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二十四節(jié)氣介紹
二十四節(jié)氣介紹 1
二十四節(jié)氣的由來
歷史上中國(guó)的主要政治、經(jīng)濟(jì)、文化、農(nóng)業(yè)活動(dòng)中心多集中在黃河流域中原地區(qū)，二十四節(jié)氣也就是以這一帶的氣候、物候?yàn)橐罁?jù)建立起來的。早在東周春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，中國(guó)勞動(dòng)人民中就有了日南至、日北至的概念。隨后人們根據(jù)月初、月中的日月運(yùn)行位置和天氣及動(dòng)植物生長(zhǎng)等自然現(xiàn)象，利用之間的關(guān)系，把一年平分為二十四等份。并且給每等份取了個(gè)專有名稱，這就是二十四節(jié)氣。到戰(zhàn)國(guó)后期成書的《呂氏春秋》“十二月紀(jì)”中，就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八個(gè)節(jié)氣名稱，這八個(gè)節(jié)氣是二十四個(gè)節(jié)氣中最重要的節(jié)氣。標(biāo)示出季節(jié)的轉(zhuǎn)換，清楚地劃分出一年的四季。到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。
二十四節(jié)氣的含義
1、立春：立春是二十四個(gè)節(jié)氣的頭一個(gè)節(jié)氣，其含意是開始進(jìn)入春天，“陽和起蟄，品物皆春”。過了立春，萬物復(fù)蘇生機(jī)勃勃，一年四季從此開始了。
2、雨水：雨水是二十四個(gè)節(jié)氣的第二個(gè)節(jié)氣，這時(shí)春風(fēng)遍吹，冰雪融化，空氣濕潤(rùn)，雨水增多，所以叫雨水。人們常說：“立春天漸暖，雨水送肥忙”。
3、驚蟄：驚蟄表示“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖，春雷開始震響，蟄伏在泥土里的各種冬眠動(dòng)物將蘇醒過來開始活動(dòng)起來，這個(gè)時(shí)期過冬的蟲排卵也要開始孵化。
4、春分：春分是春季90天的中分點(diǎn)，這一天南北兩半球晝夜相等，所以叫春分。這天以后太陽直射位置便向北移，北半球晝長(zhǎng)夜短，所以春分是北半球春季開始。
5、清明：清明時(shí)氣候清爽溫暖，草木始發(fā)新枝芽，萬物開始生長(zhǎng)，農(nóng)民忙于春耕春種。從前，在清明節(jié)這一天，有些人家在門口插上楊柳條，還到郊外踏青，祭掃墳?zāi)埂?/p>
6、谷雨：谷雨就是雨水生五谷的意思，由于雨水滋潤(rùn)大地五谷得以生長(zhǎng)，所以谷雨就是“雨生百谷”。諺云“谷雨前后，種瓜種豆”。
7、立夏：立夏是夏季的開始，從此進(jìn)入夏天，萬物旺盛大。習(xí)慣上把立夏當(dāng)作是氣溫顯著升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)最重要節(jié)氣。
8、小滿：小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物，已經(jīng)結(jié)果、籽粒飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。
9、芒種：芒種時(shí)最適合播種有芒的`谷類作物，如過了這個(gè)時(shí)候再種有芒和作物就不好成熟了。同時(shí)，“芒”指有芒作物如小麥、大麥等，“種”指種子。
10、夏至：夏至?xí)r陽光幾乎直射北回歸線上空，北半球正午太陽最高。此時(shí)北半球白晝最長(zhǎng)、黑夜最短，從這一天起進(jìn)入炎熱季節(jié)，天地萬物在此時(shí)生長(zhǎng)最旺盛。
11、小暑：小暑時(shí)天氣已經(jīng)很熱了，但還不到最熱的時(shí)候，所以叫小暑。此時(shí)，已是初伏前后。
12、大暑：大暑是一年中最熱的節(jié)氣，正值勤二伏前后，長(zhǎng)江流域的許多地方，經(jīng)常出現(xiàn)40℃高溫天氣。
叫小暑。此時(shí)，已是初伏前后。
12、大暑：大暑是一年中最熱的節(jié)氣，正值勤二伏前后，長(zhǎng)江流域的許多地方，經(jīng)常出現(xiàn)40℃高溫天氣。
13、立秋：立秋指從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風(fēng)清。此后，氣溫由最熱逐漸下降。
14、處暑：處暑時(shí)夏季火熱已經(jīng)到頭了，暑氣就要散了，是溫度下降的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是氣候變涼的象征，表示暑天終止。
15、白露：白露時(shí)天氣轉(zhuǎn)涼，地面水汽結(jié)露。
16、秋分：秋分這一天同春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎相等。
17、寒露：白露后天氣轉(zhuǎn)涼，開始出現(xiàn)露水，到了寒露，則露水日多且氣溫更低了。
18、霜降：立降時(shí)天氣已冷，開始有霜凍了，所以叫霜降。 19、立冬：立冬是冬季的開始，冬作為終了之意是指一年的田間操作結(jié)束了，作物收割之后要收藏起來的意思。
20、小雪：小雪氣溫下降，開始降雪，但還不到大雪紛飛的時(shí)節(jié)，所以叫小雪。
21、大雪：大雪前后，黃河流域一帶漸有積雪，而北方，已是“千里冰封，萬里雪飄”的嚴(yán)冬了。
22、冬至：冬至這一天，陽光幾乎直射南回歸線，白晝最短，黑夜最長(zhǎng)，開始進(jìn)入數(shù)九寒天。
23、小寒：小寒以后，開始進(jìn)入寒冷季節(jié)。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點(diǎn)的意思。
24、大寒：大寒就是天氣寒冷到了極點(diǎn)的意思，前后是一年中最冷的季節(jié)，正值三九剛過，四九之初。
二十四節(jié)歷史價(jià)值
二十四節(jié)氣既是歷代官府頒布的時(shí)間準(zhǔn)繩，也是指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的指南針，日常生活中人們預(yù)知冷暖雪雨的指南針。二十四節(jié)氣較準(zhǔn)確反映了季節(jié)的變化并用于指導(dǎo)農(nóng)事活動(dòng)，影響著千家萬戶的衣食住行。二十四節(jié)氣科學(xué)地揭示了天文氣象變化的規(guī)律。二十四節(jié)氣將天文、農(nóng)事、物候和民俗實(shí)現(xiàn)了完美的結(jié)合，衍生了大量與之相關(guān)的歲時(shí)節(jié)令文化，成為中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分。在漫長(zhǎng)的農(nóng)耕社會(huì)中，二十四節(jié)氣為指導(dǎo)農(nóng)事活動(dòng)發(fā)揮了重要作用，擁有豐富的文化內(nèi)涵，而諸如立春、冬至、清明等一些重要節(jié)氣還有“咬春”、“踏青”等趣味盎然的民俗。
