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高中生團體心理輔導活動方案（通用17篇）
為了確保活動有序有力開展，通常會被要求事先制定活動方案，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定的書面計劃。那要怎么制定科學的活動方案呢？下面是小編整理的高中生團體心理輔導活動方案，希望能夠幫助到大家。
高中生團體心理輔導活動方案 1
中學生的逆反心理如不加以重視和疏導，后果將難以想見。高中時期是中學生發展歷程中的一個重要時期，它是中學生心理品質形成的重要階段。因此，認真研究中學生生逆反心理的成因，尋找積極的疏導方法，不僅具有廣泛的社會價值，而且對學生的健全人格精神的培養具有重要意義。
一、學生逆反心理輔導活動的準備工作
1、不斷“充電”，提高自身修養。教師多學一些心理學知識。
2、邀請家長參加參加有關的知識講座。
3、邀請有關心理問題輔導專家。
4、收集有關逆反心理的一些案例。
二、學生逆反心理輔導活動程序
（一）開辦學生逆反心理知識講座，并邀請家長參加，讓學生和家長充分認識到逆反心理，并通過講座能了解自己的心理狀態的種類及其成因，為正確引導學生的逆反心理鋪平道路，并讓學生能夠進行批評與自我批評，使學生逆反心理輔導活動達到最好的效果。
（二）向學生分析事例，形象直觀地讓學生了解什么是逆反心理，該如何應對才能正確化解逆反心理。
小玲今年13歲，從小就很聰明也很聽爸媽的話，可近來變化較大。凡事總愛與父母頂嘴，自作主張，有時還偏要同父母“反其道而行之’。例如，小學畢業后，媽媽為小玲選擇了就近的一所重點中學作為報考志愿，而小玲偏選了一所離家較遠的中學，她不是喜歡路遠，而是有意與媽媽鬧別扭；小玲有炎，媽媽配來滴鼻藥水，她卻有意把瓶摔了；媽媽問小玲考試成績，她故意不及格；有一天氣候突然變冷，媽媽特意送去御寒的衣服，小玲競當同學們的面把衣服扔在媽媽臉上；爸爸平時工作忙，找機會想跟小玲聊聊，她卻把他拒之于千里之外......這個小玲的爸媽十分焦急，不知如何是好？
做父母的很多人都有這樣的體會：孩子十五六歲時，總和父母對著干，有的能持續好幾年，你讓他（她）往東，他（她）偏往西；你不允許他這樣做，反而使他增強了這樣做的欲望。這種“你要我這樣，我偏要那樣”的逆向反應在有的孩子身上表現明顯，常把母親氣哭，把父親氣得渾身發抖；有的孩子這種逆反行為較弱，但一般父母都能感覺到這種“作對”。精神分析理論把這段時期稱為“仇親期”，而在心理學上則稱為“逆反心理”。
逆反心理有一定的好處，十二三歲的青少年處在生理發育的高峰期，也是心理發展的劇變時期。這個時期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”，他們不再像兒時那樣依戀父母，也不再像小學生那樣把教師看作是至高無上的權威，甚至連書本上的知識也敢于懷疑。這樣的心理品質，如果能悉心保護，正確引導，有利于獨立創造性的發展。
學生產生的“逆反心理”，應該說是他們心理上的“突破”。當他們心理上一“突破”，表現出來的就不再是過去的聽話、順從，而是勇敢和冒險。現代社會充滿著競爭，從小培養好勝、敢闖的心理品質有利于形成開拓、進取的個性。
“逆反心理”有時就是針對傳統思想的束縛而產生的。傳統觀念認為是這樣的，而具有“逆反心理”的中學生偏偏認為是那樣的。雖然有時可能鉆牛角尖或失之偏頗，但更多的時候卻是學生求異思維的表現，獨辟溪徑從其它角度來觀察和分析問題。自古以來，科學家的創見，改革家的新思路，發明家的新工藝，往往都是求異思維的結晶。
通過對案例分析，站在科學的立場上分析逆反心理，使學生更容易接受逆反心理的輔導，并且讓學生最大限度地控制自己的逆反心理，學會控制自己的.情緒，學會換位思考。
（三）通過一些活動，強化對學生逆反心理的教育和幫助，使學生在活動中正確認識問題，進行換位思考，從而達到正確引導學生逆反心理的目的。
A、活動一
〈一〉演一演
1、演員：一名教師扮演一名學生媽媽并與該學生合演小品
2、背景：一個家庭環境的設置
3、內容：
一個孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕，而應用紙巾擦，孩子不但不聽，反而多擦兩下，媽媽氣得想打他，可忍住了。不久，媽媽又叫孩子幫著掃地，孩子說他不想掃地。媽媽無可奈何，只好叫他給自己倒杯水，可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發上。媽媽再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生氣了，跑進自己的房間把門鎖上。媽媽傷心地坐在一旁，顯得很無奈。
〈二〉評一評
看完小品后，各班班主任組織好自己班的學生和家長進行討論：
1、這小品中的孩子心理有什么問題？
2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆？
3、各班班主任把討論結果呈遞給校長，校長小結引起孩子叛逆心理的原因：
（1）家長與孩子缺乏溝通，缺乏對孩子的尊重。
（2）孩子受到過分的溺愛保護，使他們接受不了別人的批評。
（3）孩子對家庭對父母不滿意，認為家庭缺乏平等民主。
（4）孩子在情感上缺乏滿足感。
〈三〉議一議
針對以上問題，我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。
1、各班組成小組進行討論。
2、班主任代表、家長代表、學生代表各兩名上臺發言。
3、請心理專家作總結性發言：
（1）正確理解和對待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個孩子的成長過程中都會有，只是多少的問題。這個問題需要教師、家長、孩子三方面的協調。不要給孩子不斷施壓，使得他們的心理上負擔日益嚴重，叛逆心理與日俱增，以致做出一些偏激的行為。教師應該在愛和理解的基礎上，將知識傳授給學生。讓學生以教師為榜樣，學會愛他人愛集體。作為父母也應給孩子創造一個自由的空間。
（2）尊重學生，培養學生的自我教育能力。學生雖然是小孩，但是他們也有獨立的人格。教師與學生，父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關系，要相信孩子有獨立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時，要幫助他們分析原因，明辨是非，以正確的態度去對待。當然，對孩子的不合理要求和不良行為家長不能過于遷就，要通過適當的說服、誘導的方法進行疏導。
（3）懂得表揚學生。恰當的表揚不但可以使學生看到自己的長處和優點，激勵其進取和自信，而且還會起到對學生思想行為的導向作用。所以作為教師父母要做好學生的貼心人，善于發現學生身上細微的進步，了解他們的長處和優點。當發現他們的優點時，不論大小，都要給予肯定和表揚。有時這一細微的表揚也會起到很大的作用，有時甚至會改變其一生。
（4）以靜制動。當學生遇到違反紀律或與教師“頂牛”時，教師要適當地使用短暫的沉默，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀察學生反應的機會，又可讓學生有思考反省自己的機會。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛，使學生冷靜理智，從而接受老師的教育。有時候，用沉默可替代對學生的直接批評。
（5）善于傾聽，建立良好關系。不管孩子的想法是否正確，教師、父母都應該讓小孩把自己的想法表達出來。多聽聽孩子說話，當他們認為老師、父母親是可親近的，可信任的時候，就會暢所欲言。當他們的想法子與自己的想法子不一致時，也不可一口否認，而應說出自己的想法，并對他加以輔導，最后達成一致。
（6）學生心理健康教育要滲透在學校教育的全過程中。除了與思想品德課有機結合進行外，還可通過組織有關促進心理健康教育內容的游戲、娛樂等活動，讓學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。
B、活動二
為了測試各學生的逆反心理強烈程度，向每位學生派發以下測試表，通過測試，對班中逆反心理較強的學生進行一系列的輔導。
1、你不喜歡按照別人說的去做嗎？
2、你是否認為絕大多數規章制度都是不合理的，應該廢除？
3、如果父母再次叮囑同一件事，你就感到厭煩嗎？
4、你欣賞與老師對著干的同學嗎？
5、你經常考慮事情的反面嗎？
6、你是否對班干部指手劃腳很討厭，而故意不按他的要求去做？
7、老師和父母是要你用功學習，你越是不想學嗎？
8、老師的話很多都是有漏洞有問題的嗎？
9、你喜歡與眾不同嗎？
10、違反學校里的某些規定使你感到一種快樂嗎？
