小學體質健康測試方案

時間：2025-11-27 12:05:57 好文我要投稿

小學體質健康測試方案

　　為了確保事情或工作安全順利進行，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那么我們該怎么去寫方案呢？下面是小編整理的小學體質健康測試方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

小學體質健康測試方案

小學體質健康測試方案1

　　根據國家教育部和體育總局頒發的《學生體質健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質健康水平，促進學生健康發展。結合我校實際情況，特制定本方案。

　　一、組織與管理

　　1、領導小組：

　　組長：譚紹勇

　　組員：體育老師各班班主任

　　2、學校按照《學生體質健康標準》的實施要求，制定實施方案且開展工作，并將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質健康標準》實施的第一責任人。

　　3、學�！秾W生體質健康標準》的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，班主任和體育老師負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五年級為一組

　　測試數據項目為：

　　小學一、二年級測試項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

　　小學三、四年級測試項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　小學五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　三、時間安排：

　　1、10.20-10.25

　　全校體育老師及班主任培訓

　　2、10.26-11.18體育老師利用體育課及大課間對學生加強技能訓練

　　3、11.19-11.26

　　對全校學生進行測試并登記

　　4、11.27

　　對各班測試成績進行匯總

　　5、12.10

　　成績上報

　　四、測試、等級評定與登記

　　1、《學生體質健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。

　　2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。

　　3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執行《學生體質健康標準》的申請，經縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據。免予執行《學生體質健康標準》的學生評價等級為及格。

　　4、因病臨時不能參加測試的學生經校醫證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。

　　5、對《學生體質健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。

　　6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

　　五、數據收集與整理上報

　　1、各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報《學生體質健康標準》的有關數據。（12月10日全部上報國家體測網）

　　2、各班體育老師負責數據測試，班主任負責成績錄入電子表格并上傳給負責人。

　　六、具體要求與措施

　　1、我校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的.重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。

　　2、我校加強對《學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

　　3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

　　4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好各項活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。

　　5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。

　　6、學校積極籌措資金，保證《學生體質健康標準》測試的一切經費，積極購置《學生體質健康標準》測試所用器械，以保障《學生體質健康標準》測試工作的順利開展。

小學體質健康測試方案2

　　一、組織與管理

　　1、領導小組：

　　組長：李廣鵬

　　副組長：劉波

　　組員：趙宗華孫中彬各班班主任

　　3、學�！秾W生體質健康標準》的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。

　　4、學校對《學生體質健康標準》測試工作列入學校班主任評估工作內容之中。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五年級為一組：

　　測試數據項目為：

　　小學一、二年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

　　小學三、四年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　小學五年級測試項目：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　另外本次測試由標準分與附加分之和構成，滿分為120分。90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

　　三、時間安排：

　　1.10.21-10.25全校體育老師及班主任培訓

　　2.10.26-11.8體育老師利用體育課及大課間對學生加強技能訓練3.11.16-11.18對全校學生進行測試并登記

　　6.11.19對各班測試成績進行匯總

　　7.11.20成績上報

　　四、測試、等級評定與登記

　　1、《學生體質健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。

　　2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。

　　4、因病臨時不能參加測試的學生經校醫證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。

　　5、對《學生體質健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。

　　6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

　　7、每學年測試的原始數據和統計資料要妥善保存。學校有專人保存或統計，并公布測試成績。

　　五、數據收集與整理上報

　　1、各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報《學生體質健康標準》的有關數據。(11月20日全部上報國家體測網)

　　2、班主任負責對本學校的測試數據、評定等級進行統計分析，認真填寫有關報表。

　　六、具體要求與措施

　　1、我校做好學生、教師、家長的'宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。

　　3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

　　4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好各項活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。

　　5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。

小學體質健康測試方案3

　　一、組織與管理

　　1．領導小組：

　　組　長：

　　副組長：

　　組員：

　　2．學校按照《學生體質健康標準》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質健康標準》實施的第一責任人。

　　3．學�！秾W生體質健康標準》的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的.組織工作。

　　4．學校對《學生體質健康標準》測試工作要定期自查，并將此工作列入學校班主任評估工作內容之中。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五、六年級為一組：

