足球訓練作文

時間：2025-12-23 09:45:59 好文我要投稿

[必備]足球訓練作文

　　無論在學習、工作或是生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的足球訓練作文，歡迎大家分享。

[必備]足球訓練作文

足球訓練作文1

　　我最喜歡踢足球。經過努力學習，我踢足球時可以忘記一切。

　　有一次，我剛寫完作文，就聽到樓下有人叫我去踢足球。往樓下看，比賽雙方還是南樓隊和北樓隊。因為我們南樓隊女生多，經常輸。我們曾經討論過，只要對方的強手陳力“卡”住了，我們就有獲勝的希望。比賽開始時，對手帶著球沖向營地。但是在我到禁區之前，我把球拿走了。因為對手的'陳力被我們大個子“卡住”了，我趕緊帶球沖向對手大門。但是我被四名后衛包圍，所以我不能投籃，只能把球傳給徐莉。他用力擊球，但被對方的楊山擋住了。我馬上把球拿回來，一個大腳，把球打進對方大門。我們終于贏了，每個人都興高采烈。

　　通過這場比賽，我明白了失敗是成功之母的道理。

足球訓練作文2

　　寒假一開始，我與幾名同學一起去華僑城小學參加了一個足球訓練班。

　　準備活動在訓練之前自然必不可少。我們圍著足球場的半場跑了5圈，有做了活動手腕腳腕等一系列的活動后，身上的關節已完全活動開來，開始了正式的訓練。

　　訓練開始了，教練教我們練習最基本的`顛球。顛球的的基本動作是這樣的：用內腳背剮蹭球，使球往回旋，另一只腳接球，再重復同樣的動作，顛球便完成了。可是，那球好像不聽使喚似的，每一次都不往回旋，幸虧多練練就沒事兒了。

　　然后教練教我們的是用大腿顛球。看名字，動作就能猜個八九不離十：用大腿肌肉顛球，使球往上升，等球落到大腿這個高度時再用另一條腿去顛球。這一個我好像非常在行，一上來就顛了好幾個。

　　頭球最讓我頭疼。無論是前額抵抗力，還是尋找球的方向，我都是外行。用前額把頭頂起來，，然后用頭找球，再用前額頂。時間長了，腦袋真是有點腦震蕩。

　　當然，最激動人心、最有趣的訓練項目是打比賽。紅綠兩隊，我和劉在煬、房炫羽被分到了綠隊，王石貽軒和其它兩個同學被分到了紅隊。我們占據絕對的優勢，一直在對方的球門前“徘徊”。但是對方防守勢力強大，我們錯失了一次次的破門良機。可對方好景不長，比賽打到一半是，劉在煬連續破門，2:0！全場比賽，對方只有一次射門。

　　最后，我們輕松取勝。

足球訓練作文3

　　一個春天，在一個碧波青青的小湖旁，一棵大樹下，有四只小猴子在快樂地玩著球。

　　突然球被踢到了湖邊，他們沒法玩了。球在湖里飄來飄去，他們夠不著。小猴子們非常焦慮。他們吵吵嚷嚷地談論著，看能否想出一個好的解決辦法。

　　這時，其中一只小猴子非常聰明。他爬上樹，仔細觀察。他想了又想，終于想出了一個好主意。他說：“快上樹，我有個好主意。”它讓猴子一個個從樹上掉下來，讓剛好在最下面的`猴子接住球。就這樣，他們成功地撿起了球。

　　他們又可以開心地玩了。

足球訓練作文4

　　我記得，那是3000年的第一場雪，比20xx年晚了一點，不過還好，中國足球贏了世界杯！這和我的教學是分不開的，因為這個游戲的分數是10:0，我的曾孫進了10個球，我為此而驕傲！為我，為我的曾孫，為中國足球驕傲！

　　就在我激動的'時候，一聲驚雷打破了我的夢，我意識到那只是一個夢，只是一個夢！但這個夢還是告訴我，中國足球3000年才能出現，但我并不失望，因為我熱愛足球，熱愛足球，追求足球，所以我不能放棄。這是我最大的幸福！

足球訓練作文5

　　時間過得好快，轉眼又到了周六，下午就是我們固定的每周足球訓練的時間了，依舊是老時間老地方，又可以和小伙伴們馳騁球場了好興奮呀。

　　下午三點十分我早早的來到了學校操場，整整齊齊的擺好了物品。每次擺放完物品我們都會按照教練的要求做好熱身活動，因為教練說過熱身活動是為了避免因為身體沒有活動開一下進行劇烈活動而受傷，課前一定要認真做好充分的熱身準備活動這是訓練非常重要的第一步。進行完熱身以后我們就要進入訓練了，首先教練讓我們進行了繞桿跑，繞桿跑后我們開始兩人一組進行遠傳球訓練，然后是隨機組合的帶球過人訓練，帶球過障礙的訓練。在進行了一系列的基礎動作的訓練后，最后我們進行了往返跑，帶球跑等休整運動。

