乒乓球訓練總結15篇（精選）

　　總結是事后對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規律性的結論，通過它可以全面地、系統地了解以往的學習和工作情況，不如靜下心來好好寫寫總結吧。如何把總結做到重點突出呢？下面是小編為大家整理的乒乓球訓練總結，希望能夠幫助到大家。

乒乓球訓練總結1

　　一、基本情況：

　　本學期所輔導的乒乓球隊員主要是由四、五年級的體育尖子隊員組成。他們身體素質好，運動能力強，為做好訓練工作奠定基礎。現有乒乓球隊員10人，堅持常年系統的課余運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。

　　二、主要成績

　　1、加強對隊員的組織紀律管理工作，搞好訓練首先要加強組織紀律性的教育，讓學生明確體育訓練的重要性，每星期五組織學生進行隊會，及時總結本周的訓練情況和安排下周的訓練計劃，發現問題及時解決，每天訓練時間安排：訓練時間：大課間、技能課、晚學后；訓練紀律：教練員、學生都能嚴格遵守訓練紀律，不遲到，不早退。大部分學生在訓練中不能刻苦訓練。要提高學生的身體素質和身體技能，光靠體育課是不夠的'，學生素質的提高不是一日之功，體育課上，不僅要鍛煉身體，還要對學生進行養成教育、組織紀律性教育等，要做到課內和課外相結合，利用課外體育活動和課間體育活動來豐富學生體育生活，提高學生的身體素質和技能能力。

　　2、加強對乒乓球特長生的重點培養工作，在全面發展的基礎上，突出對體育特長生的培養，利用體育課在完成教學任務之后，對體育特長生進行有目的、有計劃的輔導，發揮他們的特長，提高身體素質和運動技術水平，通過一個學期的努力，為各年級培養了一大批體育后備人才。

　　三、經驗與教訓

　　1、加強對訓練隊員管理，做好學生的思想工作，樹立他們為校爭光的思想。

　　2、學生由于怕苦怕累在訓練強度上還不夠，這主要因為學生在訓練中不能刻苦訓練，怕吃苦而造成的。

　　四、今后努力方向

　　1、總結過去一學期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質量。

　　2、積極和學校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學生的出勤、思想等實際問題，免除學生的后顧之憂，使他們全心投入到訓練中去。

　　3、在訓練中，教練員要做到區別對待，對癥下藥，發揮他們最大的潛力，力爭在比賽中取得更優異的成績。

　　4、教練員加強學習掌握先進的體育訓練理論，應用于乒乓球的訓練實踐。不斷總結訓練經驗提高訓練質量。

　　5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發展。

　　6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領導、教師、學生以及社會積極投身到這項運動中，創設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。

乒乓球訓練總結2

　　時間過得真快，來不及細想，一學期又這樣過去了，回顧這一學期乒乓球興趣小組的活動情況，真是又喜又有憂，現在總結如下：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

　　一、首先說說在興趣班中老師和學生的表現：

　　我校興趣班輔導教師的思想是一致，都是在想辦法增加學生的學習興趣和提高興趣班項目的技術水平。我們的老師都具有高度的責任感和強烈的事業心，工作踏實肯干，任勞任怨，積極參與到興趣班的活動去。

　　學生呢？在平時的訓練中，大多數學生的積極性都比較高，訓練很刻苦，當然他們也會有很大的收獲，乒乓球技術進步了不少！但是，有些同學卻總是在興趣班中混日子，訓練不帶乒乓球拍，課堂紀律不好。使得老師很難管理，主要的是自己學不到東西，很的是好可惜！

　　二、訓練主要內容：

　　1、基本站位：基本姿勢與基本步法。

　　2、基本技術：球感練習、發平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術等。

　　3、打比賽。

　　三、基本情況：

　　第二課堂活動“乒乓球興趣班”的基本情況，這學期一共上了十四節課，有三到五年級的十六名學生參加了這項活動。每周一下午第三節進行，以課堂教學為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的基本技術。

　　由于學生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區別對待。對于本身有一定乒乓球基礎、上學期上過乒乓球興趣班的同學，我主要抓對打技術和比賽戰術；對于剛剛接觸乒乓球的學生我只要求掌握基本動作技術就可以了。我們學校的不少同學還是很喜歡乒乓球這個項目的，所以學校乒乓球臺對學生開放，正面影響總比負面影響多，是個正確的選擇。

　　四、存在問題：

　　1、有少數學生學習態度不端正，訓練時經常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球，影響嚴重；

　　2、有個別同學紀律散漫，有遲到早退現象；3、學生在訓練上積極性還不夠；

　　五、改進和措施：

　　1、積極和學校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學生訓練沒有乒乓球拍或是不帶乒乓球拍或乒乓球的`問題，這個我認為是最重要的。

