(熱)減肥記作文15篇

　　在學習、工作或生活中，大家都經常看到作文的身影吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編為大家收集的減肥記作文，希望對大家有所幫助。

減肥記作文1

　　人到中年的老爸身材漸漸發福了，原來瘦削的臉也變成了胖胖的球形，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚。

　　老爸不止一次指著當年的結婚照對著我和媽媽說：當年我可是風流瀟灑氣質佳的帥小伙，連校花都給我暗送秋波呢！“是，是，是，校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜。”我和媽媽毫不猶豫的借用本山大叔的話來“打擊”他。這次爸爸沒有和我們一起嬉鬧而是思考了一會兒，然后拍拍手像是決定了什么，說道；“從今天起，我要下決心減肥啦！”我和媽媽不以為然 。

　　第二天早晨，爸爸按照減肥方案開始下樓跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平時的`一倍多。

　　中午，爸爸說：“我不吃了！我不吃了！”但飯菜剛放上桌子，爸爸就忍不住風卷殘云般的吃了好多東西。

　　晚上，爸爸看《星光大道》，節目中有一個漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽誰說的可以減肥，于是他也照模照樣地跳起來。誰知‘肚子沒動起來，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪，不用說，又失敗了唄！

　　看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲嘆氣；“這肉長得快，怎么減起來這么難呀！”老媽聽見了對老爸說：“減肥要‘邁開腿，管住嘴’，你這腿是邁開了，可是沒有管住嘴，吃得倒更多了，還想減肥呢，沒增肥就不錯了！”

　　于是，老爸嘆了口氣說：“減肥可真是人生一大難事呀，看來我是擺脫不了這球形身材了！”我和老媽看著他一臉的窘像，忍不住大笑起來。

減肥記作文2

　　同學們，你們一定都認識那個長鼻子、大耳朵、胖胖的的豬八戒吧！在人們的印象里，豬八戒是一個好吃、懶惰、肥胖的.家伙，正是因為這些原因，好多人都不喜歡他。

　　眾所周知，豬八戒非常喜歡嫦娥姐姐，可因為他胖得太丑了，嫦娥看都不想看他一眼，還諷刺他說：“等你下輩子減到150斤再來見我吧。”嫦娥的話深深地刺痛了豬八戒的自尊心，他下定決心一定要去減肥。

　　心動不如行動，豬八戒離開嫦娥的天宮就直往孫悟空的減肥中心奔去。孫悟空看到豬八戒，笑著說：“幾年不見，你了發福不少了啊”豬八戒氣得無話可說，請求孫悟空幫他減到150斤。孫悟空說：“導致你肥胖的原因有兩個：一個是好吃；一個是懶惰怕運動。我這里有兩種方法，第一種是日常減肥法，方法是控制飲食，需要半年才能成功；第二種是魔鬼減肥法，方法是控制飲食與體育鍛煉相結合，二十天就能減到150斤。”還沒等悟空說完，豬八戒就連聲說：“第二種、第二種，我做夢都想早日見到嫦娥啊。”

　　于是，孫悟空把豬八戒帶到一間房子前，讓他每天繞房子跑50圈，否則就不給吃飯。豬八戒開始跑步，剛開始還比較輕松，可好景不長，由于太胖，才跑了不到十圈，就累得下氣不接下氣。正想停下來休息，不知從什么地方傳來了孫悟空的聲音：“你不想見嫦娥姐姐了嗎？”豬八戒一聽，連忙說：“我跑，我跑。”

　　該吃飯了，一碗飯被餓得頭昏眼花的豬八戒兩三口就吃光了，正想去添飯，又傳來了悟空的聲音：“每頓只能吃一碗飯。”豬八戒再也忍不住發火了，“啪”的一聲把碗摔碎了，要知道，他以前都是用大盆吃飯的啊，沒個三、五盆哪能填飽他的大肚子。這時，一張畫卷飄到他的面前，豬八戒定睛一看，上面畫著美麗的嫦娥，正微笑地看著他。豬八戒一看，頃刻間，忘記了一切饑餓和疲勞，立即自覺地投入了鍛煉……

　　世上無難事，只怕有心人。二十后，豬八戒終于如愿減肥成功。許多人都不相信800斤豬八戒竟然能減到了150斤，紛紛從四面八方趕來看個究竟。可是他們怎么也找不到豬八戒，原來，豬八戒早就迫不及待地趕去會見嫦娥姐姐了。

