學(xué)游泳(范例15篇)

學(xué)游泳1

　　我一天、一天地學(xué)游泳。

　　有一天，我終于可以在水上游泳了。我每天晚上都去游泳池里游泳，我越游越厲害。

　　忽然，有一天，我可以游二百米了。我和爸爸一起回家，把好消息和爺爺奶奶一起分享！

　　我真厲害啊！

　　游泳記一

　　今天，天氣很熱。我去學(xué)游泳！

　　我來到了一個(gè)體育館，那里人山人海。我剛到我的班級(jí)，看見了老師正在教蛙泳的動(dòng)作，我還看見了許多同學(xué)。

　　后來，老師教我們憋氣，我鉆進(jìn)水里憋十秒鐘，可只憋了五秒就受不了了，我憋久了就覺得鼻子里酸酸的，感到流了鼻涕一樣難受。我一離開游泳池，褲子就很重，原來褲子上吸了很多水。

　　快樂的時(shí)光總是過得這么快。老師布置作業(yè)了，憋氣五次十秒鐘，蛙泳的動(dòng)作做三次。

　　游泳真好玩啊！

　　游泳記二

　　我會(huì)游泳了！這幾天我和爸爸晚上都去游泳，我的進(jìn)步很大哦！

　　第一天的晚上，我和爸爸來到游泳池。我拿著滑水板，瞪兩次腿吸一口氣。但我游著游著，我的腳就沉下去了。爸爸就帶我到成人區(qū)里游泳，成人區(qū)里水很深，腳就不會(huì)沉下去了！

　　今天，我游得好爽快！

　　游泳記三

　　這天晚上，我和爸爸在游泳池旁邊，爸爸說：“今天晚上，我們游兩百米！”

　　我跳下游泳池用水灑在身上。預(yù)備游！我游啊游，只游了一百多米就累了，就差五十米啦！我這次一定要游到兩百米。我用了九牛二虎之力，沒過多久，我就又累了，可是兩百米還差一點(diǎn)，但我沒放棄，慢慢地游。快要到了，還差一點(diǎn)，還差一點(diǎn)，游到了。“終于游到了。”我氣喘吁吁地說。

　　爸爸把這個(gè)好消息告訴爺爺奶奶，爺爺奶奶齊聲說：“可以游兩百米啦！真厲害！”

　　今天，我也很興奮，因?yàn)槲乙惶毂纫惶靺柡Γ?/p>

　　大結(jié)局

　　今天，是我的`游泳考試。

　　我高興極了！第一個(gè)就是我，老師說：“從我們班的班牌，游到白線！”距離不到二十米。我蹬兩次腳，吸一口氣，不一會(huì)就到終點(diǎn)了。我自言自語地說：“這點(diǎn)距離算什么，我還沒出絕招呢！”有位女同學(xué)都哭了……考試結(jié)束了。

　　大家自由活動(dòng)了，有的游泳，有的打水仗。我把滑水板放在頭上，想自己學(xué)仰泳。我發(fā)到證書了。

　　回到家，我把證書給奶奶看，奶奶說：“真厲害！”

學(xué)游泳2

　　暑假里我在鐘山花園城參加了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。

　　那幾天天氣熱得人直冒汗。記得那天媽媽和我剛走到泳池邊，我就迫不及待地跳進(jìn)水里，水花四濺。哇！好爽啊！我站在水中，看見好多同學(xué)都學(xué)會(huì)了游泳。他們象小魚一樣歡快地游著。我很羨慕他們，恨不得馬上學(xué)會(huì)游泳，可是教練讓我們從簡單的開始學(xué)起。

　　先學(xué)第一步，漂浮。把兩只手夾著耳朵，兩腳往后一噔，身體往前一撲，趴在水面上就漂起來了。就這樣我足足練了兩天的`漂浮，教練才教我們第二步：換氣。教練說：“換氣很簡單，先在水里漂一會(huì)兒，然后把手往下一劃，身體就往上沖了，這時(shí)就可以抬頭了，頭一出水面就趕快吸氣。”可是我吸氣的時(shí)候總嗆水，不過練多了我慢慢地不再嗆水了。第四天，教練教我們蛙泳，我很興奮，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了蛙泳，就能象小青蛙一樣在水中自由自在地游了！

　　終于，我在開學(xué)前學(xué)會(huì)了游泳。

學(xué)游泳3

　　在我的成長里有許多故事，多得像天空中的星星，我現(xiàn)在就摘下一顆最明亮的星星給大家看吧。

　　20xx年暑假，電視轉(zhuǎn)播倫敦奧運(yùn)會(huì)的游泳比賽。參加游泳比賽的選手太厲害了，既會(huì)各種泳姿，又游得很快，真令我羨慕不已。于是，我就向媽媽提出想學(xué)游泳。

　　就這樣，我開始了學(xué)游泳的歷程。剛開始，媽媽說：”你想學(xué)游泳，要先學(xué)會(huì)憋氣。先吸一口氣，然后把頭埋進(jìn)水里。”于是，我照著媽媽說的做了一遍。我覺得很容易就學(xué)會(huì)，沒有想像中的困難，用不了多久，我就學(xué)會(huì)了憋氣。