　　2、總結過去一學期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質量。

　　3、在訓練中，教練員要做到區別對待，對癥下藥，發揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績。

　　4、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發展。

　　5、今后我必須結合學校實際，認真抓好乒乓球興趣小組項目訓練。在教學訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學力度，按計劃，有目的，有內容，有質量地提高訓練水平。

乒乓球訓練總結3

　　光陰似箭，轉眼，20xx即將過去。在這一年里，本人對乒乓球練深有體會，乒乓球訓練是我校的傳統特色體育項目，一直以來學校領導十分重視抓這一工作，為了以點帶面，推動全體師生對乒乓球的熱愛，學校加強了對乒乓球項目的投資與管理，今年學校又添置了乒乓球發球機，讓跟多的學生有機會打乒乓球，提高了普及率，為選拔運動員，打下基礎，現將本學期來乒乓球訓練情況作以下總結。

　　一、指導思想：

　　實施與開發校本課程，滿足學生個性化發展的需求，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。在學習過程中，我們采取了循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。

　　二、條件保障，訓練科學

　　條件是基礎，我校在教學各種體育運動器材配備齊全，保證學生由足夠的活動場地和器材進行課余訓練。我將訓練要點分以下幾點：1、趣2、3、4、球感的練習正手攻球的訓練反手推擋的訓練了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興5、6、7、8、9、發球的訓練接發球的訓練左推右攻的訓練正手搓球的`訓練正手拉球的訓練第一課堂訓練時間定為第1周至16周，每天大課間和下午第七節課，以課堂教學為主。通過這學期的訓練，取得了一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領，部分學生能把乒乓球的基本技術應用到實踐比賽中，我校的乒乓球運動的普及已經初見成效，以上是我對20xx20xx學年度乒乓球訓練的總結。

乒乓球訓練總結4

　　一、指導思想

　　為實施與開發校本課程，滿足學生個性化發展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。

　　二、目的任務

　　為豐富校園課余生活，提高學生體育運動水平及我校體育競賽水平，迎接市、區乒乓球比賽活動，特制定本計劃。

　　三、基本情況

　　由于我校乒乓球隊處于初創階段，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。綜合去年在成都市乒乓球比賽的實踐中各校的`運動水平，特制定主要訓練女隊員為主。

　　四、訓練次數與時間

　　每周訓練2次，每次90分鐘，利用下午放學后的活動課時間段訓練。

　　五、訓練要求：

　　學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

　　六、訓練內容

　　1、站位與移動訓練站位上的要求、身體姿勢、移動中的位置。

　　2、正手發轉球技術、不轉球技巧與訓練。

　　要求：用多球進行發球的強化練習。

　　3、正手發右側上旋球，下旋球技巧與訓練。

　　要求：發側上旋球應位于稍高的擊球點，球拍由右后方向左前方摩擦球;發側下旋球應位于稍高的擊球點，球拍由右上方向左下方揮動摩擦球。發反手左側上旋球，下旋球技巧與訓練。要求：重點體會如何用球拍去摩擦球。

　　4、正手近臺快攻球技術與訓練

　　訓練方法：

　　(1)自拋自打練習。

　　(2)對方發平擊球，一方用正手回擊。

　　(3)教練用“把手”的方式進行錯誤糾正的練習，克服一些頑固的錯誤動作。

　　(4)對攻技術練習。

　　(5)多球練習。

　　5、反手攻球技巧與訓練。

　　訓練方法：

　　(1)自拋自打練習。

　　(2)一人平擊發球，一人進行反手攻球練習。

乒乓球訓練總結5

　　通過近一年的訓練，現就學校乒乓球隊的訓練情況總結如下：乒乓球訓練是學校體育興趣小組活動的一項重要內容，體育教師肩負著為學校培養體育人才的重任，我覺得，作為體育教師，我們自己對體育教學和訓練工作的重要性應該有著足夠的認識，而不能自輕自賤。用我們自身言語和行為改變社會的偏見，為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質作出有的貢獻。當然，我們也不得不承認，我們的學生畢竟年齡還小，不可能只通過我們這些簡單的理論、說教就讓他們對乒乓球這項運動產生足夠的興趣。于是通過我們現在的多媒體教育手段，向我們的學生展示一些我國優秀的乒乓球運動員在國際比賽中的精彩片斷，感受我們的國歌在世界各地奏響，國旗各國的土地飄揚的激動場面來激發學生的愛國情結，從而達到讓學生熱愛“國球”的目的。

　　要讓學生知道，乒乓球運動作為我們的國球，確實很值得讓我們去自豪，但乒乓球運動的本身也有很多的好處。現在的人們稱乒乓球運動是“聰明人的運動”，因為根據心理學家的測試，我國優秀少兒乒乓球運動員，他們的智力水平、操作能力均優于普通學生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動屬于健身性、競技性、娛樂性于一體的.，同時具有很好的健身價值。

　　嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此，訓練教師必須從自己的言行、訓練表現給學生一個好榜樣，嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規，要求學生做到的，自己首先一定要做好，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　同時，我在訓練中還經常加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創造好成績，為國增光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校增光的信念。

