學游泳實用(15篇)

學游泳1

　　我是一只名副其實的“旱鴨子”學游泳學了幾年都學不會。這天我和爸爸，表妹一起去綠園山莊游泳。

　　開始，我只會依賴游泳圈，后來我決定要靠自己來克服困難。于是我脫下游泳圈在水里不斷練習，始終沒有成功我開始泄氣了，暗暗想;學游泳這么難我還是當一輩子“旱鴨子”吧。就在這時爸爸走過。

　　來說，什么事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。我似懂非懂的點了點頭。

　　這次，我為自已打氣，在吸一口氣，埋頭游了起來。這次，沒那么慘，游了起來。雖然游了起來，但那姿勢也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地不動。這次我并沒有泄氣是

　　因為爸爸在一旁不停的鼓勵我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度的'越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。我在水里翻著跟頭，不時向爸爸做個鬼臉，共同享受這成功的快樂!感謝爸爸對我的鼓勵，使我又一次獲得了成功!

　　對啊，什么事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。同學們，讓我們一起奮斗，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山!

學游泳2

　　學游泳孫伊然三年級暑假的一天，驕陽似火，知了在樹上直叫。爸爸見我的幾位好朋友在暑假之前就已學會了游泳，便想讓我也去學一學，既可以增強體魄，也多一項生存技能。要知道，我那時最怕鼻子下水了，可鼻子不下水怎么游呢？我害怕得不得了，苦苦地向爸爸哀求不去，可他仍然毫不氣餒地繼續(xù)做我的思想工作，我只好硬著頭皮勉強答應了，但心里還是大大地不情愿。晚上爸爸媽媽帶我去游泳館，我一路上故意磨磨蹭蹭，他們就把我連拖帶拉地“架”過去，隨后幫我報了名，請了一位經驗豐富的教練，他說他姓畢，看起來慈眉善目的樣子，我心里踏實了一些。我與畢教練一同下了水，他首先給我下了第一道指令：“憋住氣，頭埋到水下。”我試了好多次都不行，心想：早知道游泳有這么難，我說什么也不會答應爸爸來學了。這時，旁邊另一位年輕教練對我很不滿意，指著我說：“你怎么搞的？這么簡單的`動作都不會！”我心里委屈地想：你不也是這樣走過來的嘛，那么兇干嗎？幸好畢教練沒多說什么，我心里才稍稍好些，同時也暗自有幾分慶幸：幸好他不是我的教練，否則我真要崩潰了。接下來的幾天里，我都有意無意地躲著那位年輕教練，但是很認真地跟畢教練學習，他也很滿意……終于有一天，我會游泳了，而且游得還不錯，可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)，再從深水區(qū)游到淺水區(qū)。事后想想，覺得那年輕教練講得也對，因為良藥苦口、忠言逆耳嘛，如果沒有那幾句話，估計我現(xiàn)在還是“旱鴨子”一個，嘿嘿！

學游泳3

　　別看我現(xiàn)在游泳還不錯，身體可以像小魚一樣在水中自由活動，速度也挺快，也不會嗆水。可練成這樣的本領還有這樣一段不平凡的'經歷呢。那還得追述到我七歲的時候。

　　那一年暑假，我堂哥來了，爸爸就決定帶我們這對旱鴨子到游泳池里去學游泳。我以爸爸說這話就高興的手舞足蹈，你可要知道我那是想學游泳可是想瘋了的。

　　第二天天剛亮，我就起床了，便連忙去叫爸爸和哥哥，可誰知他們起得比我還早，早就在沙發(fā)上看電視了，我馬上就問：“爸爸，什么時候去游泳？”爸爸卻說：“下午去吧。”我只有聽從他的“圣旨”。整個上午我都坐立不安，感覺好像度日如年。好容易到了下午，我迫不及待的來到了游泳池。

