心理健康活動方案

時間：2023-01-09 13:07:19 方案我要投稿

心理健康活動方案通用15篇

　　為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的心理健康活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理健康活動方案通用15篇

心理健康活動方案1

　　一、活動背景：

　　二、活動主題：與陽光作伴，為心靈導(dǎo)航

　　三、活動目的、意義：

　　為了迎接“5.25心理健康日”的到來，經(jīng)濟(jì)管理系積極做好有關(guān)心理健康的宣傳活動，大力宣揚(yáng)心理健康的有關(guān)知識，關(guān)注本院學(xué)生的心理問題。通過這個活動，學(xué)生能夠合理應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活、交往和身體發(fā)育中的各種變化，能夠表現(xiàn)出與學(xué)習(xí)、生活、交往活動的變化與身體發(fā)育相一致的心理和行為。從而更好地讓學(xué)生們更好地認(rèn)識自己、了解自己，增進(jìn)朋友間的感情，以及為大學(xué)生走向復(fù)雜多變的社會提供了強(qiáng)大的精神動力。

　　四、活動內(nèi)容：

　　主要活動一：

　　1、活動主題：溝通心靈，認(rèn)識自我

　　2、活動時間：20xx年xx月xx日到20xx年xx月xx日

　　3、地點(diǎn)：待定

　　4、內(nèi)容：開展問卷調(diào)查活動。寫出與日常生活相關(guān)的20道左右心理問題的選擇題等，由每個同學(xué)負(fù)責(zé)相應(yīng)的年級班級的派送，收集所調(diào)查年級的心理情況。分析總結(jié)大學(xué)生目前的心理情況，以及對相應(yīng)出現(xiàn)的問的提出解決的方法。

　　5、目的：讓學(xué)生們更好地認(rèn)識自我，了解自我

　　主要活動二：

　　1、活動主題：放飛心情，完美心靈

　　3、活動地點(diǎn)：操場

　　4、活動形式：

　　a、A領(lǐng)B：一組兩人，一人把腿綁上，另一人把眼蒙上。A要把拿著水杯的瞎子通過障礙物（可以設(shè)置一些凳子，氣球）領(lǐng)到指定位置然后把水倒進(jìn)杯內(nèi)。然后回到初始位置，再重復(fù)，直到杯子灌滿。期間A不能碰杯子。

　　道具：凳子，氣球，紙杯，大杯子，繩子，眼罩，水。

　　按完成時間排名，時間用得最少者獲勝，選出前三名，然后頒發(fā)獎品。

　　b、踩氣球：一組6個人以上，分別綁住選中者的腳，在一分鐘內(nèi)，踩爆最少的就是獲勝者。

　　道具：氣球

　　C、動作接龍：一組四人一路縱隊(duì)站著，主持人給出最后一人一個事物的名稱，然后讓他做出動作來描述這個事物給倒數(shù)第二人看，倒數(shù)第二人在根據(jù)自己的理解做出動作給他前面的人看，以此類推，最后讓第一個人猜猜是什么事物。

　　以猜的準(zhǔn)確性和所用時間記成績，選出前三名。

　　d、記憶考驗(yàn)：（1）全部人圍成一圈，從第一個人開始說"今天我吃了一個AA"（AA為隨意食物名！）

　　（2）接著第二個接著說，吃了一個AA，二個BB…（BB不同的食物名！）

　　（3）像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。

　　（4）一直到有人中途講錯出局！

　　題目例子：

　　可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

　　5、目的：放飛同學(xué)們的心情，減輕心理壓力

　　主要活動三：

　　1、活動主題：放飛煩惱，以心之舞

　　2、活動地點(diǎn)：寬字樓二樓

　　3、活動時間：待定

　　4、活動形式：準(zhǔn)備一些便利貼和筆，把自己煩惱、自己所遇到的問題或自己想知道的心理問題寫在紙上，然后統(tǒng)一貼在寬字樓一樓的宣傳板欄上。然后其他人去板欄上寫上解決問題的方法。

　　5、活動目的：解決心理問題，完善自我心靈，鼓勵同學(xué)們走出心理困境。

　　五、活動整理：

　　宣傳活動結(jié)束后，我們會對舉行一系列的活動進(jìn)行成果整理，到時以海報(bào)的形式在寬字樓2樓展示。

心理健康活動方案2

　　為落實(shí)全國和北京高校思想政治工作會議部署，不斷加強(qiáng)和改進(jìn)我校大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作，培育大學(xué)生理性平和的健康心態(tài)，推進(jìn)和諧校園建設(shè)，學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動。現(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下。

　　一、活動主題

　　以“新時代、心夢想、心健康”為主題，不斷創(chuàng)新和深化大學(xué)生心理健康教育形式，引導(dǎo)大學(xué)生把自我發(fā)展與時代呼喚有機(jī)結(jié)合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。

　　二、活動內(nèi)容

　　本屆心理健康節(jié)以倡導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際和學(xué)生特點(diǎn)，整合XX高校心理素質(zhì)教育工作資源，以生動活潑的形式，重點(diǎn)開展以下心理健康教育及實(shí)踐活動。

　　(一)開幕式

　　時間：5月X日中午12:00

　　地點(diǎn)：xx南廣場

　　參與人員：學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學(xué)院(研究院)心理工作負(fù)責(zé)人以及部分輔導(dǎo)員、心理委員等

　　主要內(nèi)容：心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗(yàn)

　　(二)“心靈陽光”大講堂

　　主要內(nèi)容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰(zhàn)線各支隊(duì)伍分別開展四場講座，其中一場輔導(dǎo)員講座、一場心理委員講座、一場研究生導(dǎo)師講座、一場后勤安保服務(wù)人員講座。

　　組織實(shí)施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點(diǎn)另行通知。

　　(三)“讓陽光灑進(jìn)心底”主題演講大賽

　　主要內(nèi)容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學(xué)生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)心理韌性展開，表現(xiàn)大學(xué)生如何從逆境中成長，接納自我，勇于追求夢想，積極投入學(xué)習(xí)生活等。

　　組織實(shí)施：本項(xiàng)賽事由化學(xué)工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦代表我校參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)主題演講大賽。詳細(xì)活動安排見附件1。

　　承辦單位及聯(lián)系人：化學(xué)工程學(xué)院;xx;聯(lián)系電話：xx

　　(四)“心夢想心健康”原創(chuàng)微視頻大賽

　　主要內(nèi)容：圍繞“夢想”“學(xué)會適應(yīng)”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關(guān)鍵詞，原創(chuàng)設(shè)計(jì)制作與其相關(guān)的微視頻，并以視頻加腳本的形式呈現(xiàn)，引導(dǎo)觀眾體驗(yàn)當(dāng)下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的崇高追求。

　　組織實(shí)施：本項(xiàng)賽事由XX工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。詳細(xì)活動安排見附件2。

