拖延癥作文

時間：2025-12-22 10:33:59 好文我要投稿

拖延癥作文15篇[熱]

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那要怎么寫好作文呢？下面是小編精心整理的拖延癥作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

拖延癥作文15篇[熱]

拖延癥作文1

　　“小驍，幫老媽拿本書！”“哦！”我一邊回答一邊繼續看書；“小驍，到樓下取個快遞！”“知道了，馬上去！”媽媽要求做的事，我從來都是滿口答應。不過……只有老媽知道，我這嘴皮子功夫真的厲害，其實從來沒有行動。這個暑假，老媽決定對我采取措施了。

　　一天午后，媽媽把我叫到跟前，一改往日的“河東獅吼”，一本正經地跟我說：你——嚴重“拖延癥”患者，今日給你開一劑處方“隔離觀察，自我反省，綜合診治，終結病患”！看老媽的'架勢，還真不是說著玩的，我只能乖乖服從。

　　暑假已經過半，老師發了群信息要檢查作業，可我的作文一篇都未完成，每天都想著怎么蒙混過關。可是這回，老師要點名了。我決定立刻動筆完成一篇習作。可整整一上午過去了，我還只寫了個題目。正想動筆，又覺得無從下手。不知不覺已經到了午飯時間，本子上依然只有一行字。這時，我心中的正義天使和邪惡小人開始戰斗了。

　　正：“朱宇驍，你還愣著干什么，快點寫呀，沒幾天就要開學了，再不寫你真的要挨批了！”

　　邪：“早呢，還有二十多天才開學呢，最近有太多熱門劇，錯過了暑假你就不能追了。別寫了，別寫了！”

　　這么一想，我有點動搖了，一只手不由自主地拿起電視遙控器。

　　“停停停，你在做什么？電視不僅傷眼睛，還浪費時間，如果你寫不完作文，就等著被那個名醫收去治療吧！”正義天使急了。

　　我的手又縮了回去，被老媽“綜合整治”，那種感覺可不好過呀！“不看電視，堅決不看！”斗爭了許久，我終于重新拿起了筆。

　　為了能夠徹底治愈我的“拖延癥”，“名醫”老媽始終在默默關注我，并不斷提醒我：做事之前，必須確立目標，設好時間節點，再分步落實。只要嚴格遵守“今日事，今日畢”的原則，再嚴重的“拖延癥”都可以徹底治療！

拖延癥作文2

　　最近自己好像得了懶癌，什么也不想動，什么也不想干。有手機，有電視，有零食，就這樣過一天。

　　早上的時候計劃的還是很好的，運動半小時，然后看書。運動是運動了，但是運動之后滿頭大汗，并不想去干別的，只想等著呼吸慢慢變平穩，只想等著臉上的汗水慢慢蒸發，休息回來之后，把屋子收拾了一下，看著電視里的節目，越看越好看，一看就是一上午。

　　心里想著下午就開始看書，必須得看了，看了幾行字還是拿起了旁邊的手機，書就這樣安靜的躺了一下午，玩也沒有玩好，書也沒看。很討厭自己的.拖延癥，又不知該怎么克服。

　　凡是都只是想想，但到了真正實施的時候，總會有各種借口來推脫，事情取得了過后就想著如果，如果我早些做好準備，如果我每天都在努力，絕對不是今天這個樣子，看到別人成就，心里很不服氣，我是沒準備，我要是準備了肯定是最好的成績，可你沒準備，不是嗎。

　　幸運女神的眷顧也不是毫無道理的，機會是留給有準備的人，我要做那個有準備的人，不做那個只會感嘆如果的人。

拖延癥作文3

　　我是一個重度的拖延癥患者。也許這聽起來像是為了趕潮流而故意往自己頭上加的噱頭。但其實在二十一世紀，影響人們一生的病已經從那些以前的醫療手段治不好的物理疾病轉變成了生活方式精神病。具有代表性的就是拖延癥或者是抑郁癥。

　　這是個速度快到極致的時代，沒有人可以停下來。各種各樣的絢麗使人“亂花漸欲迷人眼”，內心變得無法平靜下來，在乙醇和霓虹燈的交織處沉醉，變得渾濁。

　　拖延癥是很明顯的，具體表現就在明明已經決定好了去做某件事，卻總因為不重要的`事情延后，或是故意找出問題不去做。這其實是一種無意識的表現。我計劃在十二點寫兩個小時的作業，等快到十二點的時候我就會因為沒有提前把作業本翻開而不愿意寫作業。會告訴自己：“再玩五分鐘吧，還是等到十二點零五分寫好了。”

