學(xué)游泳
學(xué)游泳1
今年暑假，媽媽送我去幸福伊美學(xué)游泳，我高興極了。我特別愛(ài)玩水，去年就想學(xué)，現(xiàn)在終于如愿以償了！
我們換好泳衣，戴上泳帽和游泳鏡，開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)。教練還講了一些游泳的注意事項(xiàng)。我們排好隊(duì)，一個(gè)一個(gè)下水。水可真涼呀，我的胳膊上都起雞皮疙瘩了，有的同學(xué)還在發(fā)抖呢！教練讓我們雙手扶住池子邊沿，慢慢蹲下去又站起來(lái)。我看了看周圍的同學(xué)，大家都笑嘻嘻地享受著水的清涼。我們感受著水溫和水的浮力，開(kāi)心極了。
教練先教我們練習(xí)憋氣。我按著教練說(shuō)的.，先深吸一口氣，再迅速蹲下身子，把頭埋進(jìn)水里。哎呀，好難受呀，感覺(jué)鼻子耳朵里都進(jìn)水了。大概有兩、三秒，我趕快站起來(lái)，把頭伸出水面，抹去臉上的水，大吸一口新鮮空氣。我又練習(xí)了幾次，漸漸的不嗆水了，最后能堅(jiān)持十幾秒了。
就這樣，我慢慢學(xué)會(huì)了換氣，手腳并用劃水，最后終于學(xué)會(huì)了游泳。我在水里就像魚(yú)兒一樣游來(lái)游去，快活極了。
這就是我的課余生活，游泳不僅讓我學(xué)會(huì)了一種本領(lǐng)，還給我的生活帶來(lái)了快樂(lè)！
學(xué)游泳2
我想像魚(yú)兒一樣在水中自由地游玩，可我卻從來(lái)沒(méi)下河洗澡，是名副其實(shí)的“旱鴨子”。看見(jiàn)別的同學(xué)大談?dòng)斡镜臉?lè)趣，我很羨慕，幸運(yùn)的是，媽媽為我報(bào)讀了游泳訓(xùn)練班，還沒(méi)開(kāi)始學(xué)游泳，我就做了個(gè)美夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己像魚(yú)兒一樣在水中暢游。
這周星期六，是游泳課開(kāi)始的第一天。我“全副武裝”來(lái)到游泳池，站在明亮、寬敞的游泳池旁，看見(jiàn)明晃晃的水池，我怎么也不敢下水，剛才還神氣十足的我，轉(zhuǎn)眼就變成了一只斗敗的公雞。“祥宇，不要怕，有老師在呢？”在老師耐心的幫助和鼓勵(lì)下，我邁出了第一步。下了水后我開(kāi)心的笑了，原來(lái)，只要勇敢地面對(duì)困難，就可以體會(huì)到克服困難后快樂(lè)的.滋味。
第一步是開(kāi)始學(xué)潛水。教練讓我先深呼吸，然后再把頭部潛入水中。我緊張得心怦怦直跳，握緊拳頭，猶豫著不敢埋頭入水。可是想到勇敢面對(duì)就能得到快樂(lè)，我還是鼓起勇氣閉上眼睛，使勁地呼了一口氣，然后一頭扎進(jìn)了水中。“你真棒！”老師大聲的夸獎(jiǎng)著我，這句話讓我更加有了信心。
老師說(shuō)，潛水是克服心理的恐懼，接下來(lái)是開(kāi)始學(xué)另一個(gè)基本動(dòng)作——蹬腳。在水里蹬出腳可不是一件容易的事，因?yàn)樵谒杏泻艽蟮淖枇Γ](méi)有東西支撐我的腳，根本蹬不出去。我靈機(jī)一動(dòng)，用一只手抓住池子的浮線，屏住呼吸，感覺(jué)水把我用力往上托，我不由自主的漂在水上了。哈哈！這下我就可以順利地蹬出我的腳了，一圈、兩圈……教練在一旁不停地為我拍手叫好。
經(jīng)過(guò)多次努力，我助于從一只“旱鴨子”變成了一條小魚(yú)。我學(xué)會(huì)游泳了，我可以在水中自由自在游玩，多快樂(lè)呀！
