攀巖的作文
在現實生活或工作學習中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編幫大家整理的攀巖的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
攀巖的作文1
大家玩過攀巖嗎？也許這個問題，任何人都會理所當然的回答：“當然，我都玩過好多次了！”周六早晨，我也去寶石山頂的一塊巨石上玩了一次真正的攀巖。
我站在巨石下向上望，巨石十分高，可頂上聚集了許多人，我想：“雖然比較高，可我一定要登頂！”我開始了攀爬，先用左手抓住一個凹槽，右手迅速找到一塊凸起的小石頭，左腳立刻跟上，再把右腳踩上去……我爬到一半，已經筋疲力盡了，我站在一塊凸起的石頭上，休息了一小會兒，雙手又緊抓巖石，繼續往上爬，心里不停叫著：“加油！加油！加油……”我使出吃奶的力氣，終于爬上了巨石，坐在一個小“坑”里，啊！此時的天空仿佛格外的藍，美麗的西湖展現在我眼前，微風撫過，使我心曠神怡，仿佛在說：“你真棒！”我當時的心情，真是無法用筆墨所形容。
我在上面休息夠了，就準備下去，可是別人都說：“上山容易下山難。”我不由自主的想：“好高呀，如果當滑滑梯一樣滑下去，絕對會撞上人，小心的爬下去，看起來也挺危險的。”我急得像一只熱鍋上的螞蟻團團轉，真想大叫一聲：“爸比救我！”可是爸爸又不在，我只好小心翼翼地爬下去，糟了！我爬了一半，找不到落腳點了，我十萬火急，眼淚都快“噴涌而出”了，幸運的是，一個叔叔幫助我找了一個“verygood”的.落腳點，又自己先下去，等我到了可以“滑滑梯”的地方時，在下面接住我。下去后，我的高興指數直線上升！因為：我成功的完成了一次上下巨石！
這次“攀巖”讓我深受啟發，這讓我懂得了：在騎虎難下的時候，一定得拼盡全力“干掉”這座“大山”，也許你與成功只有一步之遙。
攀巖的作文2
帶著期盼與緊張的心情，坐上車，去公園參加攀巖活動。這將是我第一次攀巖，心中的恐懼也免不了隱隱作祟。
到了園區，高聳的攀巖塔、巨人梯、鋼絲線和獨木橋便赫然矗立眼前，不用想便知道最低處也有三層樓高，往上一看，相信再勇敢的人上去也會心驚膽跳，何況是我這種在還沒出發前就怕得魂飛膽喪的人呢？等老師講解完，我的恐懼已深深盤據，揮之不去了。
看著同組的人一個一個的上去，一個一個的下來，令我詫異的是，即使平時害羞的女生居然都比我強悍！終于，輪到我了，每爬上一階，我的恐懼便一層一層地加深，其實我才爬不到三分之一，就怕得在心里哭天喊地的，而且有些石頭握了、踩了，還會轉動！但，我只能鼓起勇氣繼續往上爬，上面還有同組的組員在對我笑 呢！我一氣，差點掉下去，整個人懸在那兒，往下一看，哇！我爬這么高了！──我已爬了三層樓的高度！又突然發現，咦？我不怕了！于是更加把勁地往上爬，終于，摸到了塔頂的'木質地板，我完成了我的攀巖任務，我也克服了對高度的恐懼、心理的障礙，得到了寶貴的經驗。
現在想起，記憶猶新，我也常常拿著指導老師在五層樓高的塔頂替我拍的相片，到班上炫耀呢！而且，攀巖那天晚上在園區餐廳吃的飯好像特別香甜，最重要的是，我得到的成就感，令我不再為高度懼怕、為恐懼喊叫。
