刷新自我作文常用15篇
無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編幫大家整理的刷新自我作文，希望對大家有所幫助。
刷新自我作文1
我，一個呆呆的我，一個臉皮薄的我，一個充滿正能量的我。
記得有一次，我去我同學家玩，“叮咚，叮咚”，我按了下門鈴，過了好久都沒人來開門，我推了下門，結果門開了，我走了進去，發(fā)現(xiàn)一個人也沒有，茶幾上有一個包包，拉鏈沒拉，我看見了厚厚的一塌紅色毛爺爺，頓時，我蒙了，我覺得這是一個超級好的機會，因為我在網(wǎng)上看了個智能手表，可以打電話可以連WiFi的手表，只要幾百塊，可是我只有幾十元，我心里有兩個小魔頭在爭論，黑色的說:“拿吧，沒啥事的，反正又沒有攝像頭。”可白色的可不愿意了，說“不行不行，這是別人的錢，我們不能亂拿。”………………
最后，白色的戰(zhàn)勝了黑色的小魔頭，我把拉鏈拉好，把包包放到茶幾的里面（為的是不讓小偷發(fā)現(xiàn)），又出了門，把門帶上。
其實我做的這一切都被我那個同學和他媽媽發(fā)現(xiàn)了，因為這些都是他們策劃好的，想試試我還貪不貪錢（因為我以前很貪錢），可是，沒想到我通過了他們的`考驗。
之后他找到我，說:“你已經(jīng)通過我的考驗了，我們重新和好吧。”（其實以前我和他鬧別扭沒在一起玩了），我真不敢相信他居然原諒我了，我立刻抱住了他。開心極了。
這就是我，一個開心的我，一個不平凡的我，一個刷新了的我。
刷新自我作文2
“甘瓜苦蒂，天下物無全美。”人生正是有了屢次的刷新自我，才更加五彩斑斕。
還記得五年級時，學校要選拔管樂隊成員，我便是選拔者之一。因為我的個子矮小，評委一下子就將我淘汰了。放學后，我沮喪地向媽媽訴說此事。媽媽仿佛讀懂了我眼中的渴望與委屈，向學校求情，最終讓我如愿以償參加了管樂隊。
參加樂隊的第一天，我就收到了一個次中音號。面對這樣一個龐然大物，我激動之中不免有些畏懼，但想想能參加管樂隊來之不易，心中的.畏懼便煙消云散。
我抱起樂器，卻因矮小的個子只能伸長了脖子夠到號嘴。我注視著老師的口型和指法，投入全部精力學習著，但更多的時候因為個子的矮小和樂器的龐大而手忙腳亂，無法做得更好。我只得在課下花費更多時間來彌補自我，盡管隔三差五會吹得腹部酸疼而動彈不得。
漸漸地，我開始融入大樂隊合奏。也是這時，我見識到了許多新樂器：輕巧的單簧管總能吹出悠揚的曲子，耀著金光的薩克斯總是帥氣又瀟灑……而我也逐漸意識到我的次中音號又笨重又低沉，不如那些樂器。也是這樣，我開始心生放棄的念頭。
又是一天下午，我不再練習樂器，而是操起一本書來看。看得入神時，瞥見了一行話：“甘瓜苦蒂，天下物無全美。”我沉思了一下，決定放下書，重新持起樂器。
一天又一天，我又開始了艱辛而無止盡的練習。終于，老師看見了我的成長，決定給我一次在臺上獨奏的機會。站上舞臺的那一刻，炫爛的燈光在我的眼前閃耀。那一秒，我感覺刷新了自我。
刷新自我作文3
萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。——萊昂約德·科思
是冬天啊，街上的寂寥樣子，呵，真是沒有春天的影子。心中的裂痕，也有寒風吹來
期末的成績，似把刀沖我劈來，這些天，閑在家中，避不開家人失望的言語向我早已傷痕累累的心中鉆入。又是一如既往地坐在書房里看著那比別人要多的寒假作業(yè)眼中是怨恨還是后悔？不希望那不爭氣的淚珠落下，便不再去想自己挫敗的成績，余光中好像有些不同的色彩。
