如何挑選防曬霜

　　防曬霜對于各位妹子來說是什么，對于小編來說它是我其中一個影子，我走到哪它就跟到哪，我需要它無時無刻保護(hù)我的肌膚，但是各位妹子知道防曬霜的類型和怎么挑選適合自己的防曬霜嗎，這次就讓小編給各位妹子全方位深度闡釋防曬霜，灌輸大家正確的防曬知識。

　　如何計算SPF：

　　用15分鐘乘以SPF的指數(shù)，就是你涂抹這款防曬后安全的時間范圍，以SPF10為例，相乘之后得出150的結(jié)果，理論上可以在陽光下逗留的時間為150分鐘，以此類推。

　　城市或室內(nèi)

　　如果你僅僅是在城市中生活，一般來講SPF15、PA+的級別已經(jīng)足夠，可以安全保護(hù)肌膚不被曬傷。

　　海邊或戶外

　　隨著戶外活動時間的延長，要相應(yīng)地增加SPF指數(shù)，如果你有準(zhǔn)備去海邊度假的打算，那么至少要準(zhǔn)備一支SPF50、PA+++或以上的優(yōu)質(zhì)防曬霜才夠。

　　看包裝量

　　50g的如果每天用一月內(nèi)能用掉，75ml的兩月左右，130g的每天用用兩個月左右，看自己用多久，防曬霜頭年的是不能用的，開封后保質(zhì)期只有半年，如果是從未開封的話可以繼續(xù)用。

　　看油分

　　油分這塊，只能是一個經(jīng)驗談。油性肌膚本身就很容易出油，所以選擇滲透力強的防曬品比較實用，而干性肌膚要選擇水潤度高點的防曬霜。混合肌膚兩者都可以看自己是需要更多保濕效果，還是更多的防曬效果來決定。

　　選擇方法

　　1、根據(jù)場合需求選擇防曬

　　見的防曬指數(shù)從SPF15~50不等，PA指數(shù)也有分三種等級，并不是說防曬指數(shù)越高就越好，高倍數(shù)防曬霜相比之下會在無形中增加肌膚的負(fù)擔(dān)，所以一定要根據(jù)你的防曬需求來選擇哦！ PA后面的“+”數(shù)量表示防曬等級，“+”越多，防曬能力越強； 通過SPF的標(biāo)示含義，你可以大致算出有效防曬的時間，我們的肌膚有一個對日曬產(chǎn)生反應(yīng)的時間，這個時間被稱作“最低紅斑劑量”，亞洲女生一般在15分鐘左右。 計算出你需要SPF多少的產(chǎn)品出門就夠了！ 用15分鐘乘以SPF的指數(shù)，就是你涂抹這款防曬后安全的時間范圍，以SPF10為例，相乘之后得出150的結(jié)果，理論上可以在陽光下逗留的時間為150分鐘，以此類推。 如果你僅僅是在城市中生活，一般來講SPF15、PA+的級別已經(jīng)足夠，可以安全保護(hù)肌膚不被曬傷。隨著戶外活動時間的延長，要相應(yīng)地增加SPF指數(shù)，如果你有長時間去海邊度假的打算，那么至少要準(zhǔn)備一支SPF50、PA+++的優(yōu)質(zhì)防曬霜才夠

　　2、 根據(jù)肌膚特點選擇防曬

　　現(xiàn)在市面上的防曬霜基本分為三類：物理防曬、化學(xué)防曬、物理與化學(xué)防曬混合。

　　（1）物理防曬。原理是反光離子在皮膚上形成一層防護(hù)，通過反射的作用，屏蔽掉紫外線，這些成分不被皮膚吸收，負(fù)擔(dān)比較小，尤其適合敏感皮膚。 主要成分有二氧化鈦和氧化鋅，所以購買時只要在成分表中找到它們的名字就可以了；

　　（2）化學(xué)防曬。原理是化學(xué)物質(zhì)與皮膚細(xì)胞結(jié)合，把吸收的紫外線再轉(zhuǎn)化為熱量釋放出來，一般涂抹化學(xué)防曬要20分鐘以后才能出門，所以看到這個“友情提示”你就可以輕易分辨了，化學(xué)防曬相對物理防曬來講，肌膚使用的感覺更加清爽，但是致敏的機率也更高，適合一般的健康肌膚使用；

　　（3）物理和化學(xué)的混合防曬。市面上銷售最多的防曬類型，它集合了兩種防曬的優(yōu)點，幾乎適合所有的健康肌膚使用

　　3、用輔助工具消除防曬死角

　　我常常在街上看到很多女生在打傘或是通過太陽帽和斗篷遮陽，它們是很好的輔助工具，但是卻不是可以獨擋一面的防曬辦法。 陽光中的紫外線在夏季無處不在，并不是從上而下照射，所以依靠一把傘也無法阻擋陽光，當(dāng)陽光反射到地面，其實又會有少量的紫外線再折射到傘內(nèi)，反射到臉上。 涂了防曬霜還是要撐傘，買白、銀色的傘最佳！ 正確的做法是在涂抹了必要的防曬霜之后再使用遮陽傘，在選擇時也要注意選擇傘外是銀色、白色這類顏色，把大部分陽光折射回去，傘內(nèi)部則選擇顏色較深的黑色或者類似黑色的深色系，保證不會折射陽光到肌膚上。

