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我得到了鍛煉作文
在生活、工作和學習中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的我得到了鍛煉作文，歡迎閱讀與收藏。
我得到了鍛煉作文1
一個寒假，媽媽和爸爸給我報了一個滑雪訓練營，希望我的自理能力可以得到鍛煉。
來到賓館，老師吹了一聲哨，說：“隊員們，我給你們3分鐘。把衣服放進房間后，下來趕緊排隊。我們要去滑雪場了!”我特別興奮，放好衣服后，趕緊跑了下來。
來到滑雪場，老師指揮我們有秩序地排隊領取雪服和雪鞋。我只瞟了一眼雪鞋，伸手就去拿。不料，竟然沒拿動!雪鞋這么重啊!我只好用雙手用力抱起雪鞋，把雪服搭在肩膀上來到試鞋區。一看伙伴們早已落座，沒有空位子了。心里不禁吃了一驚，急忙找了個墻角試鞋，結果一個重心不穩摔了一跤，我用手勉強扶墻起來。我看了看脖子上的汗水和膝蓋上的傷痕，不由得辛酸和委屈。這些以前可都是爸爸干的活呀!正想著，看到伙伴已經有說有笑三三兩兩在試鞋了，有幾個滑雪能手已經穿好鞋在試走了。心里更加煩躁不安，把腳使勁往雪鞋里塞�？蛇@鞋好像和我對著干，倔強的扭著身子，似乎在*，怎么也進不去。看到伙伴們已經穿好了鞋。我的淚水不停地在眼睛里打轉，我極力忍住，不想讓同學們和老師們看見。
這時老師走來，親切地說：“可荻，用不用老師幫幫你呀!”我趕忙說：“謝謝您!不用了!不用了!我快穿好了!”這時，我的淚水再也忍不住了，順著臉頰流了下來，我慌忙擦擦眼淚，繼續穿鞋。
看著穿的皺巴巴的雪服和勉強穿上的雪鞋，像只丑小鴨的我，心里頓時百味陳雜：委屈、傷心、心酸、淚水……
來到雪場，我穿著行動不便的雪鞋，像只傻乎乎的小笨熊�？吹酵閭冊缫颜驹谶h處向我招手，我立即加快腳步行進。突然，手一松，雪板滑落下來，我慌忙彎腰去撿，繼續前進。
滑雪場上，教練教了我大S型彎和小S型彎，翻轉和貓跳。
一天又一天過去，我穿雪服和雪鞋的.速度越來越快，也越來越嫻熟，在這個訓練營得到了許多自我挑戰和鍛煉。林海音的爸爸對她說：“英子，記住，凡事只要硬著頭皮去沖，就沖過去了，沒什么大不了!”
我想，如今，我亦如此。雖然沒有家長的悉心照料，但我仍能克服一切困難，沖破層層難關。我相信這次鍛煉就是我人生中一次蛻變的過程。
我得到了鍛煉作文2
我是一個大大咧咧的女孩兒，每次媽媽看到朋友家的女兒，就會皺著眉頭對我說：“你看看人家的孩子，知書達理的乖乖女，典型的大家閨秀樣!你再看看自己，大大咧咧的，簡直就像個假小子!”每每這時，我便會不失幽默地回答道：“小孩子嗎，要的就是朝氣，干嘛要死氣沉沉的!”媽媽無奈地搖搖頭。不過，話說回來，其實我小時候是很膽小的，至于現在我怎么變得如此活潑、開朗，還有一段小小的插曲呢!
