足球訓練作文

時間：2025-11-20 13:04:01 好文我要投稿

足球訓練作文[熱]

　　在日常生活或是工作學習中，大家都接觸過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的足球訓練作文，希望對大家有所幫助。

足球訓練作文[熱]

足球訓練作文1

　　今天下午,我、左子超、張俊明還有張智睿一起去學校練球。

　　我們先在足球場踢了球，教練來了。教練先讓我們把球欄搬回去，然后再跑2圈，開始先練傳球。

　　第一個是交叉傳球，就是要一個人傳球另一個人接球，這樣交錯了來。左子超他們傳球，快到底線時，他們忽然射門，可惜沒進。我們也這樣傳，可老是傳歪。

　　我上網一查知道了：跑動時身體要自然的放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。跑動的步伐要適合你出球的距離，特別是支撐腳，在準備傳球時，一定要看好人，支撐腳要站穩，而擺動腿隨著身體的慣性自然向前擺動，幅度不要太大，在傳球的瞬間小腿要繃直，在把球傳出去之后擺動腿不要隨球一起出去，擺動腿在接觸球的時候保持傳球的動作，并用小腿的力量把球傳出球，否則傳出去的'球沒有準度。

　　然后，我試了下果然是這樣。

　　然后，我們又休息了會，開始了四對四，我到了沒地方傳的時候，傳了個球，可是怎么傳也傳不高。

　　我再上網一查：踢高空長傳，擺動腿的幅度要大一些，身體要向后傾斜，擺動腿要盡量向后擺動，在踢球球后擺動腿也不要隨著球一起出去，依然小腿發力，踢球的底部，這樣球自然就出去了。

　　原來是這樣，足球也有那么多知識。

足球訓練作文2

　　今天是第二期足球訓練營開始的日子。我心情十分激動，于是早早地就來到了學校。一邊熟悉熟悉幾十天沒碰到的足球，一邊等待著訓練的開始。終于訓練開始了。可這時還有幾個人沒來。為了等他們而又不浪費我們的訓練時間，教練就跟我們玩起了“耍猴”。不知不覺十分鐘過去了，遲到的人終于都來了。第二期足球訓練營正式開始啦！

　　第一個項目是是個人在一個小圓圈里帶球。帶球時不能撞到別人，可以利用變向過人。一共五輪，每輪三分鐘。訓練開始了，大家向一群靈活的老鼠在圈子里竄來竄去。一些技術不好的人總是會碰到其他人，球還動不動就跑掉了。幸好我的技術還不錯，有人快撞到我的時候，我腳往左一歪，右腳再一撥，雙腳同時跨到球的'后面，一個完美的過人就完成啦。因為長時間在家沒有運動，一輪搞下來，我就已經雙手叉腰上氣不接下氣了。五輪下來，我已經精疲力勁咯！

　　休息過后，第二個項目時我們最喜歡的進球練習。大家各個都很高興，踢球也十分賣力。可是也會有一些有趣的突發狀況，比如有人近門里撿球時頭一低剛好被別人一腳踢中腦袋，還有有人剛準備撿球，旁邊人不知道一腳把球踢飛了。這些都是我們辛苦訓練時的調味料。

　　也許時因為很久這樣暢快的練球了，這次訓練我特別開心。期待明天的訓練快點到來。

足球訓練作文3

　　我特別喜歡踢足球。放下學校，我像離弦之箭一樣奔向操場。我和孩子們一起踢足球。所有人都為我而戰。非常激烈。我抓住機會，把球揮向左邊，然后向前捅。然后我跑幾步追上去，然后沖向對方球門，用腳射門，球進了。我高興地大喊：“太好了！”

　　直到天黑，我才擦擦頭上的汗，依依不舍地回家。

足球訓練作文4

　　我經常看到許多孩子在學校操場踢足球，這很令人羨慕。今天，我媽媽下班后給我帶了一個足球。哈哈哈！我又有自己的足球了，雙喜臨門！好的！等天氣轉好了，我一定要和爸爸在操場上練腳！

　　不要嘲笑我！說不定以后我就是國足一號！

足球訓練作文5

　　今天早上，我興高采烈地去云頂足球場上足球課。教練先讓我們熱身，然后發給我們每人一個“降落傘”。這個“降落傘”是黑色的，里面是白色的`，有一點皺。教練說：“你們從這個點跑到那個點，盡量讓“降落傘”不落地，讓它飄起來。”我們異口同聲地說：“知道了。”我覺得很好玩，于是教練一吹哨，我就全速奔跑起來，頭發隨風飄逸，眼睛平視前方，雙手不停地前后擺動，兩腳用盡全力跑。我又不時往后看我的“降落傘”有沒有飄起來，有飄起來我就保持這個速度，沒飄起來，我就得加快速度了。我就這樣時慢時快地跑到了終點。最后，我覺得這個“降落傘”真有趣啊!

