愛護(hù)眼睛作文

時(shí)間：2024-04-25 23:06:57 海潔好文我要投稿

愛護(hù)眼睛作文（通用23篇）

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家整理的愛護(hù)眼睛作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

愛護(hù)眼睛作文（通用23篇）

　　愛護(hù)眼睛作文 1

　　我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。而我因?yàn)闆]有好好愛護(hù)，天天戴著一副眼鏡。

　　讀四年級的時(shí)候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現(xiàn)后，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。那個(gè)時(shí)候的我，并不知道視力下降會(huì)怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。戴上眼鏡后，才發(fā)現(xiàn)很不方便。如：吃飯時(shí)，米飯的熱氣沖到我鏡片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳時(shí)，都必須把眼睛摘下來；上體育課、課間十分鐘時(shí)，也要特別小心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了；平時(shí)還多了一件事，要經(jīng)常清洗眼鏡……

　　但我的寫字姿勢仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書，一看就是好多時(shí)間，用眼習(xí)慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的'問題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數(shù)變成了400多度，我也意識到了自己的錯(cuò)誤，后悔不已，真希望時(shí)光能倒流啊，但是現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，你是改變不了的。

　　經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復(fù)到正常視力，兩年就要換，而且價(jià)格不菲。但媽媽還是愿意幫我買。

　　一走出店門，媽媽就對我千叮嚀萬囑咐：1、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。2、看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。3、看書的時(shí)間不要過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。4、不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩，而是認(rèn)認(rèn)真真地聽。

　　眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習(xí)慣，好好愛護(hù)自己的眼睛。

　　愛護(hù)眼睛作文 2

　　小明是我們班有名的書呆子，他時(shí)時(shí)刻刻都在看書，書讓他愛不釋手。他把一切時(shí)間都用來看書。

　　他每天早上走路都在看書，一天一位叔叔走過來說：“小朋友，走路的時(shí)候不能看書。”可是小明不搭理，繼續(xù)看書。所有雜亂的聲音都影響不了他。

　　放學(xué)回到家，媽媽叫小明吃飯，可是小明看得太入迷了，根本聽不清媽媽在說什么。小明聞到了一股香噴噴的味道，自己走了過去，可是他吃飯時(shí)也還在看書。爸爸回來了，看見小明這樣子，氣沖沖地對小明說：“吃飯的`時(shí)候不能看書，不然我就把家里所有的書都送給鄰居！”小明嘆了一口氣說：“好！”

　　晚上的時(shí)候，小明躺在床上想起今天早上看的書還沒看完，小明忍不住又拿起書，在幽暗的燈光下看了起來，爸爸看見房間里有燈光，進(jìn)來一看，破口大罵：“這是你最后一次機(jī)會(huì)！”

　　一天，老師跟小明的媽媽說：“您的孩子這幾天經(jīng)常說看不見黑板上的字，您帶她去醫(yī)院看看吧。”到了星期六，媽媽帶她去了醫(yī)院。小明明白了眼睛是心靈的窗戶，我們要保護(hù)視力愛護(hù)眼睛。

　　愛護(hù)眼睛作文 3

　　今天媽媽帶我去醫(yī)院檢查視力，經(jīng)過檢測，我的視力比放假前下降了。媽媽問我："知道視力為什么下降嗎？"我搖搖頭。醫(yī)生問我："小朋友，暑假里你玩電腦了嗎？"我小聲說："玩了。""你經(jīng)常看電視嗎？"我點(diǎn)點(diǎn)頭，醫(yī)生又說："喝碳酸飲料了嗎？"我不解的說："喝過幾次可口可樂。"醫(yī)生說："碳酸飲料里的碳酸對視神經(jīng)發(fā)育很不好，現(xiàn)在你的年齡還小，視神經(jīng)還沒有發(fā)育好，以后不要再喝飲料了，"媽媽驚訝的說："不知道飲料還有這么大的危害。"醫(yī)生又說："小朋友，現(xiàn)在你還沒有形成近視眼，平時(shí)注意讀書、寫字時(shí)的姿勢，學(xué)習(xí)一小時(shí)休息一會(huì)兒，做做眼睛保健操，往遠(yuǎn)處望望，不能再玩電腦、看電視，這樣你的眼睛就不會(huì)近視了，"媽媽嚴(yán)肅的`對我說："叔叔說的話你都記住了嗎？"我狠狠的點(diǎn)點(diǎn)頭。這時(shí)我知道了媽媽平時(shí)的嘮叨都是為了我好。

