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怎樣讓孩子愛(ài)上喝水
有的寶寶從小吃母乳，很少額外補(bǔ)充水分，等到斷了母乳后，往往就不那么愛(ài)喝水，媽媽喂寶寶喝水時(shí)可能會(huì)很費(fèi)勁。那么，寶寶為什么不愛(ài)喝水？
每天寶寶攝取水分的方式是多方面的，一是直接從飲用水中獲得，二是從飲食中獲得。應(yīng)該從小培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的好習(xí)慣，或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何東西，維持原味，而菜水則可以略加一些鹽，1歲以下寶寶不用加鹽；另外，還可以在水中加入一些補(bǔ)鈣的沖劑，如：淡奶口味的鈣，也是相當(dāng)不錯(cuò)的選擇。
如果寶寶一時(shí)不接受白開(kāi)水，可多給他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以給他喝果汁（最好是自己用新鮮水果自制的）。另外，還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補(bǔ)充水分，而且還富含營(yíng)養(yǎng)。
如果寶寶拒絕喝水，一定不要過(guò)分強(qiáng)迫他，引起他對(duì)水的反感，以后就更難喂了。可以換一種形式或換一個(gè)時(shí)間再喂。寶寶的喂養(yǎng)應(yīng)該從點(diǎn)滴開(kāi)始，特別是在寶寶最初的除母乳以外的喂養(yǎng)選擇，如滿月后開(kāi)始的補(bǔ)鈣產(chǎn)品選擇，切記不可選擇酸甜口味的鈣產(chǎn)品，經(jīng)過(guò)大量市場(chǎng)調(diào)查，收集寶寶信息反饋結(jié)果顯示，很多新生兒在首先服用了酸甜口味鈣產(chǎn)品后，會(huì)對(duì)其產(chǎn)生依賴性，并且對(duì)白水產(chǎn)生抵觸。因此，專家建議，選擇淡奶味的鈣劑，便于寶寶接受且保護(hù)味蕾發(fā)育。
1、有的寶寶從小吃母乳，很少額外補(bǔ)充水分，等到斷了母乳后，往往就不那么愛(ài)喝水，媽媽喂寶寶喝水時(shí)可能會(huì)很費(fèi)勁。
2、寶寶為何不愿喝水，錯(cuò)選寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品可能是一個(gè)原因。嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)，如果口味選擇不當(dāng)，過(guò)早地給寶寶品嘗多種口味和較濃郁的甜味，就會(huì)影響味蕾正常發(fā)育，寶寶就不愿喝無(wú)味的白開(kāi)水，而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。
3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有些爸媽擔(dān)心孩子水喝多了造成小便增加，有意無(wú)意地減少寶寶的飲水量。
4、沒(méi)有科學(xué)計(jì)算喝水量。成人體內(nèi)的水分大約占體重的60%，而孩子體內(nèi)水分的總量要占體重的75%左右。加上兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應(yīng)為30-40毫升，而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。按這樣的標(biāo)準(zhǔn)一計(jì)算，爸媽就知道應(yīng)當(dāng)給孩子喝多少水了。
5、攝入不均勻。喝水也該有個(gè)大致的時(shí)間，應(yīng)避免要么一天不喝，要么一次喝很多。當(dāng)我們了解了水與營(yíng)養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后，我們就應(yīng)當(dāng)注意到寶寶要按時(shí)喝水了。
導(dǎo)致孩子不愛(ài)喝水的原因有很多，只要了原因就要針對(duì)性的進(jìn)行解決了。那么，怎樣讓孩子愛(ài)上喝水？
1、寶寶不愛(ài)喝水怎么辦之想法子讓寶寶喝水。爸爸媽媽們?cè)谡疹檶殞毜臅r(shí)候，通常會(huì)想辦法讓寶寶做不想做但是又有利于寶寶的健康的事情。最有效的方式就是玩游戲。當(dāng)自己的孩子不愛(ài)喝水時(shí)，媽媽可以嘗試和寶寶一起玩游戲。讓寶寶以喝水為獎(jiǎng)勵(lì)等等。讓寶寶對(duì)水產(chǎn)生渴望。
2、 寶寶不愛(ài)喝水怎么辦之爸爸媽媽做好示范。都說(shuō)爸爸媽媽是孩子的啟蒙老師。當(dāng)孩子不愛(ài)喝水的時(shí)候，爸爸媽媽需要做好榜樣，在孩子面前展示自己愛(ài)喝水的一面，同時(shí)鼓勵(lì)寶寶也要喝水。要經(jīng)常向?qū)殞毠噍敽人墙】档纳罘绞剑人軌蜷L(zhǎng)高高的一些思想。讓寶寶對(duì)水產(chǎn)生好感。
3、 寶寶不愛(ài)喝水怎么辦之不要過(guò)早讓寶寶接觸刺激性食物。有些媽媽在孩子很小的時(shí)候，為寶寶準(zhǔn)備比較甜的食物，這是不行的。孩子過(guò)早接觸這些食物將會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)于水這種比較清淡的食物產(chǎn)生厭惡。這將會(huì)導(dǎo)致孩子不喜歡喝水。因此，在孩子小的時(shí)候，要盡量喂比較清淡的食物。
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