健康的作文(常用15篇)
在學習、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的健康的作文，歡迎大家分享。
健康的作文1
4月7日 -- 世界衛生日的主題是老齡化與健康。這一主題與我們每個人息息相關�？谔柺恰敖】涤幸骈L壽”。開展活動和提供宣傳材料的焦點是，關注有生之年身體健康如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
期望壽命在上世紀顯著提高。不久，世界上老人的數量將超過兒童。人口老齡化無處不在， 但是低收入和中等收入國家將經歷最快和最顯著的人口結構變化。這種社會轉型代表著挑戰和機遇并存。尤其是，各國可能只有一代人的時間為老齡化的世界在衛生和社會體系方面作準備。
在21世紀，廣泛的社會發展趨勢對健康起著決定性作用，并受到健康的影響。經濟正在全球化，越來越多的人在城市工作和生活，家庭模式發生變化，科技迅猛發展。其中一項最大的社會轉型是人口老齡化。不久，全世界老年人的數量將會大于兒童，非常高壽的老人數量將達空前水平。
世界不斷變化
1. 全世界能夠活到80多歲或90多歲的人數將超越以往
例如，80歲或80歲以上老年人的數量將在20xx至20xx年之間增加到從前的近四倍，達到3.95億人。像如今這樣大多數中年人和老年人與其父母生活在一起的情況是史無前例的。更多兒童會見識自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他們的曾祖母。女性壽命平均比男性長六至八歲。
2. 期望壽命在上世紀顯著提高
192017年，智利女性的期望壽命為33歲;如今，僅僅一個世紀之后，已經達到82歲。在一個世紀內，壽命顯著增加了將近五十歲，而這主要是由于公共衛生的改善。
3. 不久，世界上老人的數量將超過兒童
在未來五年中，在人類歷史上，65歲及以上成年人的數量首次將超過5歲以下兒童的`數量。到20xx年，這些老年人的數量將多于14歲以下兒童。
4. 世界人口正快速老齡化
20xx年至20xx年之間，全世界60歲以上人口的占比將翻倍，從11%增長至22%。預計在同一時期內，60歲及以上老人的絕對數量將從6.05億增長到20億。
5. 低收入和中等收入國家將經歷最快和最顯著的人口結構變化
例如，法國65歲及以上人口從7%增長到14%花了100多年時間。而巴西和中國等國不到25年就達到了這一水平。
健康老齡化的決定因素
1. 健康老齡化與生命早期階段相關
例如，宮內營養不良可能會增加在成年階段罹患循環系統疾病和糖尿病等疾病的風險。兒童期呼吸道感染可能會增加成年階段罹患慢性支氣管炎的風險。肥胖或超重青少年可能會在成年階段發展成糖尿病、循環系統疾病、癌癥、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。
2. 然而，如何老齡化取決于多項因素
健康的作文2
“吸煙有害健康”這句話雖然人人都知道，但“吸煙”仍然成為當今一個極為普遍的現象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。
記得我很小的時候就看見過爺爺吸煙的模樣，他老人家口里叼著一根香煙，用火柴點著以后用力地、大口大口地吸了起來，一邊吸一邊還咳嗽著，剛吸完一根又接著又點燃另外一根，害得站在旁邊的我被煙霧熏得不�？人灾菚r我大叫著“爺爺別吸了、爺爺別吸了。”……后來，在我上一年級的時候，爺爺終于患肺癌去世了，家里的親人一個個都十分悲痛，他們都知道是香煙害了爺爺的，如果爺爺早點把吸煙的.陋習戒掉，說不定爺爺至今還健健康康地活著呢。也許是香煙害人不淺的原因吧，爸爸從此永不抽煙，難怪爺爺留下的煙灰盅也不知什么時候消失得無影無蹤了。
據有關權威報告說，如果一個人每天吸10至20根香煙，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的機率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害，因為煙霧里含有大量的“尼古丁”等有害物質，一旦吸入肺里其危害不亞于吸煙的人。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，聯合國特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。
我想：我是一位少先隊員，我有義務、有責任向人們宣傳戒煙的重要性，讓身邊的每一位親人、朋友、同學都遠離香煙和拒絕吸煙，讓我們的廣州也成為一個“無煙城”。篇九：吸煙有害健康
這是多么明確的警示，多么善意的忠告啊！香煙就像個“隱形殺手”，它在不經意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。