　　接下來，就要學(xué)劃手和蹬腿了。劃手，我一樣很快就學(xué)會(huì)了，可是蹬腿我總是學(xué)不好。我心灰意冷地說：“我不想學(xué)了。”媽媽仿佛看出我的心思，走過來親切地對我說：“失敗仍成功之母，別灰心，只要堅(jiān)持就一定能成功。慢慢來，一次比一次有進(jìn)步，用不了多久就能學(xué)會(huì)了。”媽媽這句話激勵(lì)了我，我咬緊牙關(guān)，不停地練習(xí)蹬腿，一次，兩次，三次……一百次，我在心里想著：我就不相信學(xué)不會(huì)。經(jīng)過反復(fù)不斷地練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了蹬腿。

　　學(xué)會(huì)了憋氣，劃手，蹬腿，最后就學(xué)換氣了。換氣更別提有多難了，簡直是一種折磨。因?yàn)閾Q氣時(shí)總是嗆到水，每次都嗆得我呼吸困難，不停咳嗽，臉色蒼白，難受無比。為了更快地學(xué)會(huì)換氣，媽媽在一個(gè)大臉盆里放滿水，讓我努力地練習(xí)換氣，好不容易掌握了換氣的技巧。接著，媽媽又讓我在床上練習(xí)劃手，蹬腿，換氣的'動(dòng)作，在床上練習(xí)到非常熟練后，再到泳池里實(shí)踐練習(xí)。經(jīng)過幾次泳池練習(xí)后，我終于跨出了第一步，終于可以游起來了。雖然剛開始，游得比較辛苦，而且只能游了十幾二十米就游不動(dòng)，但也總算有了一點(diǎn)收獲。媽媽調(diào)整我姿式的協(xié)調(diào)性和連貫動(dòng)作后，我可以游了五十米。整個(gè)暑假幾乎都在泳池里游泳，在暑假結(jié)束的時(shí)候，我可以游到一百多米。而現(xiàn)在的我，可以游到一千多米了，還學(xué)會(huì)了兩種泳姿。

　　在學(xué)游泳過程中，我懂得了堅(jiān)持才會(huì)有好的收獲，要有好的成就，就要練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)。讀書也要向?qū)W游泳一樣，堅(jiān)持不懈才會(huì)有好的成績。總之，功夫不負(fù)有心人。

學(xué)游泳4

　　凌凌的水波緩緩蕩漾，清爽的笑聲朗朗回響。參加水上健美操的我在泳池中踢腿、轉(zhuǎn)身、側(cè)轉(zhuǎn)，水滑過我的面頰、脖子，把我緊緊擁抱，讓我愜意、享受，我對水情有獨(dú)鐘。

　　不過，想起我第一次游泳，那可真是一次悲慘的經(jīng)歷。

　　第一次來到游泳館學(xué)蛙泳，我感到十分新奇。第一節(jié)課學(xué)憋氣。呵，這還不簡單。我深吸一口氣，一頭扎進(jìn)水里。正當(dāng)我想把頭抬起來時(shí)，一只大手把我的頭狠狠地壓了下去。咳咳，我措手不及，嗆水了，臉漲得通紅，肺像要炸開似的。原來是教練看到我的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，幫我糾正。可是新起勁兒就這樣“呼”的不見了蹤影，水讓我害怕得上了岸，任教練怎么說都不肯再下水練習(xí)。媽媽在一旁又是勸說，又是激將，可一想到被嗆時(shí)的情景，我就是鐵了心——拒絕下水。

　　一連幾天都是這樣。我知道，我失敗了。

　　那天晚上，我正準(zhǔn)備上床，卻看到床頭放著一疊關(guān)于游泳的資料。哼，準(zhǔn)是又來教育我呢。我一揚(yáng)手，資料撒了一地。突然，一張照片映入我的眼簾。照片上的那個(gè)人高舉著鮮花，臉上的微笑和胸前的金牌燦爛奪目，同樣耀眼的，還有那只空空的衣袖。

　　好奇心驅(qū)使我繼續(xù)往下讀。原來，他叫王家超，在5歲那年不幸失去了左臂，成了殘疾人。一次偶然的機(jī)會(huì)，他進(jìn)入了殘疾人學(xué)校，并開始了他的游泳生涯，頑強(qiáng)的他用堅(jiān)韌不拔的`毅力找到了自身價(jià)值。12年中，他共參加國內(nèi)外各項(xiàng)比賽20余次，獲得獎(jiǎng)牌98余枚，其中金牌56枚、銀牌30枚、銅牌12枚。

　　看著他那陽光燦爛的笑容，誰能想到這背后究竟有多少心酸；看著那金光閃閃的獎(jiǎng)牌，誰又會(huì)知道這一切的來之不易？我，一個(gè)四肢健全的人，連個(gè)憋氣都害怕。他只有一只手，卻做到了！

　　第二天，我換上泳衣，又重新和大家一起去學(xué)習(xí)游泳。雖然在這過程中，我還會(huì)遇到許多困難，但王家超的事跡時(shí)時(shí)刻刻激勵(lì)著我，他那張燦爛的笑容，成為我前進(jìn)的動(dòng)力。

