我得到了鍛煉作文15篇[優(yōu)]

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的我得到了鍛煉作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

我得到了鍛煉作文1

　　從小到大經(jīng)過(guò)許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個(gè)有趣的故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學(xué)們正在認(rèn)真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。我回頭一看，原來(lái)是四（三）班的.班主任高老師。高老師對(duì)我說(shuō)：“小同學(xué)，可不可以幫我把傳染病報(bào)表送到總務(wù)處2？”我爽快...

　　我得到了鍛煉慈溪市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四(二)班 余笑寒^-^從小到大經(jīng)過(guò)許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個(gè)有趣的故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學(xué)們正在認(rèn)真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。

　　我回頭一看，原來(lái)是四（三）班的班主任高老師。高老師對(duì)我說(shuō)：“小同學(xué)，可不可以幫我把傳染病報(bào)表送到總務(wù)處2？”我爽快的答應(yīng)了�？墒�，總務(wù)處2在幾樓我還不清楚。哎，真是趕鴨子上架，我只有硬著頭皮去了�！翱倓�(wù)處2應(yīng)該在行政樓”我暗自猜想，我上了二樓、又上了三樓，最后跑到四樓，每個(gè)門(mén)都關(guān)著，我不敢敲門(mén)，這樣過(guò)了5分鐘，我的心里像裝了只小兔子，突突亂跳，想“馬老師看我這么久沒(méi)回來(lái)肯定會(huì)擔(dān)心我呢”。這時(shí)一位老師走了過(guò)來(lái)，我大膽地迎上去，禮貌地問(wèn)：“老師，總務(wù)處2在哪？”“哦，在三樓第一間”老師回答說(shuō)，我說(shuō)謝謝老師，飛快地跑下去，把報(bào)表交上去。任務(wù)完成了。我懸著心也落地了。雖然只是送份報(bào)表，我覺(jué)得自己這次得到了很好的鍛煉。

我得到了鍛煉作文2

　　生活中，我們總是不點(diǎn)取得進(jìn)步的，而這些進(jìn)步大部分來(lái)自于鍛煉、磨練，這樣就能使我們受益無(wú)窮。

　　今年寒假，我去常州游玩，而這一次卻是意義非凡，因?yàn)檫@次旅游沒(méi)有爸爸媽媽陪伴，只有許多小伙伴和老師。這樣不僅能鍛煉我們的自理能力，也能交往更多的朋友。

　　第一天，我們?nèi)コＶ菘铸垐@玩，游玩時(shí)還是烈日炎炎，但是一出大門(mén)，只聽(tīng)雷電轟鳴，豆大般的雨水噼里啪啦的落了下來(lái)，我頓時(shí)傻眼了，我沒(méi)帶雨傘，肯定會(huì)被淋成一個(gè)落湯雞了，或許是小王看見(jiàn)我沒(méi)雨傘，就撐起雨傘，走到我面前，熱情地說(shuō)：“雨下那么大，你會(huì)的感冒的，我們倆一起撐雨傘吧！”我不禁淚流涌動(dòng)，頓時(shí)身子暖呼呼的，從此，我們結(jié)為了知己，離別時(shí)，我們還抄了對(duì)方的手機(jī)號(hào)的呢！

　　我在這次旅行中鍛煉了我的自理能力，每天早上起來(lái)，教官就會(huì)來(lái)檢查我們的被子、地板的干凈和整齊的`程度。如果沒(méi)達(dá)到要求，必定將是一頓嚴(yán)厲的批評(píng)，所以我不敢有絲毫怠慢，每天都把被子疊得整整齊齊，不亂扔垃圾，理好自己的衣服，久而久之，這種習(xí)慣也會(huì)保持在家里，這也是來(lái)旅游的一個(gè)目的。在野炊時(shí)，我們吃完了以后必須要把自己吃剩下的垃圾清理掉，如果被教官看到的話，也不會(huì)有什么好運(yùn)。在路上，我們不能把垃圾扔在路旁，不能亂買(mǎi)東西，這都是教官對(duì)我們的嚴(yán)格要求，到時(shí)候我們也將會(huì)受益無(wú)窮的。

