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女生美聲練聲方法
第一個(gè)步驟
第一個(gè)無聲練習(xí)是張口。
嘴怎么張才對(duì)呢目的是要使下巴放松。張嘴的辦法很多。斯坦利氏（Douglas Stanley）的主張是xxx，第一個(gè)無聲練習(xí)是張口。嘴怎么張才對(duì)呢目的是要使下巴放松。張嘴的辦法很多。斯坦利氏（Douglas Stanley）的主張是用力量把頭往上抬，像這樣子。斯坦利氏《美的聲音》那本書，你看他是用強(qiáng)迫的辦法把頭往上張，也就是口張大。我認(rèn)為用強(qiáng)力的辦法還不如主動(dòng)的好。把下巴靠在鋼琴上面。（示范）不要想張嘴，就光想抬頭，自然就會(huì)張大。這樣子下巴就不會(huì)參加。一想到張口，不管你怎么張，口總是這么張的。這個(gè)辦法很簡單，就是在張的時(shí)候咽部有點(diǎn)微笑。不許光，（示范）一定要微笑。
第二個(gè)就是震搖下巴來練習(xí)。
這個(gè)練習(xí)老早我們就有，但是到1967年，霍恩的老師維娜德氏（Vennard）她在書聲也講。你看著名的女中音霍恩，她的老師維娜德氏說：頭往上張，讓舌頭伸出來，把這下巴甩動(dòng)，再發(fā)音。這樣就能解除喉部緊張。這個(gè)辦法最好。這是他的辦法。其實(shí)我們老早就有這個(gè)辦法。這個(gè)辦法是怎么樣一個(gè)人好像是鉆過欄桿看天，我們看天，不會(huì)是下巴跟上去，是嗎下巴當(dāng)然是放松了。放松再帶一點(diǎn)微笑，好像這有個(gè)蘋果要咬它，然后下巴一起甩，舌頭伸出來，聯(lián)合起來就放松了。每天這樣甩。開始很緊張。脖子一定要站定，頭部要站定，將頭部這樣搖會(huì)頭暈的。這樣子甩有個(gè)正確不正確，關(guān)鍵在哪里關(guān)鍵在舌骨后面一定要往后退，你甩的時(shí)候你緊張啊，舌骨一定要往后推，那就對(duì)。
第一步的第三個(gè)無聲練習(xí)叫做狗喘氣的練習(xí)。
這聲音很難聽。我們以前，我們以前在研究所里就說是叫蛤蟆氣，因?yàn)槲覀儜蚯鷤鹘y(tǒng)有個(gè)蛤蟆氣的辦法。那么維娜德氏公開寫著狗喘氣，所以我就改成狗喘氣。意思是說訓(xùn)練橫膈膜的辦法，靈活最好的，給它靈活。狗喘氣，它這個(gè)原文就是Dog denting，這個(gè)狗喘氣這個(gè)辦法。這個(gè)很簡單。身體站定，小腹提氣，這提氣要下丹田提氣，我們中國知道，下丹田是怎么回事。提一點(diǎn)氣，胸部站定，人完全放松。然后完全用橫膈膜的辦法、跳動(dòng)的辦法來給氣進(jìn)進(jìn)出出，（示范）像這樣子。整個(gè)就是腹部、上腹有一點(diǎn)跳動(dòng)，別的都放松。這個(gè)練習(xí)可以給橫膈膜和腹部的肌肉彈跳。練得越多越好，因?yàn)槲覀兏璩?dāng)中用這個(gè)很多。
第一步驟第四個(gè)練習(xí)，就是舌部凹下成直溝。
這個(gè)練習(xí)的重要性遠(yuǎn)在20年代，外國一個(gè)馬氏（Marafioti）醫(yī)生他寫的一本書叫做《卡魯索的歌唱方法》，是1927年出版的。他里邊提到一個(gè)世界有名的男中音蒂薩魯佛（Titta Ruffo），蒂薩魯佛是很有名的，他教一個(gè)學(xué)生沒有辦法，有一天他學(xué)生突然說我的聲音突然變大了。一看，舌頭成溝。舌根突出聲音就塞，成溝的聲音就大。所以成溝的練習(xí)很重要。成溝怎么做法呢要拿一個(gè)鏡子，拿一根筷子，先把舌尖的那個(gè)地方，用點(diǎn)力量頂在門齒的下面，先成為一個(gè)橫的小橫溝，你可，很小的橫溝（示范）然后把這力量發(fā)展到后面去，自然變成直溝。很多人就把它壓到下面來，這錯(cuò)誤的。正確的標(biāo)準(zhǔn)在什么地方呢就在舌骨后面不能降低，舌骨后面跟舌骨成溝的時(shí)候，舌骨后面一點(diǎn)不動(dòng)。這個(gè)才正確。這第四個(gè)練習(xí)很重要。但是要練到很快，很快成溝，很自動(dòng)化，不能慢慢地做。歌唱的時(shí)候拍子很快，突然要大，（示范）聲音很快不能臨時(shí)，好像來不及調(diào)整。這個(gè)很重要。
