- 二十四節氣介紹 推薦度：
- 相關推薦
二十四節氣介紹【熱】
二十四節氣介紹1
1.立春（Beginning of Spring）：立春標志著春季的開始，從冬至后開始計算一年。這一時期天氣逐漸轉暖，大地開始蘇醒。
2.雨水（Rain Water）：在這個節氣里，降水量增加，雨水逐漸取代了雪水，預示著春雨的到來。
3.驚蟄（Waking of Insects）：驚蟄意味著春雷開始轟鳴，蟄伏的昆蟲開始蘇醒，活動頻繁。
4.春分（Vernal Equinox）：春分表示晝夜平分，陽光直射赤道，標志著晝長夜短、氣溫回升。
5.清明（Clear and Bright）：清明節是傳統的祭祖和掃墓節日，也是春天草木生長最旺盛的時候。
6.谷雨（Grain Rain）：谷雨時節，降雨較多，是農作物播種的好時機，也是禾苗成長的關鍵期。
7.立夏（Beginning of Summer）：立夏標志著夏季的.開始，氣溫逐漸升高，大地生機勃勃。
8.小滿（Grain Full）：小滿意味著禾苗已經發芽并開始茁壯成長，谷物的籽粒也開始充實。
9.芒種（Grain in Beard）：芒種時節，禾苗的須莖變得硬實，穎果上長出細長的須毛。
10.夏至（Summer Solstice）：夏至是一年中白天最長、黑夜最短的日子。這一時刻標志著夏季的正式開始。
11.小暑（Slight Heat）：小暑表示氣溫進一步升高，天氣趨于炎熱。
12.大暑（Great Heat）：大暑是夏季最炎熱的時期，氣溫達到最高峰。
13.立秋（Beginning of Autumn）：立秋標志著秋季的開始，天氣逐漸轉涼，收獲的季節臨近。
14.處暑（Limit of Heat）：處暑意味著炎夏即將過去，天氣開始涼爽。
15.白露（White Dew）：白露指的是清晨的露水將草地和葉片覆蓋成白色，預示著秋天的深入。
16.秋分（Autumnal Equinox）：秋分表示晝夜平分，陽光直射赤道南移，標志著晝短夜長。
17.寒露（Cold Dew）：寒露時節，氣溫降低，露水轉為冷霜，意味著初秋進一步的降溫。
18.霜降（Descent of Frost）：霜降是指天氣更加寒冷，出現初霜的時節。
19.立冬（Beginning of Winter）：立冬標志著冬季的開始，氣溫繼續下降，進入了一年中最冷的季節。
20.小雪（Light Snow）：小雪時節，氣溫進一步下降，天空中開始飄落輕微的雪花。
21.大雪（Great Snow）：大雪表示氣溫進一步降低，降雪量逐漸增加。
22.冬至（Winter Solstice）：冬至是一年中夜晚最長、白天最短的日子。這一時刻標志著冬季的正式開始。
23.小寒（Slight Cold）：小寒表示氣溫持續寒冷，進一步進入嚴冬。
24.大寒（Great Cold）：大寒是一年中最寒冷的節氣，氣溫達到最低點。
24節氣表及含義
1、春季節氣：立春，日期是公歷2月3－5日，含義是春季開始；雨水，日期是公歷2月18-20日，含義是降雨開始，雨量漸增；驚蟄，日期是公歷3月5－7日，含義是春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物；春分，日期是公歷3月20－22日，含義是晝夜平分；清明，日期是公歷4月4－6日，含義是天氣晴朗，草木繁茂；谷雨，日期是公歷4月19－21日，含義是雨水滋潤大地，五谷得以生長。
2、夏季節氣：立夏，日期是公歷5月5－7日，含義是夏季開始，萬物生長旺盛；小滿，日期是公歷5月20－27日，含義是麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿；芒種，日期是公歷6月5－7日，含義是麥類等有芒作物成熟；夏至，日期是公歷6月21－22日，含義是炎熱的夏天來臨；小暑，日期是公歷7月6－8日，含義是氣候開始炎熱；大暑，日期是公歷7月22－24日，含義是一年中最熱的時候。
3、秋季節氣：立秋，日期是公歷8月7－9日，含義是秋季開始，氣溫由最熱逐漸下降；處暑，日期是公歷8月22－24日，含義是炎熱的暑天結束；白露，日期是公歷9月7－9日，含義是天氣轉涼，地面水汽結露；秋分，日期是公歷9月22－24日，含義是晝夜平分；寒露，日期是公歷10月8－9日，含義是露水已寒，將要結冰；霜降，日期是公歷10月23－24日，含義是天氣已冷，開始有霜凍了。
4、冬季節氣：立冬，日期是公歷11月7－8日，含義是冬季開始；小雪，日期是公歷11月22－23日，含義是開始下雪；大雪，日期是公歷12月6－8日，含義是降雪量增多，地面可能積雪；冬至，日期是公歷12月21－23日，含義是寒冷的冬天來臨；小寒，日期是公歷1月5－7日，含義是開始進入寒冷季節；大寒，日期是公歷1月20－21日，含義是天氣到了一年中最冷的時候。
24節氣口訣
春雨驚春清谷天。即立春、雨水，驚蟄、春分，清明、谷雨；
夏滿芒夏暑相連。即立夏、小滿，芒種、夏至，小暑、大暑；
秋處露秋寒霜降。即立秋、處暑，白露、秋分，寒露、霜降；
冬雪雪冬大小寒。即立冬、小雪，大雪、冬至，小寒、大寒。
二十四節氣介紹2
小寒節氣最初起源于黃河流域，據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養生。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春凰”，均為繁體字，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個筆畫，每過一九填充好一個字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成。小寒節氣正值三九嚴寒，所以“畫圖數九”的民俗與小寒節氣有著密切聯系。數九計數，書法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯的消遣冶情的養生方法。
補膏方