　　兩個小時的訓練時光一轉眼就過去了，所有的訓練都是辛苦的，但辛苦的付出是為了有更多的收獲，訓練不但訓練的是強魄的`身體還要訓練頑強的意志，和不怕苦不怕累的拼搏精神，最重要的是有擔當不埋怨的團隊協作精神。這些精神都是我最該學習和訓練的。通過足球訓練我要更加堅強更加有擔當。

足球訓練作文6

　　今天早上，我興高采烈地去云頂足球場上足球課。教練先讓我們熱身，然后發給我們每人一個“降落傘”。這個“降落傘”是黑色的`，里面是白色的，有一點皺。教練說：“你們從這個點跑到那個點，盡量讓“降落傘”不落地，讓它飄起來。”我們異口同聲地說：“知道了。”我覺得很好玩，于是教練一吹哨，我就全速奔跑起來，頭發隨風飄逸，眼睛平視前方，雙手不停地前后擺動，兩腳用盡全力跑。我又不時往后看我的“降落傘”有沒有飄起來，有飄起來我就保持這個速度，沒飄起來，我就得加快速度了。我就這樣時慢時快地跑到了終點。最后，我覺得這個“降落傘”真有趣啊!

足球訓練作文7

　　今天下午,我、左子超、張俊明還有張智睿一起去學校練球。

　　我們先在足球場踢了球，教練來了。教練先讓我們把球欄搬回去，然后再跑2圈，開始先練傳球。

　　第一個是交叉傳球，就是要一個人傳球另一個人接球，這樣交錯了來。左子超他們傳球，快到底線時，他們忽然射門，可惜沒進。我們也這樣傳，可老是傳歪。

　　我上網一查知道了：跑動時身體要自然的放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。跑動的步伐要適合你出球的距離，特別是支撐腳，在準備傳球時，一定要看好人，支撐腳要站穩，而擺動腿隨著身體的慣性自然向前擺動，幅度不要太大，在傳球的.瞬間小腿要繃直，在把球傳出去之后擺動腿不要隨球一起出去，擺動腿在接觸球的時候保持傳球的動作，并用小腿的力量把球傳出球，否則傳出去的球沒有準度。

　　然后，我試了下果然是這樣。

　　然后，我們又休息了會，開始了四對四，我到了沒地方傳的時候，傳了個球，可是怎么傳也傳不高。

　　我再上網一查：踢高空長傳，擺動腿的幅度要大一些，身體要向后傾斜，擺動腿要盡量向后擺動，在踢球球后擺動腿也不要隨著球一起出去，依然小腿發力，踢球的底部，這樣球自然就出去了。

　　原來是這樣，足球也有那么多知識。

足球訓練作文8

　　期末考的前兩天，學校給三至五年級每個班都發了一張學校自辦的“足球夏令營”的報名表格，但我們班男生莫名其妙地卻不讓女生報名。

　　沒辦法，我只好和閨蜜躲在女廁，等我們班男生交完表后，我們才進了大隊部，填了報名表。王老師告訴我交了表還要選拔，不一定能選上。但沒想到我真的選上了。

　　訓練營是每個年級每天早上分別訓練40分鐘，共七天。

　　第一天早上是全體觀看我們學校與交大附小的友誼賽，第一場是四年級的，比賽十分激烈，但我們師大附小可不是好惹的，攻勢猛烈。我們班的.主力后衛發任意球，一個大腳進了對方球門。我們這場比賽最終以5：2大獲全勝！然后是五年級的比賽。

　　第二天，我們開始了正式訓練。女生入選的很少，三年級只有一個，四年級有兩個，五年級有三個。先是發衣服，同樣顏色的是一組。我們有很多種訓練，第一項是訓練傳球，一組圍成一個圈，中間有一個人搶球，如果球被搶到了，傳出這一球的人就得到中間搶球。后來我們腳底有一個球，手里還要傳一個球，難度大了許多。

