原價賠償。

　　5、如有技術問題或發現器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動受傷害。器材做到輕拿輕放，器材使用完后，應主動歸還原位。

　　6、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身場地健身，擅自參加活動者，如發生事故，后果自負。

　　7、15周歲以下兒童及不具備獨立操作能力的人，在鍛煉時應有成年人監護，以免受傷害。嚴禁在器械上做危害他人的'動作，若給他人造成傷害，由其承擔相應民事責任。

　　8、未經允許禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

　　9、參加運動時，應注意文明禮貌，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

　　10、如有違反以上管理制度自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。

健身房管理制度13

　　為進一步提升xxxx健身房運營水平和服務質量，確保開放工作安全穩定，現制定如下制度：

　　一、開放管理

　�。ㄒ唬┡R時關停管理

　　政府投建的智慧健身房臨時關停時間在7天（含7天）以下的，由業主（管理）單位向區文旅局提交正式書面申請（說明原因并加蓋公章），經同意后告知智慧健身房管理平臺運營單位（以下簡稱運營單位）；關停時間在7天以上的，則向區文旅局提交書面申請，區文旅局向市體育局報備，經同意后通知運營單位。

　　企業自建的智慧健身房（包括經營性健身房閑置時段開放）關停時間在3天（含3天）以下的，由業主（管理）單位通知運營單位；關停時間在3天以上的，應向市體育局報備，經同意后通知運營單位。

　　臨時關閉前，業主（管理）單位應在出入口張貼公告，告知原因及恢復時間；運營單位應在管理平臺發布公告。

　　運營單位不得擅自關停健身房。

　�。ǘ╅_放時間管理

　　政府投建的智慧健身房因實際情況需要調整開放時間段和容納人數的，業主（管理）單位應向區文旅局提交正式書面申請（說明原因并加蓋公章），由區文旅局向市體育局報備，經同意后通知運營單位。

　　企業自建的智慧健身房（包括經營性健身房閑置時段開放）因實際經營情況需要調整開放時間和容納人數的，由業主（管理）單位向市體育局報備，經同意后通知運營單位。

　　二、設施設備管理

　　（一）門禁系統及設備

　　1、定期巡檢

　　供應商應安排人員定期對門禁系統及設備進行巡檢，掌握設備運行狀況，保證設備運行安全穩定。

　　2、維修維護

　　若系統及設備出現故障，供應商應在2小時內解決故障問題，并將維修結果及時反饋給管理單位和運營單位；如在2小時內無法解決的問題，由運營單位上報市體育局。

　　（二）健身器材及配套設備

　　1、定期巡檢

　　供應商應安排人員定期對健身器材進行巡檢，掌握設備運行狀況，針對健身器材進行保養及維修，確保場內健身器材的正常使用。

　　2、維修維護

　　供應商應在健身房張貼報修方式。若健身器材出現故障，供應商應在1天內解決故障問題，并將維修結果及時反饋給管理單位和運營單位。

　�。ㄈ┻\營工作報告

　　運營單位應及時跟蹤門禁系統及設備供應商、健身器材供應商等的落實情況，每月落實一次月報。月報內容包括智慧健身房的運營總體情況，巡檢、維修、客服服務和培訓工作開展情況，存在的問題和困難等。運營期間如有重大事項應立即上報。

　　三、場地日常管理

　�。ㄒ唬┤粘９芾�

　　業主（管理）單位應明確專人負責場地的日常管理，包括但不限于按時開關門，確保用電安全，做好場內衛生清潔等。

　　（二）應急管理

　　針對疫情、安全等突發問題，業主（管理）單位應制定應急預案，并根據實際情況快速應對。

　　（三）違規人員處理

　　如遇市民違規操作器材設備，現場管理人員應及時勸阻；若出現以下情況者，業主（管理）單位應及時向各區文旅局反映，經同意后可將其列加入黑名單：

　　惡意損壞門禁系統及硬件設備的；硬闖門禁閘機，經勸阻無效，達到3次以上的；攜帶未滿16周歲人員入場，經勸阻無效，達到3次以上的；嚴重違反健身房管理制度的；發生其他情況且情節嚴重的。

　　業主（管理）單位如遇市民違法行為，應及時報警處理。

　　四、健身服務保障

　　（一）現場服務保障

　　業主（管理）單位在健身房開放期間應安排專人進行現場引導，內容包括但不限于現場指導注冊、入場核驗、答疑解惑等；鼓勵安排志愿者、義工等公益群體積極參與健身房的.管理與服務。

　�。ǘ┛茖W健身指導

　　企業自建的健身房（包含經營性健身房）應確保健身市民個人信息安全，在市民鍛煉期間進行必要的健身指導服務，但不得推銷任何有償健身產品和服務。政府投建的健身房鼓勵安排社會體育指導員為市民提供科學健身指導服務。