　　爸爸讓我開始下水，我鼓起勇氣跳下了水。啊，這回我嘗到苦頭了，水直往我嘴里灌。爸爸讓我靜下心來，不要亂動，不要張嘴，在下水前深深吸一口氣。我照爸爸的方法做，我果然浮了起來。第一關算是克服了，可第二關可不好過。

　　爸爸又開始教我學蛙泳。這個蛙泳可不好學，要讓手腳配合，動作協(xié)調才行。我好不容易才把姿勢學好，可怎么也游不走，可真叫我心急呀。可我仍不氣餒，仍是拼命的練。突然，我的身體向前動了一下，啊，我終于學會蛙泳了！

　　等我上岸，已經上氣不接下氣了，學游泳可真不容易啊。不是亂吹，這就是知識啊，不努力連游泳都學不會，這難道不是真理嗎？

學游泳4

　　今年暑假，我和爸爸媽媽一起去到安徽黃山旅游。我們坐著火車來到了這個地方，并找了一個導游。

　　我們來到了黃山，導游就先做了自我介紹：“大家好，我是你們的導游，你們可以叫我謝導，這次旅游就由我來帶你們領略黃山的奇松、怪石、云海等一些壯觀的景物。”下面就由我簡單地介紹一下黃山：“黃山是我國非物質文化遺產之一，我國古代詩人曾經用這樣一句話贊美過黃山。‘五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳’使許多觀光游客慕名前來參觀黃山的雄、壯、美。我的介紹就到這里，讓我們一起去參觀黃山那雄壯、美麗的景色去吧！”

　　我們跟著導游來到一顆松樹前，導游對我們稅：“這是迎客松，其中的.一顆樹枝長達好幾米。”我看著迎客松的樹枝，好像一位熱情的老人向我們伸出了長長的手臂，在歡迎著我們到到來。想到這，我不得不佩服大自然的鬼斧神工。導游說：“現(xiàn)在你們可以盡情地與迎客松拍照，注意不要走散。”大家都去跟迎客松拍照，我也不例外。我們休息了一會兒，又踏上了黃山之旅。

　　我們又看到了黃山奇石，有的像一個桃子，好像是蟠桃大會時王母娘娘掉下來的一個蟠桃；有的像一只公雞，在不停地鳴叫著；還有的像一只猴子，在四下觀望，好像在觀看云海……黃山奇石千姿百態(tài)，形態(tài)各異，大自然真是太奇妙了。

　　最雄偉的就要算云海了，由于黃山氣候潮濕，形成了云海。

　　百聞不如一見，百見不如親身體驗，經過這次難忘的旅游，我增長了黃山的知識，我觀賞到了黃山美麗的景色。

學游泳5

　　暑假時，媽媽幫我報名暑期游泳班，跟隔壁鄰居的哥哥姐姐一起去學習游泳。媽媽想說有人陪我一起學，我應該不會害怕。剛開始我還不敢去深池，因為我覺得深池里面可能住了一只大海怪，會把不會游泳的我吃進去。因為我踩不到地，所以小熊教練先讓我練習水母漂，讓我熟悉水性。后來再教我自由式，當我會游泳后，我才敢去深池，經過了我多次的努力，我開始喜歡上游泳。

　　記得暑假那時，我最期待的.活動就是上游泳課。每次要上課那天，我就想跳下水去，享受在水里的清涼舒暢。媽媽說，我游泳時，就像小魚一樣，“咻！”的一聲，我就游到了深池。但是我有些姿勢還不太正確，所以有時會有一些驚險的畫面出現(xiàn)，例如：換氣不順，我快沒氣時，我就會從自由式，變成狗爬式，往岸邊靠。小熊教練說，我已經很棒了！再加緊練習，一定可以把姿勢做到正確。在大家的鼓勵之下，我堅定地告訴自己：“一定要練到好。”