　　而玩著玩著，再一看時間，就會發現超時了兩分鐘。這個時候我又會告訴自己：“還是湊個整數吧，不然這樣不太好看，而且不方便計時。”如此類推，一直到了下午吃飯的時候都沒寫成作業。之后無論如何都再也提不起寫作業的興致了。

　　其實這并不是有意為之，而是下意識的產物。原本制定好的目標可能會因為一點點的不順心而放棄或者修改，到最后不了了之。

　　我被這種情況困擾了幾年，至今不知道怎么解決。可能正確的方法是加強自控力，但我也不知道具體怎么去加強，有時候也會非常羨慕那些自律的同學。不管是什么事情，做到極致都是值得敬畏的。那些自律到極點的同學一定會有一個穩步向前的勢頭與勇氣，而不是和我一樣，就連這個作文也是一半寫在昨天，結尾今天寫完。

拖延癥作文4

　　我是一個小學生，我得了一種“病”，不是感冒，也不是腮腺炎，那就是——有拖延癥！每天我總要寫作業寫到九點多，有時候還寫不完。我的英文名是lisa（麗薩）于是，我的媽媽就叫我“不麗薩”，意思是說我做事不利索。

　　記得從四年級開始，我就感覺我患了“拖延癥”。不過那時候還好，每晚最多八點半就寫完了，但我媽媽還是覺得我太拖拉，但是我并沒有在意，心想：“拖拉嗎？我不覺得，一直保持這樣挺好的呀。”我就沒有聽媽媽的話。

　　到了五年級了，我又開始拖拉了，每天九點才寫完作業，媽媽讓我必須提高寫作業速度，我聽了，但我還是較為拖拉，一直是九點才寫完作業。過了幾天，媽媽又來催我快點了。“真是麻煩，寫快有那么重要嗎？”我想。又過了一些時間，我開始了“早晨不起，晚上不睡”的模式。每天就這樣。但是最近，我上課老想睡覺，那個小小的“瞌睡蟲”一直在我臉上爬來爬去，老師有時在叫我回答問題，但我卻迷迷糊糊的`說了一大堆令人聽不懂的話。事后我想：我的那些話就像符文，只有和尚聽得懂。可能不是符文，不知道是哪國語言，也可能這種語言并不存在……我懶得去理那些。

　　終于放學了，回到家中我一臉疲憊，寫作業寫到十點還寫不完，媽媽一邊訓我，一邊讓我明天再寫。唉，也只好這樣了。

　　患“拖延癥”真不好啊，我要努力改掉它。希望其他的人不要像我這樣，如果有，一定要“早發現，早治療”哦！

拖延癥作文5

　　時間都去哪了，時間都在拖延下浪費流失了。

　　周五下午，各科課代表各司其職，在第二節課下課時攢到辦公室，在黑板上布置作業。我是只有在筆記本上記的份，望著黑板，沒有討價的權利。

　　終于放學了，我收拾書包回到家，安排周末計劃：今天，我要把作業寫一半，明天上午就把作業一掃而光！其余的時間用于復習。不過，現在肚子有點兒餓，先補充點能量吧！晚餐自然是豐盛無比，我狼吞虎咽，飽餐一頓。

　　飯后，我吃得太飽，得站著消化一下食物。光站著太無聊，時間不能浪費啊，看會兒電視吧。于是我打開了以前的回放，看起了《挑戰不可能》······時間怎么這么快，半個小時過去了，我慌了，趕快拿出作業開始做，一張數學卷還沒寫完，爸爸就回來了，“十點半了，快睡覺！”無可奈何的我只好遵命。

　　“起床了，七點了！”我不知是聽力不好，還是意志力薄弱，就是不愿離開那暖和的.被窩。最終，在媽媽的千呼萬喚中我起床了。上午有點沒睡醒的感覺，做題效率不高，只完成了昨天的數學卷，下午午睡一會，睡醒看會電視，那作業呢?沒事，有的是時間，明天還有一天呢!