足球訓練作文6

　　我記得，那是3000年的第一場雪，比20xx年晚了一點，不過還好，中國足球贏了世界杯！這和我的教學是分不開的，因為這個游戲的分數是10:0，我的曾孫進了10個球，我為此而驕傲！為我，為我的'曾孫，為中國足球驕傲！

　　就在我激動的時候，一聲驚雷打破了我的夢，我意識到那只是一個夢，只是一個夢！但這個夢還是告訴我，中國足球3000年才能出現，但我并不失望，因為我熱愛足球，熱愛足球，追求足球，所以我不能放棄。這是我最大的幸福！

足球訓練作文7

　　時間過得好快，轉眼又到了周六，下午就是我們固定的每周足球訓練的時間了，依舊是老時間老地方，又可以和小伙伴們馳騁球場了好興奮呀。

　　下午三點十分我早早的來到了學校操場，整整齊齊的擺好了物品。每次擺放完物品我們都會按照教練的要求做好熱身活動，因為教練說過熱身活動是為了避免因為身體沒有活動開一下進行劇烈活動而受傷，課前一定要認真做好充分的熱身準備活動這是訓練非常重要的第一步。進行完熱身以后我們就要進入訓練了，首先教練讓我們進行了繞桿跑，繞桿跑后我們開始兩人一組進行遠傳球訓練，然后是隨機組合的帶球過人訓練，帶球過障礙的訓練。在進行了一系列的基礎動作的訓練后，最后我們進行了往返跑，帶球跑等休整運動。

　　兩個小時的訓練時光一轉眼就過去了，所有的訓練都是辛苦的，但辛苦的付出是為了有更多的收獲，訓練不但訓練的是強魄的身體還要訓練頑強的'意志，和不怕苦不怕累的拼搏精神，最重要的是有擔當不埋怨的團隊協作精神。這些精神都是我最該學習和訓練的。通過足球訓練我要更加堅強更加有擔當。

足球訓練作文8

　　星期三下午第三節課是校足球社團活動時間，校足球隊二十多個同學早早來到操場，每人一個足球，自由地玩了起來。不一會兒教練老師來了，大家翹首以盼，等待他布置今天的訓練任務。

　　這一天首先進行的項目是“帶球前進”。教練老師詳細講解了帶球前進的要領：帶球前進時，要把球控制在腳的周圍一米左右的范圍，盡量不要用腳尖觸球。因為用腳尖觸球時稍有不慎，球就會不聽指揮飛跑出去。向前盤球時要用雙腳的內側，轉彎時用腳背”。我們根據教練的要求開始練了起來。只見足球場上二十多個足球在隊員們的腳前腳后滾來滾去，氣氛非常熱烈，大家練得有模有樣。不過說說容易做做難，有時候這足球還真不聽話，一不留神就逃出了它應該在的范圍。

　　接著，我們進行了射門訓練。教練讓大家排成一列縱隊，指派一位同學當守門員，其他同學按順序進行射門。第一位射門的`是一名二年級的同學，他用力把足球向球門左側踢，守門員原來防備的是另一側，看到球飛過來，連忙一個鯉魚飛挺撲了過去，緊緊地抱住了球。后來的同學射門時又被他撲出了好幾個球，當然免不了也進了幾個。輪到我射門時，我踢了一個角度刁鉆的球，雖然守門員故伎重演，撲了過去，但還是望塵莫及，眼睜睜地看著球滾入網窩。在先后進行的八輪射門訓練中，我一共進了五個球，還算不錯。

　　訓練課結束了，每個人都大汗淋漓，雖然感覺有點累，但大家還是嫌時間過得太快了。

足球訓練作文9

　　今晚，做完作業后，我和爸爸下去鍛煉。在操場，我和爸爸一起跑步，我跑得比爸爸快，因為我是二年一班里跑得第三快的同學，跑著跑著就遇見了云祥宇，和云祥宇的.好朋友，他們在一起踢足球。我就大聲喊：云祥宇，他也大聲喊：廖柏翔。我很想和他們一起踢足球，問他們我可以加入嗎？他們說：可以。于是，我興奮的來踢足球，可是他們說：我穿著的鞋子不合適踢足球，當時我有點點失望，后來他們還是讓我加入進去踢球啦，我覺得很高興，就跟他們玩的很賣勁，回到家是滿頭大汗，我覺得今天玩的非常過癮！

足球訓練作文10

　　音樂課結束了，徐老師在廣播里說：“現在請以下報到的足球隊員到操場上集中。”我聽了自己的名字，高興得一蹦三尺高。我終于夢寐以求了！

　　我和其他隊員一起來到了操場上。徐老師一邊拿著球做示范，一邊說：“先和一個人組隊，然后用膝蓋頂球五下。”我和張金偉一塊做，我按照徐老師的要求抬起膝蓋，把球向上拋，球在上空飛了一段后，恰好穩穩當當地掉在了我的膝蓋上。我的腳像彈簧床一樣又把球抬了上去，球像聽話的`孩子似的，又掉到了我的膝蓋上，我一連頂了三下。本來想給張金偉的，可他正走神，我乘機又頂了兩三下。直到球順著我的腳滾到了張金偉的腳邊，他才拿起球看了看，說：“好了？”“是啊，我已經好了。”張金偉竟然沒發現我已經頂了超過五次。