　　聽大人說，游泳是全身的運動，它會讓你身體的每個肌肉、骨頭都運動到，是個很好的運動。對促進身體健康，有很大的幫助。經過這次的游泳特訓班，讓從小體弱多病，屬于體質過敏的我，變得更健康，不容易感冒生病。所以運動對我來說重要，我愛運動，特別是游泳運動。

學游泳6

　　暑假里，我學會了一項本領——游泳。曬得黑黑的皮膚，就是我學游泳的見證，因此媽媽還叫我“小海豚”。

　　夏天可是游泳最好的季節(jié)，昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學游泳。我和金子心換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場景吸引了，一池波光粼粼的清水湛藍而明澈，人們在泳池中自由自在地變化著各式各樣的泳姿。

　　隨即趕來的教練讓我們在岸邊做了熱身運動，然后下水。教練示范了蛙泳的基本動作，然后先教我們憋氣，憋氣很簡單，一學就會。教練又教我們蹬腿，并強調一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是掌握不了要領。經過反復訓練，我的腿部動作終于過關。接下來，教練又教我們手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，我們沒學多久就會了。

　　接下來的幾天，我們每天都重復相同的`動作，說實在的，我都快厭煩了。可后來發(fā)現(xiàn)，這些基本動作都是學游泳的關鍵。最后，教練教我們如何換氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經過10天的艱苦訓練，我終于通過了教練的測試，從淺水區(qū)游到了深水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。

　　學會了游泳后，我還懂得了一個道理，世上無難事，只怕有心人。

學游泳7

　　今天是我第一天去學游泳，太高興啦！

　　媽媽把我送到了游泳館門口，我迫不及待地下了車，跑到了泳池旁邊，看見有幾個小朋友們已經下水了，我趕緊換好了泳衣，戴好了泳帽、泳鏡，也下了水，感覺泳池里的水涼涼的有點冷。開始教練先教我們憋氣，后來又教我們去池里蹬腿，可我老是在泳池旁邊逗留，不敢走開去覺得很慌。第二天，教練看見我還是不敢走開去，于是就把我拉到大池邊跟我說：“來來來，這邊來，到大池里來見識見識。”說著“撲通”一聲，把我扔進了大池中間，我覺得那里的水好深好深啊！嚇得我又哭又叫，還喝了好幾口水呢！雙手拼命地向岸邊亂劃著，這時，教練伸出了一雙大手，把我拉了上來，問我：“是不是沒事，以后膽子大一點。”

　　后來，教練又教了我們用左腳頂住游泳池邊上，用力一蹬，手像小魚一樣游過去，經過一次教訓的我，膽子終于大了一點，我不停地告訴自己：別怕別怕，我一定能學會。到了第四天的'時候，我終于可以放開教練的手，獨自游了出去。

　　我相信只要自己有信心，就一定能夠做好每一件事！

學游泳8

　　放暑假了，媽媽說暑假這么長時間不如報個游泳班學游泳吧，我剛開始還不想去，上了幾節(jié)課之后覺得還挺有趣。

　　第一節(jié)課老師就讓我直接下水試著游，我戴上泳鏡吸了一口氣就下水游了，游了沒幾下就趕緊把頭伸出水面了，老師說因為我還不會換氣，只是先看看我游的怎么樣，然后就從最基礎的開始教。

　　老師先讓大家用手扶著泳池的邊沿，然后讓身體浮在水面上，我一次就做對了，老師接著又讓我學習腿上的動作。我按老師說的先是趴在地板上，接著勾腳把小腿向上伸到大腿的地方，然后分開小腿，把小腿向兩邊劃，腳尖一直勾著劃個半圓，最后雙腳合并回到原來的位置，就這樣重復練習。練了一節(jié)課我的腿都酸了。

　　上了幾節(jié)課后老師又教我手上的動作。先把雙手伸直放在身體前面，頭向下同時吸氣，然后手經過身體兩側向下劃半圓，等到手回到原來的'位置的時候頭再向上伸，同時呼氣。