攀巖的作文3
我站在攀巖場地的出發點。
“一切都已準備就序，沒什么可怕的，往上沖就行了。”我默默地在心里打氣，可是抬頭往上看時，還是不禁打了個寒顫。
“這也太高了吧，要不還是不爬了吧。可是，錢都花了，怎么能不上去一下呢。”我有點惶恐不安，不停地向旁邊張望，看著來來往往的人群，時不時與他們對視幾眼，他們的笑容，他們的語氣，他們的表情都好似在嘲笑我。可我壓根兒連與他們爭論的資格都沒有，又有什么可抱怨的呢？因為我連第一步都不敢跨出去啊！
我蹲在地上，看著坐在頂峰的小孩露出勝利的微笑，可在我的眼里卻完全變了樣。
“他這么小的`一個孩子，都有勇氣向上爬，我為什么就不行呢？我真的好羨慕他啊！可我真的辦不到啊！”我有點迷茫了，內心不停地在糾結，既想和他一樣攀上頂峰，讓所有人對我稱贊不已，可我卻像被施魔咒一般，連這最簡單的第一步都不敢跨過去。
唉！究竟該怎么辦啊！我呆呆地盯著地面，忍不住在心里幻想：我克服了恐懼，打破了魔咒，雖然不是十分順利，但是我越戰越勇，勇登項峰。我心里那高興勁啊，好像有一股甜滋滋清涼涼的風，掠過我的心頭！那時候我就感覺我就是這個世界上最幸福的一個人！
可幻想是美好的，現實卻是殘酷的。
我不久便從這個美好的幻境中蘇醒過來，再一次望著項峰，而這一次我卻不知道到底哪來有勇氣，竟然讓我爬上項峰的沖動。我試探性爬了幾步，沒想到卻越爬越上癮，一口氣便到了項峰，我往下看，從本來的膽怯到如今的激動，我的心里跟抹了蜜一樣甜。
我終于將這一步跨出去了。
攀巖的作文4
經過了一個多小時的路程，我們終于來到了夢寐以求的新品基地。我們先把東西放到宿舍里，便在樓下集合開始活動。男生們三五成群，七嘴八舌開始討論起來。老師帶領我們來到活動場地，嚴厲地 說：“下面我們去玩攀巖，大家一定要小心”。之后老師給我們說了規則和注意事項。老師先叫牛玉鑫進去，幫他裝上了安全帶，他就開始向上爬了，這是一塊長方形的大板子，立在活動場的中間，上面 有一塊塊的塑料石頭橫七豎八的排列在板子上。只見他艱難地爬上了一塊又光又滑的石頭，然后用兩手扒著上面能夠著的石頭，緩慢的向上爬，活像一只蝸牛在艱難地挪動著，過了好大一會兒才爬上了 第三格。我們在底下目不轉睛的盯著他，都在為他擔心，突然他兩腳一滑登空了，同學們禁不住大叫起來，過了一會，只見他垂頭喪氣的從空中緩慢的降了下來。
經過漫長的等待終于該我了，我系好安全帶，抓緊上面的石頭，手腳并用，努力向上爬，不一會的`功夫我已經爬到了第三格，心里感覺洋洋得意。耳邊聽到下面同學的加油聲，我更加努力了。不過這 時我發現上面已經沒有可踏的石頭，我像一只壁虎一樣緊緊的扒著石頭，貼著木板不放，我向下看了看，忽然發現有一塊石頭在我肚子前。我把腳抬了抬，試圖踩上去，可我的腿太長了，根本抬不到肚 子那邊去，這時我真想讓自己的腿變得短一些，我急得像熱鍋上的螞蟻。就在此時，我的一只腳踩滑了，下面傳來女生的尖叫聲，我只有兩只手抓著石頭，我閉著眼睛。拼命向上爬，爬著爬著我感覺一 下子被繩子吊起來了，原來是失敗了，哎，真可惜啊。