你們知道嗎？吸煙時產生的煙霧中，有3000多種有害物質。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入40-60毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質會不知不覺地進入他們的身體，破壞他們的神經系統、呼吸系統等。如果長期和香煙“親密接觸”就會降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素C有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素C，就有可能得壞血病。
請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧！
健康的作文3
Oh！my goodness！什么情況？操場上怎么有一群人在奔跑！難不成我們學校來了強盜？眾位看官莫怪，朗朗乾坤，何來盜賊？那是我們班在操場上訓練跑步呢？
今天，班主任牛老師給我們布置了一項特殊的作業——繞著操場跑兩圈。一圈200米，兩圈。呃，四百米！晴天霹靂啊！跑一圈對于瘦小的我來說已經十分艱難了，更何況是兩圈！但是，師命難違��！望著牛老師親切和藹卻不容拒絕的模樣，唉！硬著頭皮，跑吧！
“秀麗皋城，解放路旁，我們的校園沐浴陽光�！痹趷偠男８柚�，我和朱彥彥手拉著手走入操場，雖然內心有點恐慌，但隨之而來的也有一種奇異的新鮮感以及戰勝不可知的征服感。班上的同學陸陸續續都到了，我們的征途旅行也拉開了帷幕，大家拭目以待吧！
踩上起跑線，預備，跑！剛開始挺輕松，我和朱彥彥就像兩只活潑可愛的小兔子在操場上奔跑。同學們也是千姿百態：我們的sweater哥，手上捧著書，嘴里哼著曲，腳下邁著步，“喲！‘圣女果’挺悠閑嘛！”朱彥彥笑嘻嘻地拿綽號打趣他�！爱斎�，本人這是鍛煉學習兩不誤�！彼呎f還囂張地背了一句課文，惹來一片笑聲。笑星呂淼也鬧了笑話，他跑步時，屁股一扭一扭的`，身上的肉也隨著節奏跳起了舞蹈，一顛兒一顛兒，減肥之路漫漫，呂淼仍需努力�。〗瓨诽煲宦飞贤纯嗟眠谘肋肿�，皺著眉，喘著氣，像一位沒要到錢的債主，更像一只發脾氣的大猩猩，真是太有意思了！
“跑步，好簡單！”我不禁對著朱彥彥得意地眨了眨眼睛。她慢條斯理地說“話不要說得太滿��！”我撇了撇嘴，哪有什么難的！一圈跑完后，我的笑容越來越淡，速度也越來越慢，腿像灌了鉛似的，沉得邁不開步。真是高興得太早了！第二圈才讓我嘗到了跑步的厲害，再看看周圍的同學們，也是漸漸褪去了輕松和愜意，個個咬著牙，紅著臉慢慢地跑著。
跑不動了，實在是跑不動了！我跑得越來越慢，腿似乎疼得邁不開步，又似乎沒有了知覺。牛老師在一邊大聲說“堅持就是勝利！要堅持！”突然想起曾經看過的一句話“行百步半九十”，我已經跑過一圈，難道就這么放棄嗎？那前面的一圈豈不是白跑了？當我練舞累得全身疼的時候，我堅持了下來；當我學畫學得煩躁的時候，我堅持了下來；當我練字練得手酸的時候，我堅持了下來。因為堅持，我不是也獲得了成功嗎？現在放棄難道不是一種懦弱的表現嗎？看著操場，看著或跑或停的同學們，我深吸一口氣，咬牙跑了起來！內心升起的勇氣一下子迸發出來，我的步子似乎也輕快起來，當到達終點的時候，看著滿臉笑容的牛老師，看著藍藍的天空，綠綠的跑道，感受著涼風輕撫臉頰的溫柔，我產生了一股巨大的成就感，原來跑步這么快樂，堅持這么幸福！
我站在終點情不自禁對著同學們大聲地喊著“加油！加油！”五（5）班，讓我們一起跑出健康，跑出快樂！
健康的作文4
青春是一個花季，而我的童年已變成回憶。 回憶小時候，我什么都聽從父母，他們說什么我就做什么。我還記得小學時母親讓我拖地，我就照做了，我把地拖得干干凈凈，那樣天真聽話的自己讓父母百般疼愛。上了初中，那個天真聽話的自己也隨著童年悄悄從我身邊溜走了，變成了一個會與父母頂嘴、吵架的自己。我還記得一次母親讓我去學習，結果引發了我家的一場“大戰”。我說：我不去，你干嘛總是望女成鳳��？您恨不得我什么都聽您的，但是我不想再聽您的話了。我已經長大了，我不再是你記憶中那個乖乖女兒了、不再是那個任你掌控的孩子了，現在我已經開始了青春的花季，你如果還停留在我童年的童話中，我勸你還是走進現實生活中吧。
后來我快速地回到自己的房間，坐在椅子上讓自己的心平靜下來，再回憶起對媽媽說的那些話，我的眼睛充滿淚花，不斷地問自己：心中的惡魔你干嘛控制著我、干嘛讓我對媽媽說那些話。腦海在不斷地浮出剛才的畫面，心中在不停地說“對不起”。我不知道我是怎么了，其實我六年級就有一些和媽媽吵架的經歷，因為在那時父母工作很忙碌，沒時間注意我的存在。那時心中不斷在問自己：江婷，你還相信童話嗎？那時的心中擁有的是寂寞與脆弱。后來長大了，發現自己越長大越孤單、越長大越不安。發現未來的路不平坦，我不得不打開保護自己的降落傘。難道說這改變是必然嗎？必然我要和父母吵架、必然我會變得不聽話。那我真的不想要這樣的改變，我要回到那個童真的女孩。青春讓我失去了以前的自己，也讓父母失去了以前的那個乖乖女兒。
