（薦）趣味運動會的項目
趣味運動會的項目1
1、親子游戲——《兩人三足》
目的：鍛煉協調配合能力。
參加人數：1組（1孩子+1位家長/家庭） 1組（2位老人） 2組家庭、兩組老人同時進行 游戲準備：綢布4塊
游戲規則：每組四個家庭，家長和幼兒站在同一起跑線，裁判負責用綢布把家長和幼兒緊挨的兩條腿系上，聽口令一起跑向終點，先到者為勝。
游戲規則：兩人同步行進，不允許孩子雙腳或單腳離開地面。
2親子游戲——《倒掛猴子》
目的：促進親子感情。
參加人數：1孩子+1位家長/家庭
游戲準備：沙包、小筐若干
游戲玩法：每組四個家庭，孩子用手抱住家長的脖子，腳夾住家長的腰部，在起點線作好準備，哨聲一響，跑向指定處，家長雙手盡可能多的抓起沙包跑回起點扔進小筐，在規定的時間內，運送的沙包最多者為勝。
游戲規則：行進過程中要保證幼兒的雙腳不能落地。要注意保護孩子的`安全。
3、親子游戲——《夾球賽賽賽》
目的：發展動作的協調性；培養合作精神。
參加人數：1組（1孩子+1位家長/家庭） 1組（兩位老人） 2組家庭、2組老人同時進行
游戲準備：木棒八根、皮球四個
游戲玩法：每組四個家庭，家長雙腿夾球站在起跑線上，聽口令夾球行進到終點，和幼兒合作拿兩根木棒，夾球返回起點，以最快的家庭為勝。
游戲規則：要求在運行過程中，球不能掉在地上，否則返回起點，重新比賽，先到者為勝。必須是兩人合作將球運到重點
4、親子游戲——《袋鼠跳》
目的：培養投擲能力和動作的協調能力。
參加人數：1孩子+1位家長/家庭
游戲準備：口袋四個、沙包30個
游戲玩法：每組四個家庭，家長拿著口袋站在孩子對面，幼兒聽口令從起點把沙包投向家長口袋內，家長穿上口袋，并雙腳跳向終點，先把沙包運到終點者為勝。
游戲規則：口袋里裝滿5個沙包才可以運向終點。
5、班組家長競賽游戲——《拔河》
目的：積極參與，為孩子樹立榜樣。
參加人數：10個家長
游戲準備：拔河用繩子
游戲玩法：裁判先確認雙方隊員人數相等，聽到預備聲，選手雙手握住繩子，聽到哨聲比賽開始，繩子中心標志拉出線外，比賽結束。
游戲規則：三局二勝
6、親子比賽項目名稱：《趕小球》
目的：鍛煉手眼協調能力。
參加人數：1組（1孩子+2位家長） 1組（3位老人） 2組家庭、兩組老人同時進行
游戲準備：小球四個、球拍四個
游戲玩法：每組四個家庭，幼兒在起點，爸媽在終點等候幼兒，當聽到開始后幼兒用球拍趕小球到終點爸媽那，然后爸媽背靠背頂球回來，先到者為勝。
游戲規則：球掉下要重新回到起點再走
7、親子比賽項目名稱：《小小纖夫》
目的：鍛煉協調配合能力。
參加人數：1孩子+1位家長/家庭
游戲準備：4個輪胎、4根繩子
游戲玩法：每組四個家庭，將輪胎放在場地的中點，家長站在起點，幼兒站在中點，裁判發令后，家長手拿繩子跑至中點，將輪胎系好，把繩子交給幼兒，幼兒手拿繩子在前拉，家長則需用雙手推動輪胎前進，先到終點者為勝。
游戲規則：輪胎滾動前進，如輪胎倒地，需扶起再進行。
8、親子比賽項目名稱：《海底撈月》
目的：增進合作意識
參加人數：家庭組：20人 老人組：20人
游戲準備：2個籃球
游戲玩法：分兩組，家庭一組、老人一組，每組第一名隊員雙腿分開站在起跑線上，手持一個籃球，后面的隊員雙腿分開站立做準備，聽到口令后，第一名隊員將球從跨下滾出，經隊員胯下至最后一名隊員，最后一名隊員拿到球后快速跑到隊前再傳球，循環進行，直至到終點線，先到的一組為勝。
9、親子比賽項目名稱：《給媽媽帶項鏈》
目的：鍛煉幼兒手眼協調能力，增進親子感情。
參加人數：1孩子+2位家長
游戲準備：小珠子四組、小細繩四根
游戲玩法：每組四個家庭，爸爸和寶寶在起點，媽媽在終點等候，開始之后，爸爸和寶寶快速跑到中點穿項鏈，穿好后跑到終點給媽媽帶上，然后一家三口以最快的速度跑回起點，先到者為勝。
游戲規則：必須要把全部的珠子穿完
10、親子比賽項目名稱：《小鞋穿大鞋》
目的：鍛煉孩子的平衡能力
參加人數：1位孩子
游戲準備：自帶爸爸的鞋子一雙、氣球四個
游戲玩法：寶寶在起點處穿好爸爸的鞋子，開始后快速跑到終點摘氣球后返回，最快到達者為勝。 游戲規則：爸爸大鞋子不能掉，掉了要重新穿好再走。
11、比賽項目：《托小球》
參加人數：老人10人/組 3組同時進行
游戲準備：球拍3個、小球3個
游戲玩法：隊員在起點處用球拍托小球繞過中間然后跑回，傳給下一位隊員，一直到全部隊員接力完畢，先到的一組為勝。
游戲規則：小球是要托著走，中間不能掉。
12、親子比賽項目名稱：《托小球》
目的：培養幼兒的手眼協調能力
參加人數：1位孩子。
游戲準備：球拍四個、小球四個。
游戲玩法：孩子在起點處用球拍托小球跑過終點線，先到者為勝。
游戲規則：小球是要托著走，中間不能掉。
13、親子比賽項目名稱：《合作運球》
目的：培養伙伴之間的合作意識。
參加人數：2位孩子。
游戲準備：方巾四塊、小球四個。
游戲玩法：兩位小朋友一起將小球運到終點，先到者為勝。
游戲規則：小球掉了后要重新撿起來，再進行比賽。
14、親子游戲比賽項目：《踩石頭過河》
目的：培養親子感情。
參加人數：1組（1孩子+1位家長） 1組（2位老人） 兩組家庭、兩組老人同時進行。
游戲準備：泡沫墊子八塊。
游戲玩法：家長和孩子站在同一塊墊子上，家長將后面的墊子移到前面，然后一同跨到前面墊子上，再將后面墊子移到前面，直至終點。先到終點者為勝
游戲規則：每次必須要跳到墊子上。
15、親子游戲項目名稱《快樂家庭》
參加人數：1孩子+2位家長。
游戲準備：尾巴8根。
游戲玩法：爸爸將孩子背在背上，孩子褲子后面有一尾巴，媽媽們揪其他孩子的尾巴，同時爸爸們也要保護好自己孩子的尾巴，揪到尾巴多者為勝。
游戲規則：不能為了不讓別人揪到尾巴就把尾巴藏起來。
16、親子游戲項目名稱《毛毛蟲》
參加人數:1組（1孩子+1位家長） 1組（老人 ） 每組20位
游戲準備：無
游戲玩法：家庭組寶寶兩腿夾著家長腰部，兩手勾住家長脖子，家長蹲著，兩手拉著前一位寶寶的兩腳，連成一條“毛毛蟲”。老人組直接蹲下，雙手摟住前一位老人的腰，蹲著前進，組成“毛毛蟲”，先到的一組為勝。
游戲規則：“毛毛蟲”中間不能斷，斷了要先連起后再前進。
趣味運動會的項目2
小學1~2年級
1、拔河
隊員組成：20人(10男10女)
比賽規則：各隊隊員分別站于兩條界線后面，握緊繩子，標志帶對準中線，繩子標志帶垂直對準中線，裁判鳴笛后，一齊用力拉，把標志帶拉過本隊界線為勝，分三局兩勝制。補：同一組別比賽低年級跟高年級比賽，低年級可以多兩名男生參加。
2、趕豬跑
隊員組成：8人(4男4女)，距離20M
每班一名隊員參賽，在規定的跑道內用接力棒拍去趕籃球，但接力棒不能離籃球過遠，在規定的賽程內用時最少者名次最好（其中用手去扶球加1秒）
3、迎面接力
隊員組成：8人(4男4女)，距離30M
規則：每隊將學生分成兩組，兩邊各四人（男女各二人），每隊排頭手持接力棒，發令后，學生手持接力棒排頭向對面跑去，將棒傳接給對面排頭后排在隊伍后面；接棒者在接棒后繼續向前跑，依次進行，直到各隊最后一人為止。
4、足球繞桿
隊員組成：8人(4男4女)，距離20M