　　測試數據項目為：

　　小學一、二年級測試項目：身高、體重、投沙包、跳繩。

　　小學三、四年級測試項目：身高、體重、仰臥起坐、跳繩。

　　小學五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、50米×8往返跑、仰臥起坐、跳繩。

　　三、測試、等級評定與登記

　　1．《學生體質健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。

　　2．測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，體育教師進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。

　　3．因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執行《學生體質健康標準》的申請，經縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據。免予執行《學生體質健康標準》的學生評價等級為及格。

　　4．因病臨時不能參加測試的學生經校醫證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。

　　5．對《學生體質健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。

　　6．測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

　　7．《學生體質健康標準》按百分制記分，每個測試項目得分之和為《學生體質健康標準》的最后得分。每學年評定一次成績并記入《學生體質健康標準登記卡片》。學生畢業年級的等級評定，按畢業當年的成績和其他學年平均成績(各占50％)之和評定。

　　8．學校要建立《學生體質健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績，由學校匯總上報學區，并按照《標準》的要求計算得分、評定等級。

　　9．體育教師每學年測試的原始數據和統計資料要妥善保存。學校有專人保存或統計，并定期歸入學生的體育健康檔案。

　　四、數據收集與整理上報

　　1．各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求，體育教師準確及時地采集、匯總《學生體質健康標準》的有關數據。專人進行上報（1２月１０日全部上報國家體質健康網）

　　2．班主任負責對本學校的測試數據、評定等級進行統計分析，認真填寫有關報表。

　　五、具體要求與措施

　　1．學校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。

　　2．學校加強對《學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

　　3．我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

　　4．學校保證學生體育鍛煉時間，安排好三操、二活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。

　　5．學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。

　　6．學校積極籌措資金，保證《學生體質健康標準》測試的一切經費，積極購置《學生體質健康標準》測試所用器械，以保障《學生體質健康標準》測試工作的順利開展。

小學體質健康測試方案4

　　根據20xx年《國家學生體質健康標準測試和上報工作的通知》及市教育局20xx年學生體質健康測試工作會議要求，為促進我校學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的良好習慣，學校高度重視，狠抓落實，結合本校實際情況制定本工作方案。

　　一、組織機構：

　　1、領導小組：

　　組長：張靈

　　組員：各班體育教師

　　職責：制定測試計劃及實施細則。

　　2、測試成員：各班體育教師，班主任配合。

　　職責：負責按照方案的要求對學生進行測試和指導鍛煉，負責成績的收集、整理并對照《標準》及評分標準如實填寫表冊，及時上報錄入成員。

　　3、數據錄入：張靈

　　職責：負責學生體質健康測試成績的錄入和國家及省的上報工作。

　　二、工作要求：

　　1、各教師應按照《標準》的實施要求統一安排，制定實施計劃方案，落實專人負責，做到體育教師、班主任及各有關部門人員明確職責，協同配合，共同組織實施，并將此工作列入學校班主任考評及體育教師的工作考核之中。

　　2、測試要統一標準，統一要求;數據的記錄要真實。表冊填寫字跡清楚、工整，格式正確。

　　3、針對學生身體特點，考慮氣候、場地等因素，科學組織測試工作，保證學生的身心健康和安全。對學生進行有針對性的體育鍛煉指導，促進學生體質的健康發展。

　　4、有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況。

　　5、保證學生體育鍛煉時間，安排好兩課兩操一活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。

　　6、加強對學生進行安全教育，要健全各項安全保障制度，落實安全責任制，加強對場地、器材、設備的`安全檢查。在日常體育鍛煉、測試中做好安全防范工作，以防事故產生。測試前要檢查和了解學生身體健康情況，對生病學生實行緩測或免測。堅決杜絕平時不鍛煉，測試時搞突擊的現象，謹防意外傷害事故發生。

　　7、保證《標準》測試的一切經費，積極購置《標準》測試所用器械，以保障測試工作的順利開展。

小學體質健康測試方案5

　　根據國家教育部和體育總局頒發的《國家學生體質健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質健康水平，促進學生健康發展。結合我校實際情況，特制定本方案。