　　周日上午，總感覺我有一點思維混亂，簡簡單單的題被我“醞釀”成了十分復雜的題目，完成了歷史作業和地理作業。下午又完成了政治作業。還不防抓住興趣愛好，畫了一會兒畫······天黑了，我立即想起：生物卷子還沒寫完！我慌了神，埋到桌子旁，求助“作業幫”，連搜帶寫搞了四十多分鐘，總算是寫完了。現在想想看，周五我還想著用一天半時間去復習呢！

　　拖延癥不只浪費時間，還拖延人的成長啊。我要和拖延癥說再見。

拖延癥作文6

　　白小兔有拖延癥，做任何事都是慢吞吞的。

　　比如，兔媽媽在廚房喊它：“白小兔，幫我把拖把拿過來好嗎？”“好！”它會立刻就答應，但是會一直磨磨蹭蹭不行動，直到媽媽又開始催它：“小白，拖把拿來了沒有？”它才會慢吞吞地去拿拖把。

　　有一天，兔媽媽還沒有下班回家，白小兔已經放學到家了。天空開始慢慢堆積烏云，風開始刮起來了，眼看著就要下雨了。叮鈴鈴——家里的電話響了，是兔媽媽，“小白，要下雨了，快點去陽臺把衣服收進來哦，不然淋濕了就沒有衣服換了。”“好！”白小兔又立刻答應了。但是它正在看動畫片，它想著，我看完這一集就去收。但是，當它把一集看完后，大雨早就開始下了。它連忙去收，可是已經遲了，所有的'衣服已經淋濕了。

　　兔媽媽回來后發現衣服都淋濕了，很是很生氣，把白小兔批評了一頓。

　　晚上的時候，白小兔又開始了它的拖延癥。摸摸鉛筆，摸摸橡皮，然后又照照鏡子，喝喝水......拖到了九點都還沒有開始寫作業，兔媽媽都來催它睡覺了。結果，到了十點它才開始著急寫作業。一直寫到了十二點多才睡覺，第二天又起不來，結果遲到了，挨了老師的批評。交作業的時候發現有幾項作業沒有完成，又挨了老師的批評。由于要把作業補上，錯過了吃午飯的時間，食堂已經空空如也。它心想：“真是倒霉的一天啊！我昨晚早點寫作業就好了。”

　　下午上課的時候，由于一整天沒有吃飯，它開始兩眼發黑，隨后暈了過去。等它醒來的時候，它已經在學校的醫務室打點滴了，媽媽正在旁邊擔心地看著它。

　　它委屈地跟媽媽說：“媽媽，我下次再也不拖延了。”

拖延癥作文7

　　一覺醒來，已經是早上九點鐘了。我迷迷糊糊地從床上爬起來，去吃早飯。

　　早飯過后，我徹底的清醒了過來。我意識到，昨晚我只顧著玩樂，作業還一字未動，便提起書包，去和一大包書本作斗爭。

　　我簡單地清點了一下我的作業。英語呢，經過我的奮斗，在學校已經寫完了；數學，也就兩頁練習題，幾十分鐘足夠；可是我的語文作業怎么這么多？仔細一回想，也確實怨我。老師讓一周之內，寫三張讀書筆記，兩篇日記，但我五天內把這事忘得一干二凈，堆積起來，只好今天補上去。真是后悔莫及!

　　我先把數學練習題打開，想先寫點數學題提提神。數學題很少，也比較簡單，很快就搞定了。于是我繼續寫讀書筆記。

　　我心不在焉的翻著書頁，希望能立馬發現好的句子。但事與愿違。我心里越著急，我需要的句子越找不出來。看著那密密麻麻的漢字像蝌蚪一樣在我眼前游啊游，一陣睡意泛起。一看時間還早，我便又鉆進被窩。

　　我怎么也睡不著，但躺著也挺舒服，就不想起來。但作業又有一大堆。我躺在床上瞇著眼，思想斗爭了一會兒，還是覺得爬起來寫作業比較好。

　　但由于長時間躺在那里，一坐起來便頭暈眼花，頭重腳輕。我拖著重重的腦袋繼續寫作業。

　　寫完了一張半讀書筆記，又該吃午飯了。

　　午飯過后，我賴在沙發上看電視看了好一會兒。家人都去睡午覺后，我又偷偷跑到電腦前，玩起了電腦。

　　不知是心理作用還是怎么，頭越來越沉重。覺得自覺上怪對不起自己，只好灰溜溜的去寫作業。

　　但我的'拖延癥太嚴重了，寫了一會兒，再次被它打敗了。手不自主的放下筆，摸來一本雜志，便津津有味地看了起來，作業什么的都拋在腦后。

　　我不想和拖延癥交朋友，誰來幫幫我!

