《障礙跑》體育10篇(精)

《障礙跑》體育1

　　教學目標：

　　1．充分利用助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動作的協(xié)調(diào)和靈敏性。

　　2．勇于嘗試、不怕困難。

　　3．讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。

　　4．愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

　　教學準備：

　　故事、長短不同的紙棍、塑料棍、高低不同的.皮鞋盒。

　　教學過程：

　　一、扮演角色

　　扮演運動員，穿有劉翔畫像的衣服，在教師帶領下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動作。

　　二、探索練習

　　小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的障礙物，幼兒自由選擇。

　　三、運動員示范

　　1．請個別幼兒進行展示交流，并啟發(fā)引導幼兒轉(zhuǎn)入新的運動方式。

　　2．請幾名小運動員示范。

　　3．這幾個小運動員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時引發(fā)小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落）

　　4.小運動員嘗試練習，教師個別指導。（全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。）

　　四、小運動員選擇練習

　　1．出示比原來再高一點的障礙物（兩個皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導幼兒自由選擇跳。

　　2．可選擇原來高度的障礙物進行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。

　　五、游戲

　　跳過有一定高度的障礙物，跑到運動商場去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。

　　六、交流，放松

　　1．相互交流本次跨跳的情況。

　　2．跟著音樂節(jié)奏做放松動作。

　　3．一起整理運動器械，物歸原處，活動結(jié)束回教室。

　　教學反思：

　　興趣是孩子們學習的動力，大班健康活動，對孩子們進行跑，跳，跨的練習，跨越障礙過程中，部分幼兒對障礙產(chǎn)生恐懼，在練習中給予指導與鼓勵，幫助幼兒戰(zhàn)勝恐懼，讓他們感受到教師的關(guān)注，增強跨越障礙物的自信心。發(fā)展孩子們的運動技能，激發(fā)孩子學習的興趣。

《障礙跑》體育2

　　一、教材分析

　　以新課標為依據(jù)，遵循 “以人為本,健康第一” 的指導思想，以發(fā)展學生為本，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力。結(jié)合教材特點和小學生心理、生理特點，通過多種手段激發(fā)學生參與體育活動的興趣，特制定以下說課內(nèi)容。

　　二、學情分析

　　四 年級學生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，個性活潑、思維反應敏捷， 模仿能力和接受能力強，對游戲、競賽特別感興趣，但自我約束能力差和注意力也不太穩(wěn)定。

　　根據(jù)以上教材和學情的分析確定以下教學目標和重難點。

　　三、教學目標

　　1、認知目標： 了解通過障礙的三種方法

　　2、技能目標： 掌握三種通過障礙的動作方法

　　3、情感目標：在活動中創(chuàng)設良好的教學情境，體驗群體學習的樂趣，開發(fā)學生參與活動的積極性和主動性。通過創(chuàng)新活動，培養(yǎng)學生自主學習，合作學習，創(chuàng)新 學習的良好習慣。通過游戲活動，培養(yǎng)學生注意安全，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)

　　四、教學重難點

　　重點： 合理通過障礙的方法

　　難點： 身體的靈活性

　　五、教法與學法

　　教法：

　　本節(jié)課主應用了 游戲教學法以及講解示范法。 這里我想主要講一下 講解示范 教 學法， 在教學過程中， 我按照 1 、 教師提問：當同學們遇到障礙的時候應該怎樣通過？ 2 、 教師提示有三種更好方法可以通過障礙，今天就由老師帶領大家一起來學習，分別是：爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的.動作方法，我們采用簡易的跨欄動作方法 4 、 教師組織學生進行跨的動作技術(shù)練習，以及等待同學的身體練習，因小學生身心發(fā)展特點，所以只要求學生順利跨過障礙即可 5、 教師講解示范爬和鉆的動作方法 6、 教師帶領學生把爬、跨、鉆三種通過障礙方法結(jié)合在一起進行完整的動作技術(shù)練習，以及等待同學的身體練習，教師巡回指導 7、 教師有序組織學生進行游戲活動以及等待同學的身體素質(zhì)練習 8、 教師喊口令帶領學生進行放松活動：后蹬自行車練習

　　學法：

　　本節(jié)課學生主要采用了觀察法、模仿練習法、自主學練法 等，在教學中我按照這樣的順序進行 1. 積極回答老師提問，積極嘗試各種通過障礙的方法 2. 認真學習教師動作示范