　　這一次旅行真是一舉兩的啊，不僅讓我們認(rèn)識(shí)了許許多多的朋友，還然我們鍛煉了自理能力和自我控制能力，真是受益匪淺�。�

我得到了鍛煉作文3

　　小時(shí)候，媽媽非常寵我，什么家務(wù)活也不讓我干：不讓我洗衣服，不讓我洗碗，不讓我……

　　終于，有一天爸爸回來(lái)了，他發(fā)現(xiàn)媽媽非常寵我，什么也不讓我干，便非常生氣，對(duì)我說(shuō)：“我覺(jué)得你不能什么事也不做，應(yīng)該得到鍛煉！”

　　我把這句話記在了心里。第二天，家中的鹽正好用完了，媽媽讓我出去買(mǎi)鹽。我一聽(tīng)，心里怦怦直跳：這路上有狗，我可是很怕狗啊，一想到樓下鄰居家的那條狗從樓道里沖出來(lái)時(shí)汪汪直叫的情形，我就毛骨悚然，不知所措，唉，母命難違呀！我無(wú)可奈何的'拿著媽媽給我的錢(qián)下了樓，一看沒(méi)有狗，我撒腿就跑，等我上氣不接下氣的跑到小超市時(shí)，終于松了一口氣，氣喘吁吁地對(duì)里面的阿姨說(shuō)：“要……要一袋……鹽�！�

　　阿姨把鹽用塑料袋裝好，我付了錢(qián)，拎著鹽就往回跑。由于跑的太快，上樓時(shí)險(xiǎn)些摔倒，呀，嚇?biāo)牢伊耍�！進(jìn)到屋里，我心里的一塊石頭終于落地了，雖然我累得精疲力盡，但完成了媽媽交給我的任務(wù)，心里還是甜滋滋的！

　　這是我第一次得到鍛煉，令我終身難忘。

我得到了鍛煉作文4

　　每個(gè)人都有遇到困難和挫折的時(shí)候，但是只要不灰心，堅(jiān)持下去，就一定能成功。

　　有一天，爸爸說(shuō)教我學(xué)騎車(chē)。我高興極了，象兔子一樣飛奔到我的小車(chē)旁。因?yàn)?歲的我還是第一次學(xué)，所以既興奮，又好奇，想快點(diǎn)體驗(yàn)一下騎車(chē)是什么感覺(jué)。真是讓人期待呀！

　　爸爸騎著自己的車(chē)子，圍著草坪轉(zhuǎn)了一圈，給我做了一下示范，我看了一會(huì)，心想：騎車(chē)也不難呀！于是我迫不急待地騎上了自己的.小車(chē)子。爸爸扶著車(chē)子，我屁股穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上，雙手緊緊地抓住車(chē)把�？墒俏覄傄或T，車(chē)子就左搖右擺起來(lái)，我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵樹(shù)，我慌了，想繞過(guò)去，結(jié)果越慌手越不聽(tīng)使喚，來(lái)不急剎車(chē)，車(chē)子直直地撞到了樹(shù)上。車(chē)子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。我灰心了，原來(lái)學(xué)車(chē)這么難呀，有點(diǎn)不想學(xué)了。這時(shí)爸爸走過(guò)來(lái)，摸著我的頭對(duì)我說(shuō)：“孩子干一件事一定要堅(jiān)持，不能放棄，失敗是成功之母。熟能生巧，多練幾次，一定會(huì)成功的”。爸爸又給我講了些技巧。

　　于是我又鼓起了勇氣，把車(chē)子扶起來(lái)。我坐直身子，把穩(wěn)方向，按照爸爸說(shuō)的方法去練。漸漸地，我掌握了平衡，車(chē)子不再搖擺了，我激動(dòng)不已，騎車(chē)的興趣越來(lái)越濃了。過(guò)了一會(huì)，我就能熟練的獨(dú)立騎了。我很高興，那天的收獲可真大呀。

　　這次鍛煉使我懂得了，做任何事情都不是輕而易舉的，都要付出努力不要害怕失敗，要堅(jiān)持，世上無(wú)難事，只怕有心人。

我得到了鍛煉作文5

　　前段時(shí)間，老師給我們布置了體育作業(yè)。這件事正合媽媽的意，因?yàn)閶寢屧缇拖胍�我減肥了，她覺(jué)得我的肚子太大了。于是就給我買(mǎi)了一臺(tái)做仰臥起坐的器材。