拖延癥作文8

　　我有一個壞毛病——拖延癥，這個毛病一直伴隨著我上六年級。有一天，它釀成了“大禍”。

　　這個周五的晚上，我寫完爺爺給我布置的作業后，其余的家庭作業一字未動，看了看時間，六點半。心想：還早得很啦，看會兒小說再寫吧。我沉浸在小說的世界里，漸漸地忘了時間，直到媽媽喊我去吃飯時，才猛然想起作業沒寫。我瞟了一眼鬧鐘，嗯，七點半，不急不急，容我慢慢享受美味的晚餐吧。

　　吃完晚餐，已是八點，我正準備開始動筆，爸爸打開了電視，呀，是我最喜歡看的相聲有新人，我的注意力又轉移到電視節目上了。反正放假兩天，時間長著呢，我索性把筆一扔，坐到沙發上津津有味地看電視了。

　　到了周六，我上午去上古箏課，暫且逃過了作業的“追殺”。中午十二點時，我和媽媽約定好，下午兩點開始寫作業。

　　一晃就到了兩點鐘，媽媽提醒我該寫作業了。我的心里老大的不情愿，就慢吞吞地打開書包，慢吞吞地把筆拿出來，慢吞吞地拿出作業本，慢吞吞地坐上了書桌。剛要動筆，躺在地墊上睡覺的貓咪青橙翻了個身，那肉乎乎的小臉和毛茸茸的小爪子讓人忍不住想去摸摸。“摸一會兒就去寫！”我對自己說道。青橙一見我來摸它，就做出各種撒嬌賣萌的.姿勢。它一會兒在地上打個滾，一會兒用它肥肥的臉蹭我，一會兒嗓子里發出呼嚕呼嚕的聲音給我唱歌，真是只可愛的小貓！和青橙玩了會兒，我感覺肚子餓了，又去洗手拿零食吃，吃著零食，我覺得無聊，又去拿了本小說看。

　　“啊———”我打了個哈欠，起身去看時間，五點整了！一下午的時間就這樣被我磨蹭蹭掉了！我心急火燎地趕著作業，到了六點整作業只寫了一小半。我戰戰兢兢地去向媽媽“請罪”：“媽，那個，我，我的作業只寫了一小半。”媽媽并沒有如往常一般大發脾氣，而是心平氣和地對我說：“你看，這一下午的幾個小時，就這么白白浪費了，多可惜，是不是？”我十分羞愧：“是。”“快去寫吧！”媽媽拍拍我的肩膀說道。

　　我萬分懊惱地回到書桌前補作業，作業補完后，已是九點。

　　“勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時”這句詩我很早就讀過，卻一直沒能深切領會它的意思。時間如流水一般，轉瞬即逝，我要做時間的主人，不能讓時間主宰我。

拖延癥作文9

　　“無聊--”我趴在沙發上，用枕頭枕住自己的下巴，這已經是我說的第五個“無聊”了。

　　電視里依舊上演著狼捉羊的故事。為什么灰太狼總捉不住喜羊羊？即使捉住了，也吃不到？我胡亂的想著，在思維的一次飛躍后，我的思想又會到了現實。

　　我現在正面臨這一個重大問題--堆積如山的作業。所以我現在并非無聊，還有很多事要做。但是自從我患上周末拖延癥后，作業便一定會拖得火燒眉毛了才肯動筆。因為這個，我曾頭疼不已，可是，有什么辦法能治療我的周末拖延癥？

　　現在我是拖延癥重度患者。拖延癥是一種慢性疾病，我回想了一下，自五年級伊始，我便出現了類似拖延癥的輕微癥狀--晚上不睡，早上不起，六年級時癥狀更加嚴重，甚至出現了開夜車狂趕作業的事情。現在初二，拖延癥已經進入了嚴重警報狀態，我有些緊張，看來我得查漏補缺，自己尋找病因了。

　　我是個想象極為豐富的人，導致我在做作業時思緒飛往千里之外，從而使作業的效率下降至1%，我喜歡胡思亂想，想的.天方夜譚。數學課，我竟從平行四邊形想到了戊戌六君子，又從戊戌六君子想到了郭敬明。每當我回過神來，我便要痛罵自己有分心。但有一不小心從“痛罵”一詞想到了《史記》。于是，我徹底屈服了。我的思想具有飛躍性，而且和光速等同。

　　我是個懶惰的人。喜歡玩，但同時有希望那些作業能不動聲色的完成，于是，便出現了趴在沙發上，在這兒胡思亂想祈禱作業快點完成。看一看表，已經是下午四時左右，這一下子便刺激了我的神經細胞，在我一邊想著神經細胞的結構的同時，我還不得不坐起身來，拿起筆，開始做作業。

