晨跑心情說說390句

　　隨著微信、微博、QQ等社交網絡平臺的快速發展，越來越多人習慣于在線上發布說說，用以分享日常生活。你知道什么樣的說說才有創意嗎？下面是小編收集整理的晨跑心情說說，希望能夠幫助到大家。

　　1、輕松完成四十分鐘晨跑，不降速堅持，勝利后的喜悅。

　　2、只要相信你能做到，你就已經完成了一半。

　　3、晨跑要偷偷的去，不然老天爺知道了，就會在你出門之后下個雨。

　　4、八月的第一天，早上5點被陽光刺醒并沒有想起來晨跑，實在太熱。

　　5、喜歡晨跑后全身細胞被喚醒的感覺感恩為我做早餐的人，接我下班，帶我吃好吃的西北菜。

　　6、早起，晨跑。環山綠林，深呼負離子。釋然心情，喚醒身體。投入于工作中，早安！

　　7、毅力可以征服任何一座。

　　8、將長跑進行到底。

　　9、堅持！晨跑打卡！

　　10、晨跑結束，路過一面樹影斑駁的墻，在光照下的身影，映在上面，感覺很美啊！

　　11、多做運動，強化身體機能。

　　12、樹高千尺系根壯，人活百歲靠健身。

　　13、我健身，所以我健康。

　　14、筋骨衰老七病八痛，關鍵在于多多運動。

　　15、晨跑8km，真切感受到冬天來了，很冷，而且是肉眼可見的冷。

　　16、我穿短褲晨跑，別人穿薄棉衣晨練，還好大部分人是短袖的，要不我都懷疑跑穿越了。

　　17、雨中晨跑5公里，跑后一碗熱漿和一根剛出鍋的油條，何嘗不是對跑步的一種獎勵呀！

　　18、晚上的我：明天一定要去晨跑這樣能瘦還健康；早上的我：跑個錘子呦下床都困難。

　　19、出來晨跑偶遇一顆很大的銀杏樹，滿眼金黃色看起來好舒服呀。

　　20、晚上11點半睡早上8點起床，晨跑加工作加力量訓練，這就是20歲的生活。

　　21、體育鍛煉能使人終身受益。

　　22、運動是一切生命的源泉。

　　23、運動不負有心人，堅持時日必奏效。

　　24、只要還跑在路上，我就可以斷定，美好的事物，一定會發生。

　　25、今天的風比昨日涼課間來個晨跑喚醒狀態也暖暖身子，很舒服的天氣。

　　26、保持身體健康是一種職責，但是只有少數人意識到這一點。

　　27、如果說世界上真的有天才，那我寧愿成為跑步路上，努力的天才。

　　28、相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。

　　29、冬天的風很寒冷，每一天都很平淡，用用堅持運動來帶動靈魂，用晨跑時光打卡。

　　30、有跑步的日子，都是好日子。

　　31、他們說你不能“跑”離煩惱，我說你能。

　　32、健身留住青春心，運動帶來全家福。

　　33、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

　　34、一個沒有足夠勇氣去冒險的人，在生活中他將是一事無成。

　　35、少年不煅燒，老來徒傷悲。

　　36、六公里，暴汗！早上沒起來晨跑，晚上硬是在跑步機上完成了！挑戰連續跑步一個月，加油！

　　37、每天晨跑完來上一碗排隊半小時的花生醬熱干面，愛了愛了。

　　38、跑步練耐力，散步練耐心。