　　3. 在教師帶領下進行跨的動作練習，等待的學生積極按老師的要求進行身體素質(zhì)練習

　　4、 認真學習教師動作示范 5、 在老師的帶領下，把三種動作結(jié)合在一起完整的進行練習，等待的學生積極按老師的要求進行身體素質(zhì)練習 6、 在老師帶領下按照要求積極參與游戲，同時等待的同學按照老師要求積極進行身體素質(zhì)練習 7、 跟隨教師認真進行后蹬自行車練習，積極放松肌肉8 、 積極發(fā)言，認真總結(jié)本節(jié)課的表現(xiàn)

　　六、教學環(huán)節(jié)及預計達到的效果

　　第一部分是準備部分

　　首先做準備活動，目的是使人體有準備地從相對安靜的狀態(tài)逐步過渡到運動狀態(tài)，從而使整個機體在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一調(diào)節(jié)下，迅速進入工作狀態(tài)，并盡快地達到最高的活動水平。

　　第二部分是基本部分

　　一、障礙跑的 動作教學

　　1、 教師提問：當同學們遇到障礙的時候應該怎樣通過？ 積極回答老師提問，積極嘗試各種通過障礙的方法 2、 教師提示有三種更好方法可以通過障礙，今天就由老師帶領大家一起來學習，分別是：爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的動作方法，我們采用簡易的跨欄動作方法 , 認真學習教師動作示范 4、 教師組織學生進行跨的動作技術(shù)練習，以及等待同學的身體練習，因小學生身心發(fā)展特點，所以只要求學生順利跨過障礙即可 , 在教師帶領下進行跨的動作練習，等待的學生積極按老師的要求進行身體素質(zhì)練習 5、 教師講解示范爬和鉆的動作方法 , 認真學習教師動作示范 6、 教師帶領學生把爬、跨、鉆三種通過障礙方法結(jié)合在一起進行完整的動作技術(shù)練習，以及等待同學的身體練習，教師巡回指導 , 在老師的帶領下，把三種動作結(jié)合在一起完整的進行練習，等待的學生積極按老師的要求進行身體素質(zhì)練習

　　二、 游戲 活動

　　內(nèi)容： 迎面障礙接力跑

　　1、 教師 講解游戲方法與規(guī)則，組織學生分組進行游戲

　　方法與規(guī)則： 采用爬、跨、鉆三種過障礙的動作方法進行接力游戲，并且用迎面擊掌的方式完成接力

　　2、 在老師的帶領下， 學生 按照游戲規(guī)則積極進行游戲，注意安全

　　第三部分是 結(jié)束部分

　　1、 教師 帶領學生進行放松活動 ： 后蹬自行車練習

　　2、 師生 積極進行課堂小結(jié)

　　3、 收拾器材，師生再見

　　七、預計練習時間

　　在準備部分中，用時約12分鐘，我選用 原地踏步走、游戲 和專項準備活動

　　在基本部分中，用時約 25 分鐘，有兩個環(huán)節(jié)，環(huán)節(jié)一是學習 障礙跑 ，環(huán)節(jié)二是游戲 ， 迎面障礙接力跑

　　在 結(jié)束部分中，用時約 4 分鐘，我 帶領學生進行了放松活動，并進行課堂小結(jié)

　　八 、場地與器材

　　小體操墊子 12塊、呼啦圈8 個 、標志桶4個

《障礙跑》體育3

　　運動項目

　　障礙跑

　　教學目標

　　運動參與：創(chuàng)設ABC情境，激發(fā)參與興趣

　　運動技能：掌握通過不同障礙的方法

　　身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)

　　心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅強品質(zhì)

　　社會適應：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情

　　教學過程

　　一、課堂常規(guī)

　　1．四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍（圖略）

　　2．宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內(nèi)容

　　3．激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒！

　　二、準備練習：

　　1．慢跑400米

　　2．徒手操： 肩肘繞環(huán) 擴胸 振臂 體側(cè) 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側(cè)壓腿

