突破自我作文

時間：2025-12-06 00:59:03 好文我要投稿

突破自我作文（精選）

　　在日常學習、工作和生活中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。你知道作文怎樣寫才規范嗎？下面是小編幫大家整理的突破自我作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

突破自我作文（精選）

突破自我作文1

　　首先我要和大家講一個故事。

　　佩奇·皮特是美國馬塞爾大學傳播學系的教授。5歲時皮特便失去了97%的視力。雖然將近失明，但他拒絕進入殘疾人學校，并爭取到了公立學校的就讀機會。他參加壘球隊時，擔任第一壘，憑著壘球在草上呼嘯的聲音設法捕捉低球；他踢美式足球時，擔任二線攔截；他就讀大學和研究院時，經常請同學念書給他聽；當他成為大學教授后，又贏得了頂級優秀教授的美譽。

　　一天，一名冒失的學生問皮特教授，什么是最糟糕的傷殘：失明還是失聰？缺手還是缺腿？抑或其他？當時，場中立時彌漫著一片凝滯且不祥的肅穆。之后，皮特嚴肅地說：“這些都不是。了無生氣、不負責任、欠缺渴求，才是真正的'傷殘。

　　他的故事告訴我們，困難并不是絕對的。它對弱者來說是萬丈深淵，對強者卻是向上的階梯。疾病也一樣，他使弱者的臟器受損，最后奪取弱者的生命，但疾病同樣是強者的臟器更加的強大，使人的抵抗力更加頑強。所以，我們要學會笑對困難，突破自我。在逆境中成長，在困難中升華人生。

　　今年是20xx年1月1日，距離高考也僅有156天了。對我來說，在座的各位都是強者。因為我們敢于面對20xx年的失敗，而且從8月25日開始到現在，我們已經堅持了這么久，奮斗了這么多。但是現在我們應該做的是，戰勝自己，突破自我。你要相信所有的苦難都會過去，我們要戰勝他，打敗他，世界上沒有過不去的坎，也沒有打不到的敵人。

　　高考已經不遠了，讓我們奮手一搏，戰勝自己，突破自我。

突破自我作文2

　　人的一生是要不斷突破的，而自己則是在突破中一點一點慢慢成長的。

　　周末我的課程不是很多，一節素描課、一節英語課，總共加起來只有四個多小時，因為為不是同一天，我更是會浪費許多時間。一般我都會在周五晚上給自己放個小假，只完成當天隨筆就可以了，到時候星期六下午上午一般不干什么，下午去上課，傍晚回來寫點兒作業再完成隨筆就回房間睡覺去了，到了星期天才感覺不妙，于是上午狂補作業，如果補不完的話，就在上完素描課狂奔回家寫作業。每次寫完作業都要到晚上10：00多了，第二天又要頂著兩個大大的黑眼圈去學校上課。

　　因為今天下午的'英語課取消了，于是我打算利用一天的時間來完成周末所有的作業。

　　說干就干，早上讀完書后，我便手拿著pen勤筆及寫，中午吃過午飯，稍微休息了半個小時左右就繼續完成作業，每一項作業我都規定了時間，到了時間就換下一項。最后空出一節課的時間去完善未完成的作業，這就比以前快了許多，在傍晚5：00多的時候，我就把所有作業全部完成了。

　　突破自我，相信優秀的自己。

突破自我作文3

　　在一個陽光明媚、萬里無云的日子里，表弟來到我家，來約我們一起去鹽城的卡迪樂園。

　　到了樂園，我放眼望去，超嚇人的跳樓機、大擺錘、超級過山車……我是一個資深的恐高人員，玩兩米高的叢林跑酷就嚇得我兩腿發軟。一看到這么高的娛樂設施，嚇得差點暈過去。

　　表弟拉著我的手說：“哥哥，和我去玩跳樓機吧！”我看了看，這玩意足足有20米！2米就嚇得半死的我才不會玩這個呢！我急忙搖頭說：“不玩，不玩！”表弟撇了撇嘴說：“切，膽小鬼，沒勁！大姑，我們去玩吧。”說著就拉著我媽去玩跳樓機了。