學(xué)游泳3
“哈哈，旱鴨子，連游泳都不會(huì)。”每當(dāng)別人說(shuō)起“游泳”這兩個(gè)字，我就會(huì)臉紅，因?yàn)槲沂呛枚嗤瑢W(xué)里唯一不會(huì)游泳的。所以今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報(bào)了游泳班。
一到游泳班，我一下子愣了，原來(lái)我是里面最高的，天啊！最矮的竟然只到我腰的'位置！最高的，就意味著我應(yīng)該起到帶頭作用，第一個(gè)學(xué)會(huì)！壓力真大啊！
第一天，教練教我們基本功。每個(gè)學(xué)員趴在塑料躺椅上，雙腳騰空聽(tīng)著口哨聲反復(fù)練腳的動(dòng)作，沒(méi)一會(huì)兒就覺(jué)得渾身酸痛，我以為游泳直接下水就行了，可教練說(shuō)這個(gè)是最重要的，只有動(dòng)作準(zhǔn)確規(guī)范，才能學(xué)得快，游得好。接下來(lái)，還是沒(méi)下水，趴在池邊練怎么在水里呼吸，一呼一吸，一不小心鼻子就進(jìn)水了，嗆得眼淚直流，有一個(gè)學(xué)員還流鼻血了呢。只上了一節(jié)課我就有放棄的念頭了。
第二天、第三天都是練腳、練呼吸。偶爾教練讓我們腰上綁浮板，手里再拿塊浮板在水里自己結(jié)合學(xué)過(guò)的動(dòng)作自由發(fā)揮，可是任憑我用盡力氣，還是游不快。但我還是開(kāi)心的，至少我不怕水了，借助浮板可以在水里漂了。
第四天的時(shí)候，居然有人學(xué)會(huì)了！我非常驚訝，難道她比我聰明？問(wèn)了才知道，原來(lái)她去年已經(jīng)學(xué)過(guò)了，于是我便請(qǐng)教，她也認(rèn)真地告訴我一些游泳技巧以及正確的換氣，真是受益匪淺。
第五天，教練讓我把兩塊浮板都扔掉，不借助外力自己慢慢游，一開(kāi)始真的很害怕，因?yàn)槟_踩不到池底，生怕淹死。但教練一直在耳邊教導(dǎo)，讓我放開(kāi)思想包袱，手、腳、換氣動(dòng)作要一致。在老師的鼓勵(lì)下，沒(méi)過(guò)多久，確實(shí)會(huì)游了，只不過(guò)速度還很慢。
接下來(lái)的幾天，就一直練速度。不過(guò)已經(jīng)能在水里穿梭自如了，真是太開(kāi)心了。
最后，一輪課下來(lái)學(xué)會(huì)了四個(gè)，當(dāng)然我是其中這人。我覺(jué)得，學(xué)會(huì)一樣本領(lǐng)是多么辛苦而又是多少快樂(lè)的一件事啊！
學(xué)游泳4
看見(jiàn)別的同學(xué)都會(huì)游泳，我心里癢癢的。我求媽媽叫我學(xué)游泳，暑假一道機(jī)會(huì)終于來(lái)了。
一個(gè)炎熱的下午，我和媽媽一起來(lái)到了游泳館。看到許多大人和孩子們?cè)谒餁g快的有著，我既興奮又害怕。媽媽說(shuō)：“孩子別怕，這里水不深：”經(jīng)媽媽的鼓勵(lì)，我學(xué)著別人的樣子，小心翼翼地跳進(jìn)水里。不過(guò)還是沒(méi)有站穩(wěn)，一下摔倒了，喝了幾口水。這時(shí)，我嚷著不學(xué)了。媽媽在一邊扶著我說(shuō)：“孩子，不要遇到一點(diǎn)困難就放棄，媽媽相信你一定會(huì)的！”媽媽在水里做了一個(gè)示范動(dòng)作，我按照她的.動(dòng)作抓住游泳板，兩只腳一起往后瞪。我一次又一次地練習(xí)，不一會(huì)兒，我的身子慢慢可以浮起來(lái)，能游兩三米遠(yuǎn)了。我心里特別高興，在遠(yuǎn)處的媽媽也向我豎起了大母指，連說(shuō)孩子你真棒！后來(lái)經(jīng)過(guò)我的努力我終于學(xué)會(huì)了游泳。通過(guò)學(xué)游泳這件事，我明白了一個(gè)道理，做任何事遇到困難不能放棄。
