晨練的作文實用（15篇）
在生活、工作和學習中，大家對作文都不陌生吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編整理的晨練的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
晨練的作文1
早晨，公園可真美呀！遠遠望去，那高大的大山威武的屹立在遠方，多么瀟灑。太陽剛從大山爺爺的懷抱里蹦出來，它發出的黃光。照在人們身上軟綿綿的。湖水平靜的時候，好比是一面鏡子，當湖水沸騰的時候，好比是一條鯊魚。在仔細看看，湖水上面還有一座小島。小島上面有綠油油的小樹。還有一座非常顯眼的'紅亭子，亭子非常漂亮，在于小樹結合會變得更漂亮的。再看看柳樹姐姐，它那長長的頭發非常漂亮……
看看人們，在做各種運動。有一位老爺爺在打太極拳，看那一招一式做得多棒呀！一會兒向左打打，一會兒向右打打，多威風呀！還有一位老爺爺，在練劍，雖然他的歲數已將很大了，但是，一看他就是一位愛運動的老爺爺，他揮舞著寶劍，真威風。他拿著寶劍一會兒向左戳戳，一會兒向右戳戳，他忽然停了下來，把寶劍拿在左手，摸摸他的胡子，看著打太極拳的老爺爺。還有的叔叔們都放大了嗓子唱歌，唱得多好聽呀！小朋友們在一起跑步。……
我們要珍惜春光，珍惜現在的一點一滴，要知道，一年之計在于春，一日之計在于晨。
晨練的作文2
今天早上，我剛起床就被叫去晨練了。
我心里埋怨道：“干什么不讓媽媽去呢？”
為了發泄心中的氣，我決定長跑，長跑不是完全的長跑，而是“吳氏長跑”，是短跑的速度和長跑的距離組成的，因為我一生氣就長跑，但長跑有點兒慢，這樣心中的氣散得慢，而且風在耳邊嗚嗚的.叫著，爽！于是我就開始跑步。跑步時，我迎面遇到了弟弟，這可怎么辦，路很窄，“吳氏急速拐彎”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳過了弟弟的頭頂！可新的危機來了，姐姐也過來了，這可沒事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐。誰管你疼不疼，我想。于是就繞了一下，繼續跑。
跑得太快了，差點被狗咬，幸好這一次不是接弟弟時的狼狗，而是“迷你狗”，毛還沒長齊呢！不久，我就想一輛沒油的車，停下了。
可心中的氣還有呢，沒事這我有辦法。拉兩個坐拉器，既能發泄心中的氣，又能強身健體，不就兩全齊美了。
果然，今天吃的早餐特別多，晨練很有用啊！我以后要天天晨練！
晨練的作文3
早晨，我來到人民廣場晨練。一進來就聽見悅耳鳥鳴聲在歡迎我的到來，我的心情舒暢起來，快開始跑吧！
我繞著廣場跑了起來。跑著跑著，我看見有些人三五成群地練著太極呢，瞧，那個動作就是是懶扎衣嘛。前面又有一個身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢，抽得好有勁啊！草坪上一位大伯在玩空竹，動作好嫻熟！一會兒空竹繞到了背后，一會兒又飛上了高空，一會兒在胸前繞來繞去，一會兒又到頭頂轉了起來……
不知不覺，我已經跑了很久。進到廣場里，我先是聽到了樂器的交響，有小號，有葫蘆絲，有薩克斯，有二胡，還有的人干脆就唱了起來。走到里面，收音機里奏起了動聽的.音樂，有幾個人在那里跳舞呢！我的心也跟著舞動起來。
走到廣場中央，十幾位年邁的老爺爺在遛鳥。他們帶著自己心愛的鳥，把鳥籠掛在樹上，讓小鳥們感受自然的氣息，也使得自己身心舒暢。小鳥們用著自己獨特的語言互相交流著，像是在討論著什么……
不知不覺，太陽已經升起來了，在陽光的照耀、鮮花的映！
晨練的作文4
每天早上，迎著和煦的陽光，伴著優美的音樂，在操場上走一走，你會感到無比的幸福，快樂。伴著陽光的還有我們的同學們，他們在干什么呢？去看看吧。
