怎樣做一個談吐舉止優雅的人

時間：2025-05-09 17:23:36 好文我要投稿

怎樣做一個談吐舉止優雅的人

　　個人的禮儀修養正是通過一舉一動表現出來的。那我們先來了解一下“個人禮儀的主要內容”有哪些，這樣才能讓我們從根本上來改善我們自己的修養。

　　儀態，指人的姿態、舉止和風度，即一個人的表情、行為、動作，也包括人的體態語。它反映一個人的性格、心理、感情、素養和氣質。

　　那你知道個人的儀態包括哪些嗎？讓我們一起來看看“個人基本行為舉止禮儀”吧。

　　一個人即使有出眾的姿色、時髦的衣著，但如果沒有相應的行為美，就破壞了自己的形象。我們的姿態舉止就應該體現秀雅合適的行為美。

　　要站有站相、坐有坐相、行有行相。要率直而不魯莽，活潑而不輕佻，工作緊張而不失措，休息時輕松而不懶散，與賓客接觸時有禮而不自卑。

　　一個人的氣質、風度及其禮儀教養不能僅是靠高檔的服飾裝扮而成的，更不是靠人們擁捧而就的，而是在一言一行中自然體現出來的。

　　讓我們先來看一下這篇“個人禮儀上的心靈美”吧，只有這種自內而外的心靈美體現在我們的行為舉止上才能將我們襯托的更美。

　　那要怎樣做才能成為一個談吐舉止優雅的人呢？讓我們一一了解一下吧。

　　1.站姿要有穩定感

　　最容易表現體態特征的是人處于站立時的姿勢。社交場合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的優美和典雅。

　　女性應是亭亭玉立，文靜優雅；男性應是剛勁挺拔，穩健大方。

　　想知道正確的站姿有哪些嗎？先一起來看下這篇“個人禮儀的站姿和蹲姿”，讓你獲益匪淺。

　　正確的站立姿勢應是：

　　端正、莊重，具有穩定性。站立時的人，從正面看去，應以鼻為點與地面作垂直狀，人體在垂直線的兩側對稱，表情自然明朗。

　　2.坐姿講究穩重感

　　坐姿是人際交往中最重要的人體姿態，它反映的信息非常豐富。優美的坐姿是端正、優雅、自然、大方。

　　這時候你需要了解一下“坐姿禮儀基本要領”，這樣可以幫助你矯正自己的姿態。通過閱讀這篇文章，我們知道了：

　　入座時，要走到座位前面再轉身，然后右腳向后退半步，再輕穩地坐下，收右腳。

　　入座后，上體自然坐直，雙肩平正放松，立腰、挺胸，兩手放在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上，亦可兩臂微屈，掌心向下，放在桌上。兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，男士雙膝稍稍分開，女士雙膝必須靠緊，兩腳平行，臀部坐在椅子的中央（男士可坐滿椅子，背輕靠椅背）。雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜，面帶笑容。

　　起立時，右腳向后退半步，而后直立站起，收右腳。

　　3.走姿展精神風貌

　　行走是人生活中的主要動作。從一個人的走姿就可以看出其精神是奮發進取或失意懶散，以及是否受人歡迎等，它最能體現出一個人的精神面貌在生活中有的人精心打扮穿著入時，如果走姿不美，就會遜色三分；而有的人盡管服裝樣式簡單，優美的走姿卻使他氣度不凡。

　　這篇“走姿禮儀基本要領及注意事項”可以幫助你擁有更加完美的走姿儀態。

　　標準的走姿要求行走時上身挺直，雙肩平穩，目光平視，下頜微收，面帶微笑；手臂伸直放松，手指自然彎曲，擺動時，以肩關節為軸，上臂帶動前臂，向前、后自然擺動；身體稍向前傾，提髖屈大腿，帶動小腿向前邁。

　　4.蹲姿要優雅大方

　　下蹲時一定要注意不要有彎腰、臀部向后撅起的動作；切忌兩腿叉開，兩腿展開平衡下蹲，以及下蹲時，露出內衣褲等不雅的動作，以免影響你的姿態美。

　　因此，當要撿起落在地上的東西或拿取低處物品的時候，不可有只彎上身、翹臀部的動作，而是首先走到要撿或拿的東西旁邊，再使用正確的蹲姿，將東西拿起。

　　5.表情要自然得體

　　見面時，不論是見到熟悉的人，還是初次見面的人，不論是偶然見面，還是約定見面，首先要以誠懇專注的目光正視對方片刻，面帶微笑，顯示出喜悅，熱情的心情。對初次見面的人，還應友善地微微點頭行一個注目禮，表示出尊敬和禮貌。

　　希望這篇“個人禮儀之表情的禮儀常識”可以幫助你調整自己的面部儀態。

　　6.聲音要盡量盡量柔和悅耳

　　無論是在日常工作里還是其他的社交場合中，都應注意不要高聲說話，以免妨礙他人，引起他人的反感。說話時的語調應盡量柔和、悅耳。平時應有意識地加以訓練，還可以經常閱讀書報，掌握豐富的詞匯，增強表達能力。

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