我上二年級時，性格內向，在學校害怕與同學說話，所以沒有幾個朋友，整天只想跟著媽媽轉。有幸的是那時的語文老師每天都會留一個“小練筆”做家庭作業，就是寫自己想說的話和想寫的事，必須是心里的話。那時幾乎整日無話說的我偏偏喜歡上了這個寫作題，所以用手寫心，并且寫得很認真。語文老師很快就注意到了我，經常在班上肯定我的.“小練筆”寫得好。
有一天，老師把我叫到一邊溫和地對我說：“鑫悅同學，在你的‘小練筆’中，我發現你的文采不錯，最近學校要開展演講比賽，老師讓你代表班上去參加演講，好不好?”我驚恐地搖著頭：“不......不好......”“老師知道你能行!只是不敢上臺去，沒關系的，到時候老師在臺下給你加油，好不好?”老師鼓勵我說。我看著老師充滿希望的目光，情不自禁地說了聲：“好!”
功夫不負有心人，經過了一周苦練準備后，我在演講比賽上獲得了全校第二名的好成績。自從那以后，我才知道，我和同學們一樣都是很棒的學生。原來同學們是看我在學校不愛交流，性格內向，才不愿和我做朋友的。以后我要熱情對待同學，積極參加班上的活動，這樣才能和大家成為好朋友。果然，我改正了自己的這些缺點后，同學們對我熱情多了，在學校我的好朋友也越來越多了!
當然，我的這些進步也都是我的語文老師的功勞，如果不是老師當時給了我那次鍛煉的機會，或許，我現在還是個“悶葫蘆”呢!
如今，雖說媽媽天天“假小子”“假小子”地喊著我，但我知道那是媽媽對我的愛稱，在學校我還是深受大家歡迎的。我明白更讓大家喜歡我的是——我滿身的朝氣和一身繁多活潑的幽默細胞啦!
我得到了鍛煉作文3
暑假的一天晚上，爸爸出差到武漢去了，還沒有回家，而媽媽單位突然有事兒，要急著去加夜班，真倒霉！只有我一個人獨自在家，我心里真是好害怕呀！
吃過晚飯，不到六點半，媽媽就要出門了。我目不轉睛地盯著媽媽，真想她不要走，媽媽好像看出了我的心思，笑著安慰我說：“乖女兒，不用害怕！這沒什么大不了的，鎖好門，自己在家做作業，爸爸，媽媽晚點兒會回家的，拜拜！”說完，媽媽就關上門走了�！皩ρ�，我以前是小孩子，可現在的我都快十四歲了，是大孩子了，不害怕，不害怕！”我暗暗自己鼓勵自己。
接著，我拿出作業，在書房里認真地做作業。不知過了多長時間，突然有一個奇怪的聲音把我嚇了一大跳！好像有人的腳步聲，就停留在我家門口，會是誰呢？我連忙放下筆，走到門口，偷偷地從“貓眼”向外望去，原來是我家對門的伯伯回來了，我忐忑不安的'心這才放了下來。
我又回到書房，繼續寫作業。當然，我有時也豎起耳朵，聽聽周圍有什么動靜。夜深了，爸爸媽媽怎么都沒回來呢？我休息一會兒吧！我來到客廳，為了使自己不再害怕，我拿出MP3聽了起來，動聽的歌聲深深地吸引了我，我陶醉了，完全忘記了只有我一個人在家……
突然，門開了，我才嚇了一大跳！是爸爸風塵仆仆地回來了，“小雨，你在聽歌呀！”我摘下MP3對爸爸說：“是啊！您回來了。媽媽加班去了，我一個人在家呢！”“小雨真棒！”爸爸抱起我舉過頭頂……
“吱——”門又開了，是媽媽也回來了。一進門，她就笑著問我：“害怕嗎？寶貝。”我使勁搖頭，忙說：“才不怕哩！”
我們大家都笑了，我們一家人都沉浸在歡樂之中。這次，我得到了鍛煉，它使我變得更勇敢，更堅強了！我可得好好地感謝這一次的“驚魂事件”��！
我得到了鍛煉作文4
走在人生的道路上，也許會遭受著暴風雨的襲擊，不過可從中獲得一次次鍛煉的機會。鍛煉，將使你弱小的心靈變得強大起來。 以前，我的膽子特別小，做什么事都需要父母陪伴在我的身邊，只要他們不在，我一刻也不能安寧�？偸腔孟胫裨捓锏目植罇|西要趴在我的身上把我吃掉，心里就十分惶恐不安。為此，父母時常問我，等我離開他們的時候我該怎么辦，而我卻總是漫不經心地甩出一句：“到時候再說唄�！倍覅s怎么也沒有想到那一天的.到來會這么突然。