過了幾天，我就找父母聊天，向他們訴說我最近成長的煩惱。我走到父母的房間，對他們說：“我想找你們聊聊我的心中的想法，可以嗎？”他們說：“可以，正好我們也想知道你的`想法與你對青春的態度�！蔽易诘首由�，雙手還緊緊地握著拳。我鼓足勇氣對他們說：“小時候我就跟你們吵架，因為在那時我是想讓你們注意我的存在，不想讓你們把我當空氣。我也不想你們忙碌到忘記家中還有一個女兒在等你們回家陪伴她。后來慢慢地我長大了，您們開始關注我了，但我卻厭煩您們關注我了，有時我還問自己：江婷，父母開始關注你了，你怎么反而厭煩了呢？小時候你不是最想得到他們的關注嗎？就這兩句話我不知問了自己多少遍。爸媽，我這是怎么了？”爸爸說：“這是你青春期的反應，這很正常，爸爸小時候也有這么一段時間。這段時間就像花的生長期一樣，有一個過程，不可能一下就成長為花的，對吧？”我聽入神了，就像在上一堂思想課一樣。出了父母的房間，我的心結都打開了，人也變神清氣爽了。
我對自己說：江婷，你已不再停留在童年的童話中了，一些改變是必然的，現在自己已經站在青春期的起跑線上，其實青春是每個人必經之旅，也是人生的第二個生長期。這些青春的煩惱，也是對我變成成年人的一種考驗，我已經做好準備去接受這些考驗。因為青春伴我同行，健康與我同在！
健康的作文5
其實，除了他那出眾的身材，他并不是個太出色的男孩。他進取心不強，勤奮勁兒不夠，成績不突出，也沒拿過什么大獎。他最大的特點就是身體和心理都百分百的健康，在高大健壯的身體內有一顆正直、溫暖、自由的心靈。
他高大魁梧，幾乎成年不生病，還練過幾下拳腳。論單挑打架的實力，在全校也難找對手，但從沒聽說過他欺負過誰。他是典型的梁山好漢，替天行道。前年年底張學友在教室發飆，他挺身而出，力挽狂瀾，還光榮負傷，讓大家記憶猶新。那次他踹了15-2班那個男生一腳，是因為那柴孩子截咱班女同學，他看不下去了。他還因沒選對地方就出腳挨了批評，我們都欣賞他的正直俠義，就算因見義勇為挨了批評也無損他光彩照人的形象。
他情商很高，跟冷漠和麻木絕緣。難忘寒假，他爸媽正趕在咱們期末考試那兩天回家。他對驅車千里回家過年的爸媽100個不放心，打電話叫他爸開慢點兒，又打電話叫他媽提醒他爸開慢點兒，還囑咐他們，困了就在服務區睡一覺，千萬別疲勞駕駛。聽見他充滿牽掛和擔心的叮嚀，她爸媽的平安系數和幸福指數一定頓時高了許多。真是個暖男啊!廷山周末打工的事，我們也首先聽他說的。不缺錢的他，對過窮日子掙小錢的.廷山沒有絲毫的不屑，說話口氣中充滿了肯定和贊賞。
他最難得的品質就是自由啦。除了法律、紀律和道德幾乎沒什么力量可限制他的思想、言語和行動。他不怕老師，課上探討問題，積極主動課下還開玩笑沒大沒小。那天他見我打熱水回屋，不幫忙提水也罷了，還老遠就喊馮老師，你自己打水呀，你自己打水要老公做什么。就這么沒正事兒。那次你們王老師逗他，不給他存我們那兒的手機，他肆無忌憚的他抗議，王師你都40好幾啦，逗俺這十二三的小孩做什么?最大膽的是上學期運動會前，他在我廚房椅子前蹲著寫參賽名單，你們王老師一邊嫌他滑溜不賣力氣兒一邊順手輕輕的扇了他一巴掌，他不但大聲抗議，王師你欺負小孩兒，而且還趁你們王老師面朝外跟別人說話的機會，站在他身后比劃著，腳下一拌，就用手摁地下啦。隨后他跟我相視一笑，心照不宣。他不怕家長。他說因為爸爸不聽話，不讓喝酒偏喝酒，氣得他沖爸爸摔了個手機。去年母親節頭一天他給爸媽打電話，建議媽媽好好欺負欺負爸爸。他還不怕什么傳統輿論，大膽的寫了一篇愛情版的世外桃源，文中自己跟心愛的女孩在芳香四溢的桃林中散步。累了，回家一塊做飯吃飯，充滿了詩情畫意和自由平等的真性情。
這正直、溫暖、自由的品性就是心理健康的主要標志。我不知道他以后能升什么學發多大財，也不知道他能否飛黃騰達出人頭地。我只知道它能夠不欺負別人也不受人欺負，能與人為善平等相待，能自由的表達感情交流思想解決矛盾。他絕不會發邪火或壓制自己再做出什么出格兒極端的事兒來，不會讓親人擔驚受怕，能守住自己過一份平安健康的生活。
健康就好!
健康的作文6
“二叔，快來看哪，消防知識節目！”我對二叔喊道�！班蓿菃�？來了！”二叔邊跑邊興奮地問，“哎，還真是！”我們倆趕緊坐到沙發上，聚精會神地看了起來。知道我和二叔為什么那么喜歡看消防節目嗎？那是一年的事情了：
二叔非常喜歡抽煙，似乎著了魔，他沒事干時嘴里總是在叼著煙卷，因此，他的煙癮很大；有一天，我和二叔去銀行交水電費，交費處的窗口已經排成了一條長龍，人特別的多。二叔見狀，在旁邊找了把椅子，一屁股坐了下去，習慣性地從口袋子里摸出一盒煙，熟練地抽出一根叼在嘴里，動作瀟灑地掏出精致的打火機，不緊不慢地點著煙，隨即又把二郎腿一翹，半瞇著眼睛，看起來象大爺似的；盡管銀行已經有醒目的.“禁止吸煙”的標志，可二叔還在若無其事地吸著煙，也不管其它人們投來異樣厭惡的目光。我立即勸二叔：“二叔，別抽啦！人家這里都寫著不讓吸煙�！薄霸趺粗�，我抽不抽煙還要他們管？”二叔說。我聽了，就沒理蠻不講理的二叔了，再看看他身旁的桌子上，已經有三個煙頭了。