11、別人的批評常常引起你的反感和憤怒嗎？
12、你是否認為老師有很多缺點和錯誤？
13、對別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎？
14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎？
15、你是否覺得父母和老師不應該為一些小事大驚小怪、小題大做？
16、對批評你的人，你都感到討厭和惱恨嗎？
17、你是否認為冒險是一種極大的快樂？
18、對你感到沒意思的事，別人怎么說也不會好好去干嗎？
19、你特別愛做令人大吃一驚的事嗎？
20、你總是對老師表揚的同學感到反感，不想理那個同學嗎？
21、你喜歡做一些能引起很多同學注意的事嗎？
22、你討厭那些當班干部的同學嗎？
23、你認為上課時出現一些沒有意料到的情況令人開心嗎？
每位同學只需答‘是’與‘否’：‘是’越多，逆反心理越強。此類學生越要進行逆反心理的輔導。
逆反在多數情況下是不利于教育順利進行的，但卻反映了青少年的一些良好的心理品質。教師和家長應及時發現他們迸發出的思想火花，悉心保護和大力引導這些有益的心理，促進青少年的健康發展。
教育是教與學的互動，學生的逆反心理避免和消除了，配合的主動性和積極性提高了，教育目標也就不難實現了。
高中生團體心理輔導活動方案 2
一、設計意圖
憤怒情緒，在心理學上講，是一種正常的生理反應，是個人的欲求和意圖遭到妨礙時產生的一種消極情緒體驗。現代學生多數是充滿個性的學生，顯得較為嬌生慣養，性格上比較自私，容易因為小事與他人發生矛盾，易發怒。這種情況若是得不到矯正，不僅會危害學生的身體健康，更易影響學生心理健康發展。因此，適宜地引導孩子學會合理調節自己的憤怒情緒是十分有必要的。
二、活動目標
1、引導學生認識憤怒情緒的危害性。
2、引導學生意識到合理調節憤怒情緒的重要性。
3、引導學生學會在生活中合理調節憤怒情緒。
三、活動重、難點
引導學生學會在生活中合理調節憤怒情緒。
四、授課年級及課時
四年級，課時為1課時
五、活動準備
收集憤怒情緒的危害事例、收集整理合理調節憤怒情緒的方法。
六、活動過程
一、導入
游戲活動——鏡子里面的我
師：看著鏡子中的自己，你覺得哪個表情讓你看著最舒服？那個表情讓你看著心理最不舒服？
師：你有憤怒的時候嗎？翁老師這兒有一個關于憤怒的故事，一起來聽聽吧。
二、講授新課
（一）故事分享及問題
1、故事分享——釘子的痕跡
2、現場問卷調查——你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時候，有過什么過激的行為嗎？
（二）憤怒情緒有哪些危害？
1、學生談危害。
2、教師總結危害：
（1）發怒有害身體健康。
（2）發怒影響人際關系。
（3）發怒易傷害他人，甚至導致嚴重后果。
（三）我可以避免憤怒嗎？我怎么去避免尼？
（四）如何調節憤怒情緒？
1、小組活動——我給蛋糕做裝飾
(1)師：這兒有一個蛋糕，它只是一個基本的`框架，沒有其他的修飾，你能用調節憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎？六人一份，把你們的想法寫在蛋糕的空白處，它就是修飾品。方法一定要切合實際。制作時間限時3分鐘。
(2)展示學生成果，小組互評是否合理。
(3)推薦合理方法，進行現場演示。
2、鞏固活動——做“情緒調節美味粥”
通過此活動鞏固合理調節憤怒情緒的前提和方法，學以致用。
（五）總結
師：一生中不可能永遠一帆風順，當你遇到不如意的事兒，當你和別人發生矛盾，當你誤解受委屈時，用上咱們的金點子吧。你的人生會更加美好，這才是生活的美好和智慧。
（六）作業
繪本閱讀——《生氣湯》
七、教學反思
在課堂教學中，學生聯系自己實際，在分享我的憤怒過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個環節中讓學生暢所欲言，極大地調動了學生的積極性，同時采用生生互評和師生互評的方式，讓學生相互交流，相互啟發，使之主動參與到知識形成的整個思維過程中，體現了學生是學習的主體，引導學生自主探究知識，學會合作學習，尋求師生共同發展。
1、游戲——鏡子里面的我
同學之間兩兩相對，互為鏡子，又教師統一發號口令，根據口令做以下表情：哭、笑、驚訝、生氣、很生氣。
2、故事分享——《釘子的痕跡》
有一個壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一個釘子在后院的圍欄上。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數量減少了，他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個男孩再也不會失去耐性，亂發脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說，現在開始每當他能控制自己脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠不能回復到從前的樣子。你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就象真實的傷痛一樣令人無法承受。
3、問卷調查：你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時候，有過什么過激的行為嗎？（選擇劃√）是（）否（）
4、活動——“我給蛋糕做裝飾”
活動要求：
1、每6人一個蛋糕。
2、學生調節憤怒情緒的好方法記錄在蛋糕的空白處。
3、制作時間為3分鐘。
4、注意：方法必須是切實可行的。
5、活動——做“情緒調節美味粥”
學生以小組為單位，在一張卡片上記錄下最近讓他們生氣憤怒的事，然后將卡片放在鍋里，通過所學知識，將“生氣憤怒粥”變成“情緒調節美味粥”。
高中生團體心理輔導活動方案 3
活動名稱：
敞開心扉交朋友
活動目標：
1.增進團體成員間的了解。
2.協助成員樹立積極主動的人際交往態度。
3.檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。
4.讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5.在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
活動準備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。
活動程序：
（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）
1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過程中，領導者負責發出“開始”的指令，并監督各小組不要犯規。
（二）“愛在指間”（30分鐘）
1．活動過程
將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的`指揮下。做出相應的動作。
當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：
（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”；
（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；
（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；
（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當領導者發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：
（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；
（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；
（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向對方點點頭；
（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；
（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。
2．領導者引導成員進行經驗分享
（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?
