關(guān)于保護(hù)眼睛的作文（精選112篇）
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？下面是小編為大家整理的關(guān)于保護(hù)眼睛的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
保護(hù)眼睛的作文 1
眾所周知，眼睛號(hào)稱“心靈的窗戶”，我們理應(yīng)保護(hù)它才是。可是現(xiàn)在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺人的眼睛非常敏感，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個(gè)人都更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛。在學(xué)校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學(xué)也越來越多。其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會(huì)看不清呢？原因主要有3點(diǎn)：一是寫作業(yè)時(shí)沒有做到“三個(gè)一”；二是看電視和用電腦過度，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致視力下降；三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應(yīng)該正確，否則形成近視、散光、遠(yuǎn)近與斜視。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時(shí)間長了，就會(huì)得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機(jī)應(yīng)該與眼睛平視，看電視和用電腦的'時(shí)間最好不要超過1小時(shí)，而且每用一會(huì)兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應(yīng)該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助保護(hù)我們的視力。最后就是應(yīng)該堅(jiān)持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用。
俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當(dāng)?shù)挠秒娔X、看電視，而且不挑食，一起努力保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛吧！
保護(hù)眼睛的作文 2
眼睛是心靈的窗子，記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’，我到現(xiàn)在還沒戴，我眼睛好，”但是在山一樣的作業(yè)的壓迫下，和長時(shí)間的上課，看電視，玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂?duì)繅衾@”的眼鏡，在當(dāng)天我才真正的知道了保護(hù)眼睛的重要。
那天，媽媽帶著我來到了“西城眼鏡”店，她要給我配眼鏡。
剛來到那兒，我立馬被數(shù)不勝數(shù)的精美眼鏡給吸引了，東看看，西瞧瞧，覺得每一副都很好看，這時(shí)媽媽把我拉了過來，檢查一下眼睛的度數(shù)，我覺得很好玩，就坐了下來。
我戴上了一個(gè)很奇特的眼鏡，鏡框很粗，是黑色的，沒有鏡片，賣眼鏡的叔叔讓我戴上了它，又用一個(gè)黑色的`圓片插在了眼鏡的左框，又插了個(gè)透明的鏡片在右框，在視力表上點(diǎn)了個(gè)圖標(biāo)問我，缺口指向哪邊。“上面”，叔叔又指了個(gè)更小的，“左面”，叔叔又繼續(xù)指向其它的字母，一直到我看不清了，同樣的方法，我又檢查了另一只眼睛，結(jié)果出來了：左眼175度右眼50度，我一驚，天哪！我的眼睛什么時(shí)候這么差了，配好了眼鏡，回家的路上，媽媽對我說了很多話，總結(jié)了許多眼睛近視的原因，最后總結(jié)出：我寫作業(yè)的時(shí)間太長了，姿勢也不好，這是主要原因。
看著媽媽一臉的沉重，我心想“我一定要保護(hù)好我的眼睛”。
保護(hù)眼睛的作文 3
經(jīng)過一個(gè)學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)，近視大軍一直在侵?jǐn)_著我的眼球，使我的眼睛遭受著巨大的危害。所以趁著這個(gè)假期我決定去眼科醫(yī)院消滅這群危害我視力的近視大軍。
進(jìn)了醫(yī)院大廳，我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有不少人了，他們形態(tài)各異：有的戴著眼鏡，有的一邊走一邊滴著眼藥水，有的還拄著一根拐杖，眼睛瞇成一條縫，緩緩地向前走來。他們的表情也各不相同：有的面帶微笑地走出醫(yī)院，有的看著自己的檢查報(bào)告愁云密布。而我懷著忐忑不安的心情開始“作戰(zhàn)”。
我們掛完號(hào)就來到檢查大廳，開始第一個(gè)項(xiàng)目：測視力和眼壓。測視力的'地方排著長長的隊(duì)伍，我看著前面正在測試的小朋友心里越發(fā)緊張。終于輪到我了，我先遮住左眼，發(fā)現(xiàn)看得很模糊，我的心都跳到嗓子眼兒了，所以醫(yī)生指哪個(gè)我都開始亂猜。醫(yī)生搖了搖頭，讓我換只眼睛。我平復(fù)了下心情，心想：這下我一定要睜大眼仔細(xì)瞧了。拿到報(bào)告單果然不出我所料，右眼的視力慘不忍睹。之后我又測了眼壓。
我悶悶不樂地把檢查報(bào)告交給門診醫(yī)生，她看了結(jié)果，又對比了去年暑假的檢查單，溫柔地說道：“視力下降了不少啊。”我低著頭仿佛是個(gè)做錯(cuò)事的小孩，支支吾吾地問道：“是不是要戴眼鏡了？”醫(yī)生安慰我道：“我們先去做個(gè)擴(kuò)瞳驗(yàn)光再?zèng)Q定吧。“于是，我們按著醫(yī)生的囑咐，先用眼藥水?dāng)U瞳，再進(jìn)行了角膜檢查和驗(yàn)光。拿到結(jié)果我迫不及待地把結(jié)果給醫(yī)生。醫(yī)生微笑地對我說：“只是假性近視，暫時(shí)不用戴眼鏡，不過再不養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣就離近視不遠(yuǎn)了。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，懸著的心終于放下來了。
原來這些近視大軍都是由于我的不良用眼習(xí)慣造成的。為了防止這群近視大軍卷土重來，我要保持良好的用眼習(xí)慣，不讓眼睛陷入疲勞狀態(tài)，好好保護(hù)我的眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 4
我天生眼睛不好，有遠(yuǎn)視、弱視、散光，兩只眼睛度數(shù)還不一樣，從幼兒園托班開始，我就戴上了眼鏡，不光戴眼鏡，視力較好的那只眼睛還被迫戴上眼罩。從此，我就得了“加勒比海盜”的美名。
為了提高我的視力，媽媽每三個(gè)月帶我見一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的`視力，如果弱視不及時(shí)糾正，我很快會(huì)得近視。我們?nèi)疫M(jìn)入了保護(hù)視力，對抗近視的漫長旅程。家里購買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前鍛煉視力，小時(shí)候因?yàn)檎{(diào)皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。
按照醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機(jī)和ipad，感覺童年失去了很多樂趣。但是，因?yàn)槲也荒芙佑|這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時(shí)候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會(huì)講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福！上學(xué)了，我識(shí)字了，我越來越喜歡看書，爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時(shí)望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。
因?yàn)槲覀儓?jiān)持不懈的努力，我的視力漸漸提高了，弱視在上一年級(jí)前糾正了，遠(yuǎn)視消失了，散光度數(shù)變淺了，近視沒有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡，我得經(jīng)常清洗眼鏡，很多時(shí)候得摘放眼鏡，運(yùn)動(dòng)時(shí)得注意別讓它掉下來，下雨天或出汗時(shí)我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊！
媽媽說眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過這扇窗戶去了解這個(gè)世界，體驗(yàn)生活，見證我的未來，好好呵護(hù)這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的！
保護(hù)眼睛的作文 5
我是一個(gè)近視的人，可能我說了這一句話后，見我的人都會(huì)說：“那你怎么不戴眼鏡呢？”是因?yàn)槲以谝粋�(gè)月前戴上了一個(gè)叫角膜塑形鏡的隱形眼鏡，這一種眼鏡大白天可以恢復(fù)，從裸眼成正常視力。
我近視是在四年級(jí)的時(shí)候發(fā)生的.，有一天一覺醒來，發(fā)現(xiàn)時(shí)間不那么清楚了，我給媽媽說，說我覺得看不清東西了。媽媽敏銳的感覺到我可能是近視。爸爸和媽媽就帶著我去眼科民醫(yī)院查，時(shí)間太長查了些什么我給忘了，但我記得查了一上午才確定我是真近視。沒辦法，當(dāng)時(shí)就帶著我去配眼鏡。近視之前我還以為戴眼鏡不錯(cuò)，爸爸也戴眼鏡，但不也生龍活虎嗎？
可我一戴上眼鏡就認(rèn)為我大錯(cuò)特錯(cuò)了，這和我想象中的相差了十萬八千里。我當(dāng)戴上眼鏡后才半個(gè)小時(shí)，鼻梁壓的感覺十分不舒服。有一次，我與同學(xué)在打籃球時(shí)，因?yàn)榇虻奶度肓耍诉�有眼鏡這一碼事，一個(gè)不小心就撞上了我的眼，平時(shí)要是平時(shí)揉一下就好了，可現(xiàn)在不是了，我眼睛還有一個(gè)眼鏡，這一下可不得了，可難受了，老長時(shí)間才回過來，從此我就認(rèn)定眼鏡就是個(gè)累贅。
當(dāng)我?guī)辖悄に苄午R，眼睛有了很多的改善，運(yùn)動(dòng)也沒有什么累贅了。有一次生物做實(shí)驗(yàn)，我與我的同學(xué)郝元一組，郝元戴著眼鏡，我觀察的時(shí)候一彎腰就可以，郝元還要扶一下眼睛，這讓我認(rèn)識(shí)到了不戴眼鏡的好處。
在此我呼吁不近視的人珍愛眼睛，而近視的人則保護(hù)視力。
保護(hù)眼睛的作文 6
不知不覺間，夜晚悄悄的來臨。我伴著皎潔的月光，清脆的蟬吟，l恬美的`進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
“啊！這是什么鬼地方啊？”我張開眼睛，只見周圍一片漆黑，再仔細(xì)一看，我坐在椅子上，手腳都被鐵鎖住了。我慌忙掙扎著大喊：“放開我！救命！救命！”慌亂中我只聽到一聲厲喝：“安靜！”黑暗中突然出現(xiàn)了一對明亮的大眼睛，我被嚇得三魂不見了七魄，動(dòng)都不敢動(dòng)。這時(shí)，周圍漸漸地明亮了起來。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地向周圍看了看，原來我正在法庭的受審臺(tái)上，那雙嚴(yán)肅大眼睛就站在主審臺(tái)上盯著我，而聽審一團(tuán)一的座位上坐著一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。
“開審！”主審官大眼睛一板一眼地喊道。我的心情漸漸平靜下來，生氣地問：“你們是誰？這是什么地方？”
主審官說：“我們是眼睛，這里是眼睛王國！我們要審問你！”
“眼睛王國”是什么東西？我怎么沒聽說過？我心里打了個(gè)大問號(hào)。“那你們抓我來干什么？我還要回去看童話書呢？”
沒等我說完，一對疲勞的眼睛走了出來。說來也奇怪，這可是一雙與眾不同的眼睛啊，它那潔白的“身軀”變得黃了，還充滿了血絲，連那本來黑亮的“心臟”變成了灰色。顯然，這是一只不健康的眼睛。我見了那雙眼睛后，覺得更奇怪了，心想：這雙眼睛怎么那么熟悉？正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候，那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對我說：“主人，你為什么這么不愛惜我呢？”說著，一串串眼淚嘩啦啦地流一出來了。
保護(hù)眼睛的作文 7
小麗雯，每個(gè)人都有一雙眼睛，看東西，看書，掌握科學(xué)知識(shí)。如果我們現(xiàn)在沒有好好地保護(hù)好眼睛，必將終身遺憾。就以我的鄰居小兵來說吧！他愛讀書，作文寫得生動(dòng)，老師經(jīng)常把他的作文當(dāng)作范文在班上宣讀。然而，他平時(shí)看書時(shí)不注意保護(hù)眼睛，躺著看、斜著眼睛看，在昏暗的燈光下看……
到了三年級(jí)就戴上200度的眼鏡了，這樣下去將來怎么辦？又如與我家對面的小玲，她年年都被評(píng)為“三好”學(xué)生，但是她的看書姿勢不正確，讀書的時(shí)候總是把書和眼睛距離得很近，寫作業(yè)的`時(shí)候還把頭埋得很低。她為了抓緊時(shí)間讀書，連吃飯、上廁所、走路時(shí)都看書！中午也不注意休息、午睡，抓緊做作業(yè)、看書。久而久之，身體消瘦了，眼睛紅腫了，為了治療眼睛病，住院一個(gè)多月，眼睛終于架上一幅300度的眼鏡了。
這兩個(gè)典型的例子，是我們的反面教材，可見保護(hù)眼睛多么重要啊！同學(xué)們，為了你的身體，為了將來能為祖國多做貢獻(xiàn)，請你看書要注意姿勢，保護(hù)好自己珍貴的眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 8
星期天，小白兔去圖書館借了很多本書，有《父與子》、《七色花》各種各樣。于是，小白兔拿起一本書在一個(gè)樹樁上看了起來。過了一會(huì)兒，它覺得在樹樁上看書太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起來，山羊叔叔看見了，對小白兔說：小白兔，不能躺著看書，這樣對眼睛不好。小白兔聽了，不耐煩地說：知道了，知道了，我坐起來看書不就行了嗎？山羊叔叔長嘆了一口氣走了。
到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本課外書，它的好朋友小鹿看到了，搖搖手說：小白兔，你看書的坐姿不對，會(huì)對眼睛造成很大的傷害。小白兔說：沒關(guān)系，我腰板挺直了，不會(huì)對眼睛造成傷害的.。小鹿聽了，無奈地走開了。
第二天，小白兔發(fā)現(xiàn)它看東西都很模糊，有些甚至都看不見了。于是，它決定去眼科檢查眼睛，檢查完后，醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴小白兔：小白兔，你近視了，因?yàn)槟憧磿鴷r(shí)地坐姿不端正，所以得佩戴眼鏡了。小白兔后悔不已，它這時(shí)候才想起山羊叔叔和小鹿地勸告和提醒，小白兔發(fā)誓以后坐姿一定要端正，要比別人更加仔細(xì)地保護(hù)眼睛了。
保護(hù)眼睛的作文 9
如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，防止近視。
近視通常是由遺傳、營養(yǎng)不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應(yīng)該如何在日常生活中預(yù)防近視？
1.堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。
學(xué)習(xí)時(shí)，我們應(yīng)該做好“三個(gè)一”:離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，一般每次經(jīng)過一段時(shí)間后要看遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減輕眼睛疲勞。
4、養(yǎng)成使用眼睛的好習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的`光線下學(xué)習(xí)，不要長時(shí)間玩電腦等。
5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。
6.保持眼睛衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
保護(hù)眼睛的作文 10
眼睛是人類心靈的窗戶，它不僅可以給我們帶來光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天，張梓涵同學(xué)給我們講了一節(jié)課，講的就是如何保護(hù)好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個(gè)問題，眼睛為什么會(huì)近視？還讓我們舉手回答。楊洋說：“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業(yè)視力就會(huì)下降，眼睛就會(huì)近視”。田芳菲接著說：“如果寫作業(yè)姿勢不正確視力也會(huì)下降”。同學(xué)們你一言我一語說了很多。張梓涵給我們總結(jié)了如何保護(hù)眼睛的六點(diǎn)建議：一、保持正確的看書寫作業(yè)姿勢。二、走路時(shí)不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產(chǎn)品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。
最后，張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動(dòng)作，要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問我們上面所說的大家能不能做到，我們?nèi)嗤瑢W(xué)異口同聲地回答“能做到”。
通過這一節(jié)生動(dòng)有趣的課，我們大家認(rèn)識(shí)到一定要保護(hù)好自己的`眼睛，不要早早因?yàn)榻暣魃涎坨R而影響我們的學(xué)習(xí)和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊！
保護(hù)眼睛的作文 11
周六上午，我興奮極了，是去干嘛呢？原來是要去學(xué)習(xí)參觀眼科醫(yī)院，讓那里的醫(yī)生給我們上一課如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視。
我們很快到達(dá)了眼科醫(yī)院，那里十分安靜，醫(yī)生都在專心地工作。我們每個(gè)人都穿上了白大褂，頓時(shí)我們仿佛也成為了一名醫(yī)生，開始了我們的學(xué)習(xí)之旅。
我看見很多年齡很小的小朋友都在檢查眼睛，還聽到一個(gè)小女孩哭啼著說：“我不要帶眼鏡，不要帶眼鏡”，這時(shí)我心想，看來如果從小不保護(hù)眼睛，后悔也來不及。我們來到了三樓多功能廳開始上課了，首先，醫(yī)生給我們介紹了眼科醫(yī)院的基本情況，然后帶我們探索了眼球的秘密，讓我們了解了眼睛的`構(gòu)造，一些關(guān)于眼睛的疾病及如何預(yù)防。最后讓我們學(xué)習(xí)了如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視，這也是本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，目前和我們息息相關(guān)的。平時(shí)我們要有良好的閱讀習(xí)慣和書寫姿勢。要間歇性的用眼不能太疲勞，盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。
眼睛是人類心靈的窗戶，眼睛是觀察，溝通外部世界的渠道。隨著近視的人也越來越多，我們更應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛。從小做起，從現(xiàn)在做起，讓我們都有一雙明亮不近視的眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 12
放學(xué)了，小明走在回家的路上。路上車來車往，天上陽光燦爛。
小明突然想書包里的故事書還沒有看完，于是就從書包里拿出了那本書，不管陽光刺眼，瞇著眼急切地邊走邊看。他的.好朋友小美看見了，跑過來對小明說：小明，你不可以在路上看書的，傷眼睛，更不安全。小明說：哦，我知道了。小明把書放到了書包里。
到家后，小明放下書包，寫起了作業(yè)。寫完作業(yè)，媽媽招呼他吃飯，小明高興極了，他早就餓了。小明高興地拿著書過去，邊吃飯邊看書。因?yàn)槌燥埐粚Ｐ模酥蔚搅藭希K一大片，被媽媽訓(xùn)了一頓。
該睡覺，小明躺到床上了，媽媽關(guān)上了門，他又偷偷地拿出沒看完的故事書看了起來，盡管光線挺暗的，但他直到看得很困的時(shí)候，才睡覺。
過了幾天，小明覺得自己的眼睛看不清了。媽媽很著急，就帶著他來到醫(yī)院里，一檢查，醫(yī)生說已經(jīng)近視了，要戴眼鏡。小明一想起要戴眼鏡，很后悔，但是太晚了，后悔已經(jīng)來不及了。
我們大家一定要吸取小明的教訓(xùn)，愛護(hù)好自己的眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 13
小明是個(gè)書迷。放學(xué)時(shí)，小明從書包里取出一本課外書，邊走邊看，一直看到家里為止。吃晚飯時(shí)，小明右手拿著筷子吃飯，左手翻著書，邊吃邊看。晚上8點(diǎn)，小明拿著課外書躺在床上，歪著身子繼續(xù)看。
有一天，醫(yī)生到學(xué)校里給小朋友檢查視力。別的同學(xué)一個(gè)一個(gè)都順利地量好了視力，輪到小明了，他用手蒙住左眼，右眼使勁盯著視力表。可是他怎么也看不清楚，一會(huì)兒手指左邊，一會(huì)兒手指右邊。醫(yī)生阿姨嚴(yán)肅地對他說：“以后要好好保護(hù)眼睛，你已經(jīng)近視了。”
小明聽了，后悔極了，他想：以后不能在走路、吃飯和睡覺時(shí)看書了。小剛是個(gè)喜歡看書的孩子。
早晨，小剛走在上學(xué)的`路上，他一邊入迷地看書，一邊走路，小剛，你可要注意安全呀！
中午，小剛放學(xué)回家后，他一邊吃著媽媽做得香噴噴午飯，一邊津津有味地看書。小剛，你這樣做會(huì)消化不良的喲！