　　我剛看到時(shí)感到很好奇，就上去試了試，別看它簡(jiǎn)單其實(shí)做起來(lái)真的很難。我費(fèi)了九牛二虎之力終于把30個(gè)做完了。到了第二天，我感到肚子很疼，這時(shí)媽媽跟我說(shuō)：“肚子疼就說(shuō)明有效果了。要堅(jiān)持做呀！”我很不情愿的說(shuō)：“肚子這么疼還怎么做��？”媽媽告訴我只要堅(jiān)持做下去，過(guò)幾天就不疼了。她還叫我和她比賽看誰(shuí)減的肉多。我心想：“我可不會(huì)認(rèn)輸?shù)?，我一定要贏。”于是我每天都堅(jiān)持鍛煉�？煲粋�(gè)月了，不僅肚子不疼了，感覺(jué)肚子也小了點(diǎn)。我稱(chēng)了一下還真減了不少，足足三四斤呢！看來(lái)這方法還真有效。

　　從這件事讓我明白了身體是本錢(qián)，只有擁有好的身體才能過(guò)上幸福的生活。要得到好身體就必須從飲食和鍛煉兩個(gè)方面做起。只有這樣我們才能迎接我們的未來(lái)和實(shí)現(xiàn)我們的理想。

我得到了鍛煉作文6

　　星期六的大清早，天剛剛亮，我還在睡夢(mèng)中，突然就被媽媽叫醒了。原來(lái)，昨天我和媽媽約定今天一起跑步呢！但我覺(jué)得跑步很累，心里還是有點(diǎn)悶悶不樂(lè)。

　　我們?cè)跇窍孪冗M(jìn)行熱身活動(dòng)，做了弓步、擴(kuò)胸和高抬腿。手腳發(fā)熱后，我們就開(kāi)始繞小區(qū)跑步。

　　跑第一圈時(shí)，我精神飽滿，腳步輕松。接著跑第二圈時(shí)，頭上開(kāi)始冒汗，漸漸有點(diǎn)累了。再跑第三圈時(shí)，開(kāi)始?xì)獯�吁吁，上氣不接下氣。此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，衣服都黏在后背上了。輪到第四圈時(shí)，我就沒(méi)力氣了，小腿像灌了鉛一樣沉，邁不開(kāi)腿來(lái)。我心想：真想放棄了，快堅(jiān)持不了了。

　　眼看我們跑完了四圈的預(yù)定目標(biāo)，媽媽轉(zhuǎn)念一想，鼓勵(lì)我再跑一圈。雖然我已經(jīng)筋疲力盡，但仍然咬牙堅(jiān)持，心里不斷地給自己加油鼓勁。一步、兩步、三步……十步、五十步、一百步……終于跑完了第五圈，我創(chuàng)造了兩千米的`最長(zhǎng)跑步記錄！

　　這次跑步讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利，對(duì)跑步也越來(lái)越有信心了。我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了跑步的耐力，心里像吃了蜂蜜一樣甜。

我得到了鍛煉作文7

　　我一直是一個(gè)怕生的女孩兒，一直不敢與陌生人說(shuō)話，于是媽媽為了給我練膽兒，讓我和一個(gè)朋友一起去社會(huì)調(diào)查，這分明是為難我嘛！唉，可媽媽的命令不得不從啊，沒(méi)辦法，我只好獨(dú)自在家練習(xí)了好幾遍。

　　我和朋友來(lái)到了貝村菜市場(chǎng)，心里都琢磨著誰(shuí)先上，就互相謙讓著：“你去，你先去。”我想：這樣爭(zhēng)執(zhí)不下，什么時(shí)候才能做好任務(wù)呀！于是只好硬著頭皮，腳慢慢移到了一個(gè)比較和藹的.阿姨面前。阿姨笑瞇瞇地問(wèn)我：“小朋友，有什么事嗎？”我可緊張了，一言不發(fā)，只是一個(gè)勁兒的揉著問(wèn)卷。在阿姨的再三催促下，我擠出勉強(qiáng)的笑容，把話說(shuō)出口了“阿姨，我是來(lái)做問(wèn)卷調(diào)查的，希望您可以配合，請(qǐng)問(wèn)您家有車(chē)嗎？”“有”在阿姨肯定的回答中，我心里的那塊大石頭總算落地了。