是綠色，是綠蘿！目光便留在那兒了。仔細看，并非所有葉子都是綠色，也有些泛黃，有些枯萎，果真，誰都逃不過一步一步墜入失敗的`深淵。笑，不止的笑，似是在嘲諷那抹綠意，可心中的裂痕卻在隱隱作痛。作痛你也同我一般嗎？帶著憐憫，走近看，我怔住了，大為吃驚，在綠蘿最靠泥土的地方竟又萌發(fā)了新芽！這不是一株瀕近死亡的植物嗎？我輕輕觸摸枯黃的葉子，不負用力它們便紛紛落下了，而這碧綠的葉子和新發(fā)的幼苗呢？任憑我怎樣用力，那韌勁是不允我將它們摧毀的。
為什么綠蘿總是有春的氣息？那是因為它不斷地刷新自我，在死前重生！
心中有了失望的裂痕，那便讓新生的希望填補，而那無法補上的就讓刷新自我的光照進來吧！
失敗之所以是成功之母，不是因為失敗了就一定能成功。而是每一次失敗，都是一次成功刷新自我認知的開始。
刷新自我作文4
伴隨信息年代的高速進步，電子商品在大家的日常存在感與日俱增。但大伙在享受電子商品帶來的便利之時，也會產(chǎn)生一個小小的疑惑和不滿：“為何軟件一直時不時更新呢？不更新也可以照常用啊。更新真麻煩。”
我過去也非常煩更新，直到有人告訴我：“軟件之所以要更新是由于功能、界面等方面的需要做到更好，修復用過程中產(chǎn)生的bug，而這部分在開發(fā)的時候不可能全分析到。”因此，我不由開始考慮：“軟件需要時不時更新，那大家人類，是否也需要，時常更新——刷新一下？”
答案顯而易見。人類需要刷新自我。
倘若大家不刷新自我，勢必要將被社會淘汰。21世紀科技進步突飛猛進，各個范圍之間相互滲透，一種技術進步往往引起多種技術的革命。這樣的情況下，大家假如只是被動的同意科技帶來的便利或者不合理使用科技帶來的便利，那樣大家將會不可以更好的適應日新月異的環(huán)境，從而沒辦法將自己價值充分發(fā)揮甚至無從發(fā)揮，結果自然是被環(huán)境淘汰掉。
倘若國人不刷新自我，勢必要被世界淘汰。自明清兩代至清朝閉關鎖國鎖國政策，使中國全方位落后于世界，造成近代中國落后挨打。這是大家最能經(jīng)驗之談到也是最現(xiàn)實的例子。國內古時候科技領先于世界，身為四大文明古國之一文化更是源遠流長，這樣這般閉關鎖國之后的后果仍是被欺凌掠奪，那樣今日國人仍然維持不思進取、裹足不前的思想，中國的處境勢必將是岌岌可危了。
倘若世界不刷新自我，勢必被自然淘汰。強大的恐龍過去統(tǒng)治地球一億六千萬年之久，可是終究滅絕。緣由自然是眾說紛紜，雖然大家不可以回到過去一探到底，但是經(jīng)過嚴謹?shù)目茖W推斷，恐龍的滅絕仍與它沒辦法“刷新自我”，沒辦法適應復雜多變的環(huán)境有關。依據(jù)達爾文的自然選擇學說可以得到一個結論：生物需要不斷進化，不適應環(huán)境的將被淘汰。因此，大家可以斷言：假如早期人類安于一隅，拒絕用火和工具，到今天仍過著衣不蔽體、茹毛飲血的`日子，那樣滅絕的未必不是人類。
那樣，大家應該如何刷新自我呢？
第一，刷新自我，是對目前的自己提出更高的需要。讓安于近況的大家找到新的奮斗目的，努力成為更出色的自己。然而刷新自己事實上是一個十分艱難的過程，畢竟自己處在自覺得的制高點。因此大家要堅定我們的目的，對自己滿懷信心，即便當下不見效果，但凡是持之以恒，勢必會有回報。努力啊，不似運勢造化弄人；不一樣天分挑三揀四，不像機會從不稍縱即逝，是大家無論何時何地，都不該隨便放棄的。
生活不過須臾載，活一世至多不過百年，可以說每分每秒都值得大家珍惜。而在這珍貴的時光中，你可活的盡興，活成了自己最期盼的模樣？讀到這里的大家，應該有所考慮，在將來的日子里，是安于近況，畫地為牢；還是刷新自我，力求上進？我的選擇是刷新自我，活出更出色的自己，你呢？
刷新自我作文5
今天的努力是美好明天的基礎，因 此，你片刻都不能放棄讀書，若有浪費， 即使是片刻也可能給你帶來終身遺憾。
從古到今，凡是成功者都是不肯滿足 于現(xiàn)狀，而是不斷為更美好的明天做準 備。