規則：每隊隊員成縱隊站在起點線后，排頭腳下放一個足球，裁判發令后，各隊排頭以腳運球成“之”字形繞障礙物前進，繞過最后一個障礙物，后頭再繞障礙物運回來，將球交給第二個人再做，直至全隊做完為止。
小學3~4年級
1、拔河
隊員組成：20人(10男10女)
比賽規則：各隊隊員分別站于兩條界線后面，握緊繩子，標志帶對準中線，繩子標志帶垂直對準中線，裁判鳴笛后，一齊用力拉，把標志帶拉過本隊界線為勝，分三局兩勝制。補：同
一組別比賽低年級跟高年級比賽，低年級可以多兩名男生參加。
2、托球跑
隊員組成：8人(4男4女)，距離20M
比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好（其中球掉落一次和用手碰球都加1秒）
3、換球接力
隊員組成：8人(4男4女)，距離20M
比賽規則：每隊隊員成縱隊站在起點線后，排頭抱一個排球和一個籃球，裁判發令后，各隊排頭抱球跑至圓圈處，將手中的.兩個球與圈中的兩個球互換，再抱著兩個球跑回起點，將球交給第二個人再做，直至全隊做完為止。
4、跳繩
隊員組成：8人（4男4女），時間一分鐘
比賽規則：在一分鐘內，跳的個數計算，按團體總數計算，決出前三名，并決出個人成績的前三名。
小學5~6年級
1、拔河
隊員組成：20人(10男10女)
比賽規則：各隊隊員分別站于兩條界線后面，握緊繩子，標志帶對準中線，繩子標志帶垂直對準中線，裁判鳴笛后，一齊用力拉，把標志帶拉過本隊界線為勝，分三局兩勝制。補：同一組別比賽低年級跟高年級比賽，低年級可以多兩名男生參加。
2、 螃蟹背西瓜
隊員組成：8人(4男4女),距離15M
比賽規則：2名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好使得繼續比賽，在規定距離內，用時少的隊勝出（其中球掉落加1秒）
3、跳繩接力
隊員組成：8人(4男4女),距離30M
比賽規則：一名同學從起點出發邊跳繩邊跑，必須跑一步跳一次，繞過標志筒后返回，跑到交繩區內可以停止過繩跳，并將繩交給下一個同伴，依次進行，直至最后一人終點線比賽即告結束。比賽過程中，隊員在跳動中每出現一次一步不過繩子跳，線該隊成績加1秒；在折返區停頓或失誤，給該隊成績加1秒。
4、呼啦圈接力賽
隊員組成：8人(4男4女)，距離20M
比賽規則：發令后，第一名隊員邊轉聽啦圈邊前進，繞過標志筒后返回。越過起點線后將呼啦圈交于下一個同伴，同伴在起點線后接呼啦圈并將圈套入身體后繼續比賽，依次循環，直至四人全部完成比賽，比賽以耗時多少定名次。隊員在比賽中若出現呼啦圈落地的情況，應立即停止前進，并回到出現失誤處重新將呼啦圈拾起并轉起來方可繼續比賽。
趣味運動會的項目3
集體項目
1,抱球跑:
以工會小組為單位每隊十人(男女各半),東,西各站五人中間相隔30米跑道,每人每次抱三只排球,交與下一隊員.用時少隊獲勝.
2,集體跳長繩:
以工會小組為單位每隊十人,記時兩分鐘,以通過的人數多者為勝.
3,心心相印(背夾球):
每隊12人,男女各半.20米距離,兩端各站6人,每端分成3組,每組2人,背夾一籃球,步調一致向前走,進行接力時,接力方必須在線內完成接力活動,以最后完成用時最少的隊伍為勝.
4,背向運球
場地器材:在廣場上,距起點處間隔3-4M放置一個(50CM×50CM高20CM)平臺,共放置六個.籃,排,足球若干,盛球筐二個.
比賽方法:每隊六人(男女各半),第一位隊員前有一塑料筐,內有若干球,最后一位隊員身后放一空筐.發令后,第一位隊員依次從筐內取球并向后扔,第二位隊員接球后,再扔向第三位隊員……,最后2位隊員接球后將球放入空筐內,依次類推,在2分30秒內,以放入筐內球多者名次列前.
比賽規則:比賽時,接球隊員不得回頭看著扔,球必須從胸前過,頭頂拋向身后否則成績無效.比賽時,每位隊員不得離開規定的站位,否則無效.最后一位隊員將球扔出筐外無效.不得離開平臺接球傳球,否則無效.
5,搶收搶種
比賽方法:運動員手持裝有10個球的盤子起跑,依次將球放進沿途設置的10個杯中,跑到折返點后返回,依次將球撿起并放進盤中,跑回起點交給隊友,依次進行.每個隊參賽人數為10名,5名男隊員,5名女隊員.
比賽規則:去時必須把球種進杯中,回時收起.違者為犯規,不記成績.
6,一分鐘自由投籃:
以工會小組為單位,每隊10人(男女各半),每人從罰球線起投.
個人項目
1,踩氣球
游戲方法:在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆-綁的氣球,直到時間結束.游戲結束.
游戲規則:一個人每只腳捆-綁3個氣球,5平方米區域.每個人不允許出圈,只能用腳,否則視為違規,取消繼續比賽的資格.聽裁判發出哨音,開始.
勝負判定:單位時間踩氣球,剩下多的隊勝.以現場裁判判定的結果為準. 時間用一塊總表計算.
2,足式保齡
參賽規則:個人參賽,男女不限,參賽距離3米,只限踢三次,累計瓶子打-倒數我者為勝.
3,定點投籃:每人以一分鐘為限進行投籃,按投中個數決定名次.
4,踢毽子:以一分鐘為單位,按次數決定名次.
5,跳繩:以一分鐘為單位,按跳繩下數決定名次.
6,投靶擲準
比賽方法:每位隊員只投一輪,每輪投五鏢,以環數多的為先,若環數相同,可追加一鏢,決出名次.
比賽規則:投鏢時腳尖不得越線,每輪只投5鏢,多投無效.
7,托球繞標
場地器材:羽毛球拍,網球若干,在廣場設置跑道
比賽方法:發令后,運動員手持羽毛球拍上托網球,以S形繞過跑道上的.標志,經折返處返回繼續繞過標志.跑回到起點,用時少者名次列前.
比賽規則:運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把,違者取消比賽資格.網球不得以任何方式固定在球拍上.網球掉地即取消比賽資格.運動員必須繞過標志,凡不繞或少繞標者,取消比賽資格.
8,袋鼠跳
比賽方法:運動員雙腳伸進麻袋,手提袋口.比賽開始后,雙腳跳至折返點(端線).
趣味運動會的項目4
趣味運動會項目介紹：
1、沙包擲準
項目名稱：沙包擲準
項目道具：沙包10個，積分布一張，膠帶一卷。
道具材料：沙包是有布和細沙組成，積分布是pvc材料制作
參與人員：男女皆宜，10-70歲。
參賽人員：個人項目，根據項目時間安排人數。
比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將5個沙包交給參賽人員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結束后計算參賽人員積分并大聲宣布積分。
2、同舟共濟
項目簡介：同舟共濟趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。
比賽方法：比賽開始前，4名參賽隊員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發令后，4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替向前行進。以最后一名隊員通過終點并將竹筏收回為計時結束，用時少者名次列前.
