心理健康論文
在日常學習、工作生活中，大家都寫過論文，肯定對各類論文都很熟悉吧，論文是一種綜合性的文體，通過論文可直接看出一個人的綜合能力和專業基礎。相信寫論文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編收集整理的心理健康論文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康論文1
摘要：本文在體育舞蹈的概述基礎之上，從調節情緒功能、促進審美功能、健全人格功能三方面分析大學體育舞蹈的心理健康功能，重點探討大學開展體育舞蹈的實施策略，主要包括高效整合體育舞蹈課程內容、創建大學生體育舞蹈社團、注重激發學生參與興趣三方面，旨在通過本研究為相關人員做出一定的借鑒參考，促進大學生的全面發展，為我國社會主義現代化建設提供源源不斷的復合型人才。
關鍵詞：大學;體育舞蹈;心理健康功能;實施策略
體育舞蹈作為高校教育課程改革的重要內容，在高校改革中占據重要地位，并且受到廣大教育者的普遍關注。同時，體育舞蹈憑借運動性與藝術性并存的鮮明特征，符合當前大學生身心發展的客觀需求，深受大學生的青睞與喜歡。大學體育舞蹈對學生的身體素質提升、情緒心理的健康發展均具有極為重要的現實意義，有利于培養大學生的健全人格。由此可見，開展大學體育舞蹈則顯得極為重要。對此，本文以大學體育舞蹈為主要研究內容，對其心理健康功能及實施策略做出簡要分析與著重探討。
1體育舞蹈的概述
體育舞蹈是體育活動的具體表現形式，在基本體育項目的基礎上適當性的融入舞蹈藝術動作。從整體上來說，體育舞蹈具體可以劃分為兩大類，分別是摩登舞群(探戈、維也納華爾茲、快步、狐步)、拉丁舞群(倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛)[1]。體育舞蹈在肢體表現的基礎上，通過音樂旋律的引導，展示難度不同的肢體動作或者造型，由此展示出體育舞蹈的內在情感藝術特性。體育舞蹈具有多重特征，即標準型、欣賞性、競技性。首先，體育舞蹈的標準性主要表現在體育舞蹈的舞步標準規范方面，現階段，我國體育舞蹈組織根據其動作難度的不同將其具體劃分為三個層次，分別是銅牌、銀牌、金牌；其次，體育舞蹈具有欣賞性特征，表演者需要穿著一定的服裝，在音樂伴奏下，將風度、體態等外在要素很好的展現出來，以此來進一步提升體育舞蹈的藝術表現力；最后，體育舞蹈具有競技性特征，舞者需要嚴格按照體育舞蹈的規范要求進行，與此同時還需要彰顯舞蹈的美觀度[2]。
2大學體育舞蹈的心理健康功能分析
2.1調節情緒功能。大學體育舞蹈具有調節情緒的心理健康功能，有利于引導大學生產生積極良好、正面樂觀的情緒，為大學生的健康成長奠定良好基礎。人在面對客觀事物時所產生的第一反應則是情緒，體育舞蹈活動是客觀載體的具體表現形式，其出現的根本原因則是人們客觀心理的需要。換言之，體育舞蹈活動開展與人的情緒需要存在必然聯系。因此，學生在體育舞蹈活動參與過程中會產生一種心理滿足感，從而出現高興、愉悅、成功等積極情緒，豐富學生的心理活動，帶給學生個體成功愉悅的滿足感，促使學生保持積極向上的精神狀態，從而提高學生的課程學習效率。2.2促進審美功能。大學體育舞蹈具有促進審美的心理健康功能，有利于提高大學生的審美能力和審美素養，極大程度上提升了大學生的藝術修養。體育舞蹈集合多種元素于一身，如體育、舞蹈、藝術、音樂等，與其他體育項目相比較來說，體育舞蹈更加傾向于藝術方面，其中所蘊含的藝術氣息可以促使學生產生審美情緒，從而提高學生的審美能力[3]。例如，華爾茲具有流暢灑脫的特點，探戈給人抑揚頓挫之感，快步給人輕快激揚之感等等，通過這些肢體動作的表現在帶給欣賞者視覺沖擊的同時，還可以進一步提高其對體育舞蹈的欣賞水平，有利于學生形成正確的審美觀念。