　　39、連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡！

　　40、六點半起床晨跑。雖然只跑了兩公里，臉凍僵掉，但是感覺很舒服！

　　41、所貴勇者，為其行義也。

　　42、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。

　　43、下雨憋了一周了，帶小王子晨跑。外出真是人見人愛，狗見狗也愛，太帥了，沒辦法！

　　44、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

　　45、傾聽你的身體，不要做它的一個又瞎又聾“房客”。

　　46、當我停下腳步，我相信一定還有人，繼續奔跑。

　　47、跑1年，看到的是終點；跑10年，看到的是無限。

　　48、人生最困難的事情是認識自己。

　　49、誰能想到現在下雨了，早上去晨跑，簡直就是先見之明，雖然我幾乎一夜沒睡今天補覺！

　　50、晨跑8公里。非常悶熱的早晨，即便跑起來也沒有風；真希望來場大雨淋個痛快！

　　51、一開始你感覺要死掉了，然后你感覺到重生。

　　52、做好手中事，珍惜眼前人。

　　53、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。

　　54、生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。

　　55、跑步會結束，但跑步健身不會。

　　56、用意志來堅持，用時間來保證，用責任來提醒，用信念來支撐。

　　57、今日戶外晨跑8公里！堅持跑步！今日早餐，紅豆雜糧粥，包子，油條。

　　58、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。

　　59、軟弱的人委屈會流淚；奔跑的人卻寧愿流汗。

　　60、即使跑在最黑的夜，也有擁有最熱的血！

　　61、夜跑是堅持晨跑才是挑戰聳拉著腦袋靜靜看人家起步。

　　62、今天六點多就起床了，到現在還要上班，那叫一個困，看著那些晨跑的人，真心佩服這精氣神兒啊，要是天天讓我早起的話，我得瘋。

　　63、我已經晨跑回來洗了一竿衣服刷了兩雙鞋拖好地躺著歇著了大兄弟們優秀是一種習慣。

　　64、昨晚下雨沒能跑步，早上醒來看天氣很涼爽，果斷洗刷完熬上粥去晨跑。跑著跑著就到了公園，里面好多人，跑完心情舒暢。

　　65、睡不著的睡衣男，一大早跟著粑粑晨跑。

　　66、今天4公里。腳傷后的第一次晨跑。可以預見，這條路會變成附近最美的一條綠廊。

　　67、那些每日每日早起晨跑做早餐的親們，好贊！而我只做到了早睡和按時吃。

　　68、在北體晨跑的時候看到過專業競走在訓練，當時是第一次親眼看競走，甩我好幾圈，我是跑的。汗水鑄就成功。

　　69、喜歡晨跑后全身細胞被喚醒的感覺感恩為我做早餐的人，接我下班，帶我吃好吃的西北菜。別無他求，平平淡淡，一生一世。

　　70、輕松完成四十分鐘晨跑，不降速堅持，勝利后的喜悅??媽媽說，晨起鍛煉，身體棒棒噠!

　　71、下雨憋了一周了，帶小王子晨跑。外出真是人見人愛，狗見狗也愛，太帥了，沒辦法!