在這兩天里我們又玩了許多項目，讓我們成長了許多，下次我還要來新品基地。
攀巖的作文5
1月18日，李舒穎的媽媽組織一些同學去攀巖館訓練。
在那里有3個活動，分別是攀巖石，高空降落，尋寶。開始教練把我們分為兩組，第一組先去空降，第二組去攀巖，我就在第二組，攀巖開始，只見林嘉盈手一抓，腳一蹬，幾下子就爬上去了。我第一次開始爬的時候，才爬到第二關就不行了。第二次我用力的爬，一分鐘過去了，我通過第一關了，又一分鐘過去了，我通過第二關了，30秒鐘過去了，我就離終點差10厘米了，我費勁九牛二虎之力才爬上去。我就快到頂了，終于我碰到了頂上的.玲鐺。當我下來時，我心里高興的說：哈哈，我終于爬上15米高的巖壁，我真是太厲害了！當我休息的時候，我發現林嘉盈都爬了5次，次次都成功。
接著教練讓我們訓練高空降落，把安全帽戴在頭上，手套戴上。我想：從十五米高的地方用繩子降落，這也太嚇人了。當我在空中時，我感覺自己要掉下來了，玩多幾次后，覺得不嚇人了。只要掌握教練告訴我們的操作方法就不害怕了。也太簡單了，我馬上想到一個詞：先苦后甜，那第二組不是先甜后苦嗎？
到了最后一個活動了，那就是尋寶！教練給我們每個人發一張地圖，根據地圖上的圈圈來尋找答案，我們是第一個完成任務的，我們的成績是第一名，我和陳都，周義峰一組。我們分工協作，所以得了第一名。
今天這個活動讓我們克服了恐懼，知道了團結力量大。
通過這次攀巖，我終于明白了“世上無難事，只怕有心人”只要不斷地挑戰克服困難，就一定能實現自己的夢想！
攀巖的作文6
今天是個開心的日子，因為作業全被我消滅了，我可以痛痛快快地玩了。
媽媽帶我來到了印象城，路過攀巖的一面墻，上面布滿了各種奇形怪狀的小塊頭，五顏六色的，有的整整齊齊，有的東倒西歪。這時兩個小姐姐你追我趕地爬了起來，像是約定好了看誰先爬到終點。
這時媽媽看出了我的心思，給我買了票。我被五花大綁之后，教練先教我怎么爬上去，之后敲重點似的跟我說了好幾遍下來時一定要：“先放開手，再放開腳。”看看高高的墻，我的'心臟像有只小鹿在亂撞，爬了幾凳就想下來，我本能地先放開了腳，之后被掛在那里，這真是”上山容易下山難“。教練見狀，三下兩下把我救了下來，我嚇得嚎啕大哭，說再也不爬了。媽媽安慰我說：“什么事情都得是勇于堅持才能體會到其中的快樂。”我看看旁邊的姐姐爬地那么自信、開心，我決定再試一次。這次我先學著怎么下來，按照教練的方法，先放開手，再放開腳，繩子一下子就拉住了我，原來真的不會掉下去。我又嘗試了第三次，在教練和媽媽都鼓勵下，我爬得更高了，而且也不那么害怕了。這時教練指著墻上最高處那個鈴鐺問：“想不想去摸一下？”我點點頭。這次我像上了弦的鐘表，爬得嗖嗖的，不過快到終點時，我的手腳開始酸了，想放棄，不過一個聲音一直在我耳邊環繞，要相信自己可以的，我忍著酸痛戰勝了自己，我手顫抖著敲響了鈴鐺。這時，我像一只鳥兒翱翔在空中，前所未有的成就感涌上心頭，身體也不酸了，手也不痛了。
這次的攀巖大挑戰不僅讓我體會到了成功的喜悅，還讓我明白了一個道理：遇到困難不能馬上放棄，一定要勇于堅持，只有堅持才能獲得成功。
攀巖的作文7