二十四節(jié)氣對(duì)我們的生活、文化等仍有實(shí)用價(jià)值。比如，從現(xiàn)在十分流行的中醫(yī)養(yǎng)生來看，秋季起于立秋節(jié)氣，緊鄰大暑，又熱又濕;秋季結(jié)束于霜降，已近立冬，氣候又干又冷。秋初和秋末雖然同在一個(gè)季節(jié)，但氣候卻完全相反，醫(yī)生遇到的季節(jié)病和中醫(yī)養(yǎng)生需要預(yù)防的病也截然不同。所以，治病和養(yǎng)生簡(jiǎn)單地跟著四季走還不夠，更要跟著節(jié)氣走。
宋英杰認(rèn)為，盡管隨著我國(guó)城市化進(jìn)程加快和現(xiàn)代農(nóng)業(yè)技術(shù)的發(fā)展，二十四節(jié)氣對(duì)于農(nóng)事的指導(dǎo)功能逐漸減弱，但在當(dāng)代中國(guó)人的生活中依然具有多方面的文化意義和社會(huì)功能，鮮明地體現(xiàn)了中國(guó)人尊重自然、順應(yīng)自然規(guī)律和可持續(xù)發(fā)展的理念，彰顯了中國(guó)人對(duì)宇宙和自然界認(rèn)知的獨(dú)特性及其實(shí)踐活動(dòng)的豐富性。
二十四節(jié)社會(huì)影響
二十四節(jié)氣的制定，是以黃河中下游地區(qū)的天象、氣溫、降水和物候的時(shí)序變化為基準(zhǔn)，對(duì)于我國(guó)其他地區(qū)來說，同一節(jié)氣所描繪的情況可能有很大不同。二十四節(jié)氣的內(nèi)涵是動(dòng)態(tài)的、不斷豐富的。不同地區(qū)、不同時(shí)代的老百姓結(jié)合當(dāng)時(shí)的氣候及農(nóng)業(yè)種植條件，與時(shí)俱進(jìn)地將二十四節(jié)氣本地化。近現(xiàn)代以來，農(nóng)民也根據(jù)氣溫、降水、物候的變化不斷賦予節(jié)氣新的內(nèi)涵，動(dòng)態(tài)地修改和完善了與節(jié)氣相關(guān)的農(nóng)諺。
從歷史上看，二十四節(jié)氣早就跨出國(guó)門，走向了世界，影響到朝鮮半島、日本、東南亞。有的地方雖然季節(jié)變換不明顯，但那里的人民依然在傳承、弘揚(yáng)著二十四節(jié)氣及其附著的文化，充分表明了它的文化價(jià)值。
21世紀(jì)的今天，隨著農(nóng)業(yè)科技的普及和發(fā)展，節(jié)氣對(duì)我們的制約已經(jīng)沒有那么嚴(yán)格，但它對(duì)人們的生產(chǎn)生活仍然發(fā)揮著基礎(chǔ)指導(dǎo)作用，依然是我們衣食住行的重要參考。畢竟，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)以利用自然為前提，而2000多年來我們生活的這片土地在自然條件上基本沒有變，二十四節(jié)氣在全國(guó)的不少地方還有留存，不少農(nóng)諺和俗語，如“立春天漸暖，雨水送肥忙”“清明斷雪，谷雨斷霜”“白露天，帶魚滿船尖”“過了白露節(jié)，夜寒白晝熱”“小雪腌菜，大雪腌肉”，至今還廣泛地指導(dǎo)著我們的生產(chǎn)和生活，就是生動(dòng)的例證。
早在古代二十四節(jié)氣就已經(jīng)被朝鮮、日本等其他國(guó)家接受，結(jié)合其國(guó)家實(shí)際情況與民族文化后沿用至今。二十四節(jié)氣傳入日本已有1000多年，有的節(jié)氣被列入日本的法定祝日(節(jié)日)。古代日本一直使用中國(guó)農(nóng)歷，遵循“二十四節(jié)氣”作息，并隨著中國(guó)中原朝廷改換歷書，曾經(jīng)先后使用《元嘉歷》、《麟德歷》、《大衍歷》、《五紀(jì)歷》和《宣明歷》。之后，日本開始使用更適用于本土、并且由日本人編寫的《貞享歷》、《天保歷》等。按照“二十四節(jié)氣”所定的日本本土節(jié)日叫做“雜節(jié)”，由于“二十四節(jié)氣”本就是按照地球公轉(zhuǎn)所定的，因此仍舊按照傳統(tǒng)算法依照節(jié)氣定日期。例如：日本雜節(jié)中的“節(jié)分”是中國(guó)“二十四節(jié)氣”中“立春”的前一日;“彼岸”是包括春分、秋分的一個(gè)星期等等。在當(dāng)代日本，春分日還被定為公共假日。
當(dāng)?shù)貢r(shí)間20xx年2月2日，韓國(guó)首爾，二十四節(jié)氣中的立春還剩兩天，首爾國(guó)立民俗博物館工作人員在韓國(guó)傳統(tǒng)建筑梧村宅大門上貼出立春對(duì)聯(lián)。
越南的傳統(tǒng)歷法是大部分基于中國(guó)傳統(tǒng)歷法編寫的陰陽歷。早在1324年，越南引進(jìn)了中國(guó)元代的《授時(shí)歷》，先后經(jīng)過6次重要的修改之后形成了越南獨(dú)有的歷法。
二十四節(jié)氣歌
打春陽氣轉(zhuǎn)，雨水沿河邊。
驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。
清明忙種麥，谷雨種大田。
立夏鵝毛住，小滿雀來全。 芒種開了鏟，夏至不納棉。 小暑不算熱，大暑三伏天。 立秋忙打靛，處暑動(dòng)刀鐮。 白露忙割地，秋分把地翻。 寒露不算冷，霜降變了天。 立冬交十月，小雪地封嚴(yán)。 大雪河叉上，冬至不行船。 小寒再大寒，轉(zhuǎn)眼又一年。
二十四節(jié)氣介紹 2
二十四節(jié)氣是華夏祖先歷經(jīng)千百年的實(shí)踐創(chuàng)造出來的寶貴科學(xué)遺產(chǎn)，是反映天氣氣候和物候變化、掌握農(nóng)事季節(jié)的工具。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，我國(guó)就已經(jīng)能用土圭(在平面上豎一根桿子)來測(cè)量正午太陽影子的長(zhǎng)短，以確定冬至、夏至、春分、秋分四個(gè)節(jié)氣。一年中，土圭在正午時(shí)分影子最短的一天為夏至，最長(zhǎng)的一天為冬至，影子長(zhǎng)度適中的為春分或秋分。隨著不斷地觀察、分析和總結(jié)，節(jié)氣的劃分逐漸豐富和科學(xué)，到了距今2000多年的秦漢時(shí)期，已經(jīng)形成了完整的二十四節(jié)氣的概念。在古代，一年分為十二個(gè)月紀(jì)，每個(gè)月紀(jì)有兩個(gè)節(jié)氣。在前的為節(jié)氣，在后的為中氣，現(xiàn)在我們習(xí)慣把節(jié)氣和中氣統(tǒng)稱為節(jié)氣。
二十四節(jié)氣名稱：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
二十四節(jié)氣每個(gè)節(jié)氣的介紹
1.立春：表示嚴(yán)冬已逝，春季到來，氣溫回升，萬物復(fù)蘇。
2.雨水：由于氣溫轉(zhuǎn)暖，冰消雪化，雨水增多，故取名為雨水。
3.驚蟄：蟄的本意為藏，動(dòng)物冬眠稱“入蟄”。古人認(rèn)為冬眠的昆蟲被春雷驚醒，故稱驚蟄。
4.春分：這一天正當(dāng)春季九十日之半，故曰“春分”。晝夜長(zhǎng)度各半，冷熱均衡，一些越冬作物開始進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。