第二個(gè)步驟
第二個(gè)步驟開始發(fā)音了。有無聲練習(xí)作為基礎(chǔ)，練這個(gè)就很容易。假如無聲練習(xí)沒有通過，練這個(gè)就很多缺點(diǎn)，進(jìn)步很慢。用張大口的辦法甩下巴，開始就用笑。為什么用笑的氣息呢給你體會(huì)貝諾利氏的（示范）狗喘氣的那種氣息來產(chǎn)生這種聲音，喉肌毫不費(fèi)力。你可以笑整天不累：發(fā)聲步驟：a（氣泡音）低氣泡音，丹田提氣集中在腦后，用膽田提的氣與橫隔膜一起用力，發(fā)出老遠(yuǎn)喊人的感覺—發(fā)E音。（示范）一共有6個(gè)音。a，H c以上的f、g、a3，你自己不知道，心里感覺：哦，這么高！因?yàn)檫@個(gè)方法是最容易高的。
第三個(gè)步驟：哼出咽音。
下面就是用這個(gè)辦法來練，可以進(jìn)入第三步，就是哼的辦法來哼出咽音。這個(gè)練習(xí)跟上面張大口的練習(xí)都是卡魯索經(jīng)常用的練習(xí)。卡魯索夫人在她寫的那本書叫《卡魯索的一生》里面，就提到卡魯索常常對(duì)著鏡子，嘴巴張大，像給喉科醫(yī)生檢查喉嚨一樣，然后發(fā)高音。（示范）這樣練。所以卡魯索高音頭腔共鳴很濃，就跟這個(gè)有關(guān)�？斔鬟�說：用閉著嘴來練，練哼音，可以增加嗓子的靈活性，還給聲帶休息。這個(gè)很奇怪。怎么會(huì)哼呢還讓聲帶休息呢當(dāng)初他有個(gè)感覺是休息，現(xiàn)在我們科學(xué)研究知道它真正是休息。因?yàn)樨愔Z利吹的氣，給聲帶靠攏來發(fā)音，聲帶毫不費(fèi)力，他是被動(dòng)的不是主動(dòng)的。所以整天哼不累。嗓子累了以后來哼，還可以恢復(fù)正常。所以他說嗓子得到休息，用哼的辦法。他給毀壞了的嗓子恢復(fù)正常。所以壞嗓子用哼的辦法來哼亮，嗓子必然恢復(fù)。這個(gè)辦法很簡單。就是剛才那個(gè)基礎(chǔ)上，做好以后才能做。用張大口的辦法a�。ǖ桶硕龋⿱偍还裕ǜ甙硕龋婚]嘴，就是哼。開始怎么練呢開始一定要把這個(gè)氣泡弄清楚。假如氣泡音沒學(xué)好，這個(gè)音哼不通。這個(gè)是最最重要。為什么要?dú)馀菽匚覀兊臍夥�(wěn)勁產(chǎn)生泡，不是喉嚨肌肉來動(dòng)，是氣流（發(fā)氣泡音）這么一個(gè)東西。這樣的氣泡開始，感覺提氣，胸部站定，變成小氣泡，大氣泡就會(huì)變成小氣泡。但是不能用舌頭，舌頭不能去動(dòng)，是這個(gè)丹田力提出來的。變成小氣泡以后，怎么辦呢到那時(shí)候，聲音的位置就會(huì)往后走，這個(gè)泡泡就變成在后面去。然后，你的那個(gè)中丹田，就是我們用狗喘氣的辦法鍛煉出來的力量，跟下丹田突然用力，自然就產(chǎn)生哼咽。開始力量不大，（示范）這是低的。到后來怎么辦呢（示范）它這個(gè)聲就很響的，這聲音就出來。這個(gè)就是哼咽音。來我們看看你們怎么哼法。（教學(xué)生哼咽音）對(duì)，用丹田力多一點(diǎn)。（教學(xué)）這個(gè)哼可以哼得非常高，我們是用真聲音哼的。這咽音不是假的，甚至女同志上去以后，真假結(jié)合的聲音上下是一條龍的。這個(gè)是哼咽音，哼到越多越好。
第四個(gè)步驟，從哼轉(zhuǎn)張小口。
第四個(gè)步驟，從哼轉(zhuǎn)張小口。哼的辦法對(duì)了以后，張小口的位置不掉，這個(gè)很簡單。假如你這個(gè)哼沒有做對(duì)，那就會(huì)錯(cuò)。所以你看很好的男高音，他的位置為什么那么高，就是因?yàn)楹吆叩煤芎�。（示范哼咽音和小開口咽音）這位置一樣。不能呃，吊起來。
第五個(gè)步驟和第六個(gè)步驟
這樣過去，就第五個(gè)練習(xí)。第五個(gè)步驟和第六個(gè)步驟就是從這里發(fā)展的。
第六個(gè)步驟就是轉(zhuǎn)母音，在咽部。