　　72、晨跑一小時+瑜伽伸展1節課，這樣中午的韓國菜就可以放心大膽的品嘗啦。

　　73、晨跑。周六本想再多跑一點。只是跑完三圈溫度升到33了，體感極熱，算了跑完收工。體重體脂穩定。

　　74、晨跑8km的時候累的不成了，對面跑過來一大哥，沖著我說了句加油，霍!心里滿滿的暖啊。

　　75、那些每日每日早起晨跑做早餐的親們，好贊!而我只做到了早睡和按時吃。

　　76、昨晚是我的初次夜跑，所以意義重大，平時都是晨跑，熒光夜跑是我向往已久的戶外運動，終于如愿以償。感謝如新健康中國行，讓我遇見更好的自己。

　　77、我昨天吃了巨多東西，遠遠不止我po的這些，很努力地增肥了一天，頹廢了一天，今天動力滿滿起來晨跑！

　　78、綠意蔥蔥好空氣，鳥鳴聲聲似晨曲。跑步拍照兩不誤，鍛煉身體樂有趣。

　　79、因為喝酒吃飯看球耽擱了一周的跑步，今天以從未有過的晨跑開啟后續的正常化。早安，汗水！

　　80、晨跑后的汗水彌漫著剛出爐的面包香，在這個周末清晨是一種無與倫比的享受。

　　81、晨跑第三天打卡，我想堅持10天，大家拭目以待。

　　82、周末晨跑9公里，跑跑拍拍1小時。

　　83、晨跑一圈回來，汗如雨下啊，不過爽。

　　84、我家樓下的大音響放的音樂真鬼畜。不知道的還以為過春節了。讓我想起了在二中伴著喜洋洋晨跑的時光。

　　85、持續高溫天氣，雖然自然醒晚了一些，能出門周末晨跑已經是好樣的了。

　　86、說好的晨跑呢。晚上去嘉年華，保存體力。

　　87、今天小區晨跑，碰見在春天跑步認識的胖子。不過人家已是健碩的立體瘦子。我時斷時續的不堅持，還在胖子原地打轉。

　　88、晨跑15。周六本想再多跑一點。只是跑完三圈溫度升到33了，體感極熱，算了跑完收工。體重體脂穩定。

　　89、晨跑兩個贊結束，沖個澡去加班，余48，被曬成人干！！！

　　90、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

　　91、晨跑8km的時候累的不成了，對面跑過來一大哥，沖著我說了句加油，霍！心里滿滿的暖啊。

　　92、久違的晨跑，陽光明媚，晨風清涼，早起的鳥兒在歡唱。

　　93、早起晨跑的最大壞處就是全身的細胞都在散發熱量了就屁股還是拔涼拔涼的。

　　94、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。

　　95、靠跑步也可以撐起一個家，能跑的人總會出頭。

　　96、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。

　　97、早上定的七點鬧鐘準備起床晨跑，半小時失敗了明天再試。

　　98、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

　　99、早上起來天陰沉沉的，還好抓緊在下雨前完成了目標，晨跑第三天打卡！

　　100、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。

　　101、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

　　102、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。

　　103、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

　　104、昨天晚上的雨白下了，跑道有積水還得晨跑，我太難了。

　　105、突然發現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

　　106、經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。

　　107、跑步是人們認識自我，了解自我，獲得自立的經典方式。

　　108、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　109、長期跑步有傷害嗎？有，會傷害到你的同齡人。

　　110、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。

　　111、跟舍友一起，六點半起床晨跑。雖然只跑了兩公里，臉凍僵掉，但是感覺很舒服！

　　112、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。

　　113、告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發掉。

　　114、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪!

　　115、周六本想再多跑一點。只是跑完三圈溫度升到33了，體感極熱，算了跑完收工。體重體脂穩定。

　　116、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視、跑過了大學的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點。

　　117、持續高溫，雖然自然醒晚了一些，能出門周末晨跑已經是好樣的了。

　　118、散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

　　119、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

　　120、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　121、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆悵郁悶全拋光，又跳又唱身體康。全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。

　　122、一個人只要有意志力，就能超越他的環境。

　　123、泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲......

　　124、第一天，打算空腹晨跑，結果起晚了又磨蹭了半天，出門9點多，跑了15分鐘好曬，于是只好作罷......打算假期辦個健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾衛生，把手里的稿子看完，以后下班專心健身。

　　125、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦!

　　126、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!跑步的心情

　　127、全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節日快樂，健康幸福！

　　128、輕松完成四十分鐘晨跑，不降速堅持，勝利后的喜悅

　　129、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　130、使我們視而不見的光亮，對于我們及時黑暗。當我們清醒時，曙光才會破曉。來日方長，太陽是顆啟明星

　　131、好就是一起約晨跑一起約早飯一起約自拍。

　　132、我挺懶，跑步只堅持了兩天。我有輕微強迫癥，無安全感的表現。我直來直去，得罪人成了家常便飯。愛發脾氣，不懂得控制情緒。我沒耐性，尤其對不感興趣的事情。我自卑也自信，矛盾的要命。面對喜歡我的人，我覺得尷尬。我不太積極，老想要放假。我不算太聽話，父母也拿我沒辦法最后我希望自己真的堅強。

　　133、對現在來說是跑步吧，堅持了小半年，雖然斷斷續續但是，現在可以感受到的是，小腹現在開始平整了，然后還有膝蓋處的肉有了一些變化，現在自身看到的是這么多，雖然還是很胖、

　　134、全民健身熱情高，項目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場所競風騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運動身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，愿你經常鍛煉，健康快樂！

　　135、全民運動風云涌，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白發飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老！

　　136、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會兒已經不是毛毛細雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。

　　137、一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!

