情感電臺文稿

　　情感電臺文稿 篇1

　　合：親愛的老師們、同學們：

　　甲：大家中午好！興華小學“心心園”廣播站正在直播，歡迎您的收聽。

　　在明媚的春光里，滿載著老師們和同學們的希望，我們同學的好朋友——興華小學“心心園”廣播站如約和你相聚在星期四中午十二點十五分至三十分，現在正在向全校同學進行直播，請各班主任組織同學們認真收聽。

　　乙：廣播站經過老師的指導和我們全體廣播小組成員的精心策劃，將以嶄新的面貌出現在大家的眼前，它將容心靈美文，心理健康小常識、心理故事、心靈祝福等知識為一體，陪伴大家度過快樂的校園生活。

　　甲：為了更好地幫助同學們提高學業成績，上期節目我們和大家在觀察力方面進行了溝通。我們今天來聊一聊提高學習能力之注意力話題。

　　乙：親愛的同學們，你們是否有過這些現象：寫作業時拖拖拉拉，功課學習困難，寫字顛倒，上課東張西望，讀書漏字跳行。如果有，那我來告訴你們，這是注意力不夠導致的。俄國教育家烏申斯基說過，“注意是心靈的天窗”。只有打開注意力的這扇窗戶，智慧的陽光才能撒滿心田。

　　甲：注意力是我們學習和生活的基本能力，注意力的好與壞直接影響自己的認知和社會性情感等身心各方面的發展及其入學后學業成績的高低。我們熟悉的科學家們都是注意力高度專注的人，一項對科學天才進行成功素質研究的調查表明：專著和耐心占所有因素中的50%。下面讓我們看一看和科學家有關的注意力小故事：《牛頓吃雞》

　　乙：《牛頓吃雞》

　　有一天，一位朋友來看望英國的大物理學家牛頓，并和他一起共進午餐。飯菜都已經擺在桌子上了，可牛頓還沒有從書房里出來。這位朋友早已習慣了牛頓的怪作風，就獨自一個人吃了起來。他吃完了那盤烤雞，想和牛頓開個玩笑，就把所有的雞骨頭放回盤里，然后蓋上蓋子就離開了牛頓的家。幾個小時后，牛頓從書房里出來，他感到肚子有點餓了，于是揭開盤上的蓋子。當他看到盤里的雞骨頭時，不覺大吃一驚，自言自語道：“我還以為沒吃飯呢，又弄錯了！”說完，他又回到書房繼續工作去了。

　　甲：由此可見在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治…居維葉說：“天才，首先是注意力。”

　　乙：那么你們是不是注意力方面的高手呢？讓我們一起來做一個小活動吧，活動名稱：我說你做

　　游戲規則：請注意聽口令，當口令前面出現全體的時候才做相應的動作。

　　同學們你們準備好了嗎，現在開始：

　　起立 手放下 坐下 張嘴 全體起立 坐下 全體舉手

　　手放下 全體請坐

　　甲：通過剛才的活動，你覺得自己注意力怎么樣。接下來讓我們進行

　　生活常識大比拼，看一看在生活中的你是不是有著良好注意力的人？

　　想一想：A、你們家里門鎖當你們開門時朝左擰還是朝右擰？

　　B、每天上學的路上要經過幾條馬路？

　　C、咱們學校每層樓有幾節臺階？

　　D、你們知道我們學校的心理咨詢室----陽光驛站在哪層樓嗎？

　　E、你知道我們學校的保健教室在幾樓嗎？

　　乙：別看這些都是生活中的小事，你們注意到了嗎，小事不小，有時會幫我們的大忙。

　　注意力的.集中作為一種特殊的素質和能力，同樣也需要通過訓練來獲得。現在教給同學們一引起好方法。

　　甲：（1）、養成良好的睡眠習慣。做到按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

　　乙：（2）、學會自我減壓。學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報。

　　甲：（3）、做些放松訓練。舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態。

　　乙：（4）、做些集中注意力的訓練

　　我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-9歲兒童按順序找出每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。

　　甲：（5）、要有對自己有信心

　　千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。有的同學在這種不良暗示下自己可能也這樣認為。這里老師告訴我們不要這樣認為，因為這種狀態是可以改變的。

　　乙：（6）、節奏分明的處理學習與休息的關系

　　同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是復習功課，然后，從早晨開始，書一直在手邊，但靜不下心來，一會兒干干這個，一會兒干干那個。結果休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什么成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦20個英語單詞，看我能不能背誦下來。()學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善于在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。