吉里都說過了：我們歌唱家的嘴不是這個(gè)嘴，是后面的嘴。后面的嘴來咬字，子音在這里咬，母音在后面，后面形成，是這個(gè)，在軟口蓋的后面。因?yàn)楣茏釉谶@里發(fā)出聲音。管子越粗，形成母音的地方越大；管子越細(xì)，后面形成母音的地方越小。關(guān)鍵就在這里。這就是吉里說，（示范）這樣子發(fā)。
第七個(gè)步驟，是利用咽部形成oo母音。
第七個(gè)步驟，是利用咽部形成oo母音。這個(gè)，是作為oo音學(xué)派的一個(gè)主要練習(xí)。我認(rèn)為它很有效，所以我把它拿來，放在我第七個(gè)步驟。這個(gè)oo音什么意思呢為什么要用oo音呢斯坦利氏說：形成oo音，咽部的力量最集中，oo音最放松。（示范）就這樣：頭要往上張大，舌頭要頂在牙齒，凹下成直溝，就剛才第一個(gè)步驟的第四個(gè)練習(xí)就很重要了。這樣子來仰后面不需要退的，是高的。后面的舌骨位置是高的，這樣子來，用說話的氣息，（示范）我們平常人說的嗚啊就是前面，我們咽部來發(fā)ahooah。然后這個(gè)音發(fā)到高上去，丹田的力一提，老遠(yuǎn)喊人ahooah，好像三層樓有一個(gè)人名字叫ahooah，（示范）你這樣可以練一天不累，因?yàn)樗@個(gè)oo音管把聲帶保護(hù)住了，它不會(huì)整個(gè)聲帶振動(dòng)的，它這個(gè)聲帶邊緣振動(dòng)。（示范）這個(gè)力量很重要。歌唱當(dāng)中有這個(gè)音，歌唱能力很強(qiáng)。因?yàn)榧由线@個(gè)oo音管子在這里，oo音管本身產(chǎn)生聲音。
第八個(gè)步驟
這樣子下去，再發(fā)展它到第八個(gè)步驟，就很容易了。就要加上感情，不是打招呼了，它是命令人，或上喊人了。（示范）頭部就沒有那么仰了，稍微點(diǎn)一點(diǎn)，整個(gè)喉器就下來了。就形成了基音管上面有一個(gè)泛音管。這泛音管的聲音比較圓潤，音量擴(kuò)大。（示范）這個(gè)男中音最有用。女高音的高音雖然是真假結(jié)合的聲音，但是加上oo音管子以后，加上打開喉嚨的辦法，聲音更加洪亮。我們每個(gè)人發(fā)一個(gè)oo音，都能發(fā)，嘴巴張大。（教學(xué)）oo音很重要。一般學(xué)了八個(gè)步驟，別的咽音還沒有學(xué)會(huì)之前，假如這個(gè)oo音學(xué)會(huì)了以后，音量馬上就變大了，整個(gè)能力馬上增強(qiáng)了�？墒俏覀円欢ㄒ醚室舾@個(gè)oo音管結(jié)合了，聲音才能亮，尖音才能出來，我們中國人說的鏜音很重要。Oo音也有腦后音。不是呃，空掉了，不行。
我們來唱唱看，用結(jié)合oo音來唱歌曲。男中音的辦法，最能夠顯示它的威力。（學(xué)生唱）口型要笑。（唱）你看他原來是一個(gè)話劇演員，學(xué)了八個(gè)步驟才半年，就能把這個(gè)《費(fèi)加羅詠嘆調(diào)》給唱下來。這很不容易。
這個(gè)方法，對(duì)任何人的嗓音都有提高能力的作用，很短時(shí)間能夠提高。到現(xiàn)在研究的結(jié)果發(fā)現(xiàn)它有四項(xiàng)：
第一個(gè)，它對(duì)美聲唱發(fā)有特效。因?yàn)槊缆暢ǔ咭舴浅８摺⒑茼�，在廣場上不用麥克風(fēng)，它要有方法。
第二個(gè)是民族化。現(xiàn)在有十來種民族唱法都發(fā)現(xiàn)它很有用，有些整個(gè)的民族樂團(tuán)都在用這個(gè)方法。
第三個(gè)，任何人，只要用嗓子的，就像教員、話劇演員、電影演員啊，他們都很感興趣，大家都來學(xué)。
第四個(gè)，就是治療。嗓子起了病變，長小結(jié)啊，充血啊，用八個(gè)步驟很快就可以好。特別就是前面那個(gè)無聲練習(xí)，跟第二個(gè)、第三個(gè)哼咽音特別好。這就好像芭蕾舞一樣，就是基本功。這跟藝術(shù)技巧沒有關(guān)系，是基本功。這些發(fā)音技巧是表現(xiàn)藝術(shù)的基礎(chǔ)。
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