3、動感五環
名稱：動感五環
顏色：紅黃綠藍相間
適合人群：10歲以上，50歲以下
項目人數：4人每組
注意事項：在動感五環內的參賽者嚴謹戴眼鏡，戒子，發卡，手表等金屬或硬塑料首飾，防止受傷和損傷道具。
項目特色：
1、柔軟度好，安全系數高。
2、增強參賽隊員的協作與溝通。
3、步調一致才能順利行進，考驗了隊員的團隊協作精神。
比賽方法：比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。1名隊員立于比賽器材內，3名隊員在外掌控方向，推動比賽器材。裁判發令后，3名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
4、趣味毛毛蟲
名稱：趣味毛毛蟲
顏色：藍綠橙等
材料：用優質進口pvc材料制成
適合人群：10歲以上
項目人數：每隊4人
場地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上
項目特色：
1、具有便于攜帶、體積小、重量輕、參與人群廣泛、外觀優美以及具有高度安全性、全面參于性、豐富互動性、觀賞共融性、組織便利性等諸多優點。
2、毛毛蟲顏色亮麗，形態可愛，外形惹人喜愛，器材新穎，簡單有趣，刺激好玩。
3、同一步調才能順利行進，因此考驗了運動員的團隊協作精神。
4、參賽人員步調應一致。
比賽方法：比賽開始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發令后，4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間2秒）。裁判鳴哨后出發，提前出發者處罰，（至少加時間N秒）。
5、百發百中
項目介紹：百發百中趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，百發百中為三面的、4米高的綜合游戲中心，將8種游戲匯總到一起。堪稱為娛樂游戲總站，游戲包括拋飛盤，帶子母粘的飛鏢，以及運動挑戰包含了橄欖球、棒球、籃球和足球游戲，多種靈活豐富多樣的形式，使得該項活動具有高度的參與性及趣味娛樂性。
6、蛟龍出海
項目名稱：蛟龍出海
參賽人員：10-50歲為宜。
場地要求：大片草坪或塑膠跑道。防止摔跤摔傷。
參賽方法：蛟龍出海又名橫行天下，每隊由10到20人并排站成1排，每個人的左右腿都和他左右兩個人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。每個隊伍的最右邊的人站成一列，他們的右腳處拉成一條線作為起點，每個隊的人需要沿著自己的跑道橫著走到50米處的終點，不允許走出自己的跑道。以每個隊伍最左邊的那位最后一個通過終點為結束。先過終點的隊伍名次列前。
7、拔河
項目介紹：拔河趣味運動項目是目前最為常規的趣味運動會項目，拔河是一種力量的對抗，也是一種力學的比賽，更是團隊力量的真是體現。
參賽人員：基本以團體為單位參賽，每個隊20人（至少5名女生）
比賽規則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。比賽時禁止整個團隊同時松手，加油吶喊的隊員禁止在隊友比賽時突然加入參與拔河，否則視為失敗，一經裁判開始比賽視為兩隊對這次比賽無異議。
8、企鵝漫步
項目名稱：企鵝漫步
項目介紹：參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的，充滿樂趣。
比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。
9、繩圈的力量
項目名稱：繩圈的力量
參與人數：21人
比賽方法：首先將一個長繩圍成一個圈，全體隊員在繩圈外面利用雙手向外拉著繩圈，大家用力拉緊繩圈，使繩圈撐開，其中一名隊員在另一名隊員的協助下在繩圈上行走2圈。以先走完兩圈用時短的隊伍名次列前。
項目規則：在繩圈上走的過程中不可落地，否則重新開始比賽。
項目意義：1、在緊張刺激的過程中體驗團隊的力量，收獲友情，收獲歡樂；
2、建立團隊內部的`信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；
3、理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持。
心心相印--最新趣味運動會
10、滾鐵環
項目名稱：滾鐵環
適合對象：10歲以上
場地要求：塑膠跑道，平整的草地、地毯上
項目意義：滾鐵環比賽有助于提高人體的平衡性、肢體的協調以及眼力等。滾鐵環可以練習平衡能力，練習身體的協調性，可以提高四肢活動能力，最重要的是它讓我們有回味起舊時無憂的童年。
比賽方法：可進行個人賽、團隊賽，也可根據選手情況設置競速比賽、越障比賽、接力比賽等。壞環2次、未能完成規定障礙者、鐵環失控（即環與鉤遠離超過30厘米）、環推出本跑道，又影響他人，禁止套環，禁止鉤小環，以上情況都視為范圍，需取消比賽資格
11、腳踏實地
名稱：腳踏實地
顏色：紅（黃藍綠）色
適合人群：10歲以上
項目人數：4人
項目特色：
1、柔軟度好，安全系數高。
2、增強參賽隊員的集體榮譽感。
3、能夠培養參賽人員的團隊協作精神，同時起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。
比賽方法：
比賽開始前，參賽隊員穿好鞋在起跑線后做好準備，裁判發令后，隊員用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大腳掌，大鞋任意部位通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
12、快樂鉛筆
項目介紹：快樂鉛筆趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。
比賽方法：比賽開始前，4名隊員分別站在鉛筆的兩側在起跑線后做好準備，裁判發令后，4名隊員采用翻轉鉛筆使其在跑道上移動，以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
13、趕＂豬＂跑
項目介紹：趕"豬"跑趣味運動項目是目前最為常規的趣味運動會項目
項目方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。（現場抽取40人參加）
項目規則：
1、在趕"豬"途中，只要有任何一球滾出跑道，當即取消比賽資格
2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。
3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。
14、呼啦圈競走
項目介紹：呼啦圈競走趣味運動項目是目前最為常規的趣味運動會項目，
項目規則：接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來后再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎団體2組、毎組4人、男女不限）
獎勵辦法：勝出者獲禮品一份。參與者可得小紀念品。
項目支持：呼啦圈。
15、夾乒乓球
項目介紹：夾乒乓球趣味運動項目是目前最為常規的趣味運動會項目，此項目設備簡單，室內室外都可以進行，運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加。
項目規則：接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內用時最少者勝利，5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）裁判：2人
16、踢毽子
項目介紹：踢毽子是中國民間傳統趣味運動會項目之一，由于踢毽運動的娛樂性和靈活性，使它在深受國人青睞的同時，也為世界其他國家的人民所喜愛。
項目規則：比賽在直徑2米的圈內，每人比賽時間一分鐘，成績計算按每人所踢的有效數相加多者列前，如遇成績之和相等時，則看個人所踢的個數多者名次前列。
踢毽子時，接觸毽子的一側下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。
17、摸石過河
項目介紹：摸石過河趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。
比賽方法:比賽開始前，參賽隊員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手持第3塊河石。裁判發令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。賽程（根據場地大小而定）。以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線的河石上為計時停止。用時少者名次列前。
18、眾心捧月
項目介紹：眾心捧月
趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一
比賽方法:比賽開始前， 4名隊員分別持霆鼓的四個把手（霆鼓上放置一活力球）立于起跑線后。裁判發令后，4名隊員通過協作使活力球跳動起來，并向終點行進，賽程為60米。以各參賽隊中的任一隊員的身體觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
項目特點：
1、提高選手上下肢協調能力；
2、提高員工的團隊協作意識；
3、使員工體驗到上下一根繩，力往一處使是精神
19、袋鼠運瓜
名稱：袋鼠運瓜
顏色：灰色
材料：毛絨布、填充絲綿，充氣西瓜
類型：布質類
適合人群：10歲以上
項目人數：每隊4人
場地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上
項目特色：
外形似袋鼠樣式，布料采用上乘的毛絨布，柔軟耐用且具有娛樂性，新穎性的特點，該項目是團體項目，旨在蹦跳中增強團隊協作能力。
比賽方法：
每隊4名隊員，0號隊員為輔助隊員，1、2、3號隊員為運球隊員。裁判發令后，A端1號隊員抱球跳向B點，將球交給B點2號隊員后返回起點取球；2號隊員抱球跳向C點，將球交給C點的3號隊員后返回B點球；3號隊員抱球跳向D點，將球交給D點的4號隊員后返回C點接球；4號隊員抱球跳向終點，將球放進球筐后返回D點接球。賽程為60米，以最后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。
袋鼠跳技巧：
1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎實，不能圖快而不注意平衡；
2.讓布袋與自己成為一體，否則很容易摔倒；
3.每一步都要盡量跳遠，平衡后再開始下一跳；