《黃帝內經》中記載：“春夏養陽，秋冬養陰。”冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。膏方不僅能夠預防和治療疾病，還具有滋補身體，強壯體質的作用，在冬日里受到民眾歡迎也就不足為奇了。到了小寒時節，也是膏方進補最忙的時候，一般入冬時熬制的膏方都吃得差不多了。到了此時，有的人家會再熬制一點，吃到春節前后。
吃菜飯
小寒吃菜飯是南京的老習俗。南京人對小寒頗為重視，人們會用糯米、生姜、矮腳黃、咸肉片、香腸片或是板鴨丁一起煮成菜飯。中醫認為寒為陰邪，小寒是一年之中最冷的節氣，也是陰氣最盛的時期。南京菜飯中糯米補中益氣，健脾暖胃，能增強機體抵御寒邪的`能力；生姜味辛性溫，具有發汗解表，溫肺散寒之功效。再加上南京的特產矮腳黃、香腸、板鴨，藥食雙補，美味可口，冬日里吃完后特別暖和，可與臘八粥相媲美。
吃糯米飯
廣州傳統，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。
臘八粥
飲食上“小寒”節氣中就有一重要的民俗就是吃“臘八粥”。《燕京歲時記》中記載“臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、瑣瑣葡萄，以作點染。”上述食品均為甘溫之品，有調脾胃、補中益氣、補氣養血、驅寒強身、生津止渴的功效。我國古人稱“粥飯為世間第一補人之物”，認為吃粥可以延年益壽，李時珍在《本草綱目》上說：粥能“益氣、生津、養脾胃、治虛寒”。張耒的《粥記》中也說：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。”
二十四節氣介紹3
進入大暑意味著進一年中最熱的時候。大暑，是夏季最后一個節氣。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中最熱的節氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。大暑氣候特征是高溫酷熱，雷暴、臺風頻繁。
季風氣候是我國氣候的主要特點，夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，我國多地高溫潮濕多雨。這個時節陽光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農作物成長，農作物在此期間成長最快。受夏季風的'影響，降水自東南沿海向西北內陸逐漸減少，且全年降水量集中在夏季。
在北方內陸地區夏季干燥酷熱，是一年當中氣溫最高的時期;全年降水量多在400至800毫米，降水集中在七、八兩個月。大暑節氣開始，我國北方地區陸續進入了全年雨水最多的時段。
大暑有三候，一候腐草為螢：大暑之日“腐草為螢”。古人認為，螢火蟲乃腐草所變，螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩意之蟲，輕羅小扇撲流螢，螢火蟲裊裊神秘在靜夜里穿梭時，其實涼爽的秋已經不遠了。
二候土潤溽暑：后五日“土潤溽暑”，溽是濕，濕氣濃重，蒸郁而令人難耐。
三候大雨時行：再五日“大雨時行”，因濕氣積聚而招致大雨滂沱，而大雨時行以退暑，最熱時秋即攜大雨來臨。
大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時段。自古以來，民間都有大暑三伏天飲涼茶(伏茶)的習俗;伏茶顧名思義，是三伏天飲的茶，這種中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。此外，還有燒伏香、曬伏姜等習俗。
二十四節氣介紹4
二十四節氣是華夏祖先歷經千百年的實踐創造出來的寶貴科學遺產，是反映天氣氣候和物候變化、掌握農事季節的工具。早在春秋戰國時期，我國就已經能用土圭(在平面上豎一根桿子)來測量正午太陽影子的長短，以確定冬至、夏至、春分、秋分四個節氣。一年中，土圭在正午時分影子最短的一天為夏至，最長的一天為冬至，影子長度適中的為春分或秋分。隨著不斷地觀察、分析和總結，節氣的劃分逐漸豐富和科學，到了距今2000多年的秦漢時期，已經形成了完整的二十四節氣的概念。在古代，一年分為十二個月紀，每個月紀有兩個節氣。在前的為節氣，在后的為中氣，現在我們習慣把節氣和中氣統稱為節氣。
二十四節氣名稱：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
二十四節氣每個節氣的介紹
1.立春：表示嚴冬已逝，春季到來，氣溫回升，萬物復蘇。
2.雨水：由于氣溫轉暖，冰消雪化，雨水增多，故取名為雨水。
3.驚蟄：蟄的本意為藏，動物冬眠稱“入蟄”。古人認為冬眠的昆蟲被春雷驚醒，故稱驚蟄。
4.春分：這一天正當春季九十日之半，故曰“春分”。晝夜長度各半，冷熱均衡，一些越冬作物開始進入春季生長階段。
5.清明：含有天氣晴朗、草木萌發之意。此時氣溫漸暖，草木發芽，大地返青，也是春耕春種的好時節。
6.谷雨：由于雨水增多，滋潤田野，有利于農作物的生長，故有“雨生百谷”之說。
7.立夏：標志著夏季的開始，視為氣溫升高的開端。此時萬物生長旺盛，欣欣向榮。
8.小滿：其含義是夏熟作物籽料已經開始灌漿飽滿，但尚未成熟，故稱“小滿”。
9.芒種：芒,指某些禾本植物籽實的外殼上長的針狀物。芒種指小麥等有芒作物即將成熟，可以采收留種了，也預示著農民開始了忙碌的.田間生活。
10.夏至：是全年中白晝最長、黑夜最短的一天，也說明即將進入炎熱的夏季。
11.小暑：屬于“三伏”中的初伏，天氣炎熱、蒸悶。氣溫雖高，但還不是最熱的時候，故稱小暑。
12.大暑：正值“中伏”前后，也是我國大部分地區一年中最熱的時期，氣溫最高。
13.立秋：預示著秋季即將開始，天氣逐漸轉涼。不過暑氣并未盡散，還有氣溫較熱的“秋老虎”之說。
14.處暑：代表暑天即將結束，天氣由炎熱向涼爽過渡。
15.白露：由于晝夜溫差加大，水汽在草木上凝結成白色露珠，故稱白露。