學(xué)游泳5
今天是個(gè)風(fēng)和日麗的好天氣。媽媽帶我和哥哥去奧林匹克體育中心去游泳。在去的路上，我遇到了好朋友戴楠如在對(duì)我招手。我想：今天肯定會(huì)有好事發(fā)生的.。我嘻嘻地笑著。
到了游泳館，我的朋友一個(gè)一個(gè)來(lái)了，真是奇怪。后來(lái)得知他們也游泳，我們就一同興高采烈邊說(shuō)邊笑地進(jìn)游泳館了。進(jìn)了游泳館，我們首先做熱身運(yùn)動(dòng)，之后就下水了。教練說(shuō)：“今天我們學(xué)的是自由泳”。
首先，我們把腿伸直，然后蹬腿，蹬腿時(shí)腿一定要伸直，不伸直就白費(fèi)了。當(dāng)時(shí)很辛苦，我真想快點(diǎn)下課，老師叫我們蹬腿，沒(méi)多久，我的腿就麻了。忽然，我身邊有個(gè)女孩對(duì)我說(shuō)：“你好，你累嗎？我叫楊佳琪，能和你做朋友嗎？”當(dāng)時(shí)我激動(dòng)地說(shuō)不出話了，心想：“竟然有人愿意做我的朋友？我可不能拒絕啊！”于是，我爽快地答應(yīng)了，并說(shuō)：“我叫陳雨歆。”我們握了握手。這時(shí)，老師走過(guò)來(lái)，嚴(yán)肅地說(shuō)：“你們倆是不是在開(kāi)小差？”我們異口同聲地回答：“是的”。于是我們被老師狠狠地修理了一頓。
叮鈴鈴，下課鈴響了，我們紛紛走出游泳池。當(dāng)我準(zhǔn)備離開(kāi)時(shí)，楊佳琪對(duì)我說(shuō)：“不見(jiàn)不散”。“不見(jiàn)不散，不見(jiàn)不散”我興奮地說(shuō)。今天真是令人開(kāi)心的一天。
學(xué)游泳6
游泳是一項(xiàng)很有意義的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，還能給我們歡樂(lè)，更是一項(xiàng)能自我保護(hù)的技能，所以我非常喜歡游泳。雖然我已經(jīng)能在水里游一段距離了，但媽媽覺(jué)得我的動(dòng)作還不標(biāo)準(zhǔn)。這不，今年暑假我又參加了一個(gè)為期10天游泳培訓(xùn)班。
每天下午4點(diǎn)，我和幾個(gè)同學(xué)就一起來(lái)到縣體育中心游泳館，跟著倪教練學(xué)游泳。剛開(kāi)始，倪教練先讓我在淺水區(qū)憑感覺(jué)游一段。剛下水的我，動(dòng)作有些生疏，憑著蛙泳經(jīng)驗(yàn)，我在水里先蹬腿，再用雙手劃水，生怕被水嗆著，我急著抬頭換氣。游不到10米，就堅(jiān)持不了站了起來(lái)。敏銳的倪教練馬上看出了我的`問(wèn)題，說(shuō)道：“蛙泳正確的動(dòng)作順序應(yīng)該是先蹬腿，讓身體漂浮前進(jìn)一段后再抬頭，并馬上用雙手劃水，利用劃水產(chǎn)生的浮力繼續(xù)讓頭部露在水面以上，以完成換氣。抬頭換氣的時(shí)候，身體抬得太高，就會(huì)影響速度。”原來(lái)是這樣啊，教練的話讓我茅塞頓開(kāi)。教練生怕我記不住，還特意在岸上手把手地教我動(dòng)作要領(lǐng)和順序。