減肥記作文3

　　想想那次減肥，現在都覺得太尷尬……

　　那天，我鄭重地告訴媽媽：本姑娘從今天開始減肥了。早上，我只吃了一個雞蛋就去上學了。第一節語文課，一切正常。第二節體育課，感覺肚子有點空空的了，而這節課老師的任務是做俯臥撐。要知道，這可是我的拿手絕活，平時做20個簡直是小菜一碟啊!可今天…….我哪里還有力氣去做呀!俯下身子想往上撐時，感覺身上就像背了一座大山似的，怎么也抬不起來，整個人簡直就要趴在地上，與地面來個“親密接觸”了。這時，體育老師走過來，關切地問道：“徐房婧，你怎么了啊?”我不敢直視老師的目光，吞吞吐吐地說“我……我有點不舒服……”老師聽了后，讓我的好朋友送我回教室了。

　　第三節英語課，我感覺自己已經餓得不行了，看到書中的面包插圖，恨不得把它吞下去。此時老師在講什么我根本聽不下去。我聽到自己的肚子開始“咕咕”叫了，坐在我旁邊的.王博文斜過頭來悄悄地問我：“你有沒有聽到什么怪聲啊?”“沒，沒有。”我有氣無力地回答他。可能我們的小動作被王老師發現了，她叫了我名字，讓我回答黑板上的一道題目。哎呀!我現在滿腦子想的是還有多長時間下課，下課了回家吃什么，我的零食放在什么地方，哪里知道老師的問題怎么解答啊!偏偏就在這時，我的肚子又不爭氣地響了起來：咕、咕。這被王博文聽到了，他惡作劇地舉手對老師說：“老師，徐房婧說‘good’!”他的話，引來了全班同學的哄堂大笑，我的臉刷地一下紅了，恨不得有個地洞鉆進去。都怪我，減肥干嘛啊?弄得好尷尬，好尷尬。

　　我再也不減肥了。我也知道了，健康是最美的!

減肥記作文4

　　大概女人都喜歡苗條，我的媽媽也不例外。其實她并不算胖，但媽媽還是希望她能變得苗條一些。

　　為了能讓自己苗條起來，媽媽想盡了辦法。比如說，她有一段時間飯只吃一點點，多吃些菜。爸爸見了說，飯不會增肥，菜有油，吃這么多的菜，不增肥才怪呢！但媽媽一意孤行，不理睬爸爸的`建議。結果，體重也沒見輕多少。后來，媽媽堅持每天在飯后打一個小時的乒乓。可媽媽一見到美味佳肴，就把減肥的計劃拋到九霄云外去了，又開始大吃大喝，嘴里檢討著，明天再重新開始減肥吧！像媽媽這樣一遇到美食就“心軟”，減肥的效果就可想而知了。

　　媽媽似乎對她的體重有沒有輕下去特別在意。每當單位的同事表揚她瘦去了，她就高興得像撿到了一件寶貝似的，一回家就向我們眉飛色舞地描述。舅舅們來了，他們知道媽媽的心思，一見面就對媽媽說：“哎呦，好像又苗條了不少呀！”媽媽聽了，變得更加得意，馬上朝我們炫耀：“你看，是不是都說我瘦了，你們還嫌我胖。”我和爸爸聽了，互相做鬼臉。

　　一次，媽媽在大清早稱體重，發現輕了。正得意著，爸爸說，大清早體重要比晚上輕三斤。媽媽不信，說：“晚上要是重三斤，就賭100元錢。”到了晚上，一稱，才重了二斤多，爸爸只好悻悻拿出100元。這下媽媽笑得合不攏嘴，還獎勵我見證有功。

　　其實，我們一點也不在乎媽媽的體重。在我心目中，無論怎么樣，她都是我美麗的媽媽。不過，她減肥的那些事，倒是給我們家增添了不少笑聲。

減肥記作文5

　　唐僧師徒四人取經回來后，豬八戒便好吃懶做，游手好閑。

　　這天，豬八戒一邊照鏡子一邊摸著自己圓滾滾的肚子，嘴里不滿地嘀咕說：“俺老豬實在太胖了，是該減減肥了！”于是他便來到了大師兄孫悟空的'家，跟猴哥訴說了自己的煩惱。孫悟空答道：“你別惱了，我教你怎么減肥，首先得節食，少吃肉，多吃素，每餐只能吃一碗飯……”