　　總而言之，只要我們教練能有效地利用各種手段來調動學生的積極性，學生就可以積極主動地進行訓練。訓練水平才會有所提高，在今后的比賽中取得較好的成績。

乒乓球訓練總結6

　　時間匆匆而過，忙忙碌碌的一學期又過去。本學期在中心領導的正確領導下我不僅圓滿地完成了本學期的教學任務還在業務水平上有了很大的提高。立足現在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進步，現對本學期教學工作作出總結，希望能發揚優點，克服不足，總結經驗教訓，繼往開來，以促進教育工作更上一層樓。這半年的教學歷程，是忙碌的半年；這也是收獲喜悅的一學期。現將有關方面總結如下：

　　本學期我中心成立了乒乓球課外活動小組，我擔任訓練員。回顧這一學期乒乓球興趣小組的活動情況，雖取得了一定的成績，也有一些不足之處。乒乓球運動是一項學生非常喜愛的`活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

　　本人嚴格遵守中心的各項規章制度，不遲到、不早退、有事主動請假。在工作中，尊敬領導、團結同事，能正確處理好與領導同事之間的關系。平時，勤儉節約、任勞任怨、對人真誠、熱愛學生、人際關系和諧融洽，從不鬧無原則的糾紛，處處以一名人民教師的要求來規范自己的言行，毫不松懈地培養自己的綜合素質和能力。

　　總之，教育工作，是一份常做常新、永無止境的工作。一份春華，一份秋實，在教書育人的道路上我付出的是辛勤的汗水和真摯的淚水，但同時我也收獲了充實與快樂。在以后的工作中我將一如既往用心去教誨我的學生，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛開絢麗的花朵。希望在以后的工作中能發揚優點，克服不足，總結經驗教訓，使教學工作更上一層樓。

乒乓球訓練總結7

　　如下：嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規。

　　一、訓練形式多樣化

　　1、由于是業余的小學生乒乓球訓練，因此針對性，科學性就顯得尤為重要，我們在訓練時始終遵循乒乓球的發展規律，注意從小抓起，一年級的新生入學就從中選幾個較好的作重點輔導，半年后確定選手進入乒乓球隊，成為正式隊員。在每天的訓練中，安排適當的訓練強度，對學生的起步訓練中，特別重視基本的步伐和手法的訓練，嚴格要求，同時與身體全面素質的訓練穿插結合，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。

　　2、每次訓練都有計劃、有目的、而且還要有各種創新訓練的手段、保證運動員訓練興趣。有興趣就有動力，有動力就能保證訓練質量和訓練效果。例如在進行單球練習和步伐練習時，適當的進行一些技巧的比賽。針對學生的特點和缺點對尖子生進行專項的練習。

　　3、重點培養運動員競賽水平和心理素質，打好扎實基本功和實戰磨合。低年級的學生主抓單球的訓練，高年級的學生在鞏固的基礎上進行技巧性的.練習，多球練習主要針對水平較高的同學。對苗子進行重點輔導，平時多進行比賽練習。

　　二、培養堅強意志，強化訓練興趣。

　　堅強意志是事業成功的重要心理因素。針對各位學生不同的特點培養他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質磨煉的更加堅強，使學生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰勝困難的人，才能獲得優良的成績。當然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎上。否則，產生的興趣就會因缺乏科學性的指導而變成盲目的行動。如：在進行技術動作訓練過程中，邊示范邊指導練習，對完成動作有困難的運動員，及時地進行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運動給人的快樂。從而增強乒乓球訓練的興趣。在具體訓練比賽中，適時地采用“追分”的訓練。

　　同時，在訓練中加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創造好成績，為國增光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校增光的信念.利用各種手段來調動學生的積極性，讓學生積極主動地進行訓練，訓練水平才會有所提高。

　　在努力了一年的訓練中，我們的學生在比賽中也取得了一定的成績。（附表）但是，比賽和訓練中還是存在很多的不足之處，訓練兼顧不到位，比賽中臨場發揮失常，學生接觸乒乓球的時間不是很長，他們的水平較低，不是很平均，所以在教學過程中仍然需要改進。在以后的教學中，我們會從實際出發，做到精做到細，爭取得到更好的成績。

乒乓球訓練總結8

　　時間過得真快，來不及細想，一學期又這樣過去了，回顧這一學期乒乓球隊的活動情況，真是又喜又有憂，現在總結如下：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的'發展，豐富校園文化生活。

　　一、訓練主要內容：

　　1、基本站位：基本姿勢與基本步法。

　　2、基本技術：球感練習、發平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術等。

　　3、打比賽。

　　二、基本情況：

　　乒乓球隊的基本情況，這學期一共上了十二節課，有高一到高二年級的十三名學生參加了這項活動。每周一下午課外活動進行，以課堂教學為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的基本技術。