在得到教練的指點(diǎn)后，我自信滿滿地再次躍入水中。可是在岸上練得妥妥的動(dòng)作，到了水里又有點(diǎn)不知所措了，尤其害怕被水嗆著。教練好像看出了我的心思，再次把我叫到岸邊，說(shuō)：“不要著急，先不要游得太快，只要?jiǎng)幼鞯轿唬鸵欢ㄓ谐渥愕膿Q氣時(shí)間。”經(jīng)過(guò)4天的強(qiáng)化訓(xùn)練，我蛙泳的動(dòng)作越來(lái)越熟練了，游的距離也從10米左右增長(zhǎng)到25米，又增加到可以游完一個(gè)50米的單趟了。爸爸媽媽也夸我進(jìn)步了，媽媽還說(shuō)：“寶寶現(xiàn)在已經(jīng)比我厲害了，我肯定游不到50米。”
第五天，教練開(kāi)始教我們?nèi)绾无D(zhuǎn)身了。這是我從來(lái)沒(méi)有學(xué)過(guò)的動(dòng)作，內(nèi)心充滿了期待。“快到岸邊的時(shí)候，把雙腿‘搬’到前面去用力蹬池壁，同時(shí)雙手往前推水，在身體往反方向前進(jìn)時(shí)翻轉(zhuǎn)身體，這樣就完成了轉(zhuǎn)身。”教練說(shuō)完，便跳到泳池給我們作了示范。接著，便是我練習(xí)的時(shí)候了，我謹(jǐn)記教練的要求，順利地學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)身動(dòng)作。倪教練也表?yè)P(yáng)我說(shuō)：“這次轉(zhuǎn)身練得好的，學(xué)得很快。”教練的話讓我備受鼓舞，心里美滋滋的。
學(xué)到第8天的時(shí)候，我竟然可以利用轉(zhuǎn)身在深水區(qū)不停地游2個(gè)來(lái)回了，200米！教練說(shuō)，下次就叫我們自由泳了，我期待著。
學(xué)游泳7
天,我要去學(xué)校學(xué)游泳,早上我把這件事情給忘了。可是媽媽告訴了我，我一想還真的忘記了。我馬上準(zhǔn)備好游泳鏡、毛巾、礦泉水，我和奶奶就飛快的到了學(xué)校。奶奶就陪我到游泳池門口。因?yàn)槭堑谝淮螌W(xué)游泳，所以我找不到我的班級(jí)。我問(wèn)來(lái)問(wèn)去，最后是一位叔叔告訴了我。我終于找到 了我的班級(jí)，老師已經(jīng)在等我們了。
等同學(xué)們到齊的`時(shí)候，老師就告訴我們今天要學(xué)閉氣。老師開(kāi)始示范2次給我們看。后來(lái)老師就教我們練習(xí)了一次又一次。很快一節(jié)課就過(guò)去了，老師還布置了一個(gè)作業(yè)，就是回家練習(xí)閉氣，等下次再檢查作業(yè)。我和奶奶就開(kāi)心的回家了。
學(xué)游泳8
看到哥哥會(huì)游泳，我很羨慕，也想學(xué)游泳，想利用假期時(shí)間學(xué)會(huì)游泳。
那天下午，我?guī)е斡居镁撸吲d的來(lái)到游泳館。到游泳館一看：水清澈極了，一眼就能望到底。這時(shí)，我決定一定要把游泳學(xué)好。教練過(guò)來(lái)讓我先在淺水區(qū)做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕嗆到嘴里。慢慢的，我把頭放到水里，還沒(méi)等我想好，“咕咚咕咚”就嗆了三四口，咽了不少水。當(dāng)我第二次準(zhǔn)備把頭放水里時(shí)，教練說(shuō)：“止住呼吸，鎮(zhèn)靜點(diǎn)，不要心慌。”我再次把頭放進(jìn)水里，止住呼吸，鎮(zhèn)靜。心想：“不害怕，我不害怕。”我成功的'作好了水里呼吸，教練夸了我兩句，我心里美滋滋的。
