跳大繩作文
在平時的學習、工作或生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編精心整理的跳大繩作文，希望能夠幫助到大家。
跳大繩作文1
今年“六一”，學校組織了一場別開生面的跳大繩比賽。
我被選中跳大繩，心里很高興。但是在訓練中我被繩子抽的直往地上摔，疼的我哇哇大哭。心想：“我不參加了，實在是受不了了。”但是老師用她那信任的目光看著我的時候，我想:“為了班級不能退縮。”就在我前后矛盾的時候，只聽全班同學不約而同地喊：趙欣格，你能行。聽著大家的話語，我眼里含著淚水又一次沖向大繩。我真的`摔怕了，我越怕越是躲著繩不敢上，就這樣速度也就越來越慢了，可是所有的參賽選手并沒有指責我，而是鼓勵我慢慢來。聽了他們的話，心里踏實多了，后來我終于成功了，并且越跳越好。比賽當天我們六男六女，齊頭并進地站在了操場上，但是同學一夜之間都變心了，都說不愿參加。原因是他們怕自己沒跳好連累到班級。最后，我們互相鼓勵還是參加了。比賽開始了，我們跳得很好，同學們動作做得很好。一個個在等繩子轉了半個圈的時候跳起來，接著下一個又馬上跑上來像前一個同學所做的動作。這樣循環，很少出現失誤。我心理暗想：這次我們贏定了。
可不知是誰來了一個失誤，讓我們班的失誤也開始多了起來。這時，我心理很緊張，覺得同學們像一個個泄了氣的皮球。他們失誤增多，動作變得十分遲鈍。啦啦隊雖然仍在為他們加油。不過，他們心理也是十分著急。只有場上的老師十分鎮定，她看到這種情況，連忙鼓勵大家：“不要急，不要急。”大家好象很聽話似的，重新振作起來，馬上又跳好了。
可惜老師鼓勵大家的時候已經太晚了，等同學們振作起來的時候，比賽結束了。最后，我們排在全年級倒數第二。
這次活動，雖然我們沒取得好成績，不過大家盡力了。我相信，我們只要通過努力，以后什么事情都可以做好。
跳大繩作文2
“嗒，嗒，嗒……”那是繩子擊打地面的聲音。“加油！加油！”那是男生們大喊的聲音。
兩周前的一個中午，我們女生隊正在為大繩“8”字比賽緊張而有序地練習著。“286！287！288！”“我們破記錄啦！”歡呼聲在校園里回蕩。
女生向男生炫耀著，擊掌聲，歡呼聲，無處不在。可是好景不長，這幾日的練習中，女生隊的成績日漸下滑，男生隊隊長也為我們而著急，不停地為我們找原因，出主意。
我們也在努力想辦法，可依然擋不住漸漸下滑的趨勢。直到昨天下午，我們也仍無法恢復到之前的最高水平。“唉！這下完了！”“嗯，我們一定得不了第一了。”“咱們之前明明可以跳很多的！”……各種各樣的聲音議論著。
不！我們一定可以！既然之前可以，那么現在也可以！這聲音一遍又一遍在我的心里回響著。
我們不甘心就這樣，每個人心里都憋著一口氣。大家利用一切可以利用的時間間隙苦練，加強團隊的磨合，給個別跳得不熟練的同學單獨加餐練習。
“嗒，嗒，嗒……”熟悉的響聲又在耳畔響起。“加油！加油！”嘹亮的吶喊聲又在耳邊激蕩。
隨著那清脆的`哨聲，繩子在空中飛揚，同學們一往直前，魚貫而入，臉上都掛著緊張而激動的表情。
寒風在身邊呼嘯著，而汗水卻從我們的額頭流下。跑兩步，起跳，向前沖，繞一圈……一系列動作要做得無比流利，一遍又一遍。
“現在宣布成績！……”我們成功了！我們戰勝了自己！同學們都開心極了，奔走相告，功夫不負有心人，在我們全體女生的努力下，勝利如期而至，整個班級都沉浸在巨大的喜悅之中。感嘆“世上無難事，只怕有心人。”只要刻苦努力就沒有克服不了的困難。我們需要這樣的勝利，它讓我們一往無前！
