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（精選）我戰勝了恐懼15篇
我戰勝了恐懼1
每個人的童年都有很多的第一次，比如：第一次騎自行車，第一次做家務等，多得不可勝數，我的童年當然也有很多第一次，但我印象最深刻的卻是那一次。
那天，爸爸媽媽都有急事，吃了晚飯就匆忙地走了，我只好一個人在家里過夜。之前看看動畫片上的那些小孩子自己一個人在家過夜的時候，就會有什么小偷、妖魔鬼怪的去搗亂，然后和主角斗智斗勇，最后主角總是會大獲全勝。當時我才六歲，動畫片上的東西我都信以為真。想著：這么刺激的.事，我一定要做好準備。然后我東拿拿，西放放，先把這樣搬到那里，又把那樣搬到這里�？蛇�沒布置好，天就黑了。天一黑，我就開始害怕了，我總覺得有什么東西在盯著我，只要關燈，它沒準在哪兒一下子蹦出來呢！但是我東看看，西瞧瞧，就是找不到。我越想越害怕，越來越慌了，想著：那東西會不會是“鬼”呀！我立刻關了燈，飛奔上床，我雙手緊緊抓住被子，不敢吱聲，身子已經緊張得不能動彈了。此時屋外忽然雷聲大作，下起了傾盆大雨。我渾身嚇得直哆嗦，把頭埋在被窩里，驚出了冷汗。雨滴不停地拍打著窗戶，雷聲也時不時的吼著，我害怕極了。過一會兒，所謂的“鬼”一直都沒出現，又過了一會兒，我想到了媽媽之前常常對我說，我是一個頂天立地的男子漢，一定要勇敢，遇到困難不能退怯，要迎難而上，我終于鼓起勇氣把頭探出了被窩，怎么沒有“鬼”呢？我又壯起膽子走出臥室，在客廳轉了一圈，也沒有什么異樣。我又到了床上安心地睡著了。
通過這次考驗，我已經成為了一個小大人，我也明白了只要有顆勇敢的心，就什么都不會怕了。
我戰勝了恐懼2
許多人一直都敢突破自己和世界的極限，例如：一次次打破世界和吉尼斯記錄的劉翔，不管寒冬酷暑都堅持訓練的郭晶晶……雖然我不能像他們一樣為中國取得金牌，但是我因為一件小事而戰勝自己的恐懼。
那天下午，媽媽讓我試一試自己回家。起初，我心里有一種莫名的興奮，似乎是在歡呼：太好了！像大人一樣一個人回家！
放學了，我收拾好東西，便踏上回家的“旅程”，但剛剛走出幾米，心里的興奮卻煙消云散了，看著周圍來來往往的陌生人，我心里突生一絲不安，可轉念一想：我怎么能怕呢？一定要鼓起勇氣！于是，我便邁著步子走著。
又走了差不多一百多米，我的整個內心就被恐懼給占領了：后面有沒有人跟蹤我？旁邊有沒有小偷？前面有沒有帶著兇器的壞人……
我幾乎是三步一回頭，十步一觀察，看到旁邊既沒有看我的人，也沒有跟蹤我的人，我心里得到一絲絲安慰了。
我過馬路了，我看著川流不息的汽車，心里又像剛剛一樣害怕了起來：這么多車，萬一我被撞到了怎么辦��！于是，我左看右看。確定兩邊沒車，便趁著綠燈走了過去。我用汗津津的`手拍著胸脯。
我進了小區，在小區里林蔭道旁，聽著小鳥的聲音，慢慢地走進家。
終于到家了！這時，我感到從未有過的輕松。一路懸著的心終于落了地。我帶著戰勝了恐懼的喜悅，驕傲地在記事本上寫道：這一次，我戰勝了自己，戰勝了心里的恐懼！