2.3健全人格功能。大學體育舞蹈具有健全學生人格的心理健康功能，有利于引導大學生在體育舞蹈項目的進行過程中磨練自身品質，形成堅韌不拔的精神。若想在體育舞蹈比賽中取得優異成績，在擁有扎實穩固的基礎技能的同時，還需要具備持之以恒的精神品質，以便可以在高強度、長時間的體育舞蹈運動中完成一系列的動作。同時，對于處于大學期間的學生來說，其要面對學業、工作、情感等多方面的壓力，通過體育舞蹈的學習可以有效釋放大學生的負面情緒，對其心理壓力的緩解具有極為重要的現實意義。
3大學開展體育舞蹈的實施策略
3.1高效整合體育舞蹈課程內容。高校要以體育課程、藝術課程為載體，高效科學的整合體育舞蹈課程教學內容，精準定位體育舞蹈課程，明確體育舞蹈課程的教學目標，為大學體育舞蹈活動的`順利開展奠定基礎。對此，高校要營造良好的體育舞蹈課程學習氛圍，將體育舞蹈納入大學課程教學體系中，為其制定相應的教學大綱，促使體育舞蹈課程教學朝著規范性、目標化的方向發展。同時，高校要尊重大學生在體育舞蹈課程開展中的主體地位，根據學生的個性不同開設華爾茲、恰恰、斗牛、快步等具體體育舞蹈課程，學生則根據自己的興趣喜好進行自主選擇，滿足其自身全面發展的客觀需要。3.2創建大學生體育舞蹈社團。高校要為學生創設展示自我能力的平臺，創建以大學生為主體的體育舞蹈社團，引導學生自覺主動、有目的的進行體育舞蹈活動，從而切實有效的促進大學生的全面發展。對此，高校要從思想認知中明確，如果僅僅通過體育舞蹈課程教學的方式來進行體育舞蹈教育，難以保證體育舞蹈取得其預期實效，這就需要在體育舞蹈課程教學的基礎上，發揮大學生社團的優勢，及時彌補體育舞蹈課程教學中存在的不足，并將此看作是大學體育舞蹈教育的延伸與拓展，使得學生的體育舞蹈能力得以發展。3.3注重激發學生體育舞蹈參與興趣。現階段，在當前大學體育舞蹈課程教學過程中時常會存在男女生比例失衡的現象，即女多男少，以及學生在體育舞蹈舞伴的選擇中也會出現經常性更換舞伴的情況，難以從根本上提高體育舞蹈教育的水平和質量。首先，高校要積極轉變學生的思想觀念，引導學生明確體育舞蹈對其自身發展的重要作用，通過多種方式激發學生體育舞蹈的參與興趣，使得學生的團隊協作能力、個人素養在體育舞蹈練習中得以發展。其次，在學校的公告欄、宣傳欄加強對體育舞蹈的有效宣傳，定期組織大學生參與體育舞蹈活動，確保大學生的體育舞蹈舞伴處于相對穩定的狀態。最后，要加強對大學生體育舞蹈基本技能的教育訓練，鞏固大學體育舞蹈課程教學成果，提高體育舞蹈教育訓練實效性。此外，高校要逐步完善體育舞蹈訓練反饋機制，在元旦、校慶、藝術節等節日中開展表演比賽，為學生提供展示自我體育舞蹈能力的機會，使得學生的表演欲望得到滿足，并將此看作是激發學生參與體育舞蹈的重要驅動力。
4結語
綜上所述，大學舞蹈體育對學生的身心健康發展、綜合能力的全面提升具有積極的推動與促進作用，高校要在充分發揮舞蹈體育的調節情緒功能、促進審美功能、健全人格功能的基礎上，以當前大學體育類課程、藝術類課程為依托，高校整合體育舞蹈課程教學內容，注重對學生體育舞蹈參與興趣的激發，創建以大學生為主體的體育舞蹈社團，為學生體育舞蹈實踐能力的強化提供平臺。同時，大學要借助節日活動不定期展示學生體育舞蹈訓練成果，完成高校課程改革的目標。
參考文獻
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心理健康論文2