　　138、騎單車，來秋游，舒暢心情；跳舞蹈，魅力綻，精神飽滿；登名山，賞風景，鍛煉骨骼；做運動，心不老，身康體健。全民健身日到了，一起快樂運動吧。

　　139、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

　　140、希望可以把晨跑堅持下去，今天是真的直面冬天的清晨但跑著跑著看到太陽升起也是一件很有成就感的事情。

　　141、我由衷的佩服冬天還能堅持晨跑夜跑的人！早起就已經太難了！

　　142、真的好困啊！本來六點半要起來晨跑！又睡到七點半！

　　143、兩天早起晨跑的我，我的腿和我的小腹已經不是我自己的了。

　　144、感謝學校的晨跑讓我們吃上了早飯，晨跑使我們快樂！

　　145、又到了起床靠勇氣，跑步靠毅力的季節。凍僵了……

　　146、為什么喜歡晨跑？不會耽誤事兒，也不會被事兒耽誤。

　　147、一到晚上就睡不著想著明天怎么訓練，然后一覺睡到中午發現最基本的有氧晨跑都沒做，我的生物鐘可怎么辦。

　　148、5度的日子里依舊起來晨跑了跑完放心的吃了個烤紅薯，喝了學校五毛錢的豆漿想著這樣的冬天再長一點也不要緊。

　　149、一個會從早上九點開到晚上七點。然后今天到這會還睡得意猶未盡。晨跑計劃吹了。

　　150、跑了一個小時，快結束時起風了。今天狀態不錯，配速穩定，呼吸順暢，盡量保持上身的穩定，爭取早日改掉晃動的臭毛病！

　　151、祝你歲歲常歡愉萬事皆勝意

　　152、雖然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要遲到。

　　153、早上晨跑途中下起了大雨，淋著雨跑完今日計劃的路程，走回家后全身已濕透，為自己煮了一杯紅糖枸杞姜茶。

　　154、如果沒人護你周全那就酷到沒有軟肋你那么棒不能毀在感情上

　　155、如果有一天你突然想起回頭看我們的過去，你會發現我愛你是那么的用力

　　156、夢妍：時間帶走了我身邊注定留不住的人.

　　157、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都沒有去晨跑，如果明天再不去晨跑的話，我的懶根又出來了。

　　158、別談戀愛了你是要做富婆的人不能被情愛絆住.

　　159、今天公里。腳傷后的第一次晨跑。可以預見，這條路會變成附近最美的一條綠廊。

　　160、別試圖溫暖俄了，俄的心已經徹底的被邇冰凍了。

　　161、晚上的我：明天一定要去晨跑這樣能瘦還健康早上的我：跑個錘子呦下床都困難。

　　162、果然早上晨跑，不適合我我還是趕快去補一覺吧。

　　163、周末堅持打卡，跑步，去享受別人到不了的世界。

　　164、不僅能讓我們走出房門，還能幫我們發現在歷經痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！

　　165、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩

　　166、過了十天，傷口終于快好了，重新開始夜跑，第一天打卡成功。

　　167、口渴只是一刻，疲倦只是一時，榮耀卻是一生。

　　168、跑步真的是發泄情緒很好的方式，帶著耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發了。

　　169、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！

　　170、最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。

　　171、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習慣與堅持。

　　172、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　173、正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡。生活也同理！

　　174、跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內心作斗爭。

　　175、喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　176、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久，為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久。

　　177、堅持跑步一個星期，只為更好的自己，我會一直跑下去，跑步的時候心最自由。

　　178、在三伏天里堅持跑步，對跑步絕對是真愛。

　　179、每天晚上堅持看書早上每天堅持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實起來。

　　180、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　181、你要多學點東西，你要多看會書，你要多跑些步，時間慢慢流，你想有一個更好的未來，那么從現在開始，你就要，好好努力。