　　3．專項練習：原地擺臂 原地高抬腿

　　三、障礙賽跑

　　1．按男生兩隊、女生兩隊進行比賽；調(diào)整各隊人數(shù)（人次）。

　　2．帶入賽場，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。

　　3．各小隊商議如何快速、安全進行比賽？

　　4．比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時不過障礙）

　　5．宣布第一次比賽結(jié)果；各小隊總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

　　6．進行第二次比賽。

　　7．宣布第二次比賽結(jié)果；各小隊總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

　　8．比賽（二）：增加難度進行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》

　　9．各小隊商議如何快速、安全進行新的`內(nèi)容比賽？及交流剛才比賽的感受。

　　10． 進行第三次比賽。

　　11． 宣布第三次比賽結(jié)果。并請部分同學談出面對困難時應該怎么辦？

　　四、課堂小結(jié)：

　　1．表揚、鼓勵今天表現(xiàn)突出的同學及小隊

　　2．宣布下課，師生再見！

《障礙跑》體育4

　　《障礙跑》這節(jié)課以情景教學為主線，以“新、活”為總體思路，讓學生在輕松愉快的活動中完成教學目標和內(nèi)容。

　　1、采用游戲開頭提升學習興趣。教師以飽滿的熱情進入課堂，以游戲“搶車位”慢跑熱身充分調(diào)動學生的學習積極性，使學生從相對安靜的狀態(tài)過度到運動狀態(tài)，緊接著用針對性強的熱身操來活動各關(guān)節(jié)，為完成本節(jié)課的任務做好了鋪墊并提供了安全的保障。

　　2、在整個學習障礙跑的.過程中，以抗日戰(zhàn)爭的戰(zhàn)斗氛圍仿設障礙跑的穿越過程，給學生創(chuàng)設參與戰(zhàn)斗的氛圍并用槍戰(zhàn)音樂渲染氛圍，使枯燥的障礙跑內(nèi)容有新感受。采取小組競賽的形式，讓學生在相互交流和幫助中學會與人接觸和交往，增進同學間的了解，提高與人交往的能力;同時運用層層深入、循序漸進的教學原則，讓學生對所學的知識有比較牢固的掌握。障礙跑學習后以語言形式探討日常生活中可能遇到的障礙，把學習到的內(nèi)容延伸到現(xiàn)實生活中，體現(xiàn)教學的應用性。障礙跑后與學生一起體會休戰(zhàn)時軍人勞作的艱辛，安排了游戲“春種秋收”并插播音樂《豐收的喜悅》，為恢復整理部分的幸福拍手做鋪墊，快樂體育結(jié)尾，提高學生學習興趣，滲透終身體育思想。

　　3、發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念，在游戲的練習過程中得到發(fā)展。在整個教學的過程中，我們清楚的認識到：競爭是重點，合作是關(guān)鍵，教師應幫助學生認識到只有團結(jié)合作，勇敢頑強，才能與強者做斗爭，才能取得勝利。

　　以上是我本堂課的反思。

《障礙跑》體育5

　　一、指導思想

　　教案

　　年級：初中二年級 人數(shù)：48 時間：20xx.3

　　課題：障礙跑 教師：張?zhí)m旗

　　教材

　　1.障礙跑練習

　　2.游戲：“成功者之路”

　　課的目標

　　1.讓學生通過對障礙跑項目的學習，發(fā)展學生的奔跑素質(zhì)，提高超越障礙的能力；讓學生掌握一些日常生活的實用技能，增強個人在生活中的自尊心和自信心。

　　2.通過游戲練習，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、團結(jié)合作、頑強拼搏的精神，提高學生的動手操作和實踐能力。

　　課的

　　順序

　　課的

　　內(nèi)容

　　練習時間

　　教學手段

　　與方法

　　學生活動

　　組織與要求

　　思想滲透

　　一

　　2′

　　常規(guī)檢查：

　　1.體育委員整隊報告人數(shù)。

　　2.師生問好。

　　3.介紹本節(jié)課的內(nèi)容任務。

　　4.檢查服裝。

　　1.教師提前到場地檢查場地器械。

　　2.接受體育委員的報數(shù)，并向同學們問好。

　　3.以教師問，學生答的形式，導入本節(jié)課的學習。

　　1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。

　　2.集體向老師問好。

　　組織形式：

　　×××××××

　　×××××××

　　×××××××

　　×××××××

　　▲

　　加強常規(guī)教學，培養(yǎng)良好習慣。

　　二

　　2′

　　課前激趣：

　　1.“我來問──我來答”