5.清明：含有天氣晴朗、草木萌發(fā)之意。此時(shí)氣溫漸暖，草木發(fā)芽，大地返青，也是春耕春種的好時(shí)節(jié)。
6.谷雨：由于雨水增多，滋潤(rùn)田野，有利于農(nóng)作物的生長(zhǎng)，故有“雨生百谷”之說。
7.立夏：標(biāo)志著夏季的開始，視為氣溫升高的開端。此時(shí)萬物生長(zhǎng)旺盛，欣欣向榮。
8.小滿：其含義是夏熟作物籽料已經(jīng)開始灌漿飽滿，但尚未成熟，故稱“小滿”。
9.芒種：芒,指某些禾本植物籽實(shí)的.外殼上長(zhǎng)的針狀物。芒種指小麥等有芒作物即將成熟，可以采收留種了，也預(yù)示著農(nóng)民開始了忙碌的田間生活。
10.夏至：是全年中白晝最長(zhǎng)、黑夜最短的一天，也說明即將進(jìn)入炎熱的夏季。
11.小暑：屬于“三伏”中的初伏，天氣炎熱、蒸悶。氣溫雖高，但還不是最熱的時(shí)候，故稱小暑。
12.大暑：正值“中伏”前后，也是我國(guó)大部分地區(qū)一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高。
13.立秋：預(yù)示著秋季即將開始，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。不過暑氣并未盡散，還有氣溫較熱的“秋老虎”之說。
14.處暑：代表暑天即將結(jié)束，天氣由炎熱向涼爽過渡。
15.白露：由于晝夜溫差加大，水汽在草木上凝結(jié)成白色露珠，故稱白露。
16.秋分：與春分相同，晝夜幾乎等長(zhǎng)，處于整個(gè)秋天的中間。
17.寒露：冷空氣漸強(qiáng)，雨季結(jié)束，氣溫由涼轉(zhuǎn)冷，開始出現(xiàn)露水，早晨和夜間會(huì)有地冷露凝的現(xiàn)象。
18.霜降：由秋季過渡到冬季的節(jié)氣，開始有霜凍的現(xiàn)象出現(xiàn)。
19.立冬：標(biāo)志著冬季的開始。田間的操作也隨之結(jié)束，作物在收割后進(jìn)行貯藏。
20.小雪：大地呈現(xiàn)初冬的景象，但還沒到大雪紛飛的時(shí)節(jié)。
21.大雪：此時(shí)天氣較冷，不僅降雪量增大，降雪范圍也更廣。
22.冬至：與夏至相反，白晝最短，黑夜最長(zhǎng)，開始“數(shù)九”，過了冬至,白晝就一天天地增長(zhǎng)了。
23.小寒：此時(shí)正值“三九”前后，大部分地區(qū)開始天寒地凍，但還沒有到達(dá)寒冷的極點(diǎn)。
24.大寒：一年當(dāng)中最冷的一段時(shí)間，相對(duì)于小寒來說，標(biāo)志著嚴(yán)寒的加劇。
二十四節(jié)氣歌
打春陽氣轉(zhuǎn)，雨水沿河邊。
驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。
清明忙種麥，谷雨種大田。
立夏鵝毛住，小滿雀來全。
芒種
芒種開了鏟，夏至不納棉。
小暑不算熱，大暑三伏天。
立秋忙打靛，處暑動(dòng)刀鐮。
白露忙割地，秋分把地翻。
寒露不算冷，霜降變了天。
立冬交十月，小雪地封嚴(yán)。
大雪河叉上，冬至不行船。
小寒再大寒，轉(zhuǎn)眼又一年。
二十四節(jié)氣詩
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
秋暑露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
二十四節(jié)氣介紹 3
煙臺(tái)萊陽一帶夏至日薦新麥，黃縣一帶則煮新麥粒吃，兒童們用麥秸編一個(gè)精致的小笊籬，在湯水中一次一次地向嘴里撈，既吃了麥粒，又是一種游戲，很有農(nóng)家生活的情趣。更多關(guān)于二十四節(jié)氣夏至習(xí)俗盡在。
夏至日是我國(guó)最早的節(jié)日。清代之前的夏至日全國(guó)放假一天，回家與親人團(tuán)聚暢飲。《禮記》中也記載了自然界有關(guān)夏至節(jié)氣的明顯現(xiàn)象：“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮。”說明一年的這一時(shí)節(jié)鹿角開始脫落，蟬兒開始鳴叫，半夏、木槿兩種植物逐漸繁盛開花。從中醫(yī)理論講，夏至是陽氣最旺的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，著眼于一個(gè)“長(zhǎng)”字。
夏至這天山東各地普遍要吃涼面條，俗稱過水面，有“冬至餃子夏至面”的諺語。煙臺(tái)萊陽一帶夏至日薦新麥，黃縣（今煙臺(tái)龍口市）一帶則煮新麥粒吃，兒童們用麥秸編一個(gè)精致的小笊籬，在湯水中一次一次地向嘴里撈，既吃了麥粒，又是一種游戲，很有農(nóng)家生活的.情趣。
平陰一帶，夏至日祭祀祖先。
伏日。夏至后第三個(gè)庚日為初伏，第四庚日為中伏，立秋后第一個(gè)庚日為末伏，總稱伏日。伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之“苦夏”，山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治“苦夏”，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。
伏日這天，山東民間都要改善飲食，膠東東部都吃面條，長(zhǎng)島民謠：“立秋（餃子）入伏面。”煙臺(tái)招遠(yuǎn)吃水餃，濱州無棣習(xí)慣吃面條、豆湯和面棋子，濟(jì)寧鄒城喜歡喝冰水，有的人還到嶧山山洞里避暑。
臨沂地區(qū)有給牛改善飲食的習(xí)俗。伏日煮麥仁湯給牛喝，據(jù)說牛喝了身子壯，能干活，不淌汗。民謠說：“春牛鞭，舐牛漢（公牛），麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。”入伏后是種秋菜的季節(jié)，有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”之諺。
二十四節(jié)氣介紹 4
立秋（二十四節(jié)氣之一）
立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始；“秋”就是指暑去涼來。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。
立秋，七月節(jié)。立字解見春。秋，揫也，物于此而揫斂也。
初候，涼風(fēng)至【《禮記》作盲風(fēng)至】。西方凄清之風(fēng)曰涼風(fēng)。溫變而涼氣始肅也。《周語》曰火見而清風(fēng)戒寒是也。
二候，白露降。大雨之後，清涼風(fēng)來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。
三候，寒蟬鳴。寒蟬，《爾雅》曰寒螿蟬，小而青紫者；馬氏曰物生于暑者，其聲變之矣。
宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。
天象變化與氣候特點(diǎn)
在本節(jié)氣期間，太陽從巨蟹座運(yùn)行到獅子座。夜晚觀天時(shí)能看到北斗星的斗柄指向天干“申”（西南）的方向。交立秋的那一天，正是農(nóng)歷的.七月，七月也正是“申月”。