　　在水中跌倒，又在水中爬起來。我做到了！我和伙伴們一起參加全國水上健美操比賽，獲得了第一名！

　　下次，再遇到失敗，我一定會(huì)挺起胸膛，勇往直前！

學(xué)游泳5

　　盡管現(xiàn)在還只是初夏，天氣還不是非常的炎熱，但我也迫不及待地想去游泳了，這個(gè)夏天，我還想把游泳學(xué)會(huì)呢。

　　我們來到體育館，上次我己經(jīng)領(lǐng)教了體育館里面水池的超低的水溫，這次我們選擇了室外的露天游泳池，水池里游泳的人并不是很多，太陽光照在游泳池里，波光粼粼的，我們慢慢地進(jìn)入水中，盡管水溫還是有些涼，但比上次好多了，等我們身子都浸到水里以后，我們也漸漸地適應(yīng)了。

　　爸爸先讓我練習(xí)悶水，他先做了一個(gè)示范給我看看，他的整個(gè)人都沉水底了。輪到我了，為了不讓水鉆進(jìn)鼻孔，我捏住鼻子，我深深地吸了一口氣，便把頭沉入水里，爸爸就開始計(jì)時(shí)了，一秒，二秒，八秒，這么短短的幾秒鐘，我感覺如一個(gè)世紀(jì)一樣的漫長，我終于忍不住了，頭迅速的`竄上來，長長的吐了一口氣，那種讓人窒息的感覺也消失了。這樣的動(dòng)作我也連續(xù)做了幾遍，爸爸終于喊停了，我也松了一口氣。

　　可是更大的挑戰(zhàn)還在后面，爸爸托著我游了幾次以后，他就讓我游了。她指著水底的紅線說，這么離岸有一米五的距離，水深也是一米五，你游來去，首先，人要趴在水里，手要拼命地劃，腳要用力地瞪，不能停下來。其次，不可用腳去探底，不可依賴身體的高度。再次，要把自己想象成在一個(gè)孤島上，只有自己能救自己，不可以依賴別人。爸爸說完真的把我放了，我按照爸爸說的做，起初還可以，一下子就分寸大亂了，我在水里拼命掙扎著，眼看頭都沉入水里了，爸爸連忙把我托上來，我便緊緊地抱住爸爸的脖子。不愿意再放開。爸爸讓我再來一次，我便豁出去了，用手拼命去劃水，用腳在水里亂登，我?guī)缀跤帽M了全身的力氣，眼看不行了，我又似乎要被水吞沒了，但爸爸還耐著性子不肯來救我，在絕望的時(shí)侯，我終于爆發(fā)了一種罕見的能量，我伸出手，用力地抓住岸邊的巖石，我終于成功到岸了，我?guī)缀跻獢偟沽耍�爸爸望著大口大口喘著粗氣的我，他滿意地笑了，我的心里也是一種勝利的喜悅。

　　盡管只是短短的一米多，但我是努力游過去的，我相信只要按照我們的計(jì)劃去做，很快就就會(huì)學(xué)會(huì)游泳，期待著這個(gè)時(shí)刻早日到來。

學(xué)游泳6

　　令人期盼已久的暑假終于來啦！但是，炎炎夏日，天天烈日當(dāng)空，炙烤著大地萬物，令人絲毫提不起出去游玩的興趣。

　　有一天，我跟媽媽路過小區(qū)物業(yè)的時(shí)候，看見一個(gè)暑期游泳培訓(xùn)的牌子，于是，我興奮地跟媽媽說：“媽媽，我們今年再報(bào)個(gè)游泳班吧，去年學(xué)會(huì)了蛙泳，今年我要學(xué)自由泳！”媽媽欣然答應(yīng)。

　　我興奮極啦！自從去年學(xué)游泳結(jié)束后，我已經(jīng)很久沒下水啦！在這個(gè)烈日炎炎的暑假里，還有什么運(yùn)動(dòng)比游泳更令人興奮，令人期待的'呢？

　　第二天傍晚不到5點(diǎn)，我就換好了泳褲，戴好了泳帽泳鏡，不斷地催促媽媽快點(diǎn)準(zhǔn)備，我要去游泳了。到了游泳池的時(shí)候，我站在岸上看見蔚藍(lán)色的泳池里，一個(gè)個(gè)小朋友靈活得跟小魚似的游來游去，羨慕極了，恨不得自己也馬上跳下去游起來。還有的小朋友笨拙得跟小狗似的瞎撲騰，亂劃水，我感覺非常好笑！

　　在教練的統(tǒng)一指揮下，我跟我們同期的小學(xué)員們開始了自由泳的學(xué)習(xí)課程。雖然我去年已經(jīng)學(xué)過了蛙泳，但是一年多沒下水，感覺自己那點(diǎn)三腳貓架式已經(jīng)完全不夠用啦！我心里想，這可不行啊，現(xiàn)在老師天天都在微信群里提醒我們要防溺水，我不好好學(xué)習(xí)可不行呢！我一想到這里，就更認(rèn)真地聽著教練的指揮，打算一步一步慢慢地跟著教練做。