　　從現(xiàn)在開始，我一定好好保護(hù)視力，愛護(hù)好我的眼睛。

　　愛護(hù)眼睛作文 4

　　眼睛王國“歡迎來到眼睛皇宮！”

　　睜開眼，還正是黎明。我以為我聽錯(cuò)了，結(jié)果沒有聽錯(cuò)，一雙明亮的眼睛正盯著我看呢！

　　“這里是哪？”我毫不猶豫的問，“我的書還沒看完呢，你們把我?guī)н@兒呢？”

　　“NO！”！”一直灰暗的眼睛對我說，尚明充滿了血絲，“主人，你為什么不好好利用我。而是用我去打那些無聊的電子游戲？”

　　“我？你是我的眼睛嗎？有什么資格說我！”“哎！”

　　那只灰暗的眼睛閉上了，“小主人，真的是我呀，你要相信我！現(xiàn)在，我要讓你去我們的皇宮看一看！”

　　“哎呀！”我被他拉走了

　　“這就是眼睛皇宮？”幾個(gè)白亮的'白玉柱子，黃色的花朵做裝飾。“皇上，這就是我們的小主人！”

　　“皇、皇上？”我疑惑的問。“方源，你不能這樣不愛護(hù)眼睛！瞧瞧我們侍衛(wèi)、宮女，哪一個(gè)不是雪亮的！”他說，“再看看你自己！以后要是不把眼睛弄好，連他們的職位也當(dāng)不上呢？”

　　“|方源？方源源……”一個(gè)聲音叫住了正在邁出皇宮的步子，“媽媽？！”

　　原來，那是一個(gè)夢……可為我，再也不敢不愛惜眼睛了

　　愛護(hù)眼睛作文 5

　　“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

　　首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。

　　其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9——10小時(shí)。看電視的.時(shí)間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

　　最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。

　　同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧！

　　愛護(hù)眼睛作文 6

　　眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護(hù)眼睛。

　　前幾天，學(xué)校對每個(gè)學(xué)生進(jìn)行了眼睛測試，我滿懷信心的去了。

　　我和同學(xué)們一邊在操場上等待一邊議論紛紛。終于輪到我了，在醫(yī)生的指導(dǎo)下我結(jié)束了測試。結(jié)果卻是左右4.5度，右眼5.0度。我非常失落。我自認(rèn)為我的.眼睛平常挺好的，怎么測試右眼是4.5 度呢？

　　該怎么辦呢？放學(xué)以后，我趕緊跑回家告訴老媽媽。媽媽聽了也非常的擔(dān)心，立刻帶著我去看眼科醫(yī)生。到了醫(yī)生那里，醫(yī)生又給我做了一次測試，結(jié)果還是一樣的。醫(yī)生說："是有點(diǎn)近視"。又問我是不是最近用眼過度，玩電腦，玩手機(jī)多了。我說；"是有點(diǎn)"。醫(yī)生囑咐我說；"不要玩電腦，玩手機(jī)，讓眼睛多休息，再給你拿一瓶眼藥水，睡覺前點(diǎn)一點(diǎn)，過一段時(shí)間就會(huì)好點(diǎn)"。媽媽說："回去以后，一定要早點(diǎn)睡覺，多讓眼睛休息"過一段時(shí)間媽媽再帶你來檢查檢查。

　　眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要保護(hù)好。

　　愛護(hù)眼睛作文 7

　　一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨，一只活潑可愛的小白兔蹦蹦跳跳地來到茂盛的樹林里，坐在樹樁上津津有味地看著一本書。

　　過了一會(huì)兒，小白兔覺得坐在樹樁上不舒服。于是，它躺在了軟綿綿的草地上看起了書。忽然，山羊伯伯走來了，說：“小白兔，躺在草地上看書是不對的，這樣會(huì)傷害眼睛的`，你還是坐起來看吧！”可是，小白兔卻當(dāng)作耳邊風(fēng)，它翻了個(gè)身，又繼續(xù)看書。山羊伯伯嘆了口氣，搖了搖頭，慢悠悠地走了。

　　到了中午，陽光更加強(qiáng)烈了。小白兔依然坐在烈日下看書。小鹿姐姐走過來說：“小白兔妹妹，這么做是不對的，在強(qiáng)光下是不能看書的，應(yīng)該在樹蔭底下看。”可是，小兔還是不聽。小鹿只好無奈地走開了。