　　由于學生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區別對待。對于本身有一定乒乓球基礎、上學期上過乒乓球隊的同學，我主要抓對打技術和比賽戰術；對于剛剛接觸乒乓球的學生我只要求掌握基本動作技術就可以了。我們學校的不少同學還是很喜歡乒乓球這個項目的，所以學校乒乓球臺對學生開放，正面影響總比負面影響多，是個正確的選擇。

　　三、存在問題：

　　1、有少數學生學習態度不端正；

　　2、有個別同學紀律散漫，有遲到早退現象；

　　3、學生在訓練上積極性還不夠；

　　今后我將結合學校實際，在教學訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學力度，按計劃，有目的，有內容，有質量地提高訓練水平。

　　總結老師：吳德磊20xx年11月15日

乒乓球訓練總結9

　　為了豐富校園課余生活，增強學生體質，培養學生團結協作的精神，進一步推動學校乒乓球運動的開展和技術水平的提高，這一學期我們的乒乓球興趣活動在體育教師的組織下有序地進行，并取得了一定的成效。乒乓球興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現將本學期的活動總結如下：

　　一、學生們天真可愛、活潑好動,很喜歡乒乓球這個新興的課外興趣小組活動。因此我們利用乒乓球課外興趣小組活動的有利時機,為學生身心的發展打好基礎。通過乒乓球課外興趣小組活動,鍛煉了學生的體力,開發智力,提高文化素質,促進了學生個性發展,培養了學生優良品德,陶冶美的情操。為將工作落到實處，學校高度重視學校的乒乓球隊的組建和訓練工作，為確保活動開展得有序、有效、安全，平時按學初要求堅持訓練與體育課上、課外體育活動相結合，給同學們養成了良好的體育鍛煉習慣，通過一系列的措施，切實提高了乒乓球隊的訓練效率。

　　二、本學期的乒乓球課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使乒乓球興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩定性。另外，活動內容全面、具體，教師提前備課，活動時扎實有效。小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果。學生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發展。

　　三、教師認真組織實施，提高訓練水平，為切實增強學生乒乓球水平，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的訓練氛圍，隊內認真組織，積極實施，在加強、增強實效性上開動腦筋。為進一步加強毽球隊的訓練力度，通過各種形式的對抗練習，發展了學生的乒乓球技能，鍛煉了學生身體的協調性，提高了學生的身體素質，同時培養了學生善于動腦、敢于創新、大膽實踐的優秀品質，讓學生體驗到了體育訓練的快樂。活動時要根據每個學生的特點和特長分配不同的學習任務。發揮他們的長處，補足他們的短處，教師要分類指導，制定不同的目標，實施不同的教育。

　　總之，通過開展乒乓球興趣活動小組，進一步提高了學生對乒乓球活動的興趣愛好，我們也從中發現了一批乒乓球苗子。在老師和同學們的共同努力下，我校乒乓球隊隊員在參加武江區中小學生乒乓球比賽中獲得了好成績。

　　一學期以來，雖然取得了一些成績，但組織過程中還有許多不足之處，這些都有待在今后的教學活動中加強指導和改進，把乒乓球這一運動推廣到每位學生課外生活中去，發揮好這一運動的優勢，培養學生的團隊意識，為學生終身發展打下基礎。

　　一、基本情況：

　　本學期所輔導的乒乓球隊員主要是由四、五年級的體育尖子隊員組成。他們身體素質好，運動能力強，為做好訓練工作奠定基礎。現有乒乓球隊員7人，堅持系統的課余運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。

　　二、主要成績

　　1、加強對隊員的組織紀律管理工作，搞好訓練首先要加強組織紀律性的教育，讓學生明確體育訓練的.重要性，每星期五組織學生進行隊會,及時總結本周的訓練情況和安排下周的訓練計劃，發現問題及時解決，每天訓練時間安排：訓練時間：早自習、大課間、技能課、課外活動；訓練紀律：教練員、學生都能嚴格遵守訓練紀律，不遲到，不早退。大部分學生在訓練時能做到刻苦訓練，認真練習，積極向上，努力拼搏，不斷進取。

　　三、強化科組管理，加強師德素養，真正做到教書育人。

　　我們也知道乒乓球這項活動，是一項周期性較長的運動。怎樣讓可能從未接觸過乒乓球的小學生對乒乓球產生興趣，并且產生持久而穩定的興趣，一直是我們小學乒乓球教練員最費心的一個問題。所以，小學生的乒乓球興趣也是可以培養的。那么如何在教學訓練中培養小學生的乒乓球興趣呢？結合自己這一年來在乒乓球訓練中的感悟與認識，在此簡單地談一下。我覺得我們具體可以從以下幾方面入手：