是啊，戰勝了恐懼，說明自己能有勇氣獨自完成事情，有勇氣嘗試了。成長正是需要這樣能克服困難的勇氣。
我戰勝了恐懼3
獨自一人在家，就好比一個脆弱的小草在狂風暴雨中發抖。我最害怕爸爸媽媽出去了，只有我一個人在家，每當家人都出去時，我就把燈開的亮亮的，還把電視開起來，可還是覺得后面有一個人在盯著我，準備襲擊我，轉頭，那個人又躲起來了。我不是哭就是縮成一團，直到后來，我用勇氣戰勝了恐懼。
那是一個漆黑的夜晚，黑乎乎的夜空上，只散落著幾顆零星。我獨自一人在家，我又像從前一樣，把燈都開起來，照的整個房間都亮堂堂的，把電視開起來，放出好聽的`音樂。就算做的這么完美，但我依然覺得有人在盯著我，我又把腳收進去一點，還不停的發抖，好似一不小心就會被打中。
我害怕極了，恐懼連接不斷的向我襲來。我想跑，想趕快離開這個無依的地方，可我又不想離開家，怕會在我出門時偷襲我，我多么希望爸爸媽媽能快點回來保護我。現實是不太可能的。
我只能獨自一人，留在這里。周圍沒有一個人，眼淚從眼眶中涓涓流出。
突然，我停止了哭，想我為什么要哭呢？爸爸媽媽很快就會回來的，我還可以給爸爸媽媽打電話呢！我擦干眼淚，拿起電話和媽媽聊了天，說自己在家很好，我又把眼淚喚了出來，但又靜了下來，我暗暗罵自己沒用，連一個人在家都哭成這樣，以后遠離了爸爸媽媽就更不像話了。我不有自主的跑回了沙發上，蹦蹦跳跳，以此分散自己的注意力，我要讓家熱鬧起來。
等爸爸媽媽回到家中，我把經過告訴了他們，爸爸媽媽高興極了，說我又長大了，戰勝了黑暗，我也得意極了。
其實黑暗并不可怕，內心對它的恐懼加劇了它的強大，只要我們戰勝自己，黑暗一點也不可怕。
我戰勝了恐懼4
也許你只是一只稚嫩的幼苗，然而只要堅韌不拔，終會成為參天大樹；也許你只是一條涓涓小溪，然而只要鍥而不舍，終會擁抱大海；也許你只是一只雛鷹，然而只要你心存高遠，終會翱翔藍天！
“我和你爸去單位辦點事，今晚要很晚才能回來，飯在鍋里，吃完飯寫會兒作業就快睡覺吧，注意門窗”
看到媽媽留的便條，我的心“咯噔”一聲，媽媽知道我怕黑，還讓我一個人在家里，要嚇死我啊！
匆匆的吃完晚飯便去寫作業，心理總是不踏實，總感覺背后有雙眼睛盯著我，便一次次“猛”的回頭看，每次都把自己嚇出一身雞皮疙瘩。好不容易把作業磨蹭完，就把電視打開，心想有點聲音就不會這么害怕了。
剛看五分鐘，電視的屏幕又成了雪花，我狠狠的關上電視，周圍頓時安靜下來了，靜的'可怕，正當我恐懼不斷升級的時候，忽然響起了敲門聲，我嚇的捂起了耳朵。“有人在家嗎？”一個急促的聲音“鬼！”我心里這么想著，身上的疙瘩起了一層�！罢l？”我壯著膽子問了一聲。“是豪豪嗎？我是妮妮的媽媽，妮妮發燒了，我還要照顧妮妮，你能幫我買些藥嗎？”聽完這些我松了一口氣，我打開門，接過錢，看了看外面，漆黑一片，猶豫了一下，但看著妮妮媽媽因焦急而緊皺的眉頭，只好硬著頭皮出去了。
藥店不遠，我跑去跑回，熱出了一身汗，也嚇出了一身汗，把藥交給她后，就回到家中，可能是累的緣故，我竟然忘了恐懼，不再害怕了。