　　我就是這樣簡單的結束了這次思想的飛躍。

拖延癥作文10

　　唉。生活在這形形色色的城市中，雖不會像大城市那么繁雜忙碌，但也不會讓你無憂無慮。即使在四線小城市，工作與學習的壓力也并不比一線城市少多少。這時拖延癥的我便現身于江湖。拖延癥其實本身是人的惰性在作怪，并非一些人口中的身體上的疾病改掉拖延癥非常容易，無非就是早睡早起，趁早把該干的事干好，做到自律……說的容易，可為什么我卻很難做到啊。

　　“你打算什么時候把100元班級的錢交給李主任？為什么還不送去？”這不我親愛的班主任又來“審訊”我了。“嗯，一直沒找到時間去”，我隨便找了個借口，但并未搪塞成功。親愛的班主任，一手搭在我的右肩，一手右手指向黑板上的課程表，“第1節課下課去送這些都是你的借口”。我羞恥地點了點頭，緊接著就又來一擊，“這都是拖延癥啊”，心中竟有了些不服氣的火藥味。回頭一想：是啊，老師上個星期就告訴我了，作為班級財務部長現在還未履行老師布置的任務不僅是反思了自己失職的原因——拖延癥。

　　還有好多時候我的拖延癥也會不請自來，在交隨筆的時候，課代表布置任務，下周四要交隨筆，那我必定會站在周三的晚上或晚自習用大量的時間去奮不顧身的不隨筆就像現在已經是周三的`晚自習了；在交作業的時候老師會說什么什么作業要交呢，則會等到上交的前一節課進行瘋狂填滿；還有早操，起床時起床鈴一響，寢室里的許多人都會快速起床開始洗漱，而我就會安安逸逸的再睡上幾分鐘，等我去洗漱時，廁所已空空如也，大家都已經跑去跑操了，然后最后的兩分鐘我才拼命的跑向操場，開始早操活動。……日復一日，年復一年拖延癥無時無刻不存在于我的生活！

　　下一步，我的滅絕拖延癥計劃就要開始實施了，做到。“不拖拉不磨嘰，早起早交作業”變成了我的宗旨，干掉拖延癥，從此刻揚帆起航。

拖延癥作文11

　　明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。大家都知道，這首《明日歌》是由錢福寫的。大概的意思就是想讓我們不要拖延，當日事當日做。

　　秋天的夜晚已經來到，楓葉隨著微風吹拂到窗邊，屋內有一個小女孩兒--燕燕，她正在做自己的學習計劃。微風吹過她的書桌，把她的學習計劃翻到了前面，看看她前面的學習計劃都是叉。這個晚上燕燕又在制作她的學習計劃，燕燕嘴里說到：“明天，明天我一定完成。”她按照學習計劃拿了一本學習冊子，還沒寫幾個字，一陣秋風吹過，燕燕打了一個哈欠。燕燕自言自語道：“哎呀，太困了，算了吧，明天完成，明天一定會完成噠。”于是她便撲到床上，呼呼大睡起來。

　　忽然，一個漩渦出現，她來到了一個世界，原來是20年以后的世界。燕燕直接被摔到了一個草地上，她剛要坐起來，便看見前面有一個大姐姐就向她伸出手，那個人就是20年以后的燕燕。20年以后的她成功考上了一個她心儀的大學，可是她現在卻很氣惱。原來是大學里的老師給他留了3篇論文，這周六就要，可是她現在卻想不出一點思路。燕燕對長大以后的自己說：“哎呀，急什么，不是下周交嗎？晚一天又能怎么樣，早一天又能怎么樣？況且論文一會兒就寫完啦。你先帶我去看看你現在生活的怎么樣。”就這樣，長大后的燕燕聽了小時候的自己的話。第二天，長大后的燕燕被同學要去赴約，一整天都沒有回來。直到第三天的中午她才回來，她累到躺在床上起不來身。第三天的時候，她睡了半天的覺。直到第四天，她終于著急啦，她跟小時候的燕燕說：“你今天別來煩我，我真的要寫論文啦，只剩下兩天啦！”小時候的燕燕卻犯了老毛病，說到：“又不是只剩下一天，一天三篇論文總能干完的，今天有個新上映的電影，你陪我去看吧。”于是長大后的她聽了自己小時候的話，就這樣，直到只剩下兩個小時的`時候，長大后的她終于急了起來。“求求你，你今天真的不要來煩我啦！只剩下兩個小時了怎么趕啊，如果這三篇論文不交的話，這門功課成績可算零分。”“好那么多功課呢，光這一門算什么？這科考0分又不會拿不到畢業證。”燕燕事不關己地說道。就這樣，每次長大后燕燕什么事都聽小時候的燕燕的話，導致每門功課，甚至別的事情都沒有完成，最后退學，去做了清潔工。每天身心疲憊。忽然，燕燕尖叫了一聲：“啊！”燕燕從夢中醒了過來，從做完那個夢以后，燕燕就再也沒有拖延過任何事情。