4.不能一時圖快，要有節奏。
袋鼠運瓜意義：
袋鼠運瓜是比較受大眾歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。
20、財源滾滾
名稱：財源滾滾
顏色：迷彩
材料：防水迷彩布，填充絲綿等
適合人群：10歲以上
項目人數：4~6人
項目特色：
1、柔軟度好，彈性好，安全系數高。
2、增強參賽隊員的配合與溝通。
3、能夠培養參賽人員的團隊協作精神，增加集體榮譽感。同時起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。
比賽方法：
比賽開始前，4-6名隊員雙腳分別站于比賽器材內側立于起跑線后。裁判發令后5名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
21、車輪滾滾：
比賽方法：利用所獲得的僅有物資制作一個風火輪，所有人站在封閉的履帶輪中，在身體不能接觸地面的情況下一起行進一段路程，用時少者名次列前。
規則重點：一定要整個車輪輪通過終點線才能停下來
注意事項：把體力最好的選手放在最后面，比賽過程中選手腳步要慢，手要快，以免隊友都擠在最前面。
趣味運動會的項目5
各鎮、街道中心校，市直各學校：
為全面貫徹落實黨的十七屆六中全會精神，以提高家庭成員綜合素質、豐富家庭文化生活、促進家庭成員全面發展，市委宣傳部、市婦聯將在家庭文化藝術節期間舉辦家庭趣味運動會，現就有關事宜通知如下：
一、參賽條件
1、以家庭為單位組隊參賽，每個參賽家庭3名成員參加比賽。
2、每個參賽家庭成員之間必須是父母子女之間的親屬關系，子女年齡要求6周歲以上，身體健康，并在青州市工作或生活。
3、每個參賽家庭均可以分別參加3個項目的比賽。
二、比賽項目及比賽辦法
比賽項目：本次運動會擬設立4個集趣味性、團隊性、運動性于一體的比賽項目：步調一致比賽、滾鐵環接力賽、環環相扣比賽、吹氣球比賽。
比賽規則：
1、步調一致。比賽開始前，參賽隊員右腳綁在一根竹竿上，左腳綁在一根竹竿上，立于跑道起跑線后。比賽開始后，步調一致向前走，如果途中摔倒則返回起點重新開始。用時少者名次列前。
2、滾鐵環接力。比賽開始前，參賽隊員分別站在賽道兩端（A端站父子或父女2人，B端站媽媽1人）。比賽開始后，由爸爸先將鐵
環立起沿跑道迅速滾動至媽媽一邊，跨過起跑線后，再由媽媽將鐵環滾至A端，最后由孩子將鐵環滾至終點（B端）。用時少者名次列前。
3、環環相扣。比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立于跑道兩端的.起跑線后（A端站父子或父女2人，B端站媽媽1人）。比賽開始后，A端隊員首先出發，行進至B端，B端隊員用快掛連接到該隊員的腰帶上。連接好后，兩名隊員共同向A端行進，與A端第2名隊員連接，連接好后共同向B端行進。以各參賽隊中的所有隊員全部通過B端終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
4、吹氣球。參賽隊員中的第一人在固定位臵把氣球吹大，第二人把氣球扎緊，然后運至第三人處交給第三人，第三人將氣球坐爆。3分鐘之內，以爆破氣球個數多者為勝。
三、組織形式
本次運動會將設14個賽區，其中在東夷文化廣場設1個賽區，各鎮、街道、開發區各設1個賽區，由各鎮、街道、園區婦聯負責承辦。
四、報名時間、辦法及比賽時間
1、報名時間：20xx年4月1日至4月6日
2、報名辦法：鄉鎮學校報名者請到各鎮、街道、園區婦聯報名，參加鎮、街道、園區賽區比賽。市直各學校報名者請到市婦聯辦公室報名，參加在東夷文化廣場舉行的市直賽區比賽。
3、具體比賽時間另行通知。
五、獎勵辦法
本次運動會設單項獎、組織獎和紀念獎共三個獎項。
1、單項獎：每個賽區設單項獎4個，每個單項獎前6名參賽家庭，給予物質獎勵。
2、組織獎：設組織獎金獎3個，銀獎10個，由主辦單位給予獎勵。評選辦法另行通知。
3、紀念獎：每戶參賽家庭均獲得一份精美紀念品。
20xx年4月1日
趣味運動會的項目6
項目一：
名稱：《懶惰的自行車》
規則：自行車在規定的跑道上（約50厘米寬，100米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。還有個最主要的條件是參賽者不可以從自行車上掉下來。
參賽人數：不限
項目二：
名稱：《2人3足》
規則：參加者找好伙伴2人為一組，2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始了，2人從起點向終點走去或跑去，最后誰所發的時間最少，哪一對就是獲勝隊。
參賽人數：2人為一組，組別不限。
項目三：
名稱：《眾人一條心》
規則：參賽者以8人為一組，要求8人肩搭肩，從起點起跑，不可出現摔倒和放手的現象，（出現以上現象者放棄比賽資格）手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發的時間最少，哪一隊就是獲勝隊。
參賽人數：5——＃個人為一組。
項目四：
名稱：《乒乓接力賽》
規則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍捧著乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次循環進行，傳的最快的那一組就獲勝了。注意，在傳球的過程中，那個隊員掉球了，要從起點重新出發。
參賽人數：接力兩邊的人數要相等
項目五
名稱：《你的地盤我做主》
規則：8－10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的`向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員和報紙最多，哪一隊就獲勝了。注意拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。
參賽人數：5人以上為佳。
項目六
名稱：《抱雙球接力賽》
規則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪好后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球的現象的，都要從起點重新出發。
參賽人數：每一組里分成若干小組，一小組必須有2人。
項目七
名稱：《包裝木乃伊》
規則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動就可以）。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張（衛生紙代替）包裹木乃伊，必須把木乃伊包裹地密不透風。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。
參賽人數：2人為一組。
項目八
名稱：《瞎子敲鑼》
要求：1.比賽人數及分組：每隊6名隊員（3男3女），分為三組依次進行。
2.比賽賽距：距離6米
3.比賽賽制：按每隊在規定時間（5分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次
比賽規則：
1)每隊隊員按1－6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束
2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目分數1分/次犯規。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目九
名稱：《滾雪球》
1．比賽人數及分組：每隊12名隊員，分為兩組依次進行
2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志
3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次
4 比賽規則：
1)每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。
3) 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。
5 全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。
6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決
項目十
名稱：《呼啦圈過山車》
1.比賽人數及分組：每隊出20名隊員
2 比賽賽距：按排列實際范圍為準
3.比賽賽制： 一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次
4.比賽規則：
1)20名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持2個呼啦圈，當聽到發令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束。
2)其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間2秒。
5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目十一
名稱：《心心相印》（背夾球）：
1.比賽人數：每隊12人，男女各半
2.比賽賽距：20米距離
3.比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次
4. 比賽規則：
1)兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走；
2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；
3)進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動；
5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目十二
名稱：《海底傳月》
1 比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)
2 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
3.比賽規則：
1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;
2) 第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;
3)當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）;
