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谷雨節(jié)氣的特點
這時候人們會換上薄薄的春裝，因為溫度明顯開始上升了。很多地區(qū)的平均氣溫上升至15攝氏度以上，諺語有“清明斷雪，谷雨斷霜”的說法，表明農業(yè)生產尤其是稻谷栽培進入備耕時段，農忙開始了。同時意味著寒潮天氣基本結束，雨水增多，這時期雨水對谷類作物的生長發(fā)育很有作用。越冬作物需要雨水以利返青拔節(jié)，春播作物也需要雨水才能播種出。人們既要防止降水過多而造成洪澇現(xiàn)象，也要關注一些降雨的地區(qū)，可能會有干旱現(xiàn)象。
谷雨主要有什么習俗
采新茶：據(jù)說谷雨的茶葉是比較鮮嫩又很有功效的，喝了會清火，辟邪，明目等，在山里的人家流行去摘一些回來煮茶，愉快地度過該時令。
祭海：這個時候海水也是升溫，不少魚類游到淺灘，很適合捕魚，漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑，希望來年都有大豐收。
殺五毒：指的的蜈蚣蝎子等害蟲，因為氣候轉暖，很多害蟲也結束冬眠，出來危害農作物了。農家一邊進田滅蟲，一邊張貼“禁蝎咒”，進行驅兇納吉的祈禱，希望還原一個宜居的場所。
谷雨三候指的是什么
我國古人根據(jù)對大自然的觀察，將谷雨分為三候：一候萍始生，二候鳴鳩拂其羽，三候戴任降于桑。意思是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥開始提醒人們應該播種了，然后可以在桑樹上見到戴勝鳥。谷雨三候所代表的花信為：“一候牡丹、二候酴糜、三候楝花。”三花一開，百花齊放，萬紫千紅，四處飄香，春滿大地。
“旅人游汲汲，春氣又融融。農事蛙聲里，歸程草色中。”此時節(jié)，時至暮春，春風和融，草色萋萋，杏花疏落，牡丹初好。
萬物生長，滿城花開，正是頤養(yǎng)身心的好時候，保健專家提示說，此時節(jié)養(yǎng)生保健要注意精神調養(yǎng)，慎動肝火，保持樂觀豁達的心態(tài)，登高望遠，親近自然，陶冶性情；多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排；及時增減衣物，以免上火，繼而誘發(fā)鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血，以及頭痛眩暈、目赤眼疾等疾患。
谷雨養(yǎng)生小常識
1、晨起喝杯水
暮春氣候復雜，不過絕大多數(shù)地區(qū)都多大風天氣，此時人體就容易流失水分，抵抗力就會隨之下降，容易誘發(fā)、加重感冒與很多慢性病。這個時候，“補”水就顯得特別重要。一夜春眠之后，人體內水分消耗較多，晨起喝水不僅可補充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃，還可有效預防心腦血管疾病的發(fā)生。喝水量以250毫升為宜。
2、少吃燥熱物
春季應選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，比如新鮮蔬菜，包括薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等，這些可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。暮春時節(jié)，在適當進食優(yōu)質蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火、誘發(fā)瘡癰癤腫等疾病。
3、多飲茶
春雨增多，氣溫攀升，茶葉枝豐葉滿肉厚，春茶品質好。“柴米油鹽醬醋茶”，茶從古至今就是人類生活的必需品。茶的保健功效，以及茶文化在中國深入人心。茶葉中的茶多酚、維生素以及氨基酸對人體都有好處，按制作程序，分為綠茶、紅茶、白茶、普洱茶、清茶等等。綠茶屬于不發(fā)酵茶葉，如龍井、碧螺春等，綠茶據(jù)報道有較好的預防腫瘤疾病和心血管疾病的功效；紅茶屬于全發(fā)酵的茶葉，如錫蘭紅茶、祁門紅茶等，紅茶由于經過發(fā)酵，比綠茶對胃的刺激性降低，比較適合平時胃腸功能偏寒、消化不良的人群；還有常見的普洱茶，屬于黑茶的一種，茶多酚含量高，可減肥消脂，調節(jié)內分泌功能。谷雨過后根據(jù)不同體質、不同喜好，飲飲茶，踏踏青，對身心具有良好的調節(jié)作用。
4、防過敏
谷雨過后，雨水增多，春風亂絮，草長鶯飛，百花齊放，外感風邪，內有濕邪，容易誘發(fā)過敏性疾病，素有過敏體質者更應該注意避風避濕防過敏。中醫(yī)學治療過敏性疾病大多采用祛風除濕止癢，可見風和濕里應外合是中醫(yī)認為過敏的主要機理。出門注意戴口罩，少接觸花粉，雨天風天少戶外活動。
5、防感冒
谷雨過后，氣溫逐日上升，北方多風，風勁則寒，風弱則暖，故溫差大；南方多雨，雨水潮冷，故氣溫時高時低，忽冷忽熱，體弱者添減衣服不及時，就容易感冒。故平素應注意避風防寒保暖。
谷雨節(jié)氣的寓意是什么
谷雨節(jié)氣的到來，標志著春天即將終結，同時也意味著夏天的腳步越來越近。
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