　　功夫不負(fù)有心人，在我的不斷努力下，我跟著教練從打腿，到劃手，再到抬頭，從一開始的肢體僵硬，到后來能自然而然地漂浮起來。雖然這樣一個(gè)小時(shí)下來，經(jīng)常累得我邁不開腿，但是我感覺自己非常有成就感。我心里想著，等我學(xué)會(huì)了自由泳，我一定要好好教媽媽游。

　　經(jīng)過半個(gè)月的刻苦努力，我終于也可以像小魚一樣在水里自由地游來游去了，教練還特地表揚(yáng)了我水性很不錯(cuò)。我一聽別提多高興啦！

　　這次游泳訓(xùn)練是我暑假里非常有意義又難忘的事情，同時(shí)也讓我明白了一個(gè)道理，只要你肯付出努力，旱鴨子也是可以變成游泳健將的！

學(xué)游泳7

　　第一天去游泳館，感到十分新奇，用腳尖點(diǎn)點(diǎn)水，就感覺神清氣爽，受不了炎熱的我迫不及待“撲通”就下了水。不料，馬上我就嘴唇發(fā)紫、手腳發(fā)麻、呼吸不暢，在水里打起哆嗦。教練趕忙拉我上岸，讓我披上浴巾來取暖。原來，我只是急于下水，沒做準(zhǔn)備活動(dòng)，激動(dòng)下出現(xiàn)了這種情況。不過，一會(huì)兒就好多了。

　　接著，教練讓我們泡在水里練習(xí)憋氣、換氣與肢體動(dòng)作，累的同學(xué)們上氣不接下氣，看來這還是個(gè)體力活呢！我因?yàn)槭帜_不協(xié)調(diào)，多次被教練點(diǎn)名。為了練習(xí)蛙泳，我天天早出晚歸，聽從安排，在水里摸爬滾打找感覺，甚至天天晚上還在床上練習(xí)動(dòng)作呢，直到手腳酸麻。終于，皇天不負(fù)有心人！一周后，我終于學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作，但更大的考驗(yàn)讓我措手不及。

　　同學(xué)們都學(xué)會(huì)游時(shí)，教練讓我們練習(xí)跳水，看似很簡單，只不過是從岸上向下跳，姿勢根本不用學(xué)，但是每次我總是喝水。經(jīng)過幾次跳水被嗆的“教訓(xùn)”后，我再也不敢跳了。一站在池邊，看著水波蕩漾，刺眼的光，感覺那水池像無底的深淵。

　　教練走過來，耐心地指導(dǎo)我說：“跳水后一定要憋氣，記住要領(lǐng)，我會(huì)在一邊看著你，沒事，跳吧！”當(dāng)我心里還在打著小鼓時(shí)，不知是哪個(gè)淘氣鬼一下就推我入水了。說時(shí)遲那時(shí)快，我害怕得不得了，感覺生死就在這一瞬。我趕緊憋好氣，果然，我的身體不再向下沉了……漸漸地漂起來了！我馬上加動(dòng)作，謹(jǐn)記動(dòng)作要領(lǐng)，身體真的.在往前游！

　　“收腿……換氣！”教練不斷在岸上給我提示。水圍繞在我周身，我用力撥開一片，濺起一道道水花。爽，太爽了，我敢跳水了！我游得更好了！我還是第一個(gè)游完50米全程的人！

　　今天的我，已是名副其實(shí)的“浪里白條”，能在水中自由自在地暢游了，愜意地漂浮在水面，無比享受！下個(gè)暑假，你可一定要來試試呀！

學(xué)游泳8

　　暑假到了，大家都爭先恐后的報(bào)興趣班，我也想報(bào)一個(gè)，于是就挑來撿去，看見了一個(gè)游泳班，我纏了爸爸好幾天，爸爸無奈，只好答應(yīng)了，我終于如愿以償了。

　　前幾節(jié)課老師教我們游泳的基本動(dòng)作，先收腿，再分腿，后勾腳，最后蹬腿，蹬腿時(shí)一定要用力。這些都是在岸上學(xué)，不用下水，我覺得挺簡單的。

　　再后來老師讓我們帶上背浮，手拿浮板，在水中練習(xí)，一開始老師給我?guī)兔Γ�在后面助我一臂之力，不但能浮起來，而且還能游一會(huì)兒，如果老師手放開，我就會(huì)沉下去，我很迷惑。經(jīng)過老師兩天的嚴(yán)格培訓(xùn)，我不用在老師的幫助下也能向前游了，而且也游得很好，老師經(jīng)常表揚(yáng)我。就是回到家胳膊和腿有點(diǎn)疼，雖然如此，但是我還是很高興。

　　到了后面幾節(jié)課，老師讓我們把背浮和手浮全部去掉，直接下水游。有些同學(xué)以前在家里家長教過，膽子也大，直接就能下水游。有些膽子小，下了水不敢游。后來老師下水教我們沒有浮板的動(dòng)作，同學(xué)們照著老師的動(dòng)作學(xué)，基本上都會(huì)了，就我一個(gè)還是不敢，只要我一下水就會(huì)沉下去，還不停的喝水，老師也嚴(yán)厲得批評(píng)我。這時(shí)候我就絕望了，為什么當(dāng)初要報(bào)這個(gè)游泳班呢？