　　拖延癥是那么的可怕。別看小小的一個拖延，可能隨時都會造成巨大的傷害。你有拖延癥嗎？讓我們一起打敗“拖延癥”，從此告別拖延。

拖延癥作文12

　　很多人現在都擁有了拖延癥，這無疑是一件不好的事情，那么應該怎么克服呢？

　　在克服拖延癥的時候，首先我們應該知道拖延癥中自己拖延本身的原因，其次再去找到改變拖延的辦法，因此戰勝拖延癥。

　　拖延癥，顧名思義，就是做事情出現拖延的癥狀。在一般人里，拖延癥的范圍是很廣的。諸如說不想寫作業而拖延，不想工作而拖延，都包含在其中。其實這些個拖延都是因為內心的懶散，而戰勝懶散的方式自然是得勤快起來。拖延只是拖，但終究還是得做。如果一直拖延下去，那該是得多么的辛苦，不僅身體無法享受完美的充實，心里還得遭受著同等的折磨，讓自己變得容易焦慮，容易急躁。所以啊，如果你有此般癥狀，不如早些改變的`好。

　　另一種拖延則是由于事情對于自己帶有一定的難度，我們從內心中拒絕去做。一是擔心自己做不好事情，二是害怕把事情搞砸。可是，如果不嘗試，一直放在那里，又不會又不會有任何的改變，本來的事情依舊是無法完成的，我們又能拖延到什么時候呢？倒不如去努力一把戰勝拖延癥。

　　當然，拖延癥的方式方法還有很多，諸如此類。要想戰勝拖延癥，我們不僅要有克服拖延的決心和努力，更要在精神上努力克制！這樣子才能換回優秀而勇敢面對麻煩的自己。

拖延癥作文13

　　在不斷被分心的社會大劇場里，辛辣奇突如電影般刷刷掠過，人們抓不住時間的尾巴，卻總想讓時間慢下來。于是大堆的拖延癥患者隨著變化的浪潮探露出頭，意在享受生活的本真和美好。但我認為，關于拖延癥患者的自嘲，只是為自己又懶又平庸的狀態做的自我美化。

　　叔本華說：“人要么庸俗，要么孤獨。”與多人為之拍案叫絕，以眾人皆醉我獨醒之態，將“庸俗”二字的標簽，貼在群體之上，仿佛只有自己才是真正在生活的人。然而，這其中又有多少人是真正孤獨的呢？只怕大部分和著調的人，既孤獨又庸俗。他們也許渴望進入更好的圈子而不得，他們也許不會交際，他們羨慕好的生活，有欲望，卻以此為托詞，為自己的不得意縫制遮羞布。

　　以自嘲患有“拖延癥”來抵擋社會發展的洪流卻也不失為一個辦法，守著自己的四方空間，我們理解。這是弱勢群體對其自身的一種保護狀態，算是對那種以成功為得地的一些急躁社會氛圍的撥亂反正。

　　只是，因為各種各樣的條件所限，終以“不可惜，不艷羨”作為安慰劑，讓自己滿足于不盡如人意的當下，不斷拖延應該做的事情，真的是對的嗎？

　　主觀上的終止焦慮，真的可以一勞永逸地讓焦慮消失嗎？

　　廢柴狀態的擁簇者們以傅園慧的拖延狀態作為行事標榜，但他們或許從未了解傅園慧因已使出了“洪荒之力”才可以在賽后擺手說著“不在意成績”。而那些實打實的“癌癥患者”，只能癱在床上，連擺手的力氣都沒有。美國詩人艾米莉狄金森說：“我本可以容忍黑暗，如果我不曾見過太陽。”“拖延綜合征”的患者因從未體驗過不拖延的高效性和有序性而習慣地平庸下去。“陽光已使我的荒涼成為更新的荒涼”她在后面說道。持續性的拖延，會讓習慣上的錯誤態度變成無藥可醫的.病癥，且在極度更新的社會中，若固執地拖延，在不久的將來，恐怕也只得落得個被世界拋棄的下場。

