[經典]戰勝挫折主題班會11篇

　　上學的時候，大家都參加過不少主題班會吧？主題班會能充分發揮集體的智慧和力量，讓個人在集體活動中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質。那么，主題班會都有哪些類型的呢？下面是小編收集整理的戰勝挫折主題班會，希望能夠幫助到大家。

戰勝挫折主題班會1

　　[授課班級]：

　　6年5班

　　[課時安排]：

　　20xx年11月7日下午

　　[教學背景]：

　　“不經歷風雨怎能見彩虹，不經歷挫折怎能有成功”。在生命面前，一切都那么蒼白無力。可是我們的學生一個個是家中的小皇帝、小公主，過著飯來張口、衣來伸手的生活。從小在父母、爺爺奶奶的呵護下成長，一丁點小事都是家長代勞，碰上一點挫折就承受不了，要么哭鼻子摸眼淚，要么一蹶不振，采取逃避方式，甚至輕易放棄生命。

　　[教學目的]：

　　學生通過這次主題活動，認識到挫折是人生道路上不可避免的，與其在挫折面前畏縮不前，不如奮勇前進，把挫折當作前進路上的墊腳石。

　　[教學方法]：

　　案例分析、學生討論

　　[教學過程]：

　　一、導入：

　　在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠像他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

　　二、明確、深化主題

　　有言道：“塞翁失馬，焉知非福。”這說明挫折是人生的`組成部分，并且挫折并不一定只有負面影響，挫折也可以使人振作、使人堅強，人會在挫折中成長。就像這次汶川地震中千千萬萬的人喪生了，這可能是一個中華民族難以接受的挫折，可是我們挺過去了，并不因挫折而頹廢，反倒是奮起力量重建家園，重建的家園是更牢固、更堅強的房屋。挫折使人進步、使人堅強。

　　那么多關于挫折的內容，那么在你的心中挫折又有怎樣的定義呢？什么才能被稱之為挫折呢？（請同學發表看法。）

　　小結：挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現，需要不能滿足的情緒狀態。

　　三、名人競猜

　　平凡人有他們的生活困難，名人也有名人的煩惱，讓我們看看名人是怎樣對待他們遇到的挫折的。下面讓我們做一個名人競猜的環節。

　　（1）、從1877到1880三年時間里，他幾乎每天工作十八、九個小時。每天清早三、四點的時候，他才頭枕兩、三本書，躺在實驗用的桌子下面睡覺，不眠不休的做了1600多種耐熱材料和6000多種植物纖維的實驗，就連他的助手也灰心了，但他始終沒有放棄，終于發明了白熱電燈。（學生猜）

戰勝挫折主題班會2

親愛的老師們，同學們：

　　大家好!

　　人生之路不是一馬平川，有坦途就有坎坷，有甜蜜就有苦澀。

　　人生之路，從來都與挫折相伴而行。然而，挫折對于強者來說是一塊塊墊腳石，是通向成功的一級級階梯;對于弱者則是一道道絆腳石，會把弱者跌得鼻青臉腫。

　　挫折，有時候也會像一座沙漠，試圖使人迷失方向。然自信者手中始終會握著一枚“指南針”，他永遠不會迷失方向，勇往直前地向著目標進發;而失意者整天卻像一個無頭蒼蠅，撞到哪兒算哪兒，一輩子也走不出“沙漠”。

　　人的一生也不可能順順利利，總會遇到一些風風雨雨。要經歷風雨，就必須把自己磨練成一個對待困難不折不撓的強者，在哪里跌倒就在哪里爬起來。沒有人會甘于做弱者，讓生命流失在無聲的.歲月間。

　　要成功，就要長期等待而不焦躁，態度從容卻保持敏銳，不怕挫折且充滿希望。

　　要成功，就要時時懷著得意淡然、失意坦然的樂觀態度，笑對自己的挫折和苦難，去做，去努力，去爭取成功!

　　愿我們每個人都能積極面對人生道路上的挫折，在挫折中不斷超越自我，鑄就人生的輝煌!

　　二年級戰勝挫折主題班會300字演講稿三

　　在上次運動會，我參加了跳遠比賽。比賽中，我沒有別的同學跳得遠，輸得很慘，我非常沮喪，干什么都沒勁。媽媽知道了，語重心長的說：“很多事情不是一辦就能成功，需要付出努力和艱辛。失敗是成功之母，沒什么大不了的。”我聽了深受啟發。

　　于是，我向怕怕請教如何跳遠。他告訴我：“首先跑步練習，增強腿部肌肉，然后練習彈跳技能，最后練習變速跑，增強爆發力。”我覺得這個方案很合理，便這樣開始訓練了。

　　每天晚上，我和爸爸一起，圍著小區跑4圈，2圈勻速跑，2圈變速跑。變速跑可有意思了，50米快跑，50米慢跑，必須全神貫注，不然就跑錯了，和爸爸不一致，好幾次我們都把自己逗樂了。