　　豬八戒聽了心里一驚：什么？這我可受不了！可是他轉念又想：再不減肥，連嫦娥姐姐都不理我了。算了，為了減肥我拼了。孫悟空接著又說得多運動，比如跑步、仰臥起坐、俯臥撐……

　　剛剛過一個月，豬八戒便在家捶這兒捶那兒，腰酸背痛，嘴里還不停地埋怨著：“真是度日如年，太難熬了！真是把俺老豬累壞了，也餓慘了！”說完，他一邊看著冰箱一邊吞口水，實在忍不住了，就打開冰箱拿出雞腿啃了起來。沒想到剛吃幾口就被猴哥發現了，他狠狠地敲了下豬八戒的胖腦殼：“怎么又偷吃？你不想減肥了？”

　　豬八戒這才反應過來，懊悔不已，下定決心自己一定要成功減肥，于是他繼續堅持鍛煉。從此，他起早貪黑地鍛煉身體，吃飯也不貪嘴了。功夫不負有心人，八戒最終減肥成功，變成了一位玉樹臨風的帥小伙。

　　瘦身后，八戒悟出了一個道理：堅持就是勝利，做任何事都不能半途而廢，否則就會一事無成。

減肥記作文6

　　前段時間，我們家迎來了一位長途跋涉而來的新朋友---電子秤。

　　拆開包裝后，爸爸第一個踩了上去，白色顯示屏上的數字跳動了幾下，停留在了68.15公斤。“嗯，還不錯，不是很胖！”爸爸自言自語地說著，帶著滿意的笑容下來了。我躍躍欲試，正準備抬腳，老媽已經迫不及待地蹭了上去，顯示屏上的數字一陣翻滾，50.8、55.6、60.9，只見數字不停地跳躍，越來越大，64.84公斤，顯示屏終于停了下來。老媽的眼睛瞪得像兩個雞蛋似的，顯然很不愿意看見這個結果。退下來，又上去，重新稱了一遍，還是64.84公斤，看來電子秤太誠實啦，一點也不照顧老媽的情緒。過了半響，老媽失望得從電子秤上面移下來，耷拉著臉站在一旁一聲不吭，我和爸爸差點沒笑出聲來。

　　“我要減肥！”一個特別宏亮的聲音突然響起，嚇得我花容失色。

　　說干就干，那天晚上，老媽拿著手機翻來覆去，口中念念有詞。夜很深了，老媽房間里的燈還是亮著的。第二天一大早，老媽虔誠地沖向五樓阿姨家---一位減肥成功的人士，取完經回來，老媽馬上在手機上下單了。

　　上個禮拜，靈丹妙藥在老媽滿懷期待之中，深情款款地來到了我家。我打開包裝盒看一看，是一種像芝麻糊一樣的東西。老媽看著我好奇的樣子，就像專業人士一樣向我介紹：“這個減肥神器俗名叫做芭芭卡，早餐、晚餐各吃一次，吃了以后不能吃零食，只能吃水果，每天只有中午才可以吃飯。現在到了晚餐時間，我泡一包給你開開眼界。”十分鐘后，一碗綠油油的湯水端了過來。咦，我頓時滿臉的嫌棄。“別看它顏色嚇人，其實很營養的，里面含有很多的豆子和蔬果。”老媽像個營養大師一樣，諄諄教導著我。看著老媽非常認真的樣子，我再次強忍住笑。

　　“哈哈，64.6公斤！”“呵呵，又減掉二兩！”捷報頻傳，聲響震天。一個星期以來，每天都充斥著老媽向全世界發布的`最新的減肥訊息。截止到今天早上，最新數據已經刷新至62.25公斤。

　　這個消息像插上了翅膀，很快飛到了外婆、舅媽、伯母以及許許多多老媽所認識的人的耳中，大家都為老媽搖旗吶喊，加油的聲浪振奮人心。我有理由相信，有了這么大的成績，有了這么多人的鼓勵，老媽一定會在減肥的道路上越走越自信。

減肥記作文7

　　孫胖子，擦黑板了！”肥肥，數學考試考了多少分？”肉包子，打籃球嗎？”唉，聽到同學們叫我的昵稱”，你就可以想象出我的外形了。為了遠離這身膘肉與昵稱”，我便開始了減肥之旅。