（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?
（3）從這個游戲中你得到什么啟示?
3．領導者點評
在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
（三）盲人旅行（20分鐘）
1．活動過程
（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發言，討論剛才的感受。
2．領導者引導成員進行經驗分享。
（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領路者一路領著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？
（2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（3）當你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？
（4）你從這個游戲中學到了什么？
3．活動小結。
人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要
（四）“團體檢測站”（15分鐘）
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
（五）小結（5分鐘）
領導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
高中生團體心理輔導活動方案 4
一、活動主題：
xx
二、活動宗旨
1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的化氛圍，培養學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的'重要性。
2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活。
三、活動時間：
22日-26日
四、活動內容
1、利用國旗下講話宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網絡等）。營造良好的輿論氛圍。
利用班級主題班會進行正能量宣傳。
五、活動安排
1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》
講話人：
2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責任人：班主任
校園廣播：《心理專題內容》責任班級：82班
4、“心理健康教育”手抄報展責任人：政教處
心理健康咨詢活動責任人：
6、觀看心理健康教育視頻。
高中生團體心理輔導活動方案 5
一、活動月主題
和諧心靈，健康成長
二、活動時間
5月19日-5月25日
三、主辦：學校團委
承辦：校心理健康教育輔導中心
四、活動對象：
全體師生
五、活動內容
1、心理健康教育標語宣傳
心理輔導中心制作積極向上，陽光和諧的宣傳標語在學校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進。
2、心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發放
將學校心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發到每個班級。
3、每班開展一次心理健康主題班會
參加對象：全校班級（除1級）
要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結束后各班將圖資料以電子版的.形式上交心理健康教育輔導中心。
時間：1日之間上交。
4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心
參加對象：全校班級（除1級）
要求：圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。
5、開展學生心理小論征集與評選活動
參加對象：xx
高中生團體心理輔導活動方案 6
[設計說明]
本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導致的'矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。
[活動目標]
通過關注練習活動，讓同學們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動，讓同學們更好的了解自己內心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學生直接觸摸自己內心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。
[活動方式]
熱身活動、關注練習、自畫像、分享與討論
[活動準備]
材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。
[活動過程]
1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）
活動要求：
（1）收心（集體把手機調成靜音）
（2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。
（3）遵守活動規則。
契約內容：
（1）積極參與
（2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊
（3）保密原則
2、熱身活動（10分鐘）
全班同學按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關注練習（50分鐘左右）
熱身活動后報數，分組。組內成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標題，也可以無標題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學對他的畫進行解釋并答疑。
5、活動分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
高中生團體心理輔導活動方案 7
一、問題背景：
留守兒童存在心理障礙和人格缺陷。由于親情缺失,兒童缺少情感和心理關懷,缺少傾訴和尋求幫助的對象,與外界不愿意接觸或接觸太少,一些留守兒童表現出內心封閉、情感冷漠、行為孤僻、自卑懦弱等人格特征,不同程度地存在心理障礙和人格缺陷。同時由于老人的溺愛,造成部分留守兒童我行我素、不尊敬老人、固執倔強、情緒波動大、愛發脾氣等不良人格特征。在學校里,他們常常表現為不合群、易嫉妒、叛逆心理嚴重,不能與老師和同學和平共處。
二、設計理念：
通過專業團體輔導活動更深入地了解留守兒童的需求，為留守兒童的學習、生活和身心健康的發展營造良好的氛圍，讓留守兒童們體驗到學習和生活的快樂，體驗責任與成功，體驗自我價值，體驗人與人之間的平等、信任、理解、寬容與友愛，形成積極的、向上的人生態度和情感體驗。從而激勵他們自強不息，學會自學、自理、自護、自強、自律，做生活的強者，享受生活的幸福和快樂。
三、具體活動安排：
（一）、團結友愛，助人助己（九月八日）
（二）、不一樣的美麗（九月二十五）
（三）、我自信我能行（十月八日）
（四）、學會控制情緒（十月日二十四）
（五）、快樂的秘訣（十一月十六日）
四、活動流程（見活動具體設計）
五、活動總結（（見活動具體設計））活動
（一）：團結友愛，助人助己
輔導目的：
通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。
輔導對象：學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。
輔導者：
⒈心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。