　　182、我已經晨跑回來，洗了一竿衣服，刷了兩雙鞋，拖好地，躺著歇著了，大兄弟們，優秀是一種習慣。

　　183、晨跑周六本想再多跑一點。只是跑完三圈溫度升到33了，體感極熱，算了跑完收工。體重體脂穩定。

　　184、晨跑，綠意蔥蔥好空氣，鳥鳴聲聲似晨曲。跑步拍照兩不誤，鍛煉身體樂有趣。

　　185、喜歡跑，就一定要堅持下去。

　　186、晨跑，在于樂在其中。

　　187、跑步是一個人的修行，你既可以放空自己，也可以跑的時候想人生哲理。

　　188、被動跑步，累的要命；主動跑步，煥發新生。

　　189、我愿意一個人晨跑，天馬行空，任思緒馳騁。

　　190、駿馬是跑出來的，人也一樣。

　　191、停下腳步，是為了欣賞更好的人生風景；而邁開腳步，是想把這欣賞的時間，拉得再長一點。

　　192、跑步是一場孤獨的旅行，注定是一個人的事！

　　193、不熬夜，按時上床，克服懶惰，養成晨跑習慣，還能更精準地掌握時間，無論春夏秋冬，不給自己理由，而能夠把晨跑下來，在生活也都是積極主動的人。

　　194、鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。

　　195、在乎多少、多遠、多快之前，更重要的是起跑沒有。

　　196、跑步本來就是一個人的孤單，而非一群人的狂歡。

　　197、我喜歡一個人跑步的時候。可以讓自己跑成一道亮麗的風景線，不顧周圍人的眼光，不在意別人的評價，我就是我自己。

　　198、跑起來時候，真的忘卻了自我，陶醉在大自然里，真的很享受。擁有一個健康的體魄是每個人夢寐以求的事，不要說尷尬，加油哦。

　　199、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

　　200、跑步1年，是改變；跑步5年，是蛻變。

　　201、沒人陪伴晨跑，可以音樂為伴。

　　202、不怕慢，就怕站。

　　203、美好的一天，從晨跑開始。

　　204、晨跑的時候會感到自己的生命都在運動，所有的煩惱都消失了。

　　205、我喜歡一個人跑步的時候，可以聽到喜歡的音樂跟著哼了起來，不管唱得好不好，就是有感而發。

　　206、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　207、今天晨跑了十公里，我感覺真的非常的累。

　　208、只要邁開腳步，地球自轉也能帶你向前一步。

　　209、堅持多久，鞋子知道；跑了沒有，自己知道。

　　210、因為害怕才跑步，因為跑步，時光才不負。

　　211、堅持晨跑后，它改變了我們，讓我們更健康，更自律，更熱愛生活，更積極向上，看到了晨曦的風景和生活的希望。

　　212、向前跑，迎向此生的驕傲。

　　213、跑步可以緩解壓力，釋放自己，喜歡跑步的人必定是喜歡生活的人，因為你足夠自律。

　　214、身體是自己的，把晨跑堅持下去！

　　215、晨跑一個人不尷尬，自己是健身運動的勇者。

　　216、一個人晨跑是一個人的狂歡，太舒服了。

　　217、晨跑十公里特別累，跑完以后感覺特別舒服。

　　218、今天很熱，但是很多人依然堅持跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。

　　219、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　220、每天打著跑步的旗號繞著小吃街走一圈，不胖才怪。

　　221、生病了有點低燒等病好了，一定要堅持天天跑步鍛煉。

　　222、逐漸get到一點點跑步的快樂。天氣轉暖以后再重新啟動吧。

　　223、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發泄。

　　224、心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。

　　225、走路能使你童顏常在，運動有使你青春永駐。

　　226、我要去跑步不單純是一種鍛煉身體，從一定的意義上講，它也是一種崗位職責，一種生活必需，換句話說一種精神追求。

　　227、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬步。

　　228、周末堅持打卡，跑步，去享受別人到不了的世界 。

　　229、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。

　　230、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　231、心塞心情不好的或者心慌的時候用跑步來發泄一下挺好的。

　　232、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。

　　233、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　234、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發泄吧。

　　235、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

　　236、每天堅持跑步的人真的很厲害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

　　237、經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。

　　238、心情不好，只能用跑步來發泄。

　　239、我失戀了的情況下我想去跑步，由于跑步是可以將我身體內過多的水份揮發掉，那般較為不易落淚。

　　240、獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　241、為什么你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢？

　　242、跑步教會我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　243、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　244、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！

　　245、曾有些人對我說過，跑步是最容易的運動，僅僅一直一直反復著同樣的姿勢而已。

　　246、凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　247、跑步是極好的運動，人應該養成走跑步的習慣。