　　承辦單位及聯(lián)系人：xx學(xué)院;xx;聯(lián)系電話：xx

　　(五)心書箋大賽

　　主要內(nèi)容：圍繞“新時代心夢想心健康”的主題，設(shè)計(jì)大學(xué)生喜聞樂見的心書箋，傳播心理健康知識和理念，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和全面發(fā)展。

　　組織實(shí)施：本項(xiàng)賽事由地球科學(xué)學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)心書箋大賽。詳細(xì)活動安排見3。

　　承辦單位及聯(lián)系人：xx學(xué)學(xué)院; ;聯(lián)系電話

　　(六)“心認(rèn)識，心成長”心理繪畫大賽

　　主要內(nèi)容：圍繞主題，借助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內(nèi)容生動形象地展現(xiàn)出來，以促進(jìn)大學(xué)生認(rèn)識自我、接納自我、重塑自我，營造關(guān)注心理健康的氛圍。

心理健康活動方案3

　　一、教學(xué)目的：

　　1、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會生活;學(xué)會控制自我的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個歡樂的小學(xué)生。

　　2、教育學(xué)生正確評價自我，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學(xué)準(zhǔn)備

　　準(zhǔn)備活動中所要用的各種情景問題。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)導(dǎo)入

　　1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學(xué)會控制自我的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，今日我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。

　　(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒

　　A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)當(dāng)如何對待

　　B、小花是怎樣對待跳繩失利的

　　分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。

　　(2)議一議

　　如何調(diào)控自我的不良情緒呢

　　A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

　　3、活動明理

　　師：王小燕愛生氣好不好為什么

　　生：不好，生氣影響身體健康。

　　生：生氣容易使人得病。

　　生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。……

　　議論時，如果時間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

　　(三)學(xué)會樹立自信心

　　1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

　　生：過低估計(jì)自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……

　　師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒有

　　生：在龜爺爺?shù)膸兔ο拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο拢竽懙貒L試;他不怕困難，大膽去做。

　　師：你明白丁丁是個什么樣的孩子

　　生：有同情心，愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理

　　生：在做事之前，就認(rèn)為自我不行，是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。

　　指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)當(dāng)克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　(四)總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自我，樹立自信。

心理健康活動方案4

　　為迎接第17個“5·25”大學(xué)生心理健康日，培養(yǎng)我校學(xué)生良好心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心和諧、素質(zhì)全面發(fā)展，現(xiàn)就組織開展“5·25”心理健康教育活動月有關(guān)事項(xiàng)安排如下：

　　一、活動主題

　　助人自助快樂成長

　　二、活動時間

　　5月9 - 31日

　　三、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　顧問：左澤文

　　組長：汪石果

　　副組長：

　　成員：

　　四、活動內(nèi)容

　　(一)啟動儀式

　　1、時間地點(diǎn)：5月9日中午校本部一教樓前坪

　　2、承辦單位：校心理健康教育中心

　　3、活動內(nèi)容：宣讀活動方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。

　　(二)主題宣傳

　　1、活動時間：5月10日下午

　　2、活動地點(diǎn)：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前

　　3、承辦單位：校心理健康教育中心

　　4、活動內(nèi)容：開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。

　　(三)專題培訓(xùn)

　　1、時間地點(diǎn)：5月16 - 19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房

　　2、承辦單位：校心理健康教育中心

　　3、活動內(nèi)容：全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。

　　(四)專題講座

　　1、時間地點(diǎn)：時間待定校本部、河西校區(qū)

　　2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚(yáng)傳

　　3、活動主題：心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。

　　(五)心靈電影

　　1、時間地點(diǎn)：5月13、20、27日晚校本部、河西校區(qū)

　　2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會

　　3、活動內(nèi)容：組織心靈電影賞析和有獎知識問答。

　　(六)心理自助

　　1、時間地點(diǎn)：活動期間每周二校本部樟樹林

　　2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會

　　3、活動主題：5月10日我知我心;5月17日排除煩惱我有方、破鏡重圓;5月24日心理糖果party、緣來于此;5月31日美麗心情。

　　(七)微笑心靈

　　1、活動時間：5月9-31日

　　2、承辦單位：校心理健康協(xié)會

　　3、活動內(nèi)容：以班為單位申報(bào)作品，要求拍攝微笑照片配簡短美文，設(shè)置一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。

　　(八)觸動心弦

　　1、活動時間：5月9 - 31日

　　2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會

　　3、活動內(nèi)容：以班為單位申報(bào)作品，要求5分鐘左右心靈美文的音頻，設(shè)一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。

　　(九)團(tuán)體輔導(dǎo)

　　1、時間地點(diǎn)：5月20 -27日各班級自定

　　2、承辦單位：校心理健康教育中心

　　3、活動內(nèi)容：組織心理委員集訓(xùn)，分班開展團(tuán)體輔導(dǎo)。

　　五、有關(guān)要求

　　各二級學(xué)院要高度重視、營造氛圍，積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動開展;同時，要根據(jù)本單位學(xué)生特點(diǎn)，精心組織針對性強(qiáng)的心理健康教育活動，并于5月31日前報(bào)送總結(jié)材料。

心理健康活動方案5

　　1、活動好處：

　　長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。并且，鑒于此刻的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認(rèn)識，大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關(guān)注，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生珍愛自己，把握自己的機(jī)會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。作為一名大學(xué)生，我們就應(yīng)要有自強(qiáng)自信，永不放下的精神去迎接我們的未來。

　　心理健康日首先是由北京師范大學(xué)于20xx年倡議的，后經(jīng)北京市團(tuán)委，學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。到了20xx年，教育部和團(tuán)中央才正式確立每年的5月25日為“全國大學(xué)生心理健康日”。“5·25”即“我愛我”，這也是選定這天為心理健康日的原因之一，證明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。

　　2、活動主題：

　　和諧校園，健康心靈

　　3、活動目的：

　　宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對我系大學(xué)生的心理健康教育。

　　5、活動對象：

　　工商管理學(xué)院全體師生

　　6、活動時間：

　　20xx年5月

　　7、活動地點(diǎn)：

　　F樓東門各班自習(xí)室

　　具體活動資料及時間安排：

　　活動一：心靈寄語

　　活動時間：20xx年5月卡片制作5月25—29號好展出

　　活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋

　　活動形式：以卡片的形式展覽

　　活動地點(diǎn)：F樓東門

　　活動資料：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗(yàn)或感受，資料可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面（100字以內(nèi)）；屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽，讓全校同學(xué)共同分享。

　　活動二：心理圖片展和心理知識展

　　活動形式：展板或者海報(bào)