　　甲：有些同學可能會說，我現在上課就愛走神，怎么辦呢？這也是可能控制的，讓我們一起聽聽讓自己不走神的方法：

　　乙：（1）每次發現自己走神的時候，對自己說： 回到這來，然后慢慢的把注意力轉移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再說，回到這來 ，然后把注意力拉回來。也許你發現自己每天要把這話重復幾百次，沒關系，堅持住，一段時間后就會發現越來越專心了。

　　甲：（2）如果受外界環境干擾，讓你無法集中注意力，就對自己說：隨它去吧，嘗試讓不受環境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個深呼吸，讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然后再說：回到這來。 讓你轉移回注意力。

　　乙：（3）專注呼吸 ：這是一個基本的注意力訓練。也可以作為一個放松練習。休息的時候可以做。長吸一口氣，然后以舒服的方式慢慢呼出。 再長吸一口，慢慢呼出。 回到你平常的呼吸頻率。 用一段時間集中注意力呼吸，感受呼氣和吸氣的動作。 呼氣的時候，把身體力的緊張一起呼出。 如果發現自己走神想別的了，把思路帶回來，繼續呼吸。 盡量集中注意力呼吸，能做多久做多久。

　　甲：希望同學們能學會學習，做學習的主人，讓學習成為一件快樂的事。

　　乙：本期播音員感謝大家的收聽，同學們，下次再見！

　　情感電臺文稿 篇2

　　永遠不要太看重別人，也不要太輕視自己。

　　人的生命是幾萬天，這真的很短。但許多人一生都生活在別人的眼中，生活在自己編織的籠子里。

　　他們總是過于重視別人的態度。別人一句肯定或否定的話都會影響他的心態。他人的接近或離開會影響他的生活。

　　別人的一個眼神或一句話都會立刻讓他高興或沮喪。很多時候，這樣的人活得太累了。

　　在他們心中，他們總是自然而然地把別人的感受放在第一位，但把最重要的`自我放在第一位。

　　很多時候，他們活得很累，不是因為他們的生活太卑鄙，而是因為他們太容易受到外部氛圍的影響和他人情緒的影響。

　　事實上，正如楊江先生所說的那樣；我們如此向往命運的波濤，終于發現人生最美的風景是內心的平靜

　　情感電臺文稿 篇3

　　只有最傾向的

　　在這個浩瀚的世界上，你會認識很多人，走進很多人的心中，過去也有很多人認識你。他們走進了你的心里，但是他們的心很小，他們畢竟不能容納一切，所以有些人會慢慢淡出你的視野，你的心，你會慢慢淡出一些人的視野，淡出一些人的心，很少有人能永遠走下去。

　　在人生的道路上，情感有時強烈，有時微弱，就像風景一樣，有些迷人，有些陶醉，有些平凡。不管風景長時間看起來有多好，它都會變得淡漠和視覺疲勞。因此，無論情感多么深沉、真摯、頑固，它都不可能每天都像蜂蜜一樣甜，像酒一樣濃，像茶一樣香，像花一樣美。所以，即使是愛，即使是我的最愛，請允許我，我愿你，偶爾分心，偶爾沉默，偶爾走開。

　　據說，如果你淹死3000人，只需拿一勺水喝。有這么多的關系，我只取最傾向的。最好的并不一定是最適合你自己的。最適合自己的一定是最好的.。只有當我們與彼此相愛的人在一起時，我們才會愿意付出，付出才會得到相應的回應，珍惜彼此，相互依賴，我們才會感到舒適、快樂和幸福。

　　在愛情的國度里，沒有絕對的公平貿易，只有相對的公平。愛情有時就像賭博。贏或輸都涉及運氣。有時候，你最愛的人不一定是最愛你的人，甚至不是最愛你的人。有時候最愛你的人不一定是你最愛的人，甚至有時候你根本無法讓自己被愛。

　　如果有前世和今生，也許有因果關系。有些人！我不會責怪你，也請不要責怪我。選擇取決于每個人的情感取向。也許你前世真的欠我的，所以你會因為我而昏昏欲睡，因為我而迷茫，因為我而悲傷無助。也許我前世真的欠你，所以你會因為你而痛苦，因為你而疲憊，因為你而悲傷和無助。

　　如果你長時間不珍惜它，如果你不能永遠享受它，你會感到悲傷、寒冷，總有一天你會離開。所以不要想誰沒有你就活不下去，也不要想誰沒有你就活不下去。時間是最無情但最公平的。所有的時間最終都會幫助你見證。