　　漸漸地，小白兔看東西都模模糊糊，還時(shí)常覺得眼睛又酸又疼。媽媽帶著小白兔去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說：“你的眼睛近視了，必須戴眼鏡。”從此，小白兔就戴上了一副大大的眼鏡，它后悔極了！

　　愛護(hù)眼睛作文 8

　　“寫作業(yè)頭抬高！”“看書不要躺著！”……

　　一聽就知道是我那“鬧鐘”老媽在催我要端正坐姿，但我卻一直不以為然，我行我素。可今天，我卻吃到了苦頭。

　　今天上午，我洗臉的時(shí)候瞟了一眼鏡子里的自己。但“不瞟不知道，一瞟嚇一跳”。只見我的眼睛變得紅腫起來，還奇癢無比，仿佛有千萬條小蟲子在我的`眼睛內(nèi)蠕動(dòng)。我眨了眨眼睛，頓時(shí)，一股刺痛流遍我的全身，好似有無數(shù)支利箭在向我的眼睛刺來。我頓時(shí)大聲呼叫起來，媽媽二話不說，直接帶我來到了醫(yī)院。進(jìn)了診室，醫(yī)生讓我用手擋住左眼，對著視力表。隨后她用黑棒指向了一個(gè)較大的符號，我胸有成竹地用手指了指“上”，醫(yī)生心領(lǐng)神會(huì)，一切順利地進(jìn)行著……可這時(shí)卻出現(xiàn)了個(gè)“攔路虎”，醫(yī)生用棒指了指最底下一個(gè)符號。但眼前的符號變得模糊不清，仿佛一個(gè)個(gè)調(diào)皮的娃娃，就是不肯安靜地坐在那兒。醫(yī)生見我遲遲不動(dòng)，便對媽媽說：“她的右眼已經(jīng)近視了，一定要好好保護(hù)好眼睛！”

　　從醫(yī)院出來后，我明白了：眼睛是心靈的窗戶，一定要好好珍惜它，愛護(hù)它，如果這扇“窗”永遠(yuǎn)地關(guān)了起來，那追悔莫及呀！

　　愛護(hù)眼睛作文 9

　　眾所周知，近年來我國的近視人數(shù)在持續(xù)不斷的增長，年齡也越來越小。盡管老師為此煞費(fèi)苦心，每次調(diào)座位都要前后左右來回對調(diào)，每周調(diào)換一次，同時(shí)也不忘記照顧近視的學(xué)生。我今天特發(fā)此博文，希望大家愛護(hù)自己的眼睛。

　　同學(xué)們，我們怎樣保護(hù)眼睛呢?首先一定不要過度使用電腦，或長時(shí)間看電腦、電視，一般半個(gè)小時(shí)就要休息一會(huì) ;其次不要在太暗或太亮的`環(huán)境下學(xué)習(xí)，一定要在光線適中的環(huán)境下學(xué)習(xí);還要經(jīng)常望一望遠(yuǎn)處的綠色，堅(jiān)持做眼保健操;最重要的是一定要在看書、寫字的時(shí)候保持正確的姿勢。如果你已經(jīng)近視了，那你就更要少看電視、少玩電腦吆! 注意用眼衛(wèi)生，千萬不要戴別人的眼鏡，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致他的眼病傳染給你;最后您要記住，一定要勤洗眼鏡，如果不洗，沉積在眼鏡里的污垢會(huì)進(jìn)入你的眼睛了導(dǎo)致眼疾;還要勤檢查、驗(yàn)光，及時(shí)配換適合自己的眼鏡。做到以上幾點(diǎn)就可以控制你的眼睛不會(huì)發(fā)展的太快，度數(shù)不會(huì)增加的更大。切記!

　　同學(xué)們，眼睛是我們心靈的窗戶，讓我們愛護(hù)它吧!