　　1、理論聯系實際，啟發學生的興趣

　　因為我們的學生畢竟年齡還小，所以不可能只通過我們一些簡單的理論小知識就讓他們對乒乓球這項運動產生足夠的興趣。要讓學生知道，乒乓球運動作為我們的國球，確實很值得我們去自豪。但乒乓球運動的本身也有很多的好處。現在的人們稱乒乓球運動是“聰明人的運動”。當然還要讓學生明白，其實乒乓球運動也是保護我們視力眼保健操之一等等。告訴我們的學生乒乓球運動的好處。從而真正啟發他們內心深處對此項訓練的興趣。

　　2、以成功教學，激發學生訓練的興趣。

　　一定的成功能激發人進一步求知的欲望，反之會使人興趣大減。在我們乒乓球訓練的初始階段，因為我們的大部分學生是第一次接受訓練，對于技術性較強的乒乓球練習來說，總會有這樣那樣的毛病存在。這個時候，我們的訓練目標如果定的太高，學生不可能在短時的訓練后達到標準或完美，學生就會失去信心，每一段都設立一個通過一定的努力可以達到的目標，讓學生們每學一段都可以通過自測看到自己的進步和效果。使學生看到自己階梯式的進步，從而產生一種滿意的感覺，激起進一步學習的欲望。

　　3、培養堅強意志，強化訓練興趣。

　　我們日常乒乓球訓練不但要重視平時各項技術的學習，而且要針對各位學生不同的特點培養他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質磨煉的更加堅強，使學生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰勝困難的人，才能獲得優良的成績。通過參加縣乒乓球賽，我們的水平和其他的鄉鎮學校還存在著很大的差距。一方面是由于我們的經驗不足，很多地方需要我們學習。另一方面是我們球隊初步成立，還需要經過一定的時間訓練。相信在以后的日子里，經過師生的努力我們一定會在訓練中成長，在成長中進步！為促進我縣體育運動發展做出了貢獻。

乒乓球訓練總結10

　　校乒乓球隊自組建以來，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將兩個月的訓練工作總結如下：

　　一、思想作風訓練

　　道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。

　　為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極

　　地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的`戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

　　二、身體素質訓練

　　1、一般身體訓練

　　一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

　　2、專項身體訓練

　　乒乓球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。

　　三、技術戰術訓練

　　全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。

　　四、心理訓練

　　心理訓練主要通過一些比賽培養隊員的各種意志、品質、傳感等心理品質；另一主要方面是訓練中貫穿思想教育，培養隊員的世界觀、人生觀和價值觀。

　　由于在選拔隊員過程中存在問題，加上學生身體素質都比較差，所以在這三個月中主要以隊員的一般身體素質訓練為主，附加基本籃球技術的學習。在下一期訓練中要把培養隊員思想作風、吃苦耐勞的品質放在首位，在加強一般身體訓練的基礎上，加強專項素質訓練，通過比賽培養隊員的心理素質。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴格的學習生活、訓練的制度。

乒乓球訓練總結11

　　在成華區體委、成都市乒乓球管理中心的關心和支持下，成華小學乒乓球代表隊正茁壯的成長。不僅取得優異成績，而且還往上一級的業余體校輸送一批身體條件優異、具有發展潛力的小隊員。在大力實施素質教育，爭創一流學校的過程中，我校始終堅持“五育并舉、全面育人”的方針，以培養全面發展并有一技之長的社會主義“四有”新人為前提，全面貫徹黨的教育方針，嚴格按照《學校體育工作條例》以及上級有關精神，認真開展體育訓練工作。我們在面向全體，抓好普及，提高素質，輸送人才這一思想指導下，吸取過去在實際工作中的經驗教訓，認真總結，做好了以下工作：

　　一、領導重視，管理落實：

　　學校把乒乓球體育傳統項目工作納入學校工作重點，載入學校重要工作日程。由校長親自管理工作，并有分管行政和體育教師，并形成了良好的雙向信息交流：校長有事直接找分管行政和體育教師。體育教師工作有困難直接請求校長辦理。

　　在訓練工作中我校充分做到“三落實”。

　　（一）、 場館落實：學校綜合教學樓專門修建了一間近200平方米的乒乓球館，館內的各種器材、設施一應俱全，有八臺最新規格的乒乓球臺和近千個乒乓球。

　　（二）、人員落實：有專門的教練主管乒乓球訓練工作，并對固定的代表隊員進行訓練。

　　（三）、計劃落實：在訓練中，我校做到訓練制度化、規范化，把訓練計劃合理規范的融匯到平時每一節訓練課中。

　　二、加強提高主訓教師的思想素質、業務水平：

　　主訓教師的素質是完成學校傳統體育項目基本任務的前提條件。因此，我校十分重視對主訓教師業務素質的提高。雖然作為一名本科學生在學校里已經學習了不少專業的知識，如：運動訓練學、訓練心理學等。但要把書本上知識應用到實際訓練中還有一定的難度。經過主訓教師的努力，他已能完全勝任教練工作，并且，經過考核，還被聘請為成都市乒乓球學校教練，分管三級班和初級班的訓練工作。在不斷實踐、摸索的過程中，主訓教師還不斷參加各種理論學習。從學習中不斷認真總結，準備在以后的訓練工作中做的更好，取得更好的成績。