　　活動主題：關(guān)愛生命，快樂生活

　　活動時間：20xx年5月22號做成，23號（周末）展出

　　活動資料：

　　1、心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板

　　2、紀(jì)念5.12兩周年和情系玉樹展板

　　活動流程：由心理咨詢部搜集材料；由宣傳部設(shè)計(jì)并制作海報(bào)或者展板

　　活動三：心理電影展播（心隨影動）

　　活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們的職責(zé)感、奉獻(xiàn)意識、愛的意識及獨(dú)立和鍥而不舍的精神，引導(dǎo)他們樹立正確的價值觀，營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍，建立和諧校園。此外，也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

　　活動主題：勵志樂觀拼搏努力

　　活動時間：20xx年5月25—29號

　　活動過程：

　　1、由團(tuán)總支申請多媒體教室

　　2、由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料，由宣傳部做一期主題為“大學(xué)生心之路程”電影節(jié)的宣傳，宣傳此次電影節(jié)。

　　3、向各班下發(fā)通知。

　　4、看電影過程中由自律部維持好秩序，保證現(xiàn)場的安靜，保證活動順利舉行

　　活動要求：

　　1、活動期間，請大家持續(xù)安靜，認(rèn)真做好記錄。

　　2、要求觀后感感情真摯，思想深刻。

　　3、電影節(jié)結(jié)束后，要求每位同學(xué)根據(jù)所看電影寫觀后感。（對于優(yōu)秀作品將有機(jī)會被刊登到系刊《心靈驛站》上）

　　播放電影：《當(dāng)幸福來敲門》《2分20秒》

　　活動四：心智拓展運(yùn)動會策劃方案

　　一活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的意識；使同學(xué)們有一個明確的人生目標(biāo)。

　　二活動主題：我愛我，放飛理想，規(guī)劃人生

　　三活動對象：工商管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會所有成員

　　四活動時間：20xx年5月22—23日（周六、周末）或25號（周二）

　　五活動地點(diǎn)：塑膠操場

　　六活動過程：

心理健康活動方案6

　　為了貫徹落實(shí)省教育廳蘇教學(xué)函﹝20xx﹞2號精神，切實(shí)加強(qiáng)心理健康教育，引導(dǎo)廣大同學(xué)積極學(xué)習(xí)身心健康知識，掌握一定的心理調(diào)適技巧，營造健康和諧的校園氛圍，大學(xué)生心理健康教育服務(wù)中心結(jié)合我院實(shí)際，決定以“生命之美，你我共繪”為主題開展我院20xx年春季心理健康教育系列活動，現(xiàn)將有關(guān)具體事宜通知如下：

　　一、活動主題：

　　生命之美，你我共繪

　　二、活動時間：

　　xx月--6月

　　三、活動宗旨：

　　和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。

　　四、整體安排:

　　1．宣傳發(fā)動階段（月-4月）

　　2．活動開展階段（4月-月）

　　3．評選表彰階段（6月）

　　五、活動內(nèi)容：

　　1．開展20xx-20xx學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進(jìn)個人評選表彰工作

　　2．“2我愛我”系列活動

　　（1）“暢游心靈，傾聽心語”心靈信箱

　　（2）“從心開始，悅納自己”成長故事分享會

　　（3）“心靈相約”心理讀書會

　　（4）“遇上你是我的緣”宿舍人際關(guān)系沙龍

　　（5）“朋輩輔導(dǎo)員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對面

　　3．“傳遞溫暖，你我共愛”系列公益活動

　　（1）“關(guān)注自閉癥兒童，讓孤獨(dú)不再”世界自閉癥日大型公益活動

　　（2）星星家園“微心愿，成大愛”關(guān)愛自閉癥兒童愛心義賣

　　（3）“全國助殘日”大型公益活動

　　4．“活力春日心理拓展嘉年華”活動

　　5．團(tuán)體輔導(dǎo)心理主題班會大賽

　　6．心理健康專題講座暨心理委員培訓(xùn)

　　7．“放飛心靈翅膀”心理漫畫展

　　8．開展朋輩輔導(dǎo)員、心理委員臺賬評比活動

　　9．第二十期《心晴》雜志出版

　　10．“心影空間”心理電影展播活動

　　11．“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征活動

　　六、活動對象：

　　徐海學(xué)院全體學(xué)生

　　七、相關(guān)要求及說明：

　　1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡(luò)作用，精心組織，認(rèn)真落實(shí)，尤其要發(fā)揮學(xué)生骨干的示范帶頭作用，確保活動的普及性、針對性和實(shí)效性。

　　2、各項(xiàng)活動的具體實(shí)施方案和安排將陸續(xù)公布，請各系組織、鼓勵學(xué)生積極參加。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。

心理健康活動方案7

　　(1)活動目的：

　　給同學(xué)們鼓勵與擁抱，讓同學(xué)們對自我坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心境，說出對朋友、家人、學(xué)校的感激。

　　(2)主辦單位：

　　學(xué)生工作處心理咨詢中心

　　(3)承辦單位：

　　院心理健康部

　　(4)協(xié)助單位：

　　院心理成長協(xié)會

　　(5)活動資料：

　　兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給走過的同學(xué)送去“愛的抱抱”。此外，活動現(xiàn)場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學(xué)也能夠?qū)懴伦晕覍糜选⒓胰恕W(xué)院的感恩與祝福，或是自我大學(xué)三年的心愿和夢想。同學(xué)們能夠與其擁抱和合影。

　　(6)活動流程：

　　設(shè)立一個服務(wù)臺，準(zhǔn)備便利貼和筆，同學(xué)領(lǐng)到筆和紙?jiān)賹懮献晕业脑捄筚N在指定的板報(bào)上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學(xué)將獲得一份小小的禮物。

　　(7)活動時間：

　　5月12日午時14：30-16：00

　　(8)活動地點(diǎn)：

　　南院籃球場

心理健康活動方案8

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育，維護(hù)學(xué)生心理健康，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，特結(jié)合我校實(shí)際，制定本活動月心理健康教育方案。

　　一、活動主題：健康心理，快樂學(xué)習(xí)

　　二、活動目標(biāo)：

　　通過活動使師生了解一些基本的心理健康知識；增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；勇于面對現(xiàn)實(shí)，勇敢挑戰(zhàn)困難，以良好的心態(tài)快樂學(xué)習(xí)、生活。

　　三、活動時間：12月

　　四、活動內(nèi)容

　　1、問卷調(diào)查

　　由學(xué)生處心理輔導(dǎo)辦公室向每個級部發(fā)放問卷進(jìn)行抽樣調(diào)查，以了解學(xué)生在適應(yīng)高中生活、承受挫折、學(xué)習(xí)困惑等方面的基本情況與突出問題。區(qū)分年級進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì)，以便更有針對性地進(jìn)行教育輔導(dǎo)活動。

　　2、心理健康知識宣傳

　　根據(jù)調(diào)查結(jié)果，由心理輔導(dǎo)老師提供心理健康教育學(xué)習(xí)資料和輔助方法。各年級組織班主任先學(xué)習(xí)基本資料，然后班主任針對本班情況開展班級教育活動。