楊振寧教授有個評論：“中國的留學 生，學識成績都是很好的，但知識面不夠寬。還有就是膽子太小，覺得書上的知 識就是天經(jīng)地義不能隨便加以懷疑，跟美 國的學生有很大的差別。”
1997年諾貝爾物理學獎得主朱棣文 教授也認為：“中國的學生學習很刻苦， 書本成績很好，但是動手能力差，創(chuàng)新 精神明顯不足。” 如此之學生，怎會在時代的浪潮上站 住腳呢？兩位學者的評價，一針見血地打 中了我國傳統(tǒng)教育的要害。教育這個名 詞，意義很廣泛，對于有些東西，壯年 人的讀書能力比青年人的讀書能力強得 多，他們進入了社會之后，往往更能體會 什么才是時代需要的.，有了針對性學習的 效果也就更好。有許多人在學校時成績平 庸，但日后在學問事業(yè)上往往有驚人表 現(xiàn)，這就是因為他們在不斷進取。 無論歷史多么的宏偉，無論現(xiàn)實多么 的美好，富有生命力的人們總應該去探 索、去創(chuàng)新！
一位哲人說得好： “人的生命的高峰體驗，不是對彼岸 世界的冥思，而是在今天有限存在中把生 命體驗發(fā)展到極限。
人們要問一個問題： 在一個有限的時間段中，為什么世界上那 么多的有趣事情，你從不試著去嘗試、去 做？為什么在你告別這個美麗的世界時， 心中會有那么多的遺憾？為什么你從來沒 有進行過生命的高峰體驗，哪怕只是一分 種、一秒種？
作為一種人生的營養(yǎng)液，史 學出現(xiàn)了時間的超越，要打破過去、現(xiàn)在 和未來的界線，以便讓對過去的回憶和對 未來的憧憬，都成為構筑今天生命大廈的 磚瓦”。
柏拉圖在兩千多年前就斷言：知識是 一切能力中最強的力量。只有不斷地為自 己充電，不斷的充實自己，才有取得通向成功之路的“敲門 磚”。
刷新自我作文6
我們每個人時時刻刻都在成長。當襁褓之中的嬰兒至呱呱墜地到牙牙學語，是成長，當他們會翻身、打滾、爬行、站立、走路、奔跑……也是成長。而我們多掌握了一項學習技能，一項生存技能，一則人生道理，不也是成長嗎？人時刻在學習，無論是在學習還是生活中。因此，人時刻都在學習，不是嗎？
那么，現(xiàn)在已經(jīng)初中三年的我們是不是該提出更高的追求呢？我們每一天，都需要刷新自我，每一天需要給自己一個小目標，從而實現(xiàn)自己最終定位的大目標。
給大家講述一個真實的故事吧：有一個孩子，他的英語成績非常差勁，老師就告訴他，你要給自己定一個小目標，他認為，單詞記憶是英語學習的根本。所以，他從背單詞開始。每天早上記2個單詞，中午記2個單詞，晚上再記2個單詞。大家一定覺得這個方法太簡單了吧！其實這是一個很實用的方法，同時，這也是一個辛苦的方法。大家思考一下，這個人每天相當于記六個單詞。但第二天他就要溫習這六個單詞，久而久之下去，他溫習的單詞量是驚人的，但付出總會與成就成正比。所以，他記住的單詞量也同樣驚人。
一段時間之后，他就記憶了句型結構和短語。還是按照之前的方法。在一年后，他的英語終于稱的上優(yōu)秀，但他仍然沒有荒廢之前的功課，還在努力著。之后的許多次，他都會用這樣的方法提升自己，他有過不同的目標，對自己有一次高過一次的要求，但唯獨那一份執(zhí)著和努力永遠保持了下來。
由此可見，只有有了目標，有了方法，才能擁有進步。進步之后，仍需繼續(xù)努力，所以人只有不斷刷新自己，刷新對自己的要求，對自己的目標，才能有所提高。不是有這樣一句話嗎？“走一步，再走一步，成功的終點就離你不遠了。”
那個人就是我，現(xiàn)在我已經(jīng)是一個即將面臨畢業(yè)的.初三學生了。現(xiàn)在，我們的學習任務很重，休息時間很少，精神高度集中，但每一天，我們都過得無比充實。因為，我們每天都感受到自己的點滴進步。這樣的感覺讓我們的內心有一種無法流露出來的喜悅。但同時，我們每天也要刷新自己，對自己今天的要求。我有一句座右銘：本該奮斗的年華，我們怎能選擇安逸。