一個陽光明媚的早晨，一陣清風滑過我的面頰，將我從甜美的睡夢中喚醒。我努力睜開我的雙眼，一副睡眼朦朧的樣子，伸了伸懶腰，便開始了新的一天。我一屁股坐起來，卻發現有個白色的東西從枕頭上滑落到了地下。咦，這是什么東西？我小心翼翼地把它撿起來，并打開，上面寫著三行密密麻麻的潦草字。哦，原來是張字條呀，我將它翻來覆去才看清楚它是寫給我的，看這些字跡好熟悉呀，好像是父親寫的。我輕聲地念出了紙片上的三行字：“餓了自己拿錢出去買吃的，我和你媽媽有事，中午才回來，記得做好作業。你的爸爸讀完后，我的心里就涼了半截。什么？是我一個人在家里！我無奈地穿上衣服，坐在書桌上做作業，心里卻在發慌。 做了沒多久，肚子里的“青蛙”就開始“反抗”了， “咕咕，咕咕”地叫過不停。我沒有辦法，又不敢拿錢出去買吃的，只好拿家里的“余糧”勉強塞牙縫。
不一會，“青蛙”又不再滿足這點食物了，餓得又開始直叫。我只好克服心中的恐懼，拿了點零花錢就往樓下跑，內心一直告訴自己：不要怕，不要怕，你是最勇敢的！突然，一顆石子絆倒了我�！把�，鬼呀！”我失聲尖叫起來，周圍人的眼光齊刷刷地向我射來，射得我的臉紅一陣白一陣，我連忙“逃離”現場，朝一家面館跑去。
我終于能夠一個人在家了！我真是十分欣喜。 成長中，我們需要鍛煉，才能做更好的自己，才能在人生中綻放光彩！
我得到了鍛煉作文5
從小到大，我有許多鍛煉的機會，但是由于跟爺爺、奶奶住在一起，我動手鍛煉的機會大大折扣，每次聞到奶奶燒出來的香噴噴的飯菜，對我都是一種誘惑。我期盼著有一天能讓爺爺、奶奶吃到我親手燒的飯菜。于是便有了那驚心動魄的鍛煉———————炒雞蛋。
我非常喜歡吃雞蛋，尤其是炒雞蛋。我想炒雞蛋最好吃，制作方法應該也是最簡單的吧。主動跟奶奶要求，今天我來炒雞蛋。
奶奶把我領到廚房，按奶奶的教的方法打開煤氣灶，頓時一股熱浪撲面而來，熱得我睜不開眼睛。等我返過神來，煤氣灶上的火焰已經熊熊燃燒起來，我不禁有些提心吊膽，打起了退堂鼓。奶奶鼓勵我說：“加油，沒什么可怕的！”聽到奶奶這句話，我用顫抖的雙手出了兩個雞蛋，戰戰兢兢地敲殼、打雞蛋，平時看那雞蛋在奶奶手里很聽話的，奶奶想想它從哪兒出來，它就從哪兒出來，可今天，它像是在欺負我是小孩，不聽我的使喚，啪，整個雞蛋黃、蛋白、蛋殼全混在一起了…………，經過幾次的嘗試后，我學會了打雞蛋。終于可以把調好的雞蛋倒進鍋里了，當我剛把雞蛋倒入鍋里，一時間，還是液體的.雞蛋瞬間變成了固體，鍋里還伴隨著“啪啪”的響聲。我警惕地退后幾步，接著裝著膽子拿出鍋鏟給雞蛋翻身。又是一陣“啪啪”的爆炸聲！我被嚇出一身冷汗，躲在廚房角落瑟瑟發抖不敢再靠近鍋邊。心想，炒雞蛋太可怕了。這時奶奶又對我說：“你既沒燙傷，也沒燒傷，為什么要這么害怕呢？”是啊，奶奶說對我，我既沒燙傷，也沒燒傷，我在怕什么呢？聽到奶奶這句話，我恍然大悟，那啪啪的聲音休想嚇到我，我周渝航才不是膽小鬼呢。我再次從容地走到鍋邊，把雞蛋翻過來翻過去，直接兩面都變成了金黃色，把它切成了小塊，盛到碗里，端上桌子時，哇！好香啊！真不敢相信我也能炒出這么誘人的雞蛋。
這次勇敢的嘗試，不僅讓我得到了鍛煉，還讓我明白了一個道理：“遇到一件新事物，不要害怕，因為害怕會把自己的恐懼無限擴大，只有大膽地去嘗試，親身經歷后，才會明白，眼怕手不怕”這個道理。
我得到了鍛煉作文6