　　愛護(hù)眼睛作文 10

　　人們常說，“眼睛是心靈的窗戶”，擁有一雙明亮的眼睛，才能看到多姿多彩的世界。上周六，我懷著喜悅與激動(dòng)的心情，參加了由海峽都市報(bào)組織的“我是小小眼科醫(yī)生”小記者活動(dòng)。

　　首先，醫(yī)生給我們講解了用眼衛(wèi)生知識。隨著社會(huì)的發(fā)展，電腦、手機(jī)的普及，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的增大，很多人讀書寫字姿勢不當(dāng)、用眼過度等導(dǎo)致視力下降，近視對于青少年的危害很大，所以要科學(xué)用眼，不可以隨便揉眼睛；不要在陽光下或者陰暗的地方看書；不可以長時(shí)間玩手機(jī)或者看電視。

　　接下來，醫(yī)生給我們講了如何愛護(hù)自己的眼睛，比如，白天要有足量的`戶外活動(dòng)，盡量不少于兩小時(shí)；要有正確的坐姿和握筆姿勢，做到“一拳、一尺、一寸”；要拒絕電子產(chǎn)品；還要均衡飲食，少吃甜食。

　　活動(dòng)最后，我們穿起了白大褂，變身小醫(yī)生。嘿，我感覺自己就是一位超級神氣的眼科醫(yī)生。

　　要知道，在我們班級里，越來越多同學(xué)戴起了眼鏡，我可不想讓我這雙明亮的大眼睛多個(gè)累贅。于是，我暗下決心，一定要好好愛護(hù)眼睛，不能讓它“生病”。

　　這次眼科醫(yī)生的體驗(yàn)活動(dòng)，不僅讓我學(xué)到了保護(hù)眼睛的技巧，還學(xué)習(xí)到很多生活常識，受益匪淺。希望大家都能趕快行動(dòng)起來，加入到愛眼護(hù)眼的隊(duì)伍中。

　　愛護(hù)眼睛作文 11

　　眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該好好地保護(hù)它們。

　　為什么要好好保護(hù)眼睛呢？如果我們不好好保護(hù)它們，陪伴我們眼睛的將是一幅眼鏡。我的爸爸媽媽都戴眼鏡，爸爸還是個(gè)馬大哈，經(jīng)常亂放眼鏡，一轉(zhuǎn)眼就找不到了。記得有一天早上，爸爸準(zhǔn)備送我去上學(xué)，忽然發(fā)現(xiàn)看不清楚，覺得少點(diǎn)什么，往臉上一摸，發(fā)現(xiàn)眼鏡沒了，便開始四處尋找。在客廳找找，沒有；在臥室找找，也沒有；在餐廳找找，還是沒有；怎么也找不到。后來我上廁所時(shí)發(fā)現(xiàn)眼鏡在手紙盒上便給他拿出去了。戴眼鏡可真麻煩呀！

　　戴上了眼鏡等于關(guān)上了心靈的`窗戶，我們將留下永生的遺憾，所以我們一定要保護(hù)好眼睛。這里有保護(hù)眼睛的“四要四不要”，大家一定要記在心里：一、我們要認(rèn)真做眼保健操；二、要多參加戶外運(yùn)動(dòng)；三、讀書寫字姿勢要端正，眼離書本一尺，胸離課桌一拳，手離筆尖一寸；四、連續(xù)看書一小時(shí)左右要讓眼睛休息一下。那四不要是什么呢？一、不要走路看書；二、不要在強(qiáng)光、昏暗的地方看書寫字；三、不要用臟手揉眼睛；四、不要或盡量少看電子產(chǎn)品。

　　我們要保護(hù)好眼睛，別關(guān)上心靈的窗戶。

　　愛護(hù)眼睛作文 12

　　眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來了生活便捷。但是，隨著年代的發(fā)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。就在今天我看了一個(gè)關(guān)于愛護(hù)眼睛的直播，所以我來與大家說說關(guān)于眼睛的東西。

　　生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的.發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。

　　這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。大家可以明顯發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的青少年近視的是相當(dāng)多的，并不只是看手機(jī)之類的電子產(chǎn)品，還有各種各樣的因素。戴眼鏡真的非常不舒服，并且很有可能會(huì)遺傳給下一代。

　　所以，讓我們做好防預(yù)，愛惜眼睛，遠(yuǎn)離眼鏡，摘下眼鏡吧！

　　愛護(hù)眼睛作文 13

　　眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都有一雙心靈的窗戶，有的大而明亮，有的小而尖銳，有的黑黝黝，有的藍(lán)晶晶，有了眼睛才能看見這豐富多彩的世界。

　　我也有一雙大眼睛，雙眼皮，長睫毛，黑眼珠，可是，因?yàn)榻暎业?眼睛不那么炯炯有神了，上課的時(shí)候不得不戴眼鏡，平時(shí)，看東西都要瞇著眼，照一照鏡子，真丑！