聽說華工東操場有攀巖培訓，今天吃過晚飯后，我就纏著爸爸媽媽帶我去攀巖。
到了那里，首先看到的是高聳入云的攀巖臺，雖然看上去很嚇人，但是我信心百倍，以為很容易。我一個箭步就竄上去，讓工作人員幫我系好安全帶，毫不猶豫的開始了我的攀巖。
剛開始時，憑著一股子沖勁，我順順利利的爬到了巖上第一個凸出的'地方，但是接下來的事情就不太好辦了，我不知道該怎樣越過這個斜坡。趴在斜坡下面，動也不敢動，慢慢的，我腿也酸了，渾身不停地顫抖，手心里出了很多汗，滑滑的，連石頭都抓不住了，我真想放棄算了，但是看著巖下不停鼓勵我的爸爸媽媽和一群不認識的叔叔阿姨，我心想，我總不能辜負了下面那么多人對我的期望啊，好在下面有攀巖的教練教我怎樣做，按照教練的指示我重新鼓起勇氣，腳下用力一蹬，跨過了那塊斜坡，呵！我終于戰勝了自己的恐懼！這時，在下面一直鼓勵我的叔叔阿姨都為我的成功鼓起掌來，我又有了力量，很快爬到了第二個凸起的地方，我本來還想繼續往上爬，可是右手掌心的汗讓我沒能抓住攀巖點，腳下一滑離開了巖面，被安全繩緩緩的送了下來，下來之后，媽媽摸著我的頭說：“真棒，你是我的驕傲！”
這次攀巖盡管手磨破了皮，腿也擦傷了，但是我的收獲很大，我知道了，凡事不要輕言放棄，只要自己有決心沒有邁不過去的坎！
攀巖的作文8
有句話說的好，“不經歷風雨難見彩虹”，今天，我就成了這句話的“驗證人”。這到底是怎么一回事，還要從一件事說起。
星期五下午的體育課，老師等我們做完操、跑完步后，讓我們去爬桿子。全班同學幾乎所有人都高聲歡呼，除了我和薛金艾等人，因為我們都有“高空恐懼癥”，簡單來說，就是“恐高癥”。
輪到薛金艾時，她先是向上爬了幾格，之后，她就開始猶豫要不要再往上爬。最后，她還是在同學們的'鼓勵與支持下，終于順利地翻了過去。
在輪到我之前，有許多的人都因為有恐高癥而“敗下陣來”。輪到我了，我迅速爬到能夠承受的地方，把腳一跨，還差一點兒，于是，我又繼續向上小心翼翼地爬了一格，可又發現還是不夠，只好硬著頭皮又向上邁進了一格。呼，總算能夠跨過去了。“不怎么恐怖嘛！”我想，但我不知后頭還有好戲等著我……
我剛準備翻過第二條腿時恐懼就突然來襲了。我的心就像十五個吊桶打水——七上八下。但我還是在大家的鼓勵下，翻了過去。
LUCKY！LUCKY！真太棒了，我立刻手舞足蹈，不停地和周圍的同學擁抱，高興得又蹦又跳。
真是一節充滿興奮和挑戰的體育課呀！
攀巖的作文9
看電視，我總愛看體育頻道，在體育頻道里，我又最愛看攀巖。每當看到攀巖運動員克服道道難關，攀爬到巖頂時，我總要為他們歡呼；每當看到從懸崖峭壁上摔下來的失敗者，我又總要為他們嘆息。
更多的時候，我是在想，要是哪天我能親自攀爬在那懸巖絕壁上，那該有多好啊！
我的愿望終于實現了。
今天游人民公園，我正好趕上公園里剛建成的攀巖運動場試營業。正當我躍躍欲試，想買張票去挑戰自我時，麥克風里傳來了主持人的聲音，今天首先要舉行一場攀巖比賽，現場的人都可以報名參賽。于是，我毫不猶豫就報了名，還被編為少兒組的二號選手。
