增肥記作文（通用16篇）

　　在日復一日的學習、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編整理的增肥記作文（通用16篇），歡迎大家分享。

　　增肥記作文 1

　　一向，同齡人對我的身材倍感羨慕。纖細修長，既不用擔心身高問題，也不必為日益保持的體重而煩惱。其實不然，體形太過單薄，反倒不勻稱、不美觀。更憂慮的是，“橫向”、“縱向”的不協(xié)調(diào)已經(jīng)嚴重影響到了體育課上“體質(zhì)健康”的成績。誠然，是時候增肥了。

　　甜食增肥法

　　“瘦”的人按理說胃口不大。確實，挑食的我不僅對米飯極度厭惡，甚至對甜食的誘惑也無動于衷。從電視上得知巧克力、冰淇淋等高熱量甜食會導致發(fā)胖，我毅然決定一試。采購完各種品牌的甜食，按照原計劃開始無節(jié)制地品嘗。打開一袋香濃淳厚的意大利巧克力，香氣撲鼻，若是有班級里的“饞貓”在場，這準會被一搶而空。而我卻不動心，只是機械式地咬下幾口，因受不了極甜的奶味，只得很快吞咽下去。畢竟，我的目的不是品嘗，而是用它的熱量來增肥。咀嚼著口中的香氣，口中似乎只有麻木。我堅持每天吃一袋，幻想那完美的增肥效果。不忍拿出來健康秤，等待屏幕上示數(shù)增大。很快，它最終定格在了47kg。體重絲毫未增，此法不可行也。

　　睡眠增肥法

　　不知從哪聽聞得此法，想著“食”不通，“睡”應行，增加睡眠時間，減少對能量的消耗，也就減少了對脂肪的消耗——從生物學角度分析，顯然行得通。為此，我在這幾日每天抓緊做作業(yè)，為的就是節(jié)省我寶貴的睡眠時間。時鐘在我的面前滴滴答答，手中的筆總算在九時定格。復習過后，九時過半入睡，比先前提早了一時余。日日堅持，再去稱重——不僅結(jié)果令人失望，不增反減，而且弄得我入夜就失眠。

　　拒絕運動法

　　試想，若是拒絕運動，效果應該會比前者更加明顯。于是，我放棄了每天放學和同學一起長跑和傍晚做仰臥起坐。吃完飯，便慵懶地臥在床上，停止周末的散步。這樣渙散的生活方式，幾次遭到父母的.指責，但是為了增肥的順利進行，不得不忍耐一番。不料，一次體育課上的測試因長期不運動而不及格，這也在情理之中。此后，拒絕運動就再也沒有實施，至于它的效果也不得而知。看來，以不健康的方式為前提的增肥終是不可行的。

　　幾番嘗試，我的增肥之記以失敗告終。看來，我的觀念要有所轉(zhuǎn)變：人不一定要追求“形體”美，但一定要追求“健康”美。

　　增肥記作文 2

　　我很瘦，至少見過我的人都說我瘦，用媽媽的一句話說就是：瘦的別人見到我就像見到鬼一樣。于是，在這個寒假，我做出了一個讓家人吃驚不已的決定：增肥！

　　我吃，我吃，我吃吃吃

　　聽書上說：多吃雞蛋，肉，零食容易發(fā)胖。于是我便讓爸爸每天早晨給我煮兩個雞蛋，而中午和下午盡量有肉。可這樣還沒進行兩個星期呢，我就吃不消了。每天早晨一見到雞蛋就想吐，而中午和下午一見到肉就飽了。既然雞蛋，肉吃不下去，那零食總沒事吧。于是我便用我所有的零花錢買了零食，弄得家里到處都是，因為零食比飯好吃，所以有時候我干脆不吃飯，光吃零食。可零食總有吃完的時候，一個星期后，零食被我吃完了。體重卻沒增加多少。我不甘心增肥就真么結(jié)束，又用我的壓歲錢來買零食，這下零食可多多了。不光櫥子里塞滿了，連冰箱，抽屜里也有，甚至有的.鞋盒子里都有。這下我干脆不吃飯了，一天到晚光吃零食。除非爸爸媽媽吵我的時候我才勉強扒兩口飯吃，一趁他們不注意的時候，我就從廚房偷偷溜進臥室，拿一袋零食倒進一個空碗里，然后把爸爸媽媽給我盛得飯倒進馬桶。這樣他們就以為我吃的是飯而不是零食了。但零食還是在快一個月的時候吃完了，我這下無可奈何了，只好宣布：“我吃，我吃，我吃吃吃”活動，由于沒錢了，以失敗告終！555……