　　一個人的玩耍孤獨極了。我羨慕地仰頭看著高處的人們，聽他們尖叫大笑。唉！要是我不恐高就好了。

　　就在我發呆的時候，表弟突然跑過來，怪笑著說：“陪我玩去，要不然我就大喊你是膽小鬼！”哼！居然威脅我！再一想：有什么好怕的呢？這么多人玩都沒問題我也嘗試一下。于是，我內心忐忑地坐上那令我害怕的機器，還沒來得及平靜一下心情，它突然升起，又猛得往下降，我尖叫著閉上眼，耳邊只聽見呼呼的'風聲，我的心猛烈得跳動起來簡直沒法呼吸了。當我睜開眼睛平安地站在地面上時，我卻喜歡上了這刺激的感覺，又一連玩了好幾次。

　　突破自我的感覺真好！心存畏懼，注定不能高飛；只有突破自我，才能觀賞無人之處的風景！

突破自我作文4

　　我最喜歡的作家，13歲進入高中，15歲以sat滿分考入帝國理工學院。她說她的童年和青春是孤獨和黑暗的。她說，除了幾乎滿分外，她的童年和青年時代已經所剩無幾了。她說她的努力遠遠不夠。她每天要記住數百個單詞，每晚還要聽一個叫做“六十秒”的聽力節目。據我所知，她并不聰明，但她的成就是一些人在生活中無法實現的。有一段時間，我總是在深夜醒來，看著無盡的黑暗。我也會想一想她是怎么做到的。在那之后的一天晚上，我得到了答案。她依靠突破，不斷的突破。

　　當她還是個孩子的時候，“朋友”這個詞對她來說很陌生。長大后，她的文章不斷發表，獲得了一批又一批書迷。這些粉絲中的大多數都有著和她小時候一樣的經歷，但他們幾乎沒有她的勇氣和毅力。她在自己的一本書中寫道：；大多數人的努力程度很低，根本無法爭奪人才“這句話聽起來很驕傲，但她是對的。無論多么有才華的'人，如果他們不努力工作，不戰勝自己，他們最終會像鐘涌一樣。生活是一個不斷突破自我的過程。既然你選擇了距離，你只在乎風和雨。既然你選擇了海，你只在乎風和雨關心乘風破浪。既然你選擇了天空，你就只在乎飛行。有人問她為什么這么努力工作。簡單一點不是更好嗎？她說她的心很遙遠，從來沒有局限于她的家鄉。有人問她為什么要離開家鄉出國留學。她說，因為她值得站在世界的中心。

　　她怎么能中途回到她最想到達的地方？她一開始被孤立，后來受到斯坦福大學校長的邀請。她曾多次飛越太平洋，現在在香港一家著名的微軟公司工作。她用孤獨的勇氣證明自己，在夢想和現實之間穿梭。她是我的信仰，我將永遠記住她教給我的：突破，不斷突破自我。

突破自我作文5

　　不經歷風雨，怎能見彩虹？

　　——題記

　　春蠶化繭，若不破繭而出，若不突破自我，怎能在天空中展翅飛翔？又怎能化作美麗的蝴蝶仙子在天空中翩翩起舞。破繭如此，做人亦如此，只有不斷的超越自我，才能收獲成功。

　　“呼哧……呼哧……”巨大的喘息聲此起彼伏，我們的籃球隊伍正進行著如火如荼的三千米長跑訓練。

　　“跑起來，跑起來，不要停，停下就加圈！”教練站在高臺上，望著操場上奔跑著的因勞累而拖拉著步伐的我們，高聲怒吼著。聽著教練的吼聲，我們僅僅是快速邁動步伐，前進了十幾步，步頻便再次拖拉了下來……

　　“瞧你們一個個慫的，再加五圈！最后到的，再加五圈！”見我們的速度再次慢了下來，教練恨鐵不成鋼地威脅道。

　　聽得教練的話語，我先是一愣，隨后咬緊牙關，爆發出了最后的力氣，越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落后，拼命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。沖刺了約五六百米后，我呼吸困難、張大了嘴，兩眼發黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也抬不起來，每邁一步，都要承受巨大的酸痛與痛苦，膝蓋骨發出嘎吱嘎吱的響聲，“咳咳……”一股甜意涌上嗓子眼。這六千四百米的長跑，讓我在心靈及身體上都承擔了巨大的壓力。