立秋之時(shí)太陽處在赤緯＋16°19＇，比起夏至那天的＋23°26＇已經(jīng)向南偏了不少，北京地區(qū)的白晝時(shí)長(zhǎng)也因此縮短到了14小時(shí)04分（夏至日是15小時(shí)）。不過，此時(shí)天氣通常依舊很炎熱。立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此公眾仍舊要注意防暑。
“立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了。劃分氣候季節(jié)要根據(jù)“候平均溫度”，即當(dāng)?shù)剡B續(xù)5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時(shí)節(jié)。
中國(guó)地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時(shí)大部分地區(qū)仍未進(jìn)入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是中國(guó)南方此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時(shí)，同時(shí)由于臺(tái)風(fēng)雨季節(jié)漸去了，氣溫更酷熱，因而中國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長(zhǎng)夏”。
秋來最早的黑龍江和新疆北部地區(qū)也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初開始秋風(fēng)送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風(fēng)吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，11月上中旬秋的信息才到達(dá)雷州半島，而當(dāng)秋的腳步到達(dá)“天涯海角”的海南崖縣時(shí)已快到新年元旦了。
總結(jié)：總的來說，立秋就是二十四節(jié)氣的第十三個(gè)節(jié)氣，是秋天即將到來的標(biāo)志，在立秋之后十幾天天氣就會(huì)開始轉(zhuǎn)涼。
二十四節(jié)氣介紹 5
小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒，家家時(shí)興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春凰”，均為繁體字，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個(gè)筆畫，每過一九填充好一個(gè)字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成。小寒節(jié)氣正值三九嚴(yán)寒，所以“畫圖數(shù)九”的民俗與小寒節(jié)氣有著密切聯(lián)系。數(shù)九計(jì)數(shù)，書法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯(cuò)的消遣冶情的養(yǎng)生方法。
補(bǔ)膏方
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。”冬季萬物斂藏，養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界收藏之勢(shì)，滋補(bǔ)內(nèi)臟。膏方不僅能夠預(yù)防和治療疾病，還具有滋補(bǔ)身體，強(qiáng)壯體質(zhì)的作用，在冬日里受到民眾歡迎也就不足為奇了。到了小寒時(shí)節(jié)，也是膏方進(jìn)補(bǔ)最忙的時(shí)候，一般入冬時(shí)熬制的膏方都吃得差不多了。到了此時(shí)，有的人家會(huì)再熬制一點(diǎn)，吃到春節(jié)前后。
吃菜飯
小寒吃菜飯是南京的老習(xí)俗。南京人對(duì)小寒頗為重視，人們會(huì)用糯米、生姜、矮腳黃、咸肉片、香腸片或是板鴨丁一起煮成菜飯。中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，小寒是一年之中最冷的節(jié)氣，也是陰氣最盛的.時(shí)期。南京菜飯中糯米補(bǔ)中益氣，健脾暖胃，能增強(qiáng)機(jī)體抵御寒邪的能力；生姜味辛性溫，具有發(fā)汗解表，溫肺散寒之功效。再加上南京的特產(chǎn)矮腳黃、香腸、板鴨，藥食雙補(bǔ)，美味可口，冬日里吃完后特別暖和，可與臘八粥相媲美。
吃糯米飯
廣州傳統(tǒng)，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。
臘八粥
飲食上“小寒”節(jié)氣中就有一重要的民俗就是吃“臘八粥”。《燕京歲時(shí)記》中記載“臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、瑣瑣葡萄，以作點(diǎn)染。”上述食品均為甘溫之品，有調(diào)脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血、驅(qū)寒強(qiáng)身、生津止渴的功效。我國(guó)古人稱“粥飯為世間第一補(bǔ)人之物”，認(rèn)為吃粥可以延年益壽，李時(shí)珍在《本草綱目》上說：粥能“益氣、生津、養(yǎng)脾胃、治虛寒”。張耒的《粥記》中也說：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。”
二十四節(jié)氣介紹 6
出郊迎冬
無論是作為四季循環(huán)的終點(diǎn)還是起點(diǎn)的節(jié)氣標(biāo)志，立冬都受到人們特別的關(guān)注，立冬迎氣是天子最權(quán)威、最盛大的典禮。
古時(shí)此日，天子有出郊迎冬之禮，并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大體相同。《呂氏春秋·孟冬》：“是月也，以立冬。先立冬三日，太史謁之天子，日：‘某日立冬，盛德在水。’天子乃齋。立冬之日，天子親率三公九卿大夫以迎冬于北郊。還，乃賞死事，恤孤寡。”
高誘注：“先人有死王事以安邊社視者，賞其子孫;有孤寡者，矜恤之。”晉崔豹《古今注》：“漢文帝以立冬日賜宮侍承恩者及百官披襖子。”又，“大帽子本巖雯野服，魏文帝詔百官常以立冬日貴賤通戴，謂之溫帽。”
立冬前三天，負(fù)責(zé)天象觀測(cè)記錄的官員太史要特地向天子察報(bào)：“某日立冬，盛德在水。”于是，天子齋戒三天，立冬這夭沐浴更衣，率三公九卿大夫到i t郊六里處迎接冬氣。迎回冬氣后，天子要對(duì)為國(guó)捐軀的烈士及其家小進(jìn)行表彰與撫恤，以順應(yīng)肅殺的時(shí)氣。
如今，北郊迎冬的慶典漸漸消逝，而人們依然在立冬時(shí)節(jié)用自己的方式，儀式般地迎接冬天。
吃餃子
在食俗方面，北方人大多在立冬這天要吃餃子。立冬為什么吃餃子?
