一次體育課作文實(shí)用(9篇)

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家整理的一次體育課作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

一次體育課作文1

　　這個(gè)題目伴隨我三四年了，每次考試都會(huì)考到這個(gè)。說實(shí)話，真的沒什么可寫的，人生中哪有那么多難忘的經(jīng)歷啊。

　　要說到難忘，我想昨天下午最后一節(jié)體育課應(yīng)該是我這一年都忘不了的。升入九年級(jí)，代課老師除了語文和物理，其他都換了。教我們體育的是丁飛杰老師，雖然他之前沒教過我們，但我們對(duì)他卻是很熟悉的，因?yàn)閷W(xué)校里有關(guān)體育的活動(dòng)都是他主持的，算是一位德高望重的老師吧。之前他給我們的印象是和藹的'，幽默的，溫柔的，但經(jīng)過昨天那一節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)原來他嚴(yán)厲的。

　　體育委員先整好隊(duì)，然后圍著操場跑兩圈。之后他讓我們站好隊(duì)，按高矮個(gè)排成了四隊(duì)，男女各兩隊(duì)。排好后，他便帶著我們做起了“徒手操”。剛開始聽這個(gè)名字，我懵了一會(huì)兒，因?yàn)闆]聽過啊，后來才知道我們之前說的做準(zhǔn)備活動(dòng)就是做徒手操。

　　第一節(jié)是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，雙手抬平放在胸前，然后隨著口號(hào)的節(jié)拍向兩側(cè)伸展。第二節(jié)和第三節(jié)是振臂運(yùn)動(dòng)和體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，跟以前一樣。接下來才是噩夢(mèng)的開始，第四節(jié)是腹背運(yùn)動(dòng)，雙手下垂碰到地面才算之前我們都是這樣做的，這次他讓我們先抬起雙手，雙手交叉相握，用手掌心碰到地面，而且還要堅(jiān)持一分鐘！幾秒鐘就累的夠嗆，一分鐘簡直是要了我們的命啊！果然，四周響起了此起彼伏的尖叫聲。寫到這兒，我要為我們同學(xué)辯解一下，之前都是用手尖碰到地面，而且也就那兩三秒鐘，而且老師管的也很松，也就沒怎么認(rèn)真做，突然來一個(gè)重磅炸彈，肯定會(huì)受不了。這還不算什么，到了壓腿運(yùn)動(dòng)，竟然讓我們劈叉！啊！魔鬼啊！

　　以上就是我最最最難忘的體育課，雖說了老師很嚴(yán)格，但也是為我們好，希望我們吃過的苦，流過的汗，都能得到回報(bào)。

一次體育課作文2

　　嗯？你想聽一個(gè)有趣的事？好吧，我就給你講一個(gè)有趣的體育課。

　　前天，體育課一上課，我們迅速的.向"集結(jié)地"飛奔而去，沒過幾秒，我們就跑過"馬拉松賽場"的一半了。

　　到了"終點(diǎn)"，我們排成了一條條直線。老師說："今天，我們比賽跳遠(yuǎn)。分為男生組和女生組。"。

　　我們立馬手忙腳亂的分成了兩隊(duì)，男生先跳，我們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌、躍躍欲試，準(zhǔn)備著隨時(shí)跳遠(yuǎn)。

　　開始了！我是第一個(gè)。我微微下蹲，兩手甩了甩，就在第二次甩手時(shí)，一下跳出去，隨著一個(gè)完美的弧度，我跳到了終點(diǎn)。

　　后面三位一模一樣，跳得非常好。但是到第四個(gè)時(shí)，他一下子"撲通"跪在了地上。后面三位竟然也跪在了地上。女生們大笑不止，有人打趣道：這還沒過年呢，怎么都跪下要壓歲錢了？此話一出，她們笑得更猛烈了。

　　我們覺得非常沒有面子，灰溜溜的"逃"到了觀看位上。"讓我們也看看他們?cè)趺闯龀蟮陌伞?有人說。女生們互相對(duì)了個(gè)眼神，意思是：好好表現(xiàn)。

