跑步的作文（通用38篇）

　　在日常學習、工作和生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的跑步的作文，希望能夠幫助到大家。

　　跑步的作文 1

　　我雖然跑步很慢，但我也十分熱愛跑步。因為跑步可以讓我挑戰自己。記得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可還是跟不上。于是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命地跑。一圈過后，平時不鍛煉的我，胃就開始痛了。可好勝心好像敲了我的腦袋，忍著痛苦，直往前跑。眼看就要沖上去了，可還是不行。這時我使勁全身的力氣往前跑。終于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了氣，拼命地向前跑。這時的我全身無力，口干舌燥，已沒有力氣再次加快速度了。但我想起了特奧會的一個口號：勇敢嘗試，爭取勝利!眼看著勝利就在前方，我就要勝利了，可他也不服，也加快了速度。就在這零點一秒時，我勝利了。這時，我才長長地吁了一口氣。

　　通過這件事，使我更加喜愛跑步了。因為它不僅能增強我的`體質，讓我的身體棒棒的，還可以鍛煉我的意志力，使我不斷地勇往直前。

　　我愛跑步，它給我帶來了無比的歡樂。

　　跑步的作文 2

　　下午活動課，老師讓我們進行了一場跑步比賽。比賽規則是全班分成四個小組，每個小組第一個同學摸一下墻，回來和下一個同學擊掌一次。如果沒有碰到墻，或沒有擊掌的同學必須重跑。比賽獲勝的有獎品哦。我們小組首先出場的是我班的跑步健將王關寧。在老師一聲令下，王關寧像箭一樣地沖了出去，從頭到尾他一直遙遙。緊接著是曹文超。相對而言，他是我們班跑步比較慢的。幸好王關寧跑得快，曹文超占點有事，比別人先跑了幾步。我仔細觀察一番后，我發現我們組基本上都很突出。我暗想，我們組是贏定了！輪到我時，我的心緊張的`就像有一只小兔崽跳個不停，但我還是發揮了我最快的速度。

　　果然不出我所料，經過同學們的一番拼搏，我們組在今天的比賽中獲得了優勝，最后老師讓同學們向我們鼓掌表示祝賀。

　　跑步的作文 3

　　今天學校舉行跑步比賽，同學們都很積極的參加了活動，自然我也不例外。

　　比賽即將開始，操場上沸沸揚揚的一片。這是比賽的.路程是兩百米，說了不算太遠，但想贏得比賽還是要下點功夫的。我先做了幾個熱身運動，然后在操場上擺好姿勢，就等著體育老師手中的信號槍打響了。

　　終于，比賽開始。我竭盡全力地猛蹬出去一腳，然后拼命的往前跑。突然，我感覺重心一偏，摔了個狗啃泥，頓時感覺大腿一陣劇痛。再看看其他參賽的同學，我已經被他們甩出去十幾米了。我絕望了，心想肯定贏不了這場比賽了，但旁邊同學的加油聲又讓我有了向前沖的力量。是啊！沒到最后誰輸誰贏還不一定呢，我不能絕望啊！

　　我猛地爬了起來，拼盡全身的力氣跑了出去……最終，我取得了第二名的成績，看到這個連我自己都感到驚訝的成績，我只想說：“沒到最后不能絕望。”

　　跑步的作文 4

　　我以前在低年級的運動會短跑比賽時，都是拿倒數一、二名，當時的我常會在運動場上沮喪的放聲大哭，也是從那個時候開始，我就很討厭跑步這項運動。

　　后來，每逢假日，媽媽會帶著我和哥哥一起回外婆家玩，大我好幾歲的表姐總會找我到附近的廣場比賽跑步。一開始我的心里有點畏懼，但我還是忍不住想和表姐一起競賽。雖然比賽時我老是跑輸表姐，不過表姐會鼓勵我不要氣餒，要再接再厲的.努力練習，總有一天我一定會有進步的。

　　聽了表姐的話，我也真的努力練習了好久，剛開始時，雖然常因為抓不到跑步的訣竅而跌的鼻青臉腫，但是只要一想到表姐的鼓勵，我還是不屈不撓的爬起來繼續練習。也因為一直不斷的努力，在四年級的運動會時，我終于拿到第一名的獎牌，讓我興奮不已。

　　跑步是一項不錯的運動項目，因為可以讓全身流汗來促進新陳代謝，希望其它跑得比較慢的同學也可以多多練習，相信你們也能做到的！

　　跑步的作文 5

　　體育老師很愛說冷笑話，每次講完都沒人笑得出來。

　　這還不打緊，他老愛冤枉人，明明有同學已經咳嗽的很嚴重了，他還認定同學是裝病，常常惹得同學抱怨很多。

　　偏偏他就選我參加女生組的跑步比賽，雖然我很拼，卻跑不過一些比我矮的同學，這是怎么回事呢？難道腿短的人，反而跑得快嗎？

　　我跑步最好的成績，就是拿到第六名的佳績，得到了五個書簽的'獎品，讓我得到很大的鼓勵。

　　跑步對身體很好，比賽也是一種刺激和鍛煉，所以不管要不要參加比賽，也不管名次如何，我都會持之以恒的努力跑下去的。

　　跑步的作文 6

　　今天跑步，感到格外的輕松。覺得自己仿佛領悟到了跑步其實并非一件難事！

　　其實跑步時，只要保持速度，保持在自己呼吸最正常，不會喘不過氣，自認為跑得較為輕松的速度。不要時常飛快地跑或停下來走，因為這樣會比一直跑更累。

　　不要一邊跑步一邊說話，這樣，會使自己更難受。

　　最重要的是堅持，想著自己既然已經邁入了跑道的起點，就要堅持跑到終點！就像面臨敵人一樣，要勇敢地向前沖，而不是臨時打退堂鼓和半途而廢。因為被世人紀念的永遠是向前沖的.人而不是打退堂鼓和半途而廢的人。