晚上，小剛該上床睡覺了，可他卻躺在床上全神貫注地看書，小剛，你可要小心眼睛近視嘍！
期中考試后，小白兔牙科醫(yī)院要為同學(xué)們測視力，輪到小剛測視力了，他把左說成了右，把上說成了下，沒辦法，他已經(jīng)近視了。
我們千萬不要學(xué)習(xí)小剛的這些壞習(xí)慣，我們一定要保護(hù)自己亮晶晶的眼睛哦！
保護(hù)眼睛的作文 14
所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護(hù)好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。
現(xiàn)在，我要用我的親身經(jīng)歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽醫(yī)學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫(yī)生仔細(xì)檢查后得出結(jié)論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽到醫(yī)生的診斷結(jié)論后，我的心里非常的難過，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰呢？戴著眼鏡既不好看又不方便......不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時(shí)沒有養(yǎng)成正確用眼的好習(xí)慣，使我的“心靈的`‘窗戶’” 受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家?guī)追N保護(hù)眼睛的方法：
1、不要總是待在家里，要多在戶外活動(dòng)。
2、要少看電視，少玩電腦。
3、連續(xù)看書、寫字不能超過一小時(shí)，做作業(yè)時(shí)眼睛要離桌面一尺遠(yuǎn)，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓(xùn)，保護(hù)好自己的“心靈的‘窗戶’”啊！
保護(hù)眼睛的作文 15
這個(gè)世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價(jià)漲，潮水漲……連我的度數(shù)也都漲！
今天是個(gè)對我來說十分悲痛的日子，我的度數(shù)又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見在他們的招牌寫著首創(chuàng)作1872年。哦，怪不得呢？原來是一家老字號(hào)。進(jìn)店了，店里的師傅為我驗(yàn)了光后，讓我先休息40分鐘再驗(yàn)一次……40分鐘后，他為我再驗(yàn)了一次光，說出了一個(gè)讓我心跳加速的話，我有700多度了！他為我再做了一系列的`檢測后，報(bào)出了一個(gè)精確的數(shù)字：725度。緊接著，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當(dāng)初呢！
回家后，我好好反省自己，一個(gè)暑假以來我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時(shí)；每天上網(wǎng)至少1小時(shí)；每天看書至少3小時(shí)；每天玩手機(jī)至少半小時(shí)……就因?yàn)椴蛔⒅赜醚坌l(wèi)生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護(hù)眼睛啦！
眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長，無法觀賞這五彩繽紛的世界，無法與世界交換眼神，無法用眼睛與你打招呼
了，無法……
我用我自己當(dāng)例子，請大家好好保護(hù)眼睛！
保護(hù)眼睛的作文 16
近來，我迷上了電腦中的“開心農(nóng)場”游戲，每天放學(xué)，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉(zhuǎn)睛地守護(hù)著心愛的花朵。對于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺怪怪的，不知道明天同學(xué)們看到我，會(huì)有什么反應(yīng)呢？
第二天，我懷著忐忑不安的心情走進(jìn)教室，同學(xué)們看見我戴眼鏡的樣子，都指著我哈哈大笑，我連忙低著頭走到座位上坐了下來。下課了，林老師也打趣地說：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士。”聽了老師的“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰叫我戴上眼鏡呢？
晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著我說：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的`慢羊羊。”“什么？”我抗議道，“我有那么老嗎？”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！
幸好醫(yī)生說只要保護(hù)好眼睛，不玩電腦，按時(shí)滴眼藥水，就能恢復(fù)視力。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。
保護(hù)眼睛的作文 17
由于這次期中考試重新排座位，我調(diào)到了倒數(shù)第3排，看黑板不是太清楚，所以這周末不得不去配眼鏡。
一進(jìn)眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾，仿佛都在說：“快來戴我呀，快來戴我呀。”令我心生恐懼。
首先要測視力。我坐在凳子上，看著遠(yuǎn)處的視力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻，讓我的心發(fā)毛。接著戴上了一個(gè)專用眼鏡，嗯，現(xiàn)在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一個(gè)鏡片，這下全看清了，這種感覺太好了。過了一會(huì)兒，結(jié)果出來了：左眼200度，右眼150度，必須得戴眼鏡了。
挑好了鏡框以后，就開始配眼鏡。聽著磨鏡片的機(jī)器發(fā)出的嗡嗡聲，我的心里難受極了。不知是聽不慣這種聲音，還是對不戴眼鏡時(shí)光的懷念。
沒一會(huì)兒，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。說實(shí)話戴上眼鏡的感覺真的.不好受，總覺得鼻梁上有個(gè)什么東西似的，整個(gè)人也仿佛變了一樣，以后還是能少戴就少戴吧。
我國青少年近視率很高，而我主要是因?yàn)閷懽帧⒆x書姿勢不對導(dǎo)致近視。眼睛是心靈的窗戶，以后我一定要好好保護(hù)自己的眼睛睛，不讓近視度數(shù)再升高。
保護(hù)眼睛的作文 18
眼睛是我們心靈的窗戶，當(dāng)我們無法用語言去表達(dá)一件事時(shí)，眼睛會(huì)替我們?nèi)ケ磉_(dá)。有些人看我們的眼睛就能知道我們想要說什么，可有人不僅不覺得這很好，還不愛惜自己的眼睛。
如果我們不愛惜眼睛，就可能會(huì)近視。
要知道近視的危害可不是一星半點(diǎn)兒。如果我們近視了，配帶了眼鏡，會(huì)給我們帶來諸多不便。當(dāng)我們上課時(shí)，會(huì)看不清黑板；當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)擔(dān)心眼鏡掉落；當(dāng)我們吃飯時(shí)又擔(dān)心眼鏡會(huì)起霧，等等。而且還要定期去復(fù)查視力，再說了現(xiàn)在配一副眼鏡還挺貴的！現(xiàn)在還有同學(xué)配角膜塑形鏡，要知道一副角膜塑形鏡就要八千多，這還不加上后期的復(fù)查、清洗護(hù)理用品的費(fèi)用。所以你忍心因?yàn)樽约翰蛔⒁獗Ｗo(hù)眼睛而近視而讓爸媽把他們一個(gè)月的工資給輕輕松松地送出去嗎？
所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛、愛護(hù)自己的眼睛。眼睛讓我們看到了這世間一切美好的.事物，帶給我們光明與希望。想到這，我們便更應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。
昨天是世界護(hù)眼日，讓我們開始一起好好保護(hù)我們的眼睛吧！
保護(hù)眼睛的作文 19
我們班有許多“小四眼”。我聽醫(yī)生說環(huán)境污染對眼睛的視力有很壞的影響。事實(shí)上，近視是由缺乏鍛煉、挑食和營養(yǎng)不良引起的。此外，長期的電腦游戲、看電視和其他放射性交通工具也是近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上的觀察，羅和豐都是假性近視。速度不是很快。不要長時(shí)間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡。因?yàn)樯钲谟泻芎玫沫h(huán)境和很多綠色植物，我認(rèn)為環(huán)境不應(yīng)該是近視的主要原因，而是自力更生的地區(qū)。主要原因是學(xué)生在光線不足的情況下做作業(yè)，迫使學(xué)生將書本移近，近視會(huì)隨著時(shí)間加深。
我曾經(jīng)調(diào)查過一個(gè)近視的同學(xué)。他的寫作姿勢是:彎著腰，頭低在網(wǎng)下，桌子和眼睛之間的.距離不是一英尺，這導(dǎo)致了他的近視。然而，他有足夠的睡眠，每天早上出去鍛煉。我相信只要他改變坐姿，他的眼睛就能恢復(fù)健康。
每個(gè)人都記得幾條預(yù)防近視的規(guī)則:
1.不要用手用細(xì)菌擦拭眼睛。
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子與眼睛之間的距離應(yīng)為一英尺；
4.不要讓你的眼睛太累。適當(dāng)調(diào)整睡眠時(shí)間，早睡早起。記住！一定要經(jīng)常洗手。
保護(hù)眼睛是每個(gè)人的責(zé)任。
保護(hù)眼睛的作文 20
小亮很愛看書，因?yàn)樗氘?dāng)一名軍官，為此他成了一名“軍事迷”，看了好多軍事方面的書。但他有個(gè)壞毛病，就是不愛保護(hù)眼睛。
上學(xué)和放學(xué)的路上，小亮經(jīng)常把書拿出來看一會(huì)兒，不知是書上的字太小，還是已經(jīng)近視，他總把頭使勁往書上靠，眼睛越來越近，結(jié)果“咣當(dāng)”一聲，撞到電線桿上，起了個(gè)大包，疼得他哇哇大叫。吃飯的時(shí)候，小亮總是一邊吃飯一邊看書，一不小心把飯菜掉到書上，把書弄臟了一大片。在學(xué)校時(shí)也這樣。
睡覺的時(shí)候，他也想睡前看會(huì)兒書，可他覺得坐著看不舒服，就躺下來趴著看書，臥室光線很暗，可是他常常看書到很晚，甚至到了半夜，小亮還趴在被窩里看書。
有一天，他發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)看不清東西了。媽媽帶他去醫(yī)院檢查。他連視力表上第四五行的方向都分不清了，醫(yī)生對他說：“你要是再這樣下去，就當(dāng)不了軍官了！”小亮吃驚地問：“真的`嗎？！”醫(yī)生肯定地說：“是的。”聽了這話，小亮很后悔自己沒有保護(hù)好眼睛。
他決心以后要好好保護(hù)眼，長大后才能當(dāng)一個(gè)威風(fēng)凜凜的軍官。
保護(hù)眼睛的作文 21
記得曾經(jīng)學(xué)過一篇課文，講的是在一個(gè)萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見。”世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運(yùn)!
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。對于人們的'工作、學(xué)習(xí)和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛，但首先要保護(hù)好自己的眼睛才行。接下來，就由我來給大家介紹一下關(guān)于保護(hù)眼睛的小知識(shí)：
第一、每天課間10分鐘都要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘，如果有綠樹的話還可以看看綠樹，這樣最好。
第二、每天要堅(jiān)持做眼保健操不少于2次，這樣還能鍛煉眼部，增強(qiáng)視力。
第三、要注意用眼衛(wèi)生，上完體育課或做完作業(yè)后，手就不要再碰眼睛了，因?yàn)槟菚r(shí)手上都會(huì)粘上細(xì)菌，如碰到眼睛就會(huì)使眼睛里粘滿細(xì)菌，視力就會(huì)明顯的下降。
所以，我們要保護(hù)好眼睛，眼睛是心靈的窗戶，只有保護(hù)好了，才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠(yuǎn)的明亮!
保護(hù)眼睛的作文 22
眼睛是心靈的窗戶，如果沒有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。
想保護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時(shí)間不可以連續(xù)看超過5小時(shí)。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
其實(shí)，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的`。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒收電腦，完了完了!
測試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
保護(hù)眼睛的作文 23
我有一雙美麗的大眼睛，長長的睫毛，烏黑的眼珠，每當(dāng)聽到別人夸贊說：“呀，這小姑娘的眼睛真漂亮！”我聽了心里喜滋滋的。每當(dāng)寫作業(yè)時(shí)，媽媽總是對我說：“請好好保護(hù)你的眼睛！”而我總是不以為然，心想：怕什么，我這么漂亮的眼睛怎么可能會(huì)近視呢？
直到有一天，我突然發(fā)覺看不清黑板上的字了，瞪大了眼睛，還是看不清，那一刻，我慌了，難道媽媽的'話應(yīng)驗(yàn)了？去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果顯示我已經(jīng)近視了，醫(yī)生還再三叮囑我：“改掉那些壞習(xí)慣，請好好保護(hù)你的眼睛！”我垂頭喪氣地走出醫(yī)院大門，心中懊悔不已。
戴著眼鏡給我的生活帶來了許多的麻煩。當(dāng)熱氣騰騰的飯菜上桌后，我的眼前總是蒙上了一層霧，什么也看不清楚；當(dāng)我進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，總是小心翼翼，擔(dān)心眼鏡會(huì)掉下來摔破，這眼鏡還特別難伺候，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼鏡可真是個(gè)大麻煩啊！
吃一塹，長一智，我決定要好好保護(hù)我的眼睛：平時(shí)注意用眼衛(wèi)生；看書寫作業(yè)時(shí)眼睛距離紙張要一尺遠(yuǎn)；不要在光線暗弱或直射的陽光下寫字；看電視半小時(shí)后要休息十分鐘……
保護(hù)眼睛的作文 24
我有一雙明亮的大眼睛，上面有著一個(gè)很大的“檔雨棚”，兩樣一搭配，這就是我的大眼睛了。
我剛讀一年級(jí)時(shí)，我的眼睛還是那么水靈、明亮，我的同班同學(xué)也只有兩個(gè)患近視眼的，我現(xiàn)在是快進(jìn)入五年級(jí)的.小學(xué)生了，我們班的同學(xué)當(dāng)中，已經(jīng)有三分之一的人都戴上了“小眼鏡”，整整是一年級(jí)時(shí)的十倍，這讓我倒吸了一大口氣。
我愁眉苦臉的回到家，把書包往沙發(fā)上一扔，就回到自己的房間里冥思苦想起來，過了一會(huì)兒，爸爸回來了，看到我愁眉苦臉的樣子，問我：“航航，怎么這幅樣子？”我回答：“爸爸，你還記得嗎？我剛進(jìn)入小學(xué)一年級(jí)時(shí)，我們班只有兩個(gè)人患近視，而現(xiàn)在有接近三分之一的同學(xué)患近視，連我們班視力最好的班長也都戴上了眼鏡，恐怕不久的將來，我也有可能戴上眼鏡，我不想戴眼鏡，怎么辦呢？”“別急，總會(huì)有辦法的，咦！對了，我們可以總結(jié)生活中保護(hù)眼睛的小常識(shí)啊！”爸爸對我說，我連忙回答：“好啊好啊，就照你說的辦。”爸爸的一句話讓我茅塞頓開。
保護(hù)眼睛的作文 25
書房里傳來的爭吵聲還在繼續(xù)，我心中默念道：“阿彌陀佛，阿彌陀佛，老天爺啊，你就不能讓我家的‘蒼蠅’，別吵了嗎？”不過，這還是因?yàn)槲业摹耙粫r(shí)失職”，誰叫手機(jī)太過‘迷人’，我又分不清它的“廬山正面目”，一不小心跌進(jìn)谷底，再也“無能為力”了，我媽就只好“一物降一物”帶我去配眼鏡了，但“齊天大圣”不同意，“女唐僧”只好施軟硬大招了，果然，“齊天大圣”還是怕“女唐僧”的嘮叨，為我們護(hù)盤了。
幾日后……
前篇說到我的眼鏡受到手機(jī)的折磨，不得不接受了“眼鏡大爺”的護(hù)駕，可是我以為已經(jīng)可以“高枕無憂”了，繼續(xù)撲進(jìn)手機(jī)的`“懷抱”。
由于我一直都在看手機(jī)，所以在不知不覺間視力又下降了許多，也導(dǎo)致了我媽決定是實(shí)施大招——戴OK鏡，咦，名字好新奇，肯定是個(gè)好東西，我想。可是，我還是“不識(shí)廬山真面目”，看錯(cuò)了眼，你別看OK鏡小巧還可愛，這只是它的外部，實(shí)際上，每天晚上，我總是被OK鏡驚到，誰叫OK鏡那么恐怖呢？OK鏡啊，就是把兩個(gè)圓片放進(jìn)眼里，好可怕！
看來，還是一定要保護(hù)好眼睛啊！
保護(hù)眼睛的作文 26
小明最近迷上了看書。他在上學(xué)的路上，邊走邊看書，差點(diǎn)撞到了電線桿上。
中午吃飯的時(shí)候，小明又一邊吃飯一邊看書，結(jié)果飯菜把書都弄臟了，地上到處也是的'殘菜剩湯。
晚上睡覺的時(shí)候，他躺在床瞞著媽媽看書，直到十二點(diǎn)了，整個(gè)人哈欠連天地才把書放下。
就這樣大約過了一個(gè)來月，小明看東西開始變得有點(diǎn)模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，又怕眼睛越來越嚴(yán)重，只好把這件事情告訴媽媽。他說：“媽媽，我的眼睛看東西越來越模糊了……”媽媽奇怪地問：“怎么了？”小明說：“我以前總是瞞著您看書，現(xiàn)在我不能再瞞著你了。”媽媽并責(zé)怪小明，而是急急忙忙地把小明送到醫(yī)院。
到了眼科，醫(yī)生指著視力表，讓小明辨認(rèn)。小明說：“左……哦！不對不對，是右……哦！不對不對，是上上上……”一個(gè)也沒答對。接著醫(yī)生又給小明做了其他的檢查，對小明說：“小明你近視了，要配眼鏡了。”小明一聽后悔地說：“早知道我應(yīng)該改掉這個(gè)壞習(xí)慣！”
眼睛是心靈的窗戶，小朋友千萬不要學(xué)小明，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。
保護(hù)眼睛的作文 27
有一天，下課后，小主人的兩只眼睛忽然開起了“家庭會(huì)議”。
兩只眼睛異口同聲的說道，：“小主人每天都看電視，玩游戲的，我們都筋疲力盡的。他竟然都不懂得休息啊，我們都變得紅彤彤的。嗚一嗚一嗚，”最終兩只眼睛，做了一個(gè)決定一罷工。
左眼先關(guān)閉了自己的看事物的功能。右眼在關(guān)閉自己的看清功能。讓小主人沒法做任何事情。“叮一叮一”鬧鐘響了，小主人一站起來就摔了一個(gè)大跟頭。“啊，疼死我了。”小主人大叫喊起來。
但小主人還沒意識(shí)到自己已經(jīng)瞎了。小主人準(zhǔn)備刷牙洗臉時(shí)忽然滑倒了。因?yàn)樾≈魅艘郧鞍l(fā)現(xiàn)了馬桶漏水。但他懶得弄，還是跑去看電視了。小主人嚎啕大哭，爸爸聞聲來到了小主人面前，了解了小主人事情的來龍去脈后，語重心長的對小嘴說道：“
你看，眼睛幫著看清任何東西，你應(yīng)該好好保護(hù)好自己的.眼睛呀！”小主人臉一下就紅了起來。小主人哽咽著說：“我知道了，以后一定會(huì)好好保護(hù)自己的眼睛！”
眼睛們聽了小主人的話，高興極了！從此，眼睛們再也沒有罷工了！
保護(hù)眼睛的作文 28
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識(shí)的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會(huì)變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學(xué)習(xí)和生活將會(huì)遇到很多困難。
在日常生活中，眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒有了眼睛，這個(gè)世界會(huì)是多么的黑暗啊！沒有了眼睛，我們會(huì)覺得這是一個(gè)不可相象的世界啊！盡管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。
在我的周圍，已經(jīng)有越來越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，雖然沒被醫(yī)生診斷為近視，不過，眼睛也沒以往那么好了。所以，保護(hù)眼睛這一點(diǎn)也被越來越多的.人們重視起來。
其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行：
一、看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時(shí)間太長；
二、要保持充足的睡眠；
三、多做眼保健操；
四、多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；
五、在明亮的地方看書，但是不要太亮；
六、保持良好的寫字姿勢。
希望我們大家一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明！
保護(hù)眼睛的作文 29
隨著科技的不斷創(chuàng)新，有些人因?yàn)榉N種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒有戴眼鏡得人要加倍愛護(hù)我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風(fēng)光，能欣賞到五彩斑斕的大千世界，能觀看到生機(jī)勃勃的綠樹紅花，無時(shí)不在撥動(dòng)著我們的`心弦。而那些戴眼鏡的人呢?眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著那重重的眼鏡，擋住了他們觀察世界的視線。我們有這一雙明亮的眼睛，不應(yīng)該好好保護(hù)它們嗎？保護(hù)眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線暗的地方看書，還有寫作業(yè)時(shí)要與桌面保持距離。