同學們在操場上晨練呢，一個個神采奕奕，臉上掛滿了笑容。看，我們班的同學和別的班的同學都在那兒呢，去看看他們都在干什么。他們有的在跳皮筋，有的在打乒乓，有的在打羽毛球，有的在打籃球，有的在踢足球，有的在跑接力，還有的在滾鐵環……看著他們玩得那么起勁，我也有些躍躍欲試了。
瞧，王振旗和張銘還有一些同學在打乒乓呢。一張球臺上雖然只有兩個同學在打，可是圍觀的人和“替補”的人可不少。看，張銘又輸了，人群中有人為贏的人高興，也有人則為張銘嘆息。張銘撿起球，又開始了新的一輪。只見對手把球打到了邊緣，張銘猛地一接。可是最后還是輸了。去別的`地方看看同學們在干什么吧。哇，進球了，萬歲。你以為我在看足球賽！那你就錯了，我看的是“籃球賽”，而且還是現場直播，開玩笑啦，其實我在看同學們打籃球啦。同學們打球時雖然不太守規則，可是還是很努力了。同學們把籃球傳過來傳過去，看得我眼都花了。終于，一位同學把球搶了過來，這次他不再傳球了，看準籃筐，一個扣殺，投進了。幾局下來勝負已定，不過輸了也不難過，反正也是玩玩的，鍛煉鍛煉的，大家臉上依舊帶著陽光般的笑容。
晨練不僅鍛煉了身體，還讓我們增強了免疫力，所以大家要多多鍛煉身體哦！
晨練的作文5
一場小雨，帶走了炎熱的空氣。
寶貝，怎么還沒起來呀，已經六點半啦。”
昨天晚上，我答應了媽媽今天早上去跑步的，可不爭氣的眼皮就是睜不開，我使勁揉了幾下，終于睜開了。
我卻有點不想去了，可媽媽說下了雨，比較涼爽，我這個念頭立馬被打消了。我先洗了把臉再刷牙，這樣我就更清醒了一點。都準備得差不多了，就可以出發了。
我們是在海倫堡旁的綠道跑步。因為下了點雨，空氣很清新，再加上旁邊有花草樹木，很讓人心情愉快。除了我們，也有好多在跑步的人。媽媽說，大部分都是往回跑的，我們太晚了。但我覺得可能他們家的`方向不一樣。
我們從一期跑到二期跑了一個圈。由于媽媽比較慢，我跟媽媽拉了很大的距離，不時要停一下。因為我有點咳嗽，再加上跑一下停一下，我感覺有待你頭暈，之前在學校也有過幾次，喝點水休息一下就好了。幸虧我叫媽媽帶了水。
跑完后我們找了個地方吃早餐。跑的時候還說怎么不出汗，可以坐下來就大汗淋漓了。可天氣依然是陰天，還有點想下雨。我們沒帶傘，所以我們趕緊吃完回家了。做還沒坐下，就聽見滴滴答答的雨聲了，不一會兒，就下起了傾盆大雨。好彩我們早回家，不然就變成落湯雞了。
可能是太累了，我本想休息一下，卻睡著了。
晨練的作文6
放暑假已經半個多月了，我的精神狀態不時還懶懶散散，為了鍛煉一下體質，這天一大清早，我忍住磕睡蟲的誘惑，早早地跟爸爸媽媽去晨練。
6時的天空都罩著一層淡淡的`，清清的，薄薄的白紗，像是新娘子戴著的婚紗蓋頭，又像美麗的五指山敷著一層面膜。我和爸爸媽媽三人身穿運動服，在薄薄的霧中跑步。“一二一，一二一……”三人不相上下，爸爸“穩居第一”，我和媽媽則在后面慢跑。“媽媽，我不客氣咯！”我把頭扭向媽媽，朝她眨了眨眼，使勁一跑，沖到了爸爸身邊。
“呼、呼……”我們已經“跋山涉水”，從家中跑至了大橋下的步行街，好久沒運動的我累的氣喘吁吁。“加把勁呵！”媽媽趁我休息不備，超越了我。累得快趴下的我決定先改慢走。“嘿哈，呼呼！一，一，一二一……”爸爸媽媽早以跑得不見了蹤影，我趕緊加速。
時間像飛箭，一跑就是終點。我從后面又超越了媽媽，跟著爸爸跑過了步行吊橋，瞧著波濤洶涌，湍急的河流，來到了河的對岸。
終于可以歇口氣了！我干脆坐在地板上，“呼呼”喘著氣。爸爸媽媽卻還沒停下來，打起了太極拳，熱起了身。“哇，等一下還怎么回家呀？”我的體力已經耗盡，看來只能走路回去了！
“唉，你的體質可真差！看來得天天鍛煉才行啊！”爸爸瞧了瞧全身發軟的我，笑道。