這時，我膽怯了，我可從來沒有攀過巖啊!但是，開弓沒有回頭箭，已經沒有退路了。怎么辦？我抬頭望了望眼前的“懸崖絕壁”，突然，“信心與勇氣，力量與技巧的結合——攀巖”的巨幅標語，映入我的眼簾，鼓舞了我的信心。
還好，一號選手的`攀巖給了我現場觀摩的機會。
當聽到二號選手王雨翔上場時，我鼓足勇氣，來到巖邊迅速檢查了保險繩，就勇敢地向上攀爬起來。
真高興，我還很順利地攀到三分之一高處。
難關出現了。這時，我右腳蹬在一處巖點上，左腳懸空了，而下一處巖點卻在右上方。我右腳打顫了，抓著上方巖點的兩手也發麻了。呀!右腳滑了一下，只覺得兩眼直冒火星，背心瞬間就浸出了冷汗，眼看就要從峭壁上摔下去。
加油，小伙子加油!在觀眾的鼓勵聲中，我競意外地將右腳換成了左腳蹬在巖點上，為繼續向上攀登迎來了轉機。
我就這樣，一道一道地闖過了難關，勝利地攀上了巖頂，高興地敲響了風鈴。
我在一遍掌聲中，手握保險繩，雙腳點著巖壁，輕松地滑到了地面。
這次攀巖比賽，我雖然沒有名列一、二、三。但是，對于我這個第一次攀巖就參加比賽卻沒有成為落后者，我已經很知足了。
挑戰自我的攀巖運動，鍛煉了我的意志和膽量。今后，我要像闖過攀巖時的道道難關那樣，去闖過學習上的道道難關。
攀巖的作文10
攀巖，是大家再熟悉不過的拓展訓練項目之一。它考驗了一個人的意志是否堅強，能不能堅持，有沒有信心和勇氣。人們模仿懸崖峭壁制造出一賭墻壁，墻壁上有三個賽道，賽道一個比一個難，上邊有許多巖點。順著巖點，爬上頂端，敲響鐘，就算過關。
軍訓時，我有幸參加這項刺激的活動。我穿好安全裝備，教官細致檢查過后，給我套上安全繩，一段精彩的旅程開始了。踩著巖點，我艱難地向上爬，巖點太小，很容易踩空，看似簡單的攀巖一下變難了很多。
我四肢互相配合，爬完了一米又一米。路程雖艱苦，但我手腳并用，愈爬愈勇，猴兒似地向上爬去。爬一會兒，我會停下放松放松，但不敢停太久，怕耽誤后邊同學的時間。但事情可不簡單，由于我粗心大意，往下滑了一大截，還好手抓住了一個巖點，不然就失敗了。我依靠強大的`臂力將身體向上拉。左手抓住一個巖點，右手馬上找到下一個合適的巖點，然后低頭，把雙腳踩穩，使勁兒一蹬，就又爬上去了一些。越爬越高，時不時向下看一眼，心立馬提到嗓子眼兒，心跳也加快了，那一瞬間，只能聽見心臟撲通撲通的跳著。可偏在這時，壞運氣降臨。因為手心出了很多汗，我雙手一滑，身體下墜，去捉巖點已不可能了，只能碰碰運氣，捉住安全繩，謝天謝地，我安全落到軟墊上，只可惜爬了那么久，一個不小心就功虧一潰。
不過，這也有好處，它使領悟了新的道理。攀巖和人生一樣，都有爬到頂端的目標。可途中一個疏忽，就會使你跌回谷底，回到起點。攀巖還可以再來，而人生只有一次，多留意生活中的一個個“不小心”。不然，別小看他，直接毀了你的人生，努力打下的“江山”又得再來一次，或再也沒有機會。
生活中，任何情況都可能有讓你回到起點的風險，越是艱難，就越不能松懈，應該時刻保持警惕，才可以順利爬上頂端！
攀巖的作文11
午后，我在攀巖場頂端驕傲地大聲呼喊著：“我知道了堅持不懈，不能放棄的感覺，心情真是美麗極了！”