　　媽媽為了我的眼睛也操碎了心。今天，媽媽聽說了一個(gè)能改善視力的地方，便帶著我迫不及待地聞?dòng)嵍ィ搅四莾海业男恼媸鞘鍌€(gè)吊桶打水---七上八下，媽媽像個(gè)嘮叨國的女王一樣嘰里呱啦：“哼，馬（沒）有零花錢啦！一個(gè)金（星）雞（期）不準(zhǔn)玩ipad啦！”

　　醫(yī)生叔叔拿儀器反復(fù)檢測了我的眼睛，最后得出：半年我的度數(shù)就增長了一倍，媽媽像頭憤怒的“母豬”使勁地“拱”我的耳朵，我也很生氣，就把“母豬”說的話2/3都左耳朵進(jìn)右耳朵出了。后來，媽媽還是決定給我配一副視力矯正眼鏡，花了四千大元，訓(xùn)了我五千句話。

　　唉！眼鏡可要好好保護(hù)呀，不然后果很嚴(yán)重的！

　　愛護(hù)眼睛作文 14

　　近幾年青少年近視的人數(shù)變得越來越多，挑燈夜戰(zhàn)，熬夜看書幾乎成了學(xué)生們的家常便飯，但是我們在用功學(xué)習(xí)的同時(shí)，還要注意保護(hù)自己的眼睛。

　　還記得家里剛買電腦的時(shí)候，我激動(dòng)得難以入睡，只要一有時(shí)間就想上網(wǎng)打游戲、聽歌、看視頻，可是當(dāng)我真正成為了一個(gè)網(wǎng)民時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)問題來了，我從此變成了一個(gè)難民，由于玩電腦時(shí)間過長，我的視力已經(jīng)下降到了5.0以下，看東西模模糊糊的，有時(shí)甚至看不清楚了。后來，我下定決心要防止近視進(jìn)一步加深，從那以后，我每天下課時(shí)，都要抬頭望一望窗外，看看窗外蒼翠的樹木，令人放松極了。寫作業(yè)的時(shí)間也限定在兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)，而且在寫作業(yè)時(shí)必須要坐直、胸離桌一拳，每天按時(shí)早睡早起，不在昏暗的燈光下看書，臨睡前還要提醒自己做一遍眼保健操，不久后我的視力恢復(fù)到了最佳狀態(tài)。

　　眼睛，就像心靈的窗戶，如果你不好好愛護(hù)它，它就會(huì)給你相應(yīng)的懲罰，一雙美麗的眼睛，是我們開啟美好世界的`大門，是我們一生中最寶貴的財(cái)富，所以同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，愛護(hù)自己的眼睛，去擁抱燦爛的明天吧！

　　愛護(hù)眼睛作文 15

　　我是一名小學(xué)生，今年12歲。別看我年齡不大，但是近視的時(shí)間已經(jīng)有兩年了。原本我擁有一雙水靈靈的大眼睛，無奈卻被厚厚的眼鏡擋住了昔日奪目的光彩，為此我十分煩惱。

　　記得有一次上體育課時(shí)，我們幾個(gè)男同學(xué)在踢足球，當(dāng)時(shí)場上比分是9：6，我方形勢良好。這時(shí)，林鏗突然將球傳給了我，正當(dāng)我準(zhǔn)備踢球時(shí)。糟糕的事發(fā)生了，由于在之前，出汗太多，造成眼鏡上蒙上了一層水蒸氣，真是早不來，晚不來，偏偏這個(gè)時(shí)候來。正當(dāng)我試圖擦掉水蒸氣時(shí)，陳一鳴乘機(jī)一個(gè)倒鉤，搶走了我的球。這時(shí)，耳邊立刻傳來了林鏗的.責(zé)備聲：“你這個(gè)笨蛋，害得我們都被你連累了。”唉《都是近視惹的禍。

　　還有一次，我正在空調(diào)間里看電視，但是媽媽卻叫我與她一起去看望外婆。可當(dāng)我剛走出家門，眼鏡立刻蒙上了一層水蒸氣，害得我只能摸著扶手走下樓梯，不知情者還以為我是一個(gè)瞎子。近視可真麻煩。

　　在生活中諸如此類的事情數(shù)不勝數(shù)，真的好煩惱呀！我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，否則，就會(huì)與我一樣。