因?yàn)轱溩邮莵碓从凇敖蛔又畷r(shí)”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。
還因我國(guó)以農(nóng)立國(guó)，很重視二十四節(jié)氣，“節(jié)”者，草木新的生長(zhǎng)點(diǎn)也。秋收冬藏，這一天，改善一下生活，就選擇了“好吃不過餃子”。現(xiàn)在的人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的'餃子賣得很火。
吃倭瓜
古代立冬則有吃樓瓜餃子的風(fēng)俗，樓瓜即南瓜。立冬時(shí)，到市場(chǎng)買fA瓜，已很少見。這種樓瓜是夏天買的，存在小屋里或窗臺(tái)上，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間糖化，做餃子餡，味道既同大白菜有異，也與夏天的樓瓜餡不同，還要蘸醋加爛蒜吃，才算別有一番滋味。
立冬為什么吃樓瓜?古代認(rèn)為瓜代表結(jié)實(shí)，所以《禮記》中有“食瓜亦祭先也”的說法。
補(bǔ)冬
立冬節(jié)氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動(dòng)趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機(jī)勃發(fā)做準(zhǔn)備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。人在這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，進(jìn)行食補(bǔ)，為抵御冬天的嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)狻?/p>
在我國(guó)南方，立冬這天補(bǔ)冬的方式是吃些雞鴨魚肉等。有句諺語“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。
在臺(tái)灣，立冬這一天，街頭的羊肉爐、姜母鴨等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來補(bǔ)充能量。
在冬季補(bǔ)冬應(yīng)少食生冷食物，尤其不宜過量地補(bǔ)。一般人可以適當(dāng)食用一些熱量較高的食品，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜，吃一些富含維生素和易于消化的食物。
開釀黃酒
在浙江紹興，立冬亦是開釀黃酒之日，這天要祭祀“酒神”，祈求福社。
熏制焙肉
湖南醴陵人在立冬這天，要開始熏制有名的“醴陵焙肉”，這種肉用灶上的煙火漫慢熏焙而成，尤以松枝熏出來的肉為上品。
不論是“入冬日補(bǔ)冬”的傳統(tǒng)，還是立冬日吃餃子的食俗，抑或?yàn)樽嫦葻堝X送寒衣的舊習(xí)，都蘊(yùn)含著一份鄭重。
農(nóng)事習(xí)俗
農(nóng)事習(xí)俗中，俗話說：“冬天麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡。”都盼著老天能照顧農(nóng)民，冬天里能降幾場(chǎng)雪，給小麥保溫和提供水分。但又有一個(gè)詞叫“成事在人”，不能坐等老天垂青，人為的正確管理更為重要。所以做好初冬和越冬期小麥管理首先是保證冬水冬肥，還要深耘，鎮(zhèn)壓、松土，并注意凍害防御和凍后田管。
冬泳
在當(dāng)代，慶祝立冬的方式有了創(chuàng)新，在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協(xié)會(huì)的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。
二十四節(jié)氣介紹 7
這句話形象地概括了小暑大暑節(jié)氣高溫濕熱的特點(diǎn)。小暑之后，盛夏酷暑降臨，人體出汗多，消耗大，所以這個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生要注意補(bǔ)充體力，避熱解暑。而大暑節(jié)氣是全年最熱的`時(shí)期，高溫酷暑常常侵襲人體，就算一動(dòng)不動(dòng)，也能令人大汗淋漓。
暑，是炎熱的意思。小暑意指天氣開始炎熱，還沒到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。小暑是在每年公歷7月7日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)。小暑雖不是一年中最炎熱的節(jié)氣，但緊接著就是一年中最熱的“大暑”。從氣象的角度看，小暑節(jié)氣的到來，標(biāo)志我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入炎熱季節(jié)。
大暑時(shí)間點(diǎn)在每年公歷7月22日-24日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)120度時(shí)。大暑是一年中最熱的節(jié)氣，比小暑還要熱，所以稱之為大暑。大暑正值中伏前后，在我國(guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)40℃的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節(jié)，防暑降溫工作不容忽視。
二十四節(jié)氣介紹 8
寒露是二十四節(jié)氣中的第17個(gè)節(jié)氣，更是干支歷酉月的結(jié)束以及戌月的起始;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年10月8日或9日視太陽到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)。《月令七十二候集解》說："九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。"寒露的.意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。寒露時(shí)節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。
簡(jiǎn)介
1、指將欲凝結(jié)的寒涼露氣。《素問·六元正紀(jì)大論》："五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降。"
2、中國(guó)的二十四節(jié)氣之一。《通緯·孝經(jīng)援神契》："秋分后十五日，斗指辛，為寒露。言露冷寒而將欲凝結(jié)也。"此時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)天氣涼爽。
3、寒露(cold dews)——?dú)鉁馗停諝庖呀Y(jié)露水，漸有寒意。
4、寒露是干支歷酉月的結(jié)束以及戌月的起始。
5、寒露在農(nóng)歷上的日期并不固定，每年不同;此因農(nóng)歷是一種陰陽歷
由來
公歷每年10月8日或9日是太陽到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)為寒露[1] 。《月令七十二候集解》說："九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。"寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。寒露時(shí)節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。首都北京大部分年份這時(shí)已可見初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區(qū)一般已開始降雪。[2]