好不容易交完費出來，我說我想去公園里玩一會兒，二叔聽了，就爽快地答應了。走在路上，我對二叔說：“二叔，我上個廁所，您在這里等我一會兒，我馬上就來”說完，我就朝廁所的方向跑去。誰知，這時二叔的煙癮又上來了，摸了摸口袋子，咦，沒煙了。于是，他到附近加油站旁邊的小賣部里買了一包煙和一份報紙，他熟練地點著一支煙，吞云吐霧地抽了起來，他怎么也沒注意到離他身旁不遠處有三、四個汽油桶和“禁止煙火”四個字的大標牌。不一會，一支煙就被他抽完了，他邊看報紙邊習慣性地把煙頭隨手朝一邊丟去，這時，正趕上一陣風，隨即把煙頭朝汽油桶的方向吹去，說時遲，那時快，這時，煙頭仿佛像一個隱形導彈一樣直向汽油桶飛去。突然間，只聽到一聲“轟隆隆”的巨響，一股強大的沖擊波從油桶中爆裂開來，灼熱的火焰向四面噴射著，二叔回過神來，丟下手中的報紙和煙盒，拉著我的手，玩命地朝前逃去……。不久，火勢竟蔓延到了不遠處的加油站，“轟”的一聲巨響，熊熊大火立即在加油上方燃燒起來，同時沖出滾滾濃煙，人們立即拿起手機撥打了119……。
消防隊員經過緊張的撲救，終于滅掉了這場大火。躺在廢墟中的二叔和其他受傷人員也陸續被120急救車拉走了。幾天后，我看到二叔，我問二叔：“二叔，你當初為什么要抽煙呢？如果不抽煙，不就沒有這場大火了嗎？”躺在病床上的二叔，愧疚地嘆了嘆氣：“是呀，悔不該當初呀，害得大家損失這么慘重……”“以后可不能再抽煙了，更不能不看提示牌了”二叔惋惜地說；”我以后一定要把煙戒掉，這是血的教訓�。 薄班拧蔽倚牢康攸c了點頭。我想：這次二叔該是徹底地悔悟了。
現在大家都知道為什么了吧，我們一定不要像我二叔那樣，不聽勸告，一意孤行，其結果吃虧的只能是自己。
健康的作文7
現代人常因飲食不良、缺少運動，使健康出了問題，那要該如何才能有健康的身體呢？要怎么做才不會使健康亮起紅燈呢？那就是“多運動、均衡飲食”，現在就讓我來分享我們全家人如何做到身體健康的好習慣，讓醫保卡總是休息著。
假日一到，爸爸會帶著媽媽、我、弟弟一起運動。最常做的運動是騎腳車、游泳。騎腳踏車不但能健身，還可以感受到微風吹拂在臉上的涼快感，將一路上的美景盡收眼底；在炎熱的夏天里，游泳是最佳的休閑活動了，當個水中蛟龍，盡情的玩水真是涼快極了。這兩項運動都是使身體健康好方法。我們做的運動不只這兩種，還 有跑步、乒乓球、排球、網球……。
要使身體健康當然不只是要規律的運動，還要飲食均衡，均衡攝取六大類的食品，主食、乳制品、蔬菜、水果、蛋豆魚肉類、油脂類，原來吃太多的，要減少，而原來吃不夠的，要增加。每一樣都要吃，才能均衡的攝取各式各樣的礦物質、營養素。為達到均衡飲食，每天的晚飯后，媽媽都會切水果給家人吃，讓我們達到“天天 五蔬果”。
不只在家，學校也非常重視我們的健康。學校有游泳、跑步比賽，讓我們展現自我的機會。每周五升旗完視力保健操后，全校慢跑操場，越高年級的同學要跑越多圈；第二節下課，我們常會三五成群的一起到操場跑步，鍛練體力；上體育課時，體育老師會帶我們做各種體能活動和技術指導；禮拜五的下午，學校讓我們上游泳課，指導急救技術和學習水上求生技巧。藉由多元的運動提升大家的體適能，期望大家都能擁有健康體位。
學校的營養午餐非常豐富，有除了三菜一湯外，還有水果及定期的乳品補充，而且還在白米飯里添加五谷雜糧。一開始很多同學排斥，但是經過醫務室護士阿姨分析說明五谷飯的營養成分以及偏食的壞處后，大家終于漸漸的接受了。學校也常做定期的身高、體重、視力、蟯蟲等健康檢查，前一陣子流感流行時，護士阿姨每天都會到各班教室檢查環境衛生，每周的消毒工作更是少不了。每天中午吃完午飯后都要潔牙，好好保護牙齒，以免蛀牙。每學期舉辦健康講座，。前幾天，由一位種子教師到校跟我們介紹“天天五蔬果”的好處，讓我們知道偏食、抽煙、喝酒是不好的，我要跟親朋好友宣傳，讓每個人都有一個健康的'身體。
父母這么重視運動、均衡飲食，學校用心的宣傳健康常識，目的就是要讓大家養成正確的飲食習慣、運動習慣變成一種生活習慣，在不知不覺中進行體重的控制，讓我們有一個健康的身體。有健康的身體，才能快樂的成長；有健康的身體，才能好好用功讀書，創造美好的未來。大家一起來，健康促進，快活一生吧！
健康的作文8
健康”就是“健壯安康”， 是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態。
人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境，健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件。
良好的社會環境是健康的關鍵。我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生著戰爭，動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、流血的事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方，貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福，在中國共產黨領導下，社會穩定，國家興旺，人民安居樂業，我們坐在寬敞明亮的教室里學習，沐浴在幸福的陽光下。我要說，作為一名中國少年，我倍感驕傲，我萬分自豪。