在這里，我重新認識了“刷新”一詞，人只有不斷刷新自己，才能不斷有所進步。在今后的工作與學習中，我不會忘記這四個字帶給我成長的進步。我會讓自己永遠生長在不懈努力的枝干之上。這樣子，未來的精彩才會屬于我們。從這一刻起，我仿佛看到了前方一片光明的康莊大道，但我仍會不斷刷新自己，向前努力！
刷新自我作文7
人的潛力是無限的，而人的一生中又充滿著無數(shù)的挑戰(zhàn)，在這些挑戰(zhàn)中，我們要去激發(fā)自身的潛力，不斷的超越自我，刷新自我，在困境中成長，只有超越自我，刷新自我，我們才能比以前的自身更好。如果我們不去勇于面對挑戰(zhàn)，那我們永遠也不能知道我們的潛力有多大，極限是多高，能力有多強。因此，我們一定要勇于去激發(fā)自身，不斷的刷新自我，戰(zhàn)勝自我。
俗話說，自身是最難戰(zhàn)勝的，最難被超越的.。因為我們可以看到別人的潛力與極限，而自身的卻要靠自身去挖掘，自身去尋找。因此說，戰(zhàn)勝自我是最困難的。舉一個最簡單的例子就是在體育測試中，要每次的成績都不一樣，要每一次的成績都比上一次跑得更快，這要怎么做到啊？那就是在平常的體育訓練中，多勤奮練習，提升自身的耐力，提升自身的爆發(fā)力，沒有人一生下來就是天才，都是經(jīng)過了別人看不到的努力之后才有這樣的輝煌，盡自身最大的努力去練習，激發(fā)自身的潛力，努力提升自身的極限，這樣我們不就會慢慢的比上一次更好了嗎？因此我們一定要不斷的刷新自我，超越自我。不走到最后，永遠不說放棄！
刷新自我有時候會覺得容易，有時候又會覺得很困難，覺得容易是因為你每天都在不斷的努力，每天都有自身的收獲，有信心去激發(fā)出自身的潛力。覺得困難是因為你可能做一件事的效率非常低，別人都已經(jīng)做完第二件事了，你第一件事還沒做完，這就有問題了，因此有時候方法也是很重要的，多學習別人的好，改掉自身身上的不好，多交些益友，他們肯定會盡力幫助你的，探討學習或學習方法，解解煩悶的心情這都是可以的，因此我們要堅持不懈的去努力，不能半途而廢，始終相信一個信仰：我命由我不由天，努力不會說謊。
刷新自我需要靠自身的努力去完成的，因此呢，我們每天都要珍惜時間，珍惜每一分每一秒去做有意義的事情，為了六月份的中考而奮斗，在那次考試中拿出自身的最佳水平，最佳心態(tài)，超常發(fā)揮，繼續(xù)刷新自我，超越自我，讓自身在初中生涯的最后一刻不留遺憾，笑著告別，笑著離開。
多彩的初中生活就快要過去了，現(xiàn)在的我們還是不斷的背書做試卷，直到中考以后，我相信大家心里都有些說不出的心情，但這就是成長。回首往日，一切就像是在昨天。三年的初中生活，無盡的酸甜苦辣，在一起安靜的努力，筆掉了的聲音比翻書聲還大，在這即將告別的日子，大家做著手中的試卷，淚水有些想掉下來，卻又不能，這還不是時候！
刷新自我作文8
用鼠標輕擊右鍵，我要刷新自己的心理。讓一直恐懼的心理在按動鼠標的聲音中魔術般消失。
幾個星期前，我還是一個上課不愛回答問題的沉默的“羔羊”，肚子里全是發(fā)了霉的問題的答案，又憋又疼。
但從上個星期開始，我好像變了個人似的，上課不停地舉手，不停地起來又坐下，嘴也沒有休息過，一上一下的發(fā)表自己的見解。腦子最辛苦，像加足力的汽車車輪，不敢怠慢一秒，否則將趕不上我舉手的進度。
對于這個突如其來的性格上的三百六十度大轉彎，你或許有些吃驚。其實，我也一樣，對于自己的表現(xiàn)，我都不敢相信。
嘿嘿，秘密就在于，我用“鼠標”點擊了刷新。
而這個點醒我的“鼠標”，正是曹老師新推出的政策。
事情還得從頭說起。幾個星期前，學校在搞公開課周，整整一星期，我們幾乎都在上公開課。因為，我們是老師們公認的'好班。但上課氣氛卻并不活躍，沒有多少人回答問題，使老師總是冷場。