　　愛護(hù)眼睛作文 16

　　下午，隨著主持人的報(bào)幕聲我們班“大手牽小手，愛護(hù)我們的眼睛主題班隊(duì)會(huì)”開始了。

　　從商業(yè)局醫(yī)院來的醫(yī)生用生動(dòng)形象的'手法告訴了我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛，避免近視。從醫(yī)生的講解中我得知了許多往日不懂的問題，例如：寫字時(shí)應(yīng)該與桌面保持大約30厘米的距離，近視是因?yàn)殚L期用眼不健康使晶體的外面有了一層視網(wǎng)膜，所以看東西不清楚。接著醫(yī)生又向我們介紹了眼睛保健操的正確做法，我這才發(fā)現(xiàn)往日覺得做的對的做法并不完全正確啊！

　　時(shí)間過得真快啊！沒一會(huì)兒，這次主題班隊(duì)就進(jìn)入尾聲了，通過這次班隊(duì)會(huì)，我更加注意了用眼衛(wèi)生。以前我總愛用沒有洗過的臟手揉眼睛，通過這次主題班隊(duì)會(huì)我才發(fā)現(xiàn)這樣做對眼睛的危害有多大。以前我總喜歡躺在床上看書，覺得躺著看書比坐著看書舒服多了，通過這次主題班隊(duì)會(huì)我才明白躺著看書對兩只眼睛是多么不公平。坐著看書時(shí)兩只眼睛同時(shí)工作，而且負(fù)擔(dān)是一樣的，但躺著看書卻有所不同，躺著看書時(shí)兩只眼睛的負(fù)擔(dān)就不一樣，還很容易導(dǎo)致近視，以前我寫作業(yè)時(shí)，眼睛都快到作業(yè)本上了，通過這次班隊(duì)會(huì)，我知道了這樣也是對眼睛的不尊重。

　　這次主題班隊(duì)會(huì)活動(dòng)可真有意義啊！

　　愛護(hù)眼睛作文 17

　　今天，我們第十小學(xué)請來了眼科專家，給我們上了一堂有趣生動(dòng)的保護(hù)眼睛的課，我們小記者們有幸參加了這次活動(dòng)。下面你就跟著我們看看專家是怎樣教我們愛護(hù)眼睛的吧。

　　專家說，我們的生活都離不開眼睛。比如說看書、看電視、看球賽要用眼睛;我們走路、爬山、騎車、游泳也離不開眼睛。沒有了眼睛，我們的世界就沒有了光明，一切都將會(huì)變得一片漆黑。

　　專家告訴我們，在生活中我們有許多不好的習(xí)慣會(huì)眼睛。長時(shí)間玩手機(jī)、玩電腦、看電視，還有用臟手去揉眼睛、長期在昏暗的燈光或者強(qiáng)光下看書等等，都會(huì)損害我們的眼睛。眼睛的.重要性大家都知道了，那么我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的眼睛呢?

　　第一，要保持充足的睡眠。第二，看東西的時(shí)候要休息一會(huì)兒，不要總是盯著看，要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，眨眨眼睛，讓我們的眼睛得到休息。第三，要講究衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，這樣會(huì)給細(xì)菌機(jī)會(huì)，傷害眼睛。第四，不要挑食，要葷素搭配、營養(yǎng)均衡，多吃對眼睛有益的蔬菜和水果。最后，要堅(jiān)持做眼保健操，讓我們的眼睛也能得到有效的鍛煉，增強(qiáng)我們眼睛的保護(hù)能力。

　　小朋友們，專家告訴我們愛護(hù)眼睛的方法，你記住了嗎?

　　愛護(hù)眼睛作文 18

　　人們常說，眼睛是心靈的窗戶，你是否知道眼睛是多么重要嗎？

　　眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說話的窗，更是人類情感的形象大使。

　　如果永遠(yuǎn)生活在黑暗之中，看不到五彩繽紛的世界，這對任何一個(gè)人來說，無疑是殘酷的，痛苦的。所以，做為我們小學(xué)生，一定要愛護(hù)我們的.眼睛。

　　愛護(hù)眼睛要從以下5點(diǎn)做起：

　　1、經(jīng)常做眼保健操：在看書、寫字、學(xué)習(xí)1小時(shí)后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。

　　2、看書時(shí)間不宜過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘，防止眼睛過度疲勞。

　　3、改正不合理的用眼習(xí)慣，比如走路、車上看書等不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