健壯的體魄是健康的.基礎。青少年要養成良好的生活和衛生習慣，不挑食，講究衛生，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。就像這次學校開運動會，兩天下來，個個都說腿腳酸痛，渾身乏力，叫苦叫累，這正是平時缺乏鍛煉的結果。所以，大家千萬不要做“小懶貓”，要堅持多運動多鍛煉。
美好的心靈是健康的促進劑。其實，青少年也有許多的壓力和煩惱：課程越來越難，書包越來越重，考試越來越多。我們承載著爸爸媽媽，爺爺奶奶，全家人所有的希望。但是，我們一定要學會釋放緩解這些壓力，要學會堅強，樂觀地面對生活和學習。要始終堅信：一切困難都是暫時的，都是“紙老虎”。你堅強，它就會變得軟弱;你前進，它就會害怕后退。不要做一只“小烏龜”，給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹，張開輕盈的翅膀，翱翔在無際的天空。
高尚的道德情操是健康的升華。我們要從小樹立正確的人生觀，要有遠大的理想，并一直為實現這些理想努力奮斗。要充滿自信，做一個積極向上的人，做一個對社會有益的人，自覺抵制低級趣味、違法亂紀的行為。
豐富的文化知識是健康的重要方面�！叭瞬粚W要落后，刀不磨要生銹”，學習不僅豐富自己的學識，也是培養高尚道德情操，塑造美好心靈的保證。學習沒有捷徑，唯有“刻苦”二字�！皩W而不厭，誨人不倦”，這是老子的經典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學習中得來的。所以，我們可要虛心求教，博覽群書，做一個有知識懂文化的人。
“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自己，讓健康伴著我們快樂成長。
健康的作文9
噪音是人類健康的隱形殺手。雖然它看不見摸不著也嗅不到，只能憑聽覺感覺到，但它對人類的危害卻是十分巨大的。
凌晨，農貿市場早早地喧囂起來，菜販子們大聲吆喝著，忙著做買賣；環城路上，忙了一夜的拖拉機等各類車輛還是不肯歇息，“突、突、突”地響個不�！@一切使你無法繼續享受你的睡眠，甚至會讓你煩得立馬從床上跳起來。看看鐘，發現自己又少睡了一個多小時，對面墻上的鏡子里映出一張毫無生氣的臉，頭也昏沉沉的，唉，都是噪音惹的禍！
白天，各種噪音更是百鼓齊鳴，登臺上演。早晨八九點鐘，各條街道上的大小商店開始播放噪音了。音像店為了招攬顧客放起了高音喇叭：強勁的搖滾樂，溫柔的流行曲，說說唱唱，喊喊叫叫，直聽得你耳朵里像是飛進了蜜蜂似的，嗡嗡嗡響個不停。服裝店也不甘寂寞，那單調重復的廣告詞，它能不厭其煩地一天播它個幾千次……
小巷總該是安靜的吧！可也不見得，連續幾聲尖細的女聲“賣大米——”“收酒瓶收舊紙箱——”每隔三五步一句，像戲班子唱戲似的剛唱過去不久，遠處幾聲沙啞的男聲又近了，“桂花糖餅白糖餅，又大又甜的大糖餅！”“修電飯鍋煤氣灶，通下水管嘍!”……這在平時還好，最煩的`是在夏日午睡的時間，突然來那么幾句，真的讓你想打個盹兒也打不成，真惱火！
要是你家周圍正在拆建，那可就遭大殃了。你剛捧起書本，窗外又傳來了建筑工地的喧鬧聲：工人們鏟鍬的碰撞聲，攪拌機的轟鳴聲，形成了一股強大的噪音，直刺你的耳膜，迫使你一點書也看不進去，耳朵里灌滿了那些亂七八糟惱人的嘈雜聲，心情也會變得很壞。
晚上，是卡拉ok登臺上演的時間。家家娛樂城都唱起了卡拉ok，最糟的是那些唱歌者五音不全，原本“優美”的歌曲被他們“唱”出來后全變味了，聽起來簡直是幾只“唐老鴨”在聲嘶力竭地喊叫，這哪里是享受？分明是折磨嘛！
噪音就是這樣日復一日，年復一年地折磨著人們，困擾著人們的生活。人們在噪音中苦苦忍受著，煎熬著。這怎么行呢？我從課外書上查到了一些關于噪音的資料：噪音在40分貝以下對人無害；超過40分貝就會使人情緒不安；而在66分貝以上則會降低讀書效率；75分貝以上讓人受不了；125分貝以上使人難以忍受，甚至于神經發生錯亂。如果長期在那些噪音很大的地方學習、工作，就會導致聽力下降，情緒不安，使人學習、工作效率降低，壽命減短。
我想：既然噪音給人們帶來了這么大的危害，那么我們應該互相照顧一下，讓大家都有一個良好的生活環境。為了人類的健康，我呼吁有關部門加大管理力度，努力改變這種現狀，切勿讓這個隱形殺手繼續殘害人們的健康。
健康的作文10
在耒陽市公安局羽毛球運動場，每天下午五點半后，你會看到我和譚文藝、胡慶鋒、何小飛等幾個同事矯健的英姿。
算起來，我堅持打羽毛球快一年了。
我有很多業余愛好，長期以來，習慣了讀書、寫作、聽音樂、旅游、上網，卻忽視了體育鍛煉�？偸且詾樽约耗贻p，總以為鍛煉身體是中年以后的事。公安工作本來就辛苦，又缺乏運動，近幾年來我的體質明顯下降，兩眼視力由一點五下降到零點六，經常打噴嚏，體重也一直偏瘦，頭發也白了不少。我們辦公室的謝主任曾經也因為長期坐辦公室體質很差，前年他參加了游泳隊，無論是夏天還是冬天，天天早上堅持在耒水河游泳，一年多時間就強健了很多。我這才意識到不鍛煉不行了。