　　248、每日堅持不懈瑜伽課程，每日堅持不懈跑步，也有每日堅持不懈五頓餐。

　　249、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。

　　250、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　251、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。

　　252、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

　　253、好運動者健，好思考者智，好助人為樂者樂，愛讀書者博，好游客悅，好異性朋友成。

　　254、生活就是運動。人的生活就是運動。

　　255、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

　　256、生命在運動中延續，健康在健身中加固。

　　257、非常累的情況下，就聽幾首放空自己;好煩的情況下，便去樓底下跑步;很焦慮情緒的情況下，便去洗把臉。

　　258、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!

　　259、以前的我有三個愛好：運動看書愛你；現在的我有三個習慣：運動看書以及想你。

　　260、堅持跑步，本身就是一個律己的行為，你會因此得到更規律的生活。當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

　　261、我們活在這個世界上，每天不斷地奔跑，甚至奔命追逐的，是世俗的需要，而非心靈的需求。

　　262、運動是我在17年堅持下去的一件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放松心情。讓學會了堅持去做一件事情你會發現美好。

　　263、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

　　264、兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風一樣，裁判員驚訝得發呆，過了一會兒才醒悟過來。

　　265、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發泄出來吧好久沒有穿這么運動出門過了。

　　266、堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

　　267、不想變成胖大海就要堅持跑步。

　　268、對于組織運動的效果來說，預定目標的實現，取決于個人努力與群體努力的結合程度。

　　269、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　270、跑步是人們認識自我，了解自我，獲得自立的經典方式。

　　271、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣

　　272、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。

　　273、跑步可以算是一種較為枯燥乏味.孤單的運動了，要想堅持到底就一定要有毅力.持之以恒，因此跑步鍛練的不但是我的身體，也有大家的信念，喜愛跑步，熱愛運動的人全是分外奪目的，274、歲月催人老，運動抗衰老。

　　274、跑步多么的奇妙，跑步多么的杰出，感受生命的脈率，吸氣Life的幸福!看著你動，全球就動的人生精彩紛呈更改!

　　275、摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。

　　276、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　277、最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。

　　278、每天堅持跑步，享受晨跑的快樂哦！

　　279、今天小區晨跑，碰見在春天跑步認識的胖子。不過人家已是健碩的立體瘦子。我時斷時續的不堅持，還在胖子原地打轉。

　　280、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　281、獨自一人跑步，不會受到牽絆，沒有管束。有一天，穿上運動鞋，攜帶自身，多遠，跑有多遠。

　　282、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　283、堅持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！

　　284、喜愛運動，熱愛賽事，喜愛運動員，便是喜愛人生。

　　285、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢!

　　286、老子一點也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發泄。

　　287、梯子的梯階從來不是用來擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時間，以便讓別一只腳能夠再往上登。

　　288、有幾千個不情愿，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。

　　289、最近的體重是一直成上升模式，真的有種想把吃了的東西都摳出來的沖動，今年夏天真的是懶得要死，我決定了，明天開始，我要跑步，我愛跑步，我要減肥！

　　290、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發泄不了的，才會如此迷戀

　　291、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。

　　292、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　293、跑步是件很容易的事，如果你想，跑步會給予讓你深入了解它的機遇。

　　294、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發泄出來吧 好久沒有穿這么運動出門過了。

　　295、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　296、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。

　　297、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。

　　298、運動的效果可以替代藥品，但全部的藥品都不可以取代運動。

　　299、“砰，地一聲，一顆紅色信號彈騰空而起，場上身穿各色衣衫的運動員，“刷”地從起跑線飛出去，像一片彩云。

　　300、跑步，游水，烘焙，去看書，梳理簡易的人際關聯，好好地的守候你們!