每當回想到這“驚心動魄”的經歷我的反思就多了一點。人生也不過如此？黑暗、孤獨、恐懼、困難等，大多數都需要我們去獨自面對。面對這些，我們畏懼過，但獨自面對了，獨自經歷了，都會有新的收獲，都能夠不斷提升自己的勇氣！
跌倒了，爬起來拍拍褲子，繼續前行，繼續獨自面對！
我戰勝了恐懼5
喜歡嘗試是我們的天性，我嘗試過很多新鮮事物，但過山車、海上飛船、激流勇進這些驚險刺激的游戲讓我深深畏懼。
去年寒假，我們一家人來到珠海長隆。過山車排隊的地方人潮涌動，我想試一試，但又不敢，爸爸一眼看出了我的心思，他說：要不我們倆去玩這個冰山過山車?我不敢說不去，如果我拒絕的話，那大家都會嘲笑我說我膽小。所以我只好戰戰兢兢地說：好吧，那就試一試。爸爸很快就買到了票，我懷著不安的心情坐在座位上，等待過山車啟動。
看著前面的車從假山山頂向下沖到水里，我的心里就像十五個吊桶打水七上八下，過山車從軌道上掉下去怎么辦?會不會突然沒電停在空中?過了幾分鐘，車子發動了，我閉上眼睛，等待著末日的到來。
過山車慢慢往上爬時，可以看到地上的人和景物越來越小，但我無心觀看這些，我只想快點結束，快點落地。車子很快到了軌道最上方，停了下來。突然，過山車像火箭一樣沖向下方。不幸中的萬幸，我會游泳，也會憋氣，我閉著眼睛，屏住呼吸，感覺時間都靜止了，一分一秒都是那么漫長。
接下來更恐怖，過山車還要環繞兩圈，我只能緊握扶手，放聲大叫，默默地忍受著恐懼和痛苦的折磨。每一環都有失重感覺，有時候倒掛在天空，有時候在漆黑的洞里。過了一環之后，我漸漸不再感到害怕，而是有點興奮。我把手舉起來，舉得高高的`，大聲的喊起來，這一次喊，不是害怕，而是歡叫，就在這一刻，我覺得我已經戰勝恐懼了。
下車后，爸爸問我：我們大人都害怕，為什么你這么快就不怕了?我大聲地說：我戰勝了恐懼!這是我第一次坐過山車，也是一次難忘的經歷，以后我還想挑戰這種心跳的感覺。
我戰勝了恐懼6
在我很小的時候，每次調皮搗蛋時，奶奶就會用一些恐怖的神鬼故事和童謠來嚇唬我，讓年幼無知的我立馬噤若寒蟬，老實安靜下來。就這樣周而復始的，讓我潛意識里對那些畫面有充滿了深深的恐懼感。每次只要看到書上或影視劇中、宣傳海報上的這種畫面，我就下意識的捂住眼睛不敢看，即使偶爾一次看到晚上睡覺必定會做噩夢。給我的身心健康帶來很大的影響。
爸爸媽媽為了讓我消除這種恐懼心理，耐心地開導我，告訴我這些東西現實生活中是根本不存在的，是自己嚇自己。并且經常下意識地帶我去影院觀看各種宣傳海報和影視劇，雖然我很喜歡看電影，但每次走進影院，我都是極度緊張，捂住眼睛扶著墻快速上樓，根本不敢看樓梯兩邊的海報。即使是最精彩的`電影，只要聽到那種稍為緊張聲音我立馬就閉上眼睛不敢看了。這種恐懼心理一直伴隨著我，影響我的身心健康，讓爸爸媽媽非常著急。