　　有句話說得好管好嘴邁開腿”。于是，這個暑假我便開始了節食運動”和魔鬼訓練”。以前，我的餐桌上擺滿了燉牛肉、骨肉相連、紅燒排骨應有盡有。可是，為了能減肥成功，便跟這些所謂的美食”Bye-bye了，我的.晚餐改成了水煮蔬菜、酸奶堅果、水果。也許你會覺得做到這一點十分容易，但是，一般人在高脂肪的食物面前是按捺不住的。

　　7月19日是我表哥的20歲生日，為了好好地慶祝一番，媽媽便買了一個超級大的巧克力蛋糕。只見這個蛋糕幾乎整個是咖啡色，在兩側，有著一條條乳白色的花紋，在上面，還擺放著五彩繽紛的水果，還有那奪人眼球的巧克力雕花。這時表哥拿起了小刀，將蛋糕分給表弟表妹們。看著他們一個個的饞”樣，我不由得舔了舔嘴唇。表哥見了，笑了笑說：這塊給你！”我剛想接過蛋糕，可又把手縮了回去。就在這時，我的小表弟看我猶豫了，便開始引誘我。只見，他用小勺子輕輕挖一點蛋糕，然后慢慢地送入嘴中，接著做出一副很享受的樣子，還不停地說：好吃！真好吃！”我看了看，笑著說：那你慢慢享用吧！”

　　只靠節食是沒用的，還要運動。暑假一開始，我請媽媽幫我報名參加了籃球訓練和乒乓球訓練，并且堅持每天晚上跳繩，直到自己渾身是汗，才去洗澡。

　　功夫不負有心人，我順利減掉了6斤膘肉。一開學，老師和同學們見到我，都說我瘦多了，但我絲毫不能放松。減肥尚未成功，胖子仍需努力！

減肥記作文8

　　話說孫悟空為了參加“舉重大賽”而增肥后，體重達到了２８６公斤，又得了高血壓、胃炎、糖尿病和肥胖癥。一天，他在電視上看到有關肥胖引起的嚴重病態及后果，心里害怕得直發顫，怕自己英年早逝，就下定決心減肥，減肥，再減肥！為了保證減肥百分百的成功率，孫悟空還特意千里迢迢地跑到高老莊向他的師弟請教呢！在回去的路上，他胸有成竹地說：“世上無難事，只怕有心人！增肥都可以，減肥也一定能！”

　　減肥計劃一：節食

　　孫悟空為了不讓自己嘴饞，特地制作了一張“每日進食表”：

　　早餐：半個未成熟的桃子

　　午餐：一根９厘米長的香蕉

　　晚餐：三顆小小的`栗子

　　想法產生起來容易，可要把它落到實處，還真難！孫悟空常常是餓得頭昏眼花，神魂顛倒。烤鴨店里，烤架上一只只又肥又大、又香又嫩的烤鴨給他鞠躬時，他吞了吞口水，低下頭；水果店里，貨攤上一個個滾圓滾圓的西瓜向它招手時，他瞇起了小眼睛；大超市里，各色各樣的零食惹得他口水直流……經過一番苦斗，他們終于戰勝了食品的誘惑，一步三回頭地向前走去。突然，他一頭栽倒在地，昏了過去。路旁的行人急忙撥打１２０把他送到醫院。醒來后，孫悟空發現身在病床上，竟號啕大哭：“沒想到一世英明的孫大圣也有病倒的時候啊！鳴鳴！”

　　第一計劃失敗，孫悟空淚流滿面。

　　減肥計劃二：吃藥

　　孫悟空出院后，偶然間看到電視上有一則“奧曲輕”減肥廣告，產生濃厚興趣。于是，他以迅雷不及掩耳之勢從銀行取出全部積蓄，又向鄰里借了幾千元錢，到藥店里買了一大包的“奧曲輕減肥茶”，回來就急著服用。他想，這次一定行，瞧那模特身材，不是都是服用這玩意兒嗎？他的眼里充滿的無限的希望，好像走在Ｔ型臺上走“貓步”的正是他呢！一段時間過后，孫悟空興高采烈地到醫院量體重，得到的結果真令他暈：體重竟有增無減，足足長了４公斤！天啊！孫悟空再一次痛哭流涕，傷心地回到花果山。