　　后來，徐老師讓我們開始用腳去“斗牛”，讓有球人先，輸了再換。我的運氣還真夠差的，我有球，所以我先去。可我還不會，知道自己一定會“死”地很快，所以就不停地逃跑，到邊上觀察敵情。

　　過了一會，我終于看會了。我奮勇殺敵，但是從我出戰到死，這一整個過程我只“殺”掉一個，還被張金偉指揮得東奔西跑。直到游戲結束，我才下場。張金偉一次也沒有玩到，這回他恨死我了。

　　接下來是足球射門訓練。張金偉自告奮勇去守門，我第一個射門。我用左右腳帶著球向球門前跑。我一邊跑一邊看向球門的左上角，心想，張金偉一定夠不到。離他只剩三四米時，我用力擺腳，球快速沖向前。張金偉沒有注意這個球，眼睜睜地看著球射進了在左上角，氣得直跺腳。

　　接下來因為我必須要連續地踢，太累了，終有疏忽，有幾球都被張金偉給接住了……

　　后來，鈴聲響了，我氣喘吁吁地放了足球，左搖右晃地走上了樓。

足球訓練作文11

　　我非常喜歡踢足球，每當我看見放在茶幾上的那副炫酷的綠黑相間的守門員手套時，就會想起我在寒假里參加過的一次有趣的.足球訓練。

　　四年級上的時候，我正式加入了學校組織的男子足球乙隊，我主要練習守門技術。在一次訓練中，教練想到了一個一舉兩得的好辦法，那就是讓我隊的守門由二、三年級的校隊成員負責射門，這次來檢測雙方的訓練效果。

　　教練一聲令下，第一名同學向球沖了過去，踢了一個普普通通的地滾球，按照教練教的標準姿勢，跪在地上抱住了球，第二名同學踢了一個點加平常的高吊球，我跳了起來，輕松的把球壓在地上。正當我洋洋得意時，輪到校隊主力齊同學上場了，我渾身上下每一條神經都緊繃著，大腦十分混亂，甚至連手都在顫抖。只聽“砰”的一聲，我一下子清醒過來，敏捷的像那顆射向死角球撲去，雖然我的手摸到了球，但由于這球力量太大，球還是射進了門。這球打的我手掌發麻，我不禁心生佩服：真不愧是個名副其實的“齊大炮”啊！

　　就這樣，我們的足球訓練結束了。同學們聽完我的介紹，你們是不是也想盡快加入這支球隊了呢？

足球訓練作文12

　　我們的基本功經過教練一次次的諄諄教導，訓練的已經不錯了。

　　這幾節課，訓練的主要內容不再是乏味的基本功，而是在模擬實戰中找空檔。

　　我呢，首先被教練安排到了綠隊，然后被安排到綠隊的'右路進攻。因為右路不是主要進攻點，所以我累了可以松懈一下。我暗自慶幸自己被安排到了右路，而不是在中路，那樣的話我還不得累死！看看中路隊友吧：大汗淋漓、氣喘吁吁、兩腿發軟、表情夸張。這是用來形容他的幾個詞。

　　防守球員（紅隊）突然聚集到了左路，所以，中路有一個大空擋。不管是紅綠隊的球員都聚集到了左路，只剩我和教練還有紅隊的一名防守球員。教練利用好了空擋，把球傳給了我，這樣形成單刀。所有球員看到我和球，都聚集到了中路。面對大好形勢，我并沒有直接射門，而是選擇了傳中。中路球員包抄很到位，一記捅射，皮球鉆入網窩。

　　模擬實戰非常有趣，但是比賽打得卻很激烈。比賽一開始，劉在煬傳球，找準了空擋，隊友冷靜控球，低射。1:0！比賽踢到一半，劉在煬大力射門破門得分。2：0！但是，教練說那支隊伍再進一球哪支隊伍就贏得比賽。所以，比賽回到0：0。這卻給了對手極強的斗志。但是我們實力較強，一直壓著對方。傷停補時，邊線球引起雙方爭議。但教練始終說我們發。這是一個可以傳中的靠近底線的球。劉在煬快發。但是，對方還在自打沒趣，和教練爭議，球已開出他們還毫無察覺。球傳到了我腳下。無人盯防加上離球門僅有半米，我停球后從容調整，內腳背一推，球滾入了網窩。1:0！我送入了絕殺球！對方還完全沒有察覺到發生了什么，但是，我們贏了！在這幾節課里，我上演過梅開二度，也上演過帽子戲法，但是從沒送入絕殺球幫助球隊！

　　我的足球課程以輝煌的6粒進球告終。