同學們都露出燦爛的笑臉，仿佛開在冬日里的花朵，帶給人些許溫馨。
跳大繩作文3
上個禮拜，有五個班向我們班發了個戰書，要我們六個班一決勝負，把跳大繩第一名的班級定下來。我看看以前為我們班爭得第一的跳大繩隊伍，現在已經很久沒有練了，有的隊員都變懶了。隊長接到戰書后，一言不發，就把隊員們叫去談話了。
賽前
還有一個禮拜了，隊員們還是提不起興趣。繩子甩的沒有力氣，人跳的沒有力氣，整個隊伍顯得沒有力氣。而且技術下降的可怕：原本能跳十來個、會花式跳的，現在連跳都跳不過去，幾輪下來，八名隊員中就幾個能跳過去。隊長的眉頭緊緊的皺在了一起，他開始對他們集訓。
離比賽還剩三天，隊員們開始進步，有幾個已經能接龍了，但是還是顯得懶散。我偷偷的觀察了其他隊伍，一個個喊著號子，幾個影子在繩中飛來飛去，兩個甩繩的把繩甩的又有力又有節奏。我不禁擔心了起來。當比賽前一天，隊長把隊員叫到一起，說了幾句話，當隊員回去的時候，我隱隱約約看到他們眼中的火花。
賽中
比賽終于來了，六個班都已經集合在操場上。令我奇怪的是，昨天還無精打采的`隊員，現在好像換了個人，渾身仿佛添了使不完的力氣。一聲哨響，六條大繩瞬間甩了起來，風聲不絕于耳，我一一看去，只見大家都使出了吃奶的力氣。當我看到我們班時，我的下巴都快驚掉了，一條繩子，被甩的出現了殘影了，幾名隊員像影子一樣，在殘影中穿梭，身手像鳥兒一樣敏捷。這跟七天前的還是一隊人嗎？最后結果出來了：我們班第一，五分鐘三百多個。望著隊長的笑臉，我不禁好奇了起來。
賽后
賽后，我問了隊長那天說了什么，他笑了一下說：那天我就說了一句，你們如果輸了，我們班會怎么樣？我想了許久，仍想不出來，但那天隊員眼中的火花卻一直在我腦海里。
跳大繩作文4
時間過得真快啊！轉眼間，小學六年的時光就匆匆而去，但是，卻給我們留下了許許多多美好的回憶。其中，有歡樂，也有憂愁，有悲傷，也同樣有煩惱。這一份感情，伴隨著我們成長了六年，是我們一生中最寶貴的精神財富，我們一定要好好珍藏。
在小學六年的時光中，令我非常難忘的一件事，就是在六年級時，我們開展的一次搖大繩比賽。
那一天，在課間活動的時候，學校通知我們：要舉行一場搖大繩的比賽。在比賽之前，我們信心百倍，因為我們已經練習了很多次了。比賽開始了，第一場是一般和四班的男生比賽，其中，最數四班的男生厲害，他們連續不斷的跳了一百多個。
這使我們目瞪口呆。看到這里，我不禁倒抽了一口涼氣：我們班的水平，真的能比過他們嗎？第二場，是一班和四班的女生來比，四班真不愧是體育班級，連女生都能連續跳九十多個！我不禁緊張起來。
終于輪到我們班來比賽了！我來充當搖大繩的。我拿起了放在地上的繩子，使勁的把繩子搖了起來。繩子在空中畫出了一道道優美的弧線。那些跳繩的同學，鎮定自若，把技巧和高度都掌握得很好，繩子一落地，他們就沖進了那一圈圈的弧線之中，猛地跳了一下，身子又穩穩的落在了繩子的外面。另一位同學在接上。就這樣，我們竟然跳了一百二十個！
我們班的'男生是六年級的第一名，可是女生卻跳得很不好，他們拼盡努力，卻才跳了七十二個，是全年級的第二名。就是應為女生，不我們從全年級第一拉成了全年級第二，原本勝利在望，卻……
當我們男生跳繩的時候，我們從剛開始的忐忑不安又變得激動不已，士氣大振，。可是當女生跳完以后，我們的心情又變得失落起來。
這真是一次難忘的跳大繩比賽啊！通過這次的比賽，我們懂得了運動的重要性。同時也告告誡那些女生：“整天不要光顧了學習，從而放棄了體育。”
跳大繩作文5