　　我睡，我睡，我睡睡睡

　　聽朋友說，經(jīng)常睡覺的人一般都比較胖。聽了這個消息，我樂壞了，畢竟睡覺不像吃那樣還得花錢。但自從聽了這個消息以后我夜夜失眠，因為每天晚上光想著睡覺，明天不起，結(jié)果卻睡不著了。我正為這事苦惱時，又不知從哪個朋友口中得知運動可治失眠。這句話對我來說是雪中送炭，讓我高興了半天，于是每天晚上睡覺前我都會圍著操場跑上幾圈。這個方法果然靈，每天晚上運動完我都會呼呼大睡，早晨無論爸爸媽媽喊幾遍也叫不醒我。每次醒來的時候都是十點多。

　　開學了，我步伐輕快的來到測重機面前測測我重了沒有，不測不知道，一測嚇一跳！我竟減了七八斤！媽呀！我怎么這么倒霉呀！

　　增肥記作文 3

　　一年一度的“舉重大賽”再過一個月就要拉開序幕了。“舉重大賽”報名處門口排起長長的隊伍，東不見頭，西不見尾。來報名的選手們個個都肌肉發(fā)達，膘肥體壯。

　　好不容易輪到孫悟空面試了。可評委一見到孫悟空，就好奇地問：“你是不是竹竿轉(zhuǎn)世，要不怎么瘦成那樣？瞧你那身板，我看不是你舉杠鈴，而是杠鈴舉你吧！我看你還是回家當‘面朝黃土背朝天’的種地人吧。”評委這一番奚落的話，把孫悟空氣個半死，要不是師傅常告誡他不要殺生，那評委早就到陰間去了。孫悟空下定決心：“我就不信我參加不了這個比賽，我要增肥，增肥，再增肥！”

　　第一計劃：飲食

　　現(xiàn)在你到花果山水簾洞去，簡直就沒有地方落腳。只見地上、桌上、床上、椅子上全部堆滿了零售和飲料：香甜的蛋糕、美味的巧克力、金黃的薯條、可口的'雞腿，還有雪碧、芬達、糖果、開心果、五香豆……應有盡有。孫悟空懶洋洋地躺在樹干上，一邊啃著鴨翅，一邊舔著冰淇淋，還含糊不清地說：“嘖嘖！好吃！相當好吃！”過了許久，只見孫悟空不像剛才那樣快活了，他在床上翻來覆去，雙手捂著肚子，叫苦連天：“哎……喲……喂……疼、疼死我了！”孫悟空的手下見他那樣難受，急忙去買了幾盒“必奇”、“斯達舒”回來讓他服下。結(jié)果不但沒有效，反而疼得更厲害了。有什么辦法呢？誰讓他自作自受！

　　第二計劃：延長睡眠

　　“呼……嚕……嚕……”只要你一進花果山，就會聽到這震耳欲聾的聲音——孫悟空的呼嚕聲。原來，孫悟空為了增肥，天天裹在被窩里睡大覺。無論外面有多熱鬧，他也照樣蒙頭大睡；太陽曬屁股了，他也不起床。日久天長，他養(yǎng)成了賴床的習慣。有一天，孫悟空醒了，睜開朦朧的眼睛，想爬起來吃點東西。可他的手像被什么東西扣住了似的，怎么使勁也爬不起來，身子也不得動彈。急得他大聲呼救：“來人啊！快來人啊！救命呀！”幾只強壯結(jié)實的猴子聞聲趕來，使出吃奶的力氣也抬不動他們的大王。無奈之下，他們只得撥打120急救中心的電話。

　　經(jīng)檢查，孫悟空患有嚴重的高血壓、肥胖癥、糖尿病和胃炎，必須馬上住院開刀動手術(shù)。孫悟空后悔莫及：“都是增肥惹的禍呀！”