　　不要想著還沒跑的路程，而應著眼于眼前的一小步，跑了這一步，再跑下一步，直到完成了自己的任務。這時，我便可以驚奇地回頭看看，自己所跑過的路程是多么漫長。

　　跑步的作文 7

　　這個星期四的天氣很晴朗，體育課上，我看見同學們都在操場上進行著激烈的體育比賽，我也想參加跑步，可是因為我太驕傲，跑得沒有別人快，所以被淘汰掉了，我慚愧極了。我的好朋友棟棟都被選上了，我真后悔沒有好好發揮。

　　我雖然沒有參加跑步，但是我參加了跳高，我很高興。如果不是因為驕傲輕敵、粗心大意，我肯定還會是跑步選手。我是個粗枝大葉的'人，什么事都不放在心上，從不愛問別人。我知道馬虎大意是我的老毛病，所以我下定決心，在跳高比賽中一定要好好努力，賽出自己的最高水平，我很有信心，因為我很喜歡這個運動項目。

　　我一定會在跳高比賽中奪冠的，到時候就請同學們為我喝彩吧！

　　跑步的作文 8

　　我非常喜歡跑步，想跑快一點，所以每周星期二和星期四放學的時候，就去操場跑步。

　　我第一天去學的時候，先跑二圈，再做準備活動。開始做腳部動作，我看見他們都做得很好，我也想和他們做得一樣好。鄧老師先教我第一部：腳先抬起來往后拔地，第二部：右腳在拔地時左腳不能動，左腳拔地時右腳也不能動，然后就慢慢地加快，慢慢地加快，到熟練為止。腳部動作做完了，就跑400米，400米跑完再跑200米。鄧老師給我說你先看他們跑400米，他們跑完了你再去跑200米，還有你的腳要快，腳越快跑的就越快。你不要看他們跑得有多快，你就看你自己跑得有多快，你要戰勝自己。開始跑200米了，我心想著鄧老師對我說的.話，我跑過了一個，我又跑過了一個，到終點了我是第七個。我戰勝了自己。

　　我知道了你腳越快你跑得就越快。你不要去管別人，你要戰勝你自己，你戰勝了自己就等于你戰勝了別人。

　　跑步的作文 9

　　上個學期的一天中午，我們班參加學校課間操的集體跑步。可天公也不作美，刮起大風。風一吹，沙子漫天飛揚，跑道上都是土，讓人看不清跑道，連我的嘴巴里也吃了一嘴的沙子。

　　就在這樣惡劣的環境下，有個叫張程豐的男同學還亂上加亂，一會兒跑男生隊，一會跑女生隊，把原本整齊的隊形也給弄亂了。可他呢，還樂此不疲，來來回回跳個沒完沒了。

　　正在他得意忘形之時，一不留神踩到了在邊上檢查的趙校長的.腳上，校長一臉嚴肅的表情：“那個男生，出來，你是哪一個班的？”。

　　瞬間，張程豐神色慌張，呆若木雞。說也不是，跑也不是，最后被校長罰站在旗桿下，一直到課間操結束才被班主任領回班里，又是一頓修理……

　　老師告訴我們，參加集體活動的時候一定得遵守紀律，否則，結果就會像他一樣了！

　　跑步的作文 10

　　今天是森林運動會，大家都來到獅子的操場上集合。

　　跑步比賽開始了，運動員是小兔、小貓和小羊，小兔跑得很快，把小貓和小羊遠遠的甩在了后面，可因為小兔跑得太快，被路上的一塊石頭絆倒了，腿上起了一個大疙瘩，小兔坐到地上哭了起來，讓小貓跑了第一名。 小貓問：小兔，你為什么哭啊？ 我跑得太快，沒看見石頭，結果被石頭絆倒了說完便又哭了起來。

　　小貓又說：小兔姐姐，你看，小羊跑了第三，他不還是高高興興的嗎，你跑了第二，何必不開心呢？ 小兔聽了小貓的'話，鼓起了勇氣，認真的過了其它項目。

　　跑步的作文 11

　　春季運動會了，我們正在加緊練習。今天上體育課，老師說：“現在我們要選長跑運動員，長跑是四圈，咱先跑三圈，女生先跑。”

　　老師一聲令下，我們撒腿就跑，跑了兩圈，顏星瑞邊跑邊對我說：“咱們一起走吧。”

　　我說：“行，就算不跑第一名，也不要累死在跑道上！”

　　我們又跑又走，走到了半路上，我們看見一位同學已經吐了，我說：“快到終點了，跑吧。”于是，我們跑到了終點，剛到終點，就又看到了一片別人吐的東西。

　　唉，天啊，地呀，跑步太累了！

　　跑步的作文 12

　　中午，我剛準備看書，大吳老師就跑進教師，對小吳老師說你幫我報下運動員的人。小吳老師開始報了：“黃嘉悅、韋一、葉子玉……”等報道第二十個人就停了。我們乖乖地和大吳老師走到操 場上。我剛走到陽光下，我就感覺要中暑了一樣。只見老師從包中拿出一把槍。一看就是真的。因為他正在裝子彈呢。我被嚇得瑟瑟發抖。可是老師還是硬把我們排好隊。只聽老師說；“各就各位，預備 ，嘭，我們就像風一樣地跑了出去。就這樣大家跑了十圈。我們正要跑第十一圈的`時候鈴聲響了。大家回到了教室，我想運動會是不是也是用這槍啊。我視乎連下課也在想這個問題呀。