　　3、心理輔導(dǎo)與咨詢

　　以心理輔導(dǎo)老師和班主任為主，為學(xué)生提供一對一心理咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)，以解決學(xué)生個體心理困惑，提高心理素質(zhì)。

心理健康活動方案9

　　為了給大學(xué)生營造良好的身心發(fā)展環(huán)境，引導(dǎo)大學(xué)生正確面對困難，解決困難，充分發(fā)揮大學(xué)生的想象力，展現(xiàn)大學(xué)生的精神風(fēng)貌，提高創(chuàng)新能力。幫助大學(xué)生更好地發(fā)現(xiàn)生活的點(diǎn)滴，珍惜現(xiàn)在的美好生活，溫暖心靈。特開展“與心靈相約與健康同行”為主題的系列心理健康活動，具體方案如下：

　　活動主題

　　與心靈相約與健康同行

　　活動時間

　　20xx年5月

　　活動組織

　　承辦方：晴商心理健康教育輔導(dǎo)站、韋淑亭輔導(dǎo)員名師工作室

　　主辦方：大學(xué)生心理發(fā)展協(xié)會

　　活動形式

　　1、分享喜悅，雙倍快樂貼紙活動

　　A、活動時間：5月25日

　　B、活動對象：商學(xué)院全體學(xué)生

　　C、活動地點(diǎn)：回音廣場（暫定）

　　D、活動的目的及內(nèi)容：快樂就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。全院師生在便簽。上分享開心或感到十分溫暖的事不須留名，我們將把他們的便簽貼于展板上作公開式展板，更多人可以從中獲取快樂與溫暖，讓同學(xué)們感受到生活中愛的存在，從而使自己每天保持一個愉悅的心情，打開心扉，迎接美好的未來。

　　2、你好，我是你的心靈港灣

　　A、活動目的及內(nèi)容：本次比賽以微電影大賽的形式開展，鼓勵參賽者自編，自導(dǎo)，自演具有積極力量的心理“微電影”，激發(fā)想象力與創(chuàng)造力，發(fā)現(xiàn)生活美好點(diǎn)滴，感悟幸福生活。

　　B、活動時間：五月

　　C、參賽對象：商學(xué)院全體學(xué)生

　　D、作品要求：

　　（1）視頻格式為AVI、MPEG、MPG、RMVB、MP4等可播放的視頻格式

　　（2）手機(jī)橫屏或攝像機(jī)錄制，時長為2—5分鐘，視頻大小盡量控制在200M以內(nèi)，分辨率不低于720，最好為（3）。

　　（3）作品須為原創(chuàng)，風(fēng)格、體裁不限，內(nèi)容真實(shí)，符合主題。

　　（4）所有參賽作品將以展板的形式在海悅廳（暫定）門口進(jìn)行路人評選，提高互動影響力。

　　E、參賽形式：以班級為單位提交心理視頻內(nèi)容，每個班至少提交一個作品，以“班級+姓名+聯(lián)系方式”的形式提交作品，（報(bào)名表見附件1）于5月20日之前提交。報(bào)名的同學(xué)加入QQ群：XXXXXXXX

　　F、獎項(xiàng)設(shè)置：一等獎三名，二等獎五名，三等獎7名

　　3、沙盤的世界，心靈的自由

　　A、活動時間：5月6—5月20日

　　B、面向?qū)ο螅荷虒W(xué)院20xx級，20xx級全體學(xué)生

　　C、內(nèi)容與意義：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考與智慧；沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。我社將于回音廣場進(jìn)行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，把無形的心理內(nèi)容以某種象征性的方式呈現(xiàn)出來，從而獲得治療與治愈，創(chuàng)造與發(fā)展，以及個性化的體驗(yàn)，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

　　D、內(nèi)容：在回音廣場，進(jìn)行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，釋放心理壓力，凈化心靈。通過這次活動后，每個班級提交兩份活動的心理感受，并進(jìn)行評比。參賽方式“班級+姓名”。于20xx年5月25日前各班級完成作品征集報(bào)送，報(bào)送郵箱xxxxxxxxxxx。

　　E、評選獎項(xiàng)：一等獎1項(xiàng)、二等獎2項(xiàng)、三等獎5項(xiàng)、優(yōu)秀獎7項(xiàng)。

　　4、“青春似錦，心繪儒商”心理主題手抄報(bào)征集

　　A、活動目的及內(nèi)容：培養(yǎng)學(xué)生的動手能力，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的正能量的故事，并從中汲取力量，為心理發(fā)展增加養(yǎng)分，為青春增添一抹靚麗的底色。

　　B、活動時間：五月

　　C、參賽對象：商學(xué)院全體學(xué)生

　　D、參賽形式：以“班級+姓名+聯(lián)系方式”的形式提交作品，于5月20日之前提交。報(bào)名的同學(xué)加入QQ群：

　　F、獎項(xiàng)設(shè)置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優(yōu)秀獎7名

　　5、趣味心理知識競賽

　　A、活動時間：5月25日

　　B、參賽對象：商學(xué)院全體學(xué)生

　　C、活動地點(diǎn)：創(chuàng)意樓B

　　D、活動目的及內(nèi)容：為提高學(xué)生的心理健康水平，提高心理健康知識的普及率，通過競賽來增加同學(xué)們的心理知識儲備，讓同學(xué)們了解心理健康的重要性，提高整體心理健康知識水平。本次比賽分為預(yù)賽和決賽兩部分。預(yù)賽設(shè)置30單選，5個多選，20個判斷題，填空題10個，簡要論述題1個，共計(jì)100分，得分高者勝。決賽題目由不定項(xiàng)選擇題和判斷題組成，第一部分為必答題，第二部分為選答題，第三部分為搶答題。

　　E、參與方式：比賽以各班級為單位填寫報(bào)名登記表（附件3）進(jìn)行報(bào)名。每個班級以5人為一隊(duì)，可報(bào)名若干隊(duì)。5月20日前各參賽隊(duì)伍將報(bào)名表發(fā)送至郵箱：xxxxxxxxxxx。報(bào)名后，由承辦單位為各代表隊(duì)統(tǒng)一發(fā)放題庫，并組織預(yù)賽。預(yù)賽時間及預(yù)賽辦法由大學(xué)生心理發(fā)展協(xié)會通知報(bào)名選手。

　　F、獎項(xiàng)設(shè)置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優(yōu)秀獎7名

心理健康活動方案10

　　一、活動背景：一年一度的“5.25”即將來臨，以“微笑，微愛，微成功”為核心內(nèi)容大力宣揚(yáng)大學(xué)生心理健康知識，我院以心理知識競賽的形式在全校組織“心理健康知識”的普及活動。

　　二、活動意義：豐富大學(xué)生課余生活，普及心理健康知識，拓寬大學(xué)生知識面，增強(qiáng)大學(xué)生對心理方面的了解及關(guān)注，增強(qiáng)大學(xué)生綜合素質(zhì)。幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。