　　第二計劃失敗，孫悟空肝腸寸斷。

　　第三減肥計劃：運動

　　節食傷身，吃藥無效，現在，孫悟空只好累一點，每天都到室外做運動，一直做到面紅耳赤，氣喘吁吁；每天中午吃完飯到幽靜的小路散步，然后跳兩千下繩子；黃昏繞著整個花果山跑上幾圈……日子一天天過去，孫悟空卻發現自己的臉色越來越紅潤了，他擔心是長胖的癥狀，忙到醫院做檢查，一查，可真讓他想把醫生抱起來親個夠，原來，他的體重已經恢復了正常了……

減肥記作文9

　　本人江湖人稱“懶羊羊”，今日千古英名毀于一旦，被體檢批了個“死刑”——超級肥胖!這不，家庭戰爭爆發了，而且是男女混合罵：“寶貝，你比媽媽都胖了，不減肥絕對不行。”老媽無奈地哀求。“看看你，這個暑假都沒出過門，一直在看《懶羊羊》，太不象話!”老爸怒吼道。面對他們的軟硬兼施，偶毫不畏懼，振振有詞地說：“唉呀，人不為己，天誅地滅，幸福的日子就是吃飽了撐著去睡覺。”爸媽無語，一一散去。

　　雖然口頭上這么說，心里還是心虛。擬了一份減肥計劃，還涂了花邊，貼在墻上。莊重地宣誓：“這個減肥計劃一天都不能放棄，不達目的誓不罷休，減肥就要運動。”天剛破曉，我便按計劃圍著澧水河跑了一圈，剛開始氣血正剛，跑得興高采烈，還自稱“一日之計在于晨”，可沒出一百米就上氣不接下氣，腳弱無力，胃也挺疼，跑了四百米就“退朝”了。這叫“保存實力”。

　　減肥就要不吃零食。當天，我的“食品柜”慘遭查封。面對空蕩的柜子，心里酸酸的`，竟大哭起來，心拔涼拔涼的。我寫了會作業，饞蟲開始作怪，心里怪別扭。經過十分鐘的思想斗爭，終于亮出“小金庫”，爸媽怎么也沒想到，我的二十個懶羊羊玩具拉鏈后有N多“贓物”。

　　減肥需要節食。在開飯前，我一直在嘮叨“堅持就是勝利，打敗美食怪獸!”哪想神廚奶奶今日邀客，擺了一桌子好菜，蛋卷、麻辣雞塊、水煮豆腐、田雞……我深呼吸，剛想回房卻被香味拽回，狼吞虎咽一頓。客人問：“你不是在減肥嗎?”我不好意思答道：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”說得大家都笑了。

　　過了二天我便打道回府，爸媽質問：“你怎么好像變得更胖了?”我滿不在乎道：“走自己的路讓別人說去吧!”說完一如既往，悠閑地躺在沙發上看電視吃零食，他們全部暈倒。

　　體重日漸增長,爸媽只好下圣旨“封殺令”，每天三菜一湯,又極像小日本進行大掃蕩,零食家產沒收，瞬間破產。半夜肚子拼命地擂鼓,我爬起來直沖冰箱，啊!空空蕩蕩，爸媽真狠， “寧為玉碎不為瓦全。”我氣憤又無奈， “非也，非也，早知今日，何必當初?”爸爸嘆了口氣，忽然說：“要知道，我的也全部搜空了，心肝啊!”說著我們不約而同并哭：“老媽真狠，一箭雙雕!”

　　唉，減肥難，成功難，成功減肥難上加難!

減肥記作文10

　　一轉眼，暑假結束了，新的學期又開始了。

　　好久不見，同學們圍在一起嘰嘰喳喳地聊著假期的一些趣事，突然有同學問：“鄭淇勻，你好像胖了？”“胖了嗎？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。課間，碰到了胡老師，“咦，鄭淇勻，你好像又胖了嘛？”難道我真得又胖了？我不好意思極了！放學了，走出校門，我碰到了同學的媽媽：“鄭淇勻，假期一過，你好像又胖了很多耶！”我胖了嗎？我真得胖了嗎？都說群眾的眼睛是雪亮的，看來我是真得胖了！其實，仔細想想，不胖還真是沒有理由，假期整天無憂無慮，好吃的來者不拒，能不胖嗎？

　　飛也似地跑回家，對著鏡子猛瞅，左瞧，右瞧，發現自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圓的像西瓜，忽然覺得面對這樣的身材自己都覺得有點不好意思了，可我之前怎么沒有發現呢？找來電子秤一稱，媽呀，都滿百了，已經超過老媽的體重了，怎么辦？怎么辦？