　　一、組織與管理

　　1、領導小組：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　2、學校按照《國家學生體質健康標準》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將《國家學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《國家學生體質健康標準》實施的第一責任人。

　　3、學校《國家學生體質健康標準》的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，體育教師負責測試的訓練、成績記錄、等級評定，班主任協助體育教師做好本班學生體質測試的宣傳、動員及組織工作。

　　4、學校對《國家學生體質健康標準》測試工作要定期自查，并將此工作列入學校體育工作評估內容之中。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：一、二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組。

　　測試數據項目為：

　　小學一、二年級測試項目：身高、體重、座位體前屈、50米跑（25米×2往返跑）、一分鐘跳繩

　　小學三、四年級測試項目：身高、體重、仰臥起坐、50米跑（25米×2往返跑）、一分鐘跳繩。

　　小學五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、仰臥起坐、一分鐘跳繩

　　、400米（50米×8往返跑）、50米跑（25米×2往返跑）。

　　三、測試、等級評定與登記

　　1、《國家學生體質健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。

　　2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。

　　3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執行《國家學生體質健康標準》的申請，經區級以上醫院證明，班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據。免予執行《國家學生體質健康標準》的學生評價等級為及格。

　　4、因病臨時不能參加測試的學生經學校證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。

　　5、對《國家學生體質健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補測一次，補測仍不及格者，則學年評定等級為不及格。

　　6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

　　7、學校建立《學生體質健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績，由體育教師匯總上報中心校，并按照《標準》的要求計算得分、評定等級。

　　8、每學年測試的原始數據和統計資料要妥善保存。學校有專人保存或統計，并定期歸入學生的'體育健康檔案。

　　四、數據收集與整理上報

　　1、各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報《國家學生體質健康標準》的有關數據。體育教師負責對學生的測試數據、評定等級進行統計分析，認真填寫有關報表。

　　五、具體要求與措施

　　1、我校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。

　　2、我校加強對《國家學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

　　3、我校有計劃性地開展體育測試訓練活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況。

　　4、學校保證學生體育鍛煉時間，確保學生的“每天一小時體育鍛煉”、“每天一節體育課”的時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。

　　5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。

　　6、學校積極籌措資金，保證《學生體質健康標準》測試的一切經費，積極購置《國家學生體質健康標準》測試所用器械，以保障《國家學生體質健康標準》測試工作的順利開展。

　　六、獎勵與處罰

　　學校對《國家學生體質健康標準》實施工作要定期進行總結評比，給予獎懲，以調動全體師生的積極性。

　　實施《國家學生體質健康標準》測試工作組織開展得力，各項體育鍛煉活動開展良好，內容豐富成績顯著；

　　學生體質健康檔案完善，上報數據準確及時；無重大安全事故發生。

小學體質健康測試方案6

　　一、組織與管理

　　1、領導工作小組：

　　組長：略

　　副組長：略

　　組員：略

　　2、學校按照《學生體質健康標準》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質健康標準》實施的第一責任人。

　　3、學校《學生體質健康標準》的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。

　　4、學校對《學生體質健康標準》測試工作要定期自查，并將此工作列入學校班主任評估工作內容之中。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：

　　小學一、二年級為一組；

　　小學三、四年級為一組；

　　小學五年級為一組。

　　測試數據項目為：

　　小學一、二年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

　　小學三、四年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘仰臥起坐。

　　小學五年級測試項目：身高、體重、視力、肺活量、50米跑、400米(50米×8往返跑)、1分鐘仰臥起坐。

　　三、測試、等級評定與登記

　　1、各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報《學生體質健康標準》的有關數據。(全部上報國家素質網)

　　2、班主任負責對本學校的測試數據、評定等級進行統計分析，認真填寫有關報表。

　　4、因病臨時不能參加測試的學生經校醫證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。

　　5、對《學生體質健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。

　　6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

　　7、學校要建立《學生體質健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績，由各學校匯總上報學區，并按照《標準》的要求計算得分、評定等級。

　　8、每學年測試的原始數據和統計資料要妥善保存。學校有專人保存或統計，并定期歸入學生的體育健康檔案。

　　四、具體要求與措施

　　1、做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。

　　2、加強對《學生體質健康標準》測試的.組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

　　3、有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

　　4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好五課兩操兩活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。