為了讓我早日消除這種心理陰影，健康成長，爸爸媽媽不斷地帶我查看各種這方面的知識，給我講道理，不斷地安慰我、開導我，鼓勵我。隨著年齡和知識的增長，我也暗下決心，一定要克服這種心理。今年暑假里我主動要求爸媽帶我去影院觀看那些宣傳海報，剛開始時還是緊張不安，比較抗拒，用雙手捂住眼睛不敢看。在爸媽的不斷安慰鼓勵下，抖膽從指縫里往海報看去，第一眼感覺觸目驚心，再也不敢看第二眼了。爸爸媽媽握著我的手讓我放松，深呼吸，不斷地給我打氣。我也暗暗給自己鼓氣，就這樣反復多次，從開始的緊張不安到慢慢地看第二眼、第三眼…我終于掙扎著看完了所有的海報，原來并不是我想象中的那么恐怖。
就這樣我戰勝了“海報恐懼癥”，再也不用受到它的折磨和影響了，我要把自己的親身經歷告訴所有小伙伴們，我們要用知識充實自己的頭腦，勇敢地面對那些消極的東西，讓自己健康成長。
我戰勝了恐懼7
在成長的過程中，誰都會遇到一些困難和挫折，我也不例外。今天，讓我和你講一講我成長道路上的一件事，很慶幸我用勇氣戰勝了它。
小時候，我對黑夜十分敏感，因為聽伙伴說一到晚上就會有怪獸出沒，專門吃小孩。這看似簡單的玩笑，卻被我當真了。白天的我還是歡蹦亂跳，而到了夜晚我就會十分害怕，不敢出門。漸漸的，我長大到獨自睡覺的年齡了，在父母的鼓勵下，我極不情愿地拖著身體慢騰騰地上了床……
這是一個酷熱的夏夜，月光透過紗窗照在了我的房間里，而我卻用被子把自己蒙的嚴嚴實實，一陣風吹過，紗窗繩的塑料墜兒敲打著玻璃，斷斷續續地發出“噔噔”的聲響，我卻以為是怪獸的腳步聲，而且正一步步逼近我，感覺對面的裝飾畫也變成了怪獸猙獰的面孔，正瞪著兩只圓溜溜的大眼睛看著我。我屏住呼吸，心跳加速，嚇得我汗毛都立起來了，滿身大汗。我越想越害怕，實在忍不住了，大叫一聲：“救命啊!”接著就跑進了父母的房間，撲入了媽媽的懷抱。
父母揪揪我的.耳朵，耐心地對我說：“其實世界上是沒有怪獸的，作怪的只是你的心理，戰勝恐懼最好的辦法就是鼓起勇氣去面對它。”于是，我在媽媽的陪伴下又重新回到了自己的房間，在媽媽關上燈的時候我還是有點害怕，但我努力使自己放松，心中默默地為自己加油打氣。我把自己想象成了“奧特曼”，使出渾身絕技打敗了怪獸，不知不覺就進入了夢鄉。
自那以后，我每天都能獨自睡覺了。那天的經歷使我懂得：只要鼓足勇氣去勇敢面對，沒有什么恐懼是戰勝不了的。
我戰勝了恐懼8
夜，很黑，今夜，更是如此。我，害怕夜，更害怕黑夜，最害怕的，還是這無人的夜。我像一只小蟲子。被這張無形的黑色的大網，緊緊地包裹著。
爸爸媽媽不在家，把我獨自浸在黑霧中，使我不能脫身。我慢慢挪到臥室里，“砰”地一聲關緊門，一下子跳到床上，用被子僅僅蒙住頭部，身體緊緊地蜷縮 著，連大氣都不敢出。這時，風吹來，我尖叫著爬到床底下，抱著床腿，一動也不敢動，嘴里時不時嘀咕著：“姥娘保佑我，姥爺保佑我，爺爺保佑我，姥娘 保……”我小心翼翼的爬到床上，突然，一道白影從窗前閃過，緊接著傾盆大雨“嘩啦”一下子下了起來，我終于忍不住了，放聲大哭起來�？蘖艘魂�，釋放了一下 恐懼。慢慢的，我不再哭了。我鎮定自若的唱起歌來，給自己壯膽，盡管這樣，我心里還是忐忑不安。最后，我的手“爬”上了我的嘴，我感覺我快要崩潰了。這 時，風更猛了，大樹呻吟著，向我伸出大手。我害怕的一點點往后躲，最后，竟然滾到了地下，我想：在這么躲著也不行啊！