　　慢慢的，我不再拘束了，變得大膽起來(lái)，主動(dòng)完成了十份調(diào)查問(wèn)卷，我止不住地哈哈大笑起來(lái)，并享受著朋友的夸贊。

　　我忽然覺(jué)得好開(kāi)心，因?yàn)檫@次調(diào)查既鍛煉了我的口才，也訓(xùn)練了我的膽量，可真是兩全其美呀！

我得到了鍛煉作文8

　　今年暑假，媽媽帶我去浙西大峽谷游玩，領(lǐng)略大自然的風(fēng)光。

　　進(jìn)入風(fēng)景區(qū)，我邊走邊看，感覺(jué)一切都是那么新鮮。突然，導(dǎo)游說(shuō)前面是考驗(yàn)大家的時(shí)候，我定睛一看，原來(lái)在我們的必經(jīng)之路上，橫著一座繩索橋。我的心怦怦直跳，因?yàn)槲以诩沂亲钅懶〉摹ｉ_(kāi)始過(guò) 橋了，我雙手扶著繩索，小心翼翼地邁出第一步，可前面的`人動(dòng)靜太大，把橋搖晃得猶如大海的波濤，嚇得我又趕忙把腳縮了回來(lái)。

　　怎么辦呢？要想到對(duì)面，只有這華山一條道�？吹奖任倚〉牡艿苊妹脗兌加赂业刈咴跇蛏希�我怎么能輸給他們呢？于是，我心一橫，一股作氣踏上橋面，雙手緊緊扶住繩索，慢慢向前挪動(dòng)著。時(shí)間一分 一秒地過(guò)去了，我邊走心想：萬(wàn)一這橋不牢固，“啪”一下掉進(jìn)河里怎么辦？一想到這兒，我的手心就開(kāi)始出汗，腳也微微抖了起來(lái)，前面晃得越厲害，我就越害怕，真想一下子就飛到“安全地方”。 我努力讓自己鎮(zhèn)定，可怎么也鎮(zhèn)定不下來(lái)。這時(shí)，媽媽向我投來(lái)了鼓勵(lì)的目光，心里的那塊石頭就慢慢地落下來(lái)，索性不去胡思亂想，加快步伐向前，后來(lái)也像別人一樣在橋上歡快地奔跑著……

　　經(jīng)過(guò)走繩索橋的鍛煉，我明白了：遇到困難要勇于面對(duì)，不能畏縮，相信前面會(huì)有更廣闊的天空。在我們的學(xué)習(xí)中同樣也需要這種精神。

我得到了鍛煉作文9

　　每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)媽媽姐姐的好幫手。

　　今天是大年二十九，我們家大掃除，以前大掃除的時(shí)候，我都沒(méi)有干，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，我就幫媽媽姐姐一起干。

　　我們?cè)缭绲仄鹆舜玻�我們先吃早餐，吃完早餐，我就搬著梯子拿到了外面，姐姐提著水在里面，水里還有洗衣粉，姐姐把毛巾擰的半干，讓我站在梯子上面，來(lái)擦窗戶，我邊擦邊跟姐姐聊天，我從高 的.地方開(kāi)始擦起，我擦了這個(gè)窗戶，覺(jué)得好臟啊。

　　我擦幾下，看一下毛巾，毛巾很臟，就讓姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又準(zhǔn)備了一條讓我換著用，這樣就不耽擱時(shí)間了，她就立馬把擰干放在旁邊，我擦好了就換一條。

　　我窗戶擦好了，就擦玻璃，玻璃也好臟，我毛巾都擦了好幾條，毛巾擦好了，就叫姐姐去把報(bào)紙拿過(guò)來(lái)，玻璃擦好了，就進(jìn)去了。

　　進(jìn)去之后，媽媽就叫我把鞋架拿到廁所里，讓我把它給洗了，我一進(jìn)廁所，就拿了一個(gè)小桶，接了一點(diǎn)水放了一點(diǎn)洗衣粉，就立馬拿起刷子，在那洗洗涮涮，刷好了，我媽媽還進(jìn)來(lái)檢查了一下，說(shuō) ；挺干凈的，再把地沖一下，我就把廁所沖洗干凈了。