　　第二項是傳球射門，提升難度后傳過去后就要搶球；第三項就是打比賽，如果對方進一球我們就會下場，換另一支隊伍。也有半場踢，這樣四支隊伍就可以一起踢。

　　在這里，有汗水，有歡笑，有童真。最重要的是，我在這里不僅收獲了足球技巧的進步，還收獲了一個道理：團結協作就是勝利！

　　下學期西班牙教練就要走了，我們依依不舍地與我們崇敬的西班牙教練揮手告別，但龍騰虎躍的足球會永遠留在綠茵場上。

　　暑期足球訓練營已經結束了，但你看我們的合影，大家笑得多燦爛，我們的汗水已經灑在了綠茵場上，有付出，就會有回報。

足球訓練作文9

　　讓我們猜猜我家的足球迷是誰。我告訴你，是我父親。他每天晚上都抱著電視看足球比賽。我和我媽都睡著了，他還在看，唉！他真的是超級足球迷！

　　其實爸爸是個只會看球不會踢球的人，和音樂盲沒什么區別。我和媽媽經常對他說：“不要老是主導電視，如果你有能力踢它的.話。”他現在無話可說。因為我爸是個懶人，上下樓最煩，更別說運動了。

　　長大后，我必須給爸爸買一臺大型跑步機，這樣他就可以在家鍛煉了。

足球訓練作文10

　　今天陽光明媚，藍天白云，天氣很好。我和朋友約好了一起踢足球。

　　在小區樓下，等了十分鐘，大家都到齊了。

　　我們有十個人。我和小李、小張、小明和小琪在一組。因為我們都穿長袖，所以叫長袖。其他人是一個群體，因為都穿短袖，所以叫短袖隊。排完隊，比賽開始了。

　　我們隊里有一個很高的小張。他打得很好。幾分鐘后，他進了兩個球。于是短袖隊里的'人都圍攻他。小張跳起來把球傳給了我。我拼命跑，但球被搶走了。小張看到球就要進我們的箱子了，緊急情況下搶了回來。哇！另一個目標。小張太棒了！

　　最后，我們隊以16: 5獲勝。長袖隊威武，長袖隊最好！

足球訓練作文11

　　“來吧！跑快點！踢它！用力！可惡！切斷它！是的。進！贏！”操場上有近百人，看著一場激烈的足球比賽。歡呼聲、歡呼聲、叫喊聲響徹全場，連耳膜都刺痛了。

　　因為學校最近要舉辦足球節，操場上舉行了一場小型足球比賽。現在有五(3)個班對五(1)個班。

　　每個班有五個男生，他們是守門員，兩個中后衛和兩個前鋒。5 (1)班穿紅色，5 (3)班穿綠色。守門員：福，過重；中后衛：陳金耀、牟，一高一矮；前鋒：擁有飛毛腿冠軍頭銜的劉恩澤和張宇豪。

　　“游戲——開始！”隨著裁判的話音落下，兩隊開始了激烈的搏斗。

　　比賽一開始，紅隊就搶在了前面，帶著球向我們的球門跑去。周圍的同學都響起了惋惜的.聲音，換句話說，劉恩澤的飛毛腿不是打擊。他很快追上了對手，把足球踢離了對手的腳。他迅速把足球踢給了張宇豪。但是誰知道，半路上一個“程”出來了，又把球踢走了，并且出手了。伏撲向足球，把它打了個正著，拼命地扔。

　　就這樣，足球被雙方踢來踢去。比賽進行得很順利，歡呼聲此起彼伏。

　　游戲終于結束了。1: 0，我們贏了！

足球訓練作文12

　　從暑假開始我就開始訓練足球了，在足球訓練中，我既感到了成功的快樂，又體會到練習的艱辛。

　　足球的`技能是很多的，有：大腿顛球、腳背顛球、頭球、等許多技能。這些足球技能看起來簡單，但做起來卻十分困難，需要刻苦地練習，才能掌握這些足球技能。

　　就說“大腿顛球”這一項足球技能練習吧，剛開始練習的時候，我只能顛一兩個，感覺動作非常不協調，球總不聽使喚，足球好像一只調皮的猴子，在我的腿上上躥下跳，總是落到地上，有時球還磕到了我的臉上，我總是不停地撿球，一會功夫我已是汗水淋淋，精疲力竭。而其他隊員卻能人球合一，點都不費勁。我很困惑也很沮喪，我想，我到底到什么時候才能掌握這個足球技能啊?后來，觀看了老師的動作，我發現球好像有了魔力似的，一顛起球，就像鐵片貼住了磁石，球在老師的腿上上下跳動，就是不落到地上。于是，我暗下決心，一定也要練得像老師那樣出色。我利用休息時間，刻苦練習足球基本動作，我試著模仿老師的動作，可是一到左腿，總覺得不靈活，足球總是飛出去，動作缺少連貫性。于是我想先練習單腿顛球，等練習熟練再練習左右腿交替進行練習。漸漸地我找到一點規律：最開始顛球顛得不要太高，大腿要盡量放松，腿要盡量抬高，和地面呈九十度。雖然天氣很熱，但我仍然堅持著，兩個……五個……七個……我一遍遍練習，不停地撿球，不停地顛球，一會功夫衣服都濕透了，汗水幾乎蒙蔽了我的眼睛，我仍然堅持著，最后我竟然顛了30個！這真是功夫不負有心人啊！通過練習足球技能，我感受到做什么事都不容易，需要有耐心，要持之以恒。不僅需要刻苦練習，還要講究方法。現在我至少能顛十五個了。