費了九牛二虎之力，我回到了家中，直撲沙發。這一次晨練可真是讓我深思啊：看來假期鍛煉也是少不了的，同學們一定要多鍛煉身體喲！
晨練的作文7
清晨公園的春天可真美呀！歡樂的小鳥嘰嘰喳喳在樹上叫個不停，仿佛在叫：“太陽公公快出來吧！”這時，太陽公共懶懶的伸了個懶腰，露出了紅紅的笑臉，溫暖的陽光灑向連綿起伏的`大山，大山變得更綠了；陽光灑向碧波蕩漾的湖面，湖水里的小魚歡快的相互追逐、游來游去；陽光灑向綠色的大地，人們的臉上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱橋對岸的湖心島上有一處紅色的涼亭，在陽光的照射下好像一顆紅寶石。亭子周圍被郁郁蔥蔥的樹木包圍著，它們像是手牽手在做游戲，我也好想去和它們一起玩啊！
公園晨練的人可真多啊！有幾個同學氣喘吁吁、滿頭大汗的在跑步；有位白胡子老爺爺在打花式太極拳；還有位白發老爺爺在舞劍。就在此時，我聽到了悅耳悠揚的歌聲，是從哪來的呢？哦，原來有兩位年輕的歌唱家在湖邊練聲呢，多么動聽的音符，一陣微風吹過，將這美妙的旋律吹散到了公園每處角落。就連才吐新芽的柳樹姐姐也情不自禁跟著一起舞動起她那柔柔的裙擺。
多么美麗的春日景象！一年之計在于春，一日之計在于晨，小朋友們都要快快行動起來不要偷懶，沐浴在春的陽光里，鍛煉身體、強健體魄、健康成長，做個五好少年。
晨練的作文8
“一日之計在于晨，一年之計在于春”。我暑假一般是從晚上10點睡到早上10點的，中午不睡覺。今天我早上5點15分就醒來了，我一邊看書一邊打發時間，直到6點多我又躺回床上，因為我覺得媽媽要來了。我等媽媽進來的時候，然后突然睜開眼睛，把媽媽嚇一跳的。結果媽媽早就有了防備，我就只好乖乖起床了。
刷牙、洗臉、“打豆豆”，都弄好了。我們就到甌海中學操場晨練。一進去，媽媽就像發了神經病似的狂拍照，讓我十分的.惱火。我一下跑步沖刺到了好長一段，媽媽看我剛剛跑得飛快，就說：“我們比比誰快。”我一下子把媽媽甩在后頭了。我開始慢走，媽媽說：“別這樣慢吞吞的，死不死、活不活的走。”我故意走的更慢，還把她的話當成耳邊風。走著走著，我又不由自主走的飛快，走累了我就到陰涼處休息一會兒。
走的差不多了，我去了學校中的小花園。花園中的水池里映照出我的汗水，此時的汗水晶瑩剔透，好似一顆顆閃爍的寶石。微風揚起柳絲，山茶花結了籽，那籽呈棕色，但有幾處呈綠色，它的形狀大小與乒乓球差不多，籽皮十分厚，籽只有三瓣，一瓣差不多車模的車鏡這么大。
我跟你說，我今天早上走了一萬九千多步哦，等于三個冰淇淋的熱量。
晨練的作文9
這一段，我天天早上都和院里的其他同學一起晨練。我們開始是在6點半到院對面的幼兒園的墻下晨練，有時候我會遲到。
“嘀…嘀…”鬧鈴響了，今天的晨練時間到了，我急忙起床洗臉，拿上羽毛球拍、跳繩就出發了。跑到集合點時，大家都已經到了，一些朋友還叫上了他們的家長一起來晨練。
我先和龍龍的媽媽打了一會兒羽毛球，他媽媽的羽毛球球技很好，不過我也不示弱，我們兩人打的'都很累，但也很開心。
我們開始跳大繩，跳了一會兒活繩，感覺很無聊。然后我們開始跳死繩，看誰跳的多，正正先跳，他一次就跳了103個，給了我們很大的壓力。第二個上的是張玉鐲，他一下跳了121個，超過了正正，正正很不甘心，又跳了一次，可是只跳了30多個就壞了。我看他們都跳的很慢，我讓兩個阿姨使出他們最大的勁兒跳，我在里面跳的比較快，大約兩秒跳三個，我跳了51個時，另外的兩個阿姨都跳不動了，我們只好出來了。今天跳繩，跳的最多的是張玉鐲，最快的是我。
我們很喜歡晨練，不僅能鍛煉身體，而且也很有趣。
晨練的作文10
去年夏天，哥哥在我家小住，他特別喜歡帶我出去玩。我們每天完成當天的作業，就下樓玩兒。