　　我——要——減——肥！

　　開始減肥了，首先得管住自己的嘴巴，每天只要在家吃飯的.，飯前總是先喝一杯蘋果汁，吃飯也從原來的狼吞虎咽變成細嚼慢咽，媽媽說，細嚼慢咽除了有助于消化外，讓食物在口中停留的時間久一點還能增加飽腹感，減少飯量。媽媽還規定，晚上九點以后不能再吃零食。一個禮拜下來，我的飯量好像是減了不少，肚子也沒覺得餓！中秋節的晚上，爸爸準備帶我們去飯店吃飯，說是慶祝一下節日，可我和媽媽一致反對，如果看到那些美味的食物，我堅持一周的減肥計劃不就又要泡湯了？

　　除了管住嘴，還得讓自己動起來。下午放學回到家，晚飯后大約四十分鐘，我會約上同學一起去跳繩、打籃球、跑步等。剛開始的幾天，沒堅持多少時間就想放棄了，實在太累了！但是，想想自己的身材、想想老媽鼓勵的言語，我還是堅持了下來，每天都是汗流浹背，渾身濕濕漉漉地，像從河里鉆出來一樣。漸漸地，我發現，鍛煉過后整個人就變得好輕松，走起路來都有輕飄飄的感覺了，我好開心！

　　媽媽還說，動腦也能減肥，建議我多做一些習題，語文、奧數、英語……我每天堅持做完課堂作業后盡量多做些課外的練習。

　　一個禮拜過去了，體重秤上雖然沒有明顯的數字下降，但我相信，堅持就是勝利，相信過不了多久，我不僅能找回曾經苗條的身材，還讓自己體質與成績雙豐收！

減肥記作文11

　　一年一度的校運會終于到了，這可是同學們期盼已久的。大家紛紛都報了自己喜歡和擅長的比賽項目，肥妞她也報了跳遠和跳高。可跑的項目她可不趕報，因為那些太累了。可是，后來在比賽上，由于肥妞的體重太重了，不僅比賽成績遭透了，還摔了個嘴啃泥，成了同學們的笑料。肥妞傷心極了，她下定決心，一定要減肥。

　　有一天，肥妞把家中所有美味的零食都讓媽媽給藏了起來。媽媽想：“行呀！今天太陽打西邊出來了，我的.寶貝女兒終于下定決心要減肥了。”于是，說：“好，老媽永遠支持你。”早晨、傍晚，肥妞天天都在體育場上跑呀跑，可是因為跑步這種減肥方法實在太累了，她快堅持不住了。于是她到藥店買了一盒減肥茶，一天就被她一下子給解決了。肥妞嘆了一口氣說：“嗨，這味可真苦呀，可是為了減肥，我一定要堅持到底。”第二天早上，肥妞一起床就奔向廁所，一天就上了n次廁所，后來還是媽媽帶她到醫院去看呢。

　　有一次路過德克士門口，德克士的香味就像一只手，把她肚子里的饞蟲給勾上來了，她再也忍不住了，到德克士點了手扒雞、雞翅、雞腿、漢堡等等，放開肚皮猛吃了起來。

　　幾個月下來，肥妞不僅沒有減肥成功，體重反而更大了，走起路來全身的肉都在跳舞，氣喘吁吁的。大家見了他常常搖著頭說，這就上缺乏恒心和毅力的例子。

　　嗨，真是“不禁一番徹骨寒，怎能梅花撲鼻香？”

減肥記作文12

　　自豬八戒取經回來后，雖說一路上犯了不少錯，但是呢，玉皇大帝念在他沒有功勞也有苦勞的份兒上封了個凈壇使者，可把豬八戒給樂壞了！

　　咱們都知道，豬八戒最大的特點就是能吃，用網絡最流行的語言來說就是“一個字：貪，兩個字：貪吃，三個字：太貪吃！”可是這和“凈壇使者”有什么關系呢？好吧好吧我就不賣關子了，所謂的`凈壇使者無非就是專門吃人類的貢品的 嗯，使者。

　　自從當了凈壇使者，豬八戒便每天呆在寺廟里，享受各種各樣的貢品。這一天呀，最起碼不下十頓飯，樂得豬八戒心里開了花。可是，這一樣一樣的貢品，一下一下的到了豬八戒的肚子里，豬八戒卻越變越胖越變越胖，最后竟然變成了個名副其實的——大 胖 子！