4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目十三
名稱：《趕豬》
1.比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)
2.比賽距離：10米
3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
4.比賽規則：每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令后，利用木棒將起點處的“豬”趕至終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目十四
名稱：《小馬過河》接力賽
道具：游泳圈
規則：分四組同時進行，每一組8人參加，第一個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到8人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。
項目十五
名稱：《紙衣往返接力》
道具：一張A4白紙
規則：將白紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快到達終點勝利。
項目十六
名稱：《單腳火車跑》參加限制：每隊參賽8人比賽規則：
⑴8人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。⑵裁判發令后各隊齊出。距離為30米⑶按所用時間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格。
項目十七
名稱：《定點投籃》
規則：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射（整個投射過程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。
女子組的參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。
參賽人數：不限
趣味運動會的項目7
一、報紙拔河
1、在大報紙上剪出兩個比腦袋稍大的洞；
2、2人背對著背站好；
3、把報紙套到脖子進行拔河；
3、報紙破裂離開脖子的一方輸。
4、注意：不可以用手去拉報紙。
二、撿豆比賽
1、裁判員發令“各就位”口令后，選手在桌子旁做好準備姿勢。
2、裁判員發令“開始”口令后開始計時，參賽選手開始從事先混合在一起紅綠豆的托盤中，把綠豆撿出來放到另一個空托盤里面。
3、裁判在規定的時間內停表后，在盤內綠豆多者，名列前茅。
三、滾鐵環
1、準備鐵環和滾鐵環的手柄
2、你賽開始前，選手準備好站于起跑線上
3、裁判法令后選手滾動鐵環前進，賽程40m
4、不許搶跑，不許串跑道，否則成績作廢
四、小型保齡球
1、道具：籃球2-3個，露露瓶子二十個
2、比賽規則：在場人員自愿參賽。每個人有3次機會擲球，砸刀露露瓶子多的為勝。
五、踩氣球
1、每個人腳脖子上綁1個氣球，劃定一定區域，每個人都不允許出圈；
2、只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格；
3、氣球被踩壞的人要退出比賽；
4、聽裁判發出哨音，開始，直到場上剩下最后一個人，即冠軍。
六、過桿比賽
1、道具：提高架兩幅
2、比賽規則：選手走過橫桿，看哪個選手走過橫桿是最低，那個選手為冠軍。
七，鉆網通道
1、道具：一個長8m，直徑1m的不滿皮筋的通道2套
2、比賽規則：比賽開始后，選手通過布滿皮筋網的通道，網上都系有鈴鐺，比賽過程中不許讓鈴鐺響，那個選手穿過通道用時最短為勝。
八、紙飛機比賽
1、道具：A4紙若干張，桌子一張；
2、比賽規則：比賽開始前，選手用A4紙折疊一架飛機（必須是一整張），比賽開始后，選手站于起跑線向前擲自己的'飛機，那名選手飛機飛得最遠為勝。
九、反恐精英
1、道具：水槍1或2把，樂百氏瓶若干，桌子一張；
2、比賽規則：在場人員自愿參賽。每人可打5次，由裁判記錄結果，打倒小人最多的人獲勝。若有幾人成績相同，則加賽一場。加賽過程中每人可打3次。
十、彈弓瞄準
1、道具：彈弓若干，易拉罐若干，小石子若干，桌子一張
2、比賽規則：比賽開始后，每個選手10次機會，看那名選手打倒的易拉罐個數多為勝。
十一、壘高比賽
1、道具：康師傅桶裝方便面若干，桌子若干張
2、規則：底部最多十桶方便面，看哪名選手壘的最高為勝；(責任編輯：趣味運動會策劃——思博特斯)
趣味運動會的項目8
企業家庭趣味運動會是一種具有鮮明特色的企業員工及家屬的聯誼活動形式。活動中，員工攜家屬共同參與，在輕松愉快的環境中，使員工及其家屬感受企業文化，體現企業凝聚力，充分展現企業品牌風范。使員工家屬知道自己的親人在公司里工作很舒心、放心。在企業家庭日活動中，還將有機會展示員工、企業的工作業績與成就，由此激發員工及其家屬的自豪感，贏得對親人的理解與支持。
企業家庭趣味運動會的主要特色：
1、以家庭為單位組織活動，輕松詼諧，其樂融融。
2、單身員工也可以參加，除了企業大家庭，這也是尋找自己小家庭的一個好機會。
3、從老爺爺到小BB一起上陣，活動豐富多彩，隨意而有趣。
4、多種靈活方案，適合于不同的人數、季節和場地，景點、公園、酒店度假村總有相宜之處。
5、加強交流，情誼濃濃，充分體現企業文化。
6、完善的后勤保障，組織各種大型賽事的經驗，可以保證活動安全并有序。
家庭趣味運動會解決方案：
1. 活動設計以家庭為單位，而不是以某一類型的家庭成員（如孩子）為單位；
2. 活動具有廣泛的可參與性，任何年齡、性別都可參加，無須特殊的技能；
3. 活動規程具有較大的彈性和余地，即便參加者比較隨意，活動亦可順利進行；
4. 活動形式輕松、快樂，注重溝通、交流、互動、融合；
5. 為企業和員工提供相互了解、增進感情的機會和平臺；
6. 讓單身員工加入，組成臨時家庭……
家庭趣味運動會意義：
1、加強企業與員工、企業與員工家屬間的雙向溝通與交流，融洽企業團隊成員關系，創設和諧發展的企業氛圍;
2、增強企業凝聚力，體現企業親和力，建立企業員工自信心;
3、進一步豐富企業文化建設內容，提升企業文化形象，創建健康向上的企業文化;
4、通過活動，促進企業團隊建設的發展，為發揮1+1>2的團隊力量打下堅實的`基礎。
5、通過展示員工、團隊的工作業績與成就，激發員工家屬的自豪感，贏得對親人的理解與支持。
家庭趣味運動會是以家庭為單位參與，通過趣味運動會項目的設置，在鍛煉家庭成員身體的同時，增進家庭成員之間的團結與和睦，交流與理解，最終達到家庭和諧的一種體育比賽形式。
鍛煉家庭成員身體，促進家庭成員的身體健康；增進家庭成員之間的團結，增進交流；這些都是趣味運動會本身所能夠起到的作用和意義。因為趣味運動會本身就是集體的體育比賽形式，家庭成員在比賽的過程中首先提高的是身體素質，這是體育的屬性，而又因為其集體性，大家在比賽的過程中就要溝通交流，思想統一，協調一致，彼此信任，而這些有事和諧家庭共有的特征。這些又僅僅是對單個家庭內部而言的，而對于家庭與家庭之間，同樣可以增進家庭與家庭之家的相互了解和相互之間的包容。這對構建和諧社會又是非常有幫助的。
趣味運動會收益：
1、讓企業文化更加深入人心;
2、運動會內容形式新穎有吸引力、飽含參與性和趣味性，操作難度不高，區別于傳統的運動會方式。讓參加者樂于接受、將心駐入，為活動增添色彩;
3、達成企業團隊熔煉的目的——調整團隊成員常規心態，增強凝聚力，注入創業激情;活動效果具有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發員工做正面積極的心態調整;
4、活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的關系。增進個體與群體之間的融合。
趣味運動會的項目9
問：
小學生趣味運動會競賽項目有哪些？
答：
1、跑
三足賽跑：
比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來，先到終點者為勝，距離為50米。途中如果出現繩子斷裂，需重新系好后繼續比賽；如有同學摔倒，只需在原地調整即可，無需回到起點（綁腿繩自備）。
托球跑：
比賽者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球賽跑，跑步50米，中途球掉下來的.，退回到起點重新開始，先到終點者為勝。
運球跑：
比賽者拍籃球賽跑，先到終點為勝。賽道寬0.5米，若中途有一次未拍到球或運球出界，即為失敗。
兩人背對背夾籃球跑比賽規則：
2名同學為一參賽組(男女不限)，2人背對背家夾住籃球橫向向前跑，途中如出現掉球現象，撿起球后從起點開始繼續比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發現用手托球等現象將作違例處理，長度為50米。
釣魚跑：
比賽者用手執長桿，桿上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚人起跑后，到立瓶處用手中長桿將瓶釣起，繼續前跑，先到終點者為勝。
抬花轎：
2名同學為一參賽組(男女不限)，2人背對背夾住籃球橫向向前跑，途中如出現掉球現象，撿起球后從起點開始繼續比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發現用手托球等現象將作違例處理，長度為50米。
趕豬：
一名同學在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實心球，距離為50米，用時最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規。
2、立定跳遠
3、接力賽
4人為一組，度為50米，第一人自起點出發，至終點將接力棒傳與第二個人，第二人自終點開始至起點傳與第三人……最先完成任務的為優勝。
4、障礙賽
距離為50米，中途劃4個圓，設一個跨欄（高度為0.5米），比賽者曲折繞行，至終點返身回跑（直行），先回到起點者為勝。
趣味運動會的項目10
好玩的趣味運動會項目1、二人三足跑
項目規則：兩人組成一組(男女各一人)，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。
好玩的趣味運動會項目2、螃蟹背西瓜
隊員組成：4人(二男二女)
比賽規則：4名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽;在規定距離內，用時少者勝出;
好玩的趣味運動會項目3、拋繡球
(男女各一名)
比賽規則：(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績; (3)、拋球者共拋出20個球，接球者簍內球數多者為勝;如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負;