于是，我大吼一聲。跳到床上，張開雙 臂。大聲喊：“我要反抗了，啊！呀！”我情不自禁地在床上練起了跆拳道來，邊練邊大吼著說：“來吧，誰要是放肆，我是不會讓他有好果子吃的！”最后，我也 不知道從哪來的力量是我穿上衣服，打開燈，來到客廳，練起爸爸的太極劍來：“看我的`陰陽八盤掌，哈！看我的金剛功，嘿！看我的老娘坐馬桶！咚的一聲，我坐 在地上，把心里的恐懼坐爛了，我越來越起勁，最后，我從恐懼中勇敢的站起來了。我不再害怕，把太極劍掛在墻上，靜下心來，看起了我最喜歡的一本書。
我終于戰勝了恐懼，以后要是再怕的話，練練一些武俠的招數就可以了。
我終于戰勝了恐懼，不再害怕黑夜。
我戰勝了恐懼9
我這個人呀，有很多優點，比如說，我愛幫助別人�？墒牵已�，也有一個弱點，那就是：膽子很小。尤其是在漆黑的夜里，我就更害怕了。有一天下午放學，我去同學家寫作業，不知不覺到了晚上，媽媽打電話讓我回家。我一出門，天已經全黑了，外邊起風了，路上一個人也沒有，只有“呼呼”的風聲，我背著書包就跑，忽然，我聽到有人叫我，回頭一看，一個人也沒有，我的心像踹了一只小兔子一樣，嘣、嘣、嘣地跳個不停。我渾身顫抖著，強作鎮定，用媽媽的話安慰自己：孩子都要慢慢長大，獨自去面對世界。沒事，沒事，一會兒就能到家。
忽然，我看見遠處有一個身影，走近一看，是媽媽！我撲到媽媽懷里哭了，媽媽早已明白我的心思，拍著我的后背安慰我說：“好了，好了，別哭了，咱們回家吧�！蔽覞M臉淚痕地抬起頭，看著媽媽，媽媽微微地笑了，我也笑了，我們拉著手回家了。回到家，媽媽告訴我：“恐懼就是紙老虎，你怕它，它就嚇你，你不怕它，它就怕你。”幾天后的一個傍晚，爸爸媽媽有事外出，讓我獨自在家看家。我雖不情愿，但也勉強答應了。
他們走后，我想，我干點什么呢？嗯，看看書吧，不巧的是我翻到的是一篇鬼故事，這下勾起了我的.怕心，我轉念又一想，媽媽不是說過嗎，恐懼就是紙老虎，今天我就試試看，我到底能不能戰勝這個紙老虎。我站起身，仔細的把各屋門窗關好，然后坐在桌前，開始看書，不一會，我就被書中的情節吸引了.不知過了多久，爸爸媽媽回來了。他們看我如此鎮靜，非常吃驚，也非常高興。
他們夸我是個勇敢的孩子。我也很高興，因為，我終于戰勝了恐懼。
魯靜怡 新港路學校七年級三班516729908@com
我戰勝了恐懼10
在家里，我能說會道，媽媽聽我命令，爸爸聽我指揮，我像是森林里的虎大王�？沙隽思议T，我就變成了一只乖乖兔，沒了家里的威風，膽小如鼠。 我就和爸爸、媽媽去百聯天府購物中心，一來采購一些零食，二來可以在商場的娛樂園里玩耍我一直想玩但又不敢玩的蹦極以前我和媽媽一起逛商場的時候，看見別人在玩，覺得沒什么大不了的，那天，我對媽媽說媽媽，我要去玩‘蹦極’。媽媽聽了后說好吧，不過你最好有個思想準備當時我并不知道媽媽為什么會這樣說，所以也就沒太在意。當工作人員把一切裝備都給我安好后，叔叔將我使勁往下一按噌地一下我就飛上了天，我害怕地大叫一聲媽媽我又被彈了下來，我還沒回過神來，就又被彈了上去。在空中的感覺真是太恐怖了，我不敢看四周的一切，甚至都想結束這次游戲了。這時，媽媽說雨兒，你是最棒的'，加油聽了媽媽的話，我心想：對呀，我是最棒的，如果這時下去，豈不是太丟臉了？更何況有這么多人在看著我，不行，我一定要勇敢一點。想到這兒，我睜開了眼睛，剛找著點兒感覺，就結束了。
