晨練的作文

時間：2023-09-05 20:17:45 好文我要投稿

[優(yōu)]晨練的作文14篇

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家整理的晨練的作文，歡迎大家分享。

[優(yōu)]晨練的作文14篇

　　晨練的作文篇1

　　自從進(jìn)入冬天以來，因為缺少鍛煉，我的體重是直線上升，成了一個不折不扣的小胖子，可把媽媽給愁壞了。我自己也很發(fā)愁，決心早上早起半個小時開始晨練。

　　晨練第一天，我很興奮。前一天晚上我就囑咐媽媽一定要定好鬧鐘。第二天一早，鬧鐘響了，但是我真的還想再睡一會兒。媽媽說：“做任何事情都要有決心和恒心，可不能半途而廢呀！”我聽了迅速跳出溫暖的被窩。真的好冷啊，我急忙穿好衣服，跑下樓去。

　　早上的`空氣又干又涼，但是很清新。我大口大口地吸了幾下，圍著院子跑了半個小時，不一會兒就滿頭大汗了，頓時覺得渾身輕松。回到家，媽媽剛做好早餐，吃過飯我就上學(xué)去了。

　　“一年之計在于春，一日之計在于晨”，晨練正是減肥的好方法。希望像我一樣的小胖子一起投入到晨練哦！

　　晨練的作文篇2

　　本來以為掌握了“金三”（24簡化太極拳42式競賽套路拳48式普及套路拳）再加上吳氏83式太極拳，32劍，42劍，每天早上鍛煉一小時就可以終生保持健康的身體了，所以曾經(jīng)下決心不再學(xué)新的太極拳。

　　來到新的晨練點后，宋老師熱心地教大家太極扇，吳氏拳，抒懷劍，最近又開始教陳氏56式太極拳，鬧得自己心又活了，天天的跟著積極的學(xué)練新拳。本來是想跟著練就行了，后來一看還是要細(xì)心的學(xué)，爭取自己能打下來，能夠單獨學(xué)練才是真的學(xué)會了。

　　一年內(nèi)的.計劃是學(xué)會陳氏56式太極拳，抒懷劍，武當(dāng)劍，楊氏56式太極劍，再學(xué)一套蓮花扇或者是楊氏太極扇。學(xué)完以后每天習(xí)練一次就要90分鐘，已經(jīng)達(dá)到鍛煉的目的了。

　　晨練的作文篇3

　　暑假的早晨大家是不是都在家里睡懶覺呢？我可不像那些懶惰的'人一樣，我每天早上都會早早地起床，去河堤上晨練。

　　第一天早晨，我很早就醒了，我還沒洗臉?biāo)⒀谰团d沖沖的下樓等著伙伴們。過了一會兒，伙伴們都到齊了，我們便興高采烈的走向河堤。

　　到了河堤，我們便開始打羽毛球。打羽毛球可是我的強項之一，比賽一開始我就成了“常勝將軍”每次我都能把伙伴們打的落花流水，特別是“謝龍”他都不會打羽毛球，每次都打不到球，有時把球拍都扔了出去，球還是落在了地上。笑的我們滿地打滾兒。

　　打完了羽毛球，我們開始玩石頭剪子布跑圈的游戲，這個游戲的規(guī)則很簡單，贏了就可以休息，輸了就要跑圈。剛開始我一直贏，但到后來我就一直跑，雖然有點累，但很有趣。

　　晨練真有趣！

　　晨練的作文篇4

　　最近不知怎么了，經(jīng)常感冒，所以爸爸媽媽決定帶我去晨練。

　　早晨，我們早早地起床了，洗漱完后，換上運動鞋，就出發(fā)了。

　　外面的空氣可真清新啊!涼風(fēng)吹在臉上，舒服極了，就像個天然空調(diào)。一輪紅彤彤的太陽從東方冉冉升起，我們迎著朝陽漫步在小路上，一棵棵翠綠的大樹，猶如一把把綠色的大傘，遮擋住了陽光，給我們帶來了陰涼。