　　2.踏步走

　　2′

　　1.教師向?qū)W生說明“問”的內(nèi)容。

　　2.指揮學生進行練習。

　　積極認真思考老師“問”的內(nèi)容，并做出“回答”。

　　組織形式：原隊形稍散開

　　要求：踏步走的過程中，精神抖擻。

　　吸引學生注意力，激發(fā)興趣，調(diào)動練習積極性。

　　三

　　8′

　　準備活動：

　　熱力健身操：

　　1.頭部運動

　　2.肩部運動

　　3.擴胸運動

　　4.腿部運動

　　5.跳躍運動

　　3′

　　5′

　　1.教師首先提示性的講解并領做示范一遍。

　　2.師生一起隨著音樂節(jié)奏練習。

　　3.鼓勵學生可以自主選擇其他動作，隨著伴奏練習。

　　1.隨著教師的講解示范，模仿練習。

　　2.師生一起隨著音樂伴奏練習。

　　3.也可以自主的選擇其他動作隨著節(jié)奏活動。

　　組織形式：

　　學生散點站立，要求能看清老師的動作。

　　要求：態(tài)度認真動作協(xié)調(diào)，能基本上跟上節(jié)拍。

　　學生能夠很清楚的知道：作好充分的準備活動對鍛煉身體的重要意義。

　　四

　　8′

　　嘗試性練習：

　　1.越過一個最有把握的障礙物。

　　2.越過兩個障礙物的練習。

　　3.選擇三個障礙物的練習。

　　4.越過多個障礙物的練習。

　　3′

　　5′

　　1.首先提示學生選擇越過障礙的方法時，前提條件──保證安全。

　　2.教師巡回指導學生的練習情況，對學生在練習過程中存在的安全隱患問題，及時進行引導并糾正。

　　3.參與學生組的活動，師生互動，提高學生跨越障礙的自信心。

　　1.小組成員集體商議，討論應該怎樣進行嘗試性練習。

　　2.積極投入的進行練習。

　　3.結(jié)合老師的指導，對自己小組越過器械的方法進行修改。

　　組織形式：

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　教學要求：

　　同學之間相互尊重，相互信任，并安全的進行練習。

　　既對主教材的學習起輔助性作用，也對學生進行相互合作、相互尊重的教育。

　　五

　　20′

　　游戲：

　　“勇敢者之路”

　　10′

　　15′

　　1.教師說明游戲的做法。

　　2.教師巡回指導學生對道路的布置情況，并指出其中的危險隱患。

　　3.組織學生對各個小組的場地布置情況，進行評價。

　　4.鼓勵各個小組進行比賽，三局兩勝。教師執(zhí)行裁判任務。

　　1.根據(jù)教師的提示各個小組商議如何布置場地，并且為這條路命名。

　　2.對自己小組鋪設的道路進行修改。

　　3.對道路的名字以及鋪設情況進行相互評價。

　　4.進行游戲比賽。

　　組織形式：

　　各個小組利用場地上現(xiàn)有的器械自己布置。

　　要求：

　　1.遵守比賽規(guī)則。

　　2.積極參與比賽，有較高的練習興趣，氣氛熱烈。

　　3.注意安全，團結(jié)合作，相互保護與幫助。

　　游戲活動的開展，體現(xiàn)學生的自主合作精神，同時對學生進行“人文”精神的教育。培養(yǎng)敢于拼搏，勇往直前的開拓精神。

　　六

　　5′

　　放松活動：

　　1.在音樂《彈月琴的小姑娘》伴奏下，師生共同放松。

　　2.下課常規(guī)

　　2′

　　3′

　　1.教師領做，隨著音樂與學生一起練習。

　　2.鼓勵學生對本節(jié)課的學習情況有何感想和體會，進行總結(jié)發(fā)言。

　　3.教師進行總體評價。

　　4.收拾器械，布置課后練習內(nèi)容。

　　1.學生跟老師一起，在音樂的伴奏下，進行身心放松。

　　2.盡情暢談自己的'上課體會。

　　3.幫助老師收拾器械。

　　組織形式：學生成散點形式站立。

　　要求：放松動作。

　　輕松自然，踴躍暢談自己的上課體會。

　　優(yōu)美的音樂，輕松、和諧、民主、愉快的課堂氛圍，陶冶學生情操，促進學生身心健康發(fā)展。

　　場地器械

　　1.大墊子4塊 2.小墊子8塊 3.跨欄架4個 4.體操凳4根 5.錄音機1臺

　　預計密度

　　全課密度

　　練習密度 45±5%

　　假如您有興趣的話：

　　1.調(diào)查了解一下自己所生活的環(huán)境，有無進行這種游戲的場所。

　　2.自己利用其他器械另外設計一條同樣成功的道路。

　　課后小結(jié)