　　跑步的作文 13

　　上體育課的時候，我們進行迎面接力比賽，我只得了第三名，我非常難受，但是我不灰心。從此一下課我就練習，并研究出一種“火箭跑步法”，那就是：開始慢跑，然后加速，跑不動了就再慢跑兩秒，然后再加速……這樣跑很長時間都不累。

　　終于盼來了再上體育課的'時候，這次我們進行200米賽跑，我心想這次我一定要大顯身手，一定要讓大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了兩名同學，很快我就跑到了前面，可是還有幾個人與我不相上下。最后20米的時候，徐康還與我難分上下，他試圖超過我卻被我發現了，我趕緊使出最大的力量沖向前，終于贏得了勝利。

　　通過這次比賽，我懂得了一個道理：當你遇到困難的時候，不要灰心，要找到有效的方法；當你戰勝了困難的時候，你會覺得其實什么事情都不難。

　　跑步的作文 14

　　哈，久違的運動會來了!我既興奮又緊張。興奮的是我們期盼以久的運動馬上開始了，緊張的是我害怕我們怕我們班成績不好。

　　開幕式開始了，我們穿好了衣服，帶好了手套，準備開始，開始了，我們打小鼓，又打大鼓，吹小號，走方隊。鑼鼓驚天，到了主席臺我們熱烈的`打招呼。

　　請參加五年級60米跑步選手做好準備，我們吶喊，助威，加油!加油!我們班的張貞帥雖然沒跑好，但我們不怪他，800米開始了，我們喊張一鳴，加油!張一鳴，加油!張一鳴，開始快跑，快到終點了，張一鳴，沖刺了，第一啦!我們尖叫了，到了我們班第一，耶!

　　又該我們女生跑了，我們三個女生，都跑了個第四，沒關系，拿不拿名次沒關系，只要參與就行。

　　這次，運動會，讓我們感受到了友誼，讓我們自信，讓我們快了，更增進了我們和老師同學，心靈的距離。

　　跑步的作文 15

　　下午放學之后背著書包來到了操場，在上學期就養成了操場，每日打卡的習慣。

　　現在臺子上坐了一會兒，看著身份證的操場，到處都有學生的身影，兩個月來沒有跑過200米以上的路程，看著不少學生在跑步，心里也很癢，之后便拉著五班跑步第一去跑步，剛開始速度不算慢，也不算是沖刺，感覺十分舒暢輕松，有一種在體育課上跑步不同的感覺，體育課上跑步大多是進行比賽的，自己為了得第一，大多都是在巨大的壓力下跑步的，很少享受跑步的快樂，兩個月沒劇烈活動過，今日再次跑步，感覺身輕如燕，每一步都像踩在云朵上一般。

　　但這舒適感很短暫，跑了200米之后，自己出現了胸悶，呼吸急促等現象。跑了600米后，自己撐不住了，嗓子因脫水而感覺有火車經過，腿腳也像灌了鉛一樣，這也說明了我現在的.身體素質同上學期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在這之前我還跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虛了，有種強烈的反胃感覺，臉上也全是汗水，全身四肢都柔軟乏力，好久沒有過這樣的感覺了，突然間還感覺挺好。

　　今日跑了四圈，自己的身體素質也提高了一些，明日繼續打卡，一天一天的增強，提前為體育考試做準備。

　　跑步的作文 16

　　這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。

　　爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。

　　爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”

　　爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說：

　　“體育運動能給人一種精神！”

　　我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。

　　早晨的太陽還沒有出來，勤奮的`小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！

　　我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。

　　小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！

　　跑步的作文 17

　　天漸漸暖和起來了,我和媽媽決定在每天晚上一起去體育場跑步鍛煉。

　　這是跑步鍛煉的第一天,我們一起走到體育場,因為第一次鍛煉,剛走到那兒就已經有點腳酸了。我們開始跑步，剛開始時，我很興奮，跑得很快，不一會兒，一圈就跑完了，這時的我和媽媽已經是累的精疲力竭了，看見旁邊的人都在跑，而且跑的'一點也不累，我覺得有點羞愧了。于是，我們又開始跑步。“滴滴答答”，汗如雨下，金豆豆一滴一滴的落下來。我們跑了好久，終于跑了3圈了，剛開始我還夸大海口說要跑10圈，看來做不到了，跑5圈已經不錯了。哎，都怪平時我缺少鍛煉，好累啊!看見一旁的媽媽也累得不行了,我心里稍微放松了點。跑第4圈了，我們的速度越來越慢，都快變成走的了。我們實在走不下去了，于是就讓爸爸接我們回家了。

　　第二天早上醒來，手臂痛，腳痛，總之昨天動過的地方都很痛。我想，我只要每天都認真鍛煉，就一定會身體健康的。

　　我們制定了計劃，每天跑5圈，等體力增強了，我們就多加幾圈，我一定會履行自己的諾言的。

　　跑步的作文 18

　　今天的一節體育課成功喚醒了我鍛煉的決心，戰勝了自我。

　　這就體育課，主要是跑步，我們男生先跑，老師一聲令下，全班男生都沖了出去。可我卻是一個不折不扣的小胖子，我對于跑步是極不情愿的。因為要跑400米，以前我跑過都差點兒吐了，所以我對跑步十分害怕。我跑起來也是非常的慢，身上那些肉反而成了累贅，似乎拖著我不讓我向前。一開始我超過了許多人，魯春澤也在我的身邊，可一眨眼他已經沖刺到前面了，遠遠望去飛馳那些人是多么的矯健，尤其是飛馳在隊伍前面的李光，加一雙大長腿一身肌肉，他跑起來相當的輕松。看見大部分同學早已把我甩的遠遠的。我感覺我插上翅膀也難以追上這一大段的差距。這時我已經氣喘吁吁，腿開始發軟，速度跟走的'差不多，搖頭晃腦。當我跑到終點時就直接趴到了地上，拼命的呼吸，真像一條缺氧的魚，不停的鼓著腮。