　　她們一上場，真是一"鳴"驚人啊！連老師也連連稱贊。只是到最后時(shí)，因?yàn)樗齽?dòng)作不對(duì)，一個(gè)腿向后，像比賽跑步的樣子，所以絆了一下，因?yàn)橹亓υ�因，不但跪下了，還磕了一個(gè)頭。我們可找到機(jī)會(huì)了。有人說；"們不如你們，又跪又磕頭。"又有人說；"呵呵，我們?cè)敢飧拾菹嘛L(fēng)。"有人竟還夸張的在地上打滾。她們女生的一世英名就毀于她了，女生們非常生氣，咬牙切齒。

　　"叮鈴鈴"下課鈴伴著笑聲響了起來，下課了。

一次體育課作文3

　　在萬里無云，艷陽高照的今天，我們的體育老師讓我們?cè)谶@節(jié)課自由活動(dòng)。

　　我高興得蹦了起來，拉上幾個(gè)號(hào)朋友一起玩“鬼抓人”的游戲。他們分別是小劉，小張，小明和小宇。

　　游戲規(guī)則是這樣的：我們先用石頭剪刀布分出誰是“人”誰是“鬼”，再讓“鬼”數(shù)10秒。在這10秒內(nèi)，“人”要馬上躲起來，不讓“鬼”抓到，被抓到就失敗了。在游戲時(shí)間結(jié)束之前，“鬼”必須要抓到至少一人，不然，“鬼”就失敗，人類獲勝。

　　游戲開始了，小劉當(dāng)“鬼”在小劉數(shù)的時(shí)候，我飛奔到球門后面，躲了起來。小張和小明擠在乒乓球球桌下面，縮成一團(tuán)。而小宇呢，跑到籃球桿后面，也迅速地躲起來。小劉開始抓了，他先往乒乓球球桌下面一瞥，看到了小張和小明。小劉趴下來，去抓他們，可小張和小明先跑了，害小劉沒抓到。小劉不甘地說：“算你們跑得快！”小劉只好回過頭去抓小宇，小宇邊跑邊喊：“你不去抓別人，干嘛非要來抓我啊！”

　　小劉和小宇飛奔起來，就像警犬追罪犯一樣。可小劉跑得比小宇快，小劉大叫：“哈哈，真是踏破鐵蹄無覓處，得來全不費(fèi)工夫啊！”眼看小宇就要被抓住時(shí)，小宇突然蹲下了，小劉來不及“剎車”，就踩著小宇的背飛了出去，摔了個(gè)“狗啃泥”我心想：還好“鬼”不是我。我走過來說：“時(shí)間已到，人類勝！”就在這時(shí)，老師的.哨聲響起了，我們只好依依不舍地離開了操場。

　　這真是一節(jié)有趣的體育課。

一次體育課作文4

　　星期三下午第三節(jié)課，孫老師帶我們?nèi)ド象w育課。

　　來到操場，我心想：又要跑三圈嗎？真是要把我累慘。雖然覺得體育課很累，但每次上體育課同學(xué)們還是很開心。剛剛老師透露了一個(gè)好消息：今天的體育課要教我們練習(xí)傳籃球。

　　隨著孫老師的一聲哨響，我們立刻排好隊(duì)，開始跑三圈，很快三圈跑下來，就迅速來到籃球場。奇怪，今天跑三圈沒有像以前那么累了，因?yàn)榇蠹叶计诖�著學(xué)傳籃球，心中有個(gè)信念，跑步已經(jīng)不再是負(fù)擔(dān)了。