今天，我們校舉行了一年兩度的運動會，運動會中有著許多的項目。
令我印象最深刻的就是跳大繩，長繩項目是我們班的特色之一。這次跳大繩比賽我們信心滿滿，第一名我們勢在必得，同學們帶著無比激動的心情來到了賽場。
我看到賽場上的長繩不禁浮現出我們平時訓練時的.場景，我記得剛開始學跳長繩是在四年級，當初我們從來沒有接觸過長繩，沒有章法的亂跳，很容易被繩子絆，黃老師不厭其煩的手把手教我們，經過我們不懈地努力，不間斷地練習，以及細心地觀察，同時在腦海里琢磨如何巧妙的跳躍，黃老師和我勻通過數十次的排列隊形，終于找到了一支既迅速又通暢的適合我們每個人的隊形。就這樣，從原來的不會跳到一個、兩個、十個……最終到了完全可以閉著眼跳的級別了。我跟隨著精神抖擻的隊友來到長繩前，緊緊地攥著拳頭暗自下決心一定要小心謹慎，這一次代表著我們5。1班的榮譽。
比賽開始了，一個，兩個，哎呀斷了一個，是我后面的同學把我鞋子踩了，我稍微一停頓，跳繩中斷了，此時我的心砰砰直跳，心情緊張的同時我果斷退出，搖大繩的兩位同學心領神會的同時甩起了大繩，我們迅速調整好隊形，一個緊接著一個連續跳起來了，像是從沒發生什么一樣完全進入了狀態。八個、九個、十個……一百七十八、一百七十九、一百八十！“啪啪啪”一陣刺耳的聲音從我們身邊穿過，原來比賽結束了。一百八十個，我們班遠遠超出了其他班的一百五十幾個，穩穩當當地得了第一名！同學們的臉上露出了喜悅的笑容。
一分耕耘一分收獲，幾十天的辛苦訓練使同學們獲得了滿意的成績，這次成績的取得不僅是辛勤訓練的結果，還在于我們團結與配合得當，團結就是力量，團結讓我們戰勝了困難，取得了優異的成績。
跳大繩作文6
今天，我們學校舉辦跳大繩比賽。是由每班抽出跳的好的一組進行跳繩比賽。比賽的得分和同年級比。
比賽的時間快到了！我們興高采烈的來到操場，等待著快樂的游戲開始，希望我們取得一個優異的成績。
比賽開始了！我們把指定的區域圍成了圓形。在人頭中，我看到了各位老師站在了指定的崗位上，進行自己的工作。
先上場的是四年級（1）班。她（他）們跳的很好，不過有一次失誤，但也得到了好成績。
不知不覺中，就該我們班了。我們班的.成員充滿信心的走向場地，心情激動的站在線旁；兩邊搖繩的同學也用力拿好跳繩，準備為我們班獲得好成績。
哨聲落下，我們班的男女生穩重有序，老練的跳了103下。讓我們班取得了好成績。
時間過得可真快呀！我們學校的跳繩比賽就這樣一分一秒的過去了。雖然我回到了教室，可我的心還在回憶跳繩比賽的精彩！
跳大繩作文7
我在學校里經歷過各種各樣不同的活動，每一個活動都給予我不同的感受，我感觸最深的就是跳大繩。
那次體育課，當我得知自己也要跳時，感覺又興奮又有點恐懼，因為我總是在前面同學跳的.時候慢一拍，就是跟不上節奏。而且我還不會往中間更好跳的地方跳，就只會在邊上亂蹦跶，所以我通常不喜歡跟那些年年比賽讓我們班得第一的高手一起，但老師偏把我選上過去跳。
我當時十分緊張，但老師卻把我選到一個不靠后的位置。很快，要到我了，在前面同學跳完后我閉上眼，咬牙往前一跳，果然不出我所料，沒跳過去……，我還覺得跳不過去是理所當然的，誰叫我好久不練？于是我仔細觀察他們的動作，只見他們像一只只雄鷹，一躍就飛過了大繩，一個個毫不慌亂、井然有序。很快，又該我跳了，我努力模仿他們的動作，竟然跳了過去！我很高興，沉下心來繼續觀察。終于我越跳越好，很快和大家融入到一起。
通過跳大繩，我明白了：一滴水，只有融入大海才不會蒸發；一朵花，只有放入花園才不會被冷落；一個人，只有融入集體才不會被忽視。