16.秋分：與春分相同，晝夜幾乎等長，處于整個秋天的中間。
17.寒露：冷空氣漸強，雨季結束，氣溫由涼轉冷，開始出現露水，早晨和夜間會有地冷露凝的現象。
18.霜降：由秋季過渡到冬季的節氣，開始有霜凍的現象出現。
19.立冬：標志著冬季的開始。田間的操作也隨之結束，作物在收割后進行貯藏。
20.小雪：大地呈現初冬的景象，但還沒到大雪紛飛的時節。
21.大雪：此時天氣較冷，不僅降雪量增大，降雪范圍也更廣。
22.冬至：與夏至相反，白晝最短，黑夜最長，開始“數九”，過了冬至,白晝就一天天地增長了。
23.小寒：此時正值“三九”前后，大部分地區開始天寒地凍，但還沒有到達寒冷的極點。
24.大寒：一年當中最冷的一段時間，相對于小寒來說，標志著嚴寒的加劇。
二十四節氣歌
打春陽氣轉，雨水沿河邊。
驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。
清明忙種麥，谷雨種大田。
立夏鵝毛住，小滿雀來全。
芒種
芒種開了鏟，夏至不納棉。
小暑不算熱，大暑三伏天。
立秋忙打靛，處暑動刀鐮。
白露忙割地，秋分把地翻。
寒露不算冷，霜降變了天。
立冬交十月，小雪地封嚴。
大雪河叉上，冬至不行船。
小寒再大寒，轉眼又一年。
二十四節氣詩
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
秋暑露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
二十四節氣介紹5
二十四節氣的由來
歷史上中國的主要政治、經濟、文化、農業活動中心多集中在黃河流域中原地區，二十四節氣也就是以這一帶的氣候、物候為依據建立起來的。早在東周春秋戰國時代，中國勞動人民中就有了日南至、日北至的概念。隨后人們根據月初、月中的日月運行位置和天氣及動植物生長等自然現象，利用之間的關系，把一年平分為二十四等份。并且給每等份取了個專有名稱，這就是二十四節氣。到戰國后期成書的《呂氏春秋》“十二月紀”中，就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八個節氣名稱，這八個節氣是二十四個節氣中最重要的節氣。標示出季節的轉換，清楚地劃分出一年的四季。到秦漢年間，二十四節氣已完全確立。
二十四節氣的含義
1、立春：立春是二十四個節氣的頭一個節氣，其含意是開始進入春天，“陽和起蟄，品物皆春”。過了立春，萬物復蘇生機勃勃，一年四季從此開始了。
2、雨水：雨水是二十四個節氣的第二個節氣，這時春風遍吹，冰雪融化，空氣濕潤，雨水增多，所以叫雨水。人們常說：“立春天漸暖，雨水送肥忙”。
3、驚蟄：驚蟄表示“立春”以后天氣轉暖，春雷開始震響，蟄伏在泥土里的各種冬眠動物將蘇醒過來開始活動起來，這個時期過冬的蟲排卵也要開始孵化。
4、春分：春分是春季90天的中分點，這一天南北兩半球晝夜相等，所以叫春分。這天以后太陽直射位置便向北移，北半球晝長夜短，所以春分是北半球春季開始。
5、清明：清明時氣候清爽溫暖，草木始發新枝芽，萬物開始生長，農民忙于春耕春種。從前，在清明節這一天，有些人家在門口插上楊柳條，還到郊外踏青，祭掃墳墓。
6、谷雨：谷雨就是雨水生五谷的意思，由于雨水滋潤大地五谷得以生長，所以谷雨就是“雨生百谷”。諺云“谷雨前后，種瓜種豆”。
7、立夏：立夏是夏季的開始，從此進入夏天，萬物旺盛大。習慣上把立夏當作是氣溫顯著升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個最重要節氣。
8、小滿：小滿是夏季的第二個節氣，從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物，已經結果、籽粒飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。
9、芒種：芒種時最適合播種有芒的`谷類作物，如過了這個時候再種有芒和作物就不好成熟了。同時，“芒”指有芒作物如小麥、大麥等，“種”指種子。
10、夏至：夏至時陽光幾乎直射北回歸線上空，北半球正午太陽最高。此時北半球白晝最長、黑夜最短，從這一天起進入炎熱季節，天地萬物在此時生長最旺盛。
11、小暑：小暑時天氣已經很熱了，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。此時，已是初伏前后。
12、大暑：大暑是一年中最熱的節氣，正值勤二伏前后，長江流域的許多地方，經常出現40℃高溫天氣。
叫小暑。此時，已是初伏前后。
12、大暑：大暑是一年中最熱的節氣，正值勤二伏前后，長江流域的許多地方，經常出現40℃高溫天氣。
13、立秋：立秋指從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此后，氣溫由最熱逐漸下降。
14、處暑：處暑時夏季火熱已經到頭了，暑氣就要散了，是溫度下降的一個轉折點，是氣候變涼的象征，表示暑天終止。
15、白露：白露時天氣轉涼，地面水汽結露。
16、秋分：秋分這一天同春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎相等。
17、寒露：白露后天氣轉涼，開始出現露水，到了寒露，則露水日多且氣溫更低了。
18、霜降：立降時天氣已冷，開始有霜凍了，所以叫霜降。 19、立冬：立冬是冬季的開始，冬作為終了之意是指一年的田間操作結束了，作物收割之后要收藏起來的意思。
20、小雪：小雪氣溫下降，開始降雪，但還不到大雪紛飛的時節，所以叫小雪。
21、大雪：大雪前后，黃河流域一帶漸有積雪，而北方，已是“千里冰封，萬里雪飄”的嚴冬了。
22、冬至：冬至這一天，陽光幾乎直射南回歸線，白晝最短，黑夜最長，開始進入數九寒天。
23、小寒：小寒以后，開始進入寒冷季節。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思。