記得有一次我正在寫作業(yè)，爸爸突然站在門口說：“龍龍，把頭抬起來。”我馬上把頭抬起來了，不一會(huì)兒，爸爸悄悄地從門口走了進(jìn)來把我的頭往上抬了一下，當(dāng)時(shí)把我嚇了一大跳，爸爸又說：“抬起頭來，保護(hù)眼睛要靠自己，將來眼睛近視了多難受呀？”從此，我就注意寫作業(yè)時(shí)保持與桌面的距離，不過偶爾也會(huì)忘。
小朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛眼、護(hù)眼做起吧！這樣才能繼續(xù)觀賞這美好的大千世界！
保護(hù)眼睛的作文 30
小剛是一個(gè)非常熱愛讀書的小男孩，就是不愛護(hù)自己的眼睛。卻非常熱愛讀書，無論走到哪里只要有空閑就一定會(huì)看書。
一次，他去超市買菜，他一邊走一邊看書，看得聚精會(huì)神，完全沒有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車來來往往，他自己似乎并不覺得自己現(xiàn)在正走在馬路上。不僅不考慮自己的安全更是對他人的不負(fù)責(zé)任。
吃飯的時(shí)候，他也一邊看書一邊吃飯。好像吃飯不比看書重要。萬一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦，萬一把自己哪里給燙傷了，那可是非常疼的.，只可惜小剛完全沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重。
晚上睡覺的時(shí)候，他也要躺在床上看書，直到自己要睡覺關(guān)燈。因?yàn)闆]有良好的坐勢所以非常傷眼睛。可他自己卻不把這當(dāng)一回事，依舊每天睡覺前看書。
漸漸地，小剛的眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在己經(jīng)是近視了。醫(yī)生問："你是不是看書時(shí)沒有坐好姿勢？"小剛說：是的。"醫(yī)生說：你現(xiàn)在只有一點(diǎn)點(diǎn)近視，只要你改掉你的壞習(xí)慣，我再給你拿一瓶眼藥水，一天點(diǎn)兩次，一定可以恢復(fù)的。
從此以后，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復(fù)如初了。
保護(hù)眼睛的作文 31
所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護(hù)好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。
現(xiàn)在，我要用我的親身經(jīng)歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽醫(yī)學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫(yī)生仔細(xì)檢查后得出結(jié)論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽到醫(yī)生的診斷結(jié)論后，我的心里非常的`難過，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰呢？戴著眼鏡既不好看又不方便。不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時(shí)沒有養(yǎng)成正確用眼的好習(xí)慣，使我的“心靈的‘窗戶’”受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家?guī)追N保護(hù)眼睛的方法：
1。不要總是待在家里，要多在戶外活動(dòng)。
2。要少看電視，少玩電腦。
3。連續(xù)看書、寫字不能超過一小時(shí)，做作業(yè)時(shí)眼睛要離桌面一尺遠(yuǎn)，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓(xùn)，保護(hù)好自己的“心靈的‘窗戶’”啊！
保護(hù)眼睛的作文 32
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實(shí)現(xiàn)的：讀書、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無不需要眼睛的`參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎？
如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒日沒夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來。
保護(hù)眼睛的作文 33
眼睛，我終于意識(shí)到你的重要性。起初，我不知道如何愛你。我總是傷害你。既然老師讓我們玩丟眼睛的游戲。體驗(yàn)盲人的感覺。我意識(shí)到失去眼睛是多么可怕。我看不見花，看不見花，看不見舞蹈，看不見藍(lán)天白云……我真的離不開你。我覺得你裝塊玻璃挺好的，但是我錯(cuò)了。不好，只會(huì)加重你的負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，所以我必須保護(hù)我們的眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？
對于青年學(xué)生，也要注意讀寫距離不小于30cm；臺(tái)燈不宜太亮，普通燈泡15瓦，三基色節(jié)能燈3瓦。長時(shí)間近距離使用眼睛時(shí)，應(yīng)佩戴專用防近視眼鏡；看電腦距離不小于60 cm，看電視距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應(yīng)始終佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天至少睡8小時(shí)。
眼保健操
仰臥或躺著，自然閉眼，依次按摩眼周穴位。要求選穴準(zhǔn)確、輕柔，以局部酸痛為度。
1.揉天鷹穴：用雙手和拇指輕輕揉天鷹穴(眉間下，眼窩外上角)。
2.擠壓敬明點(diǎn)：用一只手的拇指輕輕按壓敬明點(diǎn)(鼻根靠近雙眼內(nèi)眥)，先向下按壓，再向上擠壓。
這是保護(hù)視力的方法，但最重要的.是生活中的小事。你認(rèn)為我是對的嗎？
保護(hù)眼睛的作文 34
眼睛是心靈的窗戶，是我們看到美麗景色的特有方式，這說明眼睛非常的重要，但是現(xiàn)在有很多人不懂得保護(hù)眼睛，只知道去傷害眼睛，下面一起來遵循保護(hù)眼睛的準(zhǔn)則吧！
保護(hù)眼睛首先要做到用眼時(shí)間規(guī)范，一般來說用眼時(shí)間最好不要超過40—60分鐘，否則對眼睛的傷害很大，到了這個(gè)時(shí)間段后，休息5—10分鐘，可以有效緩解用眼疲勞。但是現(xiàn)在的人，一直睜著眼睛，也不懂得保護(hù)下眼睛，一味地娛樂與學(xué)習(xí)，導(dǎo)致眼睛越來越累，讓我們保護(hù)眼睛，從規(guī)范時(shí)間做起。
保護(hù)眼睛也要保持看書距離，一般來說，看書距離最好保持5到10米的范圍，這樣可以有效保證眼睛不會(huì)用眼疲勞。可是現(xiàn)在的人，為了遵循字眼之間的.差距，把書與眼睛貼的很近，導(dǎo)致視力越來越差，然后自己得不償失，這樣子是非常不好的，讓我們保護(hù)眼睛，從距離做起。
保護(hù)眼睛的措施還有很多，不知道你知道幾種呢？無論什么方法，一定要遵循科學(xué)，運(yùn)用科學(xué)知識(shí)保護(hù)好我們的眼睛，讓這扇心靈的窗戶更加美好。
保護(hù)眼睛的作文 35
每個(gè)人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那個(gè)幸福的人。可是，現(xiàn)在很多人都成為了所謂的“四眼”。據(jù)國家衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，我國的近視率是世界第一，小學(xué)生就占40%，這難道不是很可怕的數(shù)字嗎？
今天，張梓涵同學(xué)專門根據(jù)怎樣預(yù)防近視給我們開了一堂社會(huì)實(shí)踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來的益處、怎樣預(yù)防近視、總結(jié)學(xué)到的知識(shí)。
首先，她用兩種方法在黑板上寫了字。一開始她選擇睜著眼睛寫，同學(xué)們都夸她寫的好看。后來她把眼睛閉上在黑板上寫，當(dāng)她寫完大家都笑了，有同學(xué)說這叫啥字，筆畫都組不成一個(gè)完整的'字。一眼看去兩個(gè)字差別很大。可知眼睛對一個(gè)人多么得重要。
接著她又給我們講了很多預(yù)防近視的幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時(shí)間就要看看遠(yuǎn)處或綠色植物、不要躺著看書，端正寫字姿勢……
最后張梓涵問我們：“同學(xué)們，你們說保護(hù)眼睛重要嗎？”全班同學(xué)用清晰而堅(jiān)定的聲音答到：“很重要。”她還叫我們回答了關(guān)于這節(jié)課的很多問題，總結(jié)了這堂課學(xué)到的知識(shí)。
"眼睛是心靈的窗戶"我們要保護(hù)好它，用它來探索美麗的世界！
保護(hù)眼睛的作文 36
星期六的中午，艷陽高照，太陽照到人身上暖和和的。吃過午飯，按照醫(yī)生的叮囑，我和媽媽一起去高新醫(yī)院復(fù)查視力。
到了醫(yī)院，媽媽先在掛號(hào)臺(tái)掛眼科的號(hào)，接著我們上了樓，媽媽把掛號(hào)票和病歷給眼科的一位又高又瘦的'姐姐，媽媽告訴姐姐：“我們來查個(gè)視力，測一個(gè)裸眼視力和矯正后的視力。”姐姐說：“好的！小朋友，這邊走。”我心里緊張極了，擔(dān)心視力下降。
我坐在離視力表不遠(yuǎn)處的一個(gè)座位上，姐姐讓我先測裸眼的視力，我的手里拿著一個(gè)遮眼罩，遮住左眼測右眼的視力，視力表上全是字母“E”，有的朝上，有的朝下，有的朝左還有的朝右，姐姐一個(gè)，我就用手表示字母的方向。測完右眼后就換左眼，裸眼的視力都不好，還有一點(diǎn)下降呢！我又測戴眼鏡的視力，還好矯正后雙眼的視力是1.0，姐姐說：“如果矯正后的視力下降了就得從配眼鏡了。”
坐車時(shí)，媽媽讓我多看看遠(yuǎn)方的綠色，這樣可以讓眼睛充分的休息，還可以保護(hù)好我的眼睛。我要多看綠色，不能在光線黑暗的地方看書或?qū)懽郑瑢懽肿藙葸�要保證做到“三個(gè)一”，爭取不帶眼鏡視力就能測到1.0。
保護(hù)眼睛的作文 37
眼睛，這個(gè)再也熟悉不過的名字，是我們面部最重要的器官之一，它讓我們看到了這個(gè)世界的各種色彩。雖然這樣，也有許多人不愛護(hù)自己的眼睛，例如說我們班的同學(xué)吧，我班有12個(gè)人是近視眼的，占全班的35%。在這12個(gè)人中，大部分都是由于長時(shí)間接觸電視和電腦而造成的近視眼。患了近視眼的同學(xué)要及時(shí)配帶眼睛矯正視力，當(dāng)然還得比其它人更加需要注意用眼衛(wèi)生，而且不能用臟手來擦眼睛。
同時(shí)，沒患近視眼的朋友，要養(yǎng)成這幾點(diǎn)習(xí)慣：一、要做到一尺、一拳和一寸這三點(diǎn)，二、不能長時(shí)間接觸電視和電腦，因長時(shí)間接觸電視和電腦會(huì)造成的近視，三、不能長時(shí)間用眼，四、有空做眼保健操，五、不能躺著和在暗的.地方看書。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視眼，據(jù)眾所知，維生素A缺乏時(shí)對我們的視力有所影響。因此，對于處于生長發(fā)育期的少年兒童來說，補(bǔ)鈣不僅可以有助于身體發(fā)育，還能夠防止近視眼，這真是一舉兩得啊！
同學(xué)們，讓我們好好保護(hù)我們的眼睛，讓我們用眼睛去開創(chuàng)未來與看透世界的角落吧！
保護(hù)眼睛的作文 38
眼，是我們最忠實(shí)的伙伴。它一直默默地為我們奉獻(xiàn)，直到我們一生的最后一秒。它的工作是那么復(fù)雜，需要經(jīng)過一系列傳播物像，使我們產(chǎn)生視覺。但現(xiàn)在的我們，國家經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，我們父母的年平均收入日益增長：“中國的發(fā)展不是以前那么落后，而是一條奔騰向上的龍。”
長時(shí)間看電視和玩電腦游戲使那些孩子眼睛大大受損，于是就成為了擁有“四只眼”的人。國家人民政府意識(shí)到這一威脅，會(huì)給我國的迅速發(fā)展帶來障礙。為了祖國的未來，為了正個(gè)中華民族的利益……人民政府頒發(fā)：“九年免費(fèi)義務(wù)教育”，還明確指出像我們這樣的.孩子，必須接受義務(wù)教育。這為中等家庭減輕壓力，我們的學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來新的壓力，我們在學(xué)習(xí)養(yǎng)成了一個(gè)非常不好的行為習(xí)慣。那就是：我們學(xué)習(xí)喜歡扒著寫作業(yè)和看書等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書本很進(jìn)，于是又擁有“四只眼”……
朋友：我們應(yīng)該為祖國未來的美好而努力學(xué)習(xí)！但是，我們應(yīng)該保護(hù)永遠(yuǎn)屬于我們的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你對得起賜于你肉體的父母嗎？不要說肉體，就連精神你對得起她嗎？”
保護(hù)眼睛的作文 39
依照老師的要求，我在奶奶家體驗(yàn)當(dāng)一回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的'一小時(shí)盲人經(jīng)歷。
剛開始，我覺得做盲人很簡單。因而，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了一會(huì)兒，我已對做盲人有一點(diǎn)點(diǎn)煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時(shí)間，并總想著時(shí)間快點(diǎn)過去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開了一條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說： 你如果再把紅圍巾拿開，就讓你再蒙上一個(gè)小時(shí)。 一聽見這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分鐘就問一次時(shí)間，一直問到活動(dòng)停止。漫長的時(shí)間過去了，我終究又看見了世界美麗的色采！
這次活動(dòng)讓我深深體會(huì)到：人的眼睛有多么重要！我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護(hù)眼睛吧！
保護(hù)眼睛的作文 40
小猴每天寫字時(shí)，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點(diǎn)近視了，大家送了他一個(gè)外號(hào)“小近視眼”。
一天，小猴回家寫作業(yè)，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見了，就語重心長地對他說：“孩子，寫字再不要離本子那樣近，這樣會(huì)傷害你的眼睛，更會(huì)影響你的學(xué)習(xí)。”小猴說：“知道了，媽媽。”小猴雖然這樣說，可他每天寫字時(shí)仍離本子很近，時(shí)間一長，小猴的眼睛看東西越來越模糊了，直到有一天，小猴上課時(shí)連老師寫在黑板上的大字都看不見了，才驚慌地對媽媽說：“哇！我連老師寫在黑板上的字都看不見了，怎么辦呢？”媽媽說：“只要你以后寫字保持正確的姿勢，眼睛就會(huì)漫漫恢復(fù)過來的`。”小猴認(rèn)真地答道：“媽媽，這一次我一定聽您的改正過來。”于是，猴媽媽領(lǐng)著小猴來到貓醫(yī)生那兒，貓醫(yī)生給他進(jìn)行了檢查和測試，并嚴(yán)肅地告訴他：“你以后一定要愛護(hù)眼睛，寫字時(shí)不要離本子太近。”
小猴聽了貓醫(yī)生的話，寫字時(shí)再也不爬在本子上。經(jīng)過治療和保養(yǎng)，他眼睛的視力漸漸恢復(fù)了。
保護(hù)眼睛的作文 41
眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會(huì)永遠(yuǎn)看不到光明，眼睛可以看到世間萬物，讓我們的生活過得更加美好。所以我們班的張梓涵同學(xué)要給我們上一堂與眼睛有關(guān)的實(shí)踐課。
一上課，同學(xué)們就都坐到了座位上，等待著張梓涵給大家講課。只見張梓涵把投影儀先打開了，并找到了今天的講課課件，我聽說張梓涵已經(jīng)準(zhǔn)備了好幾天了。接著，她對同學(xué)們說：“今天我講的.實(shí)踐課的題目是《保護(hù)眼睛》。”隨后她又叫了兩位同學(xué)，并讓這兩位同學(xué)，一個(gè)在黑板上閉著眼睛隨便寫一個(gè)字，一個(gè)睜著眼睛寫，他們寫完后，張梓涵又讓同學(xué)們比較了一下，然后說：“你們是不是覺得這兩個(gè)字不閉眼的寫得更好，閉上眼的寫得不工整。再告訴你們一個(gè)事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學(xué)生的近視率就達(dá)到了40%，所以我們要愛護(hù)自己的眼睛，但是我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？”
同學(xué)們立刻舉起了手，爭著回答。于是張梓涵讓同學(xué)們一個(gè)一個(gè)回答。
“不要在黑暗的地方看書。”
“要多出去活動(dòng)。”
“要多吃維生素。”
通過上這節(jié)實(shí)踐課，我明白了，我們要愛護(hù)自己的眼睛，因?yàn)檠劬σ槲覀円簧?/p>
保護(hù)眼睛的作文 42
小明非常愛看書，走路的時(shí)候小明也在看書，就連路上的車子都沒有注意到，還差點(diǎn)摔倒。
到了吃飯的時(shí)候他也不忘記拿著書來看，一邊看書一邊動(dòng)著筷子，全然不知道自己的飯菜一口都沒吃進(jìn)嘴巴。
晚上睡覺的時(shí)候，媽媽叫他睡覺了，小明嘴巴上答應(yīng)著，手里卻還捧著書在看，看的累了，他還睡在床上繼續(xù)看。
日子一長，小明看書的壞習(xí)慣依然沒有改掉，慢慢地他發(fā)現(xiàn)自己的視力下降了，媽媽就帶著小明去醫(yī)院檢查視力，醫(yī)生給小明看視力表，他連最大的“e彐”都看不清楚，只能用猜的。醫(yī)生問小明說：“你平時(shí)的用眼方式正確嗎？”小明回想著自己的看書習(xí)慣立刻臉紅了。醫(yī)生馬上就知道了小明的心思，教訓(xùn)他說：“看書時(shí)一種好習(xí)慣，但看書的`方法也很重要。你現(xiàn)在還小，一定要保護(hù)好自己的眼睛，這樣才能為以后打好基礎(chǔ)。”
小明聽了醫(yī)生的話后像小雞啄米一樣使勁的點(diǎn)點(diǎn)頭，他說：“謝謝你，醫(yī)生阿姨，我一定會(huì)聽你們話的。”
從此以后，小明每天都堅(jiān)持在看完書之后讓眼睛休息一下，還不忘給眼睛做個(gè)眼保健操。希望其他同學(xué)也要向小明學(xué)習(xí)哦！
保護(hù)眼睛的作文 43
眼睛是心靈的窗戶。沒有眼睛，人們將失去一半的`生命，他們將無法正常生活。
如果你想保護(hù)你的眼睛，你應(yīng)該玩電腦不超過半個(gè)小時(shí)。第二，看電視應(yīng)該離屏幕2米以上。你不應(yīng)該躺下來看電視。你不應(yīng)該連續(xù)看電視超過5個(gè)小時(shí)。第三，不應(yīng)該在黑暗的地方看書。
事實(shí)上，我沒有按要求做。星期六是我玩的時(shí)候。當(dāng)我聽說我父母星期六不在家時(shí)，我高興得跳起舞來。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感覺最棒。早上，我父母離開了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認(rèn)為，我父母不戀愛時(shí)怎么玩并不重要。當(dāng)我連續(xù)上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了，我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心，睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后，又過了一個(gè)小時(shí)，時(shí)間過去了。周一我接受了視力測試，我擔(dān)心如果我的視力不好，我父親肯定會(huì)沒收電腦，一切都結(jié)束了！
視力測試的結(jié)果是:我是假性近視。這時(shí)，我后悔周末玩了太多電腦。
眼睛是如此珍貴，沒有什么能擊倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“毆打”。
保護(hù)眼睛的作文 44
眼睛是我們的“靈魂之窗”，大家都知道，眼睛若是看不見，是一件多么痛苦的事情呀!這樣生活就會(huì)枯燥乏味，沒有色彩。
最近這幾年來，我們可以看到戴眼鏡的人也開始慢慢增多，就連班上的同學(xué)也一個(gè)個(gè)變成了“四眼田雞”，這樣的現(xiàn)象是不好的，想必這些人大部分都是看電視或玩電腦所造成的，這是因?yàn)椋@些人一定是沒有做好對眼睛的保護(hù)，難怪會(huì)近視，在這里我要提醒各位，眼睛真的非常重要，千萬一定要好好的'保護(hù)唷!現(xiàn)在就由我來向各位說明保護(hù)眼睛的方法，第一：長時(shí)間看電視或玩電腦一定要每三十分鐘休息五到十分鐘;第二：寫字或看書時(shí)，光線要充足，避免在陰暗處、搖晃的車上或躺著看書;第三：有空要多看綠樹、看遠(yuǎn)方;第四：距離電腦螢?zāi)灰忠陨希嚯x電視至少要一公尺以上。
當(dāng)然，最重要的是，要定期做檢查、要多吃蔬菜，這些就是保護(hù)眼睛的方法啦!這些保護(hù)眼睛的方法并不難，只要有信心、決心、恒心，一定可以保護(hù)住自己的眼睛，好讓自己不要變成了一個(gè)“四眼田雞”啊!
保護(hù)眼睛的作文 45
“眼軸變長會(huì)影響視力嗎?”“會(huì)”“下一題”……這是在進(jìn)行知道問答嗎?沒錯(cuò)!這正是我們這次活動(dòng)的部分―有獎(jiǎng)問答!
剛剛我們聽完了由廈門眼科中心泉州分院許院長關(guān)于保護(hù)眼睛的講座后，肯定要來一場“有獎(jiǎng)問答”來檢驗(yàn)我們有沒有認(rèn)真聽講效果。由于人多獎(jiǎng)品少，舉手回答變成我最擅長的`搶答。第一題的題目一出，我正想搶答，不料，被一個(gè)低年級(jí)的小弟弟先搶答了!第二題、第三題……都沒搶答到，眼看獎(jiǎng)品都被別人拿走了，我莫名地失落地來。“好!最后一題”“眼軸變長多少?近視度數(shù)就增加300度呢?”……”回答正確，我脫口而出，舉手示意，如愿獲得了最后一份獎(jiǎng)品!