　　301、每日堅持不懈瑜伽課程，每日每天跑步，也有每日堅持不懈5頓餐。

　　302、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　303、跑步所產生的愉快變成減輕這樣的焦慮情緒最好是的方法。

　　304、繼續奔跑，超過同在奔跑的人或被同在奔跑人超過，什么也不想。

　　305、跑步比賽，一起約好，可中途她總會拋下你，沖向終點。

　　306、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　307、得有這么一件事，是你熱愛的，是你堅持的跑步。

　　308、一小時的私教+半小時有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動能釋放壓力，使我快樂。

　　309、一個多月沒跑步了!當要想舍棄的情況下，勸自身再堅持一下，隨后就發覺可以堅持不懈大量下了。

　　310、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……

　　311、一直覺得你對我很好啊，每天下午跑步完了都一起回家。才發現你好像對每個女生都很好啊，不敢問我誰啊

　　312、自退役之后，我跑步從來不是為了比賽！只為自己的健康快樂，不求跑的快，但求跑的美！

　　313、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了

　　314、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。

　　315、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

　　316、你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!

　　317、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。

　　318、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴你們！

　　319、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。

　　320、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。

　　321、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　322、從什么時候開始心情不好變的用跑步來發泄了。

　　323、真好睡不著，那就起來跑步吧，我愛運動，運動使我快樂。

　　324、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風景。

　　325、喜愛跑步的人許多，但每天跑步的人很少，有著理想的人許多，但追求理想的人很少。

　　326、我在學校里練習跑步時，有的同學還沒說開始就偷跑了，真是先下手為強。

　　327、最好是的跑步，便是你在一個生疏的地區，發覺一種久違了的打動。

　　328、疲倦不會令我停下來，沖線后我便會停下來。

　　329、運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風，像離弦的箭一樣向前飛奔。

　　330、每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

　　331、運動這東西真的是要堅持，開始跑步的時候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

　　332、秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。

　　333、一個動作每天堅持15分鐘，相當于跑步一個小時很贊哦，再次分享給大家。

　　334、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　335、沒有換天氣這回事，只有軟蛋。

　　336、人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡。

　　337、口渴只是一刻，疲倦只是一時，榮耀卻是一生。

　　338、做一個幸福的人，讀書，跑步，努力工作關注健康和保持好心情，成為最好的自己。

　　339、跑步，就像一場和自己的對話，每一步都是心靈的釋放。

　　340、奔跑在風中，每一步都帶著自由的味道。

　　341、跑步，讓我感受到生命的脈動，每一次呼吸都是新的開始。

　　342、揮灑汗水，奔跑在路上，這就是我對跑步的理解。

　　343、跑步，讓我找到內心的力量，每一次突破都是對自己的超越。

　　344、在跑步中，我找到了與自己對話的方式，每一次的呼吸和步伐都是與內心的交流。

　　345、跑步，讓我忘記煩惱，每一次的沖刺都是對生活的熱愛。

　　346、跑步，就像一場旅行，每一次的跨步都是新的風景。

　　347、奔跑在路上，我感受到了生命的激情，每一次的挑戰都是對自己的肯定。

　　348、跑步，讓我找到了一種釋放壓力的方式，每一次的奔跑都是對自由的追求。

　　349、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　350、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

　　351、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪！

　　352、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

　　353、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

　　354、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什么也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。

　　355、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視、跑過了大學的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點。

　　356、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

　　357、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

　　358、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅……

　　359、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！

　　360、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　361、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧， 此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　362、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　363、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

　　364、母親十分難受，精心照顧女兒，發誓要讓女兒復原。小女孩八歲的時候腿上綁著鋼板能夠和其他的同齡人一樣跑步跳遠。之后，在一次跳遠的時候，鋼板的連接處斷了后從腿上掉下來，她發現不用鋼板自我也能跑步跳遠。小女孩十分高興，從此更加努力地練習。

　　365、跑步也是如此，就像生活一樣，當你感覺痛苦的時候，正是你成長的時候。

　　366、每天堅持不間斷地跑步很容易受傷，關節和肌肉承受的壓力會越來越大，髖部和背部也經常會出現傷病，到最后你可能就只能躺下讓人給你按摩和冰敷了。所以我們不建議每天咬牙堅持，適當的時候騎騎自行車有助于放松身體的壓力，不要有負罪感，只要記得路明天還在那兒就行了。