　　偶然抬頭望向體育場墻上的幾個大字“努力奮斗，超越自我”，我感覺這句話仿佛離我那樣的遙遠，突破自我對我來說是那樣的'困難。

　　“哥哥，加油……”這時，一個坐在石階上的小弟弟的加油聲傳入我的耳畔，我朝他露出了一個極為勉強的微笑，同時心中也挺起了自己的一抹自信——努力奮斗，超越自我！

　　此刻，我深吸一口氣，奮力奔跑，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，所過之處，“汗”流成河，拉開步伐，微風吹拂在我的臉上，絲絲清爽沁入我的心扉。再望向那八個大字“努力奮斗，超越自我”，它們仿佛在散發著金色的光芒，在陽光的映照下愈加鮮艷，熠熠發光！終于，六千四百米長跑圓滿完成。

　　在生活中，我們也需要經過一次次的突破來磨練自己，我始終堅信——陽光總在風雨后，冬天走了，春天還會遠嗎？

突破自我作文6

　　“什么！！你怎么不和我商量就幫我報了名啊？”我的吼聲打斷了媽媽想要繼續說的話。媽媽卻笑瞇瞇地對我說：“你應該嘗試著試一次啊？”我心里想：其實彈古箏對我來說并不是難事，但是在陌生的場合下，我還是有點膽小。媽媽又接著說：“拿出你的勇氣來，就當這一次去鍛煉鍛煉，不要給自己太大壓力。”我似乎被媽媽說服了，這次不去參加，下一次媽媽還是讓我去的，總有第一次的。

　　離參加比賽的時間越來越近了，我每天都會抽出一段時間來練習的。“拳不離手，曲不離口”必須多多練習才能熟練。如果彈錯一個音，整個演奏的曲子都會受到影響的'。想到要參加那么重要的一場比賽，我一刻不敢放松，還是有點緊張。

　　終于到了比賽的那一天，我早早的就準備好了，穿上了漂亮的連衣裙，還化了妝呢。我要有自信地迎接我的第一場“戰斗”——初賽。當我來到比賽的現場，看到有許多的參賽選手在外候場。有比我大的哥哥姐姐，比我小的弟弟妹妹，還有外國人呢。這時我有點膽怯了，還沒有見過這么多人啊，我一會要上廁所，一會要喝水，一會坐下來，一會走來走去。我都能聽到心臟撲通撲通地跳動，手里都有汗水了。終于報到我的號碼了，我深吸一口氣，媽媽給我加油鼓氣的手勢，我大步地走進了考場。剛坐下來，手不知如何放了，雙腿好像有點發抖，眼睛不敢望向考官。我心里數著一二三，讓自己集中注意力，克服自己的膽怯。然后全神貫注地彈奏起來，當優美的曲子想起來，我好像什么也不怕了，很順利的彈完了比賽的曲子。

　　后來我進入了決賽，雖然最后的結果是得到了鼓勵獎，但是我得到了老師給我的肯定。沒有獲得大獎沒有關系，這第一次的寶貴經驗是我最大的收獲。我終于突破了自我，下一次我一定做得比這次還好。俗話說“臺上一分鐘，臺下十年功”只要我平時嚴格要求自己，刻苦練習，就沒有什么可怕的了。

突破自我作文7

　　江上搏來浪里斗，不奪頭名不罷休。

　　這一年的端午，我隨父親回家鄉看望爺爺。

　　爺爺一如既往地坐在院子里，手里拿著大蒲扇給自己扇風，與朋友喝茶聊天。他一見了我，臉上綻放出慈祥而親切的笑容，說道：“村里舉行青年龍舟賽，你去不去？”他的眼里飽含期待。我想起人們賽龍舟威風凜凜的模樣，也想要嘗試一下，說不定還能突破我自己！我向爺爺點了點頭，“好！”爺爺滿意的說道。

　　我跟著爺爺，第一次如此近距離的看到龍舟。龍頭高高翹起，龍身上的鱗片在陽光的照射下栩栩如生，閃著金光，一種別樣的感覺油然而生。爺爺的表情前所未有的嚴肅，板著臉手把手的教我，說道：“龍舟特別強調團結和毅力，舵手，鼓手和劃手需要各司其職，各盡其力，龍舟才能以最快的速度前進……”