　　這一傳啊，傳到了孫悟空和沙僧的耳朵里，倆人急忙搭伙兒來看望豬八戒。“誒呀！猴哥，沙師弟，你們可算來了，你看我成什么樣兒了，這可怎么出門見人哪！你兩快想想辦法幫我減肥呀！”“誒，二師兄，你別急呀！最近我辦了一張健身房的VIP，要不，你每天去鍛煉身體試試。”

　　一聽這辦法，豬八戒二話不說，拿著沙僧的會員卡就去鍛煉了。一鍛煉就是二個月，可算豬八戒一點也沒有瘦下去。這可怎么辦呢？

　　“大師兄，你說二師兄這都二個月了怎么就瘦不下去呢！”“別急呀，沙師弟，這八戒光去健身房用那些器材鍛煉哪里行呀，即使鍛煉完之后，八戒瘦下來了，但是他一吃東西不就又變胖了，咱們得讓他不吃飯才行呀！”

　　于是呢，豬八戒便每天去完健身房之后，不再碰一點食物，就連水也不敢喝了。一周后，孫悟空和沙僧去檢驗結果時，卻發現豬八戒不但沒有瘦下來，還暈倒了！沙僧百思不得其解，但孫悟空卻想出來個好辦法。

　　第二天孫悟空便去找玉皇大帝商量。“玉皇大帝，您可知道，我二師弟豬八戒最近變胖了不少？”“知道呀，難道你想到了讓他減肥的方法？”“那得麻煩您去跟八戒說要撤掉他‘凈壇使者’的稱號。隨后等八戒瘦下來之后再恢復他的職位。”一聽這辦法，玉皇大帝拍手叫好，并且十分爽快的答應了。

　　自從這豬八戒知道后，連夜睡不著覺，一下子瘦了好多斤呢！而且還派人去叫孫悟空和沙僧過來幫他想辦法，怎樣才能恢復職位。誰知那孫悟空和沙僧見到豬八戒之后笑的肚子都疼了，連聲說道：“八戒呀八戒，你可算是瘦下來了！”可是豬八戒卻懵了，不知道他們為什么要哈哈大笑。朋友們，你們知道嗎？

減肥記作文13

　　望著爸爸日趨肥胖的身軀，我和媽媽決定每周陪爸爸去爬山，鍛煉身體。

　　這天，我們爬山回來，媽媽為了加大運動量，決定爬樓梯回家。“MY GOD！”在一旁已經疲憊不堪的爸爸似乎再也承受不住了，他發出抗議，“你們也太殘忍了！16樓呀，你們還要我爬16樓，3600級臺階，這不是開玩笑吧？！”“平時叫你多鍛煉，少吃肉，你就是不聽。這點運動量，你就是不行了？”媽媽用上激將法。“誰說不行。”爸爸果然中計了。咬著牙一步一步往上“蹭”。好不容易到了家，氣喘如牛的老爸一屁股掉進了沙發里，再也起不來了。

　　過了許久，一陣春雷平地起。“我要減肥！”爸爸看來下了很大的決心，發出了“怒吼”。“別是雷聲大雨點小吧。”媽媽在一旁打趣。“這次是真的，我一定要減肥。每天爬樓梯上下班，每周爬山鍛煉身體，每餐吃一碗飯，每周吃一次肉，多吃蔬菜……”爸爸像背書似的，瑯瑯上口。“老爸，你這是第N次減肥了。”我故意取笑道。“別添亂，你們就看我的行動。”“行，從今天晚餐開始執行你的減肥計劃。“媽媽不失時機地提出意見。“沒問題！”爸爸很干脆地回答。可憐的老爸，他真能抵擋住誘惑嗎？