　　增肥記作文 4

　　“哈哈哈哈……，這不可能。”“你騙得了別人，騙不了我！”這是怎么回事啊！原來我在對同學們敘說著我的增肥記。

　　我是班上的瘦子，體重才25公斤，我也是班上最煩惱的人，因為我那瘦小的身體，皮包骨頭的手、頭、腳，我多么希望那一天我能像姚明一樣健壯。

　　“找到了，找到了，我終于找到了，我總算可以強壯起來了！”原來我正在看一本書，我在書上找到了可以強壯的辦法。我拿著書，激動地差點兒把房子叫塌了！

　　食物強壯法

　　飯，每頓必須吃2—3碗。這回，媽媽為了配合我的增肥計劃，特意為我炒了蛋炒飯，我吃地津津有味，一下子吃了4碗！直到覺得肚子脹，得透不過氣，才停口。我捂著肚子，四腳朝天地往床上一躺，心想：媽媽干嘛以前都不給我吃炒飯，今天吃了才知道原來我的食量如此巨大，以后干脆每天吃炒飯了！那么增肥計劃一定會提早成功。

　　運動強壯法

　　接著進行打球運動。我來到球場打籃球，先用三八式投法，投了一球，力度不夠，媽媽說：“不做熱身運動怎么投得進？”于是她要我做20下俯臥撐！我一上一下，堅持地做著俯臥撐，“一，二，三，四……，累死啦……十三……，哎喲……二十！”我終于做完20下了，拿起籃球， 對著籃筐，狠狠地砸了過去。耶，球進了！一場球打下來，我累得趴在地上一動都不動，就像一個癟了氣的球。不過，我相信只要堅持，增肥計劃指日可待。

　　睡覺強壯法

　　睡覺！大家都知道，豬為什么那么胖，除了會吃就是會睡。所以，睡覺是不可少的增肥法之一。我決定中午一定要睡1小時，晚上睡11個小時！這對不愛睡覺的`我來說是一個折磨！但為了早日達到姚明的標準體型，再苦的折磨我也要承受。我早早地睡了覺，可我在床上翻來覆去的，怎么睡也睡不著。我開始數(shù)羊。“一只羊，兩只羊……”過了一個小時，我感到困了，睡著了……早上醒來一看，咳！我只睡了9個小時！不過，沒關(guān)系，我還會繼續(xù)努力。

　　一個月過去了，我體重猛增，已經(jīng)達到了30公斤。更讓我歡呼雀躍的是，我的手臂上長出了一小塊健美先生才能擁有的三角肌。增肥計劃成功！

　　增肥記作文 5

　　小胖原本生下是個胖乎乎的小男孩，但是挑食、調(diào)皮搗蛋使他長成夏衍筆下《包身工》中的小男孩一樣皮包骨頭。他可著急了，他聽人家說，鍛煉可以增肥。于是在星期天，就去買一只籃球和一臺跑步機，一套乒乓球具……他高興的回了家，把東西都放好位置后，已經(jīng)到了晚上，他好好睡了一覺。

　　在夢鄉(xiāng)中，他成了一名籃球隊員，在NBA當上姚明的拍擋，進了許多球，教練在夸獎他，隊友都以他為榜樣。他高興極了！第二天醒來，他就拿起籃球，練練練，不到十分鐘，他就累地喘大氣，他垂頭喪氣地說：“不練了，明天再練了！”第三天，當他拿起籃球時，又覺得練籃球很辛苦，就把籃球當足球似的一腳題開了，無精打采說：“去你的.吧，不練了，老子明天去跑步。”

　　晚上，他又夢見自己成了10000米長跑運動員，已經(jīng)在奧林匹克運動場的跑道上準備好了。“砰”地一聲響，由于小胖長得猿身猴臂，所以他跑在了前面，跑出一步就等于人家跑出兩步，最終結(jié)果：第一名，還破了世界10000米長跑記錄。鮮花、彩圈一起扔向他，他得到了獎杯、獎狀和獎金，餐餐大魚大肉，頓頓鮮湯燕窩，吃得他強壯起來……第二天起來，他立刻來到跑步機前，跑呀跑，他覺得全身已經(jīng)沒力了，可跑步機卻越來越快，他看看里程表，1000米都不夠，他已經(jīng)滿頭大汗了，他心想：這跑步怎么這么難，里程表可能壞了，1000米還沒夠，我都滿頭大汗了，怎樣跑10000米呢？累壞我了，不練了，明天我一定練上一小時，我練，我練，我練練練。然而，直到今天，他還是沒有練過跑步。