有一天，他的作業先寫完，問：“馬遷，你家的.尺子放在哪兒？”我從文具袋里拿出直尺：“給，你干嘛用呢？”他擺擺手：“不是這個，要卷尺。”我找到工具箱，拿出卷尺遞給他：“你到底干嘛用？”“你一會兒寫完作業，樓下找我就知道了，”他笑了笑，先下樓了。
寫完作業之后，我急忙跑下樓，怎么也找不到哥哥，心想：什么意思，讓我來找他，自己卻不知跑哪兒了。又轉了一圈，才找到哥哥，他正和妹妹量一條路的長度。我趕緊跑上前，疑惑的問：“量路干啥？”他手一指：“這條路跑一個來回100米，你們跑一下，我測測你們的時間。”跑完之后，他對我露出笑容：“不錯！還可以再快一些。”又說妹妹：“速度慢，以后多加練習。”
回家他制定了晨練計劃表，讓我們嚴格按照規定，每天完成目標。他說：“讓你們有計劃的加強體育鍛煉，是為了增強體質。不能休息一個暑假，什么也不干，再變成小胖墩兒。”
自那之后，無論刮風下雨，我每天都按照計劃表鍛煉。剛開始有些不適應，會感覺很累，慢慢地就適應了。開學后上體育課，跑二百米輕輕松松的，也不累。
通過這件事，我明白了，平時不管有多忙，都要堅持鍛煉。強身健體，有益健康。
晨練的作文11
今日，我如期地去晨練，卻在無意間看見了一件令我無比訝異的事情，讓我發出無限的感慨。
早上六點三十分，我便去到體育館晨練。那時天氣很冷，我緊緊地把外套穿著。突然，我被一聲聲吵鬧聲吸引，回頭一看，見到了站在不遠處的兩個男人在吵鬧著，不時兩個人還互推一下。周圍又聚集了幾個人在圍觀著，可是連一個上前勸阻的人都沒有。我看了很久又發現了在兩人旁邊還蹲坐著一位六七十歲的老奶奶。
后來，我才從他們兩個男人的爭吵中聽出點什么。原來這兩個男人是一對兄弟，那位老奶奶就是他們的母親。這對兄弟在今年相繼成家立業。而它們的母親卻在前個月檢查出身體有些毛病。他們都因為沒錢請護工照料。所以就來爭吵老人到底由哪一個家庭照顧。可惜的'是，兩個人都在推脫，都在維護著自家的利益。所以便把老人家擱置在一旁。
這時，又一陣冷風吹來，我的身體卻似乎覺得不冷，我的心卻感到寒冷無比。我為老人家感到心寒，我想，對于一位母親來說，自己辛辛苦苦才生下了兩個孩子，含辛茹苦地把他們養大成人，直至現在成家立業，最后在晚年竟然連一個照顧她的人都沒有。我覺得，那才是一件值得悲哀、痛苦的事吧。
中華傳統美德中有一點叫“孝順”，我想我們是要認真的思考一下什么才叫做“孝順”了。
也許，我會一直記住這件讓我詫異，讓我感慨萬分的事情，我要讓這件事成為敲響我日后為人處世的警鐘！
晨練的作文12
在星期一，我就和媽媽約好了在星期六去晨步。
今天，定在5點的鬧鐘響了。我坐在床上，睡眼朦朧的看著窗外的一片漆黑，剛想躺下去，就被媽媽的叫聲又喊了起來。我像夢游似的，昏昏沉沉的.走下了樓。
當我看到媽媽早已整裝待發時，我不經叫道:“不就跑個步嘛，干嘛要弄成這樣？”媽媽卻生氣了:“這你都沒看出來？這叫專業，你懂嗎？”我噗嗤的笑了起來。
我們小心翼翼的打開了門，走向了我們鍛煉地方。
走在空曠，安靜的大街上，難免會覺得有些害怕。可走了才幾分鐘，人也多少起來，不那么靜寂了。隨著人數增加，我們也來到了目的地，寬闊的大橋。
我忽然望見了一條柏油馬路，心想:才幾個星期沒來，柏油馬路就修好了哩！
起初，我和媽媽是慢悠悠的散步，還邊聊著天。后來，我們看見了許多年輕人也在跑，我們也跟著跑了起來。才一個來回，我就累透了，一步也走不動。我吵著要回家，而媽媽卻覺得很掃興，因為她還沒有跑夠。
在回來的路上，媽媽一直悶悶不樂，我不好意思的說:“媽媽，我也想跑啊，可是我跑不動嘛！明天再來好嗎？”媽媽見我這樣，才答應了下來。
哎，看來鍛煉說說是不行的，要用實際行動證明啊！
晨練的作文13