所以，老師為了改一改我們一字千金的毛病，便頒布并實施了一項政策：將全班分成四個大組，每節(jié)語文課，哪個組回答的問題又多又好，將獲得一分，累計一星期，分數(shù)最高的組，周末將享有無語文作業(yè)的特權。
于是，從這兒以后的每一節(jié)語文課，老師的問題剛一出口，幾十只手就高高舉起，把老師的身影都淹沒了。
也就是政策出臺以后，我刷新了自己，出現(xiàn)了前面驚人的改變。現(xiàn)在，肚子不憋了，因為我將肚子里所有的“寶”都釋放出來了，肚里一陣輕松。我想，不僅是現(xiàn)在，將來，我的肚子也永遠不會再憋了，因為，我嘗到了與人分享的快樂！
我發(fā)現(xiàn)，改變可以如此容易，迅速，就像用鼠標在電腦上點擊刷新一般，一切，從零開始。
其實每個人都是一個待刷新的電腦桌面，只是沒有鼠標帶領箭頭來點擊你。這時，你就要學會自己做自己的鼠標，來點醒自己，刷新自己！
刷新自我作文9
一切事物都需要時時刷新自我。不及時刷新自我，電腦不會接受到新的東西，手機不會收到新的信息，而對于人來說也是如此，不時時刷新自我，就接觸不到新鮮事物，眼界變得狹窄，思想停滯不前，不能做到與時俱進，知識和能力水平得不到提升，久而久之就會被社會所淘汰。
刷新自我，可以使我們了解自身的不足。“吾日三省吾身”便是古代圣賢刷新自我的方式，正是保持一顆清醒的頭腦，才能寫出為后世傳頌的著作，才能對每件小事都有所感悟。
刷新自我，可以使我們增長自身的才干。“苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，因此動心忍性，增益其所不能”，這種刷新自我的方式并不是老天賜予的，而是一種修行，一種能量的積蓄，一種厚積薄發(fā)的'過程，從而達到提升自我的目的。
刷新自我，可以使我們保持一顆謙和的心。縱觀古今，謙虛、和善是最為寶貴的品質；驕橫、冷漠卻是最為致命的性格缺陷。只有時時刷新自我，才能摒棄一切枯枝敗葉，保持人生這顆大樹的主干完整，得以汲取陽光，長成參天大樹，將正能量的果實灑向四方大地。
刷新自我，才能分清主次、懂得取舍。正是通過刷新自我，才使簡·愛沒有接受圣約翰的求婚；才使基督山伯爵停止了對梅爾塞苔絲的復仇。因此，正是自我刷新，我們才會認識自身的處境，從而做出對的選擇，選定正確的職責和任務。
刷新自我，才是一種積極向上的生活方式。無論我們身處何時何地，我們都應該做到時時刷新自我，認真審視自身，敢于改過自新，積極樂觀地茁壯成長。
刷新自我作文10
夾縫中的小草奮發(fā)生長，刷新自我，迎來了燦爛的春光；雄鷹迎風翱翔，刷新自我，獲得了未來的天空；大樹拼命扎根，刷新自我，吸收了充足的養(yǎng)料。在新的一年中，我要不斷刷新自我去擁抱屬于自己的精彩人生！
緊張的月考鈴聲即將拉響，剛吃過晚飯的我不情愿地走到書桌前，望著那小山似的作業(yè)心急如焚。我有氣無力地癱坐在椅子上，重重地嘆了口氣。“唉，這么多作業(yè)得寫到什么時候啊？”我不由得心生抱怨。“再堅持一下吧，好好復習，好好考試。”我在心里勸說著自己。窗外的樹影隨風搖曳，我起身關上窗戶，隨著窗戶關上的一剎那，我的心漸漸地平復下來。我提起筆，飛快地書寫了起來。
突然間，圓潤的筆尖離開了卷面，潔白的紙張突然被劃破，黑墨在上面渲染開來，一只強勁的“攔路虎”擋在了我的面前，我焦急地翻來數(shù)學書尋找著公式、例題，想要一舉擊退它，但是事情并沒有想象地那么簡單。我又繼續(xù)翻開典中點、伴你學尋找雷同題目的身影，卻依然一無所獲……此時我仿佛看到了“攔路虎”驕傲地向我搖著尾巴。