24、大寒：大寒就是天氣寒冷到了極點的意思，前后是一年中最冷的季節，正值三九剛過，四九之初。
二十四節歷史價值
二十四節氣既是歷代官府頒布的時間準繩，也是指導農業生產的指南針，日常生活中人們預知冷暖雪雨的指南針。二十四節氣較準確反映了季節的變化并用于指導農事活動，影響著千家萬戶的衣食住行。二十四節氣科學地揭示了天文氣象變化的規律。二十四節氣將天文、農事、物候和民俗實現了完美的結合，衍生了大量與之相關的歲時節令文化，成為中華民族傳統文化的重要組成部分。在漫長的農耕社會中，二十四節氣為指導農事活動發揮了重要作用，擁有豐富的文化內涵，而諸如立春、冬至、清明等一些重要節氣還有“咬春”、“踏青”等趣味盎然的民俗。
二十四節氣對我們的生活、文化等仍有實用價值。比如，從現在十分流行的中醫養生來看，秋季起于立秋節氣，緊鄰大暑，又熱又濕;秋季結束于霜降，已近立冬，氣候又干又冷。秋初和秋末雖然同在一個季節，但氣候卻完全相反，醫生遇到的季節病和中醫養生需要預防的病也截然不同。所以，治病和養生簡單地跟著四季走還不夠，更要跟著節氣走。
宋英杰認為，盡管隨著我國城市化進程加快和現代農業技術的發展，二十四節氣對于農事的指導功能逐漸減弱，但在當代中國人的生活中依然具有多方面的文化意義和社會功能，鮮明地體現了中國人尊重自然、順應自然規律和可持續發展的理念，彰顯了中國人對宇宙和自然界認知的獨特性及其實踐活動的豐富性。
二十四節社會影響
二十四節氣的制定，是以黃河中下游地區的天象、氣溫、降水和物候的時序變化為基準，對于我國其他地區來說，同一節氣所描繪的情況可能有很大不同。二十四節氣的內涵是動態的、不斷豐富的。不同地區、不同時代的老百姓結合當時的氣候及農業種植條件，與時俱進地將二十四節氣本地化。近現代以來，農民也根據氣溫、降水、物候的變化不斷賦予節氣新的內涵，動態地修改和完善了與節氣相關的農諺。
從歷史上看，二十四節氣早就跨出國門，走向了世界，影響到朝鮮半島、日本、東南亞。有的地方雖然季節變換不明顯，但那里的人民依然在傳承、弘揚著二十四節氣及其附著的文化，充分表明了它的文化價值。
21世紀的今天，隨著農業科技的普及和發展，節氣對我們的制約已經沒有那么嚴格，但它對人們的生產生活仍然發揮著基礎指導作用，依然是我們衣食住行的重要參考。畢竟，農業生產以利用自然為前提，而2000多年來我們生活的這片土地在自然條件上基本沒有變，二十四節氣在全國的不少地方還有留存，不少農諺和俗語，如“立春天漸暖，雨水送肥忙”“清明斷雪，谷雨斷霜”“白露天，帶魚滿船尖”“過了白露節，夜寒白晝熱”“小雪腌菜，大雪腌肉”，至今還廣泛地指導著我們的生產和生活，就是生動的例證。
早在古代二十四節氣就已經被朝鮮、日本等其他國家接受，結合其國家實際情況與民族文化后沿用至今。二十四節氣傳入日本已有1000多年，有的節氣被列入日本的法定祝日(節日)。古代日本一直使用中國農歷，遵循“二十四節氣”作息，并隨著中國中原朝廷改換歷書，曾經先后使用《元嘉歷》、《麟德歷》、《大衍歷》、《五紀歷》和《宣明歷》。之后，日本開始使用更適用于本土、并且由日本人編寫的《貞享歷》、《天保歷》等。按照“二十四節氣”所定的日本本土節日叫做“雜節”，由于“二十四節氣”本就是按照地球公轉所定的，因此仍舊按照傳統算法依照節氣定日期。例如：日本雜節中的“節分”是中國“二十四節氣”中“立春”的前一日;“彼岸”是包括春分、秋分的一個星期等等。在當代日本，春分日還被定為公共假日。
當地時間20xx年2月2日，韓國首爾，二十四節氣中的立春還剩兩天，首爾國立民俗博物館工作人員在韓國傳統建筑梧村宅大門上貼出立春對聯。
越南的傳統歷法是大部分基于中國傳統歷法編寫的陰陽歷。早在1324年，越南引進了中國元代的《授時歷》，先后經過6次重要的修改之后形成了越南獨有的歷法。
二十四節氣歌
打春陽氣轉，雨水沿河邊。
驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。
清明忙種麥，谷雨種大田。
立夏鵝毛住，小滿雀來全。 芒種開了鏟，夏至不納棉。 小暑不算熱，大暑三伏天。 立秋忙打靛，處暑動刀鐮。 白露忙割地，秋分把地翻。 寒露不算冷，霜降變了天。 立冬交十月，小雪地封嚴。 大雪河叉上，冬至不行船。 小寒再大寒，轉眼又一年。
二十四節氣介紹6
出郊迎冬
無論是作為四季循環的終點還是起點的節氣標志，立冬都受到人們特別的關注，立冬迎氣是天子最權威、最盛大的典禮。
古時此日，天子有出郊迎冬之禮，并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大體相同。《呂氏春秋·孟冬》：“是月也，以立冬。先立冬三日，太史謁之天子，日：‘某日立冬，盛德在水。’天子乃齋。立冬之日，天子親率三公九卿大夫以迎冬于北郊。還，乃賞死事，恤孤寡。”
高誘注：“先人有死王事以安邊社視者，賞其子孫;有孤寡者，矜恤之。”晉崔豹《古今注》：“漢文帝以立冬日賜宮侍承恩者及百官披襖子。”又，“大帽子本巖雯野服，魏文帝詔百官常以立冬日貴賤通戴，謂之溫帽。”
立冬前三天，負責天象觀測記錄的官員太史要特地向天子察報：“某日立冬，盛德在水。”于是，天子齋戒三天，立冬這夭沐浴更衣，率三公九卿大夫到i t郊六里處迎接冬氣。迎回冬氣后，天子要對為國捐軀的烈士及其家小進行表彰與撫恤，以順應肅殺的時氣。
如今，北郊迎冬的慶典漸漸消逝，而人們依然在立冬時節用自己的方式，儀式般地迎接冬天。
吃餃子
在食俗方面，北方人大多在立冬這天要吃餃子。立冬為什么吃餃子?
因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。
還因我國以農立國，很重視二十四節氣，“節”者，草木新的生長點也。秋收冬藏，這一天，改善一下生活，就選擇了“好吃不過餃子”。現在的人們已經逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。
吃倭瓜