　　又練了一節(jié)課，老師教我們把兩個動作結合到一塊兒，說這就是蛙泳的全部動作，讓我們下水練習。終于可以下水了！我按老師教的動作做，真的可以游的挺遠了！

　　我們像小青蛙一樣快活的游泳，原來學會游泳這么好玩啊！我再也不用戴游泳圈了！

學游泳9

　　炎炎夏日，游泳是人們最喜歡的一種運動。這不，今天爸爸媽媽就帶我去學游泳了。

　　我們在更衣室里換好了泳衣，帶上了游泳鏡和游泳帽。

　　教練說：“小朋友們，先把水輕輕地拍打在自己身上，等適應了水溫再下去。”

　　我把水灑在了自己身上，呀，真冷呀！我忍著冷繼續(xù)往身上灑水。

　　好不容易，我適應了水溫，我緩緩地扶著教練的'手爬下樓梯，全身被水包裹著，就像一層冰冷的紗衣，我不禁打著寒顫。

　　“沒事沒事，過一會就不會冷了。”教練安慰我說。

　　等我完全適應了水溫之后，教練先教我換氣。我?guī)е�游泳鏡，深吸一口氣，潛入水中。水里藍藍的，真好看！

　　不一會，我堅持不住了，浮了上來。教練夸我說：“小朋友，你的肺活量真大！你潛了二十秒呢！”我得意洋洋地向爸爸媽媽比了個“耶”的手勢。

　　之后教練扶著我練習蛙泳，伸手，張開，雙腳一蹬，身體就向前了。沒過多久我就沉了下去，教練把我提上來，說：“已經很不錯了，繼續(xù)加油！”

　　我受了鼓勵，努力地練習著。果然，最后我學會了蛙泳，我以后可以和家人一起去游泳啦！

學游泳10

　　爸爸給我和我的朋友報了一個游泳班。今天寫完作業(yè)后，我和朋友就開開心心地跑向游泳館。到了游泳館門口，我說：“這個游泳館好大呀！”

　　我們跟著教練來到游泳池邊，就迫不及待地下到了水里。哇，這個水好冷呀！我感覺自己好像在一個冰箱里面。

　　我們自由玩耍了一會兒，教練說：“你們今天要學的是憋氣。”教練說完后，就給大家一邊講解一邊示范怎樣憋氣。教練讓我們實踐，可是大家都不敢。直到有一個小朋友把頭伸進水里憋了一下氣，好多人才敢去嘗試。可是我還是不敢。有些學員已經開始游了，而我就像一個木頭人一樣一直站在水里。

　　我的朋友看到我不敢憋氣，就跑到我身邊說：“加油！你一定可以做到的`。”我說：“我做不到。”朋友一看拿我沒辦法，只好到一邊去練習游泳了。

　　我獨自呆呆地站在水里。教練問我：“你怎么啦？”我說：“我……我不敢憋氣。”教練溫和地說：“加油！你一定可以做到的。”

　　我想：這么多人來為我加油，我一定可以做到的。然后我就鼓足勇氣開始練習憋氣，沒想到練習了一會兒就會了，好開心呀！真是世上無難事，只怕有心人啊！

　　晚上睡覺的時候，我想：今天的游泳課真是讓我學到了很多知識，以后做任何事情都要有勇氣和耐心！

學游泳11

　　這個暑期格外炎熱，樹上的知了叫個不停，好像在叫“熱啊！熱啊！”太陽火辣辣地照著大地，真讓人受不了。我請求媽媽讓我學游泳，媽媽答應了。

　　我們來到游泳池，我的游泳教練是謝老師。謝老師先教我們最基本的游泳動作之一———漂浮。幾個同學迷惑不解：“人這么重，怎么可以在水上漂浮呢？”謝老師微笑地告訴我們：“只要把空氣憋在胸口，就像是一個吹脹的.汽球，自然人就漂浮起來了。”老師開始在岸上教我們怎樣憋住氣。先深吸一口氣，然后把氣憋在胸口，屏住呼吸。我想：這太簡單了！