“再來一次”我在心里給自己加油打氣，換來一張新的演算紙，計算了一遍又一遍，卻出現(xiàn)了好多不同的答案。正當我毫無頭緒時，窗外淅淅瀝瀝地下起了小雨，窗外的小雨仿佛是上帝專門派來煩擾我的思緒小精靈，擾的我心煩意亂，臺燈也隨著窗外的滴答滴答聲一閃又一閃。周圍的空氣瞬間凝固，我焦躁的心也隨著滴滴答答的雨聲而起起伏伏。我重重地放下手中的筆，埋頭沉思。“努力了這么久，現(xiàn)在放棄真的值得嗎？也許，離成功只有一步之遙，再試一次吧。”一個聲音回響在我的耳畔，我長舒一口氣，慢慢靜下心來在腦海里細細地回憶著老師講過的`例題。重新一步步地轉換、變號、合并、消元，到最后一步竟然只是一個再簡單不過的單項式。勝利的曙光仿佛正在向我招手，我一鼓作氣，擋上答案再算一遍，兩者一模一樣。我輕輕放下筆，窗外的雨滴為我彈奏起快樂的樂曲。
我終于克服了自己，我已經(jīng)不再是那個知難而退的孩子。堅持，讓我品嘗了勝利的滋味，在新的一年中，唯有不斷地刷新自我，才能成為最獨特最美麗的煙火。
刷新自我作文11
“最后一名，5分59秒……”誰也沒想到，八年級第一個1000米測驗，班級倒數(shù)第一的竟然是我。倒數(shù)第一，這個我本以為永遠都拿不到的名次在體育成績單上赫然呈現(xiàn)。看著早已經(jīng)沖過終點線的同學滿臉輕松，一時間我愕然了。
一千米，六分鐘，和滿分成績相差得不是一星半點兒，計入每次考試的總分事小，要是中考仍然以這個成績，體育這60分又拿什么和別人去彌補這之間的差距呢？我曾經(jīng)想到參加學校的足球隊以此躲過中考體育考試，但這最后一根稻草卻也被無情地剝奪。體育考試看來怎么躲也躲不掉了，目前有且僅有的一個辦法便是不斷練習。
練習說起來簡單，但做起來卻是難上加難。尚且不說自己能不能堅持，光是時間都有很大的問題，周末繁多的學習任務總是壓得我喘不過氣來。因此，練習的時間也僅僅只有一周三節(jié)體育課和早晨的課間活動。
從那時候起，我突然對跑步產(chǎn)生了新的看法。我不再逃避跑步，也不再畏懼它帶來的勞累。我企盼的不再是老師的延堂，而是參加課間活動的通知，陰雨天成了我最討厭的對象，不僅參加不了大課間活動，而且本就稀缺的體育課也要泡湯。
訓練就在不知不覺中開始了。課間操我隨著音樂的節(jié)奏、老師的口號，有規(guī)律地呼吸并不斷地加快步伐，原本在內道的我逐漸嘗試跑向外道。若是領操員請假不能上場，我也會主動承擔起領操的義務，有時跑得忘乎所以，竟然忘記身后還有同學們在跟著我。體育課上，我認真聽老師講解呼吸方法和體力分配，每次嘗試將這些技巧牢記于心。
我深知自己與別人之間的差距，因此我無法跟別人比，自己便是自己的對手。我追求的只有一個目標：永不停歇，永不放棄，刷新自我。我不斷堅持，不愿放下腳步，就算真的跑不動也僅停下不到一秒，又奮力向前——我常常會想起那些令我敬佩的運動員，他們又是以多大的'勇氣和毅力完成一次又一次突破。身旁的同學呼嘯而過，我知道自己比不過，但我不把那當作一種夢想，一個目標，而是把它當作未來總要發(fā)生的事，我堅信終有天能和他們一樣不再為能否堅持而努力，而是為滿分努力——實際上，我已經(jīng)在為此而奮斗。從六分鐘到五分十二秒再到四分四十秒，僅僅過去不到兩個月的時間，卻提高了一分十二秒。
我并不奢望自己能快速提高，我只是希望自己能腳踏實地，不斷刷新自己的成績，刷新自我。每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負。到明年夏天，我定會有所斬獲。
刷新自我作文12
在那熱鬧的運動會上，我成功了！
那是個春季運動會，由于剛過完冬天，因此天氣比較寒冷，身體都會不自覺的打哆嗦。但這抵擋不住我們對運動會的熱情，運動員們依舊穿著短衣短褲在跑道上飛馳。
當然，我也是其中一員，本因為腳有點疼的原因而不能上場，但班里是在湊不出人來了，因此我還是上了。老師也不放心的皺著眉說：“不行就算了，比賽不重要，別把腳弄傷了。”“沒事！”我笑著說。