　　我們在大樹底下練彈跳。爸爸說：“我們摸樹葉吧，這樣就有目標了。”這棵樹在兒童樂園旁，枝葉繁茂，爸爸幫我選定了一片葉子，我就縱身往上跳。跳了幾次，我都摸不著，我累壞了。我想放棄了，可是看到那片在風中搖曳的樹頁，好象在向我做鬼臉，我不服氣了：“不能讓他笑話我。”于是我又開始訓練，我終于掌握了技巧，葉子被我摘下來了。最后爸爸把我帶到了沙灘樂園，練習立定跳遠，有了前面的訓練和經驗，我雙臂揮3下，腳使勁一蹬，蹦出去好遠，我高興壞了。

　　經過一段時間的訓練，我的成績從1.6米升到了1.8米，然后2.0米，我已經準備好參加下一屆的運動會了。

　　通過這次跳遠時間，我明白了在挫折面前不能低頭，只有戰勝自己，才能戰勝困難。

戰勝挫折主題班會3

　　教學目標：

　　知識與技能：

　　1、了解挫折是人們都不可避免的。

　　2、學會運用戰勝挫折的具體方法。

　　3、分析挫折的積極作用，直面挫折并在挫折中奮起。

　　過程與方法：

　　1、通過教學使學生了解挫折是人們都不可避免

　　的，從而減輕心理壓力，樹立自信。

　　2、教會學生戰勝挫折。

　　情感態度：

　　1、樹立正確的人生目標，培養不畏挫折的可貴品質。

　　2、增強學生承受挫折的能力，以積極健康的心態面對學習生活中的困難。

　　教學重點：

　　1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。

　　2、戰勝挫折的方法與途經。

　　教學難點：挫折是把雙刃劍。教學過程：

　　一、生活現象導入（放錄像）

　　同學甲：我從上小學就一直擔任班長，進入中學后，以為班長非我莫屬，誰知在競選班長時，我卻落選了。

　　同學丙：來到這個新的班集體已經快一個學期了，可我一個好朋友也沒有。

　　同學丁：在小學里我是學習上的尖子，到了中學后也總想名列前茅，為此，我付出了很多努力，但成績卻很不理想。

　　想一想：自己有過以上類似的經歷嗎？那么我們在日常生活中，是否能“心想事成”、“萬事如意”呢？引出課題。

　　今天討論：人生難免有挫傷。

　　什么是挫折？挫折是人們在追求某種目標的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產生的一種心理狀態。這種心里狀態是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標沒有實現所造成的。

　　請問：同學們有過類似的心態嗎？

　　二、說挫折

　　1、引導學生分析錄像材料，他們分別是哪些方面遇到了困難？（注：這是本節課的.第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關鍵）學生可獨立思考、交流討論、歸納結論小組選代表發言。

　　教師歸納：同學們在班級生活、家庭生活、人際關系，學習過程等方面都有可能遇到困難和挫折。

　　2、感受體驗：

　　我遇到的至今印象深刻的一次挫折是——

　　我受挫后的心情、表現——

　　除此之外，生活中還會遇到哪些方面的困難和挫折？

　　讓學生列舉、交流、討論。

　　3、老師歸納：

　　自然災害、生老病死、親友別離、政治失意、經濟拮據、道德評價不公、缺乏信任都會給人心理帶來焦慮和緊張，甚至造成巨大的傷害，使人有一種挫折感。由于個人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使個人的一些愿望不能實現，就會造成挫折。可見造成挫折的原因有自然的、社會的、家庭的、學校的、個人生理和心理等多種因素。并且人們不可能完全避開這些因素，所以人生難免有挫折。那么我們青少年該怎么辦？

　　三、尋求解決挫折的辦法

　　1、遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？（注：這是本節課的第二個高潮，同學們能否積極出主意，是關鍵。）

　　2、錄像回放，請問：

　　1、假如你是他們的朋友，你會怎樣幫助他們走出困境？（可選擇自己的幫扶對象）

　　小結：同學們辦法真多，比老師的點子還高明。讓我們共同歸納，看看有那些戰勝挫折的基本方法：

　　1、直面挫折，不畏不懼。

　　2、冷靜分析，從容應對

　　3、自我疏導，自我排解。

　　4、主動請求幫助

　　5、積極進取，探索創新。

　　小結引導：

　　其實，戰勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們在具體遇到困難和挫折時應該怎么辦呢？

　　下面就請同學們說一說——

　　（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法），（這是教學的第三個關鍵點）

　　歸納小結：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關鍵是有沒有戰勝挫折的勇氣和信心，能不能準確找到受挫折的原因，對癥下藥，找到戰勝挫折的良方。同時由于我們知識、經驗、能力等方面不足，我們還可尋求親人、老師的幫助等。