　　相對的人，你說慢慢來會更好。你說過總有一天會有結果的。你說我們一定要幸福。我相信，因為有了這封信，我們會繼續努力，使一切朝著最好的方向發展，讓自己一天比一天更好，在我們不斷的努力中相互提高，讓彼此不斷完善和完善。

　　有一次我開玩笑地問，“你是誰？”；如果我嫁給你，你會讓我每天過什么節日；你說情人節和春節每天“人們說，如果你娶了對的人，你會每天慶祝情人節，如果你娶了有錢的人，你會每天慶祝春節。我知道我永遠不會這么幸運。如果你能每天慶祝情人節，阿彌陀佛。感謝上帝，人們不能太貪婪，否則上帝會拿走一切。”一點一點地確認。

　　只要他們是對的，只要他們最傾向于彼此。因為他們彼此都傾向于對方，無論你在世界的眼中如何，你對我來說都是最好的。無論我在世界的眼中如何，我想即使你不認為我是最美的，你也必須認為我是最好的。這是情感的巧合。

　　渾濁的世界是復雜的。不要讓飛花迷惑你的眼睛，不要讓愛纏繞，不要讓柔軟的心扭曲和空洞的話語，只保留一個完美，一個耐心和一個期待。

　　那些珍惜彼此、互相依靠的人，請相信愛不是流沙。它不會像沙漏一樣滴得越來越少。最后，它將是空的。這是一個甜美的春天，永遠是晴朗的。

　　情感電臺文稿 篇4

　　只取最相傾

　　在這茫茫人世，你會認識很多很多的人，會走進很多很多人的心間；也有很多人以往認識你，曾走進過你的心間，可心很小，終究裝不下所有，所以有的人會慢慢淡出你的視野你的心間，你也會慢慢走出有些人的視野淡出有些人的心間，能相伴走到永久的很少很少。

　　人生路上，情感有時濃烈有時淡，就如同風景，有些迷人醉心有些平淡無奇。再好的風景看久了也會淡然，也會視覺疲勞，所以再深再真再執拗的情感也不可能日日甜如蜜、濃如酒、香如茶、美如花，所以就算是愛，就算是最愛，也請許我，我也許你，偶爾走神偶爾靜默偶爾走開。

　　都說溺水三千，只取一瓢飲；那么情緣諸多，我只取最相傾。最好的不必須是最適合自我的，最適合自我的肯定是最好的。僅有跟彼此心傾彼此喜歡的人在一齊，才會心甘情愿的去付出，付出才會得到相應的回應，彼此相惜相依，才會舒服歡樂和幸福。

　　在愛的國度里永遠沒有絕對的公平交易僅有相對的公平，愛有時就像賭博，輸贏包含運氣的成分，你最愛的人有時不必須是最愛你的人，甚至不是愛你的人；最愛你的人有時不必須是你最愛的`人，甚至有時你根本沒辦法讓自我去愛。

　　若真有前世今生，或許真的就有因果，有些人啊！我不會怪你，也請你不要怪我，選擇是由每個人的情感取向去決定的。或許你前世還真欠了我，所以才會因我而困、因我而惑，因我而酸楚無奈；也或許我前世還真欠了你，所以才會因你而苦，因你而累，因你而悲痛無奈。

　　若長久不珍惜，若永遠不歡樂，必定心傷、必定心冷、必定有一天會離開，所以不要以為誰離不開你也不要認為你離不開誰，時間最無情但也最公平，所有的一切時間最終會幫你見證。

　　那相傾的人啊，你說慢慢會好的，你說總有一天會有結果的，你說我們必須會得到幸福的，我信，因了這信，我們會不斷的努力，讓一切朝著最好的方向去發展，讓自我一天比一天充實一天比一天優秀，讓彼此在不斷的努力中提高，讓彼此不斷的完善和完美。

　　我曾嬉戲的問過：“若我嫁你，你會讓我天天過什么節”你說“天天過情人節和春節。”人家都說嫁到對的天天過情人節，嫁到有錢的天天過春節，我明白自我絕不會這么好運，能天天過情人節就阿彌陀佛謝天謝地了，人不能夠太貪心，不然上天會把給你的一切一點一點收回去的。

　　只要對的，只要彼此最相傾的就好，因了相傾，不管你在世人眼中如何，你對于我來說就是最棒的，不管我在世人眼中如何，我想你就算不覺得我最美但你必須會覺得我最好，這便是情感的相契相合。