終于，激動人心的時刻到了，我的項目——200米。
“請200米運動員到檢錄處點名”廣播員的聲音傳遍了整個操場，我和對手們都一一到檢錄處點名，并一起抽去了跑道。而我最不想抽到的就是7，8道，因為打槍時離的很近，耳朵會很震，我閉著眼睛祈禱：千萬不要抽到7，8道！我睜開眼睛長吁了一口氣，把手慢慢地向盒子里伸去，摸索了很久才拿出了一個，我中了一道！我心里瞬間放松了很多。
“200米運動員請到起點”廣播員說話得聲音隨著我的心跳砰砰砰的震動，我小跑向起點，站在一道，我無意的抬頭看到裁判員拿著槍向我這邊走來，我緊張的攥緊手，直到他在我旁邊站穩(wěn)，我不想相信得問：“老師，難道要在這打槍嗎？”“對啊，有什么問題嗎？”他一臉疑惑的問。我感覺心臟和呼吸都一并停止了，心情一落千丈，降到了最低谷。
開始了！隨著砰的一聲巨響，我迅速的向前沖去，耳朵里的嗡嗡聲伴隨著風聲使我更加緊張，大風阻擋了我前進的步伐，刮得我的臉紅彤彤的，但我的心早已在終點，我努力的向前沖去，終于，我穿過了終點的.紅線，班里接應我的人也一把抱住了我，興奮地告訴我：“你是第一，第一啊！”我的腳隱隱作痛，但還是被歡樂的氣氛給代替了。
我做到了最好的自身，刷新了我的意志，刷新了我的人生，我告訴自身：你成功了，你刷新了你自身！
刷新自我作文13
或許某天，大家會登上領獎臺，聽見掌聲雷動，百感交集，幸福滿溢。
過去的我，尋尋覓覓。滿天漆黑，星辰隱逸，苦苦思索的難點正張牙舞爪向我襲來。閃爍的手機屏幕中，學霸們互道晚安，正要結束一天的戰(zhàn)斗，一句句輕松愉快的話語刺破那枯荒的心。
“啪”，一聲脆響，我睜開朦朧的眼睛，發(fā)現(xiàn)筆落在了地上。“如何又在睡覺？成績差就更不需要聽課？”想起老師白天的冷嘲熱諷，內心如回涌的潮水，激起陣陣酸痛。懷著懵懂的信念，一直尋覓奮發(fā)前行的路，即便碰壁跌得遍體鱗傷也永不放棄，深夜苦苦熬戰(zhàn)，卻終脫不出一個“差”字。放下書，不去理會那滿是“血跡”的試題，迷惘的我不禁握拳對我們的額頭狠狠一擊。拿著成績單，我在內心低吼：“長風破浪會有時，一點挫折又何妨！鼓起精神，奮發(fā)向上，創(chuàng)造新的自我！”
晨曦開啟嶄新的一天。我猛地一拉被子，躥出身來，未待刺骨的寒氣包襲過來，便將衣服穿好，跑去洗手間，打開水龍頭，任冷水在臉上肆虐。飛速洗刷，化作小旋風，“咔嚓”一聲便熄燈跑去房間。欣喜地捶了捶胸部，推開窗戶，寒氣攜帶有氧的小精靈雀躍、奔涌而來。“手執(zhí)一本書，天地任我游。”密密麻麻的英語單詞被人目眩。忽然書中一張黃色的小紙條映入眼簾，“自己選擇的路，跪著也要把它走完！”是啊，需要跑得更快，才能從迷失的`歧路中返回！于是我不再猶豫，捧起書，放聲誦讀。
晚自習后，同樣疲倦的老師捧著書本正欲外出。“喂，老師！”我起身叫道。英語老師詫異地瞟了我一眼。“給我講道題怎么樣？”我大聲地問。老師遲疑了一下，笑了，目光中流露出欣喜和鼓勵。看著老師為我打開的智慧寶箱，我笑了：“即使旅途布滿艱辛，步履蹣跚，也要塑造新的自我！”
奔跑中的我，篤定信念，勇往直前。深夜的挑戰(zhàn)我再不會退縮，戰(zhàn)勝內心的懦弱，奔跑在認定的路上，毫不停憩。即便那困難啊，稠密得像秋季里的落葉，像怒海中的浪濤，可重整旗鼓，我終會沖向高處的瓊樓！奔跑中的我敢于吼出：“刷新自我，改變自我，重鑄新生！”
在熔爐般的磨煉中刷新自己，做我們的強者，天寬地闊，哪個與爭鋒！
刷新自我作文14
荀子在《勸學》中有云：“青，取之于藍，而青于藍；冰，水為之，而寒于水。”青與冰就是在藍與水的基礎上刷新而來。因此，刷新便是一次突破，一次升華。在一次次突破與升華中刷新自我，才能告別舊的自我，造就全新的自我。