　　這一次，我才知道她們干家務(wù)事是那么辛苦。在這次大掃除中，我得到了鍛煉。

我得到了鍛煉作文10

　　今年暑假，我參加了天中晚報(bào)組織的《新鄉(xiāng)的軍事夏令營(yíng)》活動(dòng)�；顒�(dòng)中“高空斷橋”下對(duì)我印象最深。

　　一天，一個(gè)教官調(diào)整好安全設(shè)施，上了“高空斷橋”，他講道：“這個(gè)設(shè)施高達(dá)八米，斷橋中間的距離為一米，你們要做的，是從斷橋的一邊跨到另一邊，至于安全問(wèn)題嗎……”教練直接從上面跳了下來(lái)結(jié)果被設(shè)施掛在上面，被另一個(gè)教練控制著往下落，落到了地面上。

　　我們按順序上，班長(zhǎng)第一，我第二。當(dāng)看到班長(zhǎng)毫不猶豫地跨過(guò)斷橋并下來(lái)時(shí)，我感覺(jué)其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。

　　輪到我了，教練給我全副武裝后，我三步并兩步地爬上斷橋。從上往下看，一百多個(gè)人齊刷刷地看著我，好像在期待我的`精彩表現(xiàn)。 他們顯得那么渺小。我不敢再看，急忙收回視線。

　　我感覺(jué)我的腿在發(fā)抖，顫巍巍地走上窄窄的斷橋，那橋也在抖，好像它隨時(shí)會(huì)斷一樣。我被嚇得連身上的安全設(shè)置都忘了，腦子里一片空白，腿也像灌了鉛一樣抬不起來(lái)，心里只有無(wú)限的恐懼，恐懼……

　　低頭看著腳下的樹(shù)，我感到一陣眩暈:我是來(lái)跳樓的嗎？當(dāng)教練不耐煩地催我一聲：“走啊！”我才反應(yīng)過(guò)來(lái)，下意識(shí)地把腳邁了出去，成功通過(guò)。

　　教練讓我抓緊衣服下去，我死死地抓著衣服，被懸掛在空中。突然，我墜了下去！身體像失控的飛機(jī)往下落的那種感覺(jué)�！�—我一直祈禱它快停下來(lái)。終于，腳踩到了地面，我松了一口氣。

　　在這短短的幾分鐘里，我不但邁出了生命的一步，還得到了鍛煉。

我得到了鍛煉作文11

　　每個(gè)人都有探險(xiǎn)的經(jīng)歷：或許是在漆黑的夜晚獨(dú)自回家；或許是在草地上找“寶藏”；也許是在樹(shù)林里，躲過(guò)怪物的攻擊；也許……我記憶最深的，是在心品基地進(jìn)行的.夜間尋寶，因?yàn)樗�讓我得到了鍛煉�?/p>

　　四年級(jí)時(shí)，我們?cè)谛钠坊�地進(jìn)行夜間尋寶游戲。我們要在廢磚窯旁找到一封密信，找到了，就可以領(lǐng)取一個(gè)小禮品。我們走出心品基地，外面，是一條鄉(xiāng)間小路，兩邊只有昏黃的路燈。往遠(yuǎn)處看，一片漆黑，在這片田地里，只能聽(tīng)到同學(xué)們呼吸聲，腳步聲，我不禁害怕起來(lái)，看一下地圖，天哪！廢磚窯就在這無(wú)邊的黑暗中，看看同學(xué)們，都在往前走，每辦法，只能跟著走了。

　　我們拐入了一個(gè)土路上，路旁邊沒(méi)有路燈，只有一望無(wú)際的田野。借著月光，我隱約看見(jiàn)路兩旁有一些大小不等的土堆。呀，這不會(huì)是墳吧！怎么又有些像鬼的家？我一下聯(lián)想起同學(xué)講的鬼故事。媽呀，鬼不會(huì)把我捉走吧！我只感覺(jué)頭發(fā)麻，心撲通撲通亂跳，腿像灌了鉛，一點(diǎn)也動(dòng)不了……“加油，別害怕！”對(duì)，我要加油，世界上那有什么鬼神呀。我要加油，我不能害怕……漸漸地，我們走到了磚窯旁，找到了那封信，得到了一個(gè)小禮品。