　　出來晨練的人還真不少呢！男女老少都有。你瞧，對面過來一對老人，他們頭發(fā)花白，臉上掛滿了慈祥的笑容，肩并肩慢慢地走著；一位老爺爺，手里牽著一只可愛的小黃狗，神采奕奕地沿路行走；幾位老奶奶邊活動筋骨邊進(jìn)行著說笑，其樂融融；還有一家?guī)卓谌耍勑︼L(fēng)生，幸福更是寫在臉上……也許受到了大家的影響，我們的步伐也變得更加輕快、有力。

　　人們常說：“生命在于運動。”健康的身體是學(xué)習(xí)、生活、工作的保障，我雖然年齡不大，對此也是深有體會的'，因此，我要堅持體育鍛煉，煉就一個健康的體魄

　　晨練的作文篇5

　　平時我還在上學(xué)的時候，總是不喜歡早上起來，我一般都是睡覺睡到快要上課了才肯起床，早起讓我去鍛煉身體這種情況是不可能會存在的。但是沒有想到我卻在暑假的時候竟然有了一大早起來就去鍛煉身體的好習(xí)慣。

　　暑假的時候我是來到了奶奶的`家里面住，因為奶奶的家并不是住在市區(qū)，所以每天晚上我都感到非常的無聊，并沒有什么地方可以讓我能夠好好的去玩一玩。所以到了晚上的時候，我就非常早的進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，到我的夢里去找周公去了。

　　所以每一天一大早起來。我的奶奶就會叫我跟她去一起晨練，一開始我是非常的抗拒這種行為的，我認(rèn)為晨練這種東西，只有老人家會去做，像我這樣的小孩子一般都不會喜歡晨練的，我們都覺得早上起來去鍛煉身體是一件非常的無聊的事情啊。但是后來我卻發(fā)現(xiàn)，早上起來去鍛煉身體可以讓我的一天之中逗充滿著精力，可以讓我的精力更加的充沛，更重要的是，我非常的喜歡早晨新鮮的空氣，這讓我能夠呼吸到非常多的養(yǎng)分。

　　晨練的作文篇6

　　我們已經(jīng)是三年級的學(xué)生，老師們?yōu)榱颂岣呶覀兊纳眢w素質(zhì)，要求我們每天做完操后還要進(jìn)行晨練。

　　晨練的主要內(nèi)容是跳繩和踢毽子。看！一位男同學(xué)正在一邊跑一邊跳，看他跳得多輕盈啊。有的高年級同學(xué)正在練習(xí)跳雙飛，只見他快速揮動著繩子，從腳下穿過兩次。還有的`同學(xué)跳大繩，兩位同學(xué)負(fù)責(zé)揮動長繩，其余同學(xué)排成一隊，依次跳過長繩。他們的動作非常敏捷，就像一只只小兔子。

　　踢毽子主要是女生。你看，那位高年級的大姐姐還會盤腿踢，左右腳輪流踢，真是高手啊！我們低年級的女生只會最簡單的踢法，但也踢得很好。只見五顏六色的毽子忽上忽下，在空中飛舞。

　　這時，連老師也忍不住加入我們的隊伍中。瞧，張老師一口氣踢了幾十個，真厲害。

　　晨練不僅讓我們鍛煉了身體，還讓我們增添了許多樂趣，我們都很喜歡晨練。

　　晨練的作文篇7

　　晨練

　　“叮鈴鈴——”放在床邊的鬧鐘響了，天已經(jīng)亮了但是太陽還沒有升起來。一看才六點，心里盤算著“再睡十分鐘不過分吧，一會兒我的行動再快一點兒就O了”。

　　不知道怎么回事，心中很慌亂，自己被驚醒，六點過十分了，趕快爬起來，想著昨天約了一個朋友一起跑步，不想說自己不誠信，遲到了，讓他空等一番。穿上衣服服，喝了一口水，再往嘴里塞了一個面包就走了。清晨很涼爽，絲毫沒有中午般的炎熱。不用我說，大多數(shù)人都知道我要干什么，對，去跑步。昨天晚上，太興奮，沒有睡著覺，在床上折騰到了十二點才睡著。什么？你問我為什么這么興奮，哈哈，這你就不知道了，這是我十幾年來第一次晨練。