事情要從20分鐘前說起。20分鐘前，媽媽帶著我來到了日壇里的攀巖場。我穿上專業的安全服，系上安全繩，高興地來到了其中一面巖壁。彎彎曲曲的巖壁上，長滿了各種各樣、五彩繽紛的小石頭。我擼了擼衣服袖子，準備要大顯身手一下。我開始努力向上爬，腿用力的'蹬，手使勁地抓緊小石頭。很快我爬到了巖壁的最凹凸處，有一個地方只有很少的石頭，這可把我難住了。我的手心開始出汗，我心想：“我到底放棄，還是繼續”。這時候我聽見媽媽在下面對我大聲的呼喊著：“加油，你肯定能行的，加油寶貝！”聽到媽媽的加油聲，最后我做出了一個決定，一定堅持。我攢足了力氣，猛地往上一躥，抓住了一個石頭，我咬緊牙，努力的向上爬，最后我堅持不懈爬上了頂峰。
我懸掛在巖壁的最高處，看到了下面媽媽對我微笑，周圍人給我伸出大拇指。這種感覺真美！
攀巖的作文12
昨天，爸爸和媽媽帶我去金橋文體中心攀巖。
走到攀巖館里，我就看見了吳子軒和蔡世宸。我換上了專門攀巖用的鞋子。
首先要做體操，做完操后，老師讓我們坐下來看他演示。他說：“攀巖的時候要雙手伸直，教彎曲 ，而且要往旁側。
我們練了一會兒，老師說要玩個游戲，這個游戲玩對了還有禮物，不過我沒有拿到。但老師說，沒關系，一會兒我們還要爬高難度的呢。
該進行高難度攀巖的時候了，老師說先要爬A 型巖壁。我是第一爬的`，我爬的時候覺得好輕松，
所以我爬到了頂端。不過，當我爬B型巖壁的時候，我就覺得有點兒難了，不過，我還是爬到了頂端。爬最難的C型巖壁時，我聽見下面所有的家長都在叫”好棒！“”加油！“”隊長“。最后，我終于爬到了頂端，大家都在下面為我鼓掌，我好高興！
活動結束后，我和伙伴們告別，這是多么有趣的活動啊！
攀巖的作文13
和同學一起旅游是我最開心的事情，這回我又和我們班的同學一起去橘子洲頭游玩，一進公園，我的眼光就被高高的攀巖墻給吸引住了，跑到墻下摩拳擦掌，躍躍欲試，恨不得馬上就開始攀爬。
我先站在底下看了一會，看到王子駿穿著裝備，結果才爬到第三個格子，就面露難色，敗下陣來；接著另外一個女孩上馬了，這個女孩好像十分膽小，爬了幾層后，就站在上面哇哇大哭，最后被工作人員放了下來。我看了后卻一點也不害怕，反而更加想挑戰攀巖。
該我上了，我做好了充分準備后，工作人員他們幫我套上裝備，我就準備爬了，我心想：“王子駿才爬到第三個格子，我一定要加油，超越他！”王子駿突然說道：“呵呵！我可要看你笑話了！”謝辰宇也在一旁笑嘻嘻的，好像也要看我笑話似的，我瞥了他們一眼，心想：“咱們走著瞧！”我動作麻利地攀爬起來，正當我爬到第四個格子，這下好了！手沒地方抓了，毫無辦法的我只好兩只手抓在了一起，結果用不上力，可我似乎被蜘蛛俠附身了一樣，腳在不太光滑的墻壁上搓啊搓啊盡搓到了一個卡槽里，爸爸在地下喊道：“真棒，還有三格就到了。”爸爸這句話給了我莫大的鼓勵，可是上面越來越艱難了，好幾次差點點就倒下來了，可我急中生智，想到了個好辦法，因為下面有人扯著我的繩子，所以我可以借助這個力來幫助我爬上去啊！我馬上開始實行，果真這個方法給予了我的幫助讓我走上了正確的爬行道路，最終，我不負眾望爬上了頂端，下來時我得到了爸爸和媽媽的掌聲。