　　367、還記得中央電視臺的一個公益廣告嗎？一個晨練的青年，一邊跑步鍛煉身體，一邊幫孩子拿下了不小心扔到了樹上的籃球，還把路邊的垃圾扔到了垃圾箱，還還幫助一位費力上坡的三輪車老人推車，早晨跑了一路，好事做了一路，快樂了別人也滿意了自己。

　　368、跑步是一種積極的人生態度。

　　369、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

　　370、按時睡按時起跑步游泳健身體；

　　371、收它們干什么？有競爭才能讓消費者比出好壞，就像跑步，一個人跑幾個人跑，感覺不一樣。孫先紅

　　372、有很多企業家做企業，做著做著就想向政治靠攏了，有心參與政治，結果卻把企業做死了；是一些企業家拿了不屬于自己的東西，侵犯了股東的，甚至是國家的利益；是把長跑當成了短跑。企業成長猶如跑步，倘若一萬米有圈，有的企業家為了得到眼光追逐，前圈拼命發力領跑，力氣很快用完，圈之后便退下來。

　　373、人生步年輕時候是跑步，中年時候是散步，老年時候是漫步；人生態年輕時候是姿態，中年時候是體態，老年時候是病態；人生想年輕的時候是夢想，中年的時候是感想，老年的時候是幻想。人生智年輕的時候是機智，中年的時候是心智，老年的時候是明。

　　374、漫目的地跑步，結果不是原地打轉就是迷路。

　　375、閑情時候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，爽哉。

　　376、羽毛球跑步等，這些運動使我的身體變得更健康了。所以在這里，我想競選體育委員，希望帶動更多的同學活躍起來，參加體育鍛煉，同時協助老師管理好班上的體育工作。我相信我能以身作則嚴謹認真。

　　377、不想跑步，找一個借口只要幾秒鐘，但可能會影響你好幾年。來吧，我們看看這些借口，其中有一些是你所熟悉的。

　　378、生命不息，跑步不止。

　　379、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言。

　　380、堅定執著與希望，在紅色的跑道中，點點凝聚力量信念與奮斗，在遙遠的終點漸漸明亮！參加跑步的運動員們，不要灰心，不要喪氣，你們的汗水，揮灑在跑道上，澆灌成功花朵的開放，為班級爭光，你們最棒！gogo，加油！成功永遠屬于你們！"

　　381、這些年來，我形成了各種各樣的習慣，從減肥訓練和跑步，到每天早上不間斷地做分鐘最重要的事之后再休息，以及周六早上花分鐘與妻子聊聊上周的生活。

　　382、跑步能使人多活五十年。

　　383、跑步永遠是我的第一愛好。

　　384、想要實現一件事，你首先要有已然開始的狀態。比如，要寫一篇文章，那現在我最該做的事情，就是馬上打開紙筆或電腦，馬上去寫比如，要每日跑步，那這會兒最該做的事情，就是穿上跑鞋，打開房門跑起來。所有的事情，必須去做，才會有結果。

　　385、人生三步年輕時候是跑步，中年時候是散步，老年時候是漫步人生三態年輕時候是姿態，中年時候是體態，老年時候是病態人生三想年輕的時候是夢想，中年的時候是感想，老年的時候是幻想。人生三智年輕的時候是機智，中年的時候是心智，老年的時候是明。

　　386、大狼哥我們跑步比那頭豬快多了！你是豬啊！跑得快有啥用！我們要把豬抓起來做紅燒豬肉！

　　387、無論過去的兩年你們的成績如何，你們在高中還有一年的時間，足夠了！拼命吧，同學們！命運掌握在你們自己的手中，抓緊時問從現在開始，從離開這個教室之后跑步回去開始。

　　388、早上去跑步，一天信心足。

　　389、遇不到給你安全感的人不要緊，要學會自己給自己力量。看書聽歌跑步，你喜歡的任何事都行。認真豐富自己，安頓正負情緒，隨遇而安不是無所謂，是保證自己遇到什么情況都能撐得住自己。

　　390、得益于你跑步回家回家節省的時間——如果你有舉重練習的習慣——適應在家里練習吧。你可以在臥室里看電視或者遐想自己是一位姍姍來遲的大人物的時候做俯臥撐。這樣在你娛樂的時候也把鍛煉的任務完成了。晚上你就可以有更多的時間看電視了。

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