　　練習(xí)傳籃球很簡單，就是我扔給你，你扔給他，按照這樣的規(guī)則傳下去。第一個(gè)傳球的是徐本志，徐本志一扔，因?yàn)橛昧μ�大，�?duì)面的周斌沒有接住，還摔了一跤。大家看了哈哈大笑，連孫老師也笑的'合不攏嘴。輪到我扔球了，我傳給朱國浩，以為朱國浩會(huì)繼續(xù)傳給旁邊的徐帆，但是我想錯(cuò)了，朱國浩又把球再次扔給了我。我又生氣又好笑地說：“朱國浩！你怎么這么逗啊，我扔給你，你應(yīng)該扔給下一個(gè)同學(xué)。像你這樣，球怎么能傳下去呢？你好糊涂啊！”我的一席話使朱國浩羞紅了臉，他認(rèn)真的對(duì)我說：“對(duì)不起，當(dāng)時(shí)我頭腦一時(shí)犯糊涂，傳錯(cuò)了球。要不是你提醒，這場練習(xí)有可能無法進(jìn)行下去了。”

　　這次的體育課同學(xué)們不但練習(xí)了傳籃球，更是讓懂得了體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有大家共同努力，才能完成的更好。

　　今天的體育課真讓我開心、難忘啊！

一次體育課作文5

　　我有一個(gè)好朋友，當(dāng)我遇到困難的時(shí)候，她會(huì)真誠地幫助我；當(dāng)我失敗的時(shí)候，她會(huì)積極地鼓勵(lì)我；當(dāng)我快樂的時(shí)候，她會(huì)和我共同分享快樂……就因?yàn)檫@些，我們之間的這份感情也越來越深厚了！

　　記得有一次體育課，我們?cè)诓賵龌顒?dòng)。因?yàn)橄掠辏�所以我們已�?jīng)好幾天沒有出來活動(dòng)了，我玩得十分高興。但是當(dāng)體育老師宣布接下去要跳長繩的時(shí)候，我立馬緊張不安起來。因?yàn)槲遗伦约禾�繩節(jié)奏跟不上，也很害怕被繩子甩到。我緊張極了！

　　那天，天空格外得藍(lán)，太陽格外得亮，空氣格外得新鮮，可是就在這樣一個(gè)美好的日子里，卻出現(xiàn)了這樣一個(gè)不美好的小插曲。不知不覺，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地跳了過去，我前面就剩下一個(gè)人了。我頓時(shí)出了很多的汗，就像熱鍋上的螞蟻，我心里、想：如果能夠下一場暴雨就好了！可惜老天沒有聽到我的期盼。

　　那時(shí)，全世界仿佛都安靜了下來，我都能夠聽到自己的心跳聲。前面的同學(xué)也順利地跳過了，要輪到我了，大家都大聲地喊著：“快跳啊，快啊！別浪費(fèi)時(shí)間！”這時(shí)，一個(gè)細(xì)小的`聲音在我耳旁響起，“你看著我跳，你一定能學(xué)會(huì)的。”緊接著，她一個(gè)箭步往前沖去，雙腳像裝了彈簧一下，跳得很高，很順利的就過了！她很快地跑了回來，對(duì)我說：“加油！你一定可以的！”我立刻有了力量！我不再害怕，緊握自己的拳頭，奮力向前沖去，然后抬起腳輕盈地一跳。我順利地過關(guān)了！我過了！我激動(dòng)地叫了起來！她也很高興地跑過來，我們一起擊掌！那一刻，我好幸福！

　　這件事情讓我和她的友誼更加深厚了！朋友之間，就是這樣互相鼓勵(lì)，互相分享！

一次體育課作文6

　　體育課，顧名思義，就是身體教育。在小學(xué)時(shí)，體育課等于玩，我非常喜歡它；到了初中，體育課就嚴(yán)肅了許多，當(dāng)然也累了許多。在今天這節(jié)課上，是我永遠(yuǎn)忘不掉的累。

　　來到操場上，太陽十分識(shí)趣地鉆進(jìn)了云層，操場上很涼爽。老師讓我們跑一圈，我們既詫異又高興，因?yàn)樵诖酥�前，我們都是跑兩圈的，輕松跑完一圈，這讓我有些懷疑：王老師原本很嚴(yán)厲，今天怎么這么“仁慈”？但我馬上就不懷疑了，因?yàn)橥趵蠋熀芸炀汀霸�形畢露”了�?/p>