　　5、保證學校體育衛生經費投入。進一步健全對學校體育衛生投入的長效機制，將學校體育場地設施建設、體育活動經費納入投資計劃，保證體育支出，并隨公用經費標準提高而逐步增加。

　　6.保證體育教學和體育鍛煉的器材設備和場地。加大經費投入力度，完善校園運動設施建設，配齊監測器材。加強體育設施的維護管理，加強學生生命安全教育。規范監測方法，公示監測結果，確保監測數據的客觀真實準確，并將監測結果在規定的時間上報。

　　五、獎勵與處罰

　　1、學校對《學生體質健康標準》實施工作要定期進行總結評比，給予獎懲，以調動全體師生的積極性。

　　2、獎評全面考慮，不僅要獎勵達標優秀的學生，而且注重評比經常鍛煉表現好，各項指標增長幅度大的學生。同時也對參與《學生體質健康標準》測試工作的有關人員工進行獎評。

　　3、學生達到《學生體質健康標準》合格標準以上者方可評為三好學生。

　　4、健全獎懲制度。

　�。ㄒ唬┆剟� 屬于下列情況之一者給予班級和個人獎勵 1、實施《學生體質健康標準》測試工作組織開展得力，各項體育鍛煉活動開展良好，內容豐富成績顯著；

　　2、學生體質健康檔案完善，上報數據準確及時；

　　3、無重大安全事故發生。

　�。ǘ┨幜P 屬于下列情況者，班級不得評為先進單位，班主任不得評為先進個人。

　　1、學校達標合格率低于95%；

　　2、學校學生發生重大安全事故(致殘或死亡)1起以上。

小學體質健康測試方案7

　　一、指導思想：

　　為貫徹教育部、國家體育總局關于在全國中小學校統一實施《國家學生體質健康標準》的通知精神，落實教育局下發的《陽光體育體育運動實施意見》，促進學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平，特制定本方案。

　　二、測試項目：

　　（備注：實心球重量為1KG）

　�。ㄒ唬┮�、二年級必測項目為身高、體重、坐位體前屈、50米跑（25米*2）往返跑。

　�。ǘ┤�、四年級必測項目為身高、體重、擲實心球、50米跑（25米*2）往返跑。

　�。ㄈ┪濉⒘昙壉販y項目為身高、體重、肺活量體重指數、擲實心球、臺階試驗、50米跑（25米*2）往返跑。

　　三、具體安排：

　�。ㄒ唬┯柧毎才�

　　1.利用體育課進行訓練

　　體育教師利用體育課對學生所要測試的每一個項目進行動作指導，教給學生標準的動作要求，提高學生動作準確率。在體育課中對技術動作掌握不好的學生進行重點指導，同時做好所有學生的訓練工作。