今天六點我和媽媽出去打羽毛球，我們小區那里太多人了，我們就來到金福典當門口，我們在那打了一會兒，我和媽媽說：“媽媽，咱們來一局比賽吧？”媽媽同意了，結果打的這場比賽我贏了，我很高興，
然后我們就去佳禾快餐吃飯，哇！佳和好多人啊，可是我們也排上了隊，我很快就吃完了，媽媽也很快就吃完了。
媽媽說：“李明哲，這天好熱呀！”我說:“是呀！”我們就到了附近的惠通超市，可剛一進惠通水果超市，我媽就凍得趕進出來了，我媽媽說這樣很容易感冒的。
接下來我們去航東我們買了點葡萄，賣葡萄的人說，這是他自己種的.，他女兒小時候很喜歡吃葡萄，就給她種了七十二顆葡萄樹。我們臨走的時候大爺問我：“你十幾了吧？”我說：“我才八歲。”大爺說：“個兒挺高的。”我想我并不是很高呀！然后我前走走沒好買的啦，我們就往回走，回來的時候我看見一個人的臉上有一塊膠布，肯定是臉上受傷了，我說：“這人真堅強呀，帶著傷還出來賣菜。”我心里想這人真勇敢，將來我也能變成很勇敢的人。
今天去買菜我感到真累呀，而且天氣又很熱，可是姥姥每天都要出去買菜也很累，以后我要幫姥姥。
晨練的作文14
晨光折射到校園，新的一天開始了，我們的晨練就在這個陽光明媚的早晨開始了。同學們穿著輕便合體的運動裝，和合適的鞋子。有的四五個人一組跳皮筋；有的七八個圍在一起踢毽子；還有的同學在圍著操場跑步。
向操場中間望去，只見體育老師領著幾名同學在跳花繩。他們把手放在腰的兩側，開始跳了，只見同學們一蹦，繩子在他們的腳下聽話的穿過，在天空上行成了一條弧線。不一會兒同學們跳起了花樣，有的同學在跳開合跳，他們的腳一開一合，讓人頭暈眼花有的.同學在跳雙搖，雙搖需要手腳有節奏的配合，雙搖是跳一下搖兩圈，同學們認真的練著。
旁邊的大繩開始了，只見他們一個接著一個的跳著，像一條巨龍在空中舞動。我被這場景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學身邊，對他說：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當然可以的了！”于是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過，迅速跑到另一條隊伍，我成功了！就這樣反復跳了幾次，這是操場上響起了上課鈴……
晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家帶來無限的快樂！一日之計在于晨，希望同學們每天都有一份美好的開始！
晨練的作文15
每年暑假開始前，媽媽總會和我制定一個晨練計劃。往年暑假的計劃打過羽毛球，也跑過步，不過都是單一的。今年暑假，我們制定了三項晨練項目：騎自行車、打羽毛球和跳繩。
我們的計劃是這樣的：每周一、三、五騎自行車，二、四、六打羽毛球，周日跳繩。今天是周一，騎自行車。路程是順著小區外圍的公路騎兩圈，這就要注意車輛和行人了。媽媽為了我的安全，我在路的內側騎行，媽媽在外側保護著我。
騎車在路上，我觀察著周圍的一切。小區里，有很多人在跑步；在小區外，處處都能看到爺爺奶奶們的身影，他們有的在做健身操，有的在散步，還有的無法走路，卻還是坐在輪椅上活動手腳。
但是，路上發生了一點意外。一輛電動車，在我們身邊快速駛過，掉了一只手套。我焦急萬分地去追他們，媽媽去撿掉在地上的'手套。可是，由于我技藝不佳，最終，手套并沒有像我們想的那樣“物歸原主”。
雖然有點小意外，但是我還是興奮不已。因為一個11歲的女孩子，能有幾次騎車上路的機會？當然，這只是一種晨練方式，我們要加強鍛煉，讓自己的身體更加健康！
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