　　濁世紛繁，不要讓飛花亂眼困惑盤纏；情緣諸多，不要讓柔腸亂絞空言濫放，守住一份完美一份堅忍一份期許就好就夠就行。

　　與我相惜相傾的人，請相信，愛，不是流沙，不會像沙漏那樣越滴越少最終空空，它是甘泉，會永遠清澈永遠綿源。

　　情感電臺文稿 篇5

　　不要睡得太晚，在你的余生中不要愛得太飽

　　你有沒有在夜深人靜的時候不愿睡覺，有太多未完成的想法以至于閉上眼睛？

　　你有沒有愛過一個人，他孤獨而勇敢，深陷其中，被火燒得焦頭爛額，你有多不愿意停下來？

　　你很執著，認為只要你全力以赴，你就會如期得到預期的回報，但最終，預期與現實相去甚遠，這讓你感到失望和遺憾。

　　事實上，如果太難，很多事情都會偏離原來的軌道。他們追得越多，離他們想要的越遠，最終他們會身心疲憊。

　　就像電影《十二夜》中的情節一樣，一對夫妻從愛到放手相愛，愛是朝氣蓬勃的.，結局是倉促的。

　　給我留下深刻印象的是，那個女人問那個男人：“你知道嗎？”；為什么你永遠不會感激我為你所做的一切！

　　男主人不同意。他認為女主人是多余的，女主人付出一切來換取兩人的疲勞。

　　事實上也是如此。許多人知道這是徒勞的，但他們仍然在為不值得的人或事付錢，在一些不切實際的事情上浪費生命。

　　我認為努力工作可以留住一顆心。愛是太充實了，但得不值得失，所以剩下的溫暖可以加速流逝。

　　眾所周知，太多是一場災難。正是因為我無止境的糾纏和上癮，我不知道該選擇什么，這最終使我陷入了一個兩難境地，當事情發展到極致時，它們會相互對立。

　　只有當你獲得了人生學位，你才能堅持下去。

　　在追求完美的同時，只有把握好投資規模，才不會讓自己陷入深深的困擾和痛苦。

　　記住，在你的余生中，不要睡得太晚，你的夢想會很短，不要愛得太飽，你的感情會破裂，不要擔心你不理解的事情，放下你的無聊和你無法把握的感覺，不要徘徊，理解你生命中無法改變的無助。

　　人生難免會有不如意的時候。最好的辦法是順其自然，及時放手，以漠不關心的態度走下一條路。

　　情感電臺文稿 篇6

　　在這茫茫人世，你會認識很多很多的人，會走進很多很多人的心間；也有很多人以往認識你，曾走進過你的心間，可心很小，終究裝不下所有，所以有的人會慢慢淡出你的視野你的心間，你也會慢慢走出有些人的視野淡出有些人的心間，能相伴走到永久的很少很少。

　　人生路上，情感有時濃烈有時淡，就如同風景，有些迷人醉心有些平淡無奇。再好的風景看久了也會淡然，也會視覺疲勞，所以再深再真再執拗的情感也不可能日日甜如蜜、濃如酒、香如茶、美如花，所以就算是愛，就算是最愛，也請許我，我也許你，偶爾走神偶爾靜默偶爾走開。

　　都說溺水三千，只取一瓢飲；那么情緣諸多，我只取最相傾。最好的不必須是最適合自我的，最適合自我的肯定是最好的。僅有跟彼此心傾彼此喜歡的人在一齊，才會心甘情愿的去付出，付出才會得到相應的回應，彼此相惜相依，才會舒服歡樂和幸福。

　　在愛的國度里永遠沒有絕對的公平交易僅有相對的公平，愛有時就像賭博，輸贏包含運氣的成分，你最愛的人有時不必須是最愛你的人，甚至不是愛你的人；最愛你的人有時不必須是你最愛的人，甚至有時你根本沒辦法讓自我去愛。

　　若真有前世今生，或許真的`就有因果，有些人啊！我不會怪你，也請你不要怪我，選擇是由每個人的情感取向去決定的。或許你前世還真欠了我，所以才會因我而困、因我而惑，因我而酸楚無奈；也或許我前世還真欠了你，所以才會因你而苦，因你而累，因你而悲痛無奈。

　　若長久不珍惜，若永遠不歡樂，必定心傷、必定心冷、必定有一天會離開，所以不要以為誰離不開你也不要認為你離不開誰，時間最無情但也最公平，所有的一切時間最終會幫你見證。

　　那相傾的人啊，你說慢慢會好的，你說總有一天會有結果的，你說我們必須會得到幸福的，我信，因了這信，我們會不斷的努力，讓一切朝著最好的方向去發展，讓自我一天比一天充實一天比一天優秀，讓彼此在不斷的努力中提高，讓彼此不斷的完善和完美。