花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經歷了無數次的鍛煉與考驗。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的.鍛煉與考驗。正因為如此，我們從牙牙學語走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長。鍛煉使我們更加優秀，更加自信。
那天，我讓媽媽帶我去學溜冰。來到溜冰場，只見冰場上十分熱鬧，好多小朋友就像一只只小鳥在歡快地飛翔。看著他們，我真是羨慕極了。于是，我讓媽媽陪我進入溜冰場，趕緊穿上了溜冰鞋。誰知我穿好鞋剛一站起來，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐著爬起來，可腳剛一著地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時的腳底下，就像是涂了一層油，怎么也用不上勁。我的窘樣，惹得周圍的人哈哈大笑起來媽媽見狀，趕緊上前把我抱著扶起來，讓我坐在場外邊的凳子上，我摸著摔痛的手臂，不敢再隨便站起來 媽媽見我那樣，笑著說：“怎樣？怕了？還學不學？”我看看媽媽，再看看場上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學不會。于是，我摔開媽媽的手，倔強地再次走進場地，緊緊地
抓住場邊的扶欄，小心地控制著自己的腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我終于找到一點感覺，漸漸地學會了站立，雖然還不穩，但也總算可以站住了。接下來開始學滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰知腳剛一移動，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來再學就這樣，邊學邊摔，屢敗屢戰，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒有阻擋我學習溜冰的決心經過不斷地練習，我
終于可以一個人慢慢地向前滑動了媽媽笑了。不歷經風雨怎能見彩虹？
從學溜冰這件事我深深地體會到，只要持之以恒、堅持不懈、挑戰自我、頑強拼搏，成功就一定會和你握手！
我得到了鍛煉作文7
媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。
第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“今天大家的任務是打豬草，打掃豬圈。。。。。。”沒等他把話說完，我們就“………
媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。
第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“今天大家的任務是打豬草，打掃豬圈。。。。。�！睕]等他把話說完，我們就“獻”上了一片嘔吐聲�！安辉S叫！再叫我罰她喂豬！”馬上，同學們的聲音就被平息了。他接著讓我們每人拿一把鐮刀和一個背簍。然后接著說：“為了防止偷懶，每個人必須割一背簍的豬草回來！”
我已經記不清豬草是什么樣子的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我并不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎么割也割不斷�？粗鴦e人的背簍中巳有墊底之草了，我便有點發慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這么輕輕的.拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照著她說的方法試一試，還真管用。
雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達了感激之情。我繼續按她所教的做。不一會兒，就割了半簍了�？墒桥c別人相比，還是少得多呢！于是我加快速度，可一不小心，把中指劃了條口子，頓時，血從傷口中滲出來了。我也沒時間顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，終于割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直夸我。我瞧瞧自己的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。說得真對！
通過這次夏令營我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文8
在六年的小學生活中，我得到了關心，教育，幫助等等。但是，讓我印象最深的還是那次——我得到了鍛煉。
那是一個多么珍貴的上午��！
“下面請各組派一位同學參加朗誦比賽�！秉S老師話音一落。我們就在下面炸開了鍋，紛紛議論著讓誰做代表。經過10分鐘激烈的競爭，每組都選出了自己的代表，而我就是第3組的代表，我心想這是個很好的鍛煉一定要好好的把握��！
時間慢慢的逼近，輪到我了。這是我第一次參加這樣的比賽，我的心情十分緊張，生怕自己出了丑給全組丟臉。我緩緩的走向講臺，開始朗誦起來，一邊朗誦一邊提醒自己不能出錯�？伤衽c我作對一般，偏偏在第三段的第一句話出錯。我慌亂了，頓時沒有了朗誦下去的勇氣。但又想想：“怎么輸，也不能棄權。就算我是最后一名我也要把內容讀完。我鼓起了勇氣繼續讀了下去。
一下臺，好像幾百雙訓斥的眼睛盯著我，心中挺不是滋味的。
最終我們組拿了最后一名，但是黃老師的一番話讓我覺得珍貴無比，好像這個鍛煉即使輸了也沒關系了�！比栠x手的聲線是百里挑一的，但為什么會沒拿到前三呢？因為三號選手的心理素質不佳，會有些怯場，即使你的天生條件再好，如果不去培養，總有一天你的天分也會隨著時間而埋沒。所以，我希望三號選手可以去培養這一方面，以后要多參加一些具有鍛煉意義的活動，提高心理素質。”雖然，這一段只有3分鐘，但是讓我受益匪淺。要不是這個比賽，也許，我不會發現我在這方面有天分，有可能將來我機會埋沒了我的天分。這真的是個好活動，對于我來說是個珍貴的`鍛煉的機會。
啪啪啪！一陣陣響亮的鼓掌聲在教室里傳出，我也在熱烈的拍手，吶喊著。為了前三名同學們勝利也在慶祝著這千載難逢的機會讓我鍛煉，也在慶祝這鍛煉中獲得的珍貴的收獲。
這一次珍貴的鍛煉也許讓別人很快淡忘，但我不會。因為一個珍貴的種子將會馬上生根，發芽，慢慢的長成一棵參天大樹種在我的心靈上。一直一直的生長，等到它在我的心里裝載不下的時侯，他就會破天而出。讓沙粒變成一顆閃亮的鉆石，這是個珍貴的鍛煉，讓我明白聚沙成塔，沙粒也可以變成鉆石。只要經過努力，總有一天我會成功！
就這樣，我度過了一個珍貴的上午。
我得到了鍛煉作文9
7月20日午后，我和好朋友琪琪來到了我們小區的健身處準備鍛煉。那時天被乳白色的濃霧浸泡著，小鳥依然在歌唱優雅的小曲，樹木還郁郁蔥蔥的成長。池塘里的小魚還在自由自在地嬉戲……有了它們的`陪伴，我和琪琪感到不再孤單.來到健身處，準備鍛煉。