　　“手要使勁，注意幅度！緊跟節奏，身體隨節奏擺動！腰挺直，發力！”這幾句話一次次回繞在我耳邊。頭頂著火辣辣的太陽，身體好像著了火一樣，衣服早已被汗水浸濕，甚至還有幾滴汗水流進了眼睛里，酸！夜里躺在床上，感受到手臂上的肌肉無比酸麻，想著這幾天里拚命劃槳的自己，已經不是原來那個遇到困難和挫折就想退縮，總給自己找退路的那個我！似乎，我變得不一樣了。想著想著，一股睡意伴我漸進夢鄉。

　　很快就到了比賽那天，岸上擠滿了人。雖然他們只是觀眾，但熱情絲毫不遜比賽隊員。一些孩子因為不夠高，擠到人群前，露出小小的'腦袋。不同的是，我在龍舟上。鑼聲密，鼓聲稠，端陽佳節賽龍舟，賽龍舟呀，槳做蛟龍腿，旗是那蛟龍頭。江上搏來浪里斗，不奪頭名不罷休，不罷休呀！氣氛激烈，各個龍舟你追我趕，一聲嗩吶響起，比賽落下了帷幕。

　　爺爺在岸上迎接著我，用那雙粗糙的手拍了拍我的肩膀，洪鐘般的聲音響起：“哈哈，好孫子！年少有為，我在你身上看到了自己的影子。孩子，感受到了嗎，這就是龍舟精神！”“是啊”，我喃喃道“龍舟精神就是團結，拼搏，毅力，幾天的訓練，我破繭成蝶，突破了原來那弱小的自我！”

　　在未來的人生江面上，我也將劃著一葉龍舟，破開浪花，勇往直前，在一次次的突破中，到達成功的終點！

突破自我作文8

　　我是一個愛下國際象棋的男孩，現在已經是一個三級棋士了。但我有一個弱點，就是害怕和高手下棋，一看到對方是一個高手，就會心虛、自卑。

　　去年，在老師和家長的鼓勵下。我參加了常州市少兒國際象棋晉級賽。賽前，我精心準備，反復練習，對比賽是胸有成竹。

　　終于等到比賽的那一天了，我信心滿滿地走進賽場。下到第三局時，我遇到了一個跟我水平旗鼓相當的對手。我謹慎地在棋盤上落下每一顆棋子，當下到平局時，我的棋局處于優勢，可是我一高興摸錯了棋子，讓對手有機可乘。這下可好，前功盡棄了！我急得像熱鍋上的螞蟻，亂了陣腳，落棋時遲疑再三，不敢輕舉妄動。對手看到了我的破綻，便乘勝追擊。

　　當下到最后一局時，我得了四點三分，而對手得了五分，如果我要晉級就還要贏一盤。可是對手實在是太強大了，我還是認輸吧！我難過得一下子哭了起來。在一旁觀戰的外公看見了，就走過來安慰我說：“孩子，我相信你，你是最棒的'，現在你所要做的，就是戰勝自己，這樣才能戰勝對手。”聽了外公的話，我抹干眼淚凝神繼續比賽。下棋時，我沉著冷靜，一下便找到了對手致命的漏洞，于是我便瞄準對方的漏洞一鼓作氣，窮追猛打，把對方打得落花流水。

　　通過這次比賽，無論下棋還是學習我都變得勇敢堅強起來，因為我知道突破自我，就能實現完美的蛻變。

突破自我作文9

　　我本是一個溫婉，稍帶點柔順的女子，但在這次經典誦讀中，我竟然要演一個貌美如花但卻是蛇蝎心腸的歷史性人物——南后，也就是鄭袖。對我來講，這無疑是一個巨大的挑戰。

　　剛開始，我還挺興奮的，因為可以上臺表演了喔，而且竟然還是演大人物，不是誰都可以充當大人物的，心里有點洋洋得意。理想很豐滿，現實很骨感，我似乎把一切想象得太過美好了。“你表情不到位，不夠兇狠”“你跟楚王之間太有距離了”“聲音不夠大，沒有演出南后應有的心機”……面對幾位語文老師不同程度的挑剔，我真是難過到了極點，甚至想放棄了，因為我本就不是有心機之人，這根本就不符合我的性格啊。