刷新自身，要敢于“求極限”。霍金在患病后，為了家庭，為了自身的理想，果斷：“站了起來”。繼續(xù)為了自身的研究。他在自身的個人傳記中談到，他并不認為疾病對他有多大影響，他在自身的世界中，努力不去思考自身的疾病，與病魔頑強的做著斗爭，將對黑洞的研究做出了無人可的比地步。
古人云“天將降大任于斯人也，必先苦其心志”，而苦其心志正是在刷新自我，不斷的求極限。霍金正是在一次又一次的刷新與求極限中不斷磨練，鍛造自身。突破極限，得到更好的自身。
刷新自我，要丟棄以前的“自身”。年少時李白有著一顆追求功名的'心，想一舉登高位，實習自身那遠大的政治理想和抱負。可其一路官仕不順，直到中年才有機會進入朝廷，可是，一腔熱血的李白看到迂腐的朝廷后，不禁心生涼意。辭官而去，仰天吟到“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬篙人。”李白，從此丟棄了之前的那一個執(zhí)著仕途的自身，轉變了心態(tài)，刷新自身，從此游歷于山水之間，喝酒作詩，暢快瀟灑。迎來了一個嶄新的自身。
要刷新自身就要丟棄以前的“自身”，以全新的面貌來迎接新的明天，讓自身的人生不留下遺憾。
刷新自身，用積累來豐實自身的資本，從而壘高自身，接近夢想。新一屆的美國總統(tǒng)特朗普，從小就夢想著成為一代文壇政客，可惜時運不濟，夢想仍然是夢想，無奈之下，他只好接下了家族企業(yè)。而有些事總是在意外到來。在事業(yè)的旅途中他不斷的豐實自身，使自身站的越來越高，最終將那觸手可得的夢，用商業(yè)之路來壘高自身，從而刷新自身的能力，又怎能憑借這刷新得來的成果登上總統(tǒng)寶座。特朗普正是因不滿足于現(xiàn)狀，于是使自便向政壇邁進，參增加選不斷刷新自我，成為新一任總統(tǒng)。
李寧也是這樣，在退役后不斷刷新自我，打入商業(yè)屆；畢加索，不滿足于一種畫風不斷刷新自我，成為繪畫大師；喬布斯，不滿足眼前的一點成就，不斷的刷新自我，最終造就了蘋果傳奇。這些偉人尚知如此，更何況我們呢？我們應在不滿中刷新自身，迎接更好的明天。
生活中的我們不應總抱怨命運的不公，與其哀嘆不如將這些轉化為刷新自身的動力。在一次次的突破中刷新自身。
刷新自我作文15
在成長的過程中，什么事情都可能發(fā)生，成長是我們人生中不可缺少的事情，處于逆境時可以突破自我超越自我而取得成功。處于苦難時不斷的超越創(chuàng)新自我，在呵護中我們學會了感激，奮斗則不斷地刷新自己，并且進步，在磨難中我們變得成熟，在關愛中我們學會寬容，在任何苦難經(jīng)歷體驗下，我們學會了很多，并擺脫了自私小氣，幼稚，呆滯，我們逐漸長大。
在一次考試中，那時我以為我又會進步一點，而有些開心卻不想，這就導致了有些我原本會做的題卻沒做對，盡管我努力的想，可就是想不起來，這時的我有些著急了，但又實在沒辦法，就只能把簡單的題目先做了，不久后考試成績下來了，我果然考上了，真是樂極生悲。
回到了家里，我把成績告訴了家長，并把原因也說了一遍，他們都對我說孩子成績的好壞，可以決定以后做什么工作成績好，可以當一個大老板，學習不好就只能在大街上掃地，當一個老板，幾萬塊錢的工資，又可以舒服的坐在椅子上掃大街的，一個月才幾千塊錢的工資，你說你現(xiàn)在不好好學習，不把成績提上去，你就想當一個撿垃圾掃地的人嗎？努力吧，未來是在自己手中的。聽到這些話，我不由得心里燃起了斗志，于是我努力學習，認真背書和筆記，做試卷時也不再馬虎，不在邊做邊玩了。
在下一回的考試中，我的'成績也有小幅度的提高，果然認真的背書，認真的聽老師講課，在考試上做過的很多題目，多檢查幾遍，果然是有用的，奮斗能不斷的進步，刷新自我。
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