　　經(jīng)過(guò)這次鍛煉，我明白了：其實(shí)，困難就暗礁，沒(méi)有暗礁，怎能激起美麗的浪花？困難就像太陽(yáng)，沒(méi)有太陽(yáng)，怎能產(chǎn)生美麗的朝霞？困難就像掉進(jìn)貝殼的沙粒，沒(méi)有沙粒，怎能產(chǎn)生潔白的珍珠？困難就像風(fēng)雨，沒(méi)有風(fēng)雨，會(huì)有美麗的彩虹嗎？

我得到了鍛煉作文12

　　我要給大家介紹一位女生，她身材高挑，一雙有神的眼睛鑲在圓圓的臉上，十分富有靈氣，她性格開(kāi)朗，她就是我。

　　我因?yàn)樯聿母咛�，所以被劉老師選進(jìn)籃球隊(duì)。

　　我每天吃完中飯就會(huì)來(lái)到學(xué)校的體育館練習(xí)打籃球。一開(kāi)始，我打得并不好，連球都拿不住，所以我就先在一邊練習(xí)拍球，球按節(jié)奏上上下下，我控球越來(lái)越熟練，漸漸地變得得心應(yīng)手，這球就像是長(zhǎng) 在我身上一般，一直緊緊地跟隨著我，從不亂跑。

　　我練得差不多了，就去練習(xí)三步上籃。我先往前運(yùn)球，運(yùn)得差不多了，將球拿在手里向籃筐的方向跨三步，就來(lái)到籃筐旁邊了，我把球往籃筐投過(guò)去，但由于力氣太小，連籃筐都沒(méi)有碰到。我有一些失 望，但劉老師卻對(duì)我很有信心，我為了不讓劉老師失望，就一次一次地練習(xí)，通過(guò)我的.一次次努力，我掌握了投籃的技巧。

　　我已經(jīng)是一個(gè)五年級(jí)的學(xué)生了，我在籃球方面得到了成功，我現(xiàn)在是籃球隊(duì)的主力了，我很激動(dòng)也很緊張。希望我能在4月16日的比賽中拔得頭籌。

　　是金子總會(huì)發(fā)光，我在籃球比賽中得到了鍛煉，變得充滿活力。

我得到了鍛煉作文13

　　在每個(gè)人的經(jīng)歷中，都會(huì)得到鍛煉。如鍛煉自己的外交能力、生活上的自理能力……我是一個(gè)非常膽小的人，于是我決定鍛煉自己的膽量。

　　放寒假了，為了鍛煉我的`膽量，我決定晚上和姥姥姥爺去職大鍛煉。他們轉(zhuǎn)圈，我打籃球。到了球場(chǎng)，一看有人，太好了，我可以和他們一起打了，沒(méi)過(guò)一會(huì)，球場(chǎng)上只剩下我一個(gè)人了，我害怕起來(lái)，周?chē)�靜得出奇，只有風(fēng)吹樹(shù)葉的沙沙聲，月亮的光輝透過(guò)樹(shù)葉的縫隙投射到地面上，形成一片斑駁的影子，旁邊的幾盞燈也睜著朦朧的睡眼。我感覺(jué)后面好像有影子，轉(zhuǎn)身一看，“啊”大叫一聲，不過(guò)定眼一看，原來(lái)是小樹(shù)的影子，我又勉強(qiáng)投了幾個(gè)球，但內(nèi)心的恐懼讓我無(wú)心逗留，我拿上球，倉(cāng)惶離去。

　　我一溜煙的跑到姥姥他們走路的地方，把這事告訴他們。姥姥對(duì)我說(shuō)：“‘人所以立信，只勇也。’你之所以認(rèn)為自己膽小，并不是肉體膽小，而是精神上的膽小，亂想只會(huì)自己嚇自己�！被丶业穆飞侠褷攲�(duì)我說(shuō)：“好了，別害怕了，我們要培養(yǎng)駕馭自己的本領(lǐng)�！蔽衣�(tīng)的頻頻點(diǎn)頭。