　　根據(jù)膚質(zhì)來選擇

　　油性肌膚選擇涂改液型的防曬霜

　　油性肌膚出油問題嚴(yán)重，所以使用很多防曬霜都會感覺粘膩不舒服。其實，多數(shù)日系涂改液型防曬霜都很適合油性肌膚使用，雖然可能剛上臉時會有一些油光，但等產(chǎn)品中的硅油充分揮發(fā)之后肌膚就會變得很干爽，并且呈現(xiàn)啞光質(zhì)感，并且，這種類型的防曬霜都具有防水耐汗型，非常適合容易出油出汗的油性肌膚使用。

　　干性質(zhì)地選擇乳液或霜狀質(zhì)地的防曬霜

　　干性肌膚在選擇防曬霜時除了考慮防曬倍數(shù)外也要注意產(chǎn)品的保濕效果，適合干性肌膚使用的方式產(chǎn)品最好是乳液或乳霜質(zhì)地的，這樣的防曬霜用起來會比一般的防曬產(chǎn)品更加滋潤，另外在選購前最好能提前最好功課，了解產(chǎn)品中是否含有足夠的保濕成分，比如透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺或植物油脂。

　　敏感肌膚選擇不含刺激性防護(hù)成分的防曬霜

　　很多人以為，敏感肌膚只能使用純物理防曬產(chǎn)品，因為含有紫外線吸收劑的化學(xué)防曬霜會刺激肌膚，但事實上，敏感肌膚也可以使用純化學(xué)防曬霜，或同時含有物理防曬和化學(xué)防曬成分的防曬霜，只要產(chǎn)品中不含二苯酮，不管防曬霜的屬性如何對于肌膚都是安全的，不過，如果肌膚非常敏感，還是建議在購買之前現(xiàn)在局部肌膚試用。

　　痘痘肌選擇質(zhì)地清爽的防曬霜

　　痘痘肌皮脂分泌普遍較為旺盛，還可能伴有皮損、炎癥，所以在挑選防曬產(chǎn)品時最好選擇質(zhì)地清爽，含有抗氧抗炎成分的防曬霜，目前市面上有很多藥妝品牌都推出了適合痘痘肌使用防曬產(chǎn)品，在防止毛孔堵塞的同時避免肌膚受到紫外線的傷害，非常適合痘痘肌膚使用。

　　防曬霜的正確涂抹方式

　　其實好的防曬品只是保證肌膚健康的一部分啦，想要在這個夏季周全又安全的防曬，不僅需要選擇質(zhì)量好的防曬品，也需要通過正確的涂抹方式。前面介紹的化學(xué)防曬和物理防曬兩種類型防曬品的涂抹拍打方式都各有不同的。

　　物理防曬霜的涂法

　　物理防曬霜用拍的方式比較好，取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進(jìn)毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

　　化學(xué)防曬霜的涂法

　　可將防曬霜分別點在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫圓方式，將防曬乳涂均勻，最后再加強涂擦鼻尖容易曬傷的部位。

　　防曬霜的使用量

　　防曬霜的使用需達(dá)到一定厚度（太薄達(dá)不到應(yīng)有的防曬效果，太厚又會給皮膚造成負(fù)擔(dān)），一般情況下要多于面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應(yīng)該一個多月就用完。一般的涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)該涂抹2.5克左右，面部一次應(yīng)該涂抹1.5克左右。紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內(nèi)，在陰天都會存在（在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30%），所以防曬霜的使用要四季堅持，風(fēng)雨無阻。

　　挑選防曬霜建議：

　　1. SPF指數(shù)：SPF（Sun Protection Factor）是防曬霜的一個重要指標(biāo)，它表示產(chǎn)品對紫外線B（UVB）的防護(hù)能力。一般來說，SPF值越高，防護(hù)能力越強。建議選擇SPF值在30以上的防曬霜，特別是在陽光強烈的環(huán)境下。

　　2. 寬譜防護(hù)：除了對UVB的防護(hù)，防曬霜還應(yīng)該具備對UVA的防護(hù)。UVA是導(dǎo)致皮膚衰老和皮膚癌的主要紫外線類型。因此，選擇具備寬譜防護(hù)（即同時對UVB和UVA進(jìn)行防護(hù)）的防曬霜是很重要的。

　　3. 持久性和耐水性：如果您計劃進(jìn)行戶外活動或接觸水，建議選擇具備持久性和耐水性的防曬霜。這樣可以確保防曬效果在活動過程中持續(xù)有效。

　　4. 皮膚類型和敏感性：不同的人有不同的皮膚類型和敏感性。如果您的皮膚容易過敏或?qū)δ承┏煞置舾校�建議選擇無刺激或溫和配方的防曬霜。另外，也可以選擇特別為敏感肌膚設(shè)計的防曬霜。

　　5. 質(zhì)地和使用感受：防曬霜的質(zhì)地和使用感受也是選擇的考慮因素之一。有些人喜歡輕薄的質(zhì)地，有些人則喜歡滋潤的質(zhì)地。您可以根據(jù)自己的喜好和膚質(zhì)選擇適合的質(zhì)地。

　　6. 成分：防曬霜的成分也是需要關(guān)注的。一般來說，物理防曬劑（如氧化鋅和二氧化鈦）和化學(xué)防曬劑（如苯甲酸類和氨基酸類）是常見的防曬成分。您可以根據(jù)自己的偏好和皮膚需求選擇適合的成分。

　　最后，記得按照使用說明正確使用防曬霜，并在需要時進(jìn)行補涂。防曬霜只是防曬的一部分，還應(yīng)該采取其他防曬措施，如戴帽子、遮陽傘等，以全面保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。

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