　　第二天早上訓練時，我謊稱自己生病了，再也不想去了。不過語文老師還是看穿了我的謊言，并對我進行了一番語重心長地教育。其中老師有幾句話是這么說的：“你就甘心這樣半途而廢嗎？就給所有語文老師這樣的一個印象嗎？沒錯，這個角色跟你的性格不太符合，甚至是截然相反，你就不想突破一下自己嗎？不嘗試著去挑戰一下嗎？”

　　最后，我重新站上了舞臺。雖然表情、動作、話語等，還是被諸多挑剔，但終究是有進步了。為了演好這個角色，我每天回到宿舍都會跟舍友一起討論，讓舍友對我存在的.問題進行糾正。終于，皇天不負有心人，在最后一天的排練中，我成了大家心中的“南后”。

　　這次誦讀讓我懂得了：一定要相信自己，再困難也要咬牙堅持，因為沒有等來的輝煌，只有拼來的精彩。

突破自我作文10

　　一位智者說過：“一個沒有創新能力的民族，難以屹立于世界先進民族之林。”由此可見，創新對于一個人、一個國家、一個民族來說很重要，所以，要勇于創新，在困境中突破和超越自我。

　　人要勇于創新，在絕境中堅守自己，突破自我。

　　大家都知道，“破釜沉舟”和“背水一戰”這兩個典故吧。項羽和韓信都自斷后路，故設絕境，在絕境中冷靜自持，從容面對，突破自我，最大限度地發揮自身優勢潛力，從而取得了最后的勝利。

　　我們每個人，都應該學會突破和超越自己的瓶頸，尤其是在困境中，實現低成本自我壯大、復興。因為感覺在聚會赴宴上浪費了太多時間，嚴重影響了寫作，法國作家雨果就把除了身上所穿衣物等留下，其余全部鎖進了柜子，并把鑰匙丟進了湖里，以便自己能擠出足夠的時間完成自己的寫作計劃。雨果完成《巴黎圣母院》，得益于他善于尋找符合自己特點、實現自我突破的寫作方式。

　　看來，突破自我，勇于創新，才能走出山窮水盡，迎來柳暗花明。

　　不僅個人要勇于創新，突破自我，企業和國家尤其要勇于創新，激起社會正能量。

　　中國的改革開放，就是一次在無路可走情況下的艱難選擇與成功實踐。

　　以前，我國的化工、鋼鐵、建材、有色金屬等行業，投入大，能耗高，污染重，而且行業所占比重偏高，經濟效益雖說可以，但是社會效益不好，且污染嚴重。有突破才有活力，面對困境，我們更新觀念，創新思維謀發展，取得了長足的'發展。

　　結合國情謀創新發展，走有中國特色的社會主義道路。于是，東方風來滿眼春。所以，只有探索創新做好自己，才能在困境中找到出路，實現跨越式發展。

　　創新，歷過許多年的風吹雨打仍然沒有衰退；創新，歷過很多年的陽光曝曬仍然沒有減退；創新，歷過很多年的滄桑歲月仍然沒有漸退。

　　向前走，困難重重，險阻重重，但，什么都無法阻止住我們前進發展的步伐，創造，創新。

突破自我作文11

　　人，往往習慣于表現自我所熟悉的領域。但如果我們愿意回首，細細審視，就會恍然大悟，看似緊鑼密鼓的學習挑戰，永無歇止，難度漸升的環境壓力，在不知不覺中養成了今日的各種本事。人僅有打破常規，不斷突破自我，才能又更快的提高。在讀了，《打破常規思維，發現另一個自我》后，我更深刻地領悟了這個道理。

　　這篇文章講述了這樣一個故事：一位教授每周都給他的學生布置一首新樂譜，三個月下來，學生很不解，便問老教授原因，老教授其實是換了一種思維方式，讓學生重新去發現自我，發掘自身更大的'潛力，去追求成功。

　　讀后，我被老教授的思維方式所感動和震撼。這位老教授的教學方法很異常，就拿我的鋼琴教師來說，僅有我把作業彈出了才能進行下一首曲子的演奏，下意識里，我就認為僅有把一樣樣只是從底層開始學習，真正掌握了每一項只是才行。然而，如果我們換種思考方式來想就不一樣了。