⒉要有一位助手配合。
輔導場地：教室
器材準備：
1、獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。
2、蒙眼睛用的毛巾之類物品。
活動過程：
一、跟我一起做
師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。
二、結識新友：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好然后再與別的同學握手問好。當老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。
三、信任之旅
目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養樂于助人和接受幫助的意識。
游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：邀8～10位同學參加游戲扮“盲人”。排到走廊里然后讓他們原地轉3圈，學生一對一結對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
教師小結：同學們，游戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的`感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要愿意樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現。
四、“及時下雨”：說說這節課有什么收獲？
五、活動總結
通過這次活動，同學們懂得了認真上課、完成作業、守紀律等是有責任的表現，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責任心的表現；激發了學習熱情，逐步養成自覺學習，按時完成作業的習慣。
活動
（二）：不一樣的美麗
活動目標
1、幫助學生認識每個人的獨特性，體會正確地看待自己與他人，會促進自己更好地成長。
2、通過活動指導學生能夠正確看待自己與他人的優點與不足，更好地完善自己。
活動準備
1、不同邊框的圖畫紙若干（學生用）
2、彩色筆、鉛筆盒
3、多媒體課件活動過程
一、熱身活動：心手相連
（一）分組：
學生選擇自己喜歡的帶有不同邊框的圖畫紙進教室，在相應的桌子旁坐好，進行分組。
（二）熱身：
1、引導學生將自己的手與同學的手進行比較。
2、活動中啟發學生思考：發現了什么？（教師自己走到學生中去，和學生一起活動。）
3、學生會發現：
看來我們每個人都是和別人不一樣的，即使最好的朋友大家也會有不一樣的地方，這些都是我們自己所獨有的。
4、教師示范：將自己的手形在紙上勾畫出。
5、引導學生把自己這份不同用畫手形的方式展示。
二、活動一：我寫我心教師導語：
這只手就好像是我們自己，我們需要把自己的優點、特長和興趣愛好介紹給別人。
（一）教師示范自我介紹
實物投影出示教師的自我介紹：我性格內向，興趣廣泛，喜歡看書、聽音樂和旅游，生活中很喜歡幫助別人。
（二）學生完成自我介紹
1、仿照老師的樣子，在畫有手形的紙上介紹自己的優點、特長和興趣愛好。
2、將寫好的自我介紹與同組同學交流。
3、在全班交流。
（三）挖掘感受：
1、說的同學的心情，聽的同學的感受，學生間互動
2、挖掘在活動中有特殊表現的學生，如完成最快者、寫得最多者……
（四）談論、完善
1、小組中再次討論，互相補充每個人自己所沒有發現的優點。
2、將補充的優點、特長和興趣愛好，用不同顏色的筆寫在手指上。
3、挖掘在小組中發現別人優點最多的同學的做法，使學生們受到啟發：要善于觀察別人，多看別人的長處。
（五）猜猜他是誰
1、教師抽取學生寫的卡片，讀上面的內容，讓全班同學一起根據描寫的優點、特長，才出是哪一位同學。
2、引導學生說說自己為什么會猜到的原因？啟發學生體會到：是根據每個人的特點猜到的，進一步感受到每個人的獨特性。
三、活動二：玫瑰花開
引導語：是啊，生活中，有很多東西都是獨特的，也就需要我們能從多個方面來看待它，出示玫瑰花的圖片
（一）感受玫瑰花的美與刺
1、觀看玫瑰花的圖片，挖掘學生看到它的美麗和發現它的尖刺的不同感受
2、交流感受：玫瑰花有他自己的美麗與芬芳，在欣賞她的美麗的同時，有時也不免會被他的刺扎到，這些刺是玫瑰花身上讓人感覺不太舒服的地方，就好像我們每個人身上的不足一樣，所以我們就要不斷地想辦法來完善自己。
（二）聯系自己談改善
1、在小組中交流自己的不足，以及今后改善的具體做法。
2、全班交流改善方法。
3、把改善自己的決心寫在花心上，并涂上自己喜歡的顏色
4、挖掘感受：
寫的時候想到了些什么？寫改進措施的時候什么心情？這些都是你的不足嗎？你是怎么發現的？寫好的同學把自己完成的這幅圖畫貼到黑板上。活動總結：通過本次活動，同學們能正確的評價自我，懂得了“三人行，必有我師焉”的道理，同時樹立了自信心。
高中生團體心理輔導活動方案 8
中學心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質，培養樂觀、積極向上的心理品質，促進我們人格的健全和發展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學校師生心理健康教育和活動提供學習和交流的機會。希望大家踴躍參與。
一、活動宗旨：
根據x學生心理健康教育發展中心關于組織“x學校心理健康教育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的`心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學生自助互助能力，促進學生心理健康成長。
二、活動目的`：
以心理健康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導班主任開展心理健康主題班會，進行優秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學生的心理素質，培養學生積極樂觀，健康向上的心理品質，塑造陽光型的青春少年形象。
三、活動主題：
陽光路上，相伴成長
四、活動時間：
1、宣傳與發動(x月x日~x日)
2、實施活動(x月)
3、優秀心理健康主題班會評選(x月下旬)
4、優秀心理情景劇作品參加評選(x月~x月中旬前)
五、活動內容：
1、心理健康月宣傳活動：
(1)心理廣播：強調心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動;
(2)黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;
2、心理情境劇排演：
參與對象：心理社團成員，其他部分學生
六、活動形式：
首先對學生進行培訓，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學生根據發生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本(可以自編，也可根據現成的劇本進行修改)，進行心理情境劇的排演，優秀的劇本推薦參加區心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。
3、優秀心理健康主題班會評選活動：
(一)活動目的
為了提升學生對自身心理健康狀況的關注，增強社會適應能力和人際交往能力，促進學生健康成長，利用20xx年xx月學生心理健康教育活動月期間，以“陽光路上，伴我成長”為主題，特舉辦“優秀心理健康教育主題班會評選”活動。
(二)活動對象
全體在校學生和教師
(三)活動時間
20xx年xx月
(四)活動安排
A、優秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動
日期：20xx年xx月xx日—xx月xx日
a、以班級為單位，提交以人際關系、學習、成長發展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。