　　三、活動主題：“解開心靈疑惑，樹立良好心態(tài)。”

　　四、比賽概述：

　　比賽分為初賽和決賽兩個部分：初賽采用筆試，本部和榆中校區(qū)同時進(jìn)行，取分?jǐn)?shù)高的6隊(duì)晉級決賽，決賽分為四大環(huán)節(jié)，在法學(xué)院的模擬法庭舉辦。

　　五、活動時間

　　初賽時間：5月12日（周六）晚上7點(diǎn)

　　決賽時間：5月25日（周五）晚上7點(diǎn)

　　六、活動地點(diǎn)

　　初賽：公教樓302、304；決賽：法學(xué)院的模擬法庭。

　　七、活動宣傳

　　一期宣傳：

　　1、4月24號在清真一門口擺攤，舉辦大型心理健康測試活動。

　　2、在現(xiàn)教一樓的宣傳欄里貼一張宣傳海報(bào)。

　　3、在前清真前擺攤兩天，放兩張展板

　　（1）大幅海報(bào)掛在清真食堂墻上、貼條幅。

　　（2）準(zhǔn)備六十左右張的“微表情”圖片，并由心理專業(yè)的同學(xué)為觀看的同學(xué)進(jìn)行講解。

　　4、二期宣傳：

　　（1）清真前宣傳在線上粘上與心理學(xué)有關(guān)的趣味題，過往的同學(xué)可以拿下題目進(jìn)行答題

　　七、比賽準(zhǔn)備

　　五月一日前準(zhǔn)備好比賽用品，包括條幅，筆試的試卷，決賽比賽用題（紙質(zhì)版和電子版，ppt版各一份，ppt版用于比賽中），主持人，主持人詞，各個隊(duì)伍、領(lǐng)導(dǎo)的介紹詞，話筒，音響，調(diào)音臺，嘉賓的水，小蜜蜂，馬克筆，A4紙，記分器，彩色卡紙，插排；比賽前的倒計(jì)時VCR，聯(lián)系教室，會場的布置計(jì)劃，PPT倒計(jì)時，人工計(jì)分，證書，獎杯，獎狀，搶答器，決賽時用筆記本六臺，視頻心理劇，舞臺心理劇，文藝節(jié)目。

　　八、比賽流程策劃：

　　（一）、初賽流程：

　　榆中校區(qū)的初試將在公教樓302和304進(jìn)行筆試選拔，本部也將在同一時間進(jìn)行筆試，每個學(xué)院派出8名選手參加；筆試時間為1小時；取8名參賽選手成績的平均分作為各院的初賽成績，成績前6名的學(xué)院晉級決賽；比賽保證絕對公平、公正、公開。最后由晉級決賽的學(xué)院派3名同學(xué)組成代表隊(duì)參加決賽。

　　（二）、決賽流程：

　　觀眾及親友團(tuán)提前三十分鐘入場，參賽選手提前二十分鐘入場。

　　1、開始

　　主持人開場主持詞，結(jié)束后介紹到場的嘉賓，并介紹各個參賽隊(duì)伍（介紹完一個隊(duì)伍，這個隊(duì)伍大聲喊出自己的口號，再接著介紹下一隊(duì)）。

　　2、主持人宣讀比賽規(guī)則

　　由主持人宣讀比賽規(guī)則，各選手如果有問題，可在主持人宣讀完畢后，進(jìn)行提問。

　　3、開賽

　　每一個隊(duì)伍有一百分的基礎(chǔ)分。

　　第一關(guān)：志在必得(必答題）10min

　　規(guī)則：必答題共15題，每題十分，共同答題，每題限時10秒，選手同時亮題板，答對加分答錯不扣分。題目設(shè)計(jì)為簡單的選擇題。

　　第二關(guān)：搶灘登陸（搶答題）20min

　　規(guī)則：本環(huán)節(jié)共20道題，15道簡單題，5道中等難度的題，選擇題，每題10分，答完即終止。主持開始讀題后即可搶答，搶答者回答錯誤后可有其他隊(duì)伍繼續(xù)搶答，兩次搶答后沒有結(jié)果則此題作廢，答對加分，答錯不扣分。

　　第三關(guān)：虎視眈眈（看視頻答題）25min

　　規(guī)則：播放一段視頻（大概時長5分鐘），然后給選手５分鐘時間列舉出劇中主人公的心理問題，然后由心理學(xué)老師打分，分值為10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，請幾位心理學(xué)老師將分?jǐn)?shù)給相應(yīng)的隊(duì)伍，然后再由一位老師進(jìn)行點(diǎn)評。

　　文藝節(jié)目15min

　　由文藝部出一個與心理相關(guān)的音樂節(jié)目，歌舞都可。

　　第四關(guān)：快人快語（判斷題）15min

　　規(guī)則：此環(huán)節(jié)為快速判斷題，要求選手在一定時間內(nèi)答題，選手只需判斷“是”或“否”，每隊(duì)時間1分鐘，判斷正確即獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。每題10分，答錯不扣分。

　　中場觀眾互動[心理劇]25min

　　規(guī)則：此環(huán)節(jié)由文藝部出一部心理劇，心理劇結(jié)束后由主持人提問，對回答題目的同學(xué)給予獎勵（獎品待定），然后由評審老師進(jìn)行綜合分析，同時在這一環(huán)節(jié)由心理學(xué)老師對大家做一次心理輔導(dǎo)

　　第五關(guān)：風(fēng)險(xiǎn)提速（陷阱題）20min

　　規(guī)則：本環(huán)節(jié)共18道題， 10分、20分、40分各6道。答對得分，答錯扣相應(yīng)分?jǐn)?shù)，從分值低的.題開始回答，答對可以選擇是否繼續(xù)，答錯扣分并停止答題，此環(huán)節(jié)題目將有6種類型可供選擇，而且不必拘泥于一種題型（難，中，易每類題目的最長等待時間分別為30,20,10秒）

　　如果四關(guān)下來有并列的情況，則進(jìn)行第五關(guān)。

　　第六關(guān)：一招定勝負(fù)

　　*第一種方案：如果出現(xiàn)同分情況，抽簽選取一隊(duì)進(jìn)行“命運(yùn)掌控”，即此隊(duì)有選擇自己答題和對方答題的選擇權(quán)利，如果自己答并且答對則淘汰對方自己晉級，答錯對方晉級自己淘汰。如果選擇對方答題并且對方答對，則對方晉級本隊(duì)淘汰。對方答錯則本隊(duì)晉級。

　　*第二種方案：本關(guān)中準(zhǔn)備3道題，分別為10,20,30分，答題者在抽題前事先不知道題目分?jǐn)?shù)的情況下抽題，三隊(duì)同時抽題，待答題結(jié)束后告知分?jǐn)?shù)，答對加分答錯扣分。