　　五、其他事項

　　經營性健身房接入xxxxi健身平臺、企業捐贈開放等其他類型智慧健身房，場地日常運營、安全管理、糾紛處置等由業主單位負責，按照主管部門相關規定處理。

　　政府投建的智慧健身房場地日常運營和安全管理按照屬地管理原則，由區文旅局和業主（管理）單位負責，未盡事宜由各區文旅局結合實際，進一步予以明確。智慧健身房管理情況納入體彩公益金績效考核，管理不到位的將予以通報。

健身房管理制度14

　　為了各位職工鍛煉體質，強身健體。為了更合理、有效、安全地用好現有健身器材，特制定以下管理制度，希望大家能自覺遵守。具體如下：

　　1、開放時間，每日中午12：00--13：00，下午17：00--20：00。

　　2、職工活動室是供職工業余開展各種文體活動的場所，不準帶閑雜人員入內。健身房只對本單位職工開放。

　　3、職工進入健身房盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運動服、鞋、禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉，如不清楚請在管理人員指導下使用。

　　4、根據科學健身要求，職工應根據自己不同體質，科學調節運動器材，強度不宜太大，逐漸增大運動量，避免因超負荷運動帶來負面后果。

　　5、職工應積極參加健身鍛煉活動，按規定時間入場。愛護活動器具，正確使用健身器材，確保人員及器材安全，防止使用不當造成不安全事故，并文明安全使用運動器

　　6、健身器材發生故障或損壞，應停止使用，并及時報告管理人員進行維修。

　　7、愛護室內設施和活動器具，不準亂丟亂放，不準在球臺上和墻面上亂畫，不準坐在或站在球臺案上,使用啞鈴輕拿輕放,在地毯上活動,不得拿到其他地方，以免砸壞場面。

　　9、凡在活動室活動者，須遵守活動規則；講究衛生，不隨地吐痰，不亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩，健身房內禁止吸煙。

　　10、活動結束后迅速退場，不滯留打鬧，每次活動完后由管理人員進行斷電關燈、關窗，關門鎖好。

　　為了規范健身房管理，防止發生安全事故，現就有關事項規定如下：

　　一、健身房僅供我社工作人員進行健身活動，無關人員請勿入內。

　　二、健身房周一至周五開放時間：下午：4：00- 9：00。周六、星期天全天開放。

　　三、注意自我保護，確保人身安全。社機關和印刷廠工作人員的未成年子女進入健身房，必須經管理人員同意，由父母陪同進入健身房，進入健身房的未成年子女，必須在家長的看護下使用健身器，否則，發生的`任何傷害事故均由當事人家長負責。

　　四、必須正確使用器械，使用健身器械須仔細檢查器械是否安裝好，保險鎖扣是否好，是否在規定的位置上，以防發生意傷亡。使用完器械必須歸回原位，并做到輕拿輕放。

　　五、不得將飲料、水灑落在地板上。不得隨地吐痰、亂丟紙屑、雜物等。不得在健身房內赤膊鍛煉。

　　六、健身人員鍛煉時要循序漸進，量力而行，不許進行超本人能力的練習，以免發生意外。

　　七、健身器材一律不予外借，不得將任何器械攜帶出健身房外，如發現一律視為偷竊處理。

　　八、損壞器械照價賠償，損壞大型器械按修復實際費用賠償。

　　九、健身設備屬高檔活動器材，使用時應注意保護，嚴禁亂扭亂扳。違反操作規程、隨意拆卸器材而造成器材損壞者要予以賠償。

　　十、活動結束后，工作人員要及時整理活動器械，打掃室內衛生。

健身房管理制度15

　　為豐富干部職工業余文化生活，給干部提供一個文明、舒適、有序的健身場所，同時為了更合理、安全地用好現有健身器材，我局對健身房使用作如下規定：

　　一、健身房由負責管理。

　　二、健身房開放時間為：

　　周一至周四上午xx：30—xx：30

　　下午xx：30—xx：00

　　周五上午xx：30—xx：30

　　下午xx：30—xx：30

　　三、注意事項：

　　1、健身房是我局供職工業余開展各種文體活動的場所，因此只對本局干部開放，謝絕外部人員進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

　　2、職工進入健身房需穿干凈的軟底運動鞋，使用健身器材時需穿運動服，禁止穿高跟鞋、皮鞋、稅服進入鍛煉。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

　　3、干部健身要科學、規范地使用健身器械，輕拿

　　輕放。健身前要先熟悉器械使用方法，如不清楚健身器材的操作，請在各科室健身教員的.指導下操作使用。

　　4、健身房內的健身器材用品，只供在健身房內使用。干部要愛護健身器材和公共設施，健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內的任何器材一律不予外借。

　　5、健身活動者，須愛護健身環境，講究衛生，不亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩。健身房內嚴禁吸煙。

　　6、健身活動者要遵守健身房的用電管理規定。器材運行中，嚴禁將水濺在器材上。運動結束后要及時切斷電源。嚴禁增加充電器、筆記本電腦等用電設備。

　　7、健身過程務必循序漸進，量力而行。干部要注意自我保護，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房安全、和諧、友好的氛圍。

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