　　4、讀書寫字注意“三個(gè)一”即眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

　　5、多吃瓜果、蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等。

　　讓我們保護(hù)好自己的眼睛吧！

　　愛護(hù)眼睛作文 19

　　小軍是一個(gè)愛看書的孩子，我們給他起了一個(gè)外號，叫“書呆子”，但是他不注意看書的環(huán)境。

　　上學(xué)的路上，他自言自語的'說：“我看一會(huì)兒書應(yīng)該沒事的。”就這樣，小軍一邊看書一邊走路。小美看見了，說：“小軍注意前面！”小美的話音剛落，就聽見就“咣當(dāng)”一聲，小軍撞到了電線桿子上，頭撞起了一個(gè)特別大的包，小軍痛得直叫。

　　小軍吃飯的時(shí)候也愛看書，媽媽對小軍說，：“別一邊吃飯一邊看書，這樣對眼睛不好。”小軍不耐煩地說：“知道啦，知道啦。”可是媽媽不在的時(shí)候，小軍還看。就這樣，經(jīng)常會(huì)把菜汁灑到書上，就連在學(xué)校吃飯的時(shí)候也是這樣。

　　睡前看書是個(gè)好習(xí)慣。但他不坐著讀書，而是躺在床上看書。有時(shí)候還蒙到被子里看。臥室的燈非常暗，小軍蒙到被子里看，這樣對眼睛的傷害特別大。

　　就這樣過了一段時(shí)間后，小軍覺得眼睛有點(diǎn)兒不舒服，就讓媽媽帶他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生對小軍說：“你再這樣下去就要近視眼了，以后要多愛護(hù)眼睛。”

　　這個(gè)故事告訴我們，看書是好事，可是要注意看書的環(huán)境，不要在光線強(qiáng)和過弱的時(shí)候看書，那樣會(huì)對眼睛造成很大的傷害。小朋友們，你們明白了嗎？

　　愛護(hù)眼睛作文 20

　　我的媽媽經(jīng)常在我看電視，玩電腦，玩電子游戲時(shí)對我嘮叨：“丁天，去外面活動(dòng)活動(dòng)，不要整天關(guān)在家里，對視力不好。”可我就是不聽。

　　我真后悔沒聽媽媽的話經(jīng)常看看遠(yuǎn)處、去外面活動(dòng)活動(dòng)。因?yàn)槲覜]聽，所以我現(xiàn)在才架起小眼鏡，度數(shù)才升到75和250。每次吃飯，眼鏡都會(huì)被霧氣蒙上。

　　記得有一次，我正在津津有味地看著《三星智力快車》。媽媽去晨練了，我可以大飽眼福了。可沒想到媽媽那么早就回來了。媽媽看見我在看電視，忙氣喘吁吁地喊：“喂，喂，丁天，又在看電視，不要眼睛了是不是？！”我振振有詞：“沒關(guān)系，就看那么一點(diǎn)兒。”媽媽立刻反駁：“看一會(huì)兒也叫看電視，看一分鐘都不行，快出去找蔣詞佳玩！吃午飯的時(shí)候馬上回來。”我腳上像抹了油似的.，一下子溜得無影無蹤。

　　我到了蔣詞家家里，可還是玩起了電腦，心想：在著兒玩媽媽又不知道。嘿嘿！我要玩的爽點(diǎn)兒。

　　該吃午飯了，可我還是在玩電腦，直到媽媽來叫我我才下樓。下了樓我擦擦眼睛，感覺很模糊。就是因?yàn)槲疫@樣接二連三地?fù)p傷眼睛，我的視力也在急速下降。

　　我真后悔八九歲時(shí)沒有好好愛護(hù)眼睛，沒聽媽媽的話。我決定，從今天開始要愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛！

　　愛護(hù)眼睛作文 21

　　眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。“眼睛是心靈的窗戶”，“眼睛是人的第二生命。”人類有百分之八十以上的感覺來自我們要像愛護(hù)生命一樣地愛護(hù)眼睛。

　　視覺是如何形成的？光線經(jīng)過角膜、瞳孔穿過晶狀體（折射光線）和玻璃體（固定眼球），到達(dá)視網(wǎng)膜（形成物像）。再經(jīng)過視神經(jīng)（傳導(dǎo)視覺信息），到達(dá)大腦視覺中樞（形成視覺）。