于是，從去年秋天開始，我經常走路上班，黃昏散步，還每天晨跑，堅持了幾個月，因為天氣冷了，缺乏恒心的我便放棄了。今年開始，受同事譚文藝的影響，我喜歡上打羽毛球。有一段時期，我和耒陽二中一位好友經常在黃昏時分跑到耒陽電廠打球，甚至還開車去離市區幾公里外的麓岐峰打羽毛球。后來，這個好友因為一場誤會不再與我來往，我就和同事李慧依、肖林每天下班后，在蔡倫紀念園草地上頂著烈日打球。譚文藝就笑我這種流動式打球法是不正規的。那時，她經常和朋友在烈士陵園樹林里打羽毛球，有專門的場地，有網。剛分配到巡邏大隊的同事小胡就提了個建議，與其大家這樣分散鍛煉，不如集中在局里一起打球，得到了大家的響應。
開始，我們只是在公安局大院籃球場打羽毛球，有時也打乒乓球。后來，譚文藝說，我們這樣打還是不正規呢，不如自己搞個羽毛球運動場。可是，局大院本來就車多擁擠，到哪里找個合適的場地呢。聰明的她就想了個主意，和胡胡兩個人買來白色涂料，花了半天時間，從停車場劃出塊幾十平方的面積，又用水泥澆了兩個固定的網墩。這樣一來，那些存在這里的警車只好乖乖地停別處去了。我們就美其名曰“耒陽公安羽毛球館”，并在同事朋友中宣傳動員，發動的人加入我們的隊伍。如今，除了下雨等特殊原因，每天下午五點半，“耒陽公安羽毛球館”便熱熱鬧鬧地。
經過近一年的`打球運動，我的視力明顯好轉，不再打噴嚏，肌肉結實了，精力更加充沛。前幾天稱體重，居然增重了兩公斤！兩公斤雖然是個小數字，對于十年沒有增加過體重的我來說，意義可不一般哦。更重要的是，通過堅持鍛煉，培養了我的恒心和毅力，充實了我的業余生活，讓我尋找到一份新的快樂。
我運動，我健康，這是同事譚文藝提出的口號，也說出了我的心聲。一個人，如果沒有一個強健的體魄，就是再夜以繼日、努力勤奮，也不會有更大的成就，甚至談不上愛情、婚姻的幸福。
我一定要堅持鍛煉下去，為了更加美好的明天。
健康的作文11
我們一行人，來到了聾童康復中心。首先映入眼簾的就是照片墻，這里的孩子大多都是聾童，也有少數自閉癥的孩子。從照片上就不難看出，他們不太健康。
在活動室里坐下，靜等幾分鐘，門被推開了，露出了一張紅蘋果似的小臉蛋。哇，好可愛！隨著我們的小聲議論，孩子們蹦蹦跳跳著進來了：兩個男孩正在激烈地談話，時不時搭著對方的肩，臉上露出得意之情，仿佛贏得了這場辯論的勝利。一個女孩跑向老師，嚷嚷著趣事原來，他們都能通過人工耳蝸或助聽器順利地感知聲音，愉快地表達�？粗麄兲煺娴男δ槪液鋈挥X得他們要比整天愁眉苦臉的我，健康百倍。
他們為我們表演了武術操，有力精彩，倒比我們無力的早操強百倍。
下面，輪到我們給他們表演節目了，班上兩位舞蹈達人，一齊完成了一支舞。舞罷，掌聲四起。忽然，面前坐在第二排的小男生站了起來，靈活地跨過第一排板凳，站到了小臺上：我也要學！我們都笑了，他們的武術操，用了2個月才學好，這么復雜的舞蹈，竟一時興起要來學，不就是小孩子一時的好奇？笑聲中，另一個男孩也跳了起來：我也來！2位同學哭笑不得地答應了他們的請求。那我們也選2個大孩子來一起學！老師煽風點火，在我們的攛掇下，兩個大個子同學也上了臺。
小珂先將動作演示了一遍，然后喊起了節奏，讓身后千人一起模仿她，一、二、三、四小珂把動作放慢下來，小同學也認真地跟著做動作。左，右，左，右他自己也喊著節奏。雖然初練，動作尚不協調，但每一個動作的認真，有力，是遠超過大個同學的，每一個動作末了，他都會仔細比對自己和小珂的動作差別，并立即糾正，力求完美。他認真地抬頭，又低下，糾正錯誤，又抬頭認真的眼神里，透著堅持，學好的欲望，給人一種健康的力量沒錯，健康，健康，就是不放棄，有希望。
大個同學扭扭捏捏，也許怕當眾出丑，也許是不感興趣，相互說說笑笑，眼中是糾結，是不耐煩。索性他們就如兩根大柱站在那里，看著小孩子不協調的動作，傻傻地笑。看著這一幕，我心中忽然生出一份悲涼，繼而又轉為不滿和憤恨。四班人的血性方剛去哪了？難道我們就這樣頹廢地、無奈地、被迫地接受初三嗎？我們不健康！
當作業把我們的`頸椎漸漸壓垮，當我們終于蓋上了筆蓋，眼見已到了11點，日復一日，每一天都是如此，只有刷題，沒有反思，沒有興趣，沒有情感。我們就像行尸走肉一般，終日碌碌無為，無所思想，我們不健康！我們可曾有過永不放棄的信念？可曾有過對學習的興趣，對成功的希望？我們是否和學科之間，產生過一點點愛與依戀？這一點，我們倒不如康復中心里的孩子們健康，我們心中沒有對生活的熱愛，沒有希望。
那一刻，我懂得了，何為健康，健康，就是肖申克中愛迪的那一把小錘，就是蔡國強心中奶奶的天梯，就是我們永不消停前行的力量！我們要讓自己的希望飛翔，因為我們需要健康！
健康的作文12
飯后抽煙像仙女一樣快樂，這是吸毒者中的一句俗語。盡管吸煙的味道很誘人，“尼古丁”對人的健康是致命的傷害。
根據醫學報道，吸煙通常會導致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌和其他致命癌癥，還會對心臟、腸道和胃部產生不利影響。許多吸煙者喜歡一廂情愿地說:“吸煙不一定會導致肺癌，不吸煙也會導致肺癌�！笔聦嵣�，這種說法就像“開得太快不一定會導致車禍，但開得太快也會導致車禍”一樣，無意識地威脅著一個人的生命和健康。
以隔壁的叔叔為例。叔叔通常視香煙和啤酒為他的第二人生。他總是一天抽兩三包煙。結果，他死于肺癌和食道癌。由此可見，吸煙對健康有不良影響。