　　我們來到水中，按照老師的要求，深吸一口氣，把氣憋在胸口，把頭埋進水里，雙手雙腳打直，身體趴在水中。我練了幾次，嗆了好幾口水，都不行，看來真是太小瞧這個動作了。謝老師告訴我，我不是腿沒有打直，就是漂浮的時間不夠，我聽了老師的話，又接著練習。

　　經過我不斷地琢磨，終于，我覺得自己象一片樹葉一樣，可以漂浮在水中了，我高興極了！我知道自己已經邁出了成功的第一步了。

學游泳12

　　寶貝的游泳課上了6節(jié)了，剛開始兩節(jié)特別積極和興奮。可能因為在淺水區(qū)，而且有浮板，學習內容也不難，就憋氣和腿部和手部動作。她開心的向我展示學習成果，一會兒要憋氣，一會兒帶著浮板打退哈哈

　　到第4節(jié)課需要沒有任何幫助的情況下嘗試游，明顯感覺寶貝有點兒抗拒。教練和她開始溝通，讓她放松，一節(jié)課下來有效果，路上她告訴我自己喝了好幾口水，但是說游泳很好玩兒。

　　第5節(jié)課，教練讓去成人池嘗試游，那個拒絕啊，教練跟著下水保護她，但這妞妞就是不配合，后來又回到了兒童池，但是在兒童池她游的.距離也很短，只換一次氣就停下來。

　　第6節(jié)課，我沒有進去，在外面看著，她在淺水區(qū)游了一會兒，還是熱別近的距離，于是教練帶著去成人池了，我看她怎么都不下水（有點害怕），看的我心里酸酸的，我跑去說教練會保護你的！最后教練把她拽下去的，雖然知道教練有保護措施，我的心啊軟了，不忍心啊。我看她快速的游啊游，游到了有扶手的地方，爬出水池，開始哭。就這樣持續(xù)了兩三次，最后還是哭，最后倆人又去了兒童區(qū)，教練在和她交流、安撫和鼓勵。于是在淺水區(qū)，她中間換了好幾次氣才停下來，進步很大。

　　課后，我倆聊天，我說你有點害怕進成人池對吧。她說水太深，要一直游，不能停下來。我說你自我保護的意識特別好，在游泳池有教練專門保護你，你的動作學的很好，所以越放松就越好，今天你游的很好，你做到了，要相信自己！她說自己今天游的距離很長，自己也很高興。

學游泳13

　　今天真是個好日子，因為我要去學游泳了，我?guī)е鴼g樂的心情來到嶺根游泳池。

　　一走進嶺根，哇！里面好大呀！這里的游泳池碧藍碧藍的，非常干凈，讓我都想馬上跳下去了。

　　我和媽媽換好衣服下水了。一開始我以為我不夠高，一下去才知道這里是淺水區(qū)，我比水面還高了許多。我開始向我媽所在的地方走去，一不小心滑倒了，當時我很恐慌，閉著眼睛，屏住呼吸，雙手不停地拍打水面。我媽看見了，趕快把我送上了岸，叫我在草坪上休息一下。

　　我去小店買了個游泳臂套，帶上它就又可以在水里玩耍了。我媽開始教我怎么游泳。媽媽先教我憋氣，可是一進到水中，胸口悶悶的，很難受，后來經過我媽的耐心指導，我反復練習，終于學會了。媽媽再教我全身放輕松，手臂伸直，靠著游泳臂套，我就浮起來了。我學會了在水上漂浮，真是特別興奮。最后我媽叫我自己游一下。我就靠著游泳臂套，在泳池旁邊慢慢的.，慢慢的游了一圈。本來還想多游幾圈的。爸爸說：〞很晚了，要走了。〞我媽說：〞這次游得不好，下次繼續(xù)練。〞