古代立冬則有吃樓瓜餃子的風俗，樓瓜即南瓜。立冬時，到市場買fA瓜，已很少見。這種樓瓜是夏天買的，存在小屋里或窗臺上，經過長時間糖化，做餃子餡，味道既同大白菜有異，也與夏天的樓瓜餡不同，還要蘸醋加爛蒜吃，才算別有一番滋味。
立冬為什么吃樓瓜?古代認為瓜代表結實，所以《禮記》中有“食瓜亦祭先也”的說法。
補冬
立冬節氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發做準備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。人在這個進補的最佳時期，進行食補，為抵御冬天的嚴寒補充元氣。
在我國南方，立冬這天補冬的方式是吃些雞鴨魚肉等。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。
在臺灣，立冬這一天，街頭的'羊肉爐、姜母鴨等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。
在冬季補冬應少食生冷食物，尤其不宜過量地補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜，吃一些富含維生素和易于消化的食物。
開釀黃酒
在浙江紹興，立冬亦是開釀黃酒之日，這天要祭祀“酒神”，祈求福社。
熏制焙肉
湖南醴陵人在立冬這天，要開始熏制有名的“醴陵焙肉”，這種肉用灶上的煙火漫慢熏焙而成，尤以松枝熏出來的肉為上品。
不論是“入冬日補冬”的傳統，還是立冬日吃餃子的食俗，抑或為祖先燒紙錢送寒衣的舊習，都蘊含著一份鄭重。
農事習俗
農事習俗中，俗話說：“冬天麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡。”都盼著老天能照顧農民，冬天里能降幾場雪，給小麥保溫和提供水分。但又有一個詞叫“成事在人”，不能坐等老天垂青，人為的正確管理更為重要。所以做好初冬和越冬期小麥管理首先是保證冬水冬肥，還要深耘，鎮壓、松土，并注意凍害防御和凍后田管。
冬泳
在當代，慶祝立冬的方式有了創新，在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協會的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。
二十四節氣介紹7
春分由來
《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”
這一天，太陽幾乎直射地球赤道，全球各地幾乎晝夜等長。春分過后，北半球各地開始晝長夜短，南半球各地開始晝短夜長。故春分也稱升分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年，有著3000年的歷史。
氣候特點
春分的分是指九十天之春分為兩半，自此進入春和日麗、萬紅千翠爭媚時節。此時，陽在正東，陰在正西，由此晝夜平分，冷熱均衡，為一年中最好氣候。但春山處處子規啼，亦是春心擾傷時。所謂春、秋分時“春女思，秋士悲”，是指春女感陽氣而思男；秋士感陰氣而思女，物化原因，所以生悲也。
春分時節，冰雪消融，草木復蘇，無論南方北方，都是春意融融的大好時節，我國平均氣溫穩定在10℃。這時我國大部分地區越冬作物進入春季生長階段。華中地區農諺：“春分麥起身，一刻值干金。”
春分三侯
玄鳥至：春分之日，“玄鳥至”，“玄鳥”即“似曾相識燕歸來”的燕子，它春分而來，秋分而去，“燕來還識舊巢泥”。
雷乃發生：春分后五日，“雷乃發生”，陰陽相薄為雷，雷為振，為陽氣之聲，也是春分后出地發聲，秋分后入地無聲。
始電：再五日，“始電”，電閃雷鳴，春雨不再瀟瀟，已是落花知多少了。
春分習俗
春分也是節日和祭祀慶典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制。周禮天子日壇祭日。《禮記》：“祭日于壇。”孔穎達疏：“謂春分也”。
清潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。明、清兩代皇帝在春分這一天祭祀大明神（太陽）的'地方。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝親自祭祀，其余的年歲由官員代祭。
“春分到，蛋兒俏”，春分這一天最好玩的莫過于“豎雞蛋”：選一個光滑勻稱、沒有冷藏或煮熟過的新鮮雞蛋，輕手輕腳在桌上把大頭朝下地豎起來。“春分”立蛋的傳統起源于4000年前的中國，當時是為了慶祝春天的來臨，如今這一中國習俗已成為“世界游戲”。專家介紹，春分這一天是時間的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的穩定性最好。
俗話講：“春分麥起身，肥水要緊跟”。一場春雨一場暖，春雨過后忙耕田。春季大忙季節就要開始了，春管、春耕、春種即將進入繁忙階段。春分過后，越冬作物進入生長階段，要加強田間管理。由于氣溫回升快，需水量相對較大，農民朋友要加強蓄水保墑。
春分養生
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂"春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。"所以我國自古就有"春分風不小，要防痛深擾"的說法。此時，北方地區多大風和揚沙天氣，外出時應及時關閉門窗，戴口罩、紗巾等防塵用品。
因春天風大，中醫認為風木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現腹痛腹瀉。舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發涼者可吃附子理中丸或金匱腎氣丸，以溫中扶陽。平時可常用干姜燉湯或吃干姜燉雞湯。