哎！盡管這次蹦極有點遺憾，但我還是非常開心，因為我勇敢了許多。
我戰勝了恐懼11
遠處傳來一陣陣尖叫聲和歡呼聲，我和爸爸媽媽循著聲音走了過去，只見一輛大約十米長的鐵車在軌道上高速地飛奔著，在車上有的閉著眼睛，張大著嘴巴；有的大聲尖叫歡呼；有的人的頭發被風吹的豎起來了；有的小孩緊緊地抓著欄桿，在大聲地哭喊“媽媽！”鐵車在飛奔的過程中，好像要掉下了似的。我心想著：太恐怖了，太刺激了。
看了一會兒，我正在猶豫玩還是不玩⑩時，突然有人在我肩上拍了一下，我回頭一看，是我班上的同學�！班耍懶」�，你也敢玩過山車啊，你也不怕玩了后下來哭鼻子！”我這時不知哪來的勇氣，“你怎么知道我不敢玩啊，我已經不是膽小鬼了，玩后還不知道誰哭呢！”剛講完后，我就后悔了，如果玩后真的哭了，我可怎么辦��？沒辦法，只好硬著頭皮上了。
在上過山車時，我的腿在發抖，手心在冒汗，工作人員把我扶到過山車的位子上，系好安全帶。我雙手緊緊的握住欄桿，生怕掉下去。這是在一旁的同學笑著對我說：“小心點，等會兒別掉下去了。”而我裝作滿不在乎的樣子說：“你也一樣�！�
車子開動了，我只聽見耳邊傳來呼呼的風聲，我的.心仿佛快跳到嗓子眼了，連呼吸都有點困難。車子越開越快，我們一會兒倒立，一會兒傾斜，一會兒搖擺。尖叫聲此起彼伏，真是太刺激，太恐怖了。
下了車后，我臉色蒼白，腦袋暈暈的。回頭一看，我的同學正在嘔吐不止，我走過去關心的問“你還行嗎？”
這一天，我戰勝了恐懼，也明白了一個道理：什么事都要親身體驗，不要被他恐懼的外表所嚇倒。
我戰勝了恐懼12
從小到大我最怕的動物就是貓了，你一定會問，既然怕貓又為什么家里養貓呢？且聽我慢慢道來。
話說以前我很怕貓。那家伙遠遠看著像只小老虎，不知何時會炸毛，特別是它瞪得溜圓的眼睛，一看就讓人心驚膽顫。路上遇到他們，我往往轉頭就跑，生怕被抓到。可是現在小區里的流浪貓日益增多，他們每天都靠吃垃圾勉強度日。如果有哪個好心人送了貓糧，它們就迫不及待地一哄而上。每次看到它們這個樣子，我的心就酸酸的，好難過。
于是在暑假里，我動員家里做出了一個重大的決定——收養樓下那只最小的流浪貓。這只小貓的全身是白底黑斑，遠看上去，像一團雪白的棉花點上了幾滴墨汁。它的聲音柔軟，長短不同的“喵嗚--”萌萌的。有時看著媽媽抱小貓，喂它吃貓糧，給它洗澡，覺得挺有趣，但我自己絕不去也不敢碰。