　　第二天，我仍然選擇夜幕降臨時(shí)，球場(chǎng)上沒(méi)有人的時(shí)候去打籃球。我對(duì)自己說(shuō)要抓住難得的獨(dú)霸球場(chǎng)的機(jī)會(huì)練球就行了，果然這次練得盡興極了。第三天，第四天……我成功了，我勝利了，我堅(jiān)持下來(lái)了。

　　通過(guò)這次鍛煉我明白了：?jiǎn)渭兊男愿袢秉c(diǎn)是一種心魔，存在并不可怕，可怕的是我們常�；乇�，讓它們輕而易舉的扼住命運(yùn)的咽喉。面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們要克服心中的恐懼，戰(zhàn)勝自我，知難而進(jìn)，迎難而上。

我得到了鍛煉作文14

　　人的一生，要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次磨練，每磨練一次，你就會(huì)成功一小步，每向前邁一小步，你就會(huì)離山頂進(jìn)了一步。

　　去年春天，我報(bào)名參加了“希望之星英語(yǔ)風(fēng)采大賽”。起初，我只抱著試試看，重在參與的心情開(kāi)始了準(zhǔn)備。

　　每天晚上，我都堅(jiān)持練習(xí)英語(yǔ)、與爸爸練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)，我還認(rèn)認(rèn)真真的寫(xiě)了一篇英語(yǔ)演講稿，并把它滾瓜爛熟的背了下來(lái)。我每天都很積極，我對(duì)英語(yǔ)的興趣如同發(fā)動(dòng)機(jī)一樣推動(dòng)著我。

　　果然，我的努力沒(méi)有白費(fèi)，我順利的通過(guò)了初賽——筆試階段，進(jìn)入了復(fù)賽——口語(yǔ)演講。

　　到了復(fù)賽那天，我信心十足的來(lái)到了考場(chǎng)。徑直走進(jìn)考試的教室，我不由得被嚇出一身冷汗，空蕩蕩的階梯教室，一個(gè)小型講臺(tái)，下面并排坐著三個(gè)考官。我昂首挺胸的走上了講臺(tái)，腦子里頓時(shí)一片空白。我有些慌張，不過(guò)我在心里默默的鼓勵(lì)自己：加油��！一定要鎮(zhèn)靜！我先有禮貌的.對(duì)評(píng)委沒(méi)打了招呼，然后就講起了我的稿子。講著講著，我越來(lái)越放松，剛開(kāi)始的緊張完全沒(méi)有了。最后，評(píng)委們分別問(wèn)了我三個(gè)問(wèn)題，可是，我有一個(gè)沒(méi)有聽(tīng)懂，實(shí)在是太遺憾了。

　　參加了這次比賽，我得到了鍛煉。雖然，我沒(méi)有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的贏家！

我得到了鍛煉作文15

　　世間萬(wàn)事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團(tuán)才能解開(kāi)。

　　記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下奶奶家住一段時(shí)間，在這一段時(shí)間里，我得到了鍛煉。

　　先是早晨五點(diǎn)多，天天睡懶覺(jué)的我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見(jiàn)東方的天空正有半個(gè)紅日露出山峰，天�。∈侨粘�！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個(gè)道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺(jué)了。

　　帶吃過(guò)早點(diǎn)后，奶奶著我，帶著我來(lái)到了農(nóng)田里，我還看見(jiàn)了一個(gè)引水器。把引水器的`一端放在小溪內(nèi)，另一端放在農(nóng)田里，接著用手前后轉(zhuǎn)動(dòng)搖柄，把水一點(diǎn)點(diǎn)引到水田里面。奶奶看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說(shuō)：“你來(lái)?yè)u吧！我先去那邊看看！”我接過(guò)搖柄一轉(zhuǎn)，嘿！真好玩！我一邊哼著歌一邊搖動(dòng)著�？墒且环昼姴坏奖愀械椒浅３粤α耍�唉！原來(lái)干這門(mén)活這么難！這時(shí)我想到了我每次看到農(nóng)民伯伯在辛勤，我自己覺(jué)得很輕松，可是現(xiàn)在做起來(lái)，變得非常困難。沒(méi)辦法，我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個(gè)道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無(wú)論做什么事，都得有相應(yīng)的準(zhǔn)備。

　　在這兩個(gè)星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會(huì)到了農(nóng)民伯伯的艱辛！

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