好玩的趣味運動會項目4、蹲跳接力
(每隊8人，4男4女)
出發時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。
規則：(1)聽到發令后，第一組由起點向終點線蹲跳。(2)兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行，依次類推。(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續比賽。計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。
好玩的趣味運動會項目5、摸石過河
(限一名男生)
每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。
好玩的趣味運動會項目6、趕小豬
(女生)
每班一名隊員參賽，在規定的跑道內用羽毛球拍去趕籃球，但羽毛球拍不能離開籃球，在規定的賽程內用時最少者名次最好
好玩的趣味運動會項目7、托球跑
(男女不限,一名)
規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好
好玩的趣味運動會項目8、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環反復至全隊結束，時間最短者為勝。
規則：(1)：必須從起點線后起步。(2)：如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽。(3)：雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。(4)：每隊限報4人，(至少要有一名女生)
好玩的趣味運動會項目項目9：《懶惰的自行車》
在前面車筐上放標志
規則：自行車在規定的跑道上（約50厘米寬，15米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。
參賽者單腳觸地、壓線均為犯規。
參賽人數：不限
好玩的趣味運動會項目10：《串珍珠》
有道具
器械:針線若干
規則：比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發令后，跑向終點處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續，最先完成的隊為勝。
好玩的趣味運動會項目項目11：《紙衣往返接力》
紙衣為宣傳海報
比賽人數及分組：每隊5名隊員
道具：一張大小適合的宣傳海報
規則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。
好玩的趣味運動會項目項目12：《瞎子敲鑼》
眼罩換為宣傳海報 掛鑼的地方設置海報
要求：1.比賽人數及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。
2.比賽賽距：距離6米
3.比賽賽制：按每隊在規定時間（5分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次。
比賽規則： 1)每隊隊員按1－6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束
2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目分數1分/次犯規。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
好玩的趣味運動會項目13：《趕球》
中間設置宣傳海報障礙物
1.比賽人數及分組：每隊5名隊員
2.比賽距離：20米 （于10米處設置障礙物）
3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
4.比賽規則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令后，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
好玩的趣味運動會項目14：《 鯉魚戲珠》
用宣傳海報制作紙簍
方法：制作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網球、紙簍（紙簍背在背后），跑到指定地點后將網球用力擲向地面，網球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時間接住什么 時間往回跑，以此類推完成比賽。
好玩的趣味運動會項目15 ：盛水接力
方法：跑道前方設置一個水桶 起點外設置一個大塑料瓶 比賽開始時 參賽選手持水瓶到水桶內盛水后返回倒入大塑料瓶內 依次進行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝（注：塑料瓶身內設若干漏點）
好玩的趣味運動會項目16 ：《2人3足》
規則：參加者找好伙伴2人為一組，2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。
參賽人數：2人一組 組數不限。
好玩的趣味運動會項目17：《乒乓接力賽》 球拍上設置海報
規則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發把球傳給終點的.另一個隊員，依次循環進行，傳的最快組獲勝。
注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。
好玩的趣味運動會項目18：《你的地盤我做主》 報紙可換為宣傳海報
規則：8－10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。
注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。
參賽人數：5人
趣味運動會的項目11
一、活動時間：20xx年5月15日上午
二、活動主持人：徐艷
活動小組：中班班年級組及家長委員會成員
三、活動內容：親子趣味運動會
四、游戲項目：
1．親子游戲“坦克車”（集體游戲）
目的：在家長的指導下學習分工、溝通、創造；加強幼兒與幼兒，家長與家長，家長與幼兒之間的配合；練習剪與粘的技能。
準備：報紙若干、剪刀、透明膠若干。
玩法：
（1）在規定時間內制作“坦克”鏈條：將報紙連成一個大圓。
（2）家長幼兒站在報紙上，手托起上方的報紙形成一個坦克鏈條。
（3）手腳同時移動鏈條向前走，先到者為勝。
2、親子游戲“抱孩子”（可選游戲）
目標：鍛煉幼兒的跳躍能力，體驗與成人合作的快樂。
準備：羊角球
玩法：幼兒從指定的點跳羊角球，家長跟在后面跑，到終點后，家長快速抱起幼兒跑回原點，拍下一個人的手，依次輪流。
3、親子游戲“套圈” （可選游戲）
玩法：在一定距離內，家長跟著孩子套圈，兩人做到終點椅子上為勝利者。
4、親子游戲“兩人三足接力賽” （可選游戲）
玩法：參加游戲者排成三路縱隊（孩子站在右邊），將中間的兩條腿分別用兩根繩子捆綁在一起。兩人三足向前行走繞過障礙物返回起點線。依次進行接力。
5、親子游戲“聽話的小球” （可選游戲）
目標：發展幼兒的腿部力量和控制能力。
準備：四條跑道、每個家庭一只皮球
玩法：爸爸或媽媽、小朋友分別站在場地的'兩邊，游戲開始，爸爸用腳運球至小朋友處，，小朋友接球后，爸爸或媽媽和小朋友背靠背，夾住皮球運至出發點，先到者為勝。
規則：爸爸必須用腳帶球走，不能用力踢球。
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6、親子游戲“運氣球” （可選游戲）
目標：培養幼兒與成人的合作能力，發展幼兒的平衡感。
準備：未充氣的氣球若干，大箱子四只，跑道四條。
玩法：爸爸或媽媽和小朋友站在起點處，游戲開始，爸爸或媽媽用嘴把氣球吹鼓并打結（不可以小于氣球范樣），小朋友拿著氣球快速跑到指定地點，游戲反復進行，在規定時間內，以氣球數量多者為勝。
7、親子游戲“生命之旅”（集體游戲）
目標：體驗角色互動后彼此的感受；增強親子間的感情，學會信任彼此；幼兒通過語言提示家長下面的任務，促進孩子的語言發展。
準備：蒙眼的眼罩，場地布置（大約15分鐘的路程，在旅程中設置不同障礙）
規則：家長蒙上眼，幼兒牽著家長的手，帶領他們越過障礙、期間家長不能取下眼罩，只能根據幼兒的語言和肢體幫助走完全程。到終點后家長在幼兒的帶領下坐到小椅子上，幼兒站在家長身旁，最后家長取下眼罩，所有爸爸、媽媽、幼兒手拉手同唱歌曲《感恩的心》，彼此最真誠地感謝親人、感謝同伴。
五、活動安排：
1．8：30—8：45 入場，宣布第二屆親子運動會開始。中班幼兒律動表演。
2．8：45—9：00 主持人宣布比賽規則。
3．9：00—10：15進行各項親子游戲活動。
4．10：15—10：30主持人、家長活動感言。
趣味運動會的項目12
親子接力賽
準備：接力棒4根，終點處放4筐玩具。
玩法：家長和幼兒分4對站立，每對4個家庭，家長和幼兒隔5米交叉站立，游戲開始，第一名幼兒起跑，跑到下一家長時將接力棒交給他，依次進行，最后的家長抱起終點處的玩具筐跑回起點，最先到達起點的一對為勝。
看誰投得多
準備：20個小筐、100個沙［］包分別裝在10個小筐中，另外10個小筐放在距離起點線2米處。
玩法：幼兒在起點線后站好，然后將自己筐里的沙包往小筐里投，所有沙包投完之后看哪個小筐里的沙包最多，最多的為贏家。
規則：幼兒在往小筐中投時，腳不能超過起點線，如果超過就將沙包撿起后重新投。
三、大腳踩小腳
準備：終點擺13把椅子做標記。
玩法：家長和幼兒站在起點線后，游戲開始，家長抱起幼兒，把幼兒的腳放在自己的腳上，向終點方向前進，繞過椅子再往回走，最先回到起點的一組為勝。
四、趕小豬
準備：小豬10個（紙球），豬圈10個（紙箱），紙棒10根。
玩法：幼兒手拿紙棒從起點開始將小豬趕入豬圈，最先到達的幼兒為贏家。
規則：幼兒在趕小豬時不能用腳踢或用手拿球跑，必須用紙棒趕。
五、推小車
準備：小手掌12對。
玩法：幼兒帶上小手掌，趴在地上，家長手抓幼兒雙腳在起跑線后準備，游戲開始，家長推著幼兒向終點方向前進，最先達到終點的家庭為勝。
六、傳帽子
準備：小草帽32頂。
玩法：將幼兒分成4隊，每組8人，各隊排頭的幼兒面前放有8頂帽子。游戲開始，各隊排頭的`幼兒將第一頂帽子戴在頭上后，第二個幼兒立即從第一個幼兒的頭上摘下帽子戴在自己的頭上，后面的幼兒依次傳下去。當第一個幼兒摘下后又馬上將第二頂帽子帶子自己頭上，同樣依次不斷地戴下去，直至8頂帽子傳戴完為止，傳得快的組為勝。
七、袋鼠
《拔蘿卜》
規則：幼兒從起跑線起跑,走過小橋到蘿卜地，將蘿卜拔起，拿著蘿卜沿路返回，先到者為勝。.