琪琪疑惑不解地問我：“我們來這兒干嘛？”
“嘿嘿，我不告訴你，你過會兒就知道了�！�
過了一會兒，他才知道，原來是鍛煉。這時，他說：“咱們玩會兒吧！鍛煉一點兒都沒意思，真是的！”說完后他一溜煙兒跑走了。我在后面緊追不舍。到了大馬路上，我才攔住他。我和他都累得氣喘如牛。我對琪琪說：“一定要聽著，我帶著你出來，是讓你過來鍛煉的。鍛煉可以讓你身心愉悅，讓你陶冶情操，讓你……”說著，我把他來回健身處，開始鍛煉。唉，這“開場式”真叫個累。
我說：“咱們的第一項是跳繩，80下合格，跳2次，每次一分鐘。下一項是俯臥撐�！蔽疫@個“‘嚴格’教練”給琪琪做一個示范。示范完成后，我拿手機計時。自己給自己數。結果我們倆都過了這關。下一關是俯臥撐，要求：
1、雙手朝內扣，做時手臂要有彎曲。
2、做時身體要有大幅度下沉，但肚子不準著地。
3、共2次，50個為達標。每次一分鐘。
此時，我又給他做示范，示范做完后，開始計時。2次過后，我通過了，可琪琪卻沒通過，由于他比我小，所以讓他勉強通過。而最后一項更難了，是仰臥起坐。要求是：躺在地上，雙手抱頭，胳膊肘夾緊，肚子碰到大腿為一個，共2次，每次20個達標，每次一分鐘。我依然給他做示范，再做�？墒牵@次準備時，琪琪卻說：“躺在地上簡直太臟了！今天晚上我還要洗衣服，真麻煩，我不想躺。”而此時的我，卻說：“哥哥也想躺干凈的地方，但外面沒有啊！還要‘今日事，今日完，不要等到明后天’呢！”我的話激勵了他。他不再埋怨，而乖乖地做完了2次仰臥起坐。最后，我們倆露出了歡笑的臉。
通過這次鍛煉，我收獲良多：這個鍛煉讓我們的身體變強壯了。重要的是，鍛煉反映了一個人的自覺，對身體鍛煉的重要性有了解，這樣才是一個德智體美勞全面發展的好孩子。
我得到了鍛煉作文10
以前，我是一個很膽小的女孩，不敢一個人在黑夜時下樓，不敢獨自在黑夜時走路。
有一段時間，爸爸媽媽給我布置了一項任務：讓我每天放學時把信箱的報紙帶上樓。有一次，我忘記拿報紙了。媽媽吃完晚飯后問我：“報紙拿了沒？”
“沒……”我邊嚼米飯邊回答�！澳浅酝觑埲ツ脠蠹垺！眿寢屨f�！鞍。 蔽毅蹲×�，媽媽明明知道我怕黑，可為什么還是讓我在晚上獨自去拿報紙？“呃……那個……”我卡住了�！摆s緊去拿吧！”媽媽以勝利者的姿態，端起飯碗去廚房了。哦，NO！我被打敗了。
誰讓我下午忘記了呢，只好去了。我拿好裝備：手電筒、開信箱的鑰匙。慢吞吞地穿上鞋，再慢吞吞地打開門，一切都是慢得像條蝸牛。門開后，才發現家里和外面的差別：一個燈火輝煌亮堂堂，一個黑暗如地洞陰森森。沒辦法，我硬著頭皮出門，然后馬上打開手電筒，開始下樓。
“嗒、嗒、嗒”，樓道里安靜極了，只有我的腳步聲。我的腦海里立刻浮現出《封神演義》里聽到的'詞句：只見那怪長得青面獠牙，身披寶甲，手持一把明晃晃的七星劍，目露兇光……想到這，我打了個冷戰，什么鬼呀、神呀，浮想聯翩。想到這，我感覺背后好像刮起了一陣妖風似的，嚇得連腳步也放輕了。窗外朦朧的月光似乎也增添了幾分恐怖色彩。
我一步一步地走著，總算挨下了樓。我拿出鑰匙開信箱，發現手都在抖。我取了報紙，趕緊上樓，懷里緊緊地抱著報紙。走著走著，我突然想起鑰匙還在信箱上呢，于是又匆匆下樓。就在我繼續往六樓走時，我突然看見一個黑影閃了一下，驚得我忍不住叫了一聲。仔細一看，分明是樓里的阿姨！我吐了一下舌頭，打了個招呼，為自己的失態而羞愧。
我飛快地跑上樓，到家后才舒了口氣。從此，晚飯后獨自下樓扔垃圾、取報紙，不再是我的難題。
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