　　通過近幾年在實際訓練工作中的經驗，主訓教師正在逐步的走向成熟。不僅在教學方面，而且在社會閱歷方面也在逐步的成熟。能夠很好的處理好與學生、家長之間的關系。

　　三、訓練管理、訓練內容科學化：

　　在對訓練的管理中，首先，主訓教師應用了運動員檔案管理制度。其次，對每次訓練，都由主訓教師寫了詳細的訓練計劃、教案。最后，對大多數隊員，都進行有計劃地訓練。

　　在訓練方法上，從建立的檔案管理中，我們從身高、手長、體重、年齡、骨骼、血型等方面入手，進行科學的分析，進而確定該隊員所選用的手型和所采用的.戰術打法。比如對身材較為勻稱，腿長與軀干長基本相等，持拍手拇指與食指的長短相差不大，這樣便可選用直握球拍打法。在確定其采用的戰術打法上，則可根據其父母的性格、家庭環境以及血型來分析。如：有一名隊員父母都是教師，家庭環境穩定，孩子血型為O型，屬于穩定的血型，因此，主訓教師為他選定了短搓、長削的打法。

　　而在訓練內容上，我校主訓教師根據訓練對象不同，訓練目的不同，訓練內容不同的原則著重做到以下工作：對1~3年級的隊員，主要以練習各種基本動作和基本步法為主，并且根據低段兒童心理上不同，一年級等剛進隊訓練的主要以游戲類的（如墊球比多、對墻擊球等）訓練內容為主。對4~6年級能參加比賽的隊員，我們不僅從基本動作上加以精雕細琢更多的是進行各種基本動作的串聯、組合練習。針對不同時期，訓練目的和訓練計劃也有所不同。如在大賽前一個月時間里，對將要參加比賽的隊員進行有競爭性的升降級比賽。而在比賽前對典型戰列進行詳盡的分析講解。在比賽后要求每一名隊員對本次訓練比賽進行簡要的總結，并由教練給予點評，這樣做到了訓練內容科學化。

　　通過全隊師生的共同努力，今年我們獲得了成都市成華區小學生乒乓球比賽男子團體第二名和女子團體第七名。并且向成都市乒乓球學校輸送了一批身體條件優異、具有發展潛力的少年運動員（如：李毅等），并將個別畢業生作為乒乓球特長生輸送到高一級學校。

　　在今后的訓練中，學校在工作中將努力提高師資水平，并更科學化的安排訓練，爭取獲得更多優異成績。

乒乓球訓練總結12

　　學校的乒乓球運動是我校近幾年開展起來的項目，也是發揚光大“國球”的重要環節。體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任，必須明確本職工作，樹立責任心和事業心，這樣才能腳踏實地的開展工作。特別是與某些“主科”比較起來，社會、家長、學生仍然存在著重視文化課輕視體育的思想，這為我們乒乓球訓練工作帶來許多認為的困難。用我們自身的言語和行為來改變社會的偏見，為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為了增強學生的體質作出應有的貢獻。當然，我們也不的不承認，我們的學生年紀還年輕，不可能只通過我們這些簡單的理論、說教就讓他們對乒乓球這項運動產生足夠的興趣來自覺練習。于是通過我們現在的多媒體教育手段，想我們的學生戰士一些我國優秀的乒乓球運動員在國際比賽中的精彩片段，感受我們的國歌在世界各地奏響，國旗在各國的土地飄揚的激動場面來激發學生的愛國情節，從而達到讓學生熱愛“國球”的目的。

　　要讓學生知道，乒乓球運動作為我們的.國球，的確值得讓我們去自豪，但乒乓球運動的本身也有很多的好處。現在的人們稱乒乓球是“聰明人的運動”，因為根據心理學家的測試，我國部分省市優秀的乒乓球運動員，他們的智力水平，操作能力均優與普通學生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動屬于健身性、競技性、娛樂性于一體的，同時具有很好的健身價值。打乒乓球能促進新陳代謝，使人體的循環、呼吸系統的活動大大加強，并能改善心肌供血功能，不僅使的心肌變的發達、有力還能使心臟容量和重量都增加。同時還可以告訴我們的學生，在日本的一些醫院，就是把打乒乓球作為對大腦康復的一種療法來使用。

　　嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學生懂得完成訓練任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生的反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此，訓練教師必須從自己的言行、訓練表現給學生一個好榜樣，嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規，要求學生作到的，自己首先一定要做好，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　同時，我在訓練中還經常加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創造好成績，為國增光的事例。使學生樹立起認真訓練，位校增光的信念。

　　總而言之，只要我們教練能有效的利用各種手段來調動學生的訓練興趣，學生就可以積極主動地進行訓練。訓練水平才會有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績。