　　我想到下一次體育考試還有兩個月的時間，我這種成績真是給班級拖后腿，給年級拖后腿。若我不鍛煉的話，以后總分我是會吃大虧，所以我下定決心給自己定制了一套魔鬼式訓練，這種嚴格的要求我是不會做“裝飾品”的。我一定要靠我堅定的毅力堅持下去，來補足我的短缺。讓身邊的人都看到我的變化。

　　跑步的作文 19

　　星期六早上，爸爸很早就起床了，叫我一起去跑步。

　　開始我本來不想起來跑步，想再睡懶覺。但爸爸堅持要我起來跑步，爸爸說跑步既能鍛煉身體又能鍛煉自己的意志。爸爸還說你將來要想當將軍，現在就要好好跑步鍛煉身體，我只好強迫自己起床了。我雖然陪爸爸跑步，但覺得跑步很枯燥無味，不像玩游戲那樣有趣味。我又跑又笑，或者扭屁股、身體搖搖晃晃的。爸爸看見了很生氣，說我跑步的動作姿勢不標準。爸爸還做出標準的.示范給我看，我慢慢按爸爸的示范去做，感覺跑得是比較快了。

　　在跑步的路上我還看到了很多爺爺、奶奶在進行排球比賽，有些人在旁邊練習打排球。看到這些情景，爸爸又教育我說：“你看，那些爺爺、奶奶練排球是不是也要講究動作規范？不按規范去做就打不好排球，這跟你的學習也是相似的；學任何東西都是要認真聽，仔細觀察，你學習不好就是因為上課不認真聽，不會仔細觀察東西。”

　　聽了爸爸說的話之后，我覺得做任何事情都離不開認真。今后我要好好認真聽老師講課。

　　跑步的作文 20

　　每周二至周五，課間操改為密集型跑步。

　　剛改的時候，天氣還不冷不熱的，大家覺得挺新鮮的，所以跑得還不錯，口號也喊得特別洪亮。可是現在天氣轉熱了，每次跑完大家都熱得大汗淋漓，衣服也濕透了，累得全身無力，直到第三節下課時還緩不過勁來。但是同學們卻很少抱怨。為什么呢？且聽我慢慢道來。

　　我們是351班，后面緊跟的是352班，每次喊完我們自己的口號，352班便開始喊他們的口號：“上山為虎，下海為龍，三五二班，個個英雄。”這幾天真是聽得都煩了。

　　“妙計，妙計！”不知是誰在跑步前喊了起來。怎么了？原來是瘦尉同志想出了一個妙計。就是在352班喊那個口號中的“三五二班”時，咱班也一起喊，但必須得改一下，把“2”改成“1”，這就等于352班幫咱們喊了3句，咱只喊了一句，便多了一個口號，很好，很好！這個注意妙極了。

　　于是，每次在進校門時喊的口號便多了一句，這句喊得比原來的.口號還要響亮。所以，每次跑完上了教室，大家還在興高采烈地談著口號喊得多么好，一點都不覺得累了。

　　這就是我們苦惱跑步中的快樂。

　　跑步的作文 21

　　一年一度的文具跑步賽又到了，所有的文具都來參加比賽了。它們各個都在家里練習得很充分。

　　廣播響了，裁判拿著話筒開始講話：前三名可以免費乘坐豪華游輪環游世界！所有的`文具抓緊時間！這時裁判開始倒計時：3！2！1！go！鋼筆反應最快，立馬就開跑了，好！鋼筆領先。哇！尺子超越鋼筆！加油！裁判像巴西世界杯的解說員一樣大喊。這時，反應最慢的橡皮追上來了，修正貼也不甘示弱，拼命的跑。

　　忽然，前面有一條河，橡皮彈跳力非常好，輕輕一跳就過去了，這時，橡皮太得意了，往還沒過來的文具做鬼臉，這時修正貼悄悄地過了河，跑掉了。橡皮這時才回過頭來，繼續跑步。突然，橡皮看到所有的文具都在它前面。這時橡皮才知道自己太驕傲了。它很失望，自己不能環游世界了。它放棄了比賽。修正貼回頭看了一眼，看不到橡皮，它想：剛才橡皮在做鬼臉，好像它太驕傲了，是不是浪費了時間，放棄了？我可不能這樣！尺子和鋼筆也追上來了。這樣看，這三個文具就有可能是前三名。前面就是終點！三個文具一起沖向終點。其他文具到齊的時候，裁判說：我宣布！前三名是修正貼、尺子、剛筆！嘢！它們歡呼起來了。

　　它們高高興興的上了豪華游輪。

　　跑步的作文 22

　　“哎呀，累死我了！”別以為我故弄玄虛。這是我們班的感嘆。為什么學生會這樣感嘆？請慢慢聽我說！

　　俗話說，生命在于運動。不，今天下課后，我們要出去跑步。首先我們所有同學都排好隊，男生在前，女生在后。沒跑多遠，就聽到一個同學喊：“好累！”不然就喊：“我要暈了，救命！”隊伍也歪得不成樣子。我們終于完成了“困難”一圈，跑第二圈的情況就大不一樣了。學生的步伐變得輕松多了，隊伍明顯整齊了，幾個學生邊跑邊喊口號。就這樣，我們跑了好幾圈。