b、活動方案于x月x日之前電子稿發給政教處。
c、屆時評選出優秀主題班會方案設計。
B、優秀心理健康教育主題班會評選活動
時間：20xx年xx月xx日—xx月xx日
(1)各班認真籌劃開展心理健康教育主題班會。
(2)xx月xx日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會PPT、活動照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時將從中評選出優秀主題班會。
(3)安排教師進班級觀摩聽課。
高中生團體心理輔導活動方案 9
一、活動月主題
和諧心靈，健康成長
二、活動時間
5月19日-5月25日
三、主辦：學校團委
承辦：校心理健康教育輔導中心
四、活動對象：
全體師生
五、活動內容
1、心理健康教育標語宣傳
心理輔導中心制作積極向上，陽光和諧的宣傳標語在學校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進。
2、心理健康教育輔導中心制作的.《心理健康知識》宣傳冊發放
將學校心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發到每個班級。
3、每班開展一次心理健康主題班會
參加對象：全校班級（除1級）
要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導中心。
時間：1日之間上交。
4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心
參加對象：全校班級（除1級）
要求：圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。
5、開展學生心理小論征集與評選活動
參加對象：
高中生團體心理輔導活動方案 10
一、活動主題：
xx
二、活動宗旨
1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的.化氛圍，培養學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活。
三、活動時間：
22日-26日
四、活動內容
1、利用國旗下講話宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網絡等）。營造良好的輿論氛圍。
利用班級主題班會進行正能量宣傳。
五、活動安排
1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》
講話人：
2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責任人：班主任
校園廣播：《心理專題內容》責任班級：82班
4、“心理健康教育”手抄報展責任人：政教處
心理健康咨詢活動責任人：郝培鳳周波
6、觀看心理健康教育視頻。
高中生團體心理輔導活動方案 11
根據民辦教育的特點和高一學生身心發展的規律，遵循心理健康教育助人自助的原則，通過各種途徑開展小型的心理健康教育活動和指導，幫助學生了解心理健康的相關知識，掌握心理調適的方法，促進學生人格的健全發展。
一、教學目標
堅持以學生發展為本的教育理念，面向全體學生，開展心理健康教育，充分開發學生的潛能，全面提高學生的心理素質。針對高一年級學生的特點，制定本學期的心理健康教育目標。
1、培養學生健康的人格，幫助學生適應高中的學習環境、生活。
2、引導學生明確自己現階段所扮演的'角色，提高學生的自我認同感、自我接納、自信心等。
3、引導學生了解溝通的技巧方法，提高自己的人際交往能力。
4、培養學生的團隊意識，在合作與競爭中養成良好的習慣。
二、教學進度安排
周次、起至日期、教學內容、教時
1.9月1日—8日
適應高中——引導學生順利地從初過渡到高中，較快適應高中生活。
9月9日—14日
認識自己——認識客觀全面地認識自己，并能悅納自己。
9月27日—29日
月考
9月30日—10月7日
中秋、國慶放假
10月8日—13日
相信自己——認識自信的重要性，能運用心理暗示技巧提高自信水平。
10月14日—27日
學會感恩——理解父母，感受父母的無私，能寬容和理解身邊的人和事，擁有良好的心態。
10月28日—11月10日
異性交往——認識青春期身心特點，了解心理健康，把我異性交往的標準。
11月11日—24日
換位思考——認識換位思考的重要性和如何換位思考，學會理解他人和自我反思。
11月25日—12月8日
合理歸因——學會分析事件，探尋解決的方法，形成良好心態。
12月9日—22日
情緒調節——認識情緒重要性，掌握情緒調節的方法，能調節自己的負面情緒。
12月23日—1月5日
考試心理輔導——正確認識考試，了解克服考試焦慮的方法。
1月6日—8日
合作與競爭——認識合作的重要性，感受競爭與合作中的樂趣。
1月9日—15日
期末考試
三、教學形式
本課程以體驗感受式為主，鼓勵學生分享。本學期的心理健康教育課程的基本教學模式：導入—啟承—轉換—小結。采用的教學方法主要有：
1、游戲活動。
根據一定的目的要求，設計相應的游戲活動，讓學生在游戲中活躍課堂氣氛，導入本堂課的主題。
2、角色扮演。
讓學生根據一定的要求，扮演相應的角色，促使學生產生與角色的心理共鳴，進而對自己進行思考。
3、討論式。
根據活動要求，讓學生圍繞一個問題在小組中相互交流看法，集思廣益，相互學習。
4、實踐操作。
結合活動內容，組織各種實踐活動，在實踐中培養和訓練學生優良的心理品質。
5、自我分享。
讓學生分享自己或他人的的故事，與大家共同分享，從而達到情感的升華。
高中生團體心理輔導活動方案 12
為切實加強我校心理健康教育工作，及早預防、及時疏導、快速干預、有效控制學生中可能出現的心理危機事件，減少師生因心理危機帶來的生命損失，促進師生健康成長，根據我校實際情況，特制定本制度。
孩子心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
一、組織機構：
組 長：
副組長：
成 員：學校心理健康指導老師
全體班主任、團支書、學生干部
二：組織職責：
1、預防和監控學校可能誘發學生心理危機的各種生活事件;
2、收集并上報學校有心理和行為異常學生的信息;
3、對學校學生心理危機事件及時進行預警和初步干預;
4、及時向學校心理健康咨詢室尋求幫助并向政教處和學校領導通報情況。
三、相關制度保障：
1、培訓制度。學校心理健康教育負責人應該有計劃地對班主任、學生干部進行心理危機干預培訓，提高他們心理危機干預的能力。
2、報告制度。班主任、學生干部一旦發現同學出現心理危機事件，應立即向學校報告，學校應在第一時間向學生校心理咨詢室和政教處報告。
3、備案制度。對所有存在潛在危險的學生進行備案，包括：接待咨詢過程中發現的嚴重心理問題學生、因心理障礙需退學、休學、轉學、復學等學生、受到重大違紀處分或違法等處理的學生、有過自殺經歷的學生(含未遂)等;各專業應對這些同學進行重點監控。
4、保密制度。為了維護學生的合法權益，凡參與危機干預工作的人員都應做好保密工作，不得隨意透露學生的相關信息。心理對備案資料要保密，未經學校“領導小組”同意，他人不得隨意借閱;
5、保障制度。學校“領導小組”在處理心理危機事件中應對心理危機干預工作提供人員支持、必要的物質保障和經費投入，保障危機干預工作的正常開展。
四、預警機制：
心理危機干預重在對學生的心理危機早發現，早報告，早評估，早治療。心理危機預警是實施危機干預的首要環節，應敏銳覺察學生的異常心理與行為，分辨并發現危機對象，及時發出預警信息，由學校心理咨詢室根據預警指標評估預警信息，明確干預對象，對可能發生的危險盡早預測，防患于未然。
對有下列表現之一的學生，班主任、學生干部和心理委員應予以特別關注：
1、近兩周來情緒低落抑郁者，或有強烈的罪惡感、不安全感者;
2、近期遭遇重大生活事件打擊，出現心理、生理或行為異常的學生，如親人突然死亡或罹患絕癥、個人身體受到意外傷害或身患重病、學習成績下降或失戀等;
3、性格有明顯缺陷者，如孤僻內向與周圍的人缺乏正常的感情交流，尤其是不能很好地處理與家庭和朋友的關系者;
4、長期睡眠障礙者，或身體健康欠佳者;