一天，一位同學到我家來玩，看到我躲避著繞膝的小貓，一陣嘲笑：“養貓的還怕貓，哈哈，你可真膽小啊！”聽了同學的話，我心里很不是滋味：是啊，貓那么小，有什么好怕的？再說，我收養了它，我是它的主人。我暗暗告訴自己，要克服這個“怕貓”壞毛病。我決定首先從小事做起，說干就干。吃是任何動物的第一件大事。于是我開始每天喂吃貓糧，看著小貓津津有味地低頭猛吃，哈哈，真好玩。啊，不好！這個小吃貨，吃好就去拉，我趕緊給他鏟屎。不知不覺地，我喜歡上了小貓。有時撫摸小咪的小腦袋，它會很溫順很享受地接受。當然，剛開始摸小咪的時候我還是提心吊膽的，擔心它會突然不耐煩而張嘴咬我一口。可事實上是我輕輕摸著那柔軟的`茸毛時，它并沒有張嘴咬人，也沒有伸爪抓人，而是歪頭斜腦地隨時準備逃走。呵呵，原來小貓才是膽小鬼哦�？吹剿淖藙�，我忍不住笑了。
我恐懼的小貓咪，現在已經是我的好朋友了，從這件事我明白了：所有的恐懼原是自己心里在作怪，只要你想克服它，總是有辦法的。
我戰勝了恐懼13
我自幼就膽小。平時發言、說話聲音都很小，和老師交談和問好都不敢�？墒侨昙壍囊患拢瑥氐赘淖兞宋�。
那一天，我在美術課上畫的一幅畫得到了我們美術老師段老師的賞識和好評。下課前幾分鐘時，段老師告訴我課間去她的辦公室拿一個糖果作為獎勵。我聽后怯怯生生地說：“好的，段老師。”
下課鈴響了，做完眼保健操后，我慢吞吞地去往四樓段老師的辦公室。在上樓梯時，我能感受到自己的腿、手都在情不自禁地抖動，心跳也加快了許多。在上樓梯時，我心里想：段老師的辦公室有多大呢？里面會不會有許多嚴肅的老師呀？還有……我心里一直徘徊著許許多多的問題。可沒等我用心思去猜測答案，就已經到段老師的`辦公室門口了。
我的心在“砰砰”地跳著。面對敞開的房門，我的眉頭漸漸鎖緊了。咬緊了牙關，我邁出步子踏進了辦公室里，嘴里說了聲“報告！”，隨即敬了個隊禮。段老師見我來了，溫柔地說了一聲：“請進！”我便邁著沉重的步子，踏著結實的木地板走到段老師身邊。辦公室里只有我和段老師，她急忙從一個盒子里拿出一個巧克力給我。我伸出發抖的手接住糖果。段老師見我那么緊張，對我說：“不用怕，王楷。來，我給你看幾幅畫。”說著，她從桌空里拿出幾幅素描作品。我一看就兩眼放光。接住畫仔細看了一遍又一遍。段老師也溫柔地對我交談著關于繪畫的事兒。我完全沉浸在交談中，語句也自然大聲了。上課鈴響了，我依依不舍地離開了段老師的辦公室。心里想：下次我還要找段老師交談繪畫！
段老師的語句親切自然。那一道道話語就像一縷縷燦爛的陽光，照耀在被黑暗籠罩的我身上，指引我出去的方向，讓我戰勝了膽怯！謝謝您，段老師！謝謝您幫助我戰勝了膽怯！
我戰勝了恐懼14
現在，我已學會了游泳。哪些曾經學游泳的過程，令人哭笑不得。但我知道，如果沒有那些令人發笑的學習過程，現在的我對游泳就會一竅不通。
初學游泳的那個夏天，我不大高興地走進游泳館。因為今天是最后一節課，教練要讓我們挑戰在深水區游泳。
做完熱身活動后，教練讓我們下深水區蛙泳十米。雖說僅有十米，但在我腦中，下去已經就夠可怖了……
輪到我了，我像一塊口香糖，緊緊粘在游泳池邊上，不管教練怎樣安慰，都不敢動一下。我看教練終于有些耐不住性子了，便無奈悻悻地下了水。