　　四、警示提醒：

　　同學們可要注意！挫折是把雙刃劍。如果在挫折面前，膽怯、懦弱、經不起考驗，向挫折屈服，其結果只能被挫折所壓倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。同時，如果我們能正確面對挫折，勇敢戰勝它，挫折則能磨礪自己的意志，使人變得堅強，挫而不折，愈挫愈勇，迸發出巨大的力量，從而創造出有價值的人生。“吃一塹長一智”“寶劍鋒從磨礪出、梅花香從苦寒來”，就是這個道理。回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。所以，挫折是走向成功的必經之路。同學們是做強者還是作懦夫？答案是肯定的。我相信大家一定有辦法戰勝挫折，成為強者。

　　歸納小結：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。無論是偉人還是普通人。我們應該做的，是掌握戰勝挫折的方法，培養承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，應積極進取，開拓創新。

　　五、欣賞，結束

　　欣賞散文。讓這堂課在優美的散文中結束。

　　挫折象風，它或許會吹迷你的雙眼，讓你看不清航向，遠離了明天擁抱太陽的航線；它也會鼓起你的風帆，使你乘風破浪，駛向成功的彼岸。

　　挫折象雨，它會打濕你艱難跋涉時背負的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，讓你舉步維艱，再也無意前行；也許落在面頰上冰冷的雨點總會使你清醒，讓你思考究竟如何勇往直前。

　　人生是一次遠征，征途曲折坎坷。讓我的投身風雨中，櫛風沐雨，在挫折的考驗中更快地成長吧！

戰勝挫折主題班會4

　　在學校的教育教學過程中，我們常常面臨各種各樣的挫折和困難。如何教育學生正確應對挫折，戰勝困難，是一個重要的課題。為了幫助學生掌握這些技能，我們舉辦了一次主題班會小活動，專注于“戰勝挫折”的主題。

　　活動目的：

　　此次活動的目的是讓學生了解戰勝挫折的重要性，并學習一些應對挫折的方法和技巧。我們希望通過這次主題班會的小活動，培養學生的堅韌意志和抗挫折能力。

　　活動準備：

　　為了讓活動更加生動有趣，我們準備了以下材料：

　　主題海報：制作一幅醒目的海報，上面寫著“戰勝挫折，勇往直前！”故事分享：準備一些生動有趣的'故事，以激發學生的好奇心和學習興趣。小組討論活動：準備一些挫折情境，讓學生進行小組討論，分享他們在類似情境中的應對策略。鼓勵小卡片：為每個學生準備一張小卡片，在卡片上寫下一句激勵的話語，讓學生可以抽取一張帶回家。活動過程：

　　1. 首先，我們在班級中張貼主題海報，引起學生的注意。

　　2. 接下來，老師用幽默生動的語言，給學生講述一些有關戰勝挫折的故事，鼓勵學生勇敢面對困難。

　　3. 然后，我們組織學生進行小組討論活動。每個小組根據給定的挫折情境，思考并討論應對策略。學生可以分享自己的看法，并互相借鑒經驗。

　　4. 在活動的最后，我們給每個學生發放鼓勵小卡片。這些卡片上寫著一些激勵的話語，像是“困難并不可怕，只要勇敢邁出第一步。”學生可以抽取一張帶回家，每當面臨挫折時，用這些話語來鼓勵自己。

　　活動效果：

　　通過這次主題班會小活動，我們看到了學生們的積極參與和認真思考。他們通過故事分享和小組討論，學會了積極面對挫折的態度，也掌握了一些應對挫折的技巧。他們發現，挫折并不可怕，是可以被戰勝的。“困難并不可怕，只要勇敢邁出第一步”，這樣的信念激勵著他們勇往直前。

　　活動總結：

　　通過這次主題班會小活動，我們為學生提供了一個思考和交流的平臺，讓他們了解到挫折是成長過程中難免的一部分。只有學會正確應對挫折，我們才能更好地面對未來的困難和挑戰，實現自己的目標。

　　我們希望這次的活動能夠激發學生的內在動力，并培養他們的抗挫折品質，讓他們在未來的學習和生活中能夠勇往直前，戰勝一切困難！

　　感謝大家對這次主題班會小活動的支持和參與！讓我們一起戰勝挫折，勇往直前！

戰勝挫折主題班會5

　　一． 出示班會主背景音樂：《親愛的小孩》

　　主持人：

　　（1）在我們的學海生涯中，淚水多少次與汗水的結合，我們已經不再知曉。

　　（2）因為成績的不理想，我們也曾想過放棄，但自信的力量，一直激勵著我們。

　　（齊聲）我們要大聲的說：“戰勝挫折，發掘潛能，我做得到！”。

　　（齊聲）桃源一中 班主題班會尋找戰勝挫折的力量現在開始！

　　二．感悟與共鳴

　　1．第四屆CCTV舞蹈大賽殘疾人舞蹈《牽手》（4分鐘）

　　2．結合現實經歷談自己的感受。你想到了什么？（主持人與同學互動）（4分鐘）

　　3。《親愛的小孩》伴奏，切換PPT，展示學生在學習生活中遭遇到的誤會、挫折、困難，引起學生共鳴。（2分鐘）

　　主持人：（3秒后開始）

　　同學們，在你的生活中，是否出現過類似的情況。曾經的你，成績優異，在叔叔阿姨們的羨慕目光下，你是爸爸媽媽的驕傲，但是進入高中后，你的優勢不再明顯。數學課上，你開始吃力的看老師一次次的變魔法，你卻看不懂！考試中，你心跳加快頭腦空白，甚至，在前不久的段考中，有一科——甚至還不止一科——沒有及格！你是否感覺越來越快的學習和生活節奏，開始慢慢讓你無所適從，開始壓扁你本來飽滿的信心！