　　下課后，我們以“閃電般的.速度”沖進教室，全班同學的反應發生了巨大的轉折。有同學說：“我腿像鉛，走不動！”其他同學說：“我的腳被強力膠粘住了，抬不起來！”這時，我想到了一個故事：從前，有一個小男孩，他的腿被嚴重燒傷，不能走路，但他從未放棄。經過不懈的努力，他不僅走了，而且長大后成為了最偉大的田徑運動員。似乎堅持什么都貴。

　　好了，今天就到這里。想知道下一次跑步的體驗？請聽下一個分解。

　　跑步的作文 23

　　老師和父母常常說，要想學習好，前提就是要有一個好身體，因為身體是革命的本錢，如果沒有了健康，那么其他的一切均免談，而想要有一個好身體，就要做好日常的鍛煉，最有效的方式就是跑步了，但是我卻唯獨不喜歡跑步這項運動。

　　每次上體育課的時候，我都會提心吊膽的，害怕老師會突然說：“今天這節課我們的內容是跑步”，要是聽見這句話，我都會有逃課的心理了。因為我每次跑完步以后，身體就像是散了架一樣，好幾個小時，身上都會覺得十分的酸軟無力，精神上因為鍛煉過度也會變得異常的疲勞，所以跑步對我來說，就像是一場噩夢。

　　每天的`日常跑操也很是令我頭痛，但是這個活動班主任老師必須到場清點人數，所以我沒有辦法躲避，幸好這種跑步不是很劇烈，所以我還是能承受的。我知道自己的身體不好，就越應該通過跑步鍛煉身體，但是由于我內心的抵觸，所以到目前為止還是不喜歡跑步這項運動。

　　但是為了有一個好的身體，我決定，及時我不喜歡跑步，也要逼著自己堅持鍛煉，只有這樣才能獲得健康。

　　跑步的作文 24

　　春天是明亮的，萬物復蘇的春天邁出了輕盈的一步。學校決定組織我們去公園跑步。聽到這個消息后，學生們又驚又喜，認為他們可以在春天參觀公園。多么令人愉快的事情。

　　鈴聲一響，學生們興奮地沖下樓，整齊地站起來，等待命令開始。伴隨著頻繁的哨聲，我們邁著整齊的步伐，在鳥兒清脆的歌聲中，我們來到了公園……

　　看，草叢里鉆出了幾根綠芽，給黃土地增添了幾縷生機；楊枝出現在柳樹上，隨風飄動；湖面上也有層層波浪，在陽光下閃閃發光.多美的山水畫啊！

　　“一、二、三、四……”帶著強烈的口號，我們來到了松林。一片陰影突然灑在我們汗濕的身體上，讓我們感到涼爽。陽光透過濃密的松針傾瀉到大地上的`亮點。當你仔細看的時候，你多么想要美麗的圖案！一陣微風吹過，格局變了。多有意思！

　　“爸……”腳步聲回蕩，不知不覺來到假山和噴泉。“轟——”水花似乎澆滅了灼熱的氣息，讓我們身上的圓汗不適合飛走。

　　…。

　　“堅持住！體育老師喊道：“我們跑得很快！“果然，不一會兒，一座熟悉的教學樓站在我們面前。我們歡呼，樹上的鳥兒為我們歡呼。

　　我們在歡呼聲中奔跑。雖然我們有點累，但我們注意到了周圍美麗的景色，并獲得了幸福。

　　跑步的作文 25

　　在品社課上我們學習了第一課的第五課時，{生活處處有登山}。為了讓我們體驗到生活中處處都會遇到困難，老師讓我們也來體驗體驗“登上”，然后再談談“登山”自己克服困難的經歷。老師給我們安排的是：每天跑步20分鐘。

　　第二天早上，媽媽早早喊我起床，可我怎么的起不來，還是媽媽連拖帶拽把我拉起來，我又磨嘰了半天才收拾好自己，剛開始準備跑步，媽媽說時間到了，要上學了，明天再跑吧！哎，行動起來還真難啊！我明天一定早點起床，我在心里對自己說。

　　后來幾天我都很努力做了，不過還是沒達到老師規定的時間，我氣餒了，不想跑了，可媽媽不停的鼓勵我，加油！好，明天我一定一定會完成老師教給我的任務，這樣老師會給我一個美國拼圖，我又一次對自己說。

　　今天起床，媽呀！下雨了，我跑，還是不跑，我又一次猶豫了，可是我又看到美國拼圖在向我招手，不管了，跑吧！我下定決心。沒想到，我才跑幾分鐘，身上衣服就有點濕了，可是我還是堅持跑完了。我太開心了，因為我做到了。

　　經過這次“登山”經歷我明白了做什么事情只要堅持到底，克服困難，沒有什么事情可以難倒我們的`。

　　跑步的作文 26

　　對于平常的人來說，跑步是再枯燥不過了，可是，在我們少年軍校中，跑步也有快樂的，10月17日，我們就經歷了一次有趣的跑步，那就是障礙跑。

　　障礙跑有四個障礙，第一個是低空跳躍：它又一個相極小極小的樓梯一樣的臺階，中間連著一個中間空心的大方塊，只見龐永琦跑了過去，一只手按住石壁，一個騰空飛躍，就跳到了中間空心的地方，又一只手按住石壁，兩只腳平行向右，幾乎是“飛”著跳過去的。我也不甘示弱，跟在蘇圣澤后面，用左手的小拇指、無名指等四個指頭按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一個跳水，我下去了，我又一個“鯉魚躍龍門”，我就跳出了障礙，進入了下一個障礙。

　　這個障礙十分簡單，就是翻木板，窩三下五除二就翻了過去。

　　第三個更加簡單，就是根平衡木一樣，所以我也輕而易舉地通過了。

　　最后一個障礙看看易如反掌，做做卻比登天還難，那就是“電網”，它有四根十分短的柱子，上面鋪了一層網。我兩只手關節緊緊的收住，就是用關節動來走的'，兩只腳也全部“粘”到地上，伏地前進。當我走出這關時，我的手上，臉上都有沙子，同學見了我，都說我像“大花貓”。

　　你瞧，跑步也有快樂的吧!你是不是也特別想試試呢?