　　人生可以有放松，但絕不可以放縱。卡夫卡曾言，目的雖有但無路可尋，我們稱之為路的，無非是躊躇。“拖延癥”只是人生道路上一塊頑固的絆腳石，實質上他無法阻擋我們前進的腳步，。但決定性在于你是否愿意戰勝自己的懶散心理，在追尋目標時，不要因為周圍的荒蕪，忘記拓荒時的初心。

　　生命短暫，你所經歷的每一個瞬間都會成為自己的一部分，那何不在有限的時間里去追尋更多的美好呢？否則，僅停留在細小極微的事情上，讓美好白白流失，豈不可惜？

拖延癥作文14

　　又是一個寫不完作業的晚自習。

　　盡管勾線筆同學中午請了假，體育課也請了假，再加上滿打滿算的三節晚自習，她也依舊沒寫完作業。但勾線筆同學深知計劃跟不上變化這一道理，于是在臨近下課的時候耗時18分鐘，制定了三套夜間趕作業的方案。

　　回寢室，飛快地洗漱，把桌子、臺燈、作業、筆都一絲不茍地擺放在了床上，換好睡衣，她就去串寢了。

　　晚風夾雜著寒氣從她衣衫的下擺鉆入，她在八七帝國的國界處打了個寒噤，然后悠悠地跨過門坎，長驅直入躺在了大春的床上。你作業寫完了？大春叼著牙刷含糊不清地說道。勾線筆閉上了眼，不去理會她，似乎快睡著了。沒過多久，她卻又感覺有人在她身旁躺下，勾線筆抬手摸到了對方稀少的，干枯的頭發，嗤笑著坐起身，邊重復地說著老年人三個字，邊向自己的`領土走去。

　　她躺回了自己的床，一直到響鈴才開始趕作業。我要用10分鐘寫完化學易錯點，26分鐘寫完物理，5分鐘寫議論文題綱，19分鐘寫文言文，25分鐘寫小說打卡嗯，差不多一個小時，就可以早睡了。勾線筆說著說著又癱了下去，長夜漫漫，先休息一下。于是40分鐘過去了，她只寫完了物理作業。

　　熄燈了，但勾線筆同學絲毫不慌，她早有準備，在晚自習耗時１８分鐘完成的計劃，就開始實施，她把書抱去了廁所。十分鐘過去了，二十分鐘過去了，勾線筆已經超前完成了小說打卡。她開始懊悔沒有多帶其他作業進來，于是勾線筆很明智地沖了沖水，開門出門，然后聽見此起彼伏的咳嗽聲。噢，是她親愛的臣民在為她喝彩！

　　勾線筆同學越發地覺得光榮，把書直挺挺地用兩手捧著，正要發作時，一個身著紅袍的身影將她的一系列敬辭憋回嗓子里。勾線筆以迅雷不及掩耳之勢把贓物藏進衣中，然后堆起如沐春光的笑容迎接她親愛的領袖。那位領袖卻沒拿正眼看勾線筆，領袖正沉迷于中老年迪斯科舞步中。勾線筆不由得一陣竊喜。

　　她躺回了床上，想著自己還沒開動的易錯點，題綱，文言文，昏昏沉沉地睡了過去。

　　勾線筆是在大半夜被二嫂的磨牙聲吵醒的。正所謂吉人自有天相，這樣的發展正好和勾線筆的計劃不謀而合。她福至心靈，搬出了那本泛著綠光的名為刈草的孩子的課外讀本，翻到了那一篇喚作《放鶴亭記》的文言文，又開始了辛勤地勞作。

　　凌晨兩點的寢室總是靜悄悄的，只有筆尖的沙沙聲和二嫂的磨牙聲和氫氧鈣鎂鋁的噴嚏聲以及勾線筆自己吸鼻子相互應和著。２：３０左右，勾線筆同學完成了所有任務，在她睡死過去的前一秒腦子里只有兩個念頭：好吵啊！我哥會為我感到驕傲的。

　　第二天，勾線筆同學像斷了發條的木偶人，只會說好困啊，我要睡覺七個字。

　　我口中的勾線筆同學，和大家一樣或多或少都有著拖延癥。拖延癥不是個新話題，而我之所以如今又把拖延癥搬出來講，是因為我看到同學們又開始了半期考前兩周緩慢，拖延的狀態。勾線筆同學明明可以很早完成作業，卻一拖再拖，一直等到夜晚才把作業拿出來趕，導致第二天學習狀態不佳，也許是有點夸張，但她的身上有沒有我們的影子呢？