《螞蟻搬豆》
規則： 幼兒從起跑線出發，爬過墊子，跑到終點拾起一粒豆豆，跑回起跑線， 先到者為勝。
《鉆山洞》
規則：幼兒從起跑線起跑,跑到小山洞前，鉆過3個小山洞，然后向前跑，繞過小樹，沿路返回，先到者為勝。
《跳圈》
規則：幼兒從起點開始，一個接一個跳進十個圈，跳完后跑回起點，先到者為勝。
《拉小車》
規則：幼兒每人拉一輛小車從起跑線起跑，到達終點后繞過椅子沿路返回，先到者為勝。
1.幼兒單項游戲比賽項目：
①送娃娃：將娃娃放進一塊布內，兩個人合作用布將娃娃運進一個固定的筐子內；
②小螞蟻運糧：幼兒在爬的同時在背上放一塊物體，中途不能將背上物體掉下；
2.親子游戲：
1、母雞下蛋：爸爸或媽媽抱住幼兒的掖下，寶寶雙腳夾住一個球，爸爸或媽媽抱起幼兒跑到對面把球放進樓內．中途幼兒不能掉球．
2、負重爬：寶寶相向抱緊爸爸或媽媽，然后爸爸或媽媽跪下，往前爬，直至終點，中途幼兒不可以摔下來。
3、 踢球進門：父母雙腳當球門，幼兒隔開一段距離踢球進球門。
4、 沙包回家：媽媽手拿筐子和幼兒隔開一段距離，幼兒將沙包投向媽媽的筐子，媽媽腳不能動但可移動筐子接沙包。
5、 摘果子：幼兒跳躍起用手摘下一定高度的物體。
趣味運動會的項目13
一、活動目的
為豐富員工文化生活，加強組織凝聚力，擬舉辦趣味運動會，期望通過集體比賽項目來增強員工體育鍛煉意識，發揚團隊合作精神。
二、活動主題
“我運動、我快樂、我鍛煉、我提高”——瑞凌第二屆趣味運動會
三、組織機構
主辦：人力資源部
協辦：綜合管理部
四、活動項目
團體賽
項目一：拔河比賽
比賽規則：兩隊分別站在預先畫好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時，兩隊隊員輕握繩索，繩索上的紅布條正對圓心，裁判哨響后，兩隊開始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。
參賽人數：每隊各10人，其中男性6人，女性4人。各隊可按照2名男性等同于3名女性的規則自由組合人員，每隊需派一名隊長，啦啦隊隊員自行組織。
賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。
項目二：背球接力賽
比賽規則：2人為一小組，3小組進行接力背球。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標桿再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，3小組輪換后，總用時最短的隊獲勝。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，需返回起點重新開始。取用時最短3隊為勝。
參賽人數：每隊各6人，2人一小組，共3小組，男女不限。
項目三：共同進退
比賽規則：每隊8名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動距離為20米，每隊需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑，行進中隊伍不能彎斜，如有隊員跌倒或隊伍彎斜現象，則需返回終點重新開始，順利完成且用時最短的隊伍獲勝。
參賽人數：每隊8人，男女各4人，比賽時需男女混合排列。
項目四：接力跑賽
比賽規則：100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。取用時最短3隊為勝。
參賽人數：每隊4人，2男2女。
項目五：接龍跳繩
比賽規則：比賽時間5分鐘；計人、計數，按6人同時跳計算，在規定時間同時起跳個數最多的隊為勝利方，所有選手都進入跳繩后開始計數，若中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加，最后取成績最好的前三名。
參賽人數：每隊8人，男女不限。
個體賽
項目六：乒乓球賽—單打
比賽規則：2人為一組對打，每場采取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。
參賽人數：每組2人，男比男，女比女。
項目七：自行車慢騎
比賽規則：賽道長25米，各隊參賽人員分別站在起點和終點，哨響后，選手以最慢的速度將自行車沿各自的'賽道騎到終點，并交給另一名選手，以同樣的方式到達終點，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點重新開始，順利到達終點總用時最長的隊獲勝。參賽人員可自備自行車。
參賽人數：每隊4人，男女不限。
項目八：呼啦圈
比賽形式：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉，不得落地，沿10米賽道向前行走，到達終點完成比賽，根據用時記錄成績，用時最短者獲勝。（可以給一分鐘時間先熱身）
項目九：足式保齡球：
比賽規則：參賽選手在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數最高為勝者。參賽人員必須在規定的范圍內踢球，否則成績作廢
五、參賽方式
按照廣泛發動、重在參與、重在過程的原則，支持團體、個體參加，每部門必須參加一個團體賽，個體賽不限名額，各部門按照活動項目參賽人數要求組隊參賽，原則上每個部門在同一活動項目中只能派一個隊參加。在不影響比賽的情況下，同一人可報多個活動項目。部門人數少于10人的可同其他部門聯合組隊，通用生產部、專機部、和PMC倉庫人員過多，可按車間為單位自行組隊。
公司活動重在參與，可自行組隊或聯合組隊參加比賽，報名后不允許棄權或不參加現象。
六、活動安排
7月14日前：報名，由各部門（車間）文員統計，將各項目參賽人員名單報到人力資源部韓文平處。
具體參賽時間依報名人數確定后另行通知。
七、獎項設置、費用預算
1、團體賽，拔河比賽，第一名，500
2、第二名，300
3、第三名，150
4、背球接力賽，第一名，300
5、第二名，200
6、第三名，100
7、共同進退，第一名，300
8、第二名，200
9、第三名，100
10、接力賽跑，第一名，300
11、第二名，200
12、第三名，100
13、接龍跳繩，第一名，400
14、第二名，300
15、第三名，150
16、個體賽，乒乓球，第一名，200
17、第二名，100
18、第三名，20
19、自行車慢騎，第一名，200
20、第二名，100
21、第三名，50
22、呼啦圈，第一名，200
23、第二名，100
24、第三名，50
25、足式保齡球，第一名，200
26、第二名，100
27、第三名，50
28、參與獎品，紀念獎品，若干，1500
29、道具費用500
費用合計7000（元）
八、活動物品、道具準備
1、拔河所用的繩子，3根，借用/購買
2、籃球，6個，倉庫領取
3、跳繩，2根，購買
4、接力棒，6根，購買
5、乒乓球、乒乓球拍，6套，購買
6、自行車，4輛，借、租
7、呼啦圈，2個，購買
8、活動用水，3箱，倉庫領取
趣味運動會的項目14
一、集體項目
1、齊頭迸進
比賽方法：參賽隊每隊15人(至少5名女性)，成“一”字形排開，每個隊員上臂與相鄰人員互相攀扶，聽令聲開始共同前行50米，以最后一人通過終點線速度記時決定勝負。如有人倒下，爬起后可繼續。
2、千足側行
比賽方法：參賽隊每隊20人(至少5名女性)，分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。
3、抱球接力
比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始抱起三只排球，跑至對面，交與對面隊員，依次進行，直至最后一人跑完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。
4、袋鼠賽跑
比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始雙腳伸進麻袋，手提袋口，跳至對面交與下一隊員，依次進行，直至最后一人跳完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途跌倒，爬起后可繼續。
5、搶收搶種職工趣味運動會項目比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離50米，聽令聲第一個運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑至對面終點后將盤子交與對面一個運動員，運動員接過盤子依次將球撿起并放進盤中，跑至對面交給下一個運動員，依次進行，直至最后一人跑完全程比賽結束。記時決定勝負。
比賽要求：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。
6、雙人投球
比賽方法：男女各1人組成一隊，兩人相距15米，一人投球(排球)，另一人雙手拿袋接球，在一分鐘內以進球最多的獲勝(每隊限報2組)。
7、跳大繩
人數：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)
道具：六米大繩一根
規則：比賽時用三分鐘，計時起兩人甩繩，八人依次每人跳三次，循環成S形，跳進跳出，三分鐘內跳的次數多者為勝，每位隊員在繩內必須跳夠一下，多跳不計數。
特別提示：甩繩者不能任意縮短大繩長短，必須握住手柄甩繩，否則視為犯規扣20次跳。
8、托球接力