5、人格、行為或生活方式突然發生改變者;
6、曾經有過自殺的企圖或行為者，或有過離家出走的'行為者;
7、家庭成長環境嚴重不良者，如家庭破裂，家庭暴力，家庭成員有自殺史或患精神疾病史;
8、存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向，而且易受外界刺激對他人或社會造成危害者;
9、因網絡成癮、酒精依賴等成癮行為而嚴重影響其學習及人際交往者;
10、在心理健康普查中篩查出來有心理障礙或自殺傾向者。
五、危機干預機制：
(一)對近期發出下列警示訊號的學生，應作為心理危機干預的重點對象：
1、談論過自殺并考慮過自殺辦法, 直接或間接地有過自殺的暗示和威脅，并在信件、日記、圖畫或亂涂亂畫的只言片語中流露出死亡的念頭者;
2、不明原因突然給同學、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、述說告別的話等行為明顯改變者;
3、情緒明顯異常者，如特別煩躁，高度焦慮，恐懼，易感情沖動，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變為平靜，或飲食睡眠受到嚴重影響等;
4、出現幻覺、妄想等異常心理，并伴隨有精神障礙(抑郁癥、癔癥、恐懼癥、強迫癥、焦慮癥、精神分裂癥等)的臨床表現者;
5、最近遭遇家庭變故、意外傷害等重大的生活事件者;
6、在心理健康普查與訪談后，仍確定為有嚴重心理障礙者。
(二)建立班級、學校預警和危機干預網絡，保證信息的暢通。
1、一級網絡：宿舍/班級
充分發揮班干部的骨干作用，在宿舍和班級中營造相互關心、相互愛護的氛圍。班干部、學生黨員和心理委員要通過多種方式，加強與同學思想和感情上的聯系與溝通，了解同學的思想動態和心態。一旦發現異常情況，及時向報告。
2、二級網絡：班主任
班主任要關愛學生，密切關注有異常心理或行為的學生。要經常深入學生之中了解學生的思想與心理狀況，幫助學生解決困難，有針對性地與學生談話，并引導他們學習利用社會資源處理和解決面臨的困難和沖突。若有重要情況，應及時向“領導小組”報告，并在學校的指導下及時對學生進行快捷、有序的干預。
3、三級網絡：學校
學校負責對全校新生進行心理健康普查，建立學生心理健康檔案。對篩選出來的高危學生，由心理健康教育指導老師主動對他們進行危機預防或干預工作。
心理教育指導老師若發現來訪的學生有嚴重的心理危機，及時向學校報告，同時采取必要的干預措施，并詳細記載相關信息。學校收到預警信息或心理危機事件后，及時向學校心理咨詢室報告，在心理咨詢老師的指導下積極配合學校處理心理危機事件，確保學生生命安全和心理健康。
六、工作方向：
1、廣泛宣傳心理健康知識。
2、組織心理健康教育課程的教學。
3、開展學生心理知識系列講座。
4、開展學生心理健康第二課堂活動。
5、負責對專、兼職輔導員及心理健康教育志愿者的培訓。
6、指導“學生心理健康”的各項活動。
7、建立學生心理檔案。
8、開展多種形式的心理咨詢活動,適時開展團體心理輔導。
9、舉辦專題講座、咨詢活動，指導家庭教育。
高中生團體心理輔導活動方案 13
一、活動主題：
中學生心理健康教育
二、活動時間：
20XX年X月X日
三、活動地點：
XXXX
四、活動對象：
XXXX
五、活動背景：
有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13、9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。
六、活動目的：
端正學生的心理發展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。
七、活動過程：
(一)導入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。
(二)青少年心理健康標準
①智力正常。
②有情緒的穩定性與協調性。
③有較好的社會適應性。
④有和諧的人際關系。
⑤反應能力適度與行為協調。
⑥心理年齡符合實際年齡。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的個性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)分析現狀及原因
中學階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。中學生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。
但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，中學生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。
生理變化對心理活動的沖級，這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于中學生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產生種種困惑。
其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。
由于中學生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：
1、反抗性與依賴性并存；
如，由于生理上的迅速發展，中學生對自己的認識超前而父母對中學生的認識滯后的情況。在一些問題上，中學生漸漸不再把父母和老師當作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對中學生和中學生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，中學生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。中學生的反抗心理的特點是：
1）態度強硬，舉止粗魯；
2）漠不關心，冷漠相對；
3）反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。
2、閉鎖性與開放性并存；
3、勇敢和怯懦并存；
4、高傲和自卑并存；
5、否定而又眷戀童年。
6、對未來開始感到迷茫，不知所措。
發覺自己小學時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
(四)學生舉例發言
在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊！)對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的`處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。
(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?
1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。
2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。
3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。
(六)中學生如何保持心理健康
1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”
3、對他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張
5、積極參加集體活動，擴大社會交往
6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
7、不要為自己尋找借口
8、再給自己一點愛
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
11、了解自己的極限
12、尋找心靈的綠洲——讓身心安寧的放松術和冥想術