　　通過對本節(jié)課的學習，估計有90%的同學能夠安全的越過2—3個障礙物，并且能夠體會到征服障礙所帶來的喜悅心情和成功感。

　　充分利用和開發(fā)課外資源及其意義

　　在我們體育教學的過程中，充分利用和挖掘校本教材資源和課外資源，會給我們的體育教學帶來意想不到的教學效果。例如，針對障礙跑這個學習項目，完全可以利用學校操場的現(xiàn)有器械：主席臺、領操臺、樹空、雙杠等固定場地設施，就可以組織練習，同樣可以達到我們這節(jié)課上利用這些器械可以達到的鍛煉效果。

　　1.操場上的這些固定場地設施，會省去我們體育教師搬運器械的勞累、麻煩之苦，省時、省力，何樂而不為呢？

　　2.利用這些固定器材可以把枯燥的單純跑的項目的練習變得生動有趣，使該項目更具有針對性、實用性、安全性、鍛煉性，便于開展。所以校園里現(xiàn)有的“領操臺”、“樹空”等設施就能彌補學校器材短缺的不足。

　　障礙跑的教學是在快速跑中運用跑、跳、跨、鉆、繞、滾、翻等合理的方式、方法越過若干個障礙。其目的是培養(yǎng)學生掌握日常生活中的技能，增強個人的自尊和自信。通過障礙跑的練習可以提高學生動作的靈敏性和平衡性，能發(fā)展快速跑的能力和有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力，還能使知覺敏銳、準確，記憶和判斷能力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用這些固定器材來練習不僅具有以上優(yōu)點，而且利用學生好勝的心理，充分調(diào)動學生的團結(jié)合作意識。

　　3.障礙跑的教學，培養(yǎng)學生刻苦耐勞、頑強勇敢的精神。體驗戰(zhàn)勝自我的喜悅，挑戰(zhàn)人生的樂趣。培養(yǎng)勇于克服困難的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生具有積極、協(xié)作、責任感、公平競爭、自制自律的態(tài)度。

　　4.利用“主席臺”、“樹空”等器材進行障礙跑的教學，不但能發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強學生的體能而且能讓學生建立互幫互助、團結(jié)協(xié)作、敢于拼搏、不怕困難的良好品質(zhì)。提高應用技能特別是為將來在生活、生產(chǎn)勞動或軍事訓練中，能安全順利超越各種障礙奠定良好的基礎。

　　點評

　　1.教案的指導思想明確，設計過程符合課程改革的新理念要求，從教案的格式到教案的各個環(huán)節(jié)的設計，都能打破舊有的傳統(tǒng)教案模式，體現(xiàn)課改過程“健康第一”的指導思想。

　　2.教案選擇的教學內(nèi)容：障礙跑學習；鋪設一條成功者之路；內(nèi)容選擇恰當，適宜學生練習。如：游戲“鋪設一條成功者之路”，學生通過練習，既復習了障礙跑的技術(shù)，發(fā)展了學生快速奔跑的能力，同時在這個練習中，學生通過自己拿器械，自己布置、設計場地，為道路起名字等練習，不但增強了學生的動手操作能力，還培養(yǎng)了學生不怕苦，不怕累、團結(jié)合作、勇敢頑強的精神。制定合理、明確，貼近學生生活實際，并能充分體現(xiàn)學生的參與、自主、合作精神和探究能力。

　　3.在“鋪設成功者之路”的活動中，教師充滿希望的誘導與提示伴著學生自覺、主動、積極的活動，課堂氣氛活躍，高潮迭起，良好的師生互動、民主寬松的課堂氛圍躍然紙上。

　　4.對課程資源的開發(fā)和利用，能很好的反映教師在備課過程中的認真程度。

　　5.不足之處就是，只注重了學生的自我評價和相互評價，教師的評價在教案中沒有明顯的體現(xiàn)出來；教學的組織方法也比較單調(diào)，缺少調(diào)動學生的積極性的有效措施。生活實踐