　　本環(huán)節(jié)有難中易三題，選擇題，此題有運(yùn)氣成分，主持人要提前說明）

　　4、比賽結(jié)束由主持人讀出各隊(duì)得分，宣布前三名，然后由嘉賓頒發(fā)相應(yīng)的榮譽(yù)證書、獎杯。

　　5、主持人宣布比賽結(jié)束。

　　九、退場

　　工作人員組織有秩序退場

　　現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院

　　外聯(lián)實(shí)踐部

心理健康活動方案11

　　一、活動背景：（引言）

　　槐蔭“陽光少年”的培養(yǎng)，就是從學(xué)校心理健康教育的渠道，打造“槐蔭陽光少年”。通過學(xué)校這個培養(yǎng)園地，精心組織策劃一系列的培養(yǎng)、評選活動，啟動此項(xiàng)活動的目的旨在：及時遏制和消除學(xué)生的心理疾患，關(guān)注學(xué)生的心理健康，解決學(xué)生的心理困惑，幫助學(xué)生樹立積極健康的生活態(tài)度，幫助教師運(yùn)用心理學(xué)的知識解決教育教學(xué)中的問題，使我們的新一代槐蔭人形體心理雙重健康，以健魄的體格、陽光的心態(tài)，面對新生活、面對新境遇、面對時代的發(fā)展，使其真正成為體現(xiàn)槐蔭未來發(fā)展的“形象代言人”。在槐蔭區(qū)教育局的倡導(dǎo)和指揮下，我們機(jī)場小學(xué)也將開展一系列的心理健康育陽光少年活動。

　　二、活動目的

　　貫徹落實(shí)《槐蔭“心理健康育陽光少年”推選策劃預(yù)案》，依托我們機(jī)場小學(xué)“心靈驛站”心理健康咨詢室，開展形式多樣多樣的系列活動，增強(qiáng)全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格、身心健康和諧發(fā)展。

　　為了促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美諸方面協(xié)調(diào)發(fā)展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，發(fā)展自己的個性和特長，我們努力把學(xué)生培養(yǎng)成為體格健壯、心理健康、人格健全、性情開朗、積極向上、合群合作的“陽光少年”。

　　三、活動主題：

　　《槐蔭“陽光少年”推選策劃預(yù)案》推出以來，引起了我們的廣泛關(guān)注，槐蔭區(qū)教育局確定了以適于青少年的兒童化語言明確活動主題，以七色（紅橙黃綠青藍(lán)紫）主題活動的方式體現(xiàn)青少年心理健康發(fā)展的七個標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)將七色主題及活動標(biāo)準(zhǔn)明確如下：

　　主題：紅：我是紅紅的中國結(jié)，編織著愛心傳遞溫暖

　　評價：愛心熱情

　　主題：黃：我是金色的向日葵，追隨著陽光綻放笑容

　　評價：樂觀寬容

　　主題：綠：我是春的幼芽，沐浴著陽光茁壯成長

　　評價：積極活潑

　　主題：青：我是青色的磐石，在困難面前永不低頭

　　評價：堅(jiān)強(qiáng)擔(dān)當(dāng)

　　主題：藍(lán)：我是藍(lán)色的精靈，用智慧創(chuàng)造美好未來

　　評價：聰慧創(chuàng)新

　　主題：紫：我是綻放的丁香，愿我的馨香帶給你美好時光

　　評價：禮儀修養(yǎng)

　　主題：橙：我是乘風(fēng)起航的帆，載著理想駛向彼岸

　　評價：理想勇氣

　　因上級規(guī)定自3月開始，每學(xué)期開展兩個色彩主題，所以我們這學(xué)期選擇紅和黃為主題進(jìn)行主題活動。培養(yǎng)學(xué)生愛心、熱情，樂觀、寬容的心理品質(zhì)和人格特征。

　　四、活動時間

　　3月——————6月

　　五、活動組織人員

　　組長：邵雷、劉永文、張穎

　　副組長：龍?jiān)骑w、穆國強(qiáng)、劉秀

　　組員：各個班級的班主任

　　六、活動內(nèi)容

　　（一）“心理健康育陽光少年”活動啟動儀式（3月）

　　（1）周一升旗儀式國旗下講話（穆國強(qiáng)老師負(fù)責(zé)）；

　　（2）校領(lǐng)導(dǎo)宣布活動安排（龍?jiān)骑w老師負(fù)責(zé)）；

　　（二）心理健康知識展板展示活動（4月）

　　1、各年級辦一期以“關(guān)注心理健康，培育陽光少年”為主題的展板

　　⑴、主題：我是紅紅的中國結(jié)，編織著愛心傳遞溫暖

　　⑵、評價：愛心熱情

　　（3）要求：設(shè)計(jì)新穎、生動活潑、體現(xiàn)出年級特色

　　（4）展示地點(diǎn)：學(xué)校操場

　　（5）活動負(fù)責(zé)人：各年級組長、美術(shù)老師

　　（6）評選出優(yōu)秀設(shè)計(jì)獎和最佳創(chuàng)意獎

　　2、充分運(yùn)用現(xiàn)有資源

　　常規(guī)開放心理咨詢室、紅領(lǐng)巾廣播專題宣傳、班級博客進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)咨詢。

　　（三）“愛自己也愛他人”精彩博文評比活動（5月）

　　對象：全校師生

　　內(nèi)容：寫有關(guān)“愛自己也愛他人”的主題博文

　　要求：圍繞主題，不限制數(shù)，結(jié)合生活體會，寫文章并發(fā)表到學(xué)校班級博客中。

　　時間：5月

　　2、評選階段

　　內(nèi)容：每班推選1篇作為精華博文，交給劉秀老師，由劉秀上傳到“金色陽光，快樂少年”博客上，進(jìn)行展示交流，最后根據(jù)博客點(diǎn)擊和回復(fù)量及本校老師的投票來評選獲獎作品。

　　3、對優(yōu)秀博文的獲獎?wù)哌M(jìn)行頒獎。

　　（四）心靈書簽寄真情

　　活動時間：5月25日—6月1日

　　活動地點(diǎn)：學(xué)校操場

　　參與人員：全體師生

　　活動內(nèi)容：由各班組織學(xué)生制作精美的書簽，并寫下或鼓勵、或感悟、或感激的句子，同學(xué)們之間可以跨年級、班級相互贈送，也可以將自己的書簽夾進(jìn)學(xué)校借閱的圖書中，隨著圖書“漂流”。通過這個活動，讓學(xué)生，感激生命，感恩生活，感悟成長，并把這份愛與感悟傳遞。