這場活動(dòng)不僅讓我得了獎(jiǎng)品，而且還是我當(dāng)天的生日禮物呢!讓我格外高興。更讓我明白了一些關(guān)于保護(hù)眼睛的知識(shí)!我也是個(gè)近視眼患者，并且兩個(gè)眼睛的!屈光數(shù)參差不齊。今后，我一定要注意用眼衛(wèi)生和用眼方法，盡最大的努力減少視力的加深，保護(hù)好我的眼睛，爭取早日摘下“心靈窗戶”上的厚厚“玻璃”。
保護(hù)眼睛的作文 46
眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛。
說到愛護(hù)眼睛，人們一般只會(huì)想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的話孩子也會(huì)有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來保護(hù)眼睛。
首先是游戲，不要過于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至?xí)脦装賶K錢來買電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢夠你上一個(gè)月的課了，或者已經(jīng)夠在學(xué)校一個(gè)月的'生活費(fèi)了！而且電腦手機(jī)你玩一個(gè)小時(shí)甚至比看兩個(gè)小時(shí)的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類游戲的直播，這不是也比動(dòng)畫篇好看多了嗎？
然后是食物。我編了一句話就是：因?yàn)樗裕茖W(xué)道理，科學(xué)驗(yàn)證，“胡蘿卜素”和維生素A對于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉(zhuǎn)化為維生素A的。
眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關(guān)的保護(hù)方法。因此我們要用這些方法來保護(hù)我們的眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 47
放學(xué)了，小明走在回家的路上。路上車來車往，天上陽光燦爛。
小明突然想書包里的故事書還沒有看完，于是就從書包里拿出了那本書，不管陽光刺眼，瞇著眼急切地邊走邊看。他的好朋友小美看見了，跑過來對小明說：小明，你不可以在路上看書的，傷眼睛，更不安全。小明說：哦，我知道了。小明把書放到了書包里。
到家后，小明放下書包，寫起了作業(yè)。寫完作業(yè)，媽媽招呼他吃飯，小明高興極了，他早就餓了。小明高興地拿著書過去，邊吃飯邊看書。因?yàn)槌燥埐粚Ｐ模酥蔚搅藭希K一大片，被媽媽訓(xùn)了一頓。
該睡覺，小明躺到床上了，媽媽關(guān)上了門，他又偷偷地拿出沒看完的.故事書看了起來，盡管光線挺暗的，但他直到看得很困的時(shí)候，才睡覺。
過了幾天，小明覺得自己的眼睛看不清了。媽媽很著急，就帶著他來到醫(yī)院里，一檢查，醫(yī)生說已經(jīng)近視了，要戴眼鏡。小明一想起要戴眼鏡，很后悔，但是太晚了，后悔已經(jīng)來不及了。
我們大家一定要吸取小明的教訓(xùn)，愛護(hù)好自己的眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 48
這個(gè)世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價(jià)漲，潮水漲……連我的度數(shù)也都漲！今天是個(gè)對我來說十分悲痛的日子，我的度數(shù)又漲了。
我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見在他們的招牌寫著首創(chuàng)作1872年。哦，怪不得呢？原來是一家老字號(hào)。進(jìn)店了，店里的`師傅為我驗(yàn)了光后，讓我先休息40分鐘再驗(yàn)一次……40分鐘后，他為我再驗(yàn)了一次光，說出了一個(gè)讓我心跳加速的話，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測后，報(bào)出了一個(gè)精確的數(shù)字：725度。緊接著，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當(dāng)初呢！回家后，我好好反省自己，一個(gè)暑假以來我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時(shí)；每天上網(wǎng)至少1小時(shí)；每天看書至少3小時(shí)；每天玩手機(jī)至少半小時(shí)……就因?yàn)椴蛔⒅赜醚坌l(wèi)生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護(hù)眼睛啦！
眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長，無法觀賞這五彩繽紛的世界，無法與世界交換眼神，無法用眼睛與你打招呼了，無法……我用我自己當(dāng)例子，請大家好好保護(hù)眼睛！
保護(hù)眼睛的作文 49
依照老師的要求，我在奶奶家體驗(yàn)當(dāng)1回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的1小時(shí)盲人經(jīng)歷。
剛開始，我覺得做盲人很簡單。因而，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了1會(huì)兒，我已對做盲人有1點(diǎn)點(diǎn)煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見，所以根本不知道，害得我1通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時(shí)間，并總想著時(shí)間快點(diǎn)過去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開了1條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說： 你如果再把紅圍巾拿開，就讓你再蒙上1個(gè)小時(shí)。 1聽見這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到1分鐘就問1次時(shí)間，1直問到活動(dòng)停止。漫長的時(shí)間過去了，我終究又看見了世界美麗的.色采！
這1次活動(dòng)讓我深深體會(huì)到：人的眼睛有多么重要！我們1定要保護(hù)好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護(hù)眼睛吧！
保護(hù)眼睛的作文 50
這幾天，我感覺寫作業(yè)寫著寫著眼睛就痛，有時(shí)候看不清楚教室的電子屏幕上的字，于是，媽媽帶著我去寧波眼科醫(yī)院做檢查。
到達(dá)眼科醫(yī)院后，醫(yī)院人滿為患，家長們都領(lǐng)著跟我差不多大的小孩，有的`快步如飛趕去下一個(gè)檢測的地方，有的坐著椅子上等著叫號(hào)，有的站著在打印報(bào)告單。
排了好長時(shí)間，終于輪到我了，醫(yī)生讓我把下巴靠上一臺(tái)像顯微鏡一樣的儀器，睜大眼睛，頭不能動(dòng)，眼睛看著里面的熱氣球，突然啪啪啪三下，我忍不住眨了眨眼睛，左右眼睛都檢測一遍。這個(gè)機(jī)器前后檢測了三次，最終醫(yī)生根據(jù)檢測報(bào)告單判定我兩只眼睛都近視了125度了。醫(yī)生嚴(yán)肅地囑咐：“要戴眼鏡了，不能看電子產(chǎn)品，一定要多運(yùn)動(dòng)，每天必須按時(shí)吃藥，滴眼藥水。”
回家的路上，媽媽嚴(yán)肅地對我說：“都是你寫作業(yè)的時(shí)候背總是不挺直，讓你頭不要這么低，這下眼睛壞了吧？”我聽了之后挺后悔的，早知今日，又何必當(dāng)初呀！
想想以后每天要滴眼藥水，還要隔著玻璃看世界了，真痛苦呀！現(xiàn)在開始，我一定要好好愛護(hù)眼睛，認(rèn)真做眼保健操，寫作業(yè)挺直背。
保護(hù)眼睛的作文 51
眼睛，是心靈的窗戶！讓我們天天欣賞美麗多姿的花、綠意盎然的草，這時(shí)，你會(huì)感覺到，世界是多么美好啊！
可是據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計(jì)：全國近視人口占全國總?cè)藬?shù)的30%，城市近視人口比率達(dá)33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30％，中學(xué)生為50％，大學(xué)生達(dá)到了75％。居世界第二位。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示全國近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3.6億，人數(shù)居世界之首！
那么，是什么原因使中國近視人數(shù)如此恐怖呢？其實(shí)，原因很簡單：看太多電視。手機(jī)等讓你覺得雞毛蒜皮的小事都是原因！下面，就讓我來告訴你如何保護(hù)眼睛吧！
首先，做作業(yè)時(shí)，要保證光線充足，遇到反光一定要避免！看書的時(shí)候，不能躺著看或者趴著看！否則，會(huì)造成斜視！看書時(shí)一定要坐著，抬頭挺胸不要離書本太近，45分鐘休息一次最為適宜。如果你要看電視，也不是不可以，控制在每天1小時(shí)就可以！還要盡量到戶外運(yùn)動(dòng)，開開眼界，保證睡眠充足也是跟眼睛息息相關(guān)的.！另外，在晃動(dòng)的船、車上看手機(jī)、書不僅會(huì)頭暈，而且會(huì)導(dǎo)致視力下降！如果，你覺得眼睛很痛，可以做做眼保健操，或者看看遠(yuǎn)處的綠色植物！
同學(xué)們，讓我們好好保護(hù)眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)未來吧！保護(hù)眼睛，從小做起！
保護(hù)眼睛的作文 52
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰场I養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時(shí)間來，近視就會(huì)加深。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的.距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：
1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。
保護(hù)眼睛的作文 53
由于以前，我用眼不注意，沒有保護(hù)好眼睛，測視力也不太好，所以媽媽專門給我買了防止視力下降的“視姿佳”。
視姿佳有一個(gè)架子，我寫字的時(shí)候要坐端正，不能超過架子，它正好是硬的，也是我一拳遠(yuǎn)的距離，它不讓我往前，架子的`前邊是一個(gè)表，可以看時(shí)間，它提醒我們學(xué)習(xí)不能超過1小時(shí)。一小時(shí)過去以后，我們就要起來看看遠(yuǎn)方，看看綠色，休息休息。
表的前邊有一個(gè)綠色的硬板子，可以放書本，也可以放家庭作業(yè)本，我也可以在上邊寫字，讀書，還有一只小牛，他對我們說：“好視力，重保護(hù)，好習(xí)慣，要養(yǎng)成……”
板子的上方有一個(gè)紫色的撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個(gè)架子，用來支撐任何的書，后面的一個(gè)透明白色物品會(huì)把書支撐起來。
視姿佳還送我了兩個(gè)握筆器，一個(gè)是小貓的，它是粉色，一個(gè)是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢。
如果我長時(shí)間都注意寫字時(shí)的姿勢，也不玩電腦游戲，我的視力就會(huì)慢慢恢復(fù)到1.0。
保護(hù)眼睛的作文 54
都說眼睛是心靈的窗戶，我們用眼睛可以看到這個(gè)美麗的世界，也可以讓我們分辨世界上的一些美好與善惡也可以區(qū)分顏色。
大家一定要保護(hù)好自己的眼睛。因?yàn)檠劬φf我們能感受到這個(gè)世界最快的一種方式，如果沒有眼睛，我們將會(huì)不能看到這個(gè)世界上一些美好的東西。我們的世界將會(huì)一片黑暗，當(dāng)然啦，我們還有其他的知覺，比如說聽覺嗅覺觸覺，但是人們好像不那么重視視覺，現(xiàn)在的人們在閑暇的時(shí)候都會(huì)玩手機(jī)看抖音，連現(xiàn)在的.學(xué)生都會(huì)抱著手機(jī)上網(wǎng)課，所以說如果我們不珍惜現(xiàn)在的眼睛，我們的視覺就會(huì)變得模糊，就會(huì)有近視和遠(yuǎn)視，當(dāng)然了近視是比較麻煩的了，就是不能看到近處的東西，遠(yuǎn)處的東西也看著比較模糊，所以要佩戴眼鏡，這樣是非常不習(xí)慣的，對于學(xué)生，對我們來說，我們現(xiàn)在是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，每天要長時(shí)間的寫作業(yè)，如果我們不懂得珍惜，用手去揉眼睛的話，我們就會(huì)讓視力下降，眼睛疲勞，做眼保健操多看綠色的，多往遠(yuǎn)處觀看是緩解眼部的疲勞好方法。
要多吃胡蘿卜，眼睛事情的窗戶我們要好好的休息我們要從現(xiàn)在開始從少玩一點(diǎn)手機(jī)開始。
保護(hù)眼睛的作文 55
最近，我發(fā)現(xiàn)我們班的"小眼鏡"越來越多了。說明同學(xué)們的視力存在很大的問題，那些"小眼鏡"還對這件事無動(dòng)于衷。而我對這件事有極大的看法。
眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛就是保護(hù)自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊！據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習(xí)慣不好，寫字姿勢不正確，不做眼保健操等因素有關(guān)。現(xiàn)在學(xué)校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護(hù)同學(xué)們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學(xué)浪費(fèi)了。有的同學(xué)不認(rèn)真做；有的同學(xué)雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用；更有些同學(xué)對做眼保健操采取旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒有得到很好的保護(hù)，導(dǎo)致近視眼。
有些人養(yǎng)成走路看書，躺著看書，在強(qiáng)烈的陽光下，在微弱的燈光下看書，寫字姿勢不正確等不良習(xí)慣，這些都是近視眼的"罪魁禍?zhǔn)?。
我再一次提醒同學(xué)們千萬不能再傷害自己的`眼睛了。要做到平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要長時(shí)間玩電腦、看電視，持續(xù)看書不能超過1小時(shí)，養(yǎng)成良好的寫字看書習(xí)慣，保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛，遠(yuǎn)離近視。
保護(hù)眼睛的作文 56
森林里住著一只小兔，他是個(gè)小書迷。
早上，小兔坐在木樁上，悠然自得地看書，翹著腿、駝著背，好像在跟字親密談話呢！
中午，太陽像個(gè)大火爐似的火辣辣照耀著大地，人們都熱得冒煙，好像燒焦的炭似的。但小兔仍執(zhí)拗地坐在烈日底下看書。這時(shí)，鹿姐姐走了過來，驚訝地說：“你怎么能在那么刺眼的太陽底下看書呢，你會(huì)近視的！”小兔趾高氣揚(yáng)地說：“我的眼睛好著呢！”
黃昏，他躺在綠毯子似的草地上，仰起頭悠閑地享受這“書中自有黃金屋”的寶典。這時(shí)，和藹可親的山羊博士一瘸一拐地走到了小兔身旁，一邊搖手一邊嘆氣，說：“孩子，你不能這樣看書，長此以往，你會(huì)近視的。”可小兔依然我行我素，一言不發(fā)，顯得不耐煩了。山羊博士無奈之下，走了。
光陰似箭，日月如梭。慢慢地，小兔越來越覺得自己的`眼睛模糊不清了，就好像被蒙上一層紗。在兔媽媽的陪同下去醫(yī)院檢查，確診后，醫(yī)生遺憾地告訴他：“你已近視，只能戴眼睛了。”小兔慚愧地低下了頭，臉紅得像一只燒熟的蝦，想：忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病啊！要是我能及時(shí)改正錯(cuò)誤，就不會(huì)戴上眼鏡了。
保護(hù)眼睛的作文 57
要注意勞逸結(jié)合，如打乒乓球、時(shí)間太長；連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒。
其次。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)“眼睛”是心靈的窗戶，只要稍不注意，或向遠(yuǎn)處眺望片刻，就容易生病，愛清潔。
如看書寫字姿勢不好。保護(hù)眼睛要從小做起，導(dǎo)致近視、距離太近。
同學(xué)們。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢，為了讓你的眼睛更加健康。
不要在光線不足或直射陽光下看書寫字。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病；毛巾，都可能引起眼睛疲勞。
我們眼睛還非常嬌嫩！希望你從現(xiàn)在做起。最后、光線不好等，要及時(shí)治療，勤洗手、乘車時(shí)看書，從小做起，未發(fā)育完善。
不良的用眼習(xí)慣、明亮，眼睛與書本的距離須保持33厘米？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)。要預(yù)防近視，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)，不用手揉眼：首先要正確使用眼睛，還要多參加體育鍛煉，預(yù)防近視，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼、臉盆，如果一旦得了傳染性眼病。
堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，讀書寫字姿勢要端正，在學(xué)習(xí)過程中；不要躺在床L或在走路，保護(hù)好自己的'眼睛吧。看電視的時(shí)間也不要過長；游泳后滴眼藥水，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上、手帕等用具要和大人分開。
保護(hù)眼睛的作文 58
“一拳，一尺，一米。”這是保護(hù)眼睛要做到的三個(gè)一，意思是：寫作業(yè)胸離課桌要有一拳的距離，看書要離課本一尺，看電視要在一米遠(yuǎn)的地方看。可是有多少人真正做到這三個(gè)一了呢？
現(xiàn)在近視的越來越多，不保護(hù)眼睛的人也越來越多。有的人喜歡離很近看書或看電視，恨不得貼在上面；有的喜歡躺在床上看書；有的喜歡在強(qiáng)烈的陽光下看書；還有的喜歡在光線暗的地方看書。結(jié)果，一個(gè)個(gè)都成了“四眼”。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護(hù)它。如果不好好保護(hù)它，二十一世紀(jì)的工作者可能都是近視眼兒：大街上是帶著眼鏡的，商場里是帶著眼鏡的，公司里也是帶著眼鏡的。在哪兒見不到不是近視眼的，這樣好嗎？當(dāng)然不好，戴眼鏡是人類的缺陷之一！
保護(hù)眼睛現(xiàn)在已經(jīng)是人類的難題之一，現(xiàn)在，已經(jīng)有很多專家在研究各種治療近視的醫(yī)療器。其實(shí)，保護(hù)眼睛說難也不難，只有你認(rèn)真做好三個(gè)一，注意一些保護(hù)眼睛的'常識(shí)和多做眼睛保健操就行！
讓我們一起來保護(hù)我們心靈的窗戶，不讓二十一世紀(jì)是近視的世紀(jì)，黑暗的世紀(jì)！讓二十一世紀(jì)是充滿光明的世紀(jì)！請保護(hù)我們的眼睛！
保護(hù)眼睛的作文 59
假如我們的眼睛近視了，就無法看清楚這美麗的世界，還必需戴上大家都討厭的第二雙眼睛──“眼鏡”。所以我們要好好愛護(hù)靈魂之窗，不讓它受到任何傷害。
首先，造成近視的二項(xiàng)秘密武器──電腦、電視。現(xiàn)在的'小孩只要一回到家，第一件事情不是打開電腦，就是打開電視，電腦和電視太強(qiáng)的光線，會(huì)造成眼睛的負(fù)擔(dān)。還有，看書時(shí)如果在光線不充足的地方，會(huì)造成眼睛不適，最后，你就會(huì)加入“眼鏡族”的行列了。
如果你每天鼻子上都多了“第二雙眼睛”，那你就會(huì)了解“眼鏡族”他們的痛苦了。有“第二雙眼睛”后，不但要幾天就清洗一次，吃湯面時(shí)，兩個(gè)鏡片還會(huì)霧霧的，什么都看不見呢！打球時(shí)就更麻煩了。如果被球打到臉，不但會(huì)受傷，眼鏡還會(huì)壞掉呢！可是如果不戴上眼鏡，又會(huì)看不見，唉！真是麻煩啊！
有了這么多困擾，我們更應(yīng)該要好好保護(hù)自己的靈魂之窗。看書時(shí)，一定要在光線充足的地方，并且要看三十分鐘，休息十分鐘，還要常看綠色植物，這樣我們一定會(huì)有一雙健康的眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 60
針對班級(jí)同學(xué)視力下降，眼睛的保健狀況不容樂觀現(xiàn)象，三（2）班班委以“愛護(hù)眼睛，保護(hù)心靈之窗”為主題，本月25日召開了中隊(duì)班委會(huì)，專題討論從哪些方面做起，促進(jìn)班級(jí)同學(xué)養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。班委會(huì)上，各位小干部踴躍發(fā)言，提出了很多對策。有的提出，利用黑板報(bào)、班會(huì)課，在班級(jí)普及科學(xué)用眼常識(shí)，強(qiáng)化同學(xué)們對眼睛保健知識(shí)的重視；有的說在班級(jí)各小組開展眼保健操的`檢查評(píng)比，力求同學(xué)按準(zhǔn)穴位，保證質(zhì)量；有的指出，同學(xué)之間互相提醒讀寫姿勢，互相督促養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣；有的說，可以利用課間時(shí)間到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。大家各抒己見，提出了很多好的建議。會(huì)上，大家對提出的對策達(dá)成了共識(shí)，并制定出班級(jí)用眼衛(wèi)生管理制度，由班級(jí)衛(wèi)生員負(fù)責(zé)，定期向班委會(huì)匯報(bào)執(zhí)行情況。
