如何對抗衰老的誤區

時間：2024-09-01 06:15:49 好文我要投稿

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如何對抗衰老的誤區

　　女人每天都在做護膚保養，勤奮當然是好事，不過有時候一些護膚的細節不注意反而會導致肌膚加倍衰老。其實，生活中一些美容護膚細節正扼殺著我們的肌膚，下面讓小編為大家揪出這些護膚誤區吧!

　　護膚誤區一：肌膚清潔不徹底

　　女人每天都會化妝，就算不化妝，空氣中的粉塵，臉上的油脂等，這些都是必須清潔的有害物質，對肌膚的傷害非常大，光是堵塞毛孔的傷害就很大了，色素色斑產生的原因之一也是因為不注意清潔肌膚，因此清潔工作必須做到徹底。

　　清潔措施：每天早晚各一次做臉部清潔工作，首先要選擇合適自己肌膚性質的潔面乳，清洗臉部的時候最好是選擇溫水，因為溫水可以軟化肌膚，讓清潔工作更好地進行。為了讓清潔工作做得更徹底，最好是用清潔臉部專用的小毛刷，這種小毛刷的毛非常柔軟，可以深入清潔臉部的毛孔，而且不傷害肌膚，經過這么徹底清潔之后的肌膚就會很少又粉刺、黑頭、色斑等的產生了。清潔完臉部的肌膚之后，最好使用保濕效果比較強的純天然護膚水。肌膚水嫩保濕，最強保濕產品推薦。

　　護膚誤區二：美白過度

　　都說一白遮三丑，所以很多女人都會追求白嫩的肌膚，美白產品變成了每日護膚的必備之物。在所有的美白產品中面膜當然是最受歡迎的，很多人都以為面膜敷越久越好，其實這就是導致肌膚加快衰老的原因。因為面膜在一定的時間后功效就會消失，而且敷面膜的時候肌膚是不能正常透氣的，敷得越久只會有害無益。除了使用面膜過長之外，美白還有另一個常見的誤區，那就是過度美白，使用太多的美白產品或者是美白療程，肌膚就非常容易變得脆弱，皮膚變薄，角質層脫離了之后肌膚就非常容易被曬傷、曬黑，色素沉淀、色斑產生等。

　　美白措施：正確的使用面膜的發放就是控制時間，一般情況下補水類型的面膜都不會超過20分鐘，一旦時間過長，就會導致毛孔堵塞等情況。至于清潔功效的礦物泥面膜，一般情況下是3~5分鐘。織布式面膜通常是在8分干時就要拿掉了，千萬不要等到干了才將面膜拿開，因為這樣會將臉部的水分也一起吸干。還有，很多MM喜歡敷面膜過夜，其實這是很不好的習慣，對肌膚也是百害而無一益。使用美白產品的時候也要適度，否者給肌膚帶來的傷害遠比益處要多得多。一般懂得保養的女人美白產品都不會有太多，一到兩種就行了，就像很多女星一樣，她們的美白產品就是一款來自法國的蘇瑪素護膚品，美白效果很不錯，而且是噴霧型的，這樣既節約時間，因為是純天然的護膚品，又不用擔心會傷害肌膚。

　　護膚誤區三：日常防曬不注重

　　說到這一點，很多女人都覺得有些心虛，因為平時很注重護膚，但是防曬就明顯被忽略了。有時候心想，反正太陽又不大，尤其是冬天，幾乎沒有人會去做防曬措施吧!其實這是完全錯誤的想法和做法!因為防曬工作對肌膚的保養來說是非常關鍵的一步，即使在沒有太陽或者是冬天，大氣中的紫外線都是存在的，對肌膚的傷害也是必然的。防曬不得當，肌膚不僅會變得粗糙衰老，大部分的色斑就是因為這樣光老化而產生的。

　　防曬措施：外出前半個小時最好就先涂抹好防曬霜，因為防曬霜是涂后20分鐘才發貨功效的。涂抹的時候要均勻，注意脖子和手也是需要涂抹的，出門的時候防曬工具最好選擇具有抵御紫外線功能的太陽傘，或者戴帽子。不管是冬天是還陰天，防曬工作都是必須做的。如果是臉上的肌膚已經被曬黑或者是色素沉淀比較嚴重的，建議嘗試美白效果比較好的保濕型天然護膚品。能與美容針媲美的美白護膚品推薦。

　　護膚誤區四：眼部護理

　　眼部也是女人衰老的敏感地帶，因為眼部的肌膚原本就比較薄，但是卻又非常容易被忽視。尤其是由于年齡的增大，黑眼圈、眼袋和眼皺紋的產生，這讓不少女人苦惱不已。有很多女人會直接把面霜當眼霜來使用，或者是涂抹太多眼霜，卻發現眼部周圍的肌膚越來越差，色素沉淀也越來越嚴重，皺紋也原來越多。

　　眼部護理措施：眼部的護理千萬不要涂抹太多的面霜或者是眼霜，因為眼部皮膚極薄，用得太多不但不能吸收，相反更會變成眼部皮膚的負擔，加速眼部肌膚的衰老。其實眼部護理護理并不是眼霜最好，因為眼霜不容易被眼部的肌膚所吸收，現在很多女性眼部護理都選擇噴霧型的，水狀的護膚品更容易被吸收。而在眾多的眼部護理產品中，來自法國的蘇瑪素又是出類拔萃的，因為它不僅是非常安全的產品，對付眼部問題，包括黑眼圈、眼袋、眼角紋的效果都是非常明顯的，尤其是眼部的色素色斑，驅趕色素色斑就等于驅趕年齡，蘇瑪素使用起來更是方便，只要在眼部肌膚上噴一噴，輕輕松松完成了眼部護理，讓你的看起來比同齡人至少年輕十歲。

　　如何對抗衰老好?除了上述的一些方法外，想要對抗衰老還需要注意以下這些事項：

　　1.多吃蔬菜。氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程。

　　2.避免食糖。即使是少量，食糖可顯著縮短壽命。

　　3.注意保濕。保濕產品可以保持皮膚柔軟滋潤，更顯年輕。

　　4.不要抬眉。習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現。

　　5.保證睡眠。大部分人每晚需要至少7小時睡眠。

　　6.經常吃魚。魚肉中的歐米伽3脂肪酸特別有益于皮膚健康。

　　7.抹防曬霜。防止紫外線傷害皮膚。

　　8.遠離香煙。吸煙最易讓人未老先衰，同時避免二手煙。

　　9.打破常規。打破常規，改變習慣，有益大腦健康。旅行和學習外語之類的活動都是很好的選擇。

　　10.補充維D。研究發現，維生素D對于緩解衰老進程具有特別重要的作用。

　　有關如何抗衰老的介紹就到這里，雖然說衰老是自然的規律，但我們可以通過各種方法有效對抗衰老，讓衰老的腳步更緩慢一些，我們留住年輕的時光更久些。