　　我垂頭喪氣的回到家，媽媽看見我沮喪的表情，像是看透了我的心思，心平氣和的安慰道“你別氣餒，只要堅(jiān)持不懈，勇敢的.克服，就一定會(huì)游的。”聽了媽媽的話，我暗下決心，一定要勇敢一點(diǎn)。

　　第二天早晨剛走進(jìn)游泳館，表姐鼓勵(lì)我，我的好朋友鼓勵(lì)我，我終于鼓起勇氣，跳下水，在我堅(jiān)持不懈的努力下，終于會(huì)游了。

　　到最后一節(jié)課，我在老師眼光下游了一回20米，一口水都沒喝，在老師的認(rèn)可下我鼓起勇氣，又游了一來回40米，老師高興地說“張桐郃，你現(xiàn)在畢業(yè)了”。

　　我興高采烈的回到家，連忙給爸爸媽媽看我的成績，媽媽笑了笑說“有努力就有收獲，你終于取得了良好的成績。”聽了媽媽的話，我心里像吃了蜜一樣甜。

學(xué)游泳9

　　當(dāng)我看到別人在河里快樂的游泳時(shí)，我就下定決心要學(xué)游泳。去年夏天，爸爸答應(yīng)帶我到王家壩去游泳。我高興地一蹦三尺高。可當(dāng)我看到那深藍(lán)的河水時(shí)，心里不禁打了個(gè)寒顫，心想：這水這么深，會(huì)不會(huì)把我淹死？會(huì)不會(huì)把我沖走呢？

　　我正想著，爸爸一下子就跳了下去，濺起了很高的水花，然后就像一條泥鰍一樣游到河中央去了，我羨慕極了。我也學(xué)著爸爸那樣，抖抖瑟瑟的往水里走，沒想到，一個(gè)重心不穩(wěn)，就倒下去了，更可怕的是還往下沉，頓時(shí)讓我失去了方向感。要不是爸爸一把拉住我，可能這會(huì)兒的我就去閻王爺門前報(bào)道了。爸爸把我扶上岸，給我穿上了游泳衣，安慰我說：“不要害怕，慢慢來，有了游泳衣就不會(huì)往下沉了。”由于學(xué)游泳的心切，剛才發(fā)生的事煙消云散了。

　　于是我小心翼翼地走下水，試著往下蹲。咦，真的'不會(huì)下沉了，由于有了游泳衣給我壯膽，我的信心就百倍了。于是下定決心要學(xué)會(huì)游泳，而且是一定要學(xué)好！隨后，爸爸就給我講了游泳的動(dòng)作要領(lǐng)，還叮囑我說：“做任何事都要有信心，一次不行，就兩次，三次，四次……”我按照爸爸說的那樣，在水淺的地方開始游了起來。我用腿拍打著水面，用手臂把水劃開，使勁往前游。可是我費(fèi)了好大的力氣，都沒有往前走，還在原地打轉(zhuǎn)，隨后我又試了好幾次，都不行。我火了，也泄氣了，不想學(xué)了，這時(shí)，爸爸的話涌上了我的腦海，老師的話也在不斷提醒我。唉，還是堅(jiān)持到底吧！再次下定決心，沒想到的是這次竟這么輕松的就會(huì)了，我反反復(fù)復(fù)的練了好幾遍，動(dòng)作也熟練了，這時(shí)我的心里比吃了蜂蜜還甜呢。

　　突然，在我腦海里閃過一個(gè)念頭，要去捉弄一下爸爸。打定主意，我悄悄地向爸爸的身后游去，等爸爸不注意，就使勁往爸爸頭上澆水。爸爸轉(zhuǎn)過身一看，是我，也往我身上澆水。就這樣，我們在水中打起了水仗，水花濺的很高，我們的笑聲傳的很遠(yuǎn)……啊！這小小的游泳給我?guī)�來了多大的快樂！我喜歡游泳！

學(xué)游泳10

　　今天第一天學(xué)游泳。

　　路漫漫，終于到了！

　　進(jìn)了體育館，我們?nèi)チ烁�衣室換好衣服后，馬上排好隊(duì)，來到游泳池。

　　游泳池的水很清澈，分為淺水區(qū)和深水區(qū)。淺水區(qū)水深0.8米，深水區(qū)水深0.9米。

　　教練是為男老師，他講了注意點(diǎn)后，給我們排好隊(duì)。

　　教練讓我們先做了準(zhǔn)備活動(dòng)，接著坐在岸邊，把腳放進(jìn)去，然后讓我們下水。第一次下手多少有些害怕：在岸上看起來水面很淺，誰知下去....卻像無底一樣。