　　親愛的同學們，你們如今還剩三周一診，你是早已擺脫了拖延癥，還是依舊因它而苦惱呢？

拖延癥作文15

歷史上最久的拖延癥來源戰國時范雎：君子報仇，十年不晚。而臨床幾十年的老中醫透露拖延癥不好治的原因也是大多數人拖著不治。連多多妹兒拖延癥病的也不輕，說了半天也進入不到正題。多多妹的拖延癥也得治啊，那么說正經的，你家孩子寫作業是不是非要等到最后時間才趕著寫，寒暑假的作業非要等到開學前幾天完成，非要到考試前才知道復習?那該如何解決呢?
　　1.切斷干擾源
　　在我們的生活中有很多干擾源，例如手機、電腦、網絡等，當我們想要專心做一件事情的時候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時，一個他人的短信也許就可以讓我們轉移注意力，去干其他事情，甚至很難再回到最初的狀態。我們要做的就是簡化周圍所有的干擾源，把所有認為可能會打斷我們專注狀態的東西全部通通切斷。可以是書房，把門關上，貼上“請勿打擾”的牌子，把你手上的手機/pad/kindle/游戲機通通都關閉了，好好的靜下心來做一件事情。本來磨磨蹭蹭要2個小時做完的事情，可能不到一個小時就搞定了。那么節省的時間我們可以用來徹底的放松。這樣即完成了任務，又可以好好的休息。
　　2.禁止多任務操作
　　雖然說我們的大腦是多任務操作系統，我們可以一邊唱歌一邊洗澡，一邊聽音樂一邊做飯。但有的時候，單線程工作可以讓我們保持高度的注意力，讓我們更快的完成任務，從而減少拖延的次數，培養立即完成的好習慣。
　　3.制定計劃
　　擁有拖延癥的人最討厭或者最不習慣的就是制定計劃，他們普遍認為計劃趕不上變化，制定了沒有什么用。
　　事實上，計劃會讓你的生活井井有條。為什么拖延癥患者會那么質疑計劃的有效性，因為他們往往會認為把日程表排得滿滿都是學習就是個好計劃，事實上錯了，會制定計劃的人一定會有效的安排學習和休閑的時間，而不是一味的只知道學習。
　　4.分解目標
　　把大的目標分割成小的目標，分重點，分時段，與其他事交替進行著做，單一時段只做一件事情，多時段可以切換事情來做。
　　再大的任務也可以分解成很多小的子任務，將每個子任務分配到自己的可用時間里面，當所有的子任務被完成，那么一個看似不可能的艱巨任務也搞定了。分解任務的'精髓就是簡化，將你想要拖延的任務分解開來，使它變成10個非常簡單的子任務，你只需要先完成1個子任務，然后告訴自己，這個任務已經做完了十分之一，我可以先休息一下，然后再開始下一個子任務。這樣，我們就能很快的行動起來，而不是內心充滿畏懼造成拖延
　　5.堅信自己的實力
　　在我們的生活中會存在這種人“你不行，你不可能做到，你的想法很愚蠢。”這種人不知道抹殺了多少懷有夢想的人，將他人的彩色的世界變得灰暗無助。如果你相信自己，就要忽視那些弱者的話，他們說你不行是因為他們自己也沒有做到。
　　其實，我們每個人的心中都有這種人的存在，當我們面對困難時，會有一種聲音告訴我們“你不行，你不可能做到，這件事很難很痛苦。”如果是一個真實的人，我們也許會憤怒的告訴他“我能做到!”，但是，如果換做自己呢?我們又有多少勇氣戰勝自己內心的怯懦呢?正是有了這些弱者的聲音，使得我們動搖了堅定的信念，多少可以改變世界的想法拖延至今。我想，解決方法只有一個，那就是現在開始去做，一旦你開始了，就無所畏懼。
　　6.堅持，堅持，堅持
　　(重要的事情說三遍)
　　“21天習慣定理”大家都有聽說過吧，確實，有些需要長期堅持的事，不如借由以上幾點慢慢變成自己生活習慣的一部分，比如早起，一旦變成自然而然的事情，身心會自發像吃飯睡覺一樣習慣去做，就無所謂堅持不堅持，拖延不拖延了。
　　拖延癥不僅對我們的學習有影響，也會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，所以我們要在拖延癥的初期就把它扼殺在搖籃里，已經有拖延癥的就要使勁改掉，還我們一片明媚的天空。

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