　　我知道，你永遠不會忘記，下雪天媽媽頂著寒風給你送來棉被時蹣跚的背影；我知道，你永遠不會忘記爸爸突破校門口的阻攔，給你送飯，在人群中四處搜尋你時，焦急的眼神，我還知道，你永遠不會忘記，當你考試失敗傷心流淚時，電話線的那一頭，傳來的依然是父母殷切的鼓勵和安慰。但是，我也知道，你卻依然無法回報他們以滿意的學習成績；只是，你的臉上，不再有當初的笑容。于是，你在不知不覺中選擇放任自己。你感覺正在被同學出賣欺騙，感覺老師是那么的不理解你！

　　三．述說與聆聽

　　※（背景音樂《回憶悲傷》）

　　1．最近一段時間內，有哪些事情比較打擊你的自信心？

　　2．或者進入高中以來，你在學習和生活中遇到的.最大的失敗是什么？

　　3．再或者說，到目前為止，你認為能夠稱得上挫折的事情是什么呢？

　　主持人；你的述說，有我的聆聽……

　　請把你生命中的挫折，失敗，懷疑甚至絕望寫在稿紙右邊。（3分鐘）

　　（4、5個同學，4分鐘）

　　（述說之后）請閉上你們的眼睛，把這張寫滿你們挫折失敗的紙捧在手心，放在胸口，感受它的重量。

　　四．發現與討論

　　1．主持人：現在讓我們放下那張寫滿挫折與不如意的紙，先看一個關于橄欖球隊的故事

　　（播放視頻1）播放之后介紹：《面對巨人》講述一位教練如何幫助隊員重拾信心與勇氣，并用信仰擊敗恐懼的故事。故事的開頭，這個球隊一直處于失敗的陰影中，教練一直以一種叫“死亡爬行”的方式來訓練隊員。