　　回到集合地點(diǎn)，太陽露了出來，原本涼爽的操場，一下子變得熱氣騰騰。老師帶走了一排男生，并讓其他人練習(xí)跳繩。可我們就隨便跳了幾下，心思全在被帶走的男生身上。只見老師將他們帶到跑道上，并且說了什么，然后吹了一聲哨子，一排男生爭先恐后沖向前去，緊接著老師又帶走了一排女生，與男生一樣，她們也沖向前去。

　　終于輪到我們了，老師說：“400米跑，兩分鐘以后的做下蹲。”我們終于明白了，那兩排同學(xué)為什么爭先恐后地跑了。老師一聲哨下，我們使勁往前跑。

　　剛開始我向著第一名跑，甩開了周圍的人，我的自信心爆棚了，并且越來越快。跑了一半，周圍的人一個(gè)又一個(gè)超過了我，我自信心少了一大半。忽然，我發(fā)現(xiàn)終點(diǎn)已經(jīng)很清楚了，周圍的`人也慢下來了，我下定決心：不就是“死”一次嘛，沖啊！我又開始了沖刺。經(jīng)過一段沖刺，我在一分四十四秒時(shí)沖破終點(diǎn)。

　　一次勞累的體育課，讓我突破了自己，認(rèn)識(shí)到了拼搏的重要性。我累并快樂著。

一次體育課作文7

　　雖然我最討厭體育課。但有一節(jié)體育課令我記憶猶新。

　　那天，我和同學(xué)們集中在操場上。體育老師對(duì)我們說：“今天帶踺子，不是用來踢的，而是用來扔的。”這一句話令原來死氣沉沉的體育課頓時(shí)變得生機(jī)勃勃。

　　第一局是女生扔，男生躲。女生和男生從來都是針尖對(duì)麥芒，處處針鋒相對(duì)。這一次也不例外，只見女生怒眼圓睜，用力把毽子扔向男生。男生里“中彈”的不計(jì)其數(shù)，不過我也算幸運(yùn)的一個(gè)。

　　第二輪開始了，這次是男生扔，女生躲。男生心里對(duì)女生憋了多年的怒火終于能在這一節(jié)體育課里爆發(fā)出來了！只見大家怒眼圓睜，高高地舉起毽子，將胳膊掄了一圈，重重地將毽子扔了出去，毽子載著我們對(duì)她們的仇恨，載著我們對(duì)她們的抱怨，飛快地向女生們沖去。但女生們還跟我們嬉皮笑臉的，仿佛對(duì)于我們猛烈的`攻勢(shì)毫不在意。我們心中的“怒火”又增加了幾分。大家一起吶喊到：“殺死余彤，為民除害！”“殺死黃子軒，為民除害！”“殺死陳諾，為民除害！”。見到這幾個(gè)我們男生心中的“頭號(hào)罪犯”如此生氣，我們非常開心。戰(zhàn)斗持續(xù)進(jìn)行著，大家攻得更猛烈了。有不少女生被我們的怒焰燒著，被我們的怒槍擊中，被我們的怒濤嚇跑。我們看在眼里，喜在心里。

　　最后，我們都玩得很開心，倒不是因?yàn)槲覀優(yōu)榭梢詮?fù)仇而感到興奮，而是因?yàn)槲覀兡猩�和女生之間的“友誼”又增進(jìn)了許多。讓我們今后可以更加“友好”地相處。