我們都知道，只有健康的公民才能建設一個強大的國家。因此，我希望你那些吸煙成癮的叔叔和叔叔們為了你自己的健康和家人的幸福能夠戒煙。阻止外國人稱我們為“東亞病夫”
在月光如水的夜晚，明亮的廚房發出美妙清脆的餐具交響樂。
晚餐準備好了！美味的食物覆蓋了一張桌子，散發出誘人的氣味，可以簡單地“引誘”你胃里貪婪的蟲子。我狼吞虎咽地吃了一些美味的肥肉，喝了一大碗排骨和玉米湯。味道很新鮮。“慢慢吃，不要吃得太多，晚上盡量少吃！”我聽到母親親切的聲音，“仔細咀嚼，慢慢咽下去，這樣我就不會得胃腸疾病�！蔽蚁耄瑸槭裁茨愠缘锰鄷梦改c��？
我滿懷疑慮地打開了科學書籍，仔細搜索。哦！事實證明，胃腸病是一種由暴飲暴食和挑食引起的疾病，它不僅會影響食欲，還會影響情緒。我還知道，如果你吃了三頓飯卻沒有營養，你會患上營養不良和缺鐵性貧血，這將影響小學生的生長發育。一日三餐，一定要記住:吃零食，腸胃受傷，如果偏食，營養不足；瓜菜豆，粗糧，價廉物美。
健康是多么重要！從現在開始，從飲食開始，糾正吃零食的壞習慣，糾正挑食的壞現象，共同保護你的健康！
我曾經是一個經常生病的.人，但是自從我遇到了三、四年級的老師，我很少生病，因為他經常帶著全班同學去鍛煉，所以疾病被趕走了。
疾病會讓人不舒服、嘔吐和腹瀉、頭暈、呼吸困難等。雖然我不必去上學，但有時生病比寫作業更痛苦。我睡覺時一直咳嗽。在與疾病作斗爭之前，我無法入睡。當我生病的時候，我就像一條垂死的蟲子，我只能躺在床上。真可憐。
生病時，你會反復打噴嚏，心跳加快，頭暈目眩。我想我的眼皮在打架，我感覺很虛弱，但是我不喜歡吃藥，所以我必須多鍛煉來保持我的身心健康。
當你生病時，你想做一些你平時不想做的事情，比如跑步、吃冰淇淋、玩電腦或看電腦。你躺在床上發呆。你想和你的朋友跑步、聊天和玩游戲。你想吃冰，但這會使你的感冒更嚴重。此外，你的家人會做他們自己的事，沒有人會注意你。
疾病是人類最害怕的事情，可能會導致死亡。奶奶告訴我:“不感冒或生病是世界上最幸福的事”。我也同意，如果有人覺得不去上學很開心，那他們就錯了。他們一到學校，就必須完成堆積如山的作業，所以他們必須好好照顧自己，以免生病。
健康的作文13
現在的我們，正直青春的時候，這時候的我們，什么都沒有，有的，只是青春活力。不過，正是這青春與活力，帶給了我們健康的生活。
運動能使我們變得體魄強健，意志堅定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學校組織了冬季長跑活動，我們每天在課間操的時間內進行長跑。同學們邁著穩健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的'腳步聲踏在堅硬的跑道上，發出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環境中散發出火紅的燦爛光芒！以至于在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學校的這個活動帶給我們的無限益處。
今年過年回老家，不少親戚朋友都說我長高了不少，有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經常鍛煉的功勞。沒錯，過去的這一學期我確實是經常鍛煉：每天中午都和同學們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會玩一個半小時的籃球。籃球是一種競技性很高的體育項目，要跳、跑，對各項身體素質要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個子比一年前長高的不少的原因之一吧。
運動能增加人體的免疫力，提高身體素質。體育精神高尚，能增強面對困難的勇氣，也能增強意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進大腦的發育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運動還會增長智慧。記得奧運圣火的發源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻，擁有更加幸福的生活。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來吧，親愛的同學們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，滿懷激情地投入到體育運動中去吧！
讓我們在青春的歲月里，擁有一個健康的身體，擁有一個快樂的回憶吧。
健康的作文14
隨著科學技術的迅速發展，當今社會上的飲食習慣越來越差了，像癌癥這類疾病，就是因為飲食不當引的。比如，“手足口病事件”，就給我們敲響了警鐘。有關與科學飲食，我有了以下幾點建議于發現：