　　跑步的作文 27

　　這位“跑步王子”叫小奇，他身材不高，只有一米四，但卻很機靈。

　　有一次，體育課上，我們做好算盤操后，有一些女生來追小奇，我看了一下女生隊有五六個。女生們快抓到小奇時，小奇就加速，就像出擊的獵豹，跑了一會兒后，小奇停下來，氣喘吁吁地說：“我們來一場比賽，我們兩個男生跟你們兩個女生跑步，要是我贏了，你們不準再抓我。”女生們生氣地問：“那我們贏了呢？”小奇不假思索地說：“那你們把我抓走，隨便打。”女生們異口同聲地說：“好。”

　　比賽開始了。女生說：“預備———跑。”四位同學一起跑，第一位是女生，第二位是小奇，第三位是男生，第四位是女生。半圈快跑完了，第一位女生已經很累了，所以跑在最后，小奇讓開位置，讓第二位男生跑第一，快到終點了，小奇使出全力，向終點跑去，他伸開手臂，奮力向前跑，就像一輛正在飛快奔馳的賽車，小奇一蹦三尺高，高興地說：“我贏了。”

　　還有一次，我跟小奇跑步，終點就在前方，還有兩分米我就贏了，突然，我聽到了一陣飛快的腳步聲，我回頭一看，原來是小奇跑了過來，他像風一樣跑到了終點。

　　這就是我們班的跑步王子，他可是我的`偶像呢！

　　跑步的作文 28

　　一天，哆啦A夢大電話給豬豬俠說：“喂，是豬豬俠嗎？”“是我，你是誰呀？”豬豬俠裝著神奇的語氣問道。“我是哆啦A夢，聽說你非常喜歡體育運動，我們就來比一比跑步吧！” 哆啦A夢不緊不慢的說。豬豬俠說：“我非常樂意接受你的挑戰。” 哆啦A夢說：“那就三天以后在體育場見！再見！”豬豬俠打完電話后急忙給迷糊老師打電話：“喂，是迷糊老師嗎？”“什么事情啊，這么匆忙？”迷糊老師不緊不慢的問道。豬豬俠說：“三天后我要和哆啦A夢比賽跑步，快給我多做幾個超級棒棒糖！”迷糊老師說：“哦，知道了！”

　　三天后，豬豬俠拿著迷糊老師給他做的`超級棒棒糖來到了體育場。哆啦A夢已經早早的在那里等著了。它對豬豬俠說：“我已經在此等候多時了，現在就開始吧！”

　　比賽開始了，起點是體育場，途中要經過恐怖的森林，然后最終回到體育場。豬豬俠和哆啦A夢同時到達了恐怖森林，那里樹木茂盛 ，樹枝上全是刺釘，他們量奮不顧身的沖進了恐怖森林，豬豬俠拿出了超級棒棒糖，嘴里念著：“蛤蟆功！”于是把樹枝都折斷了，沖出了恐怖森林，哆啦A夢也使用竹蜻蜓飛出了恐怖森林。

　　最后，豬豬俠和哆啦A夢同時達到終點，于是他們打成平手！

　　跑步的作文 29

　　除了緊張、充實的學習生活外，我還擁有輕松、愉快的假期生活。那豐富多采的內容，充實了我的人生，也為童稚的學生生涯增添了幾分樂趣與悠然。

　　茶余飯后去慢跑是我每天的必修課。漫步在小區的花草旁，呼吸著清香的空氣，與花鳥作伴，欣賞著玫瑰的濃郁，百合的高潔，晚飯花的奇特，還有玉蘭的嬌美，美人蕉的絢麗，我會輕輕地對自己說：“生活真是美的。”我用真誠感受身邊的五顏六色，用熱情欣賞周圍的姹紫嫣紅。我不由自主地從內心發出：“我，屬于大自然!”

　　更多地，我會一頭扎進書的海洋，呼吸著書店、圖書館特有的那種書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。鉆進歷史的海洋，我會為秦始皇焚書坑儒的舉動而激憤，為霸王別姬的悲慘而落淚，為諸葛亮“出師未捷身先死”扼腕嘆息；漫步文學的'殿堂，我漸漸體會到寶釵的無奈、黛玉的才華，體會到瑪麗的倔強、科林的孱弱，體會到余秋雨的“晨雨初聽”、錢鐘書的“圍城”……

　　我的暑假生活，是一首詩，一片綠葉，一支歌……

　　跑步的作文 30

　　這節體育課上，老師說要考“400米接力跑”，我與旁邊的女生胡天寅都比較慶幸，因為400米很長，如果一個人跑，那是不可想象的情景。但是老師說的一句話差點沒把我嚇暈過去——“今天我們要進行‘400米跑步’考試。”天那！地那！竟然是一個人跑400米！我悄悄對胡天寅說：“恐怕我的生命就要在此‘結束’了。”

　　開始考試了，胡天寅在我前面考。在她考的過程中，我不停地為她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李曉敏立刻大叫：“剛運動完，千萬別坐到地上，不然屁股會大的'！”

　　到我考試了，其他跟我一起考試的周紹瑩、魏新宇、董文宇也做好了準備。“開始”隨著老師一聲令下，我們四人同時出發。周紹瑩跑得最快，我呢？竟是最后一個！心想：即使得不了第一，也不能成為最后一個。于是我便開始追趕在我前面不遠的魏新宇，不一會兒就追上了。我終于失去了一個對手，就開始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放棄了這個念頭，心想只要不讓魏心宇追上我就行。在跑的過程中，我真的快要放棄了，但是咬咬牙堅持了下來。最后得分是2分04秒。