　　看了看表，才六點二十，除了上學(xué)，我還從來沒有起過這么早，這次起這么早不是為了學(xué)習(xí)，而是為了健康。慢慢悠悠的走在河堤上，一邊看著堵河，一邊吃著面包。我跑步的起點是三橋，終點是鐵橋。本來以為自己已經(jīng)夠早了，沒想到來這兒晨練的人還挺多的。有嬉戲打鬧的小孩兒，有勻速奔跑的中年人，更有悠閑散步的老年人。還沒到三橋，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到了那個朋友。三橋到了，打一聲招呼，系好鞋帶，準(zhǔn)備開始跑步。剛開始還好，跑到三橋靠邊的位置，欣賞著堵河美麗的風(fēng)景，呼吸著早上新鮮的空氣。跑過了三橋，到了南門山腳下，就有點力不從心了，看看朋友，下巴總是抬到100度，一點兒也不累，再往前跑200米，我徹底跑不動了，大口大口的喘氣，朋友都笑我說：“瞧你這喘的，有幾百年沒有跑過步了。”此時的我都已經(jīng)沒有說話的力氣了，緩了好一會兒才說“我們走一會兒吧，我跑不動了。”盡管是涼爽的早晨，太陽也沒出來，但是我還是大汗淋漓，揮汗如雨，幸虧我再走之前帶了點兒紙巾，要不是我可以說等我跑完了，衣服都可以擰出水來了。走了好一會兒，我才極不情愿的跑起來。旁邊的'朋友還說了一句：“你看看，這兒的風(fēng)景多美呀！”絲毫沒有覺得累。路程還沒跑到一半都跑不動了，接下來怎么辦？

　　終于跑到了鐵橋，太陽已經(jīng)在東邊探出了腦袋，接下來的路程我們都是快步走下去的，看看表，已經(jīng)快七點了，必須要快一點了，因為一會上補習(xí)班就會遲到了。終于回到了家，二話不說，立刻把電扇開開，在洗了個澡，換上另一套衣服，這才感覺到?jīng)隹煲稽c兒，再摸摸跑步穿的衣服，就像是從洗衣機里剛脫完水的衣服一樣。到學(xué)校了上樓梯時，腿都是軟的，整個人都不好了。

　　晨練是給一年后的體育中考做準(zhǔn)備的，現(xiàn)在打下好的基礎(chǔ)，以后就不用緊張和擔(dān)心了，這必須要堅持下去！

　　晨練的作文篇8

　　星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發(fā)蒼蒼的老人，有身強體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一會兒折起來，一會兒又展開來，好象蝴蝶在飛舞呢！有的.老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會兒向左轉(zhuǎn)，一會兒向右轉(zhuǎn)，把人的眼睛也看花了。年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好象在為自己加油。有的年輕人拉鐵環(huán)，他們使出吃奶的力氣拉來拉去，真好玩。再來看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙杠，小明做早操，一會兒踢踢腿，一會兒彎彎腰，小剛玩單杠，翻跟頭。玩雙杠也可以練習(xí)倒立，還有的小朋友玩蕩秋千，一會兒蕩過來，一會兒蕩過去，真好玩。晨練不僅鍛煉身體還能減肥，所以，我每天早晨都出來晨練。

　　晨練的作文篇9

　　今天，我和媽媽去公園觀察晨練。

　　公園里晨練的人可真多呀。有的在打羽毛球、有的在踢毽球、有的在跑步。快看，那邊還有練太極拳的。只見練太極的爺爺奶奶穿著白色的中式對襟大褂，一招一式非常優(yōu)美，他們專注的神情真讓人羨慕。爺爺奶奶做的動作非常整齊，就像一個人做的.似的，一看就知道他們是天天練，不然怎么這么整齊呢。

　　我跑過去和爺爺奶奶一起練。練著練著無意間看見了一位老爺爺在角落里練踢腿；別看這位老爺爺已經(jīng)很老了，但是腿踢得很直又直有高，一下接一下。我的眼睛一直看著角落的老爺爺。心里一直在想老爺爺年紀(jì)這么大了，但是腿踢得怎么就這么好？趁老爺爺休息的時候我去問老爺爺：“爺爺，你的腿為什么這么好呀？”爺爺說：“因為我天天練呀。”我好佩服爺爺呀。