我把頭低下，看見了水池的底。他離我是那么遠——兩米深的水可不是鬧著玩的。我要沉下去，連頭發都露不出來。一聲哨響把我從走神中拉了出來。我眨了眨眼，向對面游去。教練的長桿在我前方晃動，給我減少了不少恐懼，但也成為了我的依賴。我失望的發現，我緊張的心情讓我忘了游泳的動作及換氣的時間。我往前游了兩米后，就開始亂撲騰，偶爾冷不丁地嗆口水。于是我便拼命抓住教練拿著的`長桿，教練把我拉了上來。
第二次下水是幾分鐘后。這次下水后，我有了上次的經驗，不看水底，只看前方教練的長桿。但我發現，這樣根本無法正常換氣。我又一次開始嗆水，便又一次抓住長桿。教練一看，這怎么行，休息了那么長時間，剛下水就上來。便把長桿往下伸。這時，我做出了一個可笑的舉動。我抱住長桿，像只小猴子似的往上爬。教練無可奈何，讓我再次上岸休息。
第三次下水后，我吸取前兩次經驗，閉著眼睛往前游。這招很實用，不知不覺我游到了一半。我放松了心情，不緊不慢游完了后半個規定目標。我上了岸，又驚又喜，競還有種意猶未盡的感覺。
從此以后，我戰勝了恐懼，征服了深水，經過多次熟練后，我學會了游泳。
放松心情，戰勝恐懼。作文
我戰勝了恐懼15
在記憶的長河中，小魚兒一般的往事數不勝數，有些“魚兒”已經沉睡，被漸漸淡忘，但那次戰勝恐懼的經歷，卻依舊清晰。
一個暑假，媽媽給我報了游泳班。我想象著在烈日炎炎的夏日，跳進清涼的水池中，是何等的愜意�。∮谑俏液敛华q豫地答應了。
來到游泳場的第一天，教練先讓我們這些新手簡單地做了一些身體訓練。我邊做邊想：終于要下水了，估計就像是讓我們在“水上樂園”里一樣玩玩吧。正在我“魂不守舍”時，教練讓我們排成縱隊，準備下水。我的心既緊張又興奮，心臟不聽話地快速跳動著。終于輪到我了，我小心翼翼地踩著梯子，一步一步向下走。不知是不是因為緊張，我的腳突然踩空了，撲通一聲掉進了水里，剛想開口喊，一大股水流便爭先恐后地灌進我的嘴巴，我只好咽了下去。緊接著，教練便把我拉了起來，雖然沒有嗆著自己，但我對水的恐懼油然而生，整節課，我只能扶著梯子才肯勉強站在水中。
回家后，我開始向媽媽“訴苦”。媽媽聽了之后，語重心長地對我說：“孩子，學習任何事情，都有一個過程。嗆水只是一個意外，以后多注意就行了，對事物一味地恐懼，只會對你有壞處，如果一直這樣下去，每件事你都做不好。”我似懂非懂地點點頭。
第二天，我們要開始練習憋氣�？吹剿螅也挥勺灾鞯叵蚝笸肆藥撞�。我在心里安慰著自己：不要害怕，注意力集中就不會在水里摔跤，再說，不是還有教練嗎？想到這里，我鼓起勇氣，一步步下了水，我試著在水中走動，發現沒什么問題，膽子便大了起來。在練習憋氣時，我竟然堅持了十幾秒。在練習“怎樣讓身體浮起來”時，我更自信了，認真觀察教練的`一舉一動，看每個環節怎樣做到位。終于，功夫不負有心人，我一鳴驚人，竟以最快的速度漂浮起來，獲得了小組第一名。我欣喜若狂，不僅是因為我掌握了這個步驟，更是因為我戰勝了對水的恐懼。
我終于明白：恐懼，源于人們對未知事物的不甚了解。面對恐懼，迎難而上，便可能戰勝它，而一味逃避，只會遇到更多困難。
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