這次會(huì)議，激發(fā)了班委會(huì)成員強(qiáng)烈的護(hù)眼意識(shí)，紛紛表示今后一方面要注意保護(hù)自己的心靈之窗，另一方面要以身作則，帶動(dòng)全班同學(xué)，從細(xì)小行為開始，促進(jìn)班級(jí)同學(xué)共同養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
保護(hù)眼睛的作文 61
現(xiàn)在每天除了學(xué)習(xí)，最開心的事情就是，每天放學(xué)定時(shí)的動(dòng)畫片，當(dāng)下最流行的動(dòng)畫片。
但是同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，就是我離電視節(jié)的距離越來越近了，本來我沒有發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題，直到有一天晚上，我搬了一個(gè)小板凳在看電視，突然，媽媽說“你看電視的時(shí)候離那么近干嘛，坐到沙發(fā)上去”這我才發(fā)現(xiàn)不知道什么時(shí)候開始，我都快要鉆進(jìn)電視機(jī)里面了。
這其實(shí)還不是最重要的，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題之后，我開始刻意的坐的很遠(yuǎn)，但是我有點(diǎn)不習(xí)慣了，感覺電視機(jī)里的畫面沒有那么清晰，有時(shí)候還要瞇著眼睛看電視上的小字。
有一天，上課的時(shí)候老師讓做筆記，我坐在教室里的第三排，我感覺看有些角落里的小字特別的模糊，所以我抄的特別慢，只能下課借同學(xué)的筆記抄，所有的課間都在抄筆記，學(xué)習(xí)效率明顯下滑，為此，我感到特別苦惱。
困惱幾天，我終于鼓起勇氣跟媽媽反應(yīng)了我的.情況，媽媽意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，于是立刻帶我去附近的眼鏡店查看，仔仔細(xì)細(xì)檢查下來，發(fā)現(xiàn)我近視二百多度。
醫(yī)生建議注意休息，不要用眼疲勞過度，還是可以慢慢調(diào)養(yǎng)的，自此以后，我再也不敢近距離看電視，要愛護(hù)眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 62
我們應(yīng)該要好好的去保護(hù)自己的眼睛，所以我們應(yīng)該要認(rèn)認(rèn)真真地去做眼保健操，以免自己近視。
保護(hù)眼睛我們應(yīng)該要重點(diǎn)的這幾點(diǎn)：“我們不可以經(jīng)常用手去揉自己的眼睛、也不可以長時(shí)間的對著電腦和手機(jī)看......最重要的一點(diǎn)是我們‘不可以不做眼保健操’。
從我上一年級(jí)開始，我就從來不喜歡做眼保健操，我覺得很無聊不值得讓我去做，所以我一直都是瞇著眼睛的，我一直都看著老師在講臺(tái)上面做什么事情。
還有時(shí)候我還會(huì)看著窗外面美麗的花朵，有的時(shí)候我會(huì)看著花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時(shí)候我就會(huì)盡量的`把眼睛瞇得小一點(diǎn)，不然的話就會(huì)被老師給發(fā)現(xiàn)的。
但是，我自從上了三年級(jí)以后開始，我就再也不會(huì)不認(rèn)真地去做眼保健操了。因?yàn)樽詮纳狭巳昙?jí)以后，我自己的視力也在一點(diǎn)一點(diǎn)不斷地在下降。
一二的時(shí)候我的視力是5.2，自從上了三年級(jí)我的視力是5.1，而上了四年級(jí)和五年級(jí)以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認(rèn)真做眼保健操。
我們應(yīng)該要保護(hù)好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。
保護(hù)眼睛的作文 63
5月21日由福建省少兒頻道《成成學(xué)法律》欄目攜手小記者網(wǎng)發(fā)起“關(guān)愛眼睛，關(guān)注未來”愛眼月采訪活動(dòng)免費(fèi)進(jìn)校園為同學(xué)們檢查視力。
小記者的任務(wù)是通過觀看了保護(hù)眼睛和預(yù)防近視等相關(guān)知識(shí)，然后要對全校的師生進(jìn)行了相關(guān)的采訪。
采訪活動(dòng)即將開始，我的心情簡直是說不出來的激動(dòng)啊！耳邊響起小記者一團(tuán)一的培訓(xùn)老師說：“馬上我們就要開始采訪了，沒把問題編好的趕緊編。”看到?jīng)]編好問題的同學(xué)在那里狂寫~！不禁地盯著手上的采訪紙條，就差沒把它看穿！
一、采訪問題如下：
1、為什么現(xiàn)在戴眼鏡的人很多，都是小學(xué)生呢？
2、如何預(yù)防近視眼
3、為何每天堅(jiān)持做兩次眼保健操
4、愛護(hù)我們的眼睛要注意哪些事項(xiàng)
二、被采訪對象：有同學(xué)、醫(yī)生、老師、校長
三、總結(jié)原因
我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。那么小學(xué)生近視的原因有哪些，如何防止近視?現(xiàn)在一起來看看吧。
為防止近視的`幾條建議
1、看書時(shí)作姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
2、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓 眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
保護(hù)眼睛的作文 64
眼睛，我終于意識(shí)到你的重要性。起初，我不知道如何愛你。我總是傷害你。因?yàn)槔蠋熥屛覀兺媸鞯挠螒颉ｓw驗(yàn)盲人的感覺。直到那時(shí)，我才意識(shí)到失去眼睛是多么可怕。我看不見花、柳樹、舞蹈、藍(lán)天和白云...沒有你我真的活不下去。我認(rèn)為安裝一塊玻璃對你有好處，但我錯(cuò)了。這不好，只會(huì)增加你的負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的.窗戶。我必須保護(hù)我們的眼睛。
除了眼部鍛煉，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？
對于年輕學(xué)生來說，寫作和閱讀之間的距離應(yīng)該不小于30cm。臺(tái)燈不應(yīng)該太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節(jié)能燈。長時(shí)間近距離使用眼睛時(shí)，應(yīng)佩戴特殊的防近視眼鏡。看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應(yīng)始終佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠不少于8小時(shí)。
按摩(眼部鍛煉)
坐或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。它需要準(zhǔn)確的穴位選擇，溫和的操作和局部酸腫脹。
1.揉天鷹穴:用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴(眉毛下和眼眶外上角)。
2.擠壓荊明穴:用一只手拇指輕輕按摩荊明穴(鼻根靠近雙眼內(nèi)眥)。首先向下按壓，然后向上擠壓。
這是保護(hù)我們眼睛的方法，但最重要的是我們生活中的小事。你說得對嗎？
保護(hù)眼睛的作文 65
曾聽說眼睛是心靈的窗戶，如果人沒有了眼睛就再也看不到這個(gè)五彩斑斕的世界了。
小時(shí)候，總是聽媽媽在我的耳邊嘮叨：不要玩那么久的電腦，對眼睛不好。不要離電視機(jī)太近，對眼睛不好。不要躺著看電視，對眼睛不好。不要躲在被窩里玩手機(jī)，對眼睛不好……那時(shí)候的我總是不以為然，左耳進(jìn)右耳出，甚至還會(huì)厭煩媽媽的嘮叨聲。后來，只要爸爸媽媽不在家，我就開始我行我素了，我躺在沙發(fā)上，一邊津津有味的吃著零食，一邊目不轉(zhuǎn)睛的看著電視，或者躲在房間里上網(wǎng)打游戲，一玩就是五六個(gè)小時(shí)。還記得有一次，爸爸媽媽不在家，我窩在電腦旁玩了一下午，玩了一個(gè)小時(shí)又一個(gè)小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過去了，傍晚，爸爸媽媽回來了，我急忙關(guān)上了電腦，可當(dāng)我走出房間時(shí)，我發(fā)覺我看不清東西了，看什么都是兩個(gè)的，暈暈乎乎，像一個(gè)喝醉酒的人，然而我并不在乎，還以為是睡眠不足導(dǎo)致的呢。轉(zhuǎn)眼間，又到了星期一，到了測視力的時(shí)候了，我心里忐忑不安，心想：完了完了，如果視力不好爸爸媽媽肯定會(huì)沒收電腦的。后來，視力測試的結(jié)果是：我假性近視了，我當(dāng)時(shí)特別后悔周末玩電腦太多了。
從那以后，我開始小心翼翼的.保護(hù)自己的眼睛，眼睛是多么的寶貴，所以我們要更加珍愛自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶永遠(yuǎn)晶瑩透亮。
保護(hù)眼睛的作文 66
同時(shí)，沒有近視的朋友應(yīng)該養(yǎng)成用眼睛的習(xí)慣。首先，他們應(yīng)該糾正閱讀和寫作姿勢，保持閱讀和寫作姿勢正確。他們必須遵守三個(gè)要求:離眼睛和書本一英尺遠(yuǎn)；一拳從胸口打向桌子；筆尖離手指一英寸遠(yuǎn)。第二，不要長時(shí)間用眼睛。如果你繼續(xù)讀和寫大約一個(gè)小時(shí)，你應(yīng)該休息一會(huì)兒。三、看電視眼睛衛(wèi)生。據(jù)了解，長時(shí)間看電視會(huì)損害視力，導(dǎo)致眼部肌肉緊張和疲勞，并導(dǎo)致近視。
事實(shí)上，補(bǔ)鈣也可以預(yù)防近視。眾所周知，維生素A缺乏對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會(huì)導(dǎo)致兒童視力下降。
兒童飲食中鈣的缺乏將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外，兒童和青少年花很長時(shí)間做作業(yè)，不注意眼睛衛(wèi)生，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)時(shí)間增加，眼外肌對眼球的壓力增加。
正常情況下，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅(jiān)韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當(dāng)缺鈣發(fā)生時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度會(huì)相對降低，在眼外肌的長期機(jī)械壓力下，結(jié)果往往導(dǎo)致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長角膜和晶狀體到視網(wǎng)膜的距離，使圖像無法在視網(wǎng)膜上成像，導(dǎo)致近視。因此，對于青少年和處于生長發(fā)育階段的兒童來說，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，這真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創(chuàng)造光明的'未來，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個(gè)角落！
保護(hù)眼睛的作文 67
最近，媽媽經(jīng)常提醒我看書的時(shí)候眼睛離書本遠(yuǎn)一些，可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺得看不清遠(yuǎn)處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來是近視了。
我覺得很納悶，為什么有些同學(xué)的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的？為什么得了近視看物體就會(huì)模糊呢？
帶著一連串疑問，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內(nèi)的'物體反射的光進(jìn)入眼球，落在視網(wǎng)膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個(gè)解剖學(xué)系統(tǒng)：光學(xué)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。光學(xué)系統(tǒng)用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射，肌肉系統(tǒng)幫助眼球運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)則把光能轉(zhuǎn)化為電沖動(dòng)，并把信息傳遞給大腦，形成視覺圖像。正常的視力需要這三個(gè)系統(tǒng)保持正常的機(jī)能，共同協(xié)作，完成任務(wù)。
我平時(shí)喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長時(shí)間看著近處的物體（書和屏幕），眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué)，多半看書姿勢比較好，而且長時(shí)間看書后會(huì)都休息一會(huì)兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結(jié)合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護(hù)視力，再也不要趴著寫字和長時(shí)間玩電腦了。我也決心學(xué)習(xí)更多的科學(xué)知識(shí)，更好地保護(hù)自己。
保護(hù)眼睛的作文 68
眼睛，大家應(yīng)該再熟悉不過了，可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的!
一、每天大人們都會(huì)在外面去奔波，如果沒有讓眼睛休息下，眼睛就會(huì)痛，而眼睛痛嚴(yán)重的話可能會(huì)充血，玩電腦超過2小時(shí)，眼睛也會(huì)感到不適，休息幾分鐘就行了.
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來保護(hù)眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的.危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個(gè)時(shí)候不要用手去揉.摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫(yī)院治療!
三學(xué)生上完課后一定要做眼保健操;讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時(shí)要認(rèn)真，按準(zhǔn)部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應(yīng)該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的衛(wèi)生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細(xì)菌傳染的哦!
眼睛是心靈的窗戶，沒有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細(xì)講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛惜，那誰都幫不了你.自己的眼睛要小心維護(hù).上面四點(diǎn)，眼睛要的到應(yīng)有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護(hù)，平時(shí)臟手時(shí)不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會(huì)有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒問題了!愛護(hù)眼睛不是為了誰是為了自己，是為自己負(fù)責(zé)，為你能永遠(yuǎn)都能看見一個(gè)美麗明亮的世界!
保護(hù)眼睛的作文 69
保護(hù)我們心靈的窗戶{怎樣保護(hù)眼睛作文300字}.
是什么？相信很多人都會(huì)說是眼睛，由此可見眼睛的重要性。我們獲取知識(shí)、讀書、看報(bào)；都得靠它，欣賞碧水青山、文化古跡也要用它；無論工作、生活沒有它都將十分困難。眼睛雖然很重要，但卻很容易受到傷害。現(xiàn)如今，隨著科技的.快速發(fā)展，電腦電視也都步入了我們的生活。科技的發(fā)展毫無疑問地促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的高速發(fā)展。但科技是把雙刃劍，在為我們帶來方便的同時(shí)，也給眼睛平添了不少壓力，使我們那心靈的窗戶不得不早早受到了眼鏡的“保護(hù)” 。
戴眼鏡給我們的生活帶來了許多不便，冬天一進(jìn)家門鏡片上就一層霧氣，什么也看不清；一上體育課就得提心吊膽，生怕眼鏡掉下來。除此以外，眼睛近視也會(huì)給以來參加工作帶來不便，如不能當(dāng)飛行員、模特等等。
既然戴眼鏡有這么多壞處，那么保護(hù)視力就顯得尤為重要了。下面我就給大家提幾條保護(hù)眼睛的建議：
一、注意用眼衛(wèi)生，不用臟手揉眼；
二、認(rèn)真做眼保健操；
三、少看電視、電腦減少幅射；
四、多吃一些富含維生素a的食物，如胡蘿卜、芒果等；
五、注意休息，在長時(shí)間學(xué)習(xí)后，向遠(yuǎn)眺望，看綠色植物。
這樣看來，保護(hù)視力并不難，只要做到以上幾點(diǎn)，就一定能使我們心靈的窗戶常葆明亮，希望大家都能好好保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生。
保護(hù)眼睛的作文 70
眼睛是五種感官之一。無論是動(dòng)物還是人，它的功能都非常重要。老虎沒有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。
有些人不關(guān)心他們的眼睛，導(dǎo)致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書寫姿勢不好，在車?yán)镩喿x，以及...所有這些都會(huì)導(dǎo)致視力下降。更可恨的是，有些人故意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實(shí)上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時(shí)間越長，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會(huì)凹陷。當(dāng)你睜著眼睛打籃球時(shí)，如果你不小心被眼睛上的球擊中，碎片可能會(huì)刺傷你的眼睛。如果你幸運(yùn)的話，你必須再次比賽。當(dāng)守門員不戴眼鏡時(shí)，他只能近距離觀察球。當(dāng)他看到球時(shí)，他已經(jīng)在球門里了。
事實(shí)上，保護(hù)你的眼睛并不難，只要你認(rèn)真做好以下幾點(diǎn):
首先，遠(yuǎn)離屏幕看電視或玩電腦，注意不要花太長時(shí)間。在中間休息一下，看看遠(yuǎn)處。
第二，我們應(yīng)該保持足夠的睡眠。
第三，如果你已經(jīng)患有近視，那么看看遠(yuǎn)處，看看附近，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的食物；
六、在明亮的'地方閱讀，但不要太亮；
保持良好的寫作姿勢。
只要我們堅(jiān)持以上幾點(diǎn)，我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關(guān)心的人。
保護(hù)眼睛的作文 71
眼睛是心靈的窗子，記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’，我到現(xiàn)在還沒戴，我眼睛好，”但是在山一樣的作業(yè)的壓迫下，和長時(shí)間的上課，看電視，玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂?duì)繅衾@”的眼鏡，在當(dāng)天我才真正的知道了保護(hù)眼睛的重要。
那天，媽媽帶著我來到了“西城眼鏡”店，她要給我配眼鏡。
剛來到那兒，我立馬被數(shù)不勝數(shù)的精美眼鏡給吸引了，東看看，西瞧瞧，覺得每一副都很好看，這時(shí)媽媽把我拉了過來，檢查一下眼睛的度數(shù)，我覺得很好玩，就坐了下來。
我戴上了一個(gè)很奇特的眼鏡，鏡框很粗，是黑色的，沒有鏡片，賣眼鏡的叔叔讓我戴上了它，又用一個(gè)黑色的圓片插在了眼鏡的.左框，又插了個(gè)透明的鏡片在右框，在視力表上點(diǎn)了個(gè)圖標(biāo)問我，缺口指向哪邊。“上面”，叔叔又指了個(gè)更小的，“左面”，叔叔又繼續(xù)指向其它的字母，一直到我看不清了，同樣的方法，我又檢查了另一只眼睛，結(jié)果出來了：左眼175度右眼50度，我一驚，天哪！我的眼睛什么時(shí)候這么差了，配好了眼鏡，回家的路上，媽媽對我說了很多話，總結(jié)了許多眼睛近視的原因，最后總結(jié)出：我寫作業(yè)的時(shí)間太長了，姿勢也不好，這是主要原因。
看著媽媽一臉的沉重，我心想“我一定要保護(hù)好我的眼睛”。
保護(hù)眼睛的作文 72
今天我讀了《心靈創(chuàng)傷——近視眼的苦惱》。
作者原來覺得帶眼鏡很好玩，像個(gè)博士，但后來，她真正的了近視眼后，就不那么覺得了。老師告訴她們，要好好保護(hù)自己的眼睛，可她已經(jīng)帶上了眼鏡；客人來她家做客，看見她帶著眼鏡，都問她是怎么回事……
看了這篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近視眼，我非常了解近視眼的苦處：上課黑板上的字看不清，就只好問同學(xué)；遠(yuǎn)處走來一個(gè)人，也不知道是誰，必須走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片霧蒙蒙的……每次體檢，我最害怕的就是測視力了，害怕視力下降了，被爸爸罵。只升高了0.1的視力，我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點(diǎn)，在升高點(diǎn)，好讓我回到5.0的'視力，可它對我來說，也許只是個(gè)遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對我說，有很多好的工作都是不收近視眼的；長大學(xué)會(huì)開車，但帶著眼鏡開車，終究是不好的……聽了這些，我表面上無所謂，但這一刻，我真的后悔了，后悔當(dāng)初為什么沒有好好保護(hù)眼睛……