　　2．主持人：在這段視頻的最后，我們看到，隊員們剛剛爬了十碼就已經氣喘吁吁了。請大家來猜想一下，他們的極限會是多少碼呢？（1分鐘）

　　3。 播放視頻2（6分鐘）

　　10碼，我知道，也許你們也可以做到，但是，布洛克卻完成了整個球場，110碼，并且背著一個160磅（72公斤）的人。BROC做到了！

　　3．※同學們，討論1分鐘，你覺得是什么讓他完成了這不可能的任務？

　　學生討論，回答。（3分鐘）

　　4．主持人：Brc之所以完成了這不可能完成的任務，最根本的原因是他充分的發掘了自身的潛能！

　　5．請欣賞詩朗誦《天賦潛能》（主持人）

　　還有多少奇遇我不曾經歷/年輕的夢想浮浮沉沉

　　青春像陽光下閃耀的鉆石/可我怎能忍受歲月徒增

　　我們把金色的臉龐朝向太陽

　　我知道/我天賦潛能

　　四季的雨飛雪飛讓我心醉/卻不堪憔悴

　　青春的花開花謝讓我疲憊/卻不后悔

　　在那片青色的山坡上/我埋下所有的疼痛

　　我知道/我天賦潛能

　　6．主持人：同學們，我們現在回到現實中。

　　進入高中以后，你們都擁有了新的理想，父母、老師也一定對你們有新的期望，半個學期過去了，你現在還覺得自己能實現它嗎；理想和現實的差距，是縮小了，還是增大了？

　　討論（1分鐘）。詢問結果。把輔導老師作為生活智者引出，解答疑惑，并引出后面的小游戲。

　　五．體驗與升華

　　（一）做游戲，體驗自身的潛能

　　※同學們，現在請你們再一次拿出那張寫滿你們失敗挫折的稿紙，翻過來，把挫折失敗的一面朝下，我們一起來做一個小游戲。

　　游戲規則：

　　（1）首先，估計一下你每分鐘能拍掌的次數，寫在稿紙的左邊；

　　（2）然后，以你最大的速度，盡你最大的努力拍掌，同時在心里默默的記下次數。老師喊開始的時候你們迅速擊掌，10秒鐘后，老師喊停，立刻停止。

　　（3）最后，在稿紙的右邊記下你剛才拍掌的次數，再乘以6，得出你1分鐘實際能拍掌的次數。

　　（4）對比左右兩邊的數字，談談你的感受。

　　※同學們，現在，你是否已經相信，就像前面視頻中的Brc那樣，在你的身上，也能出現奇跡？

　　※沒錯，怯弱和退縮只能助長挫折與失敗的氣焰；自信是戰勝挫折與失敗的有力法寶！

　　（二）重做游戲，體驗激勵的力量

　　主持人：

　　再一次嘗試拍掌的游戲，所不同的是，這次你請一位伙伴在旁邊為你加油鼓勁。

　　同學，你愿意給予你身旁的人以鼓勵嗎？你愿意接受你身旁的人的鼓勵嗎？

　　（做準備，醞釀，輔導老師與學生一起游戲）

　　找同學公布數字，談感受，為什么記錄再一次被刷新？你們應該感謝誰？

　　A．正如前面那個視頻中，BROC的成功有教練的激勵一樣，在我們生活中，其實也不缺少這樣時刻鼓勵我們的教練。我們的父母，老師，身邊的朋友，都會給你加油，為你鼓勁！

　　B．那么就讓我們緊緊的握住在這個給我們鼓勵，為我們加油的伙伴的手，一起喊出我們的心聲吧：你的挫折，有我的激勵；你的成功，有我的支持！

　　※同學們，理想之帆在駛向勝利的彼岸過程中，總會遭遇風雨，我們的確曾有過懷疑。但是正如只有泥濘的道路才容易留下跋涉者的腳印；正如只有經歷破繭而出的涅槃才有成蝶后的翩翩起舞，只有在逆境中奮起的人，才能最深刻的體會成功的巨大喜悅。

　　※朋友們，有人說，在失敗面前，選擇面對你只需要一秒，選擇放棄你將窮盡一生。那么，就讓我們好好的保存這張稿紙，在今后的學習和生活中，如果你又遭受失敗或者挫折了，請我們首先學會面對，學會傾述，把它寫在這張稿紙上。然后再翻到另一面，你一定能尋找到戰勝挫折的力量！

　　六．朗誦結束

　　（1）挫折與失敗是如此的沉重。但我絕不讓淚水成為挫折與失敗的戰俘。

　　（2）沉靜的秋色攔不住凜冽的北風，而凜冽的北風也攔不住我們走向春天的腳步。

　　（齊聲）我們要大聲的說：“戰勝挫折，發掘潛能，我做得到！”。

戰勝挫折主題班會6

　　【活動的目的】

　　1、了解挫折是人生必須經歷的

　　2、學會面對挫折，永不退縮

　　3、培養學生遇到挫折時心理自助

　　【活動方式】

　　1、講故事

　　2、小組討論

　　3.活動體驗

　　【活動地點】教室

　　【活動過程】

　　一、導入

　　馬克思主義哲學曾講過“時時有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中總會有這樣那樣的挫折，每個人都是在挫折中成長的。

　　面對挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰勝了挫折走向新的成功之路。

　　二、面對挫折，永不退縮

　　1、講故事

　　面對挫折，永不退縮的例子又數林肯，下面看看他如何進駐白宮。

　　1816年他的家人被趕出居住的地方，他必須工作以撫養他們

　　1818年他母親去世

　　1831年經商失敗

　　1832年競選參議員——但落選了！

　　1832年工作也丟了——想就讀法學院，但進不去

　　1833年向朋友借一筆錢經商，但年底破產了，接下來他花了17年，才把債還清

　　1834年再次競選參議員——贏了

　　1835年訂婚后就快結婚了，但伊人卻死了，因此他心也碎了！

　　1836年完全精神崩潰，臥病在床六個月

　　1838年爭取成為參議員的'發言人——沒有成功

　　1840年爭取成為選舉人——失敗了

　　1843年參加國會大選——落選了

　　1846年參加國會大選——這次當選了!前往華盛頓特區,表現可圈可點

　　1848年尋求國會議員連任——失敗了

　　1849年想在自己的州內擔任土地局長的工作——被拒絕了

　　1854年競選美國參議員——落選了

　　1856年在黨的全國代表大會上爭取副總統的提名——得票不到100張

　　1858年再度競選美國參議員——又再度落敗

　　1860年當選美國總統

　　此路破敗不堪又容易滑倒。我一只腳滑了一跤，另一只腳也因而站不穩，但我回過氣來告訴自己，“這不過是滑一跤，并不是死掉都爬不起來了”——林肯在競選參議員失敗后如此說。

　　生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對挫敗，八次選舉八次落選，兩次經商失敗，甚至還精神崩潰過一次。好多次，他本可以放棄，但他并沒有如此也正因為他沒有放棄，才成為美國史上最偉大的總統之一。