　　（五）評選快樂之星（6月）

　　活動目的：培養(yǎng)學(xué)生樂觀的精神，快樂生活每一天。

　　活動過程：

　　（1）發(fā)給學(xué)生小主人卡片（各班自己設(shè)計(jì)），為每個學(xué)生下發(fā)五張小主人的卡片。

　　（2）分享快樂，如果你覺得班級里的同學(xué)非常優(yōu)秀，能讓周圍的人感到快樂，就把小主人卡片發(fā)給他。

　　（3）統(tǒng)計(jì)班級里獲得小主人卡片最多的同學(xué)，也就是最能給大家?guī)砜鞓返耐瑢W(xué)，獲得快樂之星的稱號。把快樂之星的名單粘貼在學(xué)校的櫥窗。

　　七、活動期望

　　以上這些為本學(xué)期的活動方案，我們以關(guān)注孩子心靈，激發(fā)孩子夢想，重拾學(xué)習(xí)信心，恢復(fù)學(xué)習(xí)動力，給孩子以全面關(guān)愛，促進(jìn)孩子德智體美勞全面協(xié)調(diào)發(fā)展為目的，幫助孩子樹立賞識思維，學(xué)習(xí)與人相處，團(tuán)隊(duì)合作，感恩父母，善待生命，建立和諧舒展自然的生命狀態(tài)，做健康快樂的陽光少年。

心理健康活動方案12

　　活動目的：

　　1、讓學(xué)生知道每個人無論在學(xué)習(xí)和生活中都會面臨著各種心理壓力，壓力是無法避免的。

　　2、讓學(xué)生初步了解正確的面對心理壓力的發(fā)泄方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝壓力的能力。

　　3、每個學(xué)生都應(yīng)該以積極、樂觀的態(tài)度去面對壓力，在壓力面前不退縮，不逃避，合理控制住自己的心態(tài)，戰(zhàn)勝困難。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：教會學(xué)生如何面對心理壓力。

　　教學(xué)過程

　　一、活動方案的原因

　　現(xiàn)在的家長大都有“望子成龍，望女成鳳”的思想，但是在21世紀(jì)人才濟(jì)濟(jì)，面對社會競爭的壓力，使得學(xué)生們在學(xué)習(xí)、生活、升學(xué)和自我意識等方面遇到各種各樣的壓力，初中生正處于青春期，是身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，如果不能正確對待壓力，將會對學(xué)生們的以后造成巨大的影響。因此探索學(xué)生們壓力的來源并研究應(yīng)該如何正確對待壓力，合理釋放情緒的方法，關(guān)系到我們怎么培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，是很有意義的。

　　初中生的壓力來源：

　　1、從學(xué)校方面來說，初中生面臨著巨大的升學(xué)壓力，特別是在當(dāng)前的應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型時期，學(xué)校仍片面追求“重高”升學(xué)率，因而學(xué)校的一切教學(xué)工作就是圍繞著分?jǐn)?shù)，學(xué)生接受的訊息也是分?jǐn)?shù)重于一切。因而在學(xué)業(yè)上競爭更大，壓力更大。

　　2、從家庭方面來說，中國歷來有“望子成龍，望女成鳳”的說法，這極概適地說明了父母的一種共同的心態(tài)。很多家長把自己對未來的希望完全寄托在子女身上，對子女的期望值過高，學(xué)生越是理解家長的苦心，心理壓力就越大。

　　3、從學(xué)生自身方面來說，學(xué)習(xí)能力的高低決定著心理壓力的大小。

　　4、從同學(xué)之間來說，目前的初中生，在家過慣了衣來伸手、飯來張口的生活，獨(dú)立性

　　很差，而且心理脆弱，在學(xué)校一旦受到同學(xué)的譏笑，便感到委屈和憤怒，還有很多同學(xué)不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

　　有心理壓力很正常，如果壓力過大，學(xué)生會出現(xiàn)攻擊、自責(zé)、退讓或者放棄追求，甚至通過輕生來逃避壓力，因此教會他們?nèi)绾蚊鎸毫Γ侠磲尫徘榫w有非常重要的意義。首先意識到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的，社會充滿了競爭，學(xué)校也是一樣的人生

　　不可能是到處美好的，必須做好心理準(zhǔn)備。壓力一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的情緒，行為失措;另一方面又可給人以教益與磨練。初中生應(yīng)該看到他的兩重性，不應(yīng)只見其消極面壓力。其次培養(yǎng)積極、樂觀的人生觀。壓力可成為強(qiáng)者勇往直前的動力。要意識到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過：“若不是掉眼淚吃過面包的人是不懂得人生之味的。”所以，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。

　　最后合理的宣泄。人們在承受壓力時產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄否則積累過多，容易導(dǎo)致心理異常。如果遇到實(shí)在無法排解的壓力時，不妨尋求心理工作者的幫助，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。

　　二、方案實(shí)施的過程

　　(一) 用例子引導(dǎo)思考

　　1. 老師給學(xué)生講述三個有關(guān)心理壓力的故事。

　　A、某高校一名高三的學(xué)生在高考時神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老師發(fā)了草稿紙以后，不停地在上面上清華大學(xué)、北京大學(xué)，最后精神失常，昏倒在考場里，因?yàn)閴毫μ螅约哼B高考的機(jī)會都失去了，實(shí)在是非常不值。

　　B、某城市重點(diǎn)小學(xué)的學(xué)生因被老師罰寫作業(yè)，作業(yè)太多了，讓爸爸幫他一起做，結(jié)果都做到夜里一兩點(diǎn)，可見作業(yè)的壓力別說孩子，連家長都受不了。

　　1、引導(dǎo)學(xué)生思考：

　　(1) 假如你是這兩名學(xué)生，當(dāng)時的心態(tài)是什么?這種心理狀態(tài)健康嗎?

　　(2) 如果你是老師，在對待學(xué)生時放錯誤時，會不會布置這么多作業(yè)?

　　(3) 兩名學(xué)生的舉動造成了什么影響?

　　(4) 這兩名學(xué)生應(yīng)該怎么來應(yīng)對這種壓力?

　　2、全班交流。

　　3、教師小結(jié)。

　　(三)、觀看視頻激情興趣

　　1、播放事先準(zhǔn)備的視頻

　　2、學(xué)生仔細(xì)觀看

　　3、學(xué)生討論

　　(四)、把自己的壓力在班級上分享

　　學(xué)生自愿上講臺把自己的壓力主動說出來，其他同學(xué)當(dāng)他的參謀，給他出主意，提建議，如何去緩解壓力，釋放情緒，老師指導(dǎo)。

　　(五)、寫自己的感受

　　小結(jié)：現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得中小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)會正確緩解壓力，合理釋放情緒才能在社會的不斷發(fā)展中立于不敗之地。

　　反思：了解每個學(xué)生們不同的造成心理壓力的原因，認(rèn)識到壓力處理不當(dāng)會給自己和家庭帶來巨大的影響，培養(yǎng)學(xué)生緩解壓力的方法，合理釋放壓抑的情緒，避免心理疾患的造成，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成學(xué)生們以積極、樂觀的心態(tài)去面對壓力。