其實(shí)保護(hù)眼睛很簡單，只要平時(shí)注意用眼衛(wèi)生；寫作業(yè)時(shí)坐姿端正，頭抬高；看電視或電腦一小時(shí)，眺望遠(yuǎn)處十分鐘。這些其實(shí)都很簡單，只是看你想不想記住，愿不愿意作罷了。
世上沒有后悔藥吃，得了近視眼就太晚了，眼睛是心靈的門窗，我們一定要好好保護(hù)眼睛呀！
保護(hù)眼睛的作文 73
我和媽媽來到心視界眼健康中心聽愛眼知識(shí)講座。到了那里，我們先在接待處登記，并領(lǐng)取了圓珠筆、視力表和講解圖，然后乘電梯到七樓聽講座。
首先，講解員阿姨給我們講了現(xiàn)在地球上基本上平均每三個(gè)人中就有一個(gè)是近視眼的。在小學(xué)生、初中生、高中生中有越來越多的近視眼。一系列數(shù)字讓人觸目驚心。接著，她跟我們講了近視眼的十大征兆，像擠眼、瞇眼、斜眼等，都需要引起我們的關(guān)注。她還教給我們正確的握筆姿勢，因?yàn)橹挥姓_的.握筆姿勢，才能有效地防止近視。最后，我們還免費(fèi)進(jìn)行了視功能檢查。哎，真是不查不知道，一查嚇一跳，好多校園記者的眼睛都或多或少存在著問題。
通過這次活動(dòng)，我希望同學(xué)們能積極行動(dòng)起來，堅(jiān)持正確的握筆姿勢，少看電視，少玩電腦，愛護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視! 全國愛眼日小學(xué)生保護(hù)眼睛日記作文眼睛是靈魂之窗，也是重要的器官，如果我們沒有了眼睛，就不能看東西，也不能做任何事情，所以我們要愛護(hù)它。
如何保護(hù)眼睛是我們重要的工作，從日常生活中我們都需要它，看東西、寫字，做任何事情都要用到眼睛，所以我們要保護(hù)眼睛。看電視要保持距離、寫功課要坐姿端正、閱讀一段時(shí)間要讓眼睛充分休息、不可以太晚睡覺、讓眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。
眼睛對人類是很重要的，不管任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，都需要用到眼睛，沒有眼睛，我們的人生是黑白的，有了美麗又光亮的眼睛，我們的人生是美麗、光明又燦爛。
保護(hù)眼睛的作文 74
保護(hù)你的眼睛青島淮陽路小學(xué)2017級(jí)1班張偉帥。他的眼睛是心靈的`窗戶，我們每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛。——銘文小灰兔樂樂很喜歡看書。今天樂樂的爸爸媽媽又去上班了，樂樂回房間看書。看完一本書，樂樂拿起另一本書繼續(xù)看，但永遠(yuǎn)不夠。過了一會(huì)兒，樂樂覺得室內(nèi)光線太暗，就拿了幾本書跑出了屋子。他找了一塊平坦的草坪，坐下來繼續(xù)看書。
看了一會(huì)兒，樂樂覺得太累了，坐不住了，就干脆躺在草坪上看書。山羊叔叔看見了，對樂樂說：“樂樂，別躺著看書！這樣對眼鏡不好，會(huì)近視！”。樂樂不以為然，漫不經(jīng)心地說：“謝謝山羊叔叔！我習(xí)慣了，沒什么！”。山羊叔叔看到樂樂不聽。他搖搖頭，走開了。樂樂繼續(xù)看書。中午，太陽直射地球。買完菜，鹿阿姨看見樂樂在強(qiáng)烈的陽光下看書，就對他說：“樂樂，你要是在陽光下看書，會(huì)近視的！”。樂樂還不以為然地說：“謝謝，我習(xí)慣了！”。小鹿阿姨看了看樂樂，揮揮手走開了。
晚上回到家，樂樂看書只能看到橫線，眼睛靠近書才能看清楚。樂樂的媽媽看到樂樂的眼睛離書那么近，就叫他離遠(yuǎn)點(diǎn)。可樂樂說她看不清楚。樂樂的媽媽送樂樂去眼科醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)樂樂近視，需要戴眼鏡。樂樂不知道怎么保護(hù)眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？講師：伯恩老師
保護(hù)眼睛的作文 75
我們每個(gè)人，都隨時(shí)隨地隨身帶著兩只眼睛，永不離身。“眼睛是我們心靈的窗戶。”著雙眼睛，讓我們從中目睹了世界的一切真善美、假丑惡。
眼睛讓我們在知識(shí)的海洋里遨游；讓我們在科學(xué)王國里有所研究、有所探索、有所發(fā)現(xiàn)；讓我們注意到人們臉上豐富的表情，體會(huì)了他們心中的喜怒哀樂；讓我們觀看了祖國大好河山的壯麗美景……眼睛也不是萬能的，但沒有了眼睛卻是萬萬不能的。它沒有耳朵一樣擁有機(jī)敏的`聽覺，也不像鼻子，嗅遍天下的味道，臭的、香的、辣的……更是無法模仿嘴巴，它能說會(huì)道，什么甜言蜜語、什么繞口令、什么臟話……它統(tǒng)統(tǒng)掌握。“甘瓜苦蒂，天下物無全美。”
無論怎么說，我們都要保護(hù)好自己的眼睛，萬萬不能變成“病眼”。
“近視眼”只能看清近處的物體，對于遠(yuǎn)處只有模糊。就像一些只顧眼前利益，不做長遠(yuǎn)打算的人。這叫做鼠目寸光，胸?zé)o大志，這種人是不會(huì)有什么大成就的。“遠(yuǎn)視眼”與“近視眼”正好相反，是不是這就是有價(jià)值的呢？不是的。像這樣的人雖然心懷大志，面對現(xiàn)實(shí)，卻不愿一步一個(gè)腳印，慢慢地來。“正常眼”是不近視，也不遠(yuǎn)視的，這才是值得推崇的。“千里之行，始于足下。”“正常眼”既注意到了“足下”，有為“千里”作好了打算，像這樣的人必然是對社會(huì)有所貢獻(xiàn)的。
所以，我們要保護(hù)眼睛，擁有一雙“正常眼”。
眼睛，是可愛的！
保護(hù)眼睛的作文 76
一個(gè)周六的下午，兔子一家剛剛看完電視。兔子爸爸對兔子說：“小兔子，我和媽媽要去爺爺家拿東西。你可以在家看書！”鮑曉兔回答：“好爸爸。”爸爸媽媽走后，小兔子開始看他最喜歡的`書———《故宮里的大怪獸》。兔子寫完第一章：《怪獸們的聚會(huì)》，突然停電了。小兔子只好打開手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書！當(dāng)兔子從家里出來時(shí)，他看到了一片綠色的草地。草地上沒有人，非常安靜。小兔子想：這片草地荒蕪安靜，我就在這里看書吧！過了一會(huì)兒，兔子覺得很累，就躺下了。
“你不能躺著看書，鮑曉兔。”一個(gè)聲音從兔子的耳邊響起。當(dāng)鮑曉兔看到它時(shí)，它是山羊爺爺。山羊爺爺接著說：“小兔子，躺著看書對眼睛不好。你得坐起來看書。”“山羊爺爺好。”鮑曉兔子說完坐了起來。這時(shí)候天快黑了，兔子隱約看見鹿姐姐來了。鹿姐姐說：“小兔子，現(xiàn)在光線太暗，不適合看書。”也許是因?yàn)槁菇憬愕穆曇籼停⊥米記]有聽清楚，只聽到了“輕”字。就這樣，鮑曉兔看書看了很久，覺得看書的時(shí)候眼睛開始模糊，就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫(yī)院檢查。經(jīng)鹿阿姨仔細(xì)檢查，原來是鮑曉兔不注意閱讀，習(xí)慣了近視，所以鮑曉兔不得不戴近視眼鏡。小兔子心想，以后要注意，一定要保護(hù)好眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 77
眼睛是五官之一，不管是動(dòng)物還是人類，它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能"螳螂捕蟬"，又不能預(yù)防"黃雀在后"了。
有的人不愛護(hù)眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢不好，有的在車上看書，有的……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去耍酷。其實(shí)，戴上眼鏡并不好，戴的時(shí)間越長，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會(huì)凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時(shí)候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會(huì)把你的眼睛刺瞎。如果幸運(yùn)，也得重配。當(dāng)足球守門員的時(shí)候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見球時(shí)，早在球門里了。
其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行：
一，看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時(shí)間太長；中間要休息看遠(yuǎn)處；
二，要保持充足的睡眠；
三，如果你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠(yuǎn)處看近處來鍛煉眼部肌肉，預(yù)防近視加深；
四，多做眼保健操；
五，多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；
六，在明亮的`地方看書，但是不要太亮；
七，保持良好的寫字姿勢。
只要持之以恒做到上面幾點(diǎn)，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀！
保護(hù)眼睛的作文 78
一個(gè)星期六的下午，小兔一家剛看完電視，小兔爸爸對小兔說：“小寶兔，我跟媽媽要去爺爺家拿點(diǎn)東西了，你在家里看會(huì)書吧！”小寶兔回答說：“好的爸爸。”爸爸媽媽走后，小兔就開始看自己最喜歡的書———《故宮里的大怪獸》了。
當(dāng)小兔看完第一章：《怪獸們的聚會(huì)》時(shí)，家里突然停電了。小兔只好打開手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書吧！
小兔從家里出來之后，看見了一片綠油油的草地，草地上沒有一個(gè)人，很安靜。小兔想：這片草地沒有人，又很安靜，我就在這里看書吧！
過了一會(huì)兒，小兔覺得自己身體很疲憊，于是她就躺下了。
“不能躺著看書，小寶兔。”一個(gè)聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看，是山羊爺爺。山羊爺爺接著說，“小寶兔，躺著看書對眼睛不好，你要坐起來看書。”“好的'山羊爺爺。”小寶兔說完，就坐了起來。
這時(shí)候，天色漸漸暗了下來，小兔隱隱約約地看見小鹿姐姐走了過來。小鹿姐姐說：“小兔，現(xiàn)在光線太暗了，不適合看書了。”也許是因?yàn)樾÷菇憬愕穆曇籼×耍孕⊥脹]有聽清楚，只聽見“光線”這個(gè)詞。
就這樣，小寶兔看書的時(shí)間久了，感覺自己的眼睛看書時(shí)開始模糊了，于是就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫(yī)院做檢查。經(jīng)過小鹿阿姨的細(xì)心檢查，原來小寶兔不注意看書習(xí)慣眼睛近視了，小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。
小寶兔心想：我以后可要注意了，一定要好好保護(hù)眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 79
眼睛是心靈的窗戶。而在這個(gè)需要大量信息的時(shí)代，是電視電腦已成為人們生活中不可缺少的物品。可凡事都有利與弊，在電視電腦給我們提供大量信息的同時(shí)，它發(fā)出的強(qiáng)烈輻射，使人們的視力因此不斷下降。再加上不正確的用眼方法，使戴眼鏡的人越來越多。據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告，我們小學(xué)生近視發(fā)生率為，更令人吃驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30萬人。所以，我想借助這次機(jī)會(huì)，去研究一下小學(xué)生視力的情況和下降主要因素。我希望通過這次活動(dòng)，能為同學(xué)提供一些幫助。
5．其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當(dāng)之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強(qiáng)之類的，我們可以調(diào)節(jié)；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的，我們可以盡量避免；……
我提出了以下幾點(diǎn)建議：
1、每日堅(jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的`陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
6．小學(xué)生應(yīng)該堅(jiān)持作眼保健操。
近視是能預(yù)防的，寫作業(yè)寫累了停下來做一做眼保鍵操；看書、看電視太多出來走一走或者向遠(yuǎn)處眺望，多看一些綠色、藍(lán)色的物體，要保持三至五分鐘。不要在光線暗的地方看書，不要躺著看書；走路時(shí)也不能看書。
保護(hù)眼睛的作文 80
眼睛是心靈的窗戶，我們每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。
小灰兔樂樂很喜歡看書。今天，樂樂爸爸和樂樂媽媽又去上班了，樂樂回到他的房間看起書來。
樂樂看完一本書，就又拿起另一本書接著看，總也看不夠。又過了一會(huì)兒，樂樂覺得室內(nèi)光線太暗了，于是順手拿了幾本書跑出了家門。他找了一塊兒平坦的`草坪坐下來繼續(xù)看書。
看了一會(huì)兒后，樂樂覺得坐著太累，索性直接躺在草坪上看書，山羊大叔看見了，忙對樂樂說：“樂樂啊，不要躺著看書！這樣對眼鏡不好，會(huì)近視的！”。樂樂卻不以為然，無所謂地說：“謝謝山羊大叔！我已經(jīng)習(xí)慣了，沒事！”。山羊大叔見樂樂不聽勸。便搖搖頭，走開了。
樂樂繼續(xù)看書。中午了，太陽直射大地。小鹿阿姨買完菜，見樂樂在強(qiáng)烈的陽光下看書，便對他說：“樂樂，你在陽光照射下看書，會(huì)近視的！”。樂樂還是不以為然的說：“謝謝您，我已經(jīng)習(xí)慣了！”。小鹿阿姨看了看樂樂，擺了擺手，走開了。
晚上回到家，樂樂看書時(shí)只能看見一行行橫線了，只有眼睛離書很近時(shí)，才能看清字。樂樂媽媽見樂樂眼睛離書本那么近，讓他離遠(yuǎn)點(diǎn)，可樂樂說看不清。樂樂媽媽把樂樂送到眼科醫(yī)院去檢查，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)近視了，需要配眼鏡。樂樂并不知道怎樣保護(hù)眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？
保護(hù)眼睛的作文 81
不知不覺間，夜晚悄悄的來臨。我伴著皎潔的月光，清脆的蟬吟，l恬美的`進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
“啊！這是什么鬼地方啊？”我張開眼睛，只見周圍一片漆黑，再仔細(xì)一看，我坐在椅子上，手腳都被鐵鎖住了。我慌忙掙扎著大喊：“放開我！救命！救命！”慌亂中我只聽到一聲厲喝：“安靜！”黑暗中突然出現(xiàn)了一對明亮的大眼睛，我被嚇得三魂不見了七魄，動(dòng)都不敢動(dòng)。這時(shí)，周圍漸漸地明亮了起來。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地向周圍看了看，原來我正在法庭的受審臺(tái)上，那雙嚴(yán)肅大眼睛就站在主審臺(tái)上盯著我，而聽審一團(tuán)一的座位上坐著一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。
“開審！”主審官大眼睛一板一眼地喊道。我的心情漸漸平靜下來，生氣地問：“你們是誰？這是什么地方？”
主審官說：“我們是眼睛，這里是眼睛王國！我們要審問你！”
“眼睛王國”是什么東西？我怎么沒聽說過？我心里打了個(gè)大問號(hào)。“那你們抓我來干什么？我還要回去看童話書呢？”
沒等我說完，一對疲勞的眼睛走了出來。說來也奇怪，這可是一雙與眾不同的眼睛啊，它那潔白的“身軀”變得黃了，還充滿了血絲，連那本來黑亮的“心臟”變成了灰色。顯然，這是一只不健康的眼睛。我見了那雙眼睛后，覺得更奇怪了，心想：這雙眼睛怎么那么熟悉？正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候，那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對我說：“主人，你為什么這么不愛惜我呢？”說著，一串串眼淚嘩啦啦地流一出來了。
保護(hù)眼睛的作文 82
由于過度用眼，我的鼻梁上架了一副眼鏡。剛開始我還為能讓眼睛看得清楚而高興，可沒過多久，近視的煩惱便一個(gè)又一個(gè)地向我撲來。
每到吃飯的時(shí)候，只要我稍稍一靠近，那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去，我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而這時(shí)，我就不得不把眼鏡摘下來吃飯，可我的眼鏡度數(shù)比較高，看著菜肴是一片模糊。我朝著其中一盤那紅彤彤的菜夾去，本以為是盤胡蘿卜，卻沒想到是盤紅辣椒，辣的我直掉眼淚。
不僅吃飯是個(gè)問題，外出也是個(gè)問題。現(xiàn)在疫情還沒有結(jié)束，大家必須得戴口罩。通氣一點(diǎn)的還好，那完全不通氣的'口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣，眼鏡立馬布滿了哈氣，我的眼前仿佛覆蓋了一層蒙蒙的薄霧。我小心翼翼地往前走著，結(jié)果，不是碰著那兒，就是磕著這兒，而且，就算不戴眼鏡走路，也并沒有好到哪兒去。
特別是下雨天的時(shí)候，雖然下雨時(shí)，我不是戴著帽子就是打著雨傘，但多多少少都會(huì)有雨點(diǎn)濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時(shí)候，我的眼鏡就“遭殃”了，不一會(huì)兒就被“來勢洶洶”的雨點(diǎn)打敗了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥濘里，就會(huì)讓我鬧個(gè)大笑話呢!
近視有諸多不便，使我有很多煩惱，這都是不注意保護(hù)眼睛的結(jié)果。所以，還希望同學(xué)們要多多注意保護(hù)眼睛，避免徒增煩惱。
保護(hù)眼睛的作文 83
眼睛一直都被人們譽(yù)為“心靈的窗口”，眼睛是我們感知外界一個(gè)重要的器官，保護(hù)眼睛，就保住了這大千世界。陽光明媚的下午，我們來到了眼科醫(yī)院，體驗(yàn)了一回小小眼科醫(yī)生。
打開眼科醫(yī)院的大門，老師就發(fā)給了我一件白大褂，我穿上搖身一變，化身成為神圣的白衣天使。我們來到了六樓，周武英院長笑靨如花，熱情招待我們，給我們上了一堂生動(dòng)的預(yù)防近視課。一個(gè)多小時(shí)的.學(xué)習(xí)，小記者們收獲頗多：“原來，戶外活動(dòng)也能防近視啊，真想不到……”
小課堂結(jié)束后，就到了院長為我們揭開謎團(tuán)的時(shí)候啦。在回復(fù)小記者汪珂然的問題中，院長自豪的講到：“我可以十分鐘做一臺(tái)白內(nèi)障手術(shù)，一個(gè)小時(shí)能做六臺(tái)。這個(gè)成績目前在整個(gè)衢州市是無人能敵的。”聽了院長的話，大家都贊嘆不已。我心想：院長能有這么大的成就，背后是付出了多少汗水啊！
采訪結(jié)束，我們分成了三組，分別參觀眼科醫(yī)院的一樓、二樓和三樓。我們隊(duì)去了三樓，剛好遇上準(zhǔn)備做手術(shù)的院長，她興致勃勃地和我們拍了合照，去做手術(shù)了。二樓是眼科醫(yī)院的門診，有很多檢查的儀器。大家對檢測散光的一起很感興趣，一窩蜂的圍上去。一樓則是檢測視力的地方，穿上白大褂的小記者們?nèi)滩蛔‘?dāng)一回醫(yī)生，為其他小記者開心服務(wù)。
這次來到眼科醫(yī)院，我收獲匪淺。保護(hù)眼睛，從小做起！
保護(hù)眼睛的作文 84
有一種怪物，它的表面美，內(nèi)心卻是邪惡的。就是因?yàn)檫@個(gè)怪物，讓無數(shù)人的雙眼從明亮變到黑暗。
小彩也是一名受害者。爸爸給他買了一部手機(jī)，小彩高興的`不亦樂乎。他高興地抱著手機(jī)，跑回房間。玩兒了一會(huì)兒游戲，小彩覺得眼睛有點(diǎn)累了，于是準(zhǔn)備去散散步。
這時(shí)手機(jī)里傳出了聲音：“別走，別走，再玩一會(huì)兒吧，玩游戲可比散步有意思多了。”小彩經(jīng)不住誘惑，又玩了一會(huì)兒手機(jī)。
爸爸叫他吃飯時(shí)，小彩把手機(jī)放在床上，手機(jī)里又傳出了奇怪的聲音：“別走，別走，再玩一會(huì)兒吧，等會(huì)兒吃飯也不遲。”小彩經(jīng)不住再一次的誘惑，又玩了起來。直到爸爸叫他第二遍時(shí)，他才邊玩著手機(jī)邊下樓。
飯桌前，爸爸生氣地說：“你怎么只顧著玩手機(jī)，連飯都不吃？！”小彩居然頂嘴了：“少吃一頓又不會(huì)少一塊肉！”爸爸一聽，將小彩手中的手機(jī)，拿起來摔在地上。手機(jī)沒有被摔壞，但是又出現(xiàn)了聲音：“小彩，小彩，好樣的，小彩，小彩，干的好。”
就這樣連續(xù)幾個(gè)月。小彩覺得自己看東西很模糊。結(jié)果去檢查，醫(yī)生說，已經(jīng)嚴(yán)重近視。小彩很后悔，爸爸說：“晚了晚了。”手機(jī)里又傳出了聲音：“哈哈，誰都抵擋不了誘惑！
大家一定要將自己那雙明亮的眼睛保護(hù)好，不要讓“怪物”入侵。
保護(hù)眼睛的作文 85
我們能看見美麗的世界；能看到美麗的花朵；能看到世界萬物所有的東西，知道是誰的功勞嗎？——眼睛。
如果沒有了眼睛，你將看不見世間所有的東西；如果沒有了眼睛，你的一生都是黑暗的。如果你現(xiàn)在不好好珍惜，等到失去了，就不會(huì)再回來了。才會(huì)知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)擺設(shè)，只是為了好看；有的.人把眼睛當(dāng)做一個(gè)棋子，只是為了與別人一樣，都有眼這一個(gè)器官，而有的人，把眼睛好好保護(hù)著，好讓他看到世間更美的東西。大家都知道，世界上是沒有賣后悔藥的，所以，為了我們不會(huì)后悔，從現(xiàn)在開始，就讓我們好好保護(hù)眼睛吧！
我的眼睛，從小學(xué)到六年級(jí)上冊都是很好的，可就是因?yàn)樵诜藕俚臅r(shí)候，整天就知道看電視，玩電腦，看書寫字都是趴著，晚上還經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致了我現(xiàn)在的視力大不如前了。自從聽了講座，讓我感到很后悔，可我知道，世界上是沒有賣后悔藥的，所以，我現(xiàn)在要好好保護(hù)我的眼睛！要想保護(hù)好眼睛，要做到以下幾點(diǎn)：
1：看書不能太近。2：不能長時(shí)間玩電腦，看電視。3：要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。4：要有合理光源，要把燈放到左上角。5：要營養(yǎng)充足。6：睡眠要充足。
我們要對我們的眼睛負(fù)責(zé)，不能傷害我們的眼睛。我們一定要有保護(hù)眼睛的意識(shí)，讓我們從現(xiàn)在開始，好好保護(hù)我們的眼睛吧！
保護(hù)眼睛的作文 86