　　經歷過挫折后的成功使人生更豐富。

　　2、名言欣賞

　　①天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能——孟子

　　②失敗是成功之母，勝敗乃兵家常事

　　③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

　　④福兮禍之所伏，禍兮福之所倚——老子

　　三、小組討論

　　遇到挫折如何做？小組討論，然后派代表發言

　　教師總結：

　　（1）應沉著冷靜，找出原因，進行補救

　　（2）辯證看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折

　　（3）向朋友傾訴

　　（4）自我寬慰

　　學會發泄，學會自我調節。比如：看看有趣書，記日記，聽聽音樂，床上睡大覺，化悲憤為力量，長跑幾圈等。但有一個重要原則那就是不傷害別人，也不傷害自己的方式都可以。

　　（5）化壓力的動力，你是奮起還是氣餒，這對人是一個很大考驗，很多名人、偉人如張海迪他們在挫折和失敗面前，從不低頭，氣餒而是善于化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功經歷值得我們深思，去學習。

　　四、活動體驗：把緊張吹跑

　　目的：減小壓力

　　方法：首先我們要深吸氣——實際上我們只是盡力吸入一大口空氣。其次我們要屏住這口氣，慢慢地以一數到五。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時候，我們將掃除我們體內的緊張。

　　討論要點：

　　1、你對清肺呼吸感覺如何？

　　2、在工作過程中你愿意做嗎？為什么？

　　3、在什么場合對你有用？什么場合你不愿意這樣做？

　　4、作為壓力緩解它的優點、缺點是什么？

　　五、欣賞歌曲：《陽光總在風雨后》

　　生命屬于我們每個人只有一次，有什么比人的生命更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養育成人，不求回報為我們默默付出。世界上任何一件東西都不屬于你個人，我們光光來到這個世界上，也帶不走任何一件東西。任何快樂幸福都在于過程而不在于結果，讓我們珍惜現在，在迎接挑戰我們所面對的一切吧……。

戰勝挫折主題班會7

　　一、活動目的：

　　通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上是不可避免的；提高學生挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

　　二、活動準備：

　　1、課前請同學收集古今中外成功者承受挫折的范例。

　　2、準備一句自己最喜歡的戰勝挫折的名言警句。

　　三、活動過程：

　　（一）齊唱《陽光總在風雨后》

　　（二）“進化論”游戲

　　操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在“蛋”的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為“小鳥”，輸了的回到“蛋”的狀態，和同樣處在“蛋”狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從“蛋—小雞—小鳥—猴—人”的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。游戲后，老師訪問從“猴”變“人”那一關猜輸被打回“蛋”的一位同學的心情。老師問：這游戲象征什么呢？（學生發言）

　　明確：象征著人生的曲折、坎坷。

　　老師小結：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

　　（三）“挫折”跳出來

　　1、同學們將最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上（不必寫自己的姓名），交給老師，老師隨機抽出3-5個“挫折”和同學們共同討論，尋求解決辦法。

　　問：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦？

　　老師板書：同舟共濟、攜手共克

　　小結：戰勝挫折是我們每一個人都能做到的事，最重要是你有否毅力和尋找朋友的幫助。

　　（四）多彩故事會

　　學生講述搜集到的故事：

　　1、永遠的張海迪：

　　2、愛迪生小時候的故事：

　　3、桑蘭燦爛的微笑：

　　4、向命運挑戰的霍金：

　　5、自強不息的曹雪芹：

　　學生談聽完故事后的感受。

　　4、老師講故事——《被落井下石的驢》，請學生續尾：

　　一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土……學生分組討論續編完這個故事。教師下到各組，有意識的了解各組情況。教師根據了解到的情況，選取其中具有代表性的小組，由小組推選代表發言。（我想結果無外乎兩種情況：

　　A、老驢喪失了斗志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運的悲慘，最后被活活的埋葬。B、驢

　　子先被農夫的做法嚇壞了，但同時它也鎮靜下來，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏著土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來一步。不管土塊打到背上有多疼痛，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久，那頭精疲力勁傷痕累累的老驢子，終于安全地回到了地面。）

　　思考：同學們，你們再次討論討論，兩種截然不同的結果產生的原因是什么？討論完后，小組推選代表發言。

　　老師總結：人們在生活中，對待挫折不同的態度，會產生兩種截然不同的結果，這就告訴我們當面對挫折時，決不放棄任何的努力，用堅強的意志力去克服，最后一定會戰勝挫折，你們看，原來用來埋葬老驢子的泥土堆，最后不是拯救了它嗎？

　　（五）名言大比拼

　　學生交流展示自己搜集到的名言警句。

　　1、雨果：被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具卻是一種勝利。

　　2、拉丁美洲：誰不經過失敗挫折，誰就找不到真理。

　　3、微笑著面對生活的人，失去的只是自己的煩惱，贏得的則是整個世界。

　　4、苦辣酸甜都有營養,成功失敗都是收獲。

　　5、雨果：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。

　　6、馬克吐溫：紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上，這就是一種寬耍

　　7、己所不欲,勿施于人。

　　8、在翻開土層的同時，犁鏵也清除著自身的銹跡。

　　（六）高唱《陽光總在風雨后》

　　四、活動反思：

　　美國心理學家布朗曾說過：“一個人如果沒有任何障礙，則將永遠保持其滿足和平庸的狀態，既愚蠢又糊涂，像母牛一樣怡然自得。”可見，一定數量和一定強度的挫折能使人增長知識、才干，培養其堅強意志，克服困難的毅力和提高對周圍環境的適應能力。但是現在許多家庭對孩子卻是過分保護，唯恐孩子受挫折。從起床、穿衣到上學照顧得無微不至，使孩子養成了依賴心里和養尊處優的不良品格，交往能力和適應環境能力極差，一旦遇到挫折，就會驚恐萬狀，茫然無措，甚至很容易絕望。因此，對學生進行挫折教育很有現實意義。本次活動就是在這種情況下進行的。