　　通過這次考試，我也明白了——天下無難事，只怕有心人。

　　跑步的作文 31

　　六點一刻，我已經準備好去跑步去了。

　　就在昨天晚上，我已經準備好了去旁邊的廣場跑步去，早上那里的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。于是我把這個想法告訴了爸媽，他們也欣然同意了。于是我又把自己的運動短褲，運動鞋等準備好。

　　而早上的太陽非常微弱，此時的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，于是我更加開心。下了樓層，我先熱身活動，什么膝關節，大腿都被我訓練了一下，是為了不讓我在之后的長跑過程中受傷。

　　接著，我開始跑步了。一開始，我很是輕松，畢竟一開始就很累，那么我的體質就真的很差勁。但是沒過多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出來了，此時的步伐，異常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來。但是，我豈是那種輕易放棄的.人呢？然后我還是忍著疼痛繼續跑下去，堅持到底。

　　也許過了很久吧，樹葉都開始沙沙作響，小草也是隨風搖擺，都為我加油吶喊，為我的努力感到欣慰與自豪。于是我再次一咬牙，堅持了下去。最后當然，我還是跑到了終點。

　　三公里的距離，雖然不長，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標就要持之以恒的去堅持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點。

　　跑步的作文 32

　　今天體育課的時候，老師為了選出優秀的跑步比賽的選手，讓我們舉行了一場跑步比賽。

　　老師讓我們男生和女生分別排成三排，每排七個人，安排好以后，就開始比賽了。

　　因為我以前只參加過四百米接力跑，對跑步的方式不太熟悉。所以，我先看著別人怎么跑的，吸取經驗。

　　看著看著，就到了我們那一組了。我們那一組里，全都是厲害的選手像——米涵湘、任姿慧，她們都是特別厲害的。這事，我心里緊張極了。因為我特別想參加跑步比賽。這時，馮老師示意我們準備。預備——開始，我們的.比賽開始了。

　　最開始是任姿慧和米涵湘領先。然后后來，我加把了勁兒，追上了米涵湘。可是，在我還沒追到米涵湘，還和米涵湘差一兩步時，任姿慧到終點了。然后是米涵湘，第三名是我。

　　我的腳也跑崴了，走路的時候一瘸一拐的，后來就好了。米涵湘和任姿慧可以參加比賽，我就差那么一點點。這時，米涵湘向我微微地笑了一下，我開心極了。

　　因為，今天，我知道了友情的真諦。

　　跑步的作文 33

　　“哎呦，好累呀！”滿頭大汗的我在操場上大聲地一次又一次地叫道。

　　大家都知道，我在班里的跑步成績真不咋樣，一提跑步我就頭疼。但體育課它必須跑哇，嗯，我就來跟你說說上節課我的跑步經歷吧！“有人歡喜有人憂”，這句話用來形容我班的跑步真是貼切。隨著體育老師的一聲令下“今天400米跑測試！”，男生們已經高興得跳了起來，而我和幾個女生則垂頭喪氣的。

　　輪到我跑了，第一圈開始我便使勁兒地往前跑，雖然媽媽告訴過我第一圈要勻速地跑可以省力，但我只想讓這事兒快快地結束！那時，我屏住了呼吸，感覺操場是那么的寧靜，風是那么的急促！我心里跑得飛快，可是我總嫌我的腳步沒有我的心跑得快。我快速擺動雙手，瞇起眼睛奮力向前跑。第二圈開始，我就覺得兩腿發軟，我的速度漸漸在放慢，“快到了，快到了”！

　　我不停地鼓勵自己，可那路怎么還那么長……總算快接近終點了！我長長地吸了口氣，真想停下來休息一下啊，哪怕只是短短的.一秒鐘！接近了，接近了！看見蹦蹦跳跳的男生，神情凝重的老師，他們都在望著我，終于到了！

　　我頓時感到天昏地暗，口干舌燥，還有突然放松后的急促呼吸。我吐出一句話來：“哎—呦，好—累—呀！”

　　跑步的作文 34

　　我有一個愛好，這愛好不是你想有就有的哦！我的愛好是和姐姐比賽跑步。

　　有一次，姐姐的學校，舉行跑步比賽，從那以后姐姐每天進行跑步1500米，看著姐姐頭上的滿頭大汗 ，我忍不住喊："姐姐，加油，姐姐，加油！"姐姐竟然煩起來："要你喊啊，有本事你來！"

　　然后，姐姐就和我一起比賽跑步，姐姐領先，后來，我輸了，姐姐哈哈大笑說："小丫頭，以后你每天和我比賽跑步都會輸的！"我央求道："姐姐，我可不可以每天和你一起比賽跑步啊？"姐姐兇巴巴地答應了！

　　以后，每天姐姐都會和我比賽跑步，有時候，路上我摔傷，姐姐還是會扶我的，這種感覺好溫暖，真希望時間永遠停在這。

　　但是，姐姐的學校里的比賽跑步結束了，姐姐以后都不陪我比賽跑步了，我好傷心，我再次央求道："姐姐，為什么學校跑步比賽結束了，你就不陪我訓練了呢？"姐姐大聲地說："要你管啊"

　　姐姐這么一說，我嚇得還沒回過神來，看來姐姐以后都不陪我訓練了，我傷心級了，我的`愛好從此成了和姐姐比賽跑步那也是我的心愿，想起姐姐扶我的溫暖。

　　跑步的作文 35

　　世界上的每一個人都有屬于自己的大夢想，我也是。可我不僅有一個大夢想，還有一個小夢想在下一屆學校的運動會的跑步比賽中，能得第一名。而在這個運動會開始之前，我也要好好地練習一下跑步能力了！