教練教我做蛙泳腿，他先給作了個(gè)示范。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，作的一點(diǎn)也不規(guī)范，教練耐心的教我怎么做，直到我做好為止，我拿著打水板，下水作動(dòng)作，原來(lái)，水里比岸上還難十倍。岸上很輕松的動(dòng)作，到了水里，感覺(jué)腿上掛了許多東西。
緊接著，又要學(xué)蛙泳手的動(dòng)作，手的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，我一會(huì)兒就會(huì)了。教練從后背拴了一個(gè)打水板，讓我下水游，我按照岸上的動(dòng)作，一步一步向前游，雖然我游的慢一些，但只要功夫深，鐵棒磨成針，我第一次來(lái)就在水里游來(lái)游去。以后，一定比哥哥厲害。
學(xué)游泳9
這是暑假的第一周，天氣就酷熱難耐，我和鄰居小伙伴一起商議好去東河游泳館游泳。我是一只十足的旱鴨子，這還是第一次去游泳館。
經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的路途后，到了游泳館。我先買了游泳衣，泳鏡，為了以防萬(wàn)一，我還買了游泳圈。我們交了門票后就往里走，不知轉(zhuǎn)了多少個(gè)彎才到了游泳池。鄰居小伙伴爽快地跳進(jìn)游泳池，而我卻一步一步，小心翼翼地走下游泳池，泳池的水十分冰涼，我被凍得嘴唇發(fā)紫，瑟瑟發(fā)抖。
而鄰居小伙伴卻若無(wú)其事，等到適應(yīng)一些時(shí)，我就架著泳圈和鄰居小伙伴玩起了泳球。在玩球的同時(shí)，我也試著學(xué)鄰居那樣撲騰幾下，但我能懸浮起來(lái)，卻不能前進(jìn)，這使我很尷尬。可我轉(zhuǎn)念一想，一步登不上天，游泳也不是那么好學(xué)的。這對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來(lái)講，已經(jīng)算可以的了。
快樂(lè)的時(shí)光總是短暫的`，轉(zhuǎn)眼間兩個(gè)小時(shí)已經(jīng)過(guò)去了，我和鄰居換好衣服，就走在了回家的路上。路上，我和鄰居小伙伴說(shuō)說(shuō)笑笑，滿心愉悅地回了家。
這是這星期中最棒的事。
學(xué)游泳10
一天中午，陽(yáng)光燦爛。鴨媽媽帶著自己的兩只鴨寶寶：小白和小黃，來(lái)到小河邊。
小黃問(wèn)：“媽媽，您為什么要帶我們來(lái)小河邊呢？”鴨媽媽說(shuō)：“我要教你學(xué)游泳。”小白說(shuō)：“我先試試吧！”小白把腳伸進(jìn)了小河里，又飛快地把腳伸了出來(lái)，說(shuō)：“媽媽，我怕。”鴨媽媽說(shuō)：“別怕，你只要跳進(jìn)小河，再擺動(dòng)雙腳，就會(huì)游泳了。”
兩只小鴨聽(tīng)了，一同跳進(jìn)了小河里，然后擺動(dòng)雙腳，快活地游了起來(lái)。小白和小黃興奮地說(shuō)：“媽媽，游泳真自由啊！”
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