　　在全面貫徹落實體育與健康教材實施的基礎上，認真執(zhí)行體育與健康標準的要求，充分體現(xiàn)新課程改革的思想和理念。從學生已有的運動經(jīng)驗和生活經(jīng)驗出發(fā)，激發(fā)和培養(yǎng)學生參與運動的興趣，在積極主動的參與中，萌生創(chuàng)新意識、體現(xiàn)團結(jié)合作、互幫互助的集體主義精神。使學生在民主、寬松、和諧、愉快的活動氛圍里愉悅身心、鍛煉身體。

　　二、教材分析

　　田徑教材中的障礙跑，是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬過、翻過、滾過、鉆過各種障礙物。通過對該項目的學習，能夠發(fā)展學生身體的綜合素質(zhì)；還能使學生獲取或者掌握日常生活中的實用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護與幫助，培養(yǎng)學生勇敢頑強、克服困難等意志品質(zhì)。

　　三、組織設計

　　1.在課的開始，通過一個小游戲“我來問，你來答”，集中學生的注意力，同時激發(fā)他們參與鍛煉的積極性。

　　2.在激起學生鍛煉興趣的同時，讓學生理解作好充分的準備活動對鍛煉身體的重要意義。本節(jié)課上，一種設計是伴著音樂節(jié)奏，學生自己做；另一種設計是做幾節(jié)熱力健身操，師生一起隨著伴奏旋律，做準備活動。

　　3.對于主教材“障礙跑”的學習，采用“嘗試──指導──練習──比賽”的教學方式，要求學生自己動手鋪設一條“路”（規(guī)定場地和器材），障礙的順序自定，障礙物分別是：跨欄架、體操凳、大小墊子等。運用跑、跳、鉆、繞、滾5種動作超越器械。

　　第一次練習：各個小組首先商議，然后挑選一個最有把握通過的障礙物做嘗試性練習。

　　第二次練習：選擇兩個障礙物繼續(xù)嘗試練習。

　　第三次練習：選三至四個障礙物（攻克最困難的），嘗試練習。

　　在學生進行一次次的嘗試練習過程中，針對學生出現(xiàn)的問題，如，學生不敢滾翻、不敢跳怎么力？在練習過程中，為了保證練習中的安全，我們應該怎么辦？老師進行指導：同學們相互幫助想辦法，解決困難。

　　第四次練習：越過所有障礙物的嘗試性練習，為比賽作好準備。

　　第五次練習：組織比賽：

　　通過同學們自己設計和布置的場地，獲得心理上的準備與適應，并在不斷克服障礙物的過程中，提高自尊與自信。在比賽過程中不但對取得勝利的小組給予鼓勵，而且對雖然沒有取得比賽的勝利，但仍然奮勇拼搏，堅持跑到最后的小組，對這種高尚的體育參與精神，同樣給予鼓勵。

　　4.放松活動，采用比較歡快、柔和的曲調(diào)，讓學生在和諧、輕松、民主的環(huán)境氛圍里，愉悅身心，鍛煉身體。

《障礙跑》體育6

　　教材分析

　　障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學生的具體情況，適當調(diào)整障礙物高度或?qū)挾龋�甚至改變過障礙的方法，使每一個學生均能選擇適合自己練習的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學生。

　　學情分析

　　1、本年級學生從生理發(fā)展來看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長”的階段。

　　2、從身體素質(zhì)來看，在各項身體素質(zhì)上都有了較大的發(fā)展，下肢爆發(fā)力增長最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對較慢。

　　3、從心理發(fā)展來看，注意力有了較大的提高，但無意注意仍占主導地位，參加體育活動的動機還是以直接興趣為主，對運動技術(shù)并不十分感興趣，群體意識和集體榮譽感有明顯增強。

　　4、參加活動的社會性動機開始萌生，尤其偏愛集體游戲。

　　教學目標

　　1、認知目標：通過教學使90%以上的學生理解障礙跑的鍛煉價值。

　　2、技能目標：通過教學80%~90%以上的學生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的.正確動作，促進靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、情感目標：通過教學激發(fā)學生的求知欲望，增強學生自信心，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。

　　教學重點和難點

　　通過教學80%~90%以上的學生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

《障礙跑》體育7

　　本課已“健康第一”為指導思想，以學生的全面發(fā)展為中心，堅持以學生為主體，教師為主導的教學理念。在站立式起跑、跳高、前滾翻的基礎上展開教學。以障礙跑為主要內(nèi)容，投地球為輔助內(nèi)容，著重發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、克服困難的精神和強烈的競爭意識，以及為小組爭光的團隊精神。