　　要上學的日子里，我每天5點起床，然后做好準備后，便到門外去跑步了。跑步的路線是在我家門口出發，然后跑到前面的一條馬路上，最后跑到家門口。這樣，一圈就跑完了。就這樣，我要一直持續跑小一個時，就是從5點跑到6點。我不僅上學時要練習跑步，而且放假時也不例外，只是要起的完一些。放假時，我每天6點起床，然后還是按照那個路線跑一個小時。

　　光陰似箭，一眨眼。一年一度的春季運動會拉開了帷幕，我參加了一千米的跑步比賽。

　　比賽當天，首先上場的是低中年級組的'比賽，接著，就是我上場了。一開始，我有些緊張，可我漸漸地恢復了過來。突然，呯的一聲，比賽開始了。我先下手為強，把其他人都甩在了后面，只有兩人還緊追不舍，可我卻突然加速，讓他們措手不及。在跑第三圈時，他們來了個后來居上，超過了我。可我沒有放棄，最終又超過了他們，得了第一名

　　我的小小冠軍夢，終于實現了。在完成自己的夢想時，我要不屈不撓，堅持不懈，這樣才能成功。

　　跑步的作文 36

　　我校一年一度的冬季運動會又開始啦！400米跑步比賽是其中的一個項目。每班都有兩男兩女四名選手參加比賽，我、陳伊嘉、顏誠杰與李益炯很榮幸代表四（10）班參加比賽。

　　比賽進行得很激烈，是分組進行的，每六人一組。發令槍一次又一次地響起，一組又一組的參賽選手跑出起跑線。旁邊的加油聲連綿不斷。很快，前面的選手都跑完了，只剩下我們班的四個人，作為最后一組。站在起跑線上，我信心滿滿。“砰”，發令槍響了，我們象離弦之箭般沖了出去，起初，由于我在最外圈，是在最前面，到了第一個彎道那兒，李益炯超過了我，過了一會兒，顏誠杰也超過了我。不一會兒，我與陳伊嘉跟他們男生就落下了一大截。我們跑啊跑啊，進入了沖刺階段，前面的教練在為我們加油。我本來在陳伊嘉后面的，我咬咬牙使勁往前沖，腿卻不爭氣，軟軟的，陳伊嘉似乎也沒了力氣，我終于超過了她。我是小組里第三個沖過終點的'。老師在報成績，原來我用了1分38秒12，位列年級第五，陳伊嘉是第六名。

　　回憶起三年級第一次參加四百米跑步比賽，我們不但沒拿到名次，還臉色蒼白，感覺自己不行了，相比較這次，感覺真的好多了，看來，多鍛煉真的有好處啊，以后要繼續加強鍛煉！

　　跑步的作文 37

　　明明和小軍一起在操場跑步，明明跑來跑去跑不好。“對了，是我的衣服不好！”他拿來了小軍的衣服。

　　明明穿著小軍的衣服跑步，跑來跑去還是跑不好。“對了，是我的褲子不好，他拿來了小軍的褲子”

　　他用了小軍的褲子跑步，跑來跑去還是跑不好。“對了，是我的短褲不好”他拿來了小軍的短褲。

　　他用了小軍的短褲跑步，跑來跑去還是跑不好。“對了，是我的`鞋子不好”他拿來了小軍的鞋子。

　　他用了小軍的鞋子跑步，跑來跑去還是跑不好。“對了，是我的鞋墊不好”他拿來了小軍的鞋墊。

　　他用了小軍的鞋墊還是跑不好。“對了，一定是我的跑道不好。”他又和小軍交換了跑道。

　　小明換了跑道，跑來跑去還是跑不好。“我還有什么東西不好呢？”

　　小軍拿起它的衣服，撿起他丟掉的褲子，短褲，還有鞋子和鞋墊。換在自己身上，還是在明明的跑道上跑，跑的很好很快。明明這時候明白了：“不是我的衣服褲子，鞋子不好，根本就是我自己的姿勢不好。”

　　明明像小軍一樣，認真的跑步，明明慢慢跑，就跑好了。

　　他還明白一個道理：“做事不能找借口，要多從自己身上找原因

　　跑步的作文 38

　　咦？森林里怎么這么安靜呀?原來森林里要舉行隆重的跑步比賽。大家都在練習跑步呀。其中小狗，小貓，烏龜也參加了跑步比賽，他們在不停地練習跑步，只有小白兔特別驕傲，一天到晚都在家里看電視，吃水果，他以為自己跑步一定可以超過其他的'動物。

　　過了幾天，跑步比賽正式開始了，隊員們都站在起跑線上，只聽鵝裁判的一聲槍響，隊員們立刻向重點沖去。小貓，"拿"出了以前練習成果跑出了最好的成績。小狗也不甘示弱，最后和小貓分別得到，冠，亞軍。其他小動物也爭先恐后地向終點跑去，也分別取得了十分優異的成績。只有小白兔跑得最慢，他跑呀跑呀，跑的腰酸腿痛，累得精疲力盡，跑到一半就暈倒了。小貓，小狗見了立刻跑了過去把他送到了醫院。醫生說：小白兔平時不愛鍛煉身體，身體素質很差，所以才會暈倒，得住院幾天了。小白兔聽了紅著臉對小貓，小狗說：謝謝你們，我以后再也不驕傲了。小貓，小狗也甜甜的笑了。

　　小白兔以后再也沒有驕傲，做事變得十分謙虛。

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