人數：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)
道具：羽毛球拍，網球，障礙標志
規則：五人一組相向站立，距離20米，在中間10米處置一障礙物。令下，隊員單手握羽毛球拍，網球放在球拍中間，保持平衡向前運動，到達障礙物時，需繞行一圈再向對面運動，到達后速將球拍與網球交給隊友(如圖)，以此往返運動，直到最后一名隊員到達終點，最后以成績決定名次。
特別提示：
①在運動中網球不能離開球拍，如果球掉下，需自己撿，別人不能幫助，哪里掉下哪里開始，否則加時五秒。
②在運動中手不能扶球，扶一次加時五秒，扶兩次加時十秒，以此類推。
9、搶種搶收
人數：10人(男女各半，建議40歲以下者參加)道具：橙子，袋子
規則：隊員五人一組，距離30米相向站立(女隊員“播種”，男隊員“收獲”令下，第一名女隊員手提裝著“種子”的.袋子出發，在每個圓圈中種下一枚“種子”，六個圓圈放完后，把袋子交給對面男隊員，男隊員手提袋子把女隊員播下的“種子”一個個收回返回終點，下一位女隊員再出發，以此往返，當最后一位男隊員到達終點后，以成績決定最后名次。
特別提示：
①“種子”必須放在圓圈內，放在外或滾出圈外每個加時2秒。
②在跑動中如果“種子”掉下必須自己撿回，別人不能幫助，否則加時2秒。
③游戲結束“種子”歸各隊所有。
10、喜摘柚子
人數：10人(男女各半，限40歲以上者參加)
道具：柚子、筐
規則：地上劃圓，放上兩塊磚，間隔距離1.8米，隊員成一字排開站在各自磚塊上，隊伍前放一筐，內裝10個柚子，隊尾放一空筐，令下，第一名隊員用一只手拿起柚子從自己身后將柚子傳到另一只手上并遞給下一名隊員，依次傳遞，最后一名隊員接到柚子時一樣要將柚子傳到另一只手上才能放入空筐內。10個柚子傳遞完后，最后一名隊員又用同樣的方法從筐內拿出柚子反傳至原位。一個循環完，哪隊用時少哪隊獲勝。
特別提示：
1、傳遞時腳不能離開磚塊否則離開一次加時2秒；
2、柚子誰掉誰撿其他人不能幫助否則加時2秒；
3、從身前傳遞則加時10秒；
4、游戲結束柚子歸各隊所有。
11、抱球跑
以工會小組為單位每隊十人(男女各半)，東、西各站五人中間相隔30米跑道，每人每次抱三只排球，交與下一隊員。用時少隊獲勝。
12、心心相印(背夾球)
每隊12人，男女各半。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝。
13、三分鐘自由投籃：以工會小組為單位，每隊10人(男女各半)，每人從罰球線起投。
二、個人項目
1、踩氣球
游戲方法：在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到時間結束。游戲結束。
游戲規則：一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。
勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。時間用一塊總表計算。
2、足式保齡
參賽規則：個人參賽、男女不限，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數我者為勝。
3、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。
4、踢毽子：以一分鐘為單位，按次數決定名次。
5、跳繩：以一分鐘為單位，按跳繩下數決定名次。
6、投靶擲準
比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環數多的為先，若環數相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
7、托球繞標
場地器材：羽毛球拍、網球若干，在廣場設置跑道
比賽方法：發令后，運動員手持羽毛球拍上托網球，以S形繞過跑道上的標志，經折返處返回繼續繞過標志。跑回到起點，用時少者名次列前。
比賽規則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網球不得以任何方式固定在球拍上。網球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標志，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。
8、袋鼠跳
比賽方法：運動員雙腳伸進麻袋，手提袋口。比賽開始后，雙腳跳至折返點(端線)。
趣味運動會的項目15
一、項目名稱：《托網球折返接力賽跑》
器械：羽毛球拍、網球若干
參加人數：5人/隊(三男二女)
比賽規則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成；
2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成；
3.比賽過程中，第一個參賽隊員單手持羽毛球拍托著網球，從起點出發繞過折返點回起點，再將羽毛球拍托球交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.在跑動的過程中，隊員一旦出現掉球，要撿回球(不論球滾到何處)并正確持好道具從掉落球地點再跑完成比賽。
5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；
二、項目名稱：《“袋鼠跳”折返接力賽》
器械：跳帶若干
參賽人數：4人/隊(二男二女)
比賽規則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成；
2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成；
3.參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳帶上，手提跳袋向前跳出，繞過10米標志物折返點回起點并將跳袋交給第二人，依次接力進行完成比賽，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程要求
(1)必須跳動繞過標志物；
(2)必須在起跑線后交接；
(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳；
(4)跳動過程中，隊員的雙腳均不能離開跳袋，否則犯規終止比賽。
5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；
三、項目名稱：《踏板行進折返接力賽》
器械：踏板若干
參賽人數：4人/隊(二男二女)
比賽規則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成；
2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成；
3.比賽過程，第一個隊員在起點外先雙腳側身站在一塊木板上，雙手拿一塊木板。比賽開始側身將手中木板向行進方向鋪放好前行，然后雙腳移動到第二塊木板，再將原腳下木板拿起向側前方鋪放，照此循環運作前行繞過折返點繼續回到起點，后續隊員依次開始接力運動，最后一名隊員返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程中隊員的雙腳必須始終在木塊上，以一腳落地或雙腳同時落地為犯規。參賽者在哪里犯規，必須按監督者的要求在哪里重新站上板方可繼續比賽。
5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；
四、項目名稱：《“螃蟹”折返跑比賽》
器材：籃球(或排球)若干
參賽人數：2人/隊(一男一女)
比賽規則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，折返一次完成；
2.參賽隊員站在起點線。聽到預備信號時，兩人背對背用軀干夾抵住一球側身向前。聽到開始信號后，兩人像螃蟹行走狀側身前行繞過折返點回到起點，比賽結束。
3.比賽要求
(1)夾球準備，聽到開始信號后方可離開起跑線；在規定跑道內完成比賽，偏離跑道的在提示下回到規定跑道繼續比賽；
(2)中途球落地，必須從落地處夾起球才能繼續比賽；
(3)抱球跑者取消比賽資格。
4.以最短時間完成的'隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。
五、項目名稱：《憶童年滾鐵環折返接力賽》
器材：鐵環、推鉤若干
參賽人數：5人/隊(男、女不限)
比賽規則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成；
2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成；
3.比賽時，第一個隊員單手持推鉤推動鐵環，從起點出發繞過折返點回起點，再將推鉤和鐵環交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程中，隊員和器械都必須在規定跑道內完成，不得偏離跑道，對偏離規定跑道隊員經提醒要返回規定跑道繼續完成比賽；推鉤不能離開鐵環或將鐵環一次性推向前；鐵鉤脫手或鐵環跑離跑道，必須按要求回到脫離地點按正規的持械方法繼續完成比賽。
5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。
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