　　就這樣，我又帶著快樂的心情回家了。

學游泳14

　　暑假里，我學會了一樣技能——游泳。

　　我首次來到游泳館，看到在館內學習游泳的人很多，同學們正在耐心而認真地學習。辦好游泳學習證，我便興奮地走進了更衣室，換好泳褲，戴好泳鏡，我便整裝待發(fā)了！

　　隨著教練，我來到了泳池，池子十分大，水由淺而深。剛開始，教練讓我們在泳池前面的一塊空地上練習打腿，“一二三四！二二三四！三二三四！四二三四!”教練為我們打著節(jié)拍，幾分鐘后，我們便下水了。

　　我扶著梯子，慢慢進入水中。進入水里時，我感到胸口十分悶，同時也十分害怕，池水冰涼得讓我十分膽怯。我感覺身體漂浮不定，在水中總覺得站不住腳。站在水中都這么難，更不用說游泳了！

　　我先練憋氣，我慢慢將頭漫進水中，憋一口長氣，教練為我們數(shù)著，十五秒后便伸出來。接著，我們反復練習。后來，教練則讓我們學習浮在水上，教練慢慢地拉著我，讓我全身放松，將氣聚集在體外，重心放低，腿和手都不要緊張，慢慢地，慢慢地，往前拉去。而后教練又教我了蹬腿，就是在要浮出水面時雙腿同時往前蹬，同時著地。前面的都是基礎，后面的才難呢！望著一旁在練自由泳的同學，我不禁露出羨慕的眼神。最后，教練還為我們示范了在水上打腿前進，我們試著學。我看著都怕，更別說自己游了！我站在一旁發(fā)呆。“陸俊行！”教練朝我走了過來：“該你了！”我拉著教練的.手，先浮出水面，再慢慢試著打腿，不知怎么回事，腿總是打不出水面，教練慢慢地教我。我發(fā)現(xiàn)我早已不冷了！我認真地學，不知不覺地，我學會了打腿，我的心中終于長嘆了一口氣！

　　這次，我算學會了點雞毛蒜皮的游法，可至少沒有白來。我不但學會了游泳還明白了：做什么事都要有耐心；克服困難雖然艱辛，可我們要用心；對人和藹，一定要有誠心。

學游泳15

　　懷著對學會游泳時的美好憧憬——魚兒般地在水中自由穿梭，今年暑假我終于下定決心學游泳了。

　　學游泳的第一天，我興高采烈地跟媽媽去了體育學院游泳館。一到這里，我就迫不及待地沖進了游泳館。老師先在池邊教我做蛙泳動作和水中換氣技巧，然后讓我戴上背漂和浮板下水練習蛙泳動作。因為怕水，又沒有掌握換氣方法，我被嗆了好多水，漂白水的味道讓我難受極了！學游泳真難，真希望快點下課！終于一個小時過去了，下課了！當媽媽見我垂頭喪氣走出游泳館時，似乎明白了些什么。媽媽安慰我說：“學會游泳不是一件容易的事，不過只要你能堅持，戰(zhàn)勝自己恐水心理，你一定能學會的。”我能嗎？我不敢確定。

　　以后的每一天，媽媽都會問我：“今天我們去游泳嗎？”我堅定地回答：“要去！”因為我的堅持和游泳動作的進步，我身上的背漂和浮板一天一天被減掉，喝的水也越來越少了！盡管沒有其他小朋友學得快，但是我相信馮老師曾經對我們說過的`一句話——“只要你今天比昨天有進步，哪怕是只有一點點，你就是第一！”

　　就這樣，我終于用十二天時間學會了游泳，雖然這只是游泳的入門，但是媽媽說：“只要我們繼續(xù)堅持，就能游得越來越好的！”這次，我確信：只要堅持，我一定能行！

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