　　我曾嬉戲的問過：“若我嫁你，你會讓我天天過什么節”你說“天天過情人節和春節。”人家都說嫁到對的天天過情人節，嫁到有錢的天天過春節，我明白自我絕不會這么好運，能天天過情人節就阿彌陀佛謝天謝地了，人不能夠太貪心，不然上天會把給你的一切一點一點收回去的。

　　只要對的，只要彼此最相傾的就好，因了相傾，不管你在世人眼中如何，你對于我來說就是最棒的，不管我在世人眼中如何，我想你就算不覺得我最美但你必須會覺得我最好，這便是情感的相契相合。

　　濁世紛繁，不要讓飛花亂眼困惑盤纏；情緣諸多，不要讓柔腸亂絞空言濫放，守住一份完美一份堅忍一份期許就好就夠就行。

　　與我相惜相傾的人，請相信，愛，不是流沙，不會像沙漏那樣越滴越少最終空空，它是甘泉，會永遠清澈永遠綿源。

　　情感電臺文稿 篇7

　　往后余生，別睡太晚，別愛太滿

　　你可曾在夜深人靜的時候，遲遲不肯入睡，有太多未了的心事，怎樣也舍不得閉上雙眼？

　　你可曾一腔孤勇地愛著一個人，深陷其中，飛蛾撲火地傾盡所有，怎樣也舍不得收手？

　　執著的你，以為只要付出了自我的全部，就會得到如期所愿的回報，可到頭來，預期總和現實相差甚遠，讓你覺得失望遺憾。

　　其實，很多事情，太過用力就會偏離原本的軌道，越是追逐，越是與自我想要的漸行漸遠，最終落得身心俱疲。

　　就如電影《十二夜》里的情節，一對情侶從相愛到放手，愛時轟轟烈烈，結束時草草收兵。

　　印象很深的是女主問男主的一句話：“為什么你永遠都不懂欣賞我替你做的事？”

　　男主卻并不認同，認為女主多此一舉，女主傾其所有地付出，最終換來的卻是兩個人的疲憊。

　　現實里也是這樣，很多人明知是徒勞無功，卻還在為不值得的人或事付出，把生命浪費在一些不切實際的事情上。

　　以為努力就能挽留一顆要走的心，愛的太滿，卻得不償失，讓僅剩的溫暖加速流逝。

　　殊不知，過則為禍，正是因為自我沒有限度的糾纏、不懂取舍的沉溺，最終讓自我陷入物極必反的窘境中。

　　人生在世，凡事有度，才能持恒。

　　在追求圓滿的同時，僅有把握投入的尺度，才不會讓自我深陷煩惱、苦不堪言。

　　記得，往后余生，別睡太晚，夢會短，別愛太滿，情會斷，想不明白的.事，就別再煩惱，放下心中的煩悶與不甘；抓不住的感情，就別再留戀，理解生命里無法改變的無奈。

　　人生難免會有不盡人意的時候，最好的做法就是順其自然，適時放手，以淡泊的心態，走好接下來的路。

　　情感電臺文稿 篇8

　　有些精神狀態無法說話

　　生活有時就是這樣。無論它有多么艱難，你都必須抵制它，無論它多么疲憊和痛苦，你都必須忍受它。你寧愿沉默也不愿說出來，因為沒有人能感覺到你的困難和痛苦。

　　在生活中，總是累的比美麗多，總是要處理感情，總是傷的比醉的多，難免會有一顆破碎的心。我搞不清是非。我只能獨自品嘗不斷的錯誤和錯誤，只能偷偷地流淚。

　　世界上最苦的不是黃連，而是一顆默默承受的心。世界上最累的不是騾子或馬，而是努力工作的人。說不出的`痛苦變成了孤獨，一個人帶著無法流的眼淚，一個人擋住了風雨。

　　每個成年人都有不可推卸的責任。你的感覺和悲傷無法用語言來描述，但你感到無力說出。

　　人們很累。他們可以躺下休息。他們很累，但他們不能假裝不在乎。有些情緒難以形容。很多時候，他臉上帶著微笑，心里含著淚水，假裝這不重要，因為他不想讓周圍的人擔心。

　　我們能與他人分享的總是快樂多于悲傷。我們能與他人交談的東西總是更無關緊要。事實上，你腦子里有很多事情你不必告訴每個人。有些人理解并安慰你。其他人不理解它，變得憔悴。

　　在這個世界上，每個人都很忙。每個人都有自己的煩惱和煩惱。那些說不出的情緒留給自己消化，只有自己才能安慰自己。

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