　　教練先讓我們練習(xí)行走。阻力還真大，不過由于大家是搭肩一起走的'，感覺還行。

　　接著教練又讓我們分為男女兩組，一個(gè)一個(gè)走。

　　輪到我了，我充滿信心向前走去……到了，拉住裁判員的手，松開，又往回走。只聽教練讓我快點(diǎn)追上那位同學(xué)。我奮力向前走。誰知身體向前一輕，“撲通”摔了下去。沉在水底，好像是在海底一樣，好怕啊！恐懼占據(jù)了我的整個(gè)兒的心，甚至讓我忘記了不能用鼻子呼吸！害得我喝了好幾口自來水！

　　天吶！真難受啊！簡直是求生不得求死不能啊！我以為世界末日快要到了……

　　不知是怎的，也許是我求生的欲望吧--我浮起來了幾秒鐘。啊！是教練！教練伸出手，我似乎是看到了救命稻草一樣，緊緊地抓著……

　　終于走到岸上了！似乎像去鬼門關(guān)走了一回一樣，想起來都后怕。

　　殘酷地訓(xùn)練還沒有結(jié)束：教練讓我們屏住呼吸，雙手抱腿，沉在水底。先給我們示范了一遍，但是沒人會(huì)。于是，教練降低了難度：一手扶著岸，一手抱腿……真難受啊！

　　最后教練讓我們雙手放在岸邊，屏住呼吸，讓身體上浮，教練要一個(gè)一個(gè)檢查。天！我深吸了一口氣，屏住呼吸，教練把我的腿往上抬，但他手一放，我的腿就沉下去了。原來，我的肩膀沒有放松。教練不停地對我說，“放松，放松”

　　終于下課了，回家咯！

學(xué)游泳11

　　暑假終于又到了，可以丟下繁重的書包好好休息了。可爸爸也不知道在哪給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班，我一肚子的不高興。又沒辦法只好跟著老爸來到了游泳館。還好環(huán)境不錯(cuò)，水還湛藍(lán)湛藍(lán)的，還有十來個(gè)差不多大的小孩，這下心情好像好了點(diǎn)。

　　第一堂課教練先在岸上教我們?nèi)绾芜M(jìn)行憋氣，看誰憋的長。我每次都是第一，這下給我了一個(gè)很大的信心。（這里告訴你們一個(gè)小秘密，一開始不高興的原因，是因?yàn)橛悬c(diǎn)害怕，怕不如別人。）憋氣都學(xué)會(huì)了，就要正式下水了。教練先讓我們弄濕身體，安排在淺水區(qū)適應(yīng)，就是玩玩水蠻愉快的。第一堂課就這樣不知不覺的結(jié)束了。

　　第二天我早早的來到游泳館做些準(zhǔn)備活動(dòng)。今天教的內(nèi)容是在水里進(jìn)行憋氣，一開始很害怕，在教練的一再催促下，沒辦法只好把頭埋進(jìn)水里，其實(shí)真埋進(jìn)水里也就不害怕了。教練說我這次做的非常好。我現(xiàn)在才明白了爸爸經(jīng)常跟我講的話，“有些事情看起來很難，等你去做了你會(huì)感到也不過如此。”

　　后來幾天循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)了游泳的一些技術(shù)動(dòng)作。記得在第一次學(xué)漂浮的時(shí)候，教練一松手，我便手忙腳亂起來，技術(shù)要領(lǐng)全忘了，一直往下沉，嗆了好幾口水，看來在水里臨時(shí)抱佛腳是絕對不行的。后來吸取教訓(xùn)記住了要領(lǐng)，來來回回好幾次才勉強(qiáng)成功。想學(xué)好技術(shù)，偷懶可不行。

　　培訓(xùn)班就要結(jié)束了，考試安排在最后一天。題目是從深水區(qū)游到池邊，大約25米。前面游的幾個(gè)同學(xué)有的`輕松到了終點(diǎn)，有的中途忘了動(dòng)作，體力不支沉入水中，被教練救起。輪到我了，我信心十足，練了十天了，應(yīng)該沒問題。教練一聲令下，我縱身一躍，跳入水中，做著動(dòng)作向終點(diǎn)游去。本來是萬無一失的，可就在這關(guān)鍵時(shí)刻，泳鏡的帶子斷了，剎那間，眼前一片漆黑，我想不可以就這么失敗了，憑著直覺鼓起勇氣沖向終點(diǎn)。

　　這次學(xué)游泳讓我難忘，它不僅鍛煉了我的體質(zhì)，又磨練了我的意志。我為我的堅(jiān)持感到高興。

學(xué)游泳12

　　緊張的學(xué)習(xí)結(jié)束了，暑假到了，我除了完成每天的作業(yè)外，還要學(xué)習(xí)游泳。

　　今年剛好佛山露天游泳場正式開放，只要辦一個(gè)卡就行了。于是爸爸為我們一家3人都各辦了一張。起初爸爸問：“仔仔，你從來不會(huì)游泳，要不要跟教練學(xué)游泳呢？”可是媽媽說：“不用了，爸爸會(huì)游泳，爸爸教就行了，反正我們都辦了卡，你天天下班后去就行”。

　　來到了游泳場。哇，游游的人真多，門口的車子還真是不少，一共有幾十輛小車和幾百輛摩托車呢，原來爸爸說這個(gè)游泳場能容納20xx人次。

　　我快速換好泳衣，來到池邊，遲遲不肯下水。爸爸見我猶豫不決的樣子說：“有爸爸在，別怕！”我聽了爸爸的話，我慢吞吞地下水，我先用水撲撲身體，讓身體適應(yīng)水溫。