乒乓球訓練總結13

　　通過一學年的乒乓球業余訓練工作，我對乒乓球訓練有了進一步的認識，以下是我對訓練工作的總結：

　　一、學校的業余乒乓球訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主課比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習，輕視體育的思想，這對我們開展業余訓練帶來許多困難。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，用我們自身的語言和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生的體質做出應有的貢獻，這才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強吃苦的精神和無私奉獻精神是不行的。因此，我們要不斷充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考，敢于創新，不斷提高自身的素質。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的。并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的中央性和必要性。可后多于學生談心，聽取學生反饋的意見，因此體育教師必須從自己的言行、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　二、學校乒乓球隊，首先要加強對運動員的`思想教育，例如經常對學生講一些我國優秀運動員為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。平時除了做好訓練外，還了解學生訓練的身體反應。同時，加強學生的營養教育和思想品德的教育。學校是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為國家培養和輸送人才的重任。

　　通過一學年的訓練學生不僅在認識上有了很大進步，而且在技術上也有了很大的進步。

乒乓球訓練總結14

　　一、訓練目的任務：

　　為豐富校園課余生活，提高學生體育運動水平及我校體育競賽水平，迎接市、縣乒乓球各項比賽活動，特制定本計劃。

　　二、基本情況：

　　由于我校乒乓球隊處于基礎階段，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。但學生參與活動的積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。特制定本年度訓練計劃。

　　三、訓練次數與時間：

　　每周星期三下午第三節課訓練，每次40分鐘左右。

　　四、訓練要求：

　　學生訓練課的內容、形式要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊學生的訓練主要以培養球性和基本功為主，比賽隊學生的訓練主要培養其競賽水平和心理素質。

　　五、訓練內容：

　　1、在專項訓練上，加強學生學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的錯誤動作。

　　2、進一步加深訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練中結合。

　　3、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，增強學生的身體素質。

　　4、低水平隊員要求：了解乒乓球的基本知識。初步掌握握拍方法和基本技術動作，在新學期里努力學會正、反手攻球。高水平隊員訓練要求：

　　首先，將繼續鞏固上學期的'訓練內容：正、反手攻球訓練，簡單的對打訓練，發球練習。

　　其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐中。

　　第三，通過一段時間的訓練和教學比賽，培養學生參與乒乓運動的興趣，通過比賽，鍛煉學生的心理素質，促進學生的心理健康發展。

　　5、輔助訓練（體能訓練）

　　通過體能訓練，培養學生身體的靈活性、柔韌性以及反應能力和平衡能力等，提高學生的身體素質，陶冶學生的身心健康。

乒乓球訓練總結15

　　興趣是最好的教師，對該事物有了興趣才能干好。同時我們也知道，乒乓球這項活動，是一項周期性較長的運動。怎樣才能從未接觸過乒乓球的小學生對乒乓球產生興趣，并且產生持久而穩定的興趣，一直是我們小學乒乓球教練員最費心的一個問題。教育心理學上說：人的興趣是在學習和實踐活動中逐步發展起來的，是具有可塑性的，能隨著人的意志和需要而不斷轉移。所以，小學生的乒乓球興趣也是可以培養的。那么如何在教學訓練中培養小學生的乒乓球興趣呢？結合自己這幾年在乒乓球訓練中的感悟與認識，在此簡單地談一下。我覺得我們具體可以從以一下幾方面入手：

　　一、理論聯系實際，啟發學生的興趣

　　乒乓球史：

　　當然，我們也不得不承認，我們的學生畢竟年齡還小，不可能只通過我們這些簡單的理論小知識就讓他們對乒乓球這項運動產生足夠的興趣。在此基礎上，我們可以通過我們現代的多媒體教育手段，向我們的學生展示一些我國優秀的乒乓球運動員在國際比賽中的精彩片段，感受我們的國歌在體育館內奏響，國旗在場內飄揚的激動場面。

　　二、說明乒乓球運動的優點

　　要讓學生知道，乒乓球運動作為我們的國球，確實很值得我們去自豪。但乒乓球運動的本身也有很多的好處。現在的人們稱乒乓球運動是“聰明人的運動”。因為據心理學家測試，我國部分省市優秀少兒乒乓球運動員，他們的智力水平、操作能力均優于普通學生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動集健身性、競技性、娛樂性于一體，具有很好的健身價值。打乒乓球能促進新陳代謝，使人體的循環、呼吸系統的活動大大加強，并能改善心肌供血功能，不僅使心肌變得發達、有力，還能使心臟容量和重量都增加。同時還可以告訴我們的學生，在日本的一些醫院就把打乒乓球作為對大腦的康復療法使用。他們引導一些因車禍偏癱的患者參加乒乓球運動，每天打乒乓球，以使恢復正常的社會生活。打乒乓球還十分有利于提高學習和工作效率。曾經有一位廠長在廠里建乒乓球房，幾個多月時間，工人的工作效率得到了很大提高。當然還要讓學生明白，其實乒壇運動也是保護我們視力眼保健操之一等等。通過一個個生動的例子，告訴我們的學生乒乓球運動的好處。從而真正啟發他們內心深處對此項訓練的興趣。