　　又一個晚上，他又夢見他當上乒乓球隊主力隊員了，他和劉國梁、孔令輝等等的人在比賽，他把對手一個一個地打敗了，最終登上冠軍寶座。然而，醒來之后，結(jié)果還是像打籃球、跑步一樣半途而廢。

　　可憐的小胖哦，因為缺少了毅力導致增肥沒有成功，還是那么瘦弱。其實，讀書也是一樣，學習是要靠一點一滴地積累起來的，腦袋才會“肥”起來，如果一旦偏學，最終只會一事無成！

　　增肥記作文 6

　　“大家好，我是增肥記導演。下面我們就來欣賞節(jié)目吧！”

　　第一集：開幕式。

　　本人11歲，身高一米五，體重26公斤，綽號“瘦精精”。老天只要哈哈氣――吹風，我都會搖搖欲墜。每當遇上熟人，他們總會開玩笑地說：“你的爸媽是不是虐待你啦”。所以我下定決心要增肥。

　　第二集：早晨

　　“叮叮”早晨6：30晨練鬧鐘響了，早晨起來晨練？不不不，不是減肥是增肥，所以應該睡懶覺，直到7：15我才起床。早餐：兩碗稀飯、兩個大包子外加一個雞蛋。這可超標了呀。平時最多才吃一碗稀飯一個包子。可憐我快撐破的肚皮呀。

　　第三集：晌午

　　剛踏進家門，老媽就告訴我一個“好消息”：“今天中午專吃肥肉（全肥）”“哦mygold‘，但是為了革命的增肥成功，同志們，沖啊！我向大家宣布：＂我要開始戰(zhàn)斗了，誰也別來打擾我。這頓飯我吃了一個小時共計消滅肥肉六大片。”

　　第四集：晚上

　　“晚飯，自由啦！”我興奮的喊著。來到餐桌前，兩眼望望桌上的菜，準確的說是桌上的'肉，沒有一點素……我開始翻來覆去地找起素來，我挑我挑我挑挑挑。功夫不負有心人，終于找到了素，我定神一看，啊？生姜？我暈~“我要吃素――”這是我發(fā)自內(nèi)心的呼喚。

　　第五集：閉幕式

　　“堅持增肥，增到最肥。”我的口號又開始響起。

　　增肥記作文 7

　　我很喜歡打乒乓球。相信所有愛好乒乓的人在打球時都會碰到一個很常見的問題，那就是你打著打著，球突然扁了，這時你不得不換一個球再接著打，如果只有一個球，那你只好再去買一個球，這樣非常麻煩。

　　今天，我也遇到了同樣的麻煩。我一個人在家拿著乒乓球拍在練球。打著打著，球不知怎么搞的，突然變扁了。起先，我還不怎么在意，依然拿起球接著打。可令我沒想到的.是乒乓球老是彈偏。我一下子急了，因為我只有這一個乒乓球，爸爸不可能給我再買一個乒乓球的。唉，這可怎么辦呀！

　　這時，我突然想到一個好辦法，把它捏鼓起來。我對著乒乓球的另一邊使勁地捏，可是捏了半天也沒有任何效果。爸爸看到了，問我怎么回事。我把事情講給了爸爸聽，爸爸說：“好辦。”說完，爸爸倒了一杯熱水，將球泡在水中。說：“等十分鐘吧。”十分鐘以后，爸爸把乒乓球拿了出來。這時，神奇的事情發(fā)生了，乒乓球扁的部分竟然奇跡般地鼓了起來，變回了原樣。“這是怎么回事呢？”我疑惑不解地問爸爸。爸爸解釋道：“這你就不懂了吧？這是一個科學原理，是運用了熱脹冷縮的原理讓乒乓球變圓的。乒乓球也會熱脹冷縮，只要乒乓球沒有裂縫，放進熱水中，扁下去的部分受熱，球內(nèi)的空氣膨脹，壓力增加，把乒乓球從里往外頂，乒乓球就會慢慢地鼓起來。你知道了這個小竅門以后，再碰上這種事，就不用發(fā)愁了。”