不吃垃圾食品。在一個街道上，隨處可看見小販在高聲吆喝，他們的攤位上擺著的都是食品。像油炸土豆絲，香腸，臭豆腐等小吃。有幾個放學回家的學生看到這些“好東西”，早已垂延三尺，恨不得把這些東西都占為己有。于是，立刻“掏腰包”買幾包油炸土豆絲等。第二天早上起床，肚子早已痛得不堪言了。這，都是那幾包油炸“土豆絲”惹的禍呀！其實，朋友們，這點苦是可以避免的。為什么呢？因為這些小販的`攤位一般在街道的兩邊。可想而知，在一天中，街道兩邊的車子開來開去，飛揚的塵土早已把細菌帶到了食物上。只要小學生們能夠正確認識到這一點，（不去買那些“垃圾食品”）那么他們的身體就不會受到損害。
注意個人衛生習慣�！帮埱帮埡笄谙词帧�。這恐怕是連三歲小孩也懂的道理。有的人沒有這樣的習慣，那么疾病就會在他身上時不時地發生。因為，人工作了一天之后，接觸的東西也多，因而手上的細菌也比別人多。他們吃飯前沒洗手，所以吃飯時，就把手上的細菌一并帶入體內，引發疾病。因此，我們學生，更應該重視飲食衛生。
不吃刺激性的食物。當夏天來臨時，有些人家就會從商店里批發棒冰，飲料等冷飲。這目的嘛，自然是為了給自己的孩子消消暑，解解饞�？蛇@時的好心卻有可能造成不可收拾的局面。比如：孩子見到父母買來了冰棍，心里自然高興。于是，在中午熱的時候，“明目張膽”地吃上一根。也許心里念著這冰棍味兒蠻好的。趁著家長外出時，在家里偷偷地吃上幾根棒冰或喝幾瓶冰鎮飲料。可能他剛好是中午吃過飯后接著吃，那么試問：他的胃剛接受完熱食，突然又進了這么多的冷飲，胃能受的了嗎？久而久之，嚴重點兒的，可能以后消化食物都成問題。所以，吃過飯后，不能吃冷飲，平時也不食。
其實科學飲食好處多多。我也喜歡吃零食，但我一定會有一個節制，絕對不多吃。每日三餐，看見桌上菜好或不太“理想”，我也不會看菜“行事”。按我能吃的量吃，直到肚子八分飽。現在到初中，我住校了，雖然食堂里的伙食不如自個家好吃。但我一定把肚子墊飽。因為我知道，不吃飯，尤其是早餐，如果不吃，有可能就會得膽結石。逢年過節時，引誘我大開胃口的美食實在太多了。但我自覺的克制自己，決不暴飲暴食。
由于長期飲食合理，因此我的身體健康精力充沛，心情舒暢。學習成績良好。父親可放心地賺錢。從而家庭安康，基樂融融。
為此，我呼吁年輕的朋友們，管好自己的饞嘴，時時刻刻注意飲食習慣，盡心盡力，為國為民作貢獻，健健康康，為家為己去奮斗！
健康的作文15
“十一”長假過了，乘著涼爽的秋意，我鄉來了一撥醫務人員，到幼兒園，中、小學和人口集中的地方，給孩子、學生和老人們做眼科檢查。
據悉，為切實做好、控制和降低眼殘疾及視力不良發生率，避免兒童、學生、老年人視力損傷、致殘、低齡化的傾向，更好地摸清全縣兒童、學生、老年人視力現狀，石芫鄉政府聯合縣殘聯、縣民政局、教育局，組織贛州啟明星眼科醫院在全鄉開展兒童、學生、老年人視力及眼科健康免費體檢，派出專家團隊傳授愛眼護眼知識、科學用眼方法，讓他們及親屬了解保護眼睛的重要性，目的是早預防、早發現、早治療，提高兒童、小學生和老年人的身體素質，讓他們有一個光明美好的未來。
近年來，社會對孩子、老人的健康問題越來越關注了。盤點一下在我們身邊關心關愛老人孩子的事，心里便暖烘烘的。比如，去年，在我們贛州冬季開展的“溫暖小腳丫”，就大大的彰顯了社會主義的優越性。20xx年12月以來，由贛州市公益聯合會、贛州市多名愛心人士共同發起的“溫暖小腳丫”愛心行動，為贛縣、于都、興國等地的貧困山區孩子帶來了愛的溫暖。贛州市公益聯合會的志愿者和愛心人士陳大斌表示，近期在農村走訪時，他們發現有很多孩子都還穿著破爛不堪的鞋子，山區的氣溫低，鞋子根本不保暖，還容易長凍瘡。于是，他便和贛州的公益組織取得聯系，組織開展了這次“溫暖小腳丫”愛心行動，為貧困山區的孩子們募集棉鞋。
昨晚，在縣城工作的孩子打電話，約他母親去縣城進行健康檢查，我覺得很棒！人的生命是有限的，而以一個健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態，不能因為一時的困難、挫折就喪失面對生活的信心。當然，經�！氨P點”一下自己的身體，適當的做做健康檢查，是很有必要的。
和諧社會，得到他人的關愛是一種幸福，關愛他人更是一種幸福�！瓣P愛生命”是一種負責的生活態度；漠視自己的生命、肆意踐踏別人的生命的人是可悲的，也是可恨的'，因為他或他們帶來的是悲傷、痛苦，甚至仇恨。我們對一切的生命，我們都應懷有一顆“關愛的心”，我們不僅僅關愛我們的同類，也應關愛地球上的其他生命，因為在獨一無二的生物圈中它們的存在與我們息息相關，也正因為它們的存在才使我們生活的星球更為多姿多彩；關愛，就是關心愛護，它在我們身邊無處不在。
前幾天，我聽到一個揪心的消息，說我的一個同齡人，也是初中同學，官至副科，在縣城某單位退居二線就等安享晚年了，不料卻罹患直腸癌，動了手術……唉，命運不是一只雄鷹，他像耗子那樣爬行。關愛生命，我們還要講究方式，生命的成長有它的自然規律，不恰當的關愛是戕害生命。關愛生命，我們就要告別一切不良嗜好，遠離那些會毒害我們生命的東西，讓自己健康地活著也是關愛生命的一種表現。
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