　　開始我不會(huì)游，爸爸就給我買了救生圈，一戴上救生圈，我就可以漂起來了，也不緊張了。慢慢地，我習(xí)慣戴著救生圈在水中游來游去。爸爸發(fā)現(xiàn)我戴著救生圈游得很好了，就要求我丟掉救生圈去游，我又開始緊張了。爸爸鼓勵(lì)我：“勇敢一點(diǎn)，你會(huì)有進(jìn)步的。”

　　開始幾天時(shí)間，爸爸托著我的.肚子游，后來等我習(xí)慣了。有一天乘我不注意時(shí)，他悄悄地把手拿開了，突然爸爸告訴我“哈哈，淳仔，你現(xiàn)在是自己在游，沒有任何人幫你了。”這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，我是在自己游游泳圈不知不覺不在身邊了。

　　我終于學(xué)會(huì)游泳了！我很高興，但是爸爸告訴我：“你還沒有完全會(huì)游泳呢。因?yàn)椋�你的�?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，趴在水面上，身體放松，讓身體浮在水面上，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如在水上游了。”可是我剛學(xué)，還不太會(huì)換氣，只能閉一口氣游一下，游不遠(yuǎn)。先站在水里，在水面上吸一口氣，接著按爸爸教的方法。由于我太心急，吃了好幾口水，但我不氣餒，一次，二次……終于成功，我可以在水上自由自在地游來游去。

　　暑假里，我既學(xué)會(huì)了游泳，又鍛煉了身體，全家人都很高興。太陽伯伯把我給曬黑了，曬得黑黑的皮膚就是我學(xué)游泳的見證。

學(xué)游泳13

　　在我逐漸能夠浮起來時(shí)，我就覺得學(xué)會(huì)了游泳，今天我爸爸又帶我去游泳。

　　像以前一樣，爸爸仍然準(zhǔn)備抬起我讓我練習(xí)，爸爸把我往下帶，那里的水深一些，爸爸正好能把肩膀露出來，他抬起我的肚子，往下走，我一邊向前一邊練習(xí)，一會(huì)兒，我們到了那里，我練了一會(huì)，爸爸向前走著，突然，他臉上掠過一絲壞意，他突然把手一松，我被驚得停下了動(dòng)作，我又馬上反應(yīng)過來，把腿往下伸踩河底，突然我發(fā)現(xiàn)我踩不到底，我又馬上恢復(fù)了動(dòng)作，爸爸又把我抬了起來，還笑話我喝了一口水，不過接下來就輪到他喝水了——他走著走著，以為能踩到底，不曾想這兒剛漲水沒多久，河底的細(xì)沙全被沖走了，他一下子踩不到底了，幸好，我先玩時(shí)的游泳圈他拿著，我把游泳圈捉住，他也趕忙捉住游泳圈，不過這已經(jīng)是他喝了一口水后了，我們趕緊趁還沒被沖走，游回了岸。

　　這之后，他不敢再教我了，就讓我?guī)е�游泳圈自己玩，我在水中玩了一�?huì)兒，他也弄了個(gè)游泳圈，對我說：“走，咱們過河去。”他帶著游泳圈向前游，我一只手抓住他的游泳圈游。

　　沒多久，他帶著我，進(jìn)入了一個(gè)小河灣，那兒的石頭非常滑，我一只手抓住他，一邊用腿去踩底，什么？竟然在離岸這么近的地方仍然踩不到底，爸爸把我?guī)�上了岸，讓我抓住游泳圈不放，我一上去就發(fā)現(xiàn)站不穩(wěn)，我踉踉蹌蹌的`走了兩步后，突然，我滑倒了，掉入了水里，胳膊肘在石頭上撞了一下，我痛得放開了游泳圈，在水中，我踩到了一個(gè)石頭，我跳了一下，又在水中游了幾下，爸爸看到我掉下水了，忙的跳下水，把我拽住，又去追游泳圈，可是爸爸帶著我追不上游泳圈，沒辦法，他把我放在岸邊后，他去拿了另一個(gè)游泳圈，又把我從滿是枯枝的石灘，拉到了小河灣，我們在上面休息了差不多一分鐘，他就把我?guī)Щ亓撕影丁?/p>

　　今天雖然我們遇到了幾次突發(fā)事件，但總的來說，還是玩得很愉快。

學(xué)游泳14

　　今天是學(xué)游泳的第一天，我既興奮又緊張。站在泳池邊，看到那碧藍(lán)碧藍(lán)的池水時(shí)，我渾身都充滿了無限的力量。我想用不了多久，我就能像魚兒一樣在水中自由自在地游來游去了。當(dāng)我正沉浸在美好的想象中時(shí)，教練一聲清脆的哨音把我拉回到現(xiàn)實(shí)。