　　“開飯了。”奶奶不合適宜地端上了美味佳肴：紅彤彤油亮的大蝦、香噴噴的紅燒肉、還有那天下名菜——德州扒雞……我在一旁偷著樂，但愿老爸能夠堅持住，那么我就可以大快朵頤了。可當我回頭望著老爸時，“這是我老爸嗎？”望著桌上的美食，老爸的.眼珠子好象快掉出來似的。他已經不知不覺地坐到餐桌前，拿起了筷子，伸向那香噴噴的紅燒肉。“停住，您可不能吃。”我大聲阻止。這下可真的要了老爸的老命。“媽。您這不是故意和我做對嗎，做那么多好吃的。”老爸在一旁嘟嚷著。看著爸爸的讒樣，我和媽媽大笑起來。奶奶被我們搞得莫名其妙：“你們不是消耗了體力嗎，我在給你們補充營養。”“媽，別理他，我們趕快吃，他在減肥呢。”媽媽故意大聲說道。“減肥，誰要減肥，明天才開始呢。”老爸已經迫不及待地吃了起來，嘴里還嘀咕著。看來老爸的減肥計劃又失敗了。

減肥記作文14

　　今天早上，剛醒來的老媽踏上了體重器，稱了稱體重，驚叫道：“啊！我的天那！我竟然快一百三十斤了，又胖了！怎么辦呢？我宣布：從今天開始減肥！”

　　大概所有愛美的女人都喜歡有一個苗條的魔鬼身材吧！

　　我的.老媽也不例外，也愛美。其實老媽長得還算漂亮，一米六二的身材，顯得她并不算特別胖，但她還是希望能變得苗條一些。為了能讓自己苗條起來，老媽用盡了很多減肥的辦法，吃過減肥藥，喝過減肥茶，早晨起來跑步，晚上出去暴走，還采用了少吃飯多喝水，不吃面食等方法，可都因為沒有堅持下來而失敗了。

　　每次，媽媽說要減肥的時候，爸爸總是說：“你說了多少次要減肥了？可是，你能堅持嗎？”媽媽聽了以后都是臉紅紅的。

　　這不，老媽又要減肥了，這次減肥老媽采用的是飲食減肥法，就是每天每頓餐的飲食數量都控制在正常飲食的一半。

　　中午放學后，我開心地往家走去。因為，這次語文、數學、英語三門課的考試我都考了滿分，我要把這個好消息告訴媽媽。我剛進家門，就聞到了紅燒肉的味道。不出我所料，午飯果然有紅燒肉，還有紅燒魚和排骨湯。這可都是我和老媽最愛吃的菜品呀！老媽能抵擋得住這些誘惑嗎？

　　我把我的成績報告給了老爸和老媽，果然不出我所料，老媽立刻說：“哎呀，我閨女考的這么好啊！真棒！我早就知道了，老師已經發短信通知了，所以我就做了這些好吃的來慶祝一下！快吃吧！”說完，媽媽便拿起一雙筷子，狂吃起來……

　　哎，老媽的減肥計劃又失敗了！這就是我天天喊著要減肥的老媽。

減肥記作文15

　　有一天，孫悟空來豬八戒家串門，買了一套衣服和一雙鞋子送給豬八戒。豬八戒開心極了，拿起衣服和鞋邊往更衣室跑，邊向猴哥喊道：“謝謝你啦，猴哥！”

　　過了一會兒，八戒就從更衣室里垂頭喪氣地走了出來：“猴哥，你買的衣服和鞋都太小了，有沒有大號的呀？”“這還小，我就是看你太胖，所以買了最大號的`，如果這還小，就只能減肥了。”說完，孫悟空就走了。

　　正巧，豬八戒在大街上散步時，在路邊看到了一個賣減肥藥的，便大步走去。“老板，給我來一瓶減肥藥。”豬八戒開心地說，老板把藥遞給了豬八戒：“好的，給你！”八戒小心翼翼地接過減肥藥，喜滋滋地往家的方向跑去。從此，八戒每天都按時吃藥，沒過多久，八戒的減肥藥就吃完了。當他再次稱體重時，自己驚呆了：哎呀媽呀，豬八戒的體重竟從三百斤變成了五百斤，比原來重了二百斤！原來，八戒買的減肥藥是假的。豬八戒便去找孫悟空：“猴哥，你讓我減肥，我就買了一瓶減肥藥，藥吃完了，我的體重反而重了二百斤。”孫悟空說：“你可真傻，世界上沒有哪件事可以不勞而獲、坐享其成的，只有靠自己努力，才能獲得成功。”

　　從此，豬八戒早上雞一打鳴就圍著村子跑步，每次吃飯只吃一片面包和一杯白開水，睡覺時間在八小時左右。為此，他還買了一塊田地，每天在田地里辛勤勞作。

　　三月后，豬八戒從一個大胖子變成了一個標準美男子。

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