　　在足球運動中，我不僅強健了身體，同時也磨練了自己的意志，學會了許多足球技能，使我體會到成長中那無窮的快樂。

足球訓練作文13

　　今天是第二期足球訓練營開始的日子。我心情十分激動，于是早早地就來到了學校。一邊熟悉熟悉幾十天沒碰到的足球，一邊等待著訓練的開始。終于訓練開始了。可這時還有幾個人沒來。為了等他們而又不浪費我們的訓練時間，教練就跟我們玩起了“耍猴”。不知不覺十分鐘過去了，遲到的人終于都來了。第二期足球訓練營正式開始啦！

　　第一個項目是是個人在一個小圓圈里帶球。帶球時不能撞到別人，可以利用變向過人。一共五輪，每輪三分鐘。訓練開始了，大家向一群靈活的老鼠在圈子里竄來竄去。一些技術不好的人總是會碰到其他人，球還動不動就跑掉了。幸好我的`技術還不錯，有人快撞到我的時候，我腳往左一歪，右腳再一撥，雙腳同時跨到球的后面，一個完美的過人就完成啦。因為長時間在家沒有運動，一輪搞下來，我就已經雙手叉腰上氣不接下氣了。五輪下來，我已經精疲力勁咯！

　　休息過后，第二個項目時我們最喜歡的進球練習。大家各個都很高興，踢球也十分賣力。可是也會有一些有趣的突發狀況，比如有人近門里撿球時頭一低剛好被別人一腳踢中腦袋，還有有人剛準備撿球，旁邊人不知道一腳把球踢飛了。這些都是我們辛苦訓練時的調味料。

　　也許時因為很久這樣暢快的練球了，這次訓練我特別開心。期待明天的訓練快點到來。

足球訓練作文14

　　太陽似乎發怒了，將火辣辣的光芒照向大地，風，似乎很懼怕，也不敢胡作非為。

　　烈日下，一陣說話聲從陰涼處傳來。“下午放學后再訓練吧，這樣比較涼快。”“嗯，有道理。”這是班級足球隊隊員們在商量訓練的`事，最后我們一致同意在下午放學后在進行訓練，得出結論后，大家就匆匆散會了。

　　我有些緊張，害怕出丑。因此不斷回頭看表。時間仿佛過得飛快，剛才還是第一節課剛上課，一眨眼第二節課就結束了。很快，放學的鈴聲準時響起。

　　天氣好像也在支持我們的訓練，太陽不再用它的怒火燒烤大地，而是讓云擋住半邊臉，好像是在為我們加油，又好像是要觀看我們訓練似的。風，這匹千里馬也不在膽怯，放開四蹄，奔跑著，為我們送來一陣陣清風。

　　我們把人分為兩組，開始訓練。訓練到一半，男生岳宇軒跑過來，要和我們一起玩。我勸說：“改天吧，這是我們女生第一次訓練。”他卻置若罔聞，又厚著臉皮去問別人，其他人也拒絕了他。他惱羞成怒大吼“你們不要我玩，我偏要玩！”說著跑到我們中間，逮著球快速踢著就跑，還一邊做鬼臉，一臉挑釁。氣的我和隊長拔腿就追。我看準時機，側踢一腳把球踢向隊長那邊，隊長接住球后，一把抄起球就跑，岳宇軒在后面緊跟不舍。突然他把球高高跳起，跟在后面的我一把接住球。于是我們便和岳宇軒玩起了車輪戰。

　　岳宇軒看著球在我們手中傳來傳去，徹底抓狂了。他不再追我，而是沖向體育委員，接著就動手打了起來。我們急忙把他倆拉開，一致指責岳宇軒。他看事不妙，說了句對不起之后，就背上書包匆匆回家了。

　　哎，碰上這樣一個無賴，我們也只有自認倒霉

　　太陽落山了，我們也在確定了下一次的訓練時間后，就急匆匆地回家了。