　　一、準備部分

　　在課開始利用談話的方式與學生交流特種部隊的軍旅生活、軍人風范，感受特種部隊的吃苦耐勞、干脆利落、干脆利落、不輕言放棄、保家衛(wèi)國的優(yōu)良品質(zhì)。然后引出本節(jié)課的教學內(nèi)容：以一名特種兵的身份完成一次野外越野演習。充分調(diào)動了學生的學習興趣，躍躍欲試。為使學生快速地進入角色，并起到了活動身體的目的，我安排了站軍姿、原地三面轉(zhuǎn)法、集體行進和基本功練習。但由于學生的興致非常高，紛紛表示這節(jié)課要如何如何表現(xiàn)，造成了講解時間的耽誤。

　　二、基本部分

　　1、障礙跑

　　在嘗試障礙跑中，我設置了體育超市，讓各組學生自主選擇障礙物、自主設計路線和商討通過障礙的方法并進行嘗試。由于講解不清，學生的調(diào)節(jié)、組織能力較差，使課堂出現(xiàn)了混亂。通過我的引導使學生掌握障礙跑的方法后，開始游戲。由于學生急于觀看比賽，為本組加油出現(xiàn)了圍攏，隨意走動的現(xiàn)象，使跑動受到阻礙，沒把特種部隊應有的組織性和紀律性貫穿于游戲中。

　　2、投地籃

　　我利用特種部隊投彈演習自然過渡，引出游戲投地籃。受器材的限制，課前讓學生準備紙球代替壘球?qū)⑶蛲度牖@中，既環(huán)保又使廢舊物品得到了充分的利用。分兩組組織學生圍成圓形進行投籃練習，多者為勝。

　　三、結(jié)束部分

　　為慶祝演習成功，帶領學生扭秧歌，讓學生擺出不同的'造型進行“拍照”，使學生的身心得到全面地放松。由于組織障礙跑時浪費了時間，使放松活動顯得倉促。通過自評、互評反思演習成功的原因，激勵本節(jié)課聯(lián)系生活中的實際進行教學，使學生更深刻的體會到體育來源于生活。但整堂課的語言繁瑣，如何實現(xiàn)體育課的精講多練把握和使用好激勵性語言、口令性語言、指導性語言，是我今后教學中需要不斷學習的方向。

《障礙跑》體育8

　　本節(jié)課是以“健康第一”的思想為指導，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學生能力發(fā)展為根本。教學中以游戲為主線，采用多種練習形式和激勵手段，激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考問題，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念于課堂教學之中。力爭在“障礙跑”教學過程中展現(xiàn)一堂鍛煉大家戰(zhàn)勝困難、克服困難的信心和能力的'體育課。具體

　　表現(xiàn)在以下幾個方面：

　　1、新穎的游戲?qū)�入為主�?/strong>

　　游戲是小學課堂教學中常用的教學手段，靈活運用游戲化的教學方法，將枯燥的快速跑和障礙跑變得生動而有趣味。在障礙跑教學中，努力激發(fā)學生思維，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。因此，我在課中以游戲培養(yǎng)學生的反應能力，并及時改變教學中游戲的規(guī)則，使得游戲變得更加緊張、激烈、有趣，學生參與度高，積極性得到增強。這樣不僅提高了學生的學習興趣，而且讓學生學到了許多知識，取得了很好的教學效果。

　　2、玩中學，學中玩。

　　在教師的引導下，使學生玩出更多的、更有鍛煉價值的方法，在練習中進行自主探索，讓學生在相互合作、相互交流、相互競爭中學習，擴展學生的思維，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。并通過比賽的形式讓學生集中表演，給予鼓勵和表揚，增強了學生的自尊心和自信心，提高了學生參加體育活動的興趣，促進學生身心全面發(fā)展。

　　3、德育滲透，促進學生良好思想品德的形成。

　　發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念，在游戲的練習過程中得到發(fā)展。在整個教學的過程中，我們清楚的認識到：競爭是重點，合作是關(guān)鍵，教師應幫助學生認識到只有團結(jié)合作，勇敢頑強，才能與強者做斗爭，才能取得勝利。

《障礙跑》體育9