　　三、以成功教學，調動學生訓練的興趣

　　一定的成功能調動人進一步求知的欲望，反之會使人興趣大減。在我們乒乓球訓練的初始階段，因為我們的大部分學生是第一次接受訓練，對于技術性較強的乒乓球練習來說，總會有這樣那樣的毛病存在。這個時候，我們的訓練目標如果定的太高，學生不可能在短時的訓練后達到標準或完美，學生就會失去信心，這樣就會大大削弱學生進一步訓練的興趣。如果把訓練的目標或較復雜的技術動作分解幾段，每一段都設立一個通過一定的努力可以達到的目標，讓學生們每學一段都可以通過自測看到自己的進步和效果。使學生看到自己階梯式的進步，從而產生一種滿意的感覺，激起進一步學習的欲望。例如：在乒乓球訓練中熟悉球性這一練習中，我們就可以讓學生進行“捉球”游戲的練習。教師拿一些球在手上，逐個拋出去，讓學生去撿，在規定時間內剛開始肯定沒能撿到幾個，但隨著時間的推移，學生對球性的熟悉，就能慢慢多起來。教師同時要對學生的進步給予表揚，讓他們看到自己的成功。

　　四、創新乒乓訓練的形式，引導學生的興趣

　　變化、新奇、刺激、對比是維持注意的必要因素，同樣也是引起興趣的主要方法，反之，呆板、單調的訓練形式，只能使學生感到枯燥、厭煩。所以要想提高學生的訓練興趣，就要根據學生技術水平不斷地改革，創新訓練的教學形式，從教師的指導到乒乓室的布置都要精心設計，力求有新意。這樣的訓練必然會使學生情緒飽滿、興趣濃厚。例如：在乒乓室布置這一塊內容中，我們的乒乓室中除了粘貼一些著名的乒乓球運動員之外，我覺得更重要的是要把我們自己乒乓球運動員的照片放上去，要讓我們的學生覺得參加乒乓球訓練是一項多么有意義的活動；要把我們取得的榮譽放上去，要讓學生覺得我們是有實力去爭第一的。在平時訓練中的教師示范指導固然相當重要，但最好是當教師在講解完某一技術動作之后，同時向我們的學生展示一下這一技術動作在實戰中的運用情況，如果條件允許的話，我們更可以通過我們的多媒體更形象地向我們的學生介紹，把優秀運動員這一技術在實戰中的運用淋漓盡致地展現在我們學生的面前。使我們的學生對這一動作有一個整體性的感知，而不只是為學這一技術運動而練習這個技術動作。眾所周知，乒乓球運動還是一項實戰性很強的體育運動。所以在訓練中教師除了要貫徹好精講多練的原則外，平時的實戰訓練更是不可忽視。從集體的“爭皇打”到兩人的.“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己乒乓球隊”到與“外校球隊的交流”。教師一定要注重訓練形式的創新，引導好學生的訓練興趣。

　　五、發揮學生主體作用，保持訓練興趣。

　　我們知道，學生的求知欲都是很強的，而求知欲又是學生探求知識并帶有情感體驗色彩的一種內心渴望。所以在教學中，教師應給學生適當的自主權，讓他們在完成規定動作后，可根據自己的主現愿望運用自己已獲得的知識、能進行訓練，或者由教師采用啟發引導等方法，讓學生短時間討論。激發學生積極思維，最后通過學生自己的努力，達到訓練要求。例如在學習“正手攻球”這一技術動作時，教師可先提問，什么樣的姿勢才能有利于我們這一動作的發揮。在學生充分思考，激勵討論的基礎上，教師再進行講解示范，最后取得的訓練效果實踐證明是相當成功的。五、培養堅強意志，強化訓練興趣

　　堅強的意志是事業成功的重要心理因素。無論做什么事情，“吃敗仗”是避免不了的。有時比賽的結果往往會大大出乎我們的預料。這時，就應靠意志來強化我們平時的訓練興趣了。有時候，成功往往在于再堅持一下的努力之中。因此我們日常乒乓球訓練不但要重視平時各項技術的學習，而且要針對各位學生不同的特點培養他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質磨煉的更加堅強，使學生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰勝困難的人，才能獲得優良的成績。當然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎上。否則，產生的興趣就會因缺乏科學性的指導而變成盲目的行動。如：在進行技術動作訓練過程中，我邊示范邊指導練習，對完成動作有困難的學生，我及時地進行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運動給人的快樂。從而增強乒乓球訓練的興趣。在具體訓練比賽中，適時地采用“追分”的訓練形式也能起到培養學生堅強意志的作用。總而言之，在培養學生乒乓球訓練興趣這一方面的方式和手段還是多種多樣的，只要我們教練能有效地利用手段來調動學生的訓練興趣，學生就可以積極主動地訓練。只有這樣訓練水平才會有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績。

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