我國(guó)古代將寒露分為三候："一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。"此節(jié)氣中鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷;深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的;第三候的"菊始黃華"是說在此時(shí)菊花已普遍開放。
日期
計(jì)算公式：[y*d+c]-l
公式解讀：y=年數(shù)后2位，d=0.2422，l=閏年數(shù)，21世紀(jì)c=8.318，20世紀(jì)c=9.098。
舉例說明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。
二十四節(jié)氣介紹 9
進(jìn)入大暑意味著進(jìn)一年中最熱的時(shí)候。大暑，是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑氣候特征是高溫酷熱，雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。
季風(fēng)氣候是我國(guó)氣候的主要特點(diǎn)，夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，我國(guó)多地高溫潮濕多雨。這個(gè)時(shí)節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農(nóng)作物成長(zhǎng)，農(nóng)作物在此期間成長(zhǎng)最快。受夏季風(fēng)的影響，降水自東南沿海向西北內(nèi)陸逐漸減少，且全年降水量集中在夏季。
在北方內(nèi)陸地區(qū)夏季干燥酷熱，是一年當(dāng)中氣溫最高的時(shí)期;全年降水量多在400至800毫米，降水集中在七、八兩個(gè)月。大暑節(jié)氣開始，我國(guó)北方地區(qū)陸續(xù)進(jìn)入了全年雨水最多的.時(shí)段。
大暑有三候，一候腐草為螢：大暑之日“腐草為螢”。古人認(rèn)為，螢火蟲乃腐草所變，螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩意之蟲，輕羅小扇撲流螢，螢火蟲裊裊神秘在靜夜里穿梭時(shí)，其實(shí)涼爽的秋已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
二候土潤(rùn)溽暑：后五日“土潤(rùn)溽暑”，溽是濕，濕氣濃重，蒸郁而令人難耐。
三候大雨時(shí)行：再五日“大雨時(shí)行”，因濕氣積聚而招致大雨滂沱，而大雨時(shí)行以退暑，最熱時(shí)秋即攜大雨來臨。
大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)段。自古以來，民間都有大暑三伏天飲涼茶(伏茶)的習(xí)俗;伏茶顧名思義，是三伏天飲的茶，這種中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。此外，還有燒伏香、曬伏姜等習(xí)俗。
二十四節(jié)氣介紹 10
1、立春（Beginning of Spring）：立春標(biāo)志著春季的開始，從冬至后開始計(jì)算一年。這一時(shí)期天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，大地開始蘇醒。
2、雨水（Rain Water）：在這個(gè)節(jié)氣里，降水量增加，雨水逐漸取代了雪水，預(yù)示著春雨的到來。
3、驚蟄（Waking of Insects）：驚蟄意味著春雷開始轟鳴，蟄伏的昆蟲開始蘇醒，活動(dòng)頻繁。
4、春分（Vernal Equinox）：春分表示晝夜平分，陽光直射赤道，標(biāo)志著晝長(zhǎng)夜短、氣溫回升。
5、清明（Clear and Bright）：清明節(jié)是傳統(tǒng)的祭祖和掃墓節(jié)日，也是春天草木生長(zhǎng)最旺盛的時(shí)候。
6、谷雨（Grain Rain）：谷雨時(shí)節(jié)，降雨較多，是農(nóng)作物播種的好時(shí)機(jī)，也是禾苗成長(zhǎng)的關(guān)鍵期。
7、立夏（Beginning of Summer）：立夏標(biāo)志著夏季的開始，氣溫逐漸升高，大地生機(jī)勃勃。
8、小滿（Grain Full）：小滿意味著禾苗已經(jīng)發(fā)芽并開始茁壯成長(zhǎng)，谷物的籽粒也開始充實(shí)。
9、芒種（Grain in Beard）：芒種時(shí)節(jié)，禾苗的須莖變得硬實(shí)，穎果上長(zhǎng)出細(xì)長(zhǎng)的須毛。
10、夏至（Summer Solstice）：夏至是一年中白天最長(zhǎng)、黑夜最短的日子。這一時(shí)刻標(biāo)志著夏季的正式開始。
11、小暑（Slight Heat）：小暑表示氣溫進(jìn)一步升高，天氣趨于炎熱。
12、大暑（Great Heat）：大暑是夏季最炎熱的時(shí)期，氣溫達(dá)到最高峰。
13、立秋（Beginning of Autumn）：立秋標(biāo)志著秋季的.開始，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，收獲的季節(jié)臨近。
14、處暑（Limit of Heat）：處暑意味著炎夏即將過去，天氣開始涼爽。
15、白露（White Dew）：白露指的是清晨的露水將草地和葉片覆蓋成白色，預(yù)示著秋天的深入。
16、秋分（Autumnal Equinox）：秋分表示晝夜平分，陽光直射赤道南移，標(biāo)志著晝短夜長(zhǎng)。
17、寒露（Cold Dew）：寒露時(shí)節(jié)，氣溫降低，露水轉(zhuǎn)為冷霜，意味著初秋進(jìn)一步的降溫。
18、霜降（Descent of Frost）：霜降是指天氣更加寒冷，出現(xiàn)初霜的時(shí)節(jié)。
19、立冬（Beginning of Winter）：立冬標(biāo)志著冬季的開始，氣溫繼續(xù)下降，進(jìn)入了一年中最冷的季節(jié)。
20、小雪（Light Snow）：小雪時(shí)節(jié)，氣溫進(jìn)一步下降，天空中開始飄落輕微的雪花。
21、大雪（Great Snow）：大雪表示氣溫進(jìn)一步降低，降雪量逐漸增加。
22、冬至（Winter Solstice）：冬至是一年中夜晚最長(zhǎng)、白天最短的日子。這一時(shí)刻標(biāo)志著冬季的正式開始。
23、小寒（Slight Cold）：小寒表示氣溫持續(xù)寒冷，進(jìn)一步進(jìn)入嚴(yán)冬。
24、大寒（Great Cold）：大寒是一年中最寒冷的節(jié)氣，氣溫達(dá)到最低點(diǎn)。
二十四節(jié)氣介紹 11
春分由來
《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。”《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”
這一天，太陽幾乎直射地球赤道，全球各地幾乎晝夜等長(zhǎng)。春分過后，北半球各地開始晝長(zhǎng)夜短，南半球各地開始晝短夜長(zhǎng)。故春分也稱升分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國(guó)的新年，有著3000年的歷史。
氣候特點(diǎn)