　　生活中真是處處有奧秘，只要善于發(fā)現(xiàn)，就會有一個又一個意想不到的驚喜。

　　增肥記作文 8

　　相信大家暑假一定都很愉快吧，我可納悶了，因為有一件事總煩擾著我——我已是六年級下冊的學生了，但看上去只有三年級的樣，過于瘦小。

　　我當然也想長胖長高，可又有什么辦法呢？睡覺我的身子骨不爭氣呀！說我吃的差吧，不可能呀！媽媽為這事兒也很著急，說暑假要給我好好補補，每天大魚大肉肯定是不會缺的，喝的都是各種純牛奶，可就奇了怪了，這身體就是不吸收，不長肉。在家里，媽媽說我是不給她做牌子；在學校，同學們笑稱我為“袖珍人”。久而久之，這便成為了我的一塊心肉。怎樣才能肥呢？哦！對了，電視里不多說多吃零食會胖嗎？那我就要多吃零食，這樣才能肥嘛。說干就干，我拿出了積攢了大半年的“私房錢”，狠了狠心買了好多零食，像什么上好佳、餅干、牛奶……全是我最喜歡吃的.。我暗自高興，這下可以大飽口福了。一說到吃，我可來勁了，口水都快留下來了。

　　我立下雄心壯志，決定把增肥大行動進行到底。現(xiàn)在我的飯量也重一碗增加到了兩碗，每次吃飯，我都吃的特別飽，肚子都快撐破了。沒辦法，誰叫我這么瘦小呢。可是，都過了三個星期了，也沒見有什么效果，唉！到最后，我才明白：減肥難，增肥也不易呀，花光了我的私房錢，增肥沒增成，反倒落得妹妹一個勁兒地叫我“大饞貓”，真是無奈！

　　增肥記作文 9

　　有一個文具盒想要增肥。它就去找鉛筆，文具盒找到鉛筆，說：“鉛筆姐姐們，快到我這來吧！和小主人去上學！”鉛筆說：“不，小主人寫字很輕，不需要那么多的我們。”文具盒聽了就去找尺子了，找到尺子，文具盒說：“尺子奶奶，到我這來吧，和小主人一起去上學。”尺子說：“不，小主人只需要一個我們，并且他書包里已經(jīng)有一個了。”。

　　它便又去找本子，找到本子后，文具盒說：“本子妹妹，快到我這來吧！和小主人一起去上學！”本子聽了非常高興，可它卻說：“謝謝你的'好意，小主人非常節(jié)省，只要一本就好了，在他書包里就有一本了。” 文具盒聽了，又去找橡皮，它找呀找，終于在一家化妝店找到了橡皮，它說：“橡皮姑姑，到我這來吧！和小主人去上學！”“不要，小主人寫字很認真，并且我去了肯定會把我那漂亮的面容弄臟的！”橡皮嬌氣地說，文具盒聽了十分失望，便離開化妝店，哭著回家了，這時，它撞上了一個人——小主人，小主人見是文具盒，便問：“怎么了？”文具盒抬起頭見是小主人，嚇了一跳，說：“我想增肥，可沒人幫助我。”小主人聽了，便告訴它許多肥的壞處。文具盒便不增肥了。

　　增肥記作文 10

　　很久很久以前，草原上有一個和諧、友愛的綿羊家族。一天，挺著大肚子的綿羊媽媽和綿羊爸爸在芳芳撲鼻的花園里散步，突然，綿羊媽媽覺得肚子好像有東西要往外竄，痛痛的。綿羊爸爸看到綿羊媽媽臉上不舒服的樣子，和一直摸著肚子，就知道小綿羊要誕生了。綿羊爸爸馬上扶綿羊媽媽回到家里，之后，就用火箭似的速度去找來接生。

　　鹿奶奶很快就來了。綿羊爸爸在家門外急切的走來走去，等待小綿羊出世。過了不知道多長的時間，房間里突出傳出“哇、哇、哇”的哭聲，小綿羊出生了！綿羊媽媽和爸爸看著小綿羊肥嘟嘟的小臉，和珍珠似的眼睛，就給它取了個可愛的名字——肥珠。

　　肥珠一天天長大了，可是，因為它每天都不吃飯，挑食，結(jié)果，慢慢地，它變成了個一只瘦巴巴的小綿羊了。它可傷心了，因為它變得那么瘦，許多小綿羊都不敢跟它玩，怕不小心撞傷它。

　　為了能夠讓自己長胖起來，肥珠去向小白兔請教。小白兔說：“我之所以能夠長得這么肥嘟嘟的，看起來這么美麗、健康，是因為我每天都吃很多很多有益的胡蘿卜。你也試一試吧。”肥珠聽從了小白兔的建議，也天天吃起胡蘿卜來，一天就吃掉了滿滿的兩大框。可是，過了好多天，肥珠還是沒有胖起來，反而把舌頭吃成了胡蘿卜的顏色了。