13、相信自己，也相信他人
14、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活
15、向朋友訴說自己的煩惱
16、看到事情的光明面——寬容、自嘲及“愉快療法”
17、把復雜問題分解成簡單的問題
18、傾盡全力完成一件事
19、運動是自救的基礎
高中生團體心理輔導活動方案 14
一、背景和目標
1.1背景
隨著社會壓力的增大和學業負擔的加重，高中生心理健康問題日益突出。高中心理輔導工作的開展對于促進學生全面發展具有重要意義。
1.2目標
通過開展高中心理輔導工作，旨在幫助學生提升心理素質，增強自我管理能力，更好地適應學習和生活的壓力，提高學業成績，促進個人成長和全面發展。
二、工作內容
2.1心理評估與咨詢服務
2.1.1設立專門的心理咨詢室，提供學生心理評估、心理咨詢服務。
2.1.2開展心理咨詢活動，增進學生對自身心理健康的認知，提供針對性的幫助和建議。
2.2心理課程教育
2.2.1整合心理學基礎知識，編制心理課程教材，開展系統的心理課程教育。
2.2.2引導學生了解自身特點和優勢，培養正確的學習態度和行為習慣。
2.3心理輔導活動
2.3.1設置心理輔導小組，定期組織心理輔導活動，如心理拓展訓練、情緒管理講座等。
2.3.2針對高考壓力和學業困擾等問題，開展心理輔導工作坊，提供相關解決方案和支持。
2.4社會實踐活動
2.4.1組織學生參與社會實踐活動，培養他們的社會責任感和團隊合作能力。
2.4.2開展志愿者服務，讓學生通過實際行動感受到給予他人幫助的快樂。
三、實施步驟
3.1建立心理輔導團隊
組建專業的心理老師團隊，培訓心理輔導員，確保他們具備專業技能和輔導經驗。
3.2制定工作計劃
制定年度工作計劃，明確具體工作內容和時間節點，確保心理輔導工作的有序開展。
3.3宣傳與推廣
通過校園宣傳欄、班級教育會等渠道，向全校師生宣傳和推廣心理輔導工作，加強心理健康意識的普及。
3.4開展工作
依據工作計劃，有針對性地開展心理評估、咨詢服務、心理課程教育和輔導活動，關注學生的心理需求，提供個體化的.幫助。
3.5評估與改進
定期對心理輔導工作進行評估，總結經驗和問題，及時進行改進，提高工作質量和效果。
四、資源保障
4.1資金保障
學校應提供足夠的經費，保障心理輔導工作平穩進行。
4.2人力保障
確保心理咨詢師的到位和持續培訓，提高心理輔導師的專業水準和服務質量。
4.3設施保障
學校應提供心理咨詢室和相應的設施，為學生提供舒適、私密的心理咨詢環境。
五、預期效果
5.1提高學生心理素質
通過心理評估、咨詢和心理課程教育，幫助學生增強自我認知和情緒管理能力，提高心理素質。
5.2緩解學業和考試壓力
通過心理輔導活動和工作坊，引導學生正確面對學業和考試壓力，減輕焦慮和壓力，提高學業成績。
5.3促進個人成長
通過提供支持和指導，幫助學生發展良好的人際關系，培養自信心和獨立思考能力，促進個人成長和全面發展。
六、工作評估和總結
定期進行心理輔導工作評估，收集學生和家長的意見和反饋，總結經驗和問題，并對工作進行改進和優化，提高心理輔導工作質量。
以上是高中心理輔導工作方案的主要內容和步驟，通過有序的計劃和實施，可有效提升學生心理素質，促進他們的全面發展和成長。
高中生團體心理輔導活動方案 15
一、背景：
高中階段是青少年身心發展的關鍵時期，其心理健康水平對其學業和生活有著直接的影響。因此，開展高中心理輔導工作既是保障學生身心健康，又是促進其全面發展的重要舉措。
二、目標：
通過有效的心理輔導工作，促進高中生的心理健康，提升其自我認知和應對能力，幫助他們應對學業和生活中的壓力，保持積極向上的心態和健康的心理狀態。
三、具體措施：
1.開展心理健康教育課程：設置專門的心理健康教育課程，引導學生認識自己的情緒和需求，學會積極應對壓力和解決問題，提高自我調節和情緒管理的能力。
2.組織心理輔導活動：定期組織豐富多樣的心理輔導活動，如心理講座、心理咨詢與輔導、心理測試等，為學生提供專業的心理咨詢和輔導服務，解答他們的疑惑，化解內心的困擾。
3.建立心理咨詢機構：設立高中心理咨詢機構，配備專業心理咨詢師和輔導員，為學生提供個體咨詢和小組輔導，開展心理測試和評估，為學生制定個性化的心理發展計劃，幫助他們健康成長。
4.制定心理健康檔案：建立學生心理健康檔案，記錄學生的心理狀況，包括情緒、行為等方面的變化，以及心理咨詢和輔導的過程和效果，為學校和學生提供評估和干預的依據。
5.加強師資培訓：為教師提供心理健康教育和心理輔導方面的專業培訓，提升他們的心理健康知識和應對能力，使其能更好地輔導和指導學生，形成學校全員參與、共同關注學生心理健康的氛圍。
6.加強家校合作：與家長建立緊密聯系，通過家校互動平臺和家長會等形式，向家長傳達和分享心理健康教育的內容和方法，增強家長的心理教育意識，形成學校、家庭和社會多元力量共同關注學生心理健康的良好局面。
四、預期效果：
通過高中心理輔導工作，預期實現以下效果：
1.提升學生的心理健康水平，增強他們的心理韌性和適應能力，提高學業成績和生活幸福感。
2.減少學生心理問題的發生率和嚴重程度，提高學生的心理健康素養，降低輟學率和自殺率。
3.培養學生正確的價值觀和世界觀，使他們具備健康的'心理態度和積極的人生目標，為未來的發展打下良好的心理基礎。
五、實施方式：
在學校中設立專門的心理輔導中心或班級心理輔導組，制定相應的工作計劃和工作流程，明確工作目標和責任分工，建立綜合評估和效果追蹤機制，不斷改進和完善心理輔導工作。
六、評估與改進：
定期對心理輔導工作進行評估和改進，通過學生滿意度調查、心理健康狀況調查等方式，了解學生的需求和反饋，及時調整工作內容和方法，提高心理輔導工作的質量和效果。
以上是一份高中心理輔導工作方案的大致內容，通過全面系統的工作安排和實施，可以為高中生的心理健康提供全方位的關注和支持，推動他們健康成長。
高中生團體心理輔導活動方案 16
為深入貫徹中共中央國務院《關于深化教育教學改革全面提高義務教育質量的意見》、市委市政府《關于深化教育教學改革推動全市基礎教育高質量發展的實施意見》和市教育局《關于整體構建基于新教育實驗中小學一體化德育體系的指導意見》《普通中小學德育常規要求(修訂)》等政策文件精神，根據教育部《中小學心理健康教育指導綱要》和省教育廳《陜西省中小學心理健康教育實施方案》以及榆林市教育局關于印發《榆林市中小學心理健康教育工作實施方案》等文件要求，結合我縣實際，特制定本工作方案：
一、指導思想
全面貫徹黨的十九大和十九屆二中、三中、四中、五中全會精神和全國全省全市教育大會精神，堅持立德樹人，堅持“五育并舉”，以促進學生身心健康發展為目標，根據中小學生生理、心理發展特點和規律，適應不同年齡階段學生心理發展需要，注重實踐性與實效性，以發展性心理健康教育為主導，培養學生的積極心理品質。
二、工作目標
通過健全中小學(含職業中學)心理健康教育工作的體制機制，打造科學化、專業化、穩定的中小學心理健康師資隊伍，構建家校協同的心理健康教育網絡，積極拓展心理健康教育途徑，不斷加強中小學心理健康教育工作，全面提升中小學心理健康教育水平。
20xx年起，全縣鄉鎮中心校以上學校均需建成學生發展中心，全縣所有中小學應配備至少一名專職或兼職心理健康教師；力爭到2025年，學生規模1000人以上的中小學校均配備至少一名專職心理健康教師。
三、重點任務
(一)加強心理輔導室建設。嚴格按照教育部《中小學心理輔導室建設指南》的要求建設心理輔導室。心理輔導室應在心理健康專業教師的指導下建設，可選擇親切、生動、貼近學生心理、易于學生接受的名稱，按文件要求保證軟硬件設施的配置。有條件的學校可以結合實際情況拓展功能區域，實施心理健康測評、個體心理咨詢與團體輔導等職能。
(二)加強學生發展中心建設。健全完善學生發展指導制度，加強對學生理想、心理、學業等多方面的指導。重點包括學業指導、升學指導、生涯指導、生活指導、健康促進、思想指導和心理輔導等。通過發展指導，幫助學生發現并發展自己的特長，培養學習興趣，強化自我發展意識，樹立遠大理想，實現人生價值。鄉鎮中心校以上學校均建成學生發展中心。