　　知識的世界是無限的，你能夠盡情在里面徜徉、探索，不要被常規所束縛住，要懂得不斷地創新發展，稍微動下腦筋，不墨守成規，也許就能取下一番業績。

　　古代地天文學家伽利略以往地一個事例正視打破了常規地思維。伽利略不迷信亞里士多德作出的結論：物體做自由落體的速度和質量有關，他為了證實自我的觀點，從比薩斜塔上同時扔下質量相差很多的木球和鐵球，結果他們同時落到了地上，伽利略用自我的實際行動打破了常人死板的思維，發現了另一個自我。

　　平常我們都在頻繁地學數學，做數學。然而，有些學生都沒有真正理解數學概念所表示的意義，做題目所靠的也只框限于那些死板的公式中。如果稍有拓展，就只會等待著失敗。我們要在理解的基礎上，學習更多的方法，突破自我。

　　固定的思維讓人跳不出那些陳規，在思維定式的作用不按部就班。很多時候，我們的失敗往往都是敗在思維定式上。

　　是啊，正如文章所說：在這個瞬息萬變的社會，我們不能一位遵循那些舊模式，我們要敢于打破常規，突破自我，找到新的自我，開發自我的潛力，激發自我的潛力，向更高的目標邁進。

突破自我作文12

　　一位籃球明星曾說過：“我不高大，甚至很矮，也沒有最好的身體素質，但是我會玩命地打比賽，因為我愛籃球。”

　　我是一個瘦弱的男孩，在球隊中，我是最矮的幾個球員之一。在面對比我高大許多的球員的時候，我總是選擇傳球，有時候還傳丟。我總是不敢正面突破。

　　在一次比賽中，在最后的關鍵時刻，我拿到了球。在面對一個比我高二十厘米的球員時，我又退縮了，并傳丟了球，輸掉了比賽。下面發出了很強烈的質疑聲：

　　“自己帶啊！”

　　“不會不傳球嗎？”

　　“一看技術就差！”

　　我在這一時刻有了放棄的感覺，心想：“我練了兩年多了，光有技術，沒有身體，再怎么努力，都會被質疑！”

　　可是在第二場我被換下去時，教練對我說：“不要退縮，勇敢地上籃！如果你一直退縮，你就離籃球架越來越遠，你根本就沒有機會！你必須頂著他往里突，丟了沒關系，還有下一次機會呢！”這段話像烙印一樣深深地刻在了我的心里。在下一場比賽開始時，我拿到球后，聽見了教練在對我喊：“自己帶，自己帶，別怕！”我沖到了籃板下，可被一個高個子給蓋帽了！可是我并沒有放棄。在第八次比賽開始時，我又拿到了球，前面是一個防守隊員和空空的籃球架，我身上的`烙印再次被點亮：前面沒有人，丟了還可以再來！于是我勇敢地沖向他，硬生生地頂著他完成了上籃，場下一陣歡呼！從那以后，我學會了冷靜地帶球，不盲目傳球。不管前面的人比我高，或比我打得好，我都可以從容地正面突破，帶球上籃。一次可能不進，但有第二次、第三次。

　　蟬如果不脫殼，它永遠也變不成成蟲；蛹如果不蛻變，那它永遠也變不成美麗的蝴蝶。人也一樣，如果你不突破自己，那你永遠都不會成長！只有不盲目，冷靜分析，勇于突破，才能展翅飛翔！

突破自我作文13

　　前天，謝老師給我們說了這樣一個詞兒——不破不立。也就是說，人要想進步就要打破自己的壞習慣。今天我也“打破”了自己一回，去操場跑了一圈。

　　早上風很大，天冷的讓人直打哆嗦，但是在教室里卻溫暖如春。我們一下早讀就被轟出了教室。天哪，真的好冷，風吹在臉上如刀割一般疼，我不禁打起了退堂鼓，想著去上個廁所假裝自己跑過了，但就在這時，我仿佛看到兩個人在斗爭——一個是天使，一個是惡魔。天使說:“宋亞軒，去跑步呀，你不能偷懶！”惡魔則說:“沒關系的，反正又沒人知道！”最終，天使戰勝了惡魔，我克制住了壞念頭，下樓跑步了。