　　1、教育學生勇于面對挫折和失敗，做好心理準備

　　由于小學生對遭受挫折的心理準備往往不足或根本毫無戒備，因此教師要從理論和生活經驗上對學生加以積極引導。于是，我設計了“進化論”游戲，使學生認識到：挫折是任何人不可避免的`；經歷挫折是現實生活中的正常現象；挫折是令人不快的，但不快程度及其轉化情況卻是由自己控制的。歷史上很多名人、偉人也給學生樹立耐受挫折的好榜樣。遭受失學挫折而奮發成才的愛迪生、法拉第、華羅更；處境艱難但倔然自強的達爾文、托爾斯泰、曹雪芹；戰勝病殘而卓有成就的張海迪、霍金、桑蘭、海倫凱勒、貝多芬、奧斯特洛夫斯基等，都可成為對學生進行挫折教育的內容，使學生提前在自己的頭腦中儲存下挫折的心理準備。

　　2、運用教育機制，積極因勢利導，努力提高自我教育能力

　　對待小學生挫折教育要從心里上關心，尊重，同情他們，根據具體情況，積極創設條件，因勢利導，由淺入深地做好緩解矛盾工作。創設一種情境，讓學生把自己遭受的挫折寫下來，使受挫折者可以自由地表達他們受壓抑的情感，抒發他們的抱怨，從而冷靜下來，恢復常態。教會學生自我教育的方法：采取積極的自我暗示，自我安慰，自我排遣，利用心理知識進行自我控制自我調節，自覺地改善心境，換個角度想問題。讀名言警句，內化情感，激勵自我。總之，老師要注意培養學生正確對待心理挫折，學會適當地處理挫折的技能。用理智控制自己。使他們懂得，生活、學習、工作中的挫折總會有的，要有從小學會對待挫折的正確態度與能力，形成良好的心理素質“陽光總在風雨后，請相信

戰勝挫折主題班會8

　　以前我遇到過很多困難，但都是爸爸、媽媽幫我解決，所以問題一會就會迎刃而解了。

　　今天，爸爸、媽媽不在家，我一個人在家，他們要到很晚才能回來。一開始我在寫作業，寫完作業已經是早上11點40分了，肚子餓了，我想著該吃什么呢?于是我把冰箱里的火腿拿出來吃了，可我還是餓，家里沒有我可以吃的東西了，這可急壞了我，我就拿起電話打了爸爸、媽媽的手機，可是都沒人接，我急的在客廳里轉了好幾圈，突然想到爸爸走時還給我留下了20元錢，我就高高興興的去飯館吃了一頓。

　　吃飽了，喝足了，我就坐在電腦前，發現家里居然停電了，不能玩電腦讓我覺得十分的'憤怒!!因為好不容易一個人在家，卻玩不成電腦。我看了一看電表，原來我家還有30度電，只不過得插電卡才能來電，于是我就翻箱倒柜的找電卡，過了不知多長時間。“找到了，找到了”我高聲大叫著。

　　這下來了電，我就坐在電腦前津津有味地玩了起來，時間過的飛快，已經是下午6點鐘了，我極不情愿的從電腦上下來了，我坐在沙發上等爸爸、媽媽回來做晚飯。

　　等了很長時間，我睡著了，媽媽回來了，把我推醒，問我今天怎么過的，我把經過全告訴了媽媽，媽媽笑著說：“對，遇到困難就不能退縮!”

戰勝挫折主題班會9

親愛的老師、同學們：

　　生活中，常常聽到有人抱怨自己的不順心，總覺得許許多多的挫折阻礙了自己的成功路。其實，他們只是缺少一雙會發現的眼睛;有了一雙慧眼，你就會發現挫折也有無限的美麗。

　　梅花是大家熟悉的一種普通開花植物。但它的獨特之處卻無不讓人稱贊——它開花的時間。“梅花香自苦寒來”，它不像其他嬌氣的鮮花，在陽光的溫暖下，清風的吹拂下，在蜂蝶們焦急地等待下才姍姍開放;它只在寒冬蠟月，冰凍三尺之時傲雪而綻。它在經歷了大自然的重重刁難下堅強放出生命的光彩。它的花小而精致，美而不艷，柔而不屈，這美正是歷經挫折之后才展現出的美，是風雪的挫折賦予了美的內涵。