隨著氣溫回升，血液循環加快，大腦的血液和氧氣供應相對減少，人們時常會感到困倦，哈欠連天、睡意不斷，民間稱之為“春困”。“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，會“越睡越困”，要積極參加鍛煉和戶外活動，多做深呼吸，給大腦提供充足的氧氣，多舒展肢體，盡量少熬夜，保持心情愉悅。
春分諺語
立春陽氣轉，雨水雁河邊；驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。
春分有雨是豐年
春分雨不歇，清明前后有好天
春分陰雨天，春季雨不歇
春分不暖，秋分不涼
春分不冷清明冷
春分前冷，春分后暖；春分前暖，春分后冷
春分大風夏至雨
春分南風，先雨后旱
春分早報西南風，臺風蟲害有一宗
二十四節氣介紹8
春分氣象特點是什么
1、春旱
春分時節，我國華北、東北、西北地區氣溫回升，降水稀少，導致春旱。
2、沙塵
北方春分時節降水少，所以氣候干燥，加上冷空氣活躍，風比較大，非常容易出現沙塵天氣。
3、倒春寒
此時冷空氣南下頻繁，而當冷空氣南下與暖空氣交匯，便會出現倒春寒現象。
4、低溫陰雨
隨著冷空氣不斷南下，頻繁與暖空氣交匯，便會導致南方出現持續低溫陰雨天。
二十四節氣春分介紹
在日期上一般是于每年公歷的3月20日左右，最多相差一兩天，此時太陽位于黃經0°，也就是春分點。這一天，太陽直射地球赤道，全球各地幾乎晝夜等長。在古代又被稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”等等。《明史·歷一》中曾記載：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”舊時還將春分劃分為三候：“一候元鳥至，二候雷乃發聲，三候始電。”便是說該時令前后，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷并發出閃電。
這個節氣的由來
最早可追溯至周朝，那時天子于日壇祭日。《禮記》有言：“祭日于壇。”孔穎達疏：“謂春分也”。古代的帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制。到了清代，潘榮陛在《帝京歲時紀勝》記載道：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。”至于民間的活動上，一般算做踏青和放紙鳶的.正式開始。這一天無論男女老少都簪花，還會去野外挑野菜，朱淑真《春日雜書十首》就寫道：“寫字彈琴無意緒，踏青挑菜沒心情。”可見舊時人們就很熱衷慶祝該節氣了。
春分養生知識要點
1、起居有常
日常生活中應當起居有常，勞逸結合，使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整，利用生機盎然的好時機，多做戶外活動，放松身心。
2、及時增減衣服
春季氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
3、調理情緒
此時人體的血液和激素活動正處于相對的高峰期，而氣候的驟變會導致人體的平衡失調，誘發高血壓、心臟病及月經失調，且易產生眩暈、失眠等癥，是疾病的多發時間，所以要避免情緒波動，調理情緒頗為重要。
4、適當運動
春分時節，是陽光最好的季節，太陽沒那么曬，照在身上暖洋洋的，不僅讓人感覺心情舒暢，還能起到很好的保健作用。春天曬曬后背，能去除脾胃寒氣，有助于改善消化功能。此外還能疏通背部經絡，對心肺大有益處。
春分應對春困的方式
1、午飯后稍微休息一會
在最困的時候，哪怕只是小睡十來分鐘，也可大大緩解疲憊。有條件的朋友可以午睡半小時，上班族和學生，坐在椅子上打個盹也可。
2、晚上做一些有助睡眠的“功課”
晚飯后稍微活動一下身體，有利于身體的舒展和放松；睡前半小時摒棄雜念，心情平靜，有利于入睡。
3、睡前洗臉、洗腳、搓腳心
搓腳心有助于推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天疲勞，利于入睡。
二十四節氣介紹9
煙臺萊陽一帶夏至日薦新麥，黃縣一帶則煮新麥粒吃，兒童們用麥秸編一個精致的小笊籬，在湯水中一次一次地向嘴里撈，既吃了麥粒，又是一種游戲，很有農家生活的情趣。更多關于二十四節氣夏至習俗盡在。
夏至日是我國最早的節日。清代之前的夏至日全國放假一天，回家與親人團聚暢飲。《禮記》中也記載了自然界有關夏至節氣的明顯現象：“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮。”說明一年的這一時節鹿角開始脫落，蟬兒開始鳴叫，半夏、木槿兩種植物逐漸繁盛開花。從中醫理論講，夏至是陽氣最旺的.時節，養生要順應夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣，著眼于一個“長”字。
夏至這天山東各地普遍要吃涼面條，俗稱過水面，有“冬至餃子夏至面”的諺語。煙臺萊陽一帶夏至日薦新麥，黃縣（今煙臺龍口市）一帶則煮新麥粒吃，兒童們用麥秸編一個精致的小笊籬，在湯水中一次一次地向嘴里撈，既吃了麥粒，又是一種游戲，很有農家生活的情趣。
平陰一帶，夏至日祭祀祖先。
伏日。夏至后第三個庚日為初伏，第四庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏，總稱伏日。伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之“苦夏”，山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治“苦夏”，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。
伏日這天，山東民間都要改善飲食，膠東東部都吃面條，長島民謠：“立秋（餃子）入伏面。”煙臺招遠吃水餃，濱州無棣習慣吃面條、豆湯和面棋子，濟寧鄒城喜歡喝冰水，有的人還到嶧山山洞里避暑。