眼睛需要愛護(hù)，否則只能讓“眼鏡”騎在鼻子上。
小明早上起來，打了個(gè)哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉開椅子，便玩起了電腦。現(xiàn)在是早上六點(diǎn)鐘，小明不停地打著哈欠。但是電腦游戲的刺激使他漸漸清醒了許多，兩個(gè)半小時(shí)也飛快的過去了。“小明，吃早飯了！”，在媽媽的.一再催促聲中，小明才戀戀不舍地離開電腦桌。吃完飯后，他匆匆離家去上輔導(dǎo)班。天非常冷，迎著刺骨的寒風(fēng)，眼鏡很快便蒙上一層霧氣，他不時(shí)地擦著。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好愛護(hù)眼睛，不戴眼鏡，就能清楚地看清地上的東西了。即使走在不熟悉的路上，也會(huì)少很多麻煩”。
是啊，每個(gè)人都應(yīng)該好好愛護(hù)自己的眼睛。如果不愛護(hù)眼睛，就會(huì)失去好的視力，甚至?xí)肋h(yuǎn)生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，長時(shí)間玩電腦等，就會(huì)傷害眼睛。好好愛護(hù)眼睛，少看一次電腦、電視，少玩一次游戲機(jī)，就會(huì)防止很多次輻射。保護(hù)眼睛，保持端正的學(xué)習(xí)看書姿勢也十分重要。如果失去了視力，就無法去享受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄；碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。”等美景。愛護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開始。
愛護(hù)眼睛，關(guān)注視力健康！我能做到，你也一定可以。雖說缺陷者捧出的藝術(shù)花朵格外鮮艷，但無缺陷者捧出的藝術(shù)花朵會(huì)更加芬芳迷人，給你快樂無限！
保護(hù)眼睛的作文 87
常言道：“眼睛是心靈的窗口。”是的'，人需要用眼睛去看世界，用眼睛去觀察每一個(gè)人。一個(gè)人，如果眼睛失明了，就等于魚兒失去了水，彩虹失去了光芒，薔薇失去了鮮艷的花朵，所以，要保護(hù)眼睛。
這幾天來，我總覺得眼睛看什么東西都模糊，眼睛累，盡管媽媽每天晚上都給我按摩眼睛，可還是不行。我嘴上不說，心里卻開始著急了。因?yàn)閶寢屨f過，如果眼睛視力下降，那么課外書就不讓我看了。我特別喜歡看課外書，課外書就像是我的生命一樣，如果一天不看課外書，這……我猶豫了，再說，媽媽向來說一不二，說到做到。
可我沒想到，這一天那么快就來了。
今天中午，媽媽對我說：“浩岐，你把眼鏡洗一下，我給你測測視力。”聽完，我立刻叫苦不迭，暗想：“完了，完了，我又遭殃了！”我之所以這樣，是因?yàn)樽蛱熘形绯脣寢尣蛔⒁猓彝低档販y了一下，結(jié)果讓我大跌眼鏡。今天真完了。不測不知道，一測下一跳，竟然是0.6！0.8都不到，1、0更別提了。媽媽怒氣沖天，吼道：“王浩岐，看看你的眼睛……”天啊，老虎發(fā)威了，三十六計(jì)——走為上策。剛轉(zhuǎn)身，就聽見一聲“霹雷”——站住，我只得乖乖過去，挨了一頓批評(píng)。這不，課外書看不成了，哎！
是的，眼睛長在自己身上，要自己去保護(hù)。我小小年紀(jì)就已經(jīng)100多度了，長大了那還了得，所以，從現(xiàn)在開始，保護(hù)眼睛吧！
保護(hù)眼睛的作文 88
大家好！我們是眼睛兩兄弟，幫助小主人看清物體，發(fā)現(xiàn)身邊的美好。
可是最近卻發(fā)生了一件不好的事——由于小主人長期用眼不當(dāng)，久而久之，看三米以外的小物體，都會(huì)頭昏眼花，于是被帶到了“眼科醫(yī)院”。
來到醫(yī)院，小主人掛好了號(hào)，帶著我們來到了一間明亮的屋子里。原來這里是測視力的地方，只見每個(gè)測試點(diǎn)都排著長龍。我們也跟隨著隊(duì)伍焦急地等待著。終于輪到我們了，剛開始進(jìn)行得很順利，這個(gè)也不難嘛。可是隨著字符慢慢地變小，我們感到越來越吃力。醫(yī)生指了一個(gè)向下的字符，我們卻傳輸給小主人一個(gè)向左的信息。最終，視力只有0.6。
接著小主人又帶著我們?nèi)y眼壓。是什么東西在射我們？好難受呀，但為了小主人，我們只好配合。時(shí)間仿佛過了一個(gè)世紀(jì)那么久，噩夢似的檢查終于過去了。
醫(yī)生看了看檢查報(bào)告，耐心地講解道：“這次的`度數(shù)沒有上升，眼軸也只漲了0.3，暫時(shí)不用佩戴OK鏡。但是，平時(shí)也要注意用眼，去配藥吧。”
此外，醫(yī)生還說了幾條護(hù)眼小妙招。第一，眼睛疲勞可以遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，看綠色植物和遠(yuǎn)方；第二，多做眼保健操，緩解眼部干澀酸脹；第三，多吃胡蘿卜和藍(lán)莓等護(hù)眼食品，注意營養(yǎng)均衡。
我們在這里向小主人抗議，請她好好地保護(hù)我們吧！也想借此提醒其他小主人——要保護(hù)好眼睛，讓這扇心靈的窗戶更加整潔明亮！
保護(hù)眼睛的作文 89
我是一個(gè)近視的人，可能我說了這一句話后，見我的人都會(huì)說：“那你怎么不戴眼鏡呢？”是因?yàn)槲以谝粋�(gè)月前戴上了一個(gè)叫角膜塑形鏡的隱形眼鏡，這一種眼鏡大白天可以恢復(fù)，從裸眼成正常視力。
我近視是在四年級(jí)的時(shí)候發(fā)生的，有一天一覺醒來，發(fā)現(xiàn)時(shí)間不那么清楚了，我給媽媽說，說我覺得看不清東西了。媽媽敏銳的.感覺到我可能是近視。爸爸和媽媽就帶著我去眼科民醫(yī)院查，時(shí)間太長查了些什么我給忘了，但我記得查了一上午才確定我是真近視。沒辦法，當(dāng)時(shí)就帶著我去配眼鏡。近視之前我還以為戴眼鏡不錯(cuò)，爸爸也戴眼鏡，但不也生龍活虎嗎？
可我一戴上眼鏡就認(rèn)為我大錯(cuò)特錯(cuò)了，這和我想象中的相差了十萬八千里。我當(dāng)戴上眼鏡后才半個(gè)小時(shí)，鼻梁壓的感覺十分不舒服。有一次，我與同學(xué)在打籃球時(shí)，因?yàn)榇虻奶度肓耍诉�有眼鏡這一碼事，一個(gè)不小心就撞上了我的眼，平時(shí)要是平時(shí)揉一下就好了，可現(xiàn)在不是了，我眼睛還有一個(gè)眼鏡，這一下可不得了，可難受了，老長時(shí)間才回過來，從此我就認(rèn)定眼鏡就是個(gè)累贅。
當(dāng)我?guī)辖悄に苄午R，眼睛有了很多的改善，運(yùn)動(dòng)也沒有什么累贅了。有一次生物做實(shí)驗(yàn)，我與我的同學(xué)郝元一組，郝元戴著眼鏡，我觀察的時(shí)候一彎腰就可以，郝元還要扶一下眼睛，這讓我認(rèn)識(shí)到了不戴眼鏡的好處。
在此我呼吁不近視的人珍愛眼睛，而近視的人則保護(hù)視力。
保護(hù)眼睛的作文 90
如果一個(gè)人沒有了眼睛，生命就等于沒有了生機(jī)。現(xiàn)在的我們，比那些雙目失明的人可要幸福多了。
眼睛是五官之首，眼睛是心靈的一扇窗，他對人們的工作，學(xué)習(xí)，生活，至關(guān)重要。人人都希望，自己有著一雙炯炯有神的大眼睛，因此，保護(hù)好自己的眼睛是非常重要的。生物課上講過，缺乏維生素A會(huì)得干眼癥，夜盲癥等。水果和蔬菜里都含有多種維生素，所以，多吃蔬菜水果是身體健康和維持正常視力的"靈丹妙藥" 。人體缺少了這些維生素，就會(huì)免疫力下降，眼睛模糊，視力下降等癥狀。
有一個(gè)神話故事這樣說：有一個(gè)小男孩兒，整天在家里玩電腦，視力下降的特別快。有一次他正玩著電腦，忽然覺得眼前一片漆黑，昏過去了。等他醒來他發(fā)現(xiàn)自己在天堂上，高高的云彩都在他的腳下，他覺得非常奇怪。這時(shí)，一個(gè)人走了過來，告訴他：你的`生命已經(jīng)被我們奪去了。那個(gè)小男孩兒問：“你們?yōu)槭裁礋o緣無故的奪去我的生命?”那個(gè)人說;“因?yàn)槟惴噶藗�(gè)大罪。”什么罪?小男孩兒問。那個(gè)人回答說：“你整天都在家里玩電腦，嚴(yán)重的損壞了你的眼睛，眼睛是心靈的窗戶，你怎能隨便的濫用它呢?”小男孩兒聽了非常慚愧，答應(yīng)了那人一定好好保護(hù)眼睛，于是那人把生命還給了他。
所以說，我們也一定要好好保護(hù)自己的眼睛，不要用于不正當(dāng)之處。
保護(hù)眼睛的作文 91
眼睛可以看到生活泛起的泡泡，生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。——題記
眼睛是心靈的窗戶
有人說：“眼睛是心靈的窗戶。”每個(gè)人都有一雙眼睛，或平凡、或美麗、或單純、或深邃，讓我們用眼睛來打開心靈的窗戶。
眼睛可以傳遞人與人之間的溫情，讓我們的心靈得到溫暖的慰藉；眼睛可以傳遞一份理解，讓人與人之間的心靈拉近距離；眼睛可以傳遞一種語言，讓我們在無聲的目光中打開心靈的窗戶。
假如給我三天光明
“假如給我三天光明。”這時(shí)美國作家海倫·凱勒對眼睛的`呼喚，同時(shí)又是一個(gè)永遠(yuǎn)生活在黑暗中的女孩對光明的渴望。生活在黑暗中的人或許永遠(yuǎn)都看不到美麗的事物，但卻能感受到別人的心靈。上帝對每個(gè)人來說是很公平的，當(dāng)他關(guān)閉了你的一閃門后，也一定會(huì)為你打開一閃窗，讓你的心靈多一份光明，少一份黑暗。
眼睛的希望
每一個(gè)人起床后的第一件事，那就是睜開眼睛。能睜開眼睛是一種幸福，也是一種滿足，更是一種希望。
當(dāng)一個(gè)生命垂危的病人躺在病床上的時(shí)候，他緊緊地閉著他的雙眼，對外界的事物一無所知，盡情地陶醉在他那個(gè)黑暗的世界里。可他并不知道被親人等待睜眼是多么的幸福啊！因?yàn)橛H人對它寄予了睜眼的希望。
朋友們，讓我們用眼睛打開心靈的窗戶，感受一份光明，獲得一絲希望吧！
保護(hù)眼睛的作文 92
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識(shí)的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會(huì)變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學(xué)習(xí)和生活將會(huì)遇到很多困難。盡管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。在我的周圍，已經(jīng)有越來越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，后來被醫(yī)生診斷為假性近視。所以，保護(hù)眼睛這一點(diǎn)也被越來越多的人們重視起來。
在學(xué)校里，老師常常會(huì)交給我們一些保護(hù)眼睛的有效方法，例如寫作業(yè)時(shí)手要離筆尖一寸，肚子要離桌面一拳，頭要離書本一尺，要在正確的地方看書，而且還要經(jīng)常做眼保健操。但這些卻最容易被同學(xué)們忽視。
到底是什么讓戴眼鏡的'人飛快增加呢?這個(gè)問題在我的腦海里不停地轉(zhuǎn)悠。后來，我觀察了很長的時(shí)間，也從網(wǎng)上查了資料，最終得出了結(jié)論。第一大原因：不用科學(xué)的方法去保護(hù)眼睛。有的同學(xué)長時(shí)間的看書、上網(wǎng)、看電視，使眼睛經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，并且不注意眼睛衛(wèi)生。雖然我們學(xué)校要求同學(xué)們都要按時(shí)做眼保健操，但一部分同學(xué)還是不好好做，有的還躲在桌子底下。第二大原因：基因遺傳。有的父母是近視眼，并遺傳給了自己的孩子。不過這種情況好象不多，“小眼鏡兒”往往是因?yàn)椴粣巯а劬υ斐傻摹?/p>
最后奉勸大家：我們一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明!
保護(hù)眼睛的作文 93
親愛的同學(xué)們：
眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一方法。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀賞夏天的第一場暴雨;尋找秋天的第一片落葉;觀看冬天的第一場雪。可曾幾何時(shí)，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。
現(xiàn)在的學(xué)生由于越來越不注意保護(hù)視力，從而導(dǎo)致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度快速地增漲，我班近視人數(shù)也由原來的幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上。為此，我向全校同學(xué)發(fā)出保護(hù)眼鏡的倡議，讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點(diǎn)：
1.讀書、寫字姿勢要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書本要一尺，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸。
2.閱讀時(shí)間勿太長。無論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應(yīng)時(shí)間太長，要每一小時(shí)休息片刻，多多眺望遠(yuǎn)方。
3.不要在光線較弱或者直射的陽光下看書、寫字，也不要在動(dòng)蕩的車廂里看書，也不要躺在床上看書。
4.少玩電子產(chǎn)品，主要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
5.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的.運(yùn)動(dòng)。
一份倡議，一份承諾，一份責(zé)任，親愛的同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，讓我們一起把夢想點(diǎn)亮，為光明導(dǎo)航，讓生命的陽光更精彩!
保護(hù)眼睛的作文 94
大家知道眼睛是我們身體最重要的一個(gè)器官，如果沒有了它，我們就會(huì)失去很多的快樂。
今天，我就學(xué)盲人來畫一次畫，尚老師為每一個(gè)人發(fā)了一張紙。首先老師說讓我們寫一個(gè)自己的名字，但是要閉著眼睛畫才行。
我心里想那真是小菜一碟，別說閉著眼畫了，我連閉著眼雙手畫也是沒問題的，可我睜開眼看我的作品時(shí)，不會(huì)吧！我差點(diǎn)就要叫出聲來了，那兒能像人寫的字呀，這陳字的耳朵本來應(yīng)該和東字在一起“生活”，可是東卻和琳字的王字“生活”在一起了，林只好獨(dú)自了，啊！原來盲人寫字是那么難呀！
寫完自己的名字后，老師又讓我們寫一道乘法算式，這一次總有一點(diǎn)兒像人寫的字了。
但是這一次真是糟糕死了，老師讓我們畫一個(gè)小人、一條河、一棵草、還有一個(gè)哄哄的太陽。
畫好了以后，我不敢看，因?yàn)槲遗伦约寒嫴缓茫^了好長時(shí)間我才肯睜開眼，no！真是畫得太難看了，原來草兒跑到了太陽上，小人跑到了草兒上，小河跑到了小人兒的頭上，哪能像一幅畫呀，這小人的腿都在河里，胳膊在太陽里，哈哈哈！同桌看到我畫的畫在旁邊偷偷的.笑著，我臉都紅了。
這一次我學(xué)盲人來畫畫中，讓我體會(huì)到人如果失去了光明，那會(huì)在生活中帶來很多不方便和痛苦，他們該是多么的不容易呀！我有一雙明亮的眼睛，每天都可以看到這個(gè)美麗的世界，我們一定要好好珍惜現(xiàn)在美好的生活！
保護(hù)眼睛的作文 95
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要愛護(hù)自己的雙眼。
假如我們沒有眼睛，就會(huì)失去光明，眼前一片黑茫茫的，看不到溫暖的陽光，從此沒有歡笑聲；走路的時(shí)候沒了雙眼，走路時(shí)跌跌撞撞，這可多不好受啊！
那么，我們要如何愛護(hù)我們的眼睛呢？我覺得必須做到：平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，常做眼保健操；看電視要注意時(shí)間，可以看電視但是時(shí)間不能太長，要讓我們的'眼睛休息；看書要注意姿勢，距離不能太近，要保持一尺的距離，更不能躺在床上看；要多看綠草綠樹等植物，緩解眼睛疲勞。
我有過這方面的經(jīng)歷，現(xiàn)在與大家分享一下。在我上小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，沒有一個(gè)好的用眼習(xí)慣。看書、寫作業(yè)都不注意姿勢，喜歡趴著看書、寫作業(yè)。有一次做完作業(yè)，我感到眼睛酸酸的，和媽媽說了以后，媽媽怕我變成近視眼，就帶我去千里明進(jìn)行了眼睛的測試。測試結(jié)果：右眼0.6、左眼0.8，這個(gè)結(jié)果讓媽媽非常的擔(dān)心，于是就讓我在千里明做眼保健。一個(gè)月過后，我右眼1.0、左眼1.2，眼睛明顯比以前好了很多。為什么會(huì)這樣呢？我覺得，一方面是因?yàn)槲以谇Ю锩髯隽搜郾＝。涣硪环矫妫俏以诩铱措娨晻r(shí)間比較短，平時(shí)多看綠色植物，看書、寫作業(yè)時(shí)注意姿勢，所以眼睛逐漸變好了。
我的經(jīng)歷告訴我，我們一定要保護(hù)好眼睛，它就是我們身上一件必不可少的寶貝。防止近視眼，能讓我們更加清晰地看到美麗的世界！
保護(hù)眼睛的作文 96
隨著現(xiàn)在科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越成為我們生活中的一部分，手機(jī)，電腦，電視等等。也因此許多小孩過早的接觸這些產(chǎn)品并沉迷于這些網(wǎng)絡(luò)。進(jìn)而許許多多的小孩都已近達(dá)到高度近視的狀況，就個(gè)人而言，近視著實(shí)是非常不好的一件事，而看到這些寫小孩子，也著實(shí)讓人心疼。
我本人就近視，所以沒有太多權(quán)利說別人太多，但是，也正是因?yàn)槲医暎易陨砟芨惺艿降浇暯o我個(gè)人以及大家所帶來的不便，現(xiàn)在的我，看到?jīng)]有戴眼鏡的人，心里只有心生羨慕。我還記得近視后的`我，有多么苦惱，不過也只能怪自己沒有好好保護(hù)自己的眼睛。那時(shí)候，自己喜歡打球，可是戴眼鏡打球是很危險(xiǎn)大的一件事，我看到許多戴眼鏡的同學(xué)在打球的過程中，眼鏡被砸壞，還有因?yàn)椴恍⌒呐龅剑蜒劢遣雮囊灿校@些種種都讓我不敢戴眼鏡打球，但是，即使這樣，也依然避免不了因?yàn)榭床坏角蚨斐傻氖д`。還有許許多多，對于女孩子來說，眼睛很重要，戴眼鏡戴久了，眼睛會(huì)變形，基本上摘下眼鏡后變成了小眼睛著，很難看，也就說明著眼鏡基本上是摘不下來了的。
近視真的很痛苦，雖然說現(xiàn)在有隱形眼睛，也有一些什么激光能矯正視力，這是這些或多或少都會(huì)對身體和眼睛帶來傷害的，所以保護(hù)眼睛，從小做起，也要引起大家伙的重視。
保護(hù)眼睛的作文 97
人們常說眼睛是心靈的窗戶。窗戶越明亮，我們看到的世界就越精彩。如果窗戶落滿了灰塵，我們將看不清這美好的世界。但很多人不重視保護(hù)自己的眼睛，導(dǎo)致了近視或弱視，給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。如果我們不保護(hù)自己的眼睛而導(dǎo)致失明，那么這扇心靈的窗戶將會(huì)永遠(yuǎn)關(guān)閉。
近視的形成和個(gè)人的習(xí)慣有很大關(guān)系。有的`同學(xué)玩電腦、看電視時(shí)間太長。有的同學(xué)寫字姿勢不正確，眼睛離書本太近。有的同學(xué)挑食，導(dǎo)致眼睛營養(yǎng)缺乏。有的同學(xué)做眼保健操的時(shí)候不認(rèn)真，起不到保健作用。還有許多不良習(xí)慣都容易導(dǎo)致近視或弱視。
仔細(xì)想想自己也有這樣的不良習(xí)慣，每次寫完作業(yè)，我腦子里總是想打開電腦玩一會(huì)，結(jié)果玩起來就上癮，有時(shí)媽媽叫我吃飯我都不愿意去。吃飯的時(shí)候我總是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝湯。這些不良習(xí)慣經(jīng)常會(huì)受到家長的批評(píng)，他們也經(jīng)常提醒我要保護(hù)自己的眼睛。
爸爸經(jīng)常告訴我，光學(xué)習(xí)好不行，視力也要好。很多工作都要求有一雙好眼睛，比如飛行員、宇航員等。因?yàn)橐暳Σ缓茫瑢聿荒茏鲎约合矚g的工作，多么遺憾啊。現(xiàn)在很多同學(xué)都戴上了小眼鏡，給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。慶幸的是我還沒有近視，我一定克服掉不良習(xí)慣，做一個(gè)降的小學(xué)生。
眼睛是心靈的窗戶，我們要保護(hù)好自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶永遠(yuǎn)干凈、明亮！
保護(hù)眼睛的作文 98
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護(hù)這扇心靈的窗戶。
首先，我們在寫作業(yè)和看書時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”。“三個(gè)一”即：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)。“四個(gè)一”即：不在強(qiáng)光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時(shí)看書。
其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機(jī)時(shí)，不能讓眼睛過度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠(yuǎn)處綠色的'植物，讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。
如果有小蟲或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不能過度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強(qiáng)壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅(jiān)持做眼保健操。
因?yàn)橛辛搜劬Γ覀儾拍芨惺艿竭@和諧美好、無奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶。
保護(hù)眼睛的作文 99
最近，我們班上好多人都戴上了眼鏡。戴眼鏡是一個(gè)特別不好的現(xiàn)象，我做了一次調(diào)查。
通過調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)我們班戴眼鏡的同學(xué)，加上我只有兩人，而我是高度近視。
因?yàn)橥瑢W(xué)們喜歡長時(shí)間玩手機(jī)、打游戲，在光線很暗的地方看書，還有的躲在被子里看書、看手機(jī)，這些引起了眼睛視力減弱，而戴上了眼鏡。