心理健康活動方案13

　　一、活動主題：

　　525-心理健康周——健康從心開始，生命因你綻放

　　二、活動宗旨

　　1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康文明的文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

　　2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。

　　三、活動時間：20xx年5月22日-5月26日

　　四、活動內(nèi)容

　　1、利用國旗下講話宣傳。

　　2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營造良好的輿論氛圍。

　　3、利用班級主題班會課進(jìn)行正能量宣傳。

　　五、活動安排

　　1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》

　　講話人：

　　2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責(zé)任人：班主任

　　3、校園廣播：《525心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級：8.2班

　　4、“525心理健康教育”手抄報(bào)展責(zé)任人：政教處

　　5、心理健康咨詢活動責(zé)任人：郝培鳳周波

　　（集中咨詢時間：5月22日--5月26日的大課間）

　　6、觀看心理健康教育視頻。

　　xx礦區(qū)學(xué)校

　　20xx年5月17日

心理健康活動方案14

　　一、活動背景：

　　5月25日是我國的“全國大學(xué)生心理健康日”“5、25”取諧音“我愛我”一意為要認(rèn)識自我，接納自我，能體驗(yàn)到自我存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、理解，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說愛自我才能更好地愛他人。

　　二、活動宗旨：

　　在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，經(jīng)過組織，設(shè)計(jì)一系列資料豐富，參與性強(qiáng)的活動載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識，普及建設(shè)和諧社會、和諧學(xué)校、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受本事的平臺，全方位的加強(qiáng)心理健康教育。

　　三、策劃主辦單位：

　　學(xué)院心理協(xié)會

　　四、活動時間：

　　xx年5月25日

　　五、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)院校區(qū)

　　六、活動對象：

　　學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)以及其他院的同學(xué)和社會各界人士。

　　七、活動目的：

　　a、配合全國:“五二五心理健康教育日”的活動，進(jìn)行心理健康知識的宣傳，增進(jìn)大學(xué)生心理健康。

　　b、加強(qiáng)校企合作

　　c、以文藝演出的形式展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采，豐富大學(xué)生的課余生活。

　　d、加強(qiáng)學(xué)校與社會的聯(lián)系，鍛煉打?qū)W生動手實(shí)踐本事以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　e、擴(kuò)大心理協(xié)會在學(xué)校的影響。

　　八、活動主題

　　(一)a、“5、25”我愛我“做陽光大學(xué)生，給心靈一片晴空”大型簽名活動。

　　b、“心語傳遞”給他人的祝福。

　　c、對“5、25”的理解

　　1、時間：5月25日，許下自我的愿望，送出自我的祝福

　　2、地點(diǎn)：行政樓前

　　3、道具：孔明燈

　　(二)a、大學(xué)生心理健康調(diào)查

　　b、趣味心理測試

　　c、發(fā)送《心理健康知識手冊》

　　(三)心理健康影片賞析

　　1、時間：5、25

　　2、多媒體教室

　　(四)心理健康知識講座

　　1、時間：5、24

　　2、地點(diǎn)：多媒體教室

　　九、文藝晚會

　　1、時間：5月25日

　　2、地點(diǎn)：行政樓前

　　十、活動宣傳

　　1、前期宣傳：在學(xué)校所有學(xué)生宿舍公告欄張貼噴繪海報(bào)，海報(bào)資料可提及贊助商，海報(bào)背景可加入贊助商的商業(yè)(注：學(xué)校內(nèi)不允許張貼純商業(yè)廣告)

　　2、可在校內(nèi)網(wǎng)上宣傳

　　3、學(xué)校行政樓前設(shè)置展示板或張貼海報(bào)活動宣傳中期：布置場地的氣球及其他飾物印上贊助商的商業(yè)或其他贊助商所求的其他標(biāo)志。

　　4、晚會進(jìn)行中的互動環(huán)節(jié)中贈送小禮品可為贊助商做宣傳

　　十一、效果預(yù)測：

　　此次活動預(yù)計(jì)包括會員與辦會員500人參加與觀看。數(shù)以萬計(jì)的師生了解并且關(guān)注，我們在整個活動過程中都將標(biāo)注貴公司名字，相信這必為貴公司帶來巨大廣告效應(yīng)，辦出我們高水平，高質(zhì)量，強(qiáng)吸引力的晚會。是觀眾印象更加深刻，擴(kuò)大心理協(xié)會及公司在學(xué)校的影響，拓展貴公司的學(xué)校市場，實(shí)現(xiàn)雙贏。

　　十二、活動關(guān)聯(lián)單位：

　　學(xué)院所有系部、十大協(xié)會、團(tuán)委聯(lián)合舉辦。

　　十三、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　1、服裝道具租借350

　　2、舞臺及音像租借費(fèi)150元。

　　4、宣傳成本：宿舍海報(bào)

　　5、行政樓海報(bào)50元

　　6、條幅100元

　　7、孔明燈50元

　　8、現(xiàn)場攝影照片沖洗50元

　　9、幸運(yùn)觀眾禮品150元

　　10、鮮花150元

　　11、請柬及節(jié)目單費(fèi)100元

　　12、其他費(fèi)用200元

　　共計(jì)：1500元

　　十四、贊助方式：

　　現(xiàn)金(可由多家商家聯(lián)合贊助)

　　注意：

　　1策劃書不懂部分與策劃部及時溝通聯(lián)系，

　　2：文藝晚會各部門相互配合，全體人員對待來賓要有禮貌。

　　3：主持人的選拔。

心理健康活動方案15

　　大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。為深入貫徹落實(shí)中共中央、國務(wù)院《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》、教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》和《普通高校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》文件精神，推動我校大學(xué)生心理健康教育工作的深入開展，促進(jìn)大學(xué)生健康成長，進(jìn)一步提高我校大學(xué)生的整體素質(zhì)水平，經(jīng)研究決定，開展第四屆“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、活動宗旨

　　通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，營造我校良好的心理健康教育氛圍，幫助大學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，切實(shí)落實(shí)我校的“質(zhì)量水平年”建設(shè)目標(biāo)，建設(shè)聊大文化，彰顯聊大精神。

　　二、活動主題

　　我愛我---和諧心靈

　　三、活動時間

　　20xx年5月5日---5月31日

　　四、活動內(nèi)容

　　（一）開幕式暨5.25活動成果展示會

　　1、時間：5月25（星期日）上午

　　2、地點(diǎn)：團(tuán)委多功能廳

　　3、特邀嘉賓：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各學(xué)院分管學(xué)生工作副書記、各學(xué)院團(tuán)委書記、心理輔導(dǎo)員、大學(xué)生心理咨詢中心兼職教師、心理輔導(dǎo)員助理、

　　4、參與學(xué)生：

　　心理部部長、心理協(xié)會各部部長、班級心理委員、宿舍心理預(yù)警員、部分學(xué)生代表、各社團(tuán)代表。

　　5、儀式議程