臨沂地區有給牛改善飲食的習俗。伏日煮麥仁湯給牛喝，據說牛喝了身子壯，能干活，不淌汗。民謠說：“春牛鞭，舐牛漢（公牛），麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。”入伏后是種秋菜的季節，有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”之諺。
二十四節氣介紹10
這句話形象地概括了小暑大暑節氣高溫濕熱的特點。小暑之后，盛夏酷暑降臨，人體出汗多，消耗大，所以這個節氣養生要注意補充體力，避熱解暑。而大暑節氣是全年最熱的時期，高溫酷暑常常侵襲人體，就算一動不動，也能令人大汗淋漓。
暑，是炎熱的意思。小暑意指天氣開始炎熱，還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。小暑是在每年公歷7月7日前后，太陽到達黃經105度時。小暑雖不是一年中最炎熱的節氣，但緊接著就是一年中最熱的“大暑”。從氣象的.角度看，小暑節氣的到來，標志我國大部分地區進入炎熱季節。
大暑時間點在每年公歷7月22日-24日之間，太陽到達黃經120度時。大暑是一年中最熱的節氣，比小暑還要熱，所以稱之為大暑。大暑正值中伏前后，在我國很多地區，經常會出現40℃的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降溫工作不容忽視。
二十四節氣介紹11
立秋（二十四節氣之一）
立秋，是農歷二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，標志著孟秋時節的正式開始；“秋”就是指暑去涼來。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。
立秋，七月節。立字解見春。秋，揫也，物于此而揫斂也。
初候，涼風至【《禮記》作盲風至】。西方凄清之風曰涼風。溫變而涼氣始肅也。《周語》曰火見而清風戒寒是也。
二候，白露降。大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。
三候，寒蟬鳴。寒蟬，《爾雅》曰寒螿蟬，小而青紫者；馬氏曰物生于暑者，其聲變之矣。
宋時立秋這天宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。
天象變化與氣候特點
在本節氣期間，太陽從巨蟹座運行到獅子座。夜晚觀天時能看到北斗星的斗柄指向天干“申”（西南）的方向。交立秋的那一天，正是農歷的'七月，七月也正是“申月”。
立秋之時太陽處在赤緯＋16°19＇，比起夏至那天的＋23°26＇已經向南偏了不少，北京地區的白晝時長也因此縮短到了14小時04分（夏至日是15小時）。不過，此時天氣通常依舊很炎熱。立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此公眾仍舊要注意防暑。
“立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。
中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由于臺風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。
秋來最早的黑龍江和新疆北部地區也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，11月上中旬秋的信息才到達雷州半島，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時已快到新年元旦了。
總結：總的來說，立秋就是二十四節氣的第十三個節氣，是秋天即將到來的標志，在立秋之后十幾天天氣就會開始轉涼。
二十四節氣介紹12
寒露是二十四節氣中的第17個節氣，更是干支歷酉月的結束以及戌月的起始;時間點在公歷每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時。《月令七十二候集解》說："九月節，露氣寒冷，將凝結也。"寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。
簡介
1、指將欲凝結的寒涼露氣。《素問·六元正紀大論》："五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降。"
2、中國的二十四節氣之一。《通緯·孝經援神契》："秋分后十五日，斗指辛，為寒露。言露冷寒而將欲凝結也。"此時我國大部分地區天氣涼爽。
3、寒露(cold dews)——氣溫更低，空氣已結露水，漸有寒意。
4、寒露是干支歷酉月的結束以及戌月的起始。
5、寒露在農歷上的日期并不固定，每年不同;此因農歷是一種陰陽歷
由來
公歷每年10月8日或9日是太陽到達黃經195°時為寒露[1] 。《月令七十二候集解》說："九月節，露氣寒冷，將凝結也。"寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。首都北京大部分年份這時已可見初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區一般已開始降雪。[2]
我國古代將寒露分為三候："一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。"此節氣中鴻雁排成一字或人字形的`隊列大舉南遷;深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的;第三候的"菊始黃華"是說在此時菊花已普遍開放。
日期
計算公式：[y*d+c]-l
公式解讀：y=年數后2位，d=0.2422，l=閏年數，21世紀c=8.318，20世紀c=9.098。