　　肥珠沒有放棄希望，又去找熊貓請教。熊貓說：“我是吃竹子長大的，我長得肥也應該是這種原因吧！”肥珠聽了熊貓的話后，急忙去森林里砍了兩根竹子拖回家。一回到家，他就開始啃竹子，啃呀啃，突然“咔”的`一聲，肥珠把一顆牙齒給啃下來了！這可把肥珠給氣壞了。但它還是決定，一定要加油，一定要找到增肥的秘訣才罷休。

　　它找啊找，終于找到了一名從天而降的龍醫(yī)生。龍醫(yī)生跟綿羊肥珠說：“肥珠，世界上根本沒有增肥的秘訣，只要天天多吃飯，不挑食，多喝水，早睡覺，就可以長得健康、強壯，變得跟你以前一樣肥嘟嘟的。”肥珠聽了后，就按龍醫(yī)生說的方法做，結(jié)果，肥珠又恢復正常了，綿羊肥珠終于可以和別的小綿羊一起玩了。

　　綿羊肥珠再一次來到上次龍醫(yī)生從天而降的地方，對著天空大聲說：“謝謝您，龍醫(yī)生！我會一直按你說的去做，讓自己長得肥嘟嘟的！”

　　增肥記作文 11

　　我的身材和媽媽的身材可謂是天壤之別，我瘦比電線桿，媽媽卻胖乎乎的。

　　媽媽皺著眉頭說：“我說寶貝兒，你怎么這么瘦？多少人問我，怎么把你整得這么瘦，好吃的是不是都叫我吃了……”“媽媽，爸爸也是又高又瘦……”還沒等我說完，媽媽就接著說：“不行，我要好好給你補補，就從明天開始吧！”就這樣，我的增肥之旅啟程了。

　　“叮叮當當——”我還沒睡醒，就被廚房隱隱約約傳來的鍋碗瓢盆碰撞聲吵醒了。我的媽媽，她究竟在干什么？大清早的，還讓不讓我睡覺了？我把被子一扯，躲進被窩里，可噪音仍然隔著被子往我耳朵里鉆。好不容易，我迷迷糊糊地二次進入夢鄉(xiāng)，不料，媽媽興沖沖地沖進來，一把把我拎了起來。

　　我揉著眼睛，爬起來，走向餐桌。哇，好豐盛！看來媽媽今天是使出了十八班“廚藝”。那雞蛋煎成了心形，還用蔥花段做了點綴；米飯做成了熊貓的樣子，還用紫菜做了眼睛和嘴巴……媽媽笑瞇瞇地說：“寶貝兒，看著就垂涎三尺吧？你可要多吃點兒！”快看我的碗，食物堆得像小山似的。

　　我胡亂扒拉了幾口就撐了。“媽媽，我還困，再去睡一會兒……”媽媽把我摁在椅子上，溫和地說：“乖，吃光了再睡！”唉，我的`起床氣還沒散呢，哪有胃口啊？我一閃身，仿佛身后不是媽媽而是威猛的老虎般，我飛快地逃回了臥室。媽媽無奈地看著桌上那五顏六色的飯菜。她是個節(jié)儉的人，我猜她一定把那滿桌“殘食”吃得干干凈凈。

　　“叮咚——”門鈴響了。這可是媽媽回家的時間，她沒帶鑰匙嗎？我正納悶時，媽媽的聲音就傳來了：“寶貝兒，我騰不出手開門了！”我打開門，只見媽媽左手一袋桃子，右手一個西瓜，胳膊上還掛著蘋果、甜瓜，她看上去好像一棵果樹。

　　吃過晚飯，媽媽熟練地把各樣水果切成了小塊，有的還榨成果汁，端到我面前。我沒吃幾塊水果，沒喝幾口果汁就飽了。可媽媽臉上寫著“全部吃掉”幾個字，我勉為其難地喝下一杯果汁后，感覺肚子都要炸開了，連呼吸都困難了。可媽媽呢，眼巴巴地望著我，恨不得我再多吃幾倍的量。我趁媽媽不留神，溜回臥室，把門反鎖，向門外的媽媽求饒：“您饒了我吧，我真吃不下了！”