跳大繩作文8
運動會開幕式結束。本以為沒有項目的我正可以到休息場地好好休息。可剛一坐下，就被同學拉去。
“居然今天上午有集體跳繩！”他驚呼道，“而且馬上就要開始了！”
“怎么可能？”我有些驚訝，驚慌地翻開秩序冊。一眼就瞧見了它－－初一組男女混合集體跳繩，9點比賽。
“怎么辦？”他慌亂的眼神立刻掃向了我。
“還能怎么辦，趕緊把同學找齊，先上樓拿號碼牌！”
一行人急匆匆地跑到四樓，整理好號碼牌，再急匆匆地跑到檢錄處。但一個人也沒有，我們便延著路走了出來，準備在花壇邊等。正看到幾個班的同學在練習。我們也加入開始練。
繩子太短，我們只能分批次練。一清點人數，才發現少了一個人。少的不是別人，正是搖繩的陳一睿。幾個人近乎絕望地四處尋找，并不見蹤影。只能換一個人上去代替他甩繩。繩子毫無節奏地甩著，跳了兩三下就失誤，人又沒有齊。毫無希望了。這樣的狀況，定是要放棄比賽了，我們停止了練習，開始漫無目的`地玩耍。正玩著，陳一睿終于來了。他找到了場地。恢復了正常秩序，又開始練習起來。但跳的水平還是沒有提高，都是三四個就絆了。體育委員跑過來，氣喘吁吁地指著場地：“比賽馬上開始了，老師在等，再不去算棄權了！”
居然沒有人跑起來，大家對比賽已經毫無信心了，就抱著參加一下的心態慢慢走去了。
看到孫老師和武老師在捆繩子，孫老師信心滿滿地對武老師說：“這繩絕對好跳，等下換個隊形－－兩路縱隊。”我有些懷疑。
他們開始跳了，全神貫注地在跳。
“一！二！三！……”居然沒中斷。我們在一旁的也鏗鏘有力地數起數來。
“四十八！四十九！”出乎意料，他們竟然跳了四十九個。不由地驚嘆后，我們也被老師拉去練習。
老師十分自信地把隊伍調好，開始練習。果然，這樣增大了個人空間但犧牲了寬度的辦法挺有用的，自己管自己跳，至少有二十幾個。
輪到我們班了。
第一次嘗試，只有二十幾個。
第二次，也是最后一次比賽了。每個人都攢足了勁，甩繩的同學扎好馬步，全神貫注十分用力地甩好一個一個甩；我們則提起褲子，一下一下地高高躍起。十個人，一條繩，連成了一顆流動的心。場上大聲齊刷刷地數數聲，在我聽來卻微乎其微；繩子擦過地面，掠過頭頂的“呼呼”聲，我卻聽得一清二楚。每個人都在努力，都在竭力跳好每一個繩。到了四十四個，我們停下了。沒有誰追究是誰的責任，也沒有責怪誰，而是不約而同地跳起歡呼，興奮地在地上滾在一起。前幾分鐘我們還徹底絕望，但現在我們居然成功了。一個不可思議的突破！
下午，比賽結果公布。我們班得了年段第二名。
三天的運動會已經過去了。跳大繩這事總在我腦子里閃現。回想起跳大繩前前后后的，就像一場夢，過程曲曲折折，結果卻又給人驚喜。
跳大繩作文9
這段時間，學校最流行的活動要數跳大繩了。一下課，同學們就像歡快的'小鳥，飛出教室來到操場上，跳起大繩來。
我和王澤凱把繩子甩成一座拱橋，同學們一個接一個，像一只只歡蹦亂跳的小兔子。輪到金渭了，他向前一沖，金渭被繩子絆了一個四腳朝天，同學們哈哈大笑起來。李澤凱來了一個360度大轉彎，把全班逗笑了，陳蕾準備了三四分鐘都沒準備好，張老師說：“陳蕾你看所有同學都跳過去了，你也應該跳過去呀！”陳蕾閉上眼馬上跳了過去。
這次玩的同學們都忘了回教室了。
跳大繩作文10
上周五，我們學校舉行了一場大型跳繩比賽。
比賽開始了，場上的球員活蹦亂跳，我被迷住了。輪到我們跳了，心里又緊張又激動。他們跳了三英尺高，好像踩在腳下的彈簧上。
聽到歡呼聲，王跳得更厲害了。你看，她多輕多穩！王像燕子般輕盈地跳躍著，她那矯健的身姿令觀眾驚嘆不已。