舉例說明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。
二十四節氣介紹13
立夏時節，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”這時夏收作物進入生長后期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農諺有“立夏看夏”之說。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進入了大忙季節。所以，我國古來很重視立夏節氣。據記載，周朝時，立夏這天，帝王要親率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉勵農民抓緊耕作。立夏以后，江南正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多，連綿的陰雨不僅導致作物的濕害。還會引起多種病害的流行。小麥抽穗揚花是最易感染赤霉病的時期，若預計未來有溫暖但多陰雨的天氣，要抓緊在始花期到盛花期噴藥防治。南方的棉花在陰雨連綿或乍暖乍寒的天氣條件下，往往會引起炭疽病、立枯病等病害的暴發，造成大面積的死苗、缺苗。應及時采取必要的增溫降濕措施，并配合藥劑防治，以保全苗爭壯苗。“多插立夏秧，谷子收滿倉”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火紅季節。“能插滿月秧，不薅滿月草”，這時氣溫仍較低，栽秧后要立即加強管理，早追肥，早耘田，早治病蟲，促進早發。中稻播種要抓緊掃尾。茶樹這時春梢發育最快，稍一疏忽，茶葉就要老化，正所謂“谷雨很少摘，立夏摘不輟”，要集中全力，分批突擊采制。
立夏前后，華北、西北等地氣溫回升很快，但降水仍然不多，加上春季多風，蒸發強烈，大氣干燥和土壤干旱常嚴重影響農作物的.正常生長。尤其是小麥灌漿乳熟前后的干熱風更是導致減產的重要災害性天氣，適時灌水是抗旱防災的關鍵措施。“立夏三天遍地鋤”，這時雜草生長很快，“一天不鋤草，三天鋤不了。”中耕鋤草不僅能除去雜草，抗旱防漬，又能提高地溫，加速土壤養分分解，對促進棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壯生長有十分重要的意義。
二十四節氣介紹14
大寒是二十四節氣之一。每年1月20日前后太陽到達黃經300°時為大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解見前（小寒）。”《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區一年中的最冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸等部門要特別注意及早采取預防大風降溫、大雪等災害性天氣的措施。農業上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
大寒時節養生有妙招
冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處于相當緩慢的時候，所以此時應該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內，避免急躁發怒。大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏于內不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。對于冬季進補，醫學專家都有著自己的觀點：
1、有著許多的專家持反對態度：現代人的.體質與以前大不相同，沒幾個虛的，所以在秋冬進補和預防疾病時，要考慮這種體質變化。
2、但也有持支持態度的：冬令進補，傳承了數千年的中醫進補法則，歷經考驗，其效果不用置疑。
3、中醫的精華是“辨證論治”，因而大多數專家支持“認清體質，辨證進補”。
《靈樞·本神》曰：“智者之養神也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是僻邪不至，長生久視” 《呂氏春秋·盡數》提到：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉”。就是說順應自然規律并非被動的適應，而是采取積極主動的態度，首先要掌握自然界變化的規律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動人民在生活中的總結，也說明了人們對身體調養的重視，借此之節氣，重筆女士調養之法。
總之，大寒是二十四節氣之尾，也是冬季即將結束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。
1、本節氣最需預防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚盡量少出門。
2、注意保暖，外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。
3、早晚室內要通風換氣。室內取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內濕度。要多喝白開水，補充體內水分。
4、老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法，來增加機體的抗寒能力。
【二十四節氣介紹】相關文章：
二十四節氣介紹12-21
二十四節氣作文12-24
二十四節氣作文(實用)12-26
2022年二十四節氣日歷03-06
二十四節氣手抄報02-28
二十四節氣作文[優選15篇]12-24
二十四節氣霜降的民間傳統習俗范文12-21
店鋪介紹12-02
駱賓王的介紹03-25