有關于高三二輪專題復習教案
有關于高三二輪專題復習教案
本文告訴大家高三二輪復習該注意的地方，復習是重新學習的過程，高三第二輪復習的目標為全面梳理、系統歸納、縱橫聯系、加工內化，并注重知識和方法的運用；復習的主要方法是以專題為載體，以能力為目標 高中化學，以第一輪復習中學生的主要錯誤素材為重點、以補為主、以歷年高考試題和高考出題方式的練習為主要的課堂復習模式，練、評、學、改相結合。
二輪復習一定要注意時間安排
珍惜時間。高三的時間是有限的，我們的目標是要用有限的時間，做出盡可能多的“有用工”。所以耗費時間的事情，一定要想好值不值得去做。
珍惜自己。時間無論怎樣重要都是為人服務的，所以不要為了節約時間而做出傷害自己的事情。在此舉出兩例供大家參考：不吃早飯、晚上過度熬夜（超過12點）。
張弛有度。周末一定不要安排得太緊，要給自己一些休息的時間，因為休息是為了更好地學習。
電視和電腦。完全拒絕電視和電腦不太可行，可以用，但是時間不要太長。另外切忌將看電視和用電腦劃進休息時間內，它們也是耗費人大量精力的事物。
時間表。最好有個時間表，雖然不是必需的（因為我自己掌控時間不太好，自己定的計劃經常沒執行），但我深刻認識到，讓自己保持一個規律的生活很重要。
二論復習對考生起著舉足輕重的作用，廣大師生急切盼望能有一套對教與學都有系統指導作用的二論專題用書。對我們俄語課顯得尤為重要。我們這幾年都做專題練習，按高考要求劃分成聽力、閱讀、選擇、填空、寫作五個板塊來處理。每個板塊內容都是潛心研究、精心策劃。實踐證明很有效果，學生也很歡迎.
高三生在學習之余 要學會管理情緒
北京考試報訊(實習記者 鄧 菡) 對高三生而言，經歷大考小考在所難免，但一些考生卻總是不自覺地被焦慮情緒所困擾。相關老師表示，高三生要在學習之余，掌握一些情緒管理的相關知識，以便緩解考試密集帶來的不良情緒。
“兩年前的這個時候，我曾經有一個階段特別怕考試。不管大考小考，考前那幾天的夜里雖然感覺很困但就是睡不著，整個人的精神狀態也較差。”現就讀于北京郵電大學的王明向記者表示 高中數學，自己在高三階段曾因緊張、焦慮這些壞情緒無法緩解而備受考前失眠的困擾。最終他鼓起勇氣，找學校心理老師溝通和學習，掌握了一些疏解壞情緒的小方法。當情緒問題解決后，他的備考質量也慢慢提升了，并在最終的高考[微博]中發揮出色，考入了理想的學校深造。
“對于學業緊張的高三生而言，出現焦慮的情緒非常正常，考生不必過分擔憂，要通過自身調整將其轉化為學習的動力。”北京市東直門中學心理教師張依雯表示，當考生發現自己被焦慮、緊張等負面情緒困擾時，不要驚慌，要先去接受它們的存在，隨后積極調整自己，可以采取運動、聊天、欣賞舒緩音樂等方法去轉移、分散注意力。當狀態恢復平穩后，考生要把容易產生催促感的情緒轉換為繼續努力的動力。管理好自己的情緒才能克服備考中遇到的困擾，順利走好日后的每一步。
春季減肥謹遵五忌 不吃早餐是大忌
春天已經來臨，氣溫慢慢回升，衣衫也漸薄。冬天在厚重衣物的遮掩下，你是否對脂肪掉以輕心了？小心肥肉上身啊！就算胖了也沒關系，只要謹遵下面這5忌，瘦回來不是難題。
1.忌不吃早餐
不少MM認為不吃早餐可以減少一日的卡路里攝取量，這樣就能變瘦了。其實不然，不吃早餐易使身體處于空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時間，你會因為極度的饑餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。不吃早餐反而會讓你報復性進食，越吃越肥哦。想要減肥的你可要記得為自己準備一份元氣滿滿的早餐哦。
2.忌飲水不足
許多女生每次口渴不是選擇喝水而是選擇可樂、雪碧等碳酸飲料。可樂根本不能解決身體缺水的問題，而且含有大量糖分會讓你越喝越肥。每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機能正常運轉，大便才不會變得又干又硬，給你造成便秘的困擾。
3.忌蛋糕甜點
千萬不要認為自己工作壓力大，在下午茶時間來塊美味的小蛋糕慰藉自己不是罪惡。殊不知小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，當你精神上得到滿足的時候你的小腹也很滿足地鼓起來了。趕緊切斷這個萬惡之源吧！下午茶時可以給自己泡上一壺香氣縈繞的花草茶，搭配幾塊高纖消化餅，不僅能飽腹，而且不會發胖哦。
4.忌大魚大肉
你是“肉食動物”嗎？你每餐都無肉不歡嗎？肉類食物含有大量蛋白質和熱量，多吃不僅會降低腸胃的蠕動能力，造成便秘，還會影響消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建議你可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚肉。
5.忌高熱量宵夜
夜貓子總是混到半夜兩三點才睡覺，這個時候距離晚餐時間已經有七八個鐘頭了 高三，肚子肯定餓得慌。泡面、薯片、小零食紛紛登場，吃得相當過癮啊，喂飽了肚子之后就爬上床睡覺了。這樣怎么能不胖呢？別再這么毫無節制地過日子了！小編建議MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，這根本就是減肥和美容的一號大敵。如果非得吃，那就選擇高纖維低熱量的燕麥片吧。
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