為了保護(hù)好眼睛，希望同學(xué)們在寫作業(yè)的時(shí)候，應(yīng)該做到以下這些：讀書寫字身要直，肩要平，足要放在地面上；用心牢記三個(gè)一：手要離筆尖一寸長，胸要離桌子一拳遠(yuǎn)，眼睛要離書本一尺長，光線充足要牢記。
我的眼睛不好，因?yàn)樵趮寢尪亲永锏臅r(shí)候，我非常調(diào)皮，所以媽媽要經(jīng)常吸氧。因?yàn)槲酰绊懥颂旱奈业囊暳Φ臏p弱。我出生以后，到了上學(xué)的年齡，我戴上了眼鏡。加上在家里看電視、玩平板，而影響了眼鏡度數(shù)的加深。從此，我不玩手機(jī)，不看電視，別人玩時(shí)，我就在一旁休息，他們不玩了，我才起來玩。就這樣，我的視力在慢慢的增強(qiáng)。在游泳的時(shí)候，我戴的`泳鏡是有度數(shù)的，這樣才能在水里看清楚。在我的視力增強(qiáng)以后，我游泳的成績也大大提升，游到了最高級(jí)，比老師的成績還好：老師是黑帽，我是金帽，你們說，我厲害吧！
眼睛是心靈的窗戶，要保護(hù)好它。希望大家養(yǎng)成少看手機(jī)的習(xí)慣，注意眼睛衛(wèi)生。祝大家有一雙明亮的眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 100
我發(fā)現(xiàn)好多人都戴上了眼鏡，這是為什么呢？原來，他們都是沒有愛護(hù)好自己的眼睛，沒有做好防護(hù)措施。
在短短的三年中，我們班就有四個(gè)人戴上了眼鏡，連我姐姐吳沁彤也是。今年上半年回老家，我還看她并沒有戴眼鏡，那時(shí)我特別羨慕她，整天吃零食看電視都沒關(guān)系。而我，剛打開電視沒一會(huì)兒功夫，媽媽就催道：“快點(diǎn)把電視關(guān)掉，再看你就要近視了。”我很不情愿地關(guān)掉了電視。
今年下半年，吳沁彤姐姐來了我們家。第一眼看到的就是她鼻梁上的`眼鏡，那是副鑲著金屬邊框的透明眼鏡，看來近視還是沒有放過她。吃飯的時(shí)候，她時(shí)不時(shí)摘一下眼鏡，我問她為什么，她說熱氣太大模糊了鏡片，看不清了。這時(shí)我才恍然大悟，原來媽媽提醒我都是正確的。
那么我們究竟該怎樣愛護(hù)好自己的眼睛呢？我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
一：看電子產(chǎn)品時(shí)間不能太長。電子產(chǎn)品對眼睛的輻射很大，一般人一看電子產(chǎn)品就會(huì)忘了時(shí)間，所以我們要時(shí)刻提醒自己，不能太沉迷。
二：多吃水果、青菜，可以保護(hù)視力。好多人都不愛吃新鮮的水果和青菜，而喜歡一些沒有營養(yǎng)的零食，這也是導(dǎo)致很多人近視的原因。
三：我們要采用正確的坐姿來寫字看書：身正、肩平、臂開、足安，不能在燈光太弱或太強(qiáng)的情況下寫字看書。
所以愛護(hù)睛睛，保護(hù)視力，我們要時(shí)刻警醒自己。同學(xué)們，你們都行動(dòng)起來了嗎？
保護(hù)眼睛的作文 101
學(xué)校視力篩查的時(shí)候，我檢查出來眼睛視力不太好。周末，爸爸媽媽帶我到寧波眼科醫(yī)院看眼睛，經(jīng)過一系列檢查以后，醫(yī)生給我配了OK鏡。
Ok鏡小小的圓圓的薄薄的，中間有點(diǎn)凸出來。Ok鏡左右兩片鏡片的顏色各不相同，左邊是淡藍(lán)色的，右邊是淡綠色的，它們浸泡在OK鏡盒子的.護(hù)理液中，顯得有點(diǎn)可愛。媽媽跟我說，對待OK鏡要溫柔一些，因?yàn)樗軏少F，又貴又容易壞。
戴OK鏡是一件很麻煩的事。先把OK鏡從護(hù)理液中取出來放在手心，倒一些護(hù)理液，用中指指腹輕輕地搓，然后用清水沖洗干凈后把OK鏡放在中指上托起來，滴上一滴潤滑液。然后媽媽扒開我的上眼皮，我扒開下眼皮，她把OK鏡對準(zhǔn)我的眼珠，小心翼翼地把鏡片放進(jìn)我的眼睛里。相比之下，摘鏡就簡單多了。只要在眼睛里滴一滴潤滑液，再扒開我的眼皮，然后用小吸棒一吸，OK鏡就被吸下來了。Ok鏡拿下來后，還是要用護(hù)理液搓過，用清水沖洗，最后放在OK鏡盒里，用護(hù)理液浸泡著。
Ok鏡非常的神奇，我佩戴一晚上后視力就會(huì)恢復(fù)的很好，看什么都很清晰，感覺天空都變得明亮了。但是OK鏡戴在眼睛里很不舒服，剛開始幾天，我戴好OK鏡，連眼睛都睜不開，戴了一禮拜后才慢慢適應(yīng)。所以，同學(xué)們還是應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，好好保護(hù)我們的視力，千萬不要近視。
保護(hù)眼睛的作文 102
今天，我早早起床，去愛瞳眼科醫(yī)院，當(dāng)一名小小“眼科實(shí)習(xí)醫(yī)生”，學(xué)習(xí)如何保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
來到醫(yī)院后，我們穿上小白褂，先到會(huì)議室聽院長講課，他向我們介紹了眼睛的構(gòu)造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預(yù)防近視要有三個(gè)一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書桌要一拳，還教導(dǎo)我們讀書寫字姿勢要端正，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強(qiáng)和光線微弱的情況下看書，也不能邊走路邊看書，少看電子產(chǎn)品等。
院長講課結(jié)束后，我們分成四個(gè)組開始了精彩的眼科醫(yī)生體驗(yàn)之旅，在護(hù)士姐姐的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入到眼科室里，體驗(yàn)裂隙燈顯微鏡，互相觀測對方眼睛，了解我們的眼睛構(gòu)造。接著還體驗(yàn)了各種各樣的儀器和檢測設(shè)備，動(dòng)手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫(yī)生向我們講解日常生活中，應(yīng)該怎樣才能保護(hù)好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等，保持食物的營養(yǎng)均衡，保持用眼衛(wèi)生，保證充足睡眠……
通過這次活動(dòng)，我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶，是我們生命中重要的東西，保護(hù)眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的`眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習(xí)慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。
保護(hù)眼睛的作文 103
眾所周知，眼睛號(hào)稱“心靈的窗戶”，我們理應(yīng)保護(hù)它才是。可是現(xiàn)在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的'。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺人的眼睛非常敏感，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個(gè)人都更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛。在學(xué)校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學(xué)也越來越多。其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會(huì)看不清呢?原因主要有3點(diǎn)：一是寫作業(yè)時(shí)沒有做到“三個(gè)一”;二是看電視和用電腦過度，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應(yīng)該正確，否則形成近視、散光、遠(yuǎn)近與斜視。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時(shí)間長了，就會(huì)得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機(jī)應(yīng)該與眼睛平視，看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過1小時(shí)，而且每用一會(huì)兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應(yīng)該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素a、d，有助保護(hù)我們的視力。最后就是應(yīng)該堅(jiān)持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用。
保護(hù)眼睛的作文 104
眼睛是人類心靈的窗戶，它是人們認(rèn)識(shí)世界、獲取知識(shí)的重要工具。應(yīng)該說，人類的每一項(xiàng)活動(dòng)都離不開眼睛，都需要眼睛的參與。可是，親愛的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝眼睛了嗎？
如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來，人們生活水平顯著提高，娛樂方式也多種多樣，如手機(jī)、電腦、電視長時(shí)間用眼，將會(huì)對眼睛造成極大地傷害，尤其是長時(shí)間盯著屏幕，不僅用眼疲勞，而且屏幕上放射出的光線，會(huì)使眼球產(chǎn)生疼痛感。如果屏幕過于光亮，而周邊環(huán)境較暗，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往則有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，引起嚴(yán)重的眼部疾病。
除了上述因素，有些同學(xué)寫字姿勢不正確，用眼時(shí)間不當(dāng)，在光線暗的`地方看書，睡在床上看書也會(huì)使得眼球晶狀體變形，導(dǎo)致眼睛近視，帶上了厚厚的鏡片。
保護(hù)眼睛，從細(xì)節(jié)做起，從日常行為改起。首先，要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課，越容易造成眼睛近視；其次，要合理安排作息時(shí)間，學(xué)習(xí)、休息要有規(guī)律，無論做功課、看電視、上網(wǎng)查資料，時(shí)間都不能太長，以每30分鐘休息片刻為佳；再次，要多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼肌，多親近大自然，有益于眼睛的健康。當(dāng)然，還要注意營養(yǎng)攝取均衡，不可偏食，特別要注意維生素B類食物的攝取。這些細(xì)節(jié)都有助于我們保持良好的用眼衛(wèi)生，保護(hù)好我們的眼睛。
保護(hù)眼睛的作文 105
眼睛是心靈的窗口，我們每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。
他叫小剛，一個(gè)非常愛看書的學(xué)生，平日里他經(jīng)常不知疲倦地在書的海洋里遨游。但是，他看書的習(xí)慣很不好。
上學(xué)的時(shí)候，他都要一邊走路一邊看書，這樣不僅對眼睛造成傷害，而且也不安全。吃飯時(shí)，他也是一邊拿著筷子，一邊手捧著書本看得津津有味，很多時(shí)候甚至飯都忘了吃。媽媽見了勸他說：“一邊吃飯一邊看書對眼睛不好，也不利于食物的消化，不如我們先吃飯，吃完了再看，好嗎？”小剛卻不以為然地說：“沒事的.，我都已經(jīng)習(xí)慣了。”小剛看起書來，好像總是看不夠似的，晚上躺在床上要睡覺了，忍不住手里捧著書本又開始翻閱起來，媽媽看了無奈地?fù)u搖頭，但還是耐心地對他說：“小剛，這樣躺著看書對眼睛不好，很容易影響視力，再說了早睡早起身體才能棒棒噠！”小剛嘴里一邊答應(yīng)著，眼睛卻舍不得離開書本。
久而久之，小剛發(fā)現(xiàn)他看東西越來越模糊，就連老師在黑板上寫的筆記他都沒辦法看得清。最后，小剛只好在媽媽的陪伴下來到醫(yī)院做檢查。醫(yī)生對他說：“小朋友，你怎么那么不愛惜自己的眼睛呢？近視了以后不管做什么都要戴著眼鏡，很不方便的。”小剛聽了醫(yī)生的話，后悔地低下了頭。他暗暗下定決心，以后要聽媽媽的話，養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣。
眼睛會(huì)近視，都是我們不注意保護(hù)眼睛的后果。眼睛是自己的，同學(xué)們以后可要多多注意健康用眼，讓我們心靈的窗口永遠(yuǎn)明亮。
保護(hù)眼睛的作文 106
不知從什么時(shí)候起，我的眼睛看東西越來越模糊，有時(shí)候，上課時(shí)看黑板還要半瞇著眼看，才能清晰一些。難道我近視了？
媽媽也經(jīng)常提起配眼鏡的事，但都在我推三阻四的情況下應(yīng)付住了！但我的視力日益減退，我們都坐不住了，媽媽幾乎蹦起來了，說：“女兒，這次咱不管怎樣也要去配眼鏡！”盡管我心中有幾百個(gè)不愿意，但也不得不去配眼鏡。一路上，我想：“我……我要是戴了眼鏡多丑呀！而且多不方便呀！我可不想加入小四眼的行列。”一想到這，我如坐針毯，心中充滿了懊惱！
不知不覺，我來到了眼鏡店，走進(jìn)驗(yàn)光室，任憑醫(yī)生擺布，天哪，視力表中我有好幾排看不清楚，我努力，使勁地看，可依然看不清，我不禁害怕起來：“該不會(huì)我真的要戴眼鏡吧！我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的'心頭，搬不動(dòng)，挪不開，我非常后悔，后悔自己不愛護(hù)眼睛，后悔沒有聽媽媽的話保護(hù)好它，后悔現(xiàn)在來配眼鏡已經(jīng)遲了，后悔……我有太多后悔了！但結(jié)果仍是殘酷的，讓我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，難看的眼鏡！
回家的路上，我想：“遠(yuǎn)離近視得從身邊的小事做起，只要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，那么眼鏡就會(huì)離你遠(yuǎn)去！”
大家一定要愛護(hù)眼睛哦！
保護(hù)眼睛的作文 107
就是她！就是她！我的周圍突然出現(xiàn)了許多怪物。它們個(gè)個(gè)都像帶血的眼珠，眼看它們就要逼近了。怎么辦？逃！我飛快的跑了出去。
呼哧呼哧不好！快要跑不動(dòng)了！我十分害怕，但我能為力。
它們很快就把我包圍住了。救命啊！救命啊！我大喊著，可是周圍一個(gè)人也沒有，前面又是死胡同。死定了！我心里想。你們到底是誰？為什么總是追我？我大聲地質(zhì)問著它們。
你說我們是誰？我就是你心靈的窗口——眼睛啊！怪物們也說話了。那你追我干嘛？我可是無辜的！我說。你是無辜的？眼睛說，是誰不好好愛護(hù)眼睛？是誰不認(rèn)真做眼保健操？是誰把我變成了近視眼？我的'心里咯噔一下子，我又不是想近視，我還是受害者呢！我為自己辯解。那你為什么總是看電視，一看就是3小時(shí)？我那是多增長見識(shí)！我反駁道。看動(dòng)畫片也叫增長見識(shí)？大眼睛因?yàn)榘l(fā)怒膨脹的更大了，還有，你為什么總是玩電腦？我在查資料。我說話的語氣明顯降低了。我看你大多數(shù)在玩游戲吧！眼睛上布滿了血絲，好像更憤怒了，那是誰晚上不睡覺，藏在被窩里偷偷玩手機(jī)？好哇你！干接我老底！我心里想。它好像知道我想的似的：不做虧心事，不怕鬼敲門！我我我無話可說，對對不起。對不起有什么用，記得好好愛護(hù)我們。否則
叮鈴鈴叮鈴鈴鬧鐘響了起來。杉杉，快起床了！我猛然一醒。哦，原來是個(gè)夢啊。我要遵守承諾，好好愛護(hù)眼睛！
保護(hù)眼睛的作文 108
四年（3）班有一個(gè)很愛看書的男生，他叫小亮，小亮每天上學(xué)都會(huì)帶著一本課外書，如果有時(shí)間的話，他一定會(huì)拿出來看。一看就是十幾二十分鐘，在這段時(shí)間里，不管你怎樣去叫他、催他，小亮也不會(huì)搭理你。可是他這樣就造成了一些問題，情況如下：
在上學(xué)的路上，別的.同學(xué)都是一邊哼著動(dòng)聽的小曲，一邊邁著輕盈的步子去學(xué)校。而小亮卻從書包里拿出課外書，一邊津津有味地看書，一邊向?qū)W校走去。吃飯時(shí)間到了，爸爸媽媽都在大口大口的吃飯，小亮還是一邊看書一邊吃飯，無論怎么勸，他就是不停，繼續(xù)這樣做；臨睡之前也是，都躺在床上了，他還要再看一會(huì)兒書，不管媽媽怎么催，他就是不肯睡，沉迷在書的海洋里。
有一天，小亮正趴在書桌上看書，媽媽走過來對他說：“你還在這兒趴著看書，要不今天我們?nèi)y測視力吧。”小亮說：“測就測，我的眼睛好的很，才不會(huì)有事呢。”隨后就跟媽媽去了醫(yī)院，不測不知道，一測嚇一跳。近視290度，哎呀，這下慘了！醫(yī)生告訴他有很多原因引起的，比如坐姿不對、走路看書、躺著看書、光線不足看書等等。愛看書是好事，但一定要正確坐姿，眼睛離書30厘米以上，光線要足，勞逸結(jié)合，多讓眼睛休息，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C。小亮聽了，覺得醫(yī)生說得很有道理，心想：我從現(xiàn)在開始一定要保護(hù)好自己的眼睛，并讓身邊的同學(xué)也要注意。
朋友們，眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它。
保護(hù)眼睛的作文 109
星期天的早上，小白兔打算出去玩。可是媽媽對它說：“你看外面晴空萬里，藍(lán)天白云，這么好的天氣，你要把他用到學(xué)習(xí)上。”
小白兔聽了媽媽的話，就拿出來幾本它最喜歡看的書，它找了一片又安靜又有花有草的地方，心里美滋滋的想：要是能有個(gè)桌子就好了。他沒走幾步，看到一個(gè)大樹根，上面光滑，剛好可以用來當(dāng)桌子，它開心極了，拿起書大聲的朗讀。
它讀書累了，剛躺下看書，山羊伯伯經(jīng)過這里，看到躺在草地上的小白兔在看書，山羊伯伯告訴小白兔說：“小白兔，你這個(gè)姿勢看書太傷眼睛了，你應(yīng)該坐端正看書。”小白兔不聽山羊伯伯的話，一動(dòng)不動(dòng)的躺在那里看書，山羊伯伯沒辦法只好走了。
路過的梅花鹿阿姨看到了告訴小白兔：“小白兔你不能在強(qiáng)烈的陽光下看書，對眼睛不好，會(huì)近視的。”小白兔沒有理睬梅花鹿阿姨，繼續(xù)那樣看書。
不久小白兔眼睛疼，去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生告訴小白兔眼睛近視了。小白兔聽了特別傷心，后悔當(dāng)初沒聽山羊伯伯和梅花鹿阿姨的話，要是聽了就不會(huì)近視了。
醫(yī)生告訴小白兔以后看書寫字不要在光線過強(qiáng)過暗的.地方看書，看書寫字姿勢要正確，不能過久看手機(jī)電腦電視，做到勞逸結(jié)合，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。小白兔聽了醫(yī)生的話，點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“謝謝醫(yī)生!我會(huì)告訴更多的小伙伴讓他們知道怎樣保護(hù)眼睛的。”
保護(hù)眼睛的作文 110
眼睛，我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的'眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？
對青少年學(xué)生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
眼保健操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。
這就是保護(hù)視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說我說的對嗎？
保護(hù)眼睛的作文 111
眼睛是我們心靈的窗戶，如果我們沒有了它，整個(gè)世界就變成了一片黑暗，我們怎樣才能保護(hù)眼睛，讓它不受任何傷害呢？
今天，張梓涵給我們講了怎樣保護(hù)眼睛的知識(shí)。張梓涵經(jīng)過一個(gè)星期的準(zhǔn)備，已經(jīng)很充足了。
“叮鈴鈴！”上課了。同學(xué)們都回到了座位上。“今天，我給大家講的是怎樣保護(hù)眼睛。”黑板上的畫五顏六色，有一副手機(jī)拿著一副眼鏡對一個(gè)小女孩說：“你天天陪我玩，我送你一副眼鏡吧！”眼鏡上面還有五顏六色的星星。張梓涵說：“世界上中小學(xué)生近視最高，快達(dá)到40%了”。同學(xué)們有的張大了嘴巴，有的吃驚得叫了起來。
“同學(xué)們的.近視主要因?yàn)橛醚鄄徽_，看書、看電視時(shí)間過度和父母的眼睛也有關(guān)”。
“看咱們班里有多少戴眼鏡的，他們的眼睛給他們的生活帶來了許許多多的不便。比如熱的空氣會(huì)讓他們分不清上下左右，沒有眼鏡也會(huì)什么都無法辨認(rèn)”，張梓涵說。
“如果想要讓眼睛不再看不清任何東西，就要向以下幾點(diǎn)學(xué)習(xí)：
1、多吃新鮮蔬菜和水果可以明亮眼睛，補(bǔ)充維生素。
2、少看電子產(chǎn)品，看書時(shí)間要適量。
3、多出云運(yùn)動(dòng)，去看看遠(yuǎn)方。
4、寫字姿勢要正確！眼離書本一尺遠(yuǎn)。
眼睛是最重要的，人們失去了它，人的一生就不再充滿五彩繽紛的世界了，也看不到歡樂，快樂的場面。讓我們就現(xiàn)在行動(dòng)起來，保護(hù)好眼睛吧！
保護(hù)眼睛的作文 112
今天早上，我戴上了一副眼鏡。眼鏡的款式很新穎，有粉紅色的鏡框，外觀很漂亮。它可不是一副普通的眼鏡哦，其實(shí)它是我最新發(fā)明的眼睛保護(hù)儀。
這款眼睛保護(hù)儀最大特點(diǎn)就是安裝了智能芯片，全方位人文地關(guān)懷呵護(hù)你的眼睛。這個(gè)智能芯片可以感應(yīng)到我的眼睛，可以隨時(shí)告訴我現(xiàn)在眼睛的視力情況和疲勞程度。我還安裝了按摩裝置，當(dāng)我眼睛疲勞的時(shí)候，它就會(huì)自動(dòng)幫眼睛按摩。另外，我還特意安裝了懲罰裝置，專門來對付我不聽話的時(shí)候用的。你看，我剛戴上這副眼睛保護(hù)儀，它馬上親切地說：“小主人，你好!你的視力左眼是1.5，右眼是1.5，視力視力屬于最佳狀態(tài)。疲勞程度是0你可以放心使用。”我就開始安心地寫作業(yè)，一做完作業(yè)。接著我馬上開電腦玩“機(jī)甲旋風(fēng)”，我正玩得開心的時(shí)候，它就開始提醒我了：“小主人，你的眼睛疲勞程度達(dá)到了60，你應(yīng)該停止使用，快點(diǎn)休息吧!”我不理它，繼續(xù)偷著樂。“如果你還不休息，我就采取手段了!”眼睛保護(hù)儀又再一次警告。我還是不理它，繼續(xù)沖關(guān)。這回，眼睛保護(hù)儀發(fā)火了，從鏡框噴出了一層黑霧，我的'眼前一片漆黑，什么也看不見;同時(shí)，它發(fā)出了刺耳的警報(bào)聲“啾——啾——啾——”，我不得不閉上眼睛，離開了電腦。“謝謝你的合作，小主人。”眼睛保護(hù)儀又溫和地說。然后開始自動(dòng)幫我按摩眼睛。
嘿，你瞧!這就是我發(fā)明的眼睛保護(hù)儀，你們也想擁有這么一副“眼睛”嗎?
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