　　貝多芬是一位婦孺皆知的音樂家，他的音樂時而鏗鏘有力，時而細柔綿綿，總能引起人的共鳴，喚起人的遐思。可誰又注意到他最著名的幾支交響曲竟是在他雙耳失聰、忍著病痛之下創作而成的?!雙耳失聰，對一個常人，尤其是一位酷愛音樂的.天才來說是多么大的打擊啊!可是頑強的貝多芬并沒有被挫折打倒，在他實在分辯不清琴聲時，他竟用一根木棍含在嘴里去感受琴的震動，繼續創作!就是這樣，一首首不朽的千古絕唱誕生了;其中，著名的《歡樂頌》就是在他臨終那天才譜曲完成的。貝多芬的音樂美得不可言喻。而這美，恰恰是挫折給他帶來了一種超凡感悟，是他在挫折中的不屈造就了苦盡甘來、震撼世界的美!

　　現在，我可以大聲告訴抱怨挫折的人們：挫折也美麗。它美得不張揚、不浮躁，但卻美得真實而永恒!還等什么，讓我們積極地直面挫折，抓住那一個個美的瞬間吧!

戰勝挫折主題班會10

　　一、班會主題：

　　逆風飛揚——直面挫折，自信人生

　　二、活動目的：

　　1、提高學生的心理承受能力，端正學生面對困難和挫折的態度，使學生明白只有勇敢的面對困難、挫折，才會擁有快樂美好的人生，從而塑造學生完整的人格。

　　2、幫助學生以積極的態度面對挫折，正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成經受考驗的健康心理，建立自信心。

　　三、準備工作：

　　預先布置兩位學生回家收集某位名人戰勝挫折的材料

　　四、活動程序：

　　導入：

　　班長宣布：八年一班《逆風飛揚——直面挫折》主題隊會現在開始。

　　很多同學在挫折、失敗、困難面前很不快樂，甚至畏懼。他影響了我們的學習，生活。戰勝挫折，迎接挑戰，做一個快樂向上，自信健康的新時代少年，便是這次主題班會的意義。下面有請主持人。

　　主持人（男）：雄鷹翱翔天空，難免傷折飛翼

　　主持人（女）：駿馬奔馳大地，難免失蹄折骨

　　主持人（男）：大海中沒有礁石激不起風浪

　　主持人（女）：生活中經不起挫折成不了強者。

　　主持人（男）：挫折是一個人成長必經的過程。

　　主持人（女）：要得到快樂就必須能夠承受困難和挫折

　　主持人（男）：是啊，生活是個萬花筒，難免會遇到一些苦難和挫折。

　　主持人（女）：其實挫折不單單指身體上的殘疾，以及失業，失學，我們在生活中遇到的各種各樣的困難都叫挫折。大家說，我說得對嗎？

　　主持人（男）：對，其實我們都遇到過挫折，當時的感受又是怎樣的呢？下面就讓我們玩一個游戲，——“蛋的進化”，通過這個游戲，希望同學們對挫折有新的認識與感悟。

　　操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。

　　游戲后，主持人訪問從猴變人那一關猜輸被打回蛋的一位同學的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的'感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續“抗戰”，這就是差別了）

　　問：這游戲象征什么呢？（學生發言）

　　明確：象征著人生的曲折、坎坷

　　請老師為這個游戲做總結：能說一說，遇到了挫折后我們需要怎樣的心態呢？應該采用哪些方法對待呢？

　　師：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

戰勝挫折主題班會11

　　周末，我和媽媽去公園學騎自行車。

　　我一看見這么高的自行車，就不敢上啦。媽媽在一旁鼓勵我上車，我還是不敢上。最后，媽媽扶著自行車，我才慢吞吞的上了車。誰知我剛上車，自行車就搖搖擺擺的，搖了幾下，我就跌倒在地上，手肘和膝蓋都擦傷了。我不甘心，看著伙伴們快樂地騎著自行車，就下定決心，一定要學會騎自行車。我重新爬起來，這次我先跨過自行車，然后右腳一踩踏板，我就上去了。剛開始，車頭擺了兩擺，我立刻扶住車頭，我的自行車就慢慢的動起來了，在拐彎的時候我又跌倒啦，我還是不甘心失敗，又重新騎上自行車，到拐彎的時候，我吸取了上一次跌倒的經驗，我把彎拐大一點，車頭晃了一下，我小心翼翼的過了轉彎角。我心里暗暗的想：我學會了騎車，我戰勝了困難，我很快就會騎得比我的`伙伴們還快。我慢慢的越騎越快，一旁的媽媽拍手叫好，我心里美滋滋。

　　這個周末真是過的太有意義了，因為我從失敗中吸取教訓，戰勝了困難。媽媽說：只要有恒心，不怕困難，什么事情都能成功。

【戰勝挫折主題班會】相關文章：

戰勝挫折主題班會12-10

直面挫折主題班會11-30

【推薦】直面挫折主題班會11-30

勵志主題班會11-28

大學主題班會11-25

德育主題班會12-02

主題班會反思12-03

小學主題班會12-08

安全主題班會12-10

學習的主題班會12-08