(三)打造專業化心理健康教育隊伍。各學校要深刻認識到心理健康教育工作的專業性，注重提升心理健康教師隊伍的專業素養，確保心理健康教師具備心理輔導心理教育工作的基本理論、專業知識和操作技能。20xx年起，新聘用的心理健康專職教師原則上應持有心理健康學科的教師資格證，其中中學心理健康專職教師須具備心理學相關專業本科及以上學歷教育背景。加強心理健康教育師資培訓，20xx年起，各學校要統籌公用經費，將心理健康教師培訓納入教師培訓計劃，專、兼職教師每年分別接受至少30個和12個學時的心理健康教育培訓。探索組建縣域心理健康教育專家團隊，定期開展校際觀摩指導活動，逐步縮小城鄉、校際工作差距。持續舉辦班主任技能大賽，將心理健康教育納入比賽內容，引領和促進班主任專業成長。
(四)構建家校協同的心理健康教育網絡。各學校要結合《米脂縣以愛育愛家校共育實施方案》,充分利用家長學校、家長委員會、家校活動及家校網絡互動平臺等渠道，指導家長樹立正確的教育觀念，掌握孩子心理發展的特點、規律以及心理健康教育的方法，家校合作共同解決孩子發展過程中的心理問題。引導家長注重自身良好心理素質的養成，加強親子溝通，自覺構建積極健康和諧的家庭環境。落實家長課程標準，20xx年起，每個學校每學期至少開展1次面向全體家長的心理健康教育培訓或專題講座，定期提供心理健康教育相關資料，鼓勵和引導家長學習。
(五)開展心理健康教育特色學校創建工作。按照省教育廳《關于開展陜西省中小學心理健康教育特色學校創建工作的通知》(陜教基一辦[2017]44號)要求，省上今年開展第二批中小學心理健康教育特色學校創建工作，市上同步開展市級創建活動，縣教體局也將開展心理健康教育特色學校創建工作，各學校要對照省教育廳《中小學心理健康教育特色學校標準(試行)》，結合實際，制定心理健康教育特色學校創建工作方案。教體局將強化督導指導，積極培樹典型，切實提高創建效果。并對標對表，以創帶建，示范帶動全縣心理健康教育工作。
四、實施途徑
(一)開足開好心理健康教育課。落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要》和國家課程中心心理健康教育相關內容，統籌利用地方課程、校本課程系統開設心理健康教育課，借助下載、攝制適合學校和學生實際的視頻素材，逐步構建心理健康教育課程資源庫，確保每班每兩周至少完成1個課時的教學任務。心理健康教育課要以活動為主，杜絕學科化傾向，要注重引導學生心理、人格積極健康發展，最大程度地預防學生發展過程中可能出現的心理行為問題。
(二)注重學科心理健康教育滲透。中小學全體教師都應自覺地在學科教學中遵循心理發展基本規律，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學活動中。要在常規教學中有意識地運用心理學相關理論、方法和技術，將學科知識的傳播與心理品質的培養有機結合，實現學科教學和心理健康教育相互滲透，相互促進。班主任要在班會課和班級日常管理中滲透心理健康教育內容，在學生教育中運用心理學知識，能夠主持心理健康教育主題班會課。要將心理健康教育與班團隊活動、校園文體活動、社會實踐活動等有機結合，充分利用網絡等現代信息技術手段，多種途徑開展心理健康教育。
(三)開展規范專業的心理咨詢服務。各中小學要建立和完善包含學生基本情況、家庭情況、心理狀況、測評結果、輔導記錄等為內容的心理健康檔案，并在嚴格保密的情況下保存。心理健康專兼職教師應根據學生心理健康檔案，有針對性地利用個體心理輔導與咨詢、團體心理輔導等干預手段，減少學生心理問題的發生。20xx年起，各中小學要“一校一案”建立學生心理輔導與危機干預機制。學校要明確心理危機干預工作流程，心理健康教師要樹立危機干預意識，及時發現危機事件，快速啟動心理危機緊急預案，并及時告知學生班主任、家長及相關負責人，預防自傷、他傷等極端事件發生。學校心理輔導室應與相關心理診治部門建立暢通、快速的轉介渠道，對個別有嚴重心理疾病的學生，或發現其他需要轉介的情況，能夠識別并及時轉介到相關心理診治部門。轉介過程記錄詳實，并建立跟蹤反饋制度。
(四)加強心理健康教育課題研究。各中小學要積極申報各級規劃課題，提升研究層次，并盡快形成有推廣價值的研究成果。重點加強“心理危機預防機制”的研究，嚴格落實“五早”，即“早發現、早報告、早研判、早預防、早控制”，力爭將學生心理危機消除在萌芽狀態。堅持危機即契機、問題即課題，鼓勵教師對學困生、有心理問題傾向的學生進行“一人一案”研究，培養教師的問題意識和解決問題的能力。
(五)開展系列心理健康教育宣傳活動。各中小學要通過報告、論壇、講座、廣播影視、宣傳欄、自媒體等形式，在廣大學生中普及基本的心理健康常識和倫理道德知識，幫助他們樹立正確的'人生觀、價值觀及成熟的心理觀念，不斷提高學生的心理素質。各中小學要精心組織，涌躍參加省教育廳組織開展的全省中小學“陽光心靈”心理健康大展演活動。
五、實施步驟
(一)啟動實施階段(20xx年3月—20xx年8月)。各學校制定中小學生心理健康教育工作方案、工作細則，建立完善心理咨詢室、學生發展中心，選聘心理健康教育專兼職教師，建立學生心理健康檔案，開展相關活動。
(二)發展完善階段(20xx年9月2024年12月)。心理咨詢室、學生發展中心建設達標，專兼職教師配備達標，各項工作任務達標，廣大師生心理健康教育水平普遍提升。
(三)總結提升階段(2025年1月—2025年12月)。總結工作經驗，完善體制機制，培樹先進典型，推廣典型案例，建立長效機制。
六、實施要求
(一)加強組織領導。各學校要建立學校、班級二級心理健康教育工作領導和管理組織機構，將心理健康教育工作列入年度工作計劃，切實加強對學校心理健康教育工作的組織領導。各中小學要成立心理健康教育工作責任部門，制定規章制度，逐步建立起以專職心理健康教師為核心，以班主任和兼職心理健康教師為骨干，全體教職員工共同參與的心理健康教育工作機制，探索建立學校與社區（街鎮）的心理健康服務合作機制，提升區域心理健康教育工作水平。
(二)落實經費保障。各中小學要統籌公用經費資金，保障心理健康教育的日常開支，著重保證心理輔導室、學生發展中心的建設、專兼職心理健康教師和班主任培訓以及心理健康教育活動的費用，保證心理健康教育工作正常、有效開展。
(三)保障教師待遇。健全中小學心理健康教師職務評聘辦法，制訂完善相應的專業技術職務評價標準，落實好心理健康教師職務評聘工作。專兼職心理健康教師開展心理健康教育教學活動和心理輔導要計入工作量。將專職心理健康教師列入德育學科帶頭人和教學名師評選系列，心理健康教師享受班主任同等待遇。
(四)完善監督管理。教體局將心理健康教育工作納入學校量化考核指標體系，定期開展督導檢查，對未按要求開展心理健康教育工作的學校給予通報、督促整改和復查。對于開展心理健康教育工作較好的學校在評優樹模方面給予適當的傾斜。
高中生團體心理輔導活動方案 17
一、背景與目標：
1.背景：高中階段是學生身心發展的關鍵期，不少學生面臨壓力、情緒波動等心理問題。
2.目標：通過心理輔導工作，幫助學生調整心態、提升自信、健康成長。
二、組織架構：
1.建立心理輔導團隊：包括專職心理輔導老師、心理學專家、班主任和學生代表。
三、具體措施：
1.管理心理輔導室：
1.1打造良好的學習氛圍和隱私保護環境。
1.2組織心理輔導班會，分享心理知識和心理調適方法。
2.班級心理輔導：
2.1班主任定期與學生進行一對一心理體檢，了解學生的心理狀況。
2.2定期組織班會，就學習壓力、人際關系等問題進行討論和引導。
3.學生心理輔導課程：
3.1開設必修心理健康教育課程，增加學生的心理知識儲備。
3.2設置選修心理輔導課程，供有特定心理問題的學生選擇參與。
4.開展心理輔導活動：
4.1組織心理壁報比賽，鼓勵學生關注心理健康。
4.2每年舉辦心理節，開展心理測試、講座、輔導工作坊等活動。
5. 網絡心理輔導：
5.1開通網絡心理輔導平臺，為學生提供網上咨詢、交流的渠道。
5.2發布心理輔導資源，包括自助調適指南、心理文章等。
6.家校合作：
6.1家長培訓，加強家庭教育的.心理支持。
6.2與家長溝通，共同解決學生心理問題。
四、評估與改進：
1.定期對學生的心理輔導工作進行評估，收集學生反饋和建議，及時調整工作方案。
2.不斷提升心理輔導團隊的專業技能，參與心理培訓和研討，提升輔導質量。
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