　　晨練的作文篇10

　　清晨，初升的太陽將她那柔和的清輝灑向大地，體育館外的操場上，有許許多多的老爺爺和老奶奶在晨練，他們有的在打羽毛球，有的在打太極拳，有的在跳板球操，還有的在跳舞……

　　這邊有兩個正在打羽毛球的老奶奶，雖然她們年紀(jì)比較大，但是她們動作敏捷，目光銳利。再看看她們的'水平吧，被她們打出的羽毛球像一只白鴿在天空中盤旋，彎曲回轉(zhuǎn)，真不賴啊！

　　再瞧瞧那邊，有一位老爺爺穿著一套白絲綢運動服打著太極拳。老爺爺神態(tài)自若，全神貫注，我從他面前走過，他好像沒看見我似的。老爺爺打的太極拳姿勢優(yōu)美，令我暗自贊嘆。不過，我有一個小疑慮：為什么老爺爺只穿了那么點衣服，卻不冷呢？后來我才知道，打太極拳看起來動作柔美，但是它是外柔內(nèi)剛，需要人的內(nèi)功，運足了內(nèi)功才能把太極拳打好，原來老爺爺用了內(nèi)功，所以才不怕冷。

　　遠(yuǎn)處跳舞的老奶奶們也不甘落后，她們那整齊的步伐和多姿多態(tài)的動作，讓我看得眼花繚亂。

　　晨練真熱鬧呀！

　　晨練的作文篇11

　　今天早上，我和哥哥一起，來到體育館做晨練。

　　我們來到了體育館，已經(jīng)有很多人在晨練了。我們也趕快開始做晨練。我們先繞體育館跑了一圈，我以百米賽跑的速度沖了出去，可沒堅持一會，速度就漸漸慢了下去，最后，只剩下走回去的力氣了，那雙腿，仿佛被灌了鉛似的，短短的那幾十米的路程，怎么也走不到了。加油

　　總算跑完了那艱難的一圈，我休息了一會兒后，又看見哥哥和幾個男生在立定跳遠(yuǎn)。鮮花他們不停的跳，加油每次都能跳個兩米一二的.，有時還能跳兩米三。他們每次都跳那么遠(yuǎn)，可我只跳了一次也只跳了一米多。他們不跳了，開始打太極拳。我哥打拳像喝醉了酒似的，好玩極了。打完拳，已經(jīng)是七點多了，我們就回家了。

　　這次晨練，讓我鍛煉了身體，增強了體質(zhì)。

　　晨練的作文篇12

　　星期天的早上，牛牛和京京約好了去陶然亭公園晨練。他們說好了比賽跑步，跑了一會兒，牛牛跑在了京京的前面，牛牛跑得滿頭大汗，他對京京說：“你一定要加油噢！”

　　他們跑到了終點，倆個人坐在了草地上，欣賞著一處處美麗的風(fēng)景，有高高的樹、綠綠的草、五光十色的花、青青的'小河。一抬頭又看見了、藍(lán)藍(lán)的天空中掛著一片片潔白的云、還有可愛的小鳥在空中飛舞，還看見了火紅的太陽掛在天上，牛牛說：“啊！多美的世界呀！”

　　晨練的作文篇13

　　今天是星期天，一大早小明就和爺爺來到公園，公園的景色可真美呀!綠綠的大樹，青青的`草地，翠綠的竹子，它們在晨光的照射下，顯得格外美麗。

　　小明騎著車子，爺爺在后面緊緊地跟著，他們在一條彎彎的小路上走著，看見一位大姐姐正在專心致志地讀書。爺爺說：“小明，看這位姐姐讀得多專心呀!一日之際在于晨，早晨是讀書的最好時候，你也應(yīng)該讀讀書。”小明說：“好的，以后早晨起來我不僅要鍛煉身體，還要向那位姐姐一樣多讀書，這樣才能不浪費美好的時光。”