在球場上搖繩子的學生都很努力。他們氣喘吁吁，大汗淋漓。幾綹披散的'頭發被汗水打濕，他們也懶得擦汗。
我的成績終于下來了，心里很激動。
這次跳繩太棒了。雖然沒有入選，但我還是很開心，因為看到了我們四年級一班一起在賽場上拼搏的精神。
跳大繩作文11
中午，放學的時候，侯老師告訴我們，下午體育課要和三、一班比賽跳大繩，看哪個班在五分鐘內跳得最多，每個人都必須參加。我們聽完就全歡呼起來，每個人臉上看起來都充滿了自信，有的人都跳起來了，全班都高興極了！
終于盼到了體育課，我們都沖到了操場上，自動排成了一隊，準備開始跳繩。這時候，我開始緊張了，要是我跳不過去怎么辦！會不會給班上拖后腿！唉，想不了這么多了，一班已經來了，我們也要開始練習了。前面的人一臉自信，而且都跳過去了，我也來了勁，一跳，真的跳過去了，心里美滋滋的。
開始比賽了，我們跳一個，一班就數一個，我發現，他們的'臉色很嚴肅，心情應該很緊張，為什么呢！因為我們跳得太好了，一個都沒跳砸。輪到我了，我沉住氣，一跳，跳過去了，成功了！“154、155……”哈，我們跳了155個，我們班發出了尖叫聲，校園外的人都能聽見！該一班跳，他們剛開始跳得很流利，可是到第36個人跳的時候，他跳不過去，后面幾個人也一直跳不過去，害得我們一直數36，真不習慣。不過，他們也挺厲害的，跳了111個，雖然沒我們多，但是，我相信，他們盡力了。我們高興壞了，所有人相互擊掌，王晨寧甚至把眼鏡拋起來了！我們高高興興地回了教室。
跳大繩又有趣又鍛煉身體，我喜歡！
跳大繩作文12
今天下午又輪到我們班上下午操。
由于馬上就要跳繩比賽了，體育委員把我們班參加比賽的同學喚過來進行訓練。同學們一個接著一個，不費一點力氣地從這邊跳到那邊，又從那邊跳到這邊。雖然繩子我搖得很快，但同學們像一只只輕快的小鹿一樣，兩腿一抬，就輕松的飛了過去。我們隊伍排得整整齊齊，嘴上喊著“加油”的口號，激勵正要跳的.同學。有的同學跳壞了，大家也不笑，始終保持沉默，就一門心思想把成績提上去。
不光是跳繩，搖繩也是有技巧的。一是在別的同學跳起來的時候，趕緊把繩從他的腳底下搖過去，免得抽到他的角；二是在有的同學跳壞以后要趕緊拿起繩子以最快的速度恢復原來的狀態。在這次訓練中，我的想法得到了證實，這種方法不但使同學們的失誤率降低，而且能在規定的時間內讓大家跳的次數更多。
我相信在這次比賽中不論是男生還是女生，是參加比賽的還是不參加比賽的，都有勇氣讓我們五班沒拿過第一的歷史畫上句號。
跳大繩作文13
在我的腦海中有一次記憶深刻的比賽，算得上是刻骨銘心。
那是一個炎熱的夏天，我們正在刻苦地練習著跳大繩，為比賽做著充足的準備。因為我們上課鈴一響，就是我們班和四年（）班、五年（）班、五年（）班比賽的時候。鈴鈴鈴、鈴鈴鈴，我們聽到聽到上課鈴后開始緊張起來。回到教室老師組織我們到外面站排，這時我看見老師憂心忡忡的樣子，我知道了，老師在擔心我們班的那幾個不會跳的'同學。比賽開始了，辛主任讓老師選出一名同學挑石子。如果選大的就先跳，選中小的就最后跳，我還不知道是什么意思，結果就選中了一個最大的石子當了先鋒。