　　近視就是眼軸（前后徑）拉長，導(dǎo)致物體成像沒有在視網(wǎng)膜上而在視網(wǎng)膜前面，造成視物模糊，需要戴眼鏡矯正。

　　我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛？看書不要太近，頭要太高些，注意愛護(hù)眼睛，要做到“三要”和“四不看”。“三要”即讀書時(shí)姿勢要正確，眼離書本的距離要在30厘米遠(yuǎn)左右，要認(rèn)真做眼保健操，看電視的時(shí)間要在30分鐘至1小時(shí)左右。“四不看”即不能在燈光昏暗時(shí)看書，不能在直射的強(qiáng)光下看書，不能在自行車及晃動(dòng)的物體上看書，不能躺著看書。

　　另外要多吃含有豐富維生素的'食物，如：胡蘿卜、西紅柿、大白菜、綠豆、蘋果、香蕉、梨子、櫻桃和枇杷。

　　讓我們好好地保護(hù)眼睛，保護(hù)這寶貴的心靈之窗。讓它更加明亮，只有這樣我們才能看到美麗的世界，更加燦爛的明天。

　　愛護(hù)眼睛作文 22

　　眼睛是心靈的燈。眼睛若是明亮，世界就光明；眼睛若是昏暗，世界就黯淡。如果沒有眼睛，人們就只會(huì)“一事無成”。

　　你不要以為世上每個(gè)人都可以看見光明，有很多不幸的人生活在黑暗之中。我的爺爺就是一個(gè)盲人，他每次走路都必須要有人牽著他。不然爺爺就會(huì)到處碰壁，什么也做不成，所以我理解盲人不能看見萬物的這種痛苦。

　　我很幸運(yùn)，生下來就有一雙清澈、明亮的眼睛。我第一眼看到的是我的爸爸媽媽。我就是用這一雙明亮的眼睛看到了大千世界：春天，我看見了五彩的小鳥正在蔚藍(lán)的天空展翅飛翔，看見了絢麗多彩的鮮花綻放；看見嫵媚嬌嫩的野草娃娃迎風(fēng)起舞；秋天，我用眼睛看見紛紛飄落的葉子與豐收的'田野；冬天，我看見北國被冰雪覆蓋了的大地。

　　上小學(xué)的時(shí)候，我就是用這雙清澈、明亮的眼睛，看見了老師在黑板上寫的每一個(gè)字、每一句話。我用我的眼睛探索科學(xué)奧秘，觀察世界的變化……

　　有一雙眼睛真好啊！我勸沒戴眼鏡的人，要像愛護(hù)生命一樣，愛護(hù)自己的眼睛吧！

　　愛護(hù)眼睛作文 23

　　眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗的大眼睛是多么幸福的一件事呀！可如今，許多中小學(xué)生都帶上了眼鏡。在上周五的社會(huì)實(shí)踐課上，班干部張梓涵給我們帶來了一堂以愛護(hù)眼睛為主題的實(shí)踐活動(dòng)課。在往日不起眼的黑板上寫著“愛護(hù)眼睛”四個(gè)工整漂亮的大字，旁邊還畫了一些好看的插畫，更是引人注目。

　　首先，張梓涵給我們講了有關(guān)愛護(hù)眼睛的小知識：全國近視人口有70%，而小學(xué)生就占40%。同學(xué)們聽到這里，都“啊”“哇”地叫起來，連我也不例外。

　　接著，張梓涵提了一個(gè)問題：大家知道我們的視力是如何下降的.嗎？同學(xué)們七嘴八舌地討論起來，有人說，在不適宜用眼的地方用眼，會(huì)使視力下降，也就是環(huán)境問題，也有人說，會(huì)有基因問題，大家議論紛紛。

　　“那有哪位同學(xué)知道該怎樣愛護(hù)眼睛呢？”張梓涵又提了一個(gè)問題。“多吃蔬菜和水果”、“不挑食”、“看書寫字坐姿要正確”…大家非常積極地回答問題。

　　最后，美好的時(shí)光總是很短，轉(zhuǎn)眼間一堂精彩的實(shí)踐活動(dòng)課就要結(jié)束了，可同學(xué)們還意猶未盡，爭著讓小老師——張梓涵再講講有關(guān)保護(hù)眼睛的知識。

　　愛護(hù)眼睛，從我做起。我要從今天起，把我的眼睛保護(hù)好，不讓它在受到任何傷害。

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