春分的分是指九十天之春分為兩半，自此進(jìn)入春和日麗、萬紅千翠爭(zhēng)媚時(shí)節(jié)。此時(shí)，陽在正東，陰在正西，由此晝夜平分，冷熱均衡，為一年中最好氣候。但春山處處子規(guī)啼，亦是春心擾傷時(shí)。所謂春、秋分時(shí)“春女思，秋士悲”，是指春女感陽氣而思男；秋士感陰氣而思女，物化原因，所以生悲也。
春分時(shí)節(jié)，冰雪消融，草木復(fù)蘇，無論南方北方，都是春意融融的大好時(shí)節(jié)，我國(guó)平均氣溫穩(wěn)定在10℃。這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。華中地區(qū)農(nóng)諺：“春分麥起身，一刻值干金。”
春分三侯
玄鳥至：春分之日，“玄鳥至”，“玄鳥”即“似曾相識(shí)燕歸來”的燕子，它春分而來，秋分而去，“燕來還識(shí)舊巢泥”。
雷乃發(fā)生：春分后五日，“雷乃發(fā)生”，陰陽相薄為雷，雷為振，為陽氣之聲，也是春分后出地發(fā)聲，秋分后入地?zé)o聲。
始電：再五日，“始電”，電閃雷鳴，春雨不再瀟瀟，已是落花知多少了。
春分習(xí)俗
春分也是節(jié)日和祭祀慶典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制。周禮天子日壇祭日。《禮記》：“祭日于壇。”孔穎達(dá)疏：“謂春分也”。
清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀。明、清兩代皇帝在春分這一天祭祀大明神（太陽）的地方。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝親自祭祀，其余的年歲由官員代祭。
“春分到，蛋兒俏”，春分這一天最好玩的莫過于“豎雞蛋”：選一個(gè)光滑勻稱、沒有冷藏或煮熟過的新鮮雞蛋，輕手輕腳在桌上把大頭朝下地豎起來。“春分”立蛋的傳統(tǒng)起源于4000年前的中國(guó)，當(dāng)時(shí)是為了慶祝春天的來臨，如今這一中國(guó)習(xí)俗已成為“世界游戲”。專家介紹，春分這一天是時(shí)間的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的'穩(wěn)定性最好。
俗話講：“春分麥起身，肥水要緊跟”。一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖，春雨過后忙耕田。春季大忙季節(jié)就要開始了，春管、春耕、春種即將進(jìn)入繁忙階段。春分過后，越冬作物進(jìn)入生長(zhǎng)階段，要加強(qiáng)田間管理。由于氣溫回升快，需水量相對(duì)較大，農(nóng)民朋友要加強(qiáng)蓄水保墑。
春分養(yǎng)生
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時(shí)期，所謂"春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。"所以我國(guó)自古就有"春分風(fēng)不小，要防痛深擾"的說法。此時(shí)，北方地區(qū)多大風(fēng)和揚(yáng)沙天氣，外出時(shí)應(yīng)及時(shí)關(guān)閉門窗，戴口罩、紗巾等防塵用品。
因春天風(fēng)大，中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現(xiàn)腹痛腹瀉。舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發(fā)涼者可吃附子理中丸或金匱腎氣丸，以溫中扶陽。平時(shí)可常用干姜燉湯或吃干姜燉雞湯。
隨著氣溫回升，血液循環(huán)加快，大腦的血液和氧氣供應(yīng)相對(duì)減少，人們時(shí)常會(huì)感到困倦，哈欠連天、睡意不斷，民間稱之為“春困”。“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，會(huì)“越睡越困”，要積極參加鍛煉和戶外活動(dòng)，多做深呼吸，給大腦提供充足的氧氣，多舒展肢體，盡量少熬夜，保持心情愉悅。
春分諺語
立春陽氣轉(zhuǎn)，雨水雁河邊；驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。
春分有雨是豐年
春分雨不歇，清明前后有好天
春分陰雨天，春季雨不歇
春分不暖，秋分不涼
春分不冷清明冷
春分前冷，春分后暖；春分前暖，春分后冷
春分大風(fēng)夏至雨
春分南風(fēng)，先雨后旱
春分早報(bào)西南風(fēng)，臺(tái)風(fēng)蟲害有一宗
二十四節(jié)氣介紹 12
立夏時(shí)節(jié)，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”這時(shí)夏收作物進(jìn)入生長(zhǎng)后期，冬小麥揚(yáng)花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進(jìn)入了大忙季節(jié)。所以，我國(guó)古來很重視立夏節(jié)氣。據(jù)記載，周朝時(shí)，立夏這天，帝王要親率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉勵(lì)農(nóng)民抓緊耕作。立夏以后，江南正式進(jìn)入雨季，雨量和雨日均明顯增多，連綿的陰雨不僅導(dǎo)致作物的濕害。還會(huì)引起多種病害的流行。小麥抽穗揚(yáng)花是最易感染赤霉病的時(shí)期，若預(yù)計(jì)未來有溫暖但多陰雨的天氣，要抓緊在始花期到盛花期噴藥防治。南方的棉花在陰雨連綿或乍暖乍寒的天氣條件下，往往會(huì)引起炭疽病、立枯病等病害的暴發(fā)，造成大面積的死苗、缺苗。應(yīng)及時(shí)采取必要的增溫降濕措施，并配合藥劑防治，以保全苗爭(zhēng)壯苗。“多插立夏秧，谷子收滿倉(cāng)”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的'火紅季節(jié)。“能插滿月秧，不薅滿月草”，這時(shí)氣溫仍較低，栽秧后要立即加強(qiáng)管理，早追肥，早耘田，早治病蟲，促進(jìn)早發(fā)。中稻播種要抓緊掃尾。茶樹這時(shí)春梢發(fā)育最快，稍一疏忽，茶葉就要老化，正所謂“谷雨很少摘，立夏摘不輟”，要集中全力，分批突擊采制。
立夏前后，華北、西北等地氣溫回升很快，但降水仍然不多，加上春季多風(fēng)，蒸發(fā)強(qiáng)烈，大氣干燥和土壤干旱常嚴(yán)重影響農(nóng)作物的正常生長(zhǎng)。尤其是小麥灌漿乳熟前后的干熱風(fēng)更是導(dǎo)致減產(chǎn)的重要災(zāi)害性天氣，適時(shí)灌水是抗旱防災(zāi)的關(guān)鍵措施。“立夏三天遍地鋤”，這時(shí)雜草生長(zhǎng)很快，“一天不鋤草，三天鋤不了。”中耕鋤草不僅能除去雜草，抗旱防漬，又能提高地溫，加速土壤養(yǎng)分分解，對(duì)促進(jìn)棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壯生長(zhǎng)有十分重要的意義。
二十四節(jié)氣介紹 13
大寒是二十四節(jié)氣之一。每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解見前（小寒）。”《授時(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”這時(shí)寒潮南下頻繁，是中國(guó)大部分地區(qū)一年中的最冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個(gè)時(shí)期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。