　　2.利用體育大課間進行訓練

　　利用體育大課間活動開展有針對性地訓練。

　　（三）測試安排

　　第一階段：20xx.10.——20xx.11.20。

　　體育老師利用體育課時間進行指導、訓練，開展第一次測試。

　　第二階段：20xx.11.20——20xx.12.1

　　由體育老師根據學生成績進行補測，進行數據匯總。

　　第三：學生檔案須填好學生年級。班級。民族。姓名。性別。出生年月日。家庭住址。

　　全鎮各小學負責人須在12月1號統一把測評數據上交中心小學后由中心小學負責統一上傳

　　四、測評的其他項目、指標及運用參照表

　　測評項目評分標準

　　年級

　　25x2米往返跑（單位S）

　　坐位體前屈（單位CM）

　　男生

　　等級

　　女生

　　男生

　　等級

　　女生

　　一二年級

　　9.8-11.4

　　優秀

　　10.1-11.9

　　10.0-12.4

　　優秀

　　13.0-15.1

　　11.5-12.5

　　良好

　　12.0-13.0

　　5.3-9,4

　　良好

　　7.5-12.3

　　12.8-14.6

　　及格

　　13.3-15.1

　　-0.3-4.6

　　及格

　　1.2-6.7

　　15.0-18.2

　　不及格

　　15.3-17.0

　　-4.8—-0.9

　　不及格

　　-2.3-0.8

　　三四年級

　　9.4-10.3

　　優秀

　　7.8-10.3

　　擲實心球（1公斤球單位米）

　　男生

　　等級

　　女生

　　10.5-12.2

　　良好

　　10.5-12.2

　　7.0-9.5

　　優秀

　　5.2-8.2

　　6.0-6.9

　　良好

　　3.9-5.0

　　12.3-13.0

　　及格

　　12.3-13.0

　　5.0-5.9

　　及格

　　2.5-3.8

　　13.2-14.5

　　不及格

　　13.1-14.5

　　2.0-4.6

　　不及格

　　1.5-2.4

　　五六年級

　　8.8-9.8

　　優秀

　　8.4-10.2

　　9.0-12.0

　　優秀

　　6.9-12.4

　　肺活量體重指數（整數）

　　臺階試驗（整數）

　　男生

　　等級

　　女生

　　男生

　　等級

　　女生

　　9.9-10.9

　　良好

　　10.3-11.2

　　8.0-8.9

　　良好

　　5.4-6.7

　　73-80

　　優秀

　　67-73

　　62-67

　　優秀

　　59-64

　　11.1-12.4

　　及格

　　11.4-13.0

　　6.0-7.8

　　及格

　　3.8-5.2

　　60-71

　　良好

　　55-65

　　53-60

　　良好

　　49-58

　　45-58

　　及格

　　40-53

　　45-52

　　及格

　　41-48

　　12.6-14.0

　　不及格

　　13.5-17.5

　　3.4-5.7

　　不及格

　　2.6-3.7

　　35-44

　　不及

　　32-39

　　40-44

　　不及

　　35-40

　　五：個別項目測評方法

　　1坐位體前屈；坐位體前屈如果由于器材原因可以改成立位體前屈，測試方法如下：

　　（一）使用儀器：坐位體前屈測量計。

　�。ǘy定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開約10—15cm，踩在測量計平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動標尺上的游標前滑，直到不能繼續前伸。測兩次，取最好成績，記錄以cm為單位，精確到小數點后1位。

　�。ㄈ┳⒁馐马棧�

　　1、兩臂前伸時，兩腿不得彎曲。

　　2、推動游標時，手臂不能有突然前振的動作。

　　3、游標未達零點為負值，記為“一”，超過零點為正值，記為“十�！�

　　2臺階試驗

　　1.測試目的

　　測試學生的心血管機能。

　　2.場地器材

　　臺階或凳子、節拍器（或錄音機及磁帶）、秒表、

　　3.測試方法

　　女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學l～3年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然后受試者做輕度的準備活動，主要是活動下肢關節。上、下臺階（或凳子）的頻率是30次／分，因而節拍器的節律為120次／分（每上、下一次是四動）。試者按節拍器的`節律完成試驗。

　　被測試者從預備姿勢開始，（1）被測試者一只腳踏在臺階上；（2）踏臺腿伸直成臺上站立；（3）先踏臺的腳下先下地；（4）還原成預備姿勢。用2秒上、下一次的速度（按節拍器的節律來做）連續做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測量運動結束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3次脈搏數。并用下列公式求得評定指數，計算結果包含有小數的，對小數點后的l位進行四舍五入取整進行評分。

　　評定指數＝[踏臺上、下運動的持續時間（秒）×100]/2×（3次測定脈搏的和）

　　4.注意事項

　�。╨）心臟有病的不能測試。

　　（2）按2秒上、下一次的節奏進行。當受試者跟不上節奏時應及時提醒，如果三次跟不上節奏應停止測試，以免發生傷害事故。

　　（3）上、下臺階時，膝、能關節都應伸直。

　�。�4）被測試者不能自己測量脈搏，有其他學生幫摸脈搏或者由老師完成

　　（5）如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動，以實際上、下臺階的持續時間進行計算，計算公式和方法同上。

　　三：肺活量體重指數

　　其計算公式為：肺活量／體重。計量單位：肺活量用毫升（ml），體重用公斤（kg）

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