一次體育課作文8

　　“叮鈴鈴”上課鈴響了，這節(jié)是體育課，我們飛快地跑向操場。在老師的指揮下，我們迅速地站好了隊(duì)伍，等待著這堂體育課的開始。

　　“下面你們先跑兩圈步。”老師說，“跑步走！”我們跑完步后都?xì)獯�吁吁地到老師面前集合，然后老師把我們帶到健身的地方，那里有很多體育鍛煉的器材，我們已經(jīng)大致明白了老師的意思，所以我們興奮地又蹦又跳，我們都把目光轉(zhuǎn)向老師的'眼睛，期待著接下來地練習(xí)。老師選了班上的一個(gè)同學(xué)，讓這個(gè)同學(xué)背靠著攀登架，雙手拉住攀登架打直，雙腿向上彎曲，盡量使膝蓋碰到腹部。我就象沒聽見一樣，自言自語說：“簡單嘛！超級(jí)簡單！”同學(xué)們開始學(xué)著做，我看到男生基本都做得輕車熟路，連大部分女生也都顯得輕而易舉，說明這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的確太簡單了。

　　但是，下面一個(gè)練習(xí)就并非那么簡單了。這個(gè)練習(xí)和上一個(gè)差不多，只是雙腿抬起后打直，完成十五個(gè)，同學(xué)們都看得目瞪口呆，一瞬間就像一個(gè)熱鬧的菜市場一樣，個(gè)個(gè)議論紛紛。到我了，我很緊張，但是我要勇敢，我深呼吸一口氣，當(dāng)老師喊開始的時(shí)候，我緊閉雙眼，咬緊牙齒，堅(jiān)持做了十五個(gè)，做完后，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來我是第一個(gè)做完的。困難就像個(gè)紙老虎，只要你勇敢面對(duì)它就會(huì)消失。這節(jié)體育課不僅有趣，更是讓我難忘的一節(jié)體育課。

　　“叮鈴鈴”下課鈴響了，我們飛快地跑向教室，做好了上下節(jié)課的準(zhǔn)備……

一次體育課作文9

　　體育課，大家都知道，也都上過。用有些同學(xué)的話說，就是做做準(zhǔn)備操，聽聽老師講一下紀(jì)律，再么就是跑跑操場，剩下的大多就是同學(xué)們的“自由時(shí)間”，可是，我們班的體育課可沒這么單調(diào)，什么什么？你說不信，哼！不信，不信就接著看吧！?

　　就在今天第三節(jié)課，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地來到操場集好了合，體育老師王老師看我們無精打采的樣子，便說：“本想讓你們?nèi)ド缴虾粑�呼吸新鮮空氣的'，可你們這個(gè)樣子，就…”。“真的嗎？王老師，你可別騙我們喲！”同學(xué)們高興地打斷了王老師的話，期待著滿意的回答。?

　　這時(shí)，王老師說話了：“由于今天天氣這么好，我覺得應(yīng)該讓你們到野外輕松一下，不過有些條件：一、只能在指定的范圍內(nèi)活動(dòng)。二、聽到老師的哨聲要立即集合。三、…。”“唉呀，我們知道了，老師，快出發(fā)吧！”耐不住性子的曾銳叫起來了。“好，出發(fā)！”老師一聲令下，同學(xué)們便手舞足道地上了山。?

　　來到了山上，我驚住了！啊！好美的山、天、花朵、！陽光！同學(xué)們發(fā)瘋似地奔跑，好像一釋放了的小鳥，是啊！平時(shí)哪有機(jī)會(huì)到野外玩呀。?

　　老師，對(duì)了，是老師，她也加入到同學(xué)們當(dāng)中去了。游戲、奔跑。好像是一個(gè)大孩子。我呢？正在盡情地欣賞山上的美景，一片片的花草遍布在山上，碧綠的樹苗威武地站在山頂，遠(yuǎn)處，有一位農(nóng)民，手拿一把鋤頭，是在掘土？還是在開荒？不！他正在用他的畫筆畫出一片菜地，看、遠(yuǎn)處的胡豆苗、油菜地，不都是他的妙筆嗎？ 聽、老師吹哨了，我趕緊跑過去，當(dāng)老師宣布要下山時(shí)，同學(xué)們都嘆了一口氣，我更是舍不得這片美景。在下山的路上，我看見其他班還在操場上跑步時(shí)，我笑了，一種得意的笑。?

　　這真是一場別開生面的體育課啊！

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