　　帥氣的李教練，先給我們仔細(xì)地講解了憋氣和漂浮的技巧。然后，又在泳池中進(jìn)行了演示。接著，李教練就鼓勵(lì)我們下水試一試。

　　以前從沒下過水的我，第一次踏進(jìn)了向往已久的泳池。雖然有些緊張，但更多的是興奮。剛開始，我們只能做一些簡單的基礎(chǔ)練習(xí)。可是，練了一會(huì)我就覺得有些枯燥，也覺得練習(xí)得差不多了。趁教練不注意，偷偷的自己試一試。結(jié)果，十幾秒鐘后，我就知道了泳池中水的味道。一陣劇烈的咳嗽聲，也成功的吸引了教練的目光。我心里一陣后悔，也做好了挨批的準(zhǔn)備。可是，令人沒想到的是，教練卻沒批評(píng)我，只是問了我的感受。他笑說，泳池的中水是不是很甜？做事情不能太著急，心急吃不了熱豆腐，學(xué)游泳得一步一步來。聽了教練的話，我臉上火辣辣的。于是，我重新刻苦訓(xùn)練起來。看著我努力的樣子，教練眼里透露出贊許的目光。

　　功夫不負(fù)有心人，在教練的精心指導(dǎo)下和一天又一天的'努力訓(xùn)練，我終于可以真正下水了。雖然，動(dòng)作還有些笨拙，但也能游很遠(yuǎn)的距離了。看著教練臉上的微笑和看臺(tái)上媽媽和妹妹那揮舞的雙手，心里說不出的高興！時(shí)間過得真快呀，十天的游泳班馬上就要結(jié)束了。現(xiàn)在，我已經(jīng)能比較熟練的在泳池里游泳了。當(dāng)教練把游泳畢業(yè)證書鄭重地頒發(fā)給我的那一刻，我的手竟然有些顫抖。捧著這沉甸甸的證書，心里思緒萬千。

　　經(jīng)過這十天的學(xué)習(xí)，我不但結(jié)交了許多新朋友，而且也讓我懂得了做事情不能偷懶，更不能走捷徑。只有腳踏實(shí)地，才能成功！

學(xué)游泳15

　　暑假快要過完了，說起這個(gè)假期，雖然感覺過得很快，但我卻覺得過得非常有意義。

　　暑假里有意思的事可多了，其中最值得一說的就是學(xué)游泳了。

　　第一天，我來到游泳館，看見游泳池的水清澈見底，像一面大鏡子，在游泳館的上方晃動(dòng)著水反射的影子，我感覺那些水在向我們發(fā)出邀請，好像在說，“小朋友們，趕快下來吧，不用害怕，和我一起做游戲吧。”其他人也都和我一樣，看上去很興奮的樣子。

　　過了一會(huì)兒，教練來了，大家很快站成一排，等著教練講話。教練先帶著我們進(jìn)行了熱身活動(dòng)，又給我們仔細(xì)地講解了游泳的動(dòng)作和要領(lǐng)。然后，他給我們系上吹滿氣的腹帶讓我們在水里扶著岸邊慢慢游。接下來，很多同學(xué)都“撲通撲通”地跳下水了。就在快要下水的時(shí)候，我突然開始緊張起來，頭有點(diǎn)暈，腿開始發(fā)軟。遲遲坐在池邊不敢下去。這時(shí)，教練好像看穿了我的心思，走過來親切地對我說：“不要害怕，有腹帶保護(hù)著你，你不會(huì)淹著的，要相信自己。”聽了教練的話，我下了水。

　　下水后，我感覺水冰涼冰涼的，渾身直打冷顫。但想起教練剛才說的話，我咬牙堅(jiān)持游著，教練不停地給我們糾正不規(guī)范的`動(dòng)作。又過了一會(huì)兒，教練讓我趴在泡沫板上練習(xí)雙手劃水游。雖然有腹帶和泡沫板的雙層保護(hù)，但是我因?yàn)檎莆詹缓闷胶猓�還會(huì)時(shí)不時(shí)的喝口水，甚至還被水淹著一回，每當(dāng)這時(shí)，我就會(huì)鼓勵(lì)自己：“不要放棄，堅(jiān)持就是勝利。”就這樣，終于在第五天，我開始體會(huì)到了成功的喜悅。

　　那天，教練像往常一樣，帶領(lǐng)我們熱身后，就讓我們下水游泳。可能是經(jīng)過了前幾天的不斷練習(xí)吧，這次下水后，我明顯感覺自己的身體輕巧了許多。于是，我小心地推開泡沫板，輕輕地解開腹帶，雙腳前后踢水，雙手向四周劃水，啊!我真的輕飄飄地伏在了水面上啦!我太興奮了，我終于學(xué)會(huì)了游泳。在接下來的幾天里，我不管遇到什么困難都會(huì)堅(jiān)持克服，不打退堂鼓。學(xué)游泳的最后一天，我們這一期學(xué)員組織了比賽，我獲得了第一名的好成績。得到了教練的夸獎(jiǎng)，其他同學(xué)的稱贊。

　　通過這次既難忘又快樂的學(xué)游泳過程，讓我深深地體會(huì)到了一個(gè)道理，那就是不管做什么事，只要努力，堅(jiān)持，不怕失敗，就一定可以成功。

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