接著我還玩了許多好玩的'東西，這快樂的橘洲之行在我們歡樂的笑聲中結束了一天半的行程。
攀巖的作文14
今天，二舅媽出去上班了，奶奶又去她的老家了。因此就把我的小表妹"妹豬"放在我們家看管。起初，我覺得很容易，就滿口答應了。不料天有不測風云，妹豬把我剛買回來的"紅雙喜3星"扔進了天花板。
著下可苦了我。我手忙腳亂的把樓梯搬到了家。放在了干才球掉進去的那個位置，再展開。可是誰爬上去呢？我想："我來試一試吧！"就連忙向上爬，可爬到了一半的時候，我的心就虛了，慌忙走下來，對妹豬說："是你把它仍上去的，應該你去撿。"妹豬上去了。一模一樣，她爬到了三層的時候也不敢爬了。于是我再次鼓足了勇氣，爬了上去。這次，我爬到了最頂峰，坐在了上面，卻不敢站起來，生怕掉了下去。一有一點風吹草動，我就害怕得直打啰唆。幸好，媽媽回來了，我就象是得到了救星似的，連忙叫媽媽過來扶我。可媽媽說："男子漢大丈夫，有什么了不起，你就給我站起來，不會有事的，放心好了。""可是我很害怕"我連忙說道。"就當做是挑戰自我，也沒什么的.，等一會兒我給你表現一下。"媽媽又發話了。我終于慢悠悠地站了起來，雙腿有些顫抖。我在上面望了望，發現了一個乒乓球，正是"紅雙喜3星"。我高興極了，在上面擺了個"V"的姿勢。我終于戰勝了自我！
看來，什么事只要嘗試就行。因為我心中只有一個念頭："重在參與"。
攀巖的作文15
今天教練對媽媽說，攀巖館有活動，于是我叫上幾個朋友興致勃勃地出發了。
做好準備活動后，我們幾個就穿好“戰斗服”準備上戰場了，“預備開始”！教練宣布比賽開始，大家一邊迅速的調整呼吸，一邊飛快地向上爬，十分有勁，“加油加油”！我聽到了媽媽激動的鼓勵聲，我想回頭望望她，但又怕影響速度，只好在心里默默感謝，并用速度表示那份感激之情。同時我又聽到一陣響亮的加油聲，不用想就知道一定是教練。這時大家的速度都還很均勻，各自之間的距離沒有相差很大。我用余光看了看左右兩邊的朋友。左邊的一個朋友鼓著大大的腮幫子，臉脹的通紅。右邊的朋友則緊緊的咬著牙拼命的向上爬。忽然前臺姐姐激動地跑了過來，也許是聽見了教練與媽媽的聲音，也加入了我們為我們加油的隊伍。
比賽到了最緊張的“白熱化”階段，我們都卯足了勁兒，使出渾身的力氣開始加速沖向頂峰，尤其是我右邊的朋友，她臉漲得通紅，像個大蘋果，不斷的進行著深呼吸，嘴里還不停發出“1、2、1、2、1，腳，手”這樣的.聲音，她開始努力的追上別人，我馬上打起12分的精神，聚精會神的快速爬上去，也開始不斷深呼吸，看著頭頂上心想：目標得第一，不能再開小差了！但是越到緊要關頭，我體力不支，離她越來越遠，我腦海中不斷浮現出媽媽、教練、前臺姐姐給我們加油的場景，于是我開始拼命往上飛，聲帶控制不住的發出聲音：手腳，手腳，手腳，慢慢的，我追上她了！眼看就要到頂了，我開始沖刺，終于我贏了！我對教練喊“我要下來”！“抓住繩子，然后下來吧”！教練也大聲喊道。
到了地面上，前臺姐姐鼓勵我一大個冰淇淋，這次活動告訴我，鼓勵就是勝利成功十分重要的一部分！
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