我們班的對形是按個子的大小排列的。大個先跳，前幾名同學跳得非常好，如蜻蜓點水一般。但是到了才東安跳的時候我心里非常的緊張，因為他的身材很胖、笨拙。只見他慢慢地跑過去，當繩還在他頭上的時候就抬起腳來，可當繩到腳邊的時候，他的腳卻早落地了。全班同學都為他著急。可他由于失敗也只好垂頭喪氣地走到隊伍最后，等待第二次再跳。接著就輪到我了，可能是受他的影響，心里忐忑不安，但我一直在暗自鼓勵著我自己：不要緊張，我能行，我能行。結果我順利地跳了過去，緊張的心也終于放了下來……我們班一共跳了個。（）班跳了9個。五年（）班個。五年（）班個。我們班名列第三。回到教師我們都很傷心，幾個女同學還偷偷地抹著眼淚。老師安慰我們說：“同學們，輸了比賽不要緊，我們已經盡力了，在精神上我們是贏家。”聽了老師的話，我們的心好受了很多。
那場比賽至今我還記得清清楚楚，那顆失敗的石子我還留著呢，借以鞭策我永遠向上。
跳大繩作文14
學校組織了一場運動會，我們班高手云集，很快就選拔好了跳大繩的人員。
比賽的日子終于來了，同學們都興高采烈地來到了操場。
比賽開始了，丁顥展與另一個同學搖繩。你可別以為搖繩子只要有足夠的力氣就足夠了，也要有一定的技巧——那就是要和同學配合好。丁顥展把繩子一圈一圈地纏繞在手腕上，手臂快速旋轉，劃成一個完美的圓，繩子剛好輕巧地碰到地面，發出像鞭炮一樣“噼哩啪啦”的響聲。一聽就很有力度。
輪到了吳宗翰跳，我心里非常緊張。他那么重，像一個鉛塊一樣，腿會不會拌住繩子？聽說胖子會很笨拙，他會不會跳不過去？如果在他這卡住了，我們班可完蛋了！
只見他慢慢地跑過去，連身上的肉都在顫抖。當繩子掄到他頭上時，只見他輕輕地抬起腳，繩子乖乖地到了他的`腳底，他扭了扭頭，猛的一抬腳，繩子飛快地從他的腳底溜走，他趕緊逃走。吁——真是有驚無險啊！
瞬間就該節思萱跳了。她一米六幾的個子可不是開玩笑的，繩子可以甩這么高嗎？會不會跳不過去呀？
節思萱步履輕快地跑到了繩子前，她把兩手叉在腰間，胳膊僵硬地放在那里，膝蓋和小腿同時向上躍起，腳也從地上猛的一下子飛了起來。隨后，兩手又捂著頭，好像生怕打住頭，前面的同學前腳剛剛跑出去，她后腳就緊緊跟隨上來了。只見她先伸出一只腿，跨到大繩里，另一條腿緊追不舍，跟隨其后。然后低下了頭，這一低，低得好，繩子差點打著頭！我看了看其他同學，個個都如釋重負地吁了一口氣。接著，她輕輕地向上一跳，一個次完美的跳繩！
下面的同學就越來越好，個個身輕如燕，像燕子一樣“飛”過了繩子。繩子也像一個芭蕾舞者。一會兒在地上踮起腳尖，一會兒又轉了一個圈，留出足夠大的空間讓同學們跳。
最后，我們班跳了一百八十個，穩坐了全年級第一的寶座。同學們個個又蹦又跳，無比激動。
跳大繩作文15
這幾天，我們班經歷了歷史上第一次“跳大繩風波！”每天一下課，同學們便拿起跳繩，飛奔到操場，開始了激烈的跳大繩！
我跳的并不好。有時雖然能跳過去，但總是和前面的同學銜接不上，一到魚貫而入的跳大繩就從我這里終止了。所以十分沮喪，但經過上周五的練習，以及白老師給我們的“跳大繩”時間，我的跳繩技術終于提高了！
但跳大繩的技術提升離不開同學們對我的支持和鼓勵，我十分感謝他們。是他們對我的信任使我大膽自信，勇敢的'沖上去！完美的連續跳了過去。我記得戴原杰是最大支持我的人。每當我跳不過去時，是她安慰我，“沒事兒，蘭蘭跳的最棒了！下次努力就好！每當我想找不到跳繩的方法是，她就會耐心的教我，直到我明白。每當我放棄時，戴原杰總是第一個跑過來，告訴我：“蘭蘭， 你可不能半途而廢……鼓勵我，幫助我的人太多了，我真心想對他們說：“謝謝你們對我鼓勵和支持，如果沒有你們支持，我就不會自信大膽地跳過去！”
跳大繩，感謝有你。因為你們，我的技術提高了，而我與同學們之間的友誼也上升了！
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