　　接下來的日子里，這樣的場景天天上演。半個月后，媽媽美美地看著我上了稱，那指針仍然停留在“40千克”處。“秤出問題了？”媽媽不信，她站了上去。只聽“啊”一聲尖叫，媽媽從秤上跳了下來。體重計上顯示的數(shù)字表明她胖了不止5千克！

　　“啊——”媽媽大吼，“我要減肥！”

　　于是，我家增肥和減肥同時進行，每天都熱鬧非凡。

　　增肥記作文 12

　　鄙人乃竹竿身材，可鄙人的奶奶一心想讓鄙人虎背熊腰、壯如泰山。天呀，莫非想讓我成為楊貴妃二代！？算了，順其自然吧！

　　增肥事例1――吃

　　晚飯時間到了！可我遲遲不敢開口。因為鄙人胃小，如果要吃，恐怕得嚼上三天三夜還綽綽有余。可奶奶今天上的都是烤雞、烤鴨等令人胃口大開的食物啊！我的唾液分泌量開始直線上升，只見我一陣狼吞虎咽、風卷殘云，恨不得把腦袋摘了直接倒進去的吃相……可當我跑到體重器上一稱――哎呀，照樣60斤！那些比我矮小的MM一個個90、80斤的'。是呀，看來我是不適合用吃來增肥，吃了那么多，還是前胸貼后背的。看看下個事例吧。

　　增肥事例2――說教

　　“吃什么都是吃。可是吃高脂肪最好，要統(tǒng)統(tǒng)下肚，而那些吃了就拉的一律扔扔扔……“這時，奶奶又在給我做思想工作了。我統(tǒng)一了一下：

　　漢堡漢堡吃了好，薯片增肥飲料壯。

　　冰棒香甜多增肉。

　　粗糧更是胃中飽。

　　窈窕淑女雖然好，皮包骨頭讓人小。

　　如果你真想增肥，一天十頓不會少！

　　天啊，長得瘦又不是我的錯，肥了瘦了明天太陽依舊升起耶。什么？你有楊貴妃的寶典！？要在我身上實驗！？Ohno！我閃嘍――

　　增肥記作文 13

　　我正在小區(qū)玩耍。這孩子這么瘦不拉嘰的。是的，你看看，她的腿都可以跟竹桿比了！幾位老爺爺老奶奶的對話刺疼了我的心，我決定要增肥增肥再增肥！

　　要增肥，首先要大吃特吃。因此，我見什么都吃。有一次，我在奶奶家吃飯，我勉強吃下了兩碗飯，可是撐得我一天都在打飽咯。看來吃這個辦法好像行不通，肉沒長，反而得了腸胃炎，天天都吃藥，真是生不如死啊！

　　聽說，運動可以讓瘦的`變胖，胖的變瘦，我想試一試。我每個星期打羽毛球兩次，一次兩小時，另外如晚上有時間的話，和媽媽到江濱路走路半小時。一天，媽媽帶我到二中操場上跑步，說要跑三圈。我一算，三圈就一千多米，不管了，為了增肥，我豁出去了。跑了三圈，把我累得氣喘噓噓！

　　唉，我真想叫媽媽分我五斤肉啊！不過累了半天，終于增了二斤，總算得了點成績。人人都說減肥難，我覺得增肥也不易啊！

　　增肥記作文 14

　　我的媽媽非常忙碌，她整天早出晚歸，家里的家務活都由她來承擔，如：洗衣服、拖地、做飯、買菜……有一次，她稱了一下體重，天那，只有86斤！我在一旁看到。于是我建議媽媽采取“增肥計劃”，媽媽同意了。

　　二話不說，我們立刻奔向超市，我和媽媽幾乎把那里的零食買了個遍。可憐的.我左手一只“雞”，右手一只“鴨”，累得哇哇大叫。

　　剛一到家，我就往床上一躺，而媽媽呢，卻在沙發(fā)上悠閑地吃起了妙脆角，邊吃還邊往手指上套，成了“魔爪”。這時，媽媽往零食袋里一瞟，看見了一個雞腿，心想：這不是兒子最愛吃的嗎？還是留給他吃吧，于是說：“這個雞腿我不喜歡吃，你吃吧。”這時媽媽又看見了一包五香牛肉，于是又想到了：這不是爸爸的最愛嗎？所以又把這包五香牛肉讓給了爸爸。