大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生有妙招
冬三月是生機(jī)潛伏、萬物蟄藏的時(shí)令，此時(shí)人體的陰陽消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候，所以此時(shí)應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時(shí)天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說，人們?cè)诖似陂g要控制自己的精神活動(dòng)，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。對(duì)于冬季進(jìn)補(bǔ)，醫(yī)學(xué)專家都有著自己的觀點(diǎn)：
1、有著許多的專家持反對(duì)態(tài)度：現(xiàn)代人的'體質(zhì)與以前大不相同，沒幾個(gè)虛的，所以在秋冬進(jìn)補(bǔ)和預(yù)防疾病時(shí)，要考慮這種體質(zhì)變化。
2、但也有持支持態(tài)度的：冬令進(jìn)補(bǔ)，傳承了數(shù)千年的中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)法則，歷經(jīng)考驗(yàn)，其效果不用置疑。
3、中醫(yī)的精華是“辨證論治”，因而大多數(shù)專家支持“認(rèn)清體質(zhì)，辨證進(jìn)補(bǔ)”。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)幔缡瞧安恢粒L(zhǎng)生久視” 《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽寒暑燥濕，四時(shí)之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長(zhǎng)焉”。就是說順應(yīng)自然規(guī)律并非被動(dòng)的適應(yīng)，而是采取積極主動(dòng)的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動(dòng)人民在生活中的總結(jié)，也說明了人們對(duì)身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。
總之，大寒是二十四節(jié)氣之尾，也是冬季即將結(jié)束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。
1、本節(jié)氣最需預(yù)防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚盡量少出門。
2、注意保暖，外出時(shí)一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。
3、早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣。室內(nèi)取暖時(shí)要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內(nèi)濕度。要多喝白開水，補(bǔ)充體內(nèi)水分。
4、老年人可在居室中堅(jiān)持臉部、手部、足部的冷水浴法，來增加機(jī)體的抗寒能力。
二十四節(jié)氣介紹 14
春分氣象特點(diǎn)是什么
1、春旱
春分時(shí)節(jié)，我國(guó)華北、東北、西北地區(qū)氣溫回升，降水稀少，導(dǎo)致春旱。
2、沙塵
北方春分時(shí)節(jié)降水少，所以氣候干燥，加上冷空氣活躍，風(fēng)比較大，非常容易出現(xiàn)沙塵天氣。
3、倒春寒
此時(shí)冷空氣南下頻繁，而當(dāng)冷空氣南下與暖空氣交匯，便會(huì)出現(xiàn)倒春寒現(xiàn)象。
4、低溫陰雨
隨著冷空氣不斷南下，頻繁與暖空氣交匯，便會(huì)導(dǎo)致南方出現(xiàn)持續(xù)低溫陰雨天。
二十四節(jié)氣春分介紹
在日期上一般是于每年公歷的3月20日左右，最多相差一兩天，此時(shí)太陽位于黃經(jīng)0°，也就是春分點(diǎn)。這一天，太陽直射地球赤道，全球各地幾乎晝夜等長(zhǎng)。在古代又被稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”等等。《明史·歷一》中曾記載：“分者，黃赤相交之點(diǎn)，太陽行至此，乃晝夜平分。”舊時(shí)還將春分劃分為三候：“一候元鳥至，二候雷乃發(fā)聲，三候始電。”便是說該時(shí)令前后，燕子便從南方飛來了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。
這個(gè)節(jié)氣的由來
最早可追溯至周朝，那時(shí)天子于日壇祭日。《禮記》有言：“祭日于壇。”孔穎達(dá)疏：“謂春分也”。古代的帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制。到了清代，潘榮陛在《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》記載道：“春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀。”至于民間的活動(dòng)上，一般算做踏青和放紙鳶的.正式開始。這一天無論男女老少都簪花，還會(huì)去野外挑野菜，朱淑真《春日雜書十首》就寫道：“寫字彈琴無意緒，踏青挑菜沒心情。”可見舊時(shí)人們就很熱衷慶祝該節(jié)氣了。
春分養(yǎng)生知識(shí)要點(diǎn)
1、起居有常
日常生活中應(yīng)當(dāng)起居有常，勞逸結(jié)合，使生活節(jié)奏隨著時(shí)間、空間和四時(shí)氣候的改變而進(jìn)行調(diào)整，利用生機(jī)盎然的好時(shí)機(jī)，多做戶外活動(dòng)，放松身心。
2、及時(shí)增減衣服
春季氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
3、調(diào)理情緒
此時(shí)人體的血液和激素活動(dòng)正處于相對(duì)的高峰期，而氣候的驟變會(huì)導(dǎo)致人體的平衡失調(diào)，誘發(fā)高血壓、心臟病及月經(jīng)失調(diào)，且易產(chǎn)生眩暈、失眠等癥，是疾病的多發(fā)時(shí)間，所以要避免情緒波動(dòng)，調(diào)理情緒頗為重要。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
春分時(shí)節(jié)，是陽光最好的季節(jié)，太陽沒那么曬，照在身上暖洋洋的，不僅讓人感覺心情舒暢，還能起到很好的保健作用。春天曬曬后背，能去除脾胃寒氣，有助于改善消化功能。此外還能疏通背部經(jīng)絡(luò)，對(duì)心肺大有益處。
春分應(yīng)對(duì)春困的方式
1、午飯后稍微休息一會(huì)
在最困的時(shí)候，哪怕只是小睡十來分鐘，也可大大緩解疲憊。有條件的朋友可以午睡半小時(shí)，上班族和學(xué)生，坐在椅子上打個(gè)盹也可。
2、晚上做一些有助睡眠的“功課”
晚飯后稍微活動(dòng)一下身體，有利于身體的舒展和放松；睡前半小時(shí)摒棄雜念，心情平靜，有利于入睡。
3、睡前洗臉、洗腳、搓腳心
搓腳心有助于推動(dòng)血?dú)膺\(yùn)行，溫補(bǔ)臟腑，安神寧心，消除一天疲勞，利于入睡。
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