　　正下樓時，我的腦子忽然冒出了一個奇妙的念頭，為何不去操場跑上一圈？昨天謝老師說過，只有去操場跑步才有效果。我拉上幾個同學，向操場進發，開啟一段“長征”之路。

　　時間緊，任務重，所以在去操場的路上，我們都是快馬加鞭的'，到操場已氣喘吁吁。停歇十幾秒后立即進入正軌，開始跑步。

　　今天的天氣冷，我穿的衣服厚，跑時自然也不輕松。前200米還好，能堅持下去，后200米就吃不消了，呼哧帶喘的。我好幾次都想要放棄，但我都忍住了。我忍，我忍，我忍忍忍！壞念頭一次次出現，也被一次次壓制下去。終于，我到達了終點。

　　這次的400米，我不但突破了自我，而且還學會了克制自己。這次的跑步，我受益匪淺。

突破自我作文14

　　如果沒有一次次地克服困難，我們是不會成長，永遠不會進步的。

　　小時候，我特別怕騎自行車，每當看到自行車，我就特別恐懼，于是在母親的鼓勵下，我坐在自行車上面準備踩腳踏。突然，我跌倒了，“啊！好疼。”我怒氣沖沖地扔下了自行車走了。我突然看到了一個小男孩騎著自行車飛快地奔馳而來，這時，我興奮地想：好酷呀！我還是要騎自行車，

　　我又跑到家中，騎了自行車。恐懼仿佛一個惡魔一般，讓我猶豫不決很久，我到底是騎還是不騎呢？我突然想到了我倒在地上的情景，最后還是“惡魔”戰勝了。我無情地將自行車推倒在地。我跑出了家門，又看見了一群頑皮的小男孩在比賽，只見一號選手奮力地踩腳踏。騎得特別快，恐怕與風為戰，也能更勝一籌吧！我好羨慕呀！這時我的爸爸看穿了我的那猶豫的.心理，他語重心長地對我說：“我們不要害怕恐懼。”我點了點頭，在爸爸的幫助下，我成功學會了騎自行車，我的心中像喝了蜜一樣甜。

　　其實做什么事情都有困難，絕不可能一帆風順，困難一點也不可怕，只要你有勇氣，一定能戰勝它。

突破自我作文15

　　一個人，在某個時間達到了自己能達到的水平，并不代表什么。但要是一個人，不但達到了自己能達到的水平，而且達到了比之前水平還要高的水平，那就是突破自我、超越自我。

　　人生最重要的比，不是和別人比，而是和原來的自己比。只要比原來的自己進步了、優秀了，那自己的努力就沒有白費。

　　舉一個例子吧。期中考體育時我由于平時不練習，也不知道怎么練習，所以期中體育考得不理想，我因此有些氣餒。媽媽知道后語重心長地對我說：“現在練習還不晚，只要你愿意練習，到期末絕對會有收獲。”我若有所悟，每周末都和好朋友在一起運動。漸漸地，我跳遠能多跳幾厘來，跳繩能多跳十幾個，跑步也快許多。我知道我已經超越并突破自我了，但我仍繼續練習。后來，我和好朋友下午放了學去操場鍛煉，已經堅持了兩個星期了，步伐明顯輕盈了，一躍能跳一百多厘米，跳繩一分鐘一百多個。比以前又進步了，發現自己能做到了以前做不到事，這又一次超越、突破了自我。

　　還有重要的`一點，就是怎樣在關鍵時刻突破自我。有時候，只用在平常突破了自我，在關鍵時刻可能會掉鍵子，不但沒有突破自我，而且原來能達到的水平也達不到了。想要在關鍵時刻突破自我，就要在關鍵時刻比平時更加努力，不能驕傲、掉以輕心，才有可能再次突破自我。

　　說了這么多，就舉個例子。還是體育考試（期末體育考試)考前測試跳遠1米6，跳繩150個。正式考時跳遠多了近10厘米，跳繩多了十幾個。跳繩考前，中間斷了兩三次，有減慢速度的時候，正式考跳繩時，我中間斷了一次，跳時沒有減慢速度。這就是一種突破和越超越自我。

　　我們即要在平時突破自我，關鍵是時刻也要突破自我。這樣才能更有效地練習，發揮好練習的作用。突破和超越自我也是一種需要掌握的能力。

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