　　可是，媽媽一不做家務活，家里就亂糟糟的；衣服有一堆沒人洗；地上的垃圾隨處可見；角落里全都是灰塵。媽媽實在是看不下去了，于是又拿起掃帚、抹布，開始做起家務活了，至今媽媽的體重還在86斤左右轉(zhuǎn)悠，我最喜歡我那勤奮又美麗的媽媽。

　　增肥記作文 15

　　"你這小家伙，別人家的小孩都白白胖胖的，可你呢？"媽媽老是嘮嘮叨叨的，你看你看，又來嘮叨了，唉，老是這樣被嘮叨也不是辦法，所以我做出了一個重大的決定：我要增肥。

　　我首先叫來爸爸媽媽，自信地說："我決定要增肥。你們要相信我能增肥成功！"爸爸媽媽異口同聲地說："好呀！"

　　平時，我吃饅頭時很挑剔，每次都是破腹掏心，只吃外面的皮，決不吃里面的肉。吃晚飯時，我只喜歡吃的菜，堅決不吃那些不喜歡吃的菜，使我營養(yǎng)不均勻，倒致我變瘦了。據(jù)我所知，我生下來的'時候，比現(xiàn)在還胖呢！跟我爸爸一個模子里記得出來。可是現(xiàn)在，營養(yǎng)不均勻使我變得像木條一樣。我恨這些東西。唉。我真活該呀！要是聽爸爸的話不皎食，那就好辦啦。事已至此初中，我心想，爭取在最短的時間內(nèi)完成增肥。

　　我想，如果我增肥成功，媽媽不會再嘮叨；如果我增肥成功，許多大大的漂亮衣服我都穿得上，再也不用去換；如果我增肥成功…………每天吃一包零食，每天至少吃2塊肉，這就是我增肥計劃表，而且我少吃素，多吃肉。

　　朋友，你們要相信我啰！

　　增肥記作文 16

　　易家瑞小胖原本生下是個胖乎乎的小男孩，但是挑食、調(diào)皮搗蛋使他長成夏衍筆下《包身工》中的小男孩一樣皮包骨頭。他可著急了，他聽人家說，鍛煉可以增肥。于是在星期天，就去買一只籃球和一臺跑步機，一套乒乓球具……他高興的.回了家，把東西都放好位置后，已經(jīng)到了晚上，他好好睡了一覺。

　　在夢鄉(xiāng)中，他成了一名籃球隊員，在NBA當上姚明的拍擋，進了許多球，教練在夸獎他，隊友都以他為榜樣。他高興極了！第二天醒來，他就拿起籃球，練練練，不到十分鐘，他就累地喘大氣，他垂頭喪氣地說：“不練了，明天再練了！”第三天，當他拿起籃球時，又覺得練籃球很辛苦，就把籃球當足球似的一腳題開了，無精打采說：“去你的吧，不練了，老子明天去跑步。”

　　晚上，他又夢見自己成了10000米長跑運動員，已經(jīng)在奧林匹克運動場的跑道上準備好了。“砰”地一聲響，由于小胖長得猿身猴臂，所以他跑在了前面，跑出一步就等于人家跑出兩步，最終結(jié)果：第一名，還破了世界10000米長跑記錄。鮮花、彩圈一起扔向他，他得到了獎杯、獎狀和獎金，餐餐大魚大肉，頓頓鮮湯燕窩，吃得他強壯起來……第二天起來，他立刻來到跑步機前，跑呀跑，他覺得全身已經(jīng)沒力了，可跑步機卻越來越快，他看看里程表，1000米都不夠，他已經(jīng)滿頭大汗了，他心想：這跑步怎么這么難，里程表可能壞了，1000米還沒夠，我都滿頭大汗了，怎樣跑10000米呢？累壞我了，不練了，明天我一定練上一小時，我練，我練，我練練練。然而，直到今天，他還是沒有練過跑步。

　　又一個晚上，他又夢見他當上乒乓球隊主力隊員了，他和劉國梁、孔令輝等等的人在比賽，他把對手一個一個地打敗了，最終登上冠軍寶座。然而，醒來之后，結(jié)果還是像打籃球、跑步一樣半途而廢。

　　可憐的小胖哦，因為缺少了毅力導致增肥沒有成功，還是那么瘦弱。其實，讀書也是一樣，學習是要靠一點一滴地積累起來的，腦袋才會“肥”起來，如果一旦偏學，最終只會一事無成！

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