【摘要】隨著新媒體技術的發展，在信息時代的網絡環境下，大學生接受各種各樣復雜的媒介信息，這些信息對學生的思想和行為影響比較大。長期使用網絡和手機工具，對于學生的心理健康有較大的影響，長期使用手機、I－PAD和PC電腦等移動終端設備上網，會使學生很容易沉溺了豐富多彩、信息量龐雜的網絡世界。本課題探討網絡網絡及手機依賴對大學生心理健康的影響分析，隨著信息化。大學生在學習過程中，如果上網時間過長，就會產生嚴重的手機依賴癥狀。本文根據網絡及手機依賴對大學生心理健康產生的具體影響分析，提出幾點有利于大學生心理健康教育工作有效開展的可行性建議。
【關鍵詞】手機依賴;心理健康;網絡環境;思想教育
隨著我國普通高等院校“擴招”政策的實施，大學生群體的人數不斷增多，其中，獨生子女的規模加大。“90后”群體在受教育學生中占據的比例相當大，他們長期沉溺于網絡世界，習慣于使用手機與外界進行交流。針對“90后”學生心理比較脆弱的特點，在新媒體背景下開展高等院校大學生思想政治教育工作，教師必須要熟練使用各種通訊工具，針對學生的分支特點，建立良性的班級通信聯絡網，及時地了解學生的心理走向，才能夠更好地把握學生在校動態，從而及時地對學生進行心理干預，幫助學生解決心理障礙問題。在社會主義經濟建設的新時期，教師針對大學生開展思想政治教育，必須要采用科學的方法，在對學生信息健康狀況進行分析的時候，應該詳細地分析學生的平均日上網情況，以及上網成癮的心理特征，從而制定出針對性較強的心理干預治療方針，及時地幫助學生走出沉溺網絡的不良環境
一、網絡及手機依賴對大學生心理健康的具體影響
(一)網絡及手機依賴對大學生心理健康影響。網絡及手機上網成癮會對學生的身體健康造成很多不利影響，很多大學生反映頭痛，方向感差。記不住電話，記憶力越來越差，睡眠質量急劇降低，造成他們緊張，煩躁，給大學生們帶來極大的心理壓力。最近出現一種低頭族，說的就是那些低著頭，走路也玩手機的人，大學生占了大多數，低著頭玩手機，很容易造成個人受到傷害，一旦有不幸發生會給大學生們及其他們的家人帶來心理傷害，導致不可消除的心理陰影。市場上的手機更新換代迅速，新款手機和功能對追求新鮮的大學生產生極大的誘惑力，同學中的手機手機攀比，加深大學生攀比心理，而大學生彼此攀比就容易產生群體效應。攀比在心理學上被界定為中性略偏陰性的心理特征，即個體發現自身與參照個體發生偏差時產生負面情緒的心理過程。通常產生攀比心理的個體與被選作為參照的個體之間往往具有極大的相似性，導致自身被尊重的需要過分夸大，虛榮心增強，甚至產生極端的心理障礙和行為。針對網絡及手機依賴對大學生心理健康造成的心理影響，筆者提出如下的解決方法。大學生在網上手機上禁止制作傳播網絡病毒。
(二)網絡及手機依賴對大學生身體健康影響。沉溺于網絡世界對大學生的心理和生理健康造成很多不良影響，具體包括，視力會產生模糊，對視力影響極大，最近越來越多的人的近視，而且近視程度越來越厲害，其中原因之一是他們經常玩電腦游戲，原因二是他們也長時間拿著手機玩。一天二十四小時手機不離手。過度依賴手機，關注手機里的網友，過多投入感情，遠離實踐生活，遠離社交，對別人產生懷疑，不信任他人，難以建立正確的人際交往關系，疏遠親朋好友，導致大學生越來越缺少安全感。沉溺于網絡世界，學生對于現實世界的關注程度會顯著下降，同時，沉溺于網絡學生在遇到問題時往往選擇的是如何逃避，而不是積極地去面對問題、解決問題。沉溺于網絡世界，不利于學生責任意識的培養。
二、解決網絡及手機依賴問題對大學生心理健康影響的對策分析
(一)上網成癮性及心理干預建設分析。由于當今時代大學生群體中的“獨生子女”比例不斷提高，他們相比往屆的學生心理承受能力更差。大學生高/低社交焦慮與手機網絡使用的頻率有很大關系。如果使用頻率超過每一天10小時，就被成為擁有高社交焦慮恐懼癥，學生會對手機產生較為嚴重的依賴現象。在大學生手機網絡過度使用行為對比中，長時間使用手機，不與外界進行接觸和交流，大學生的社會交際能力會嚴重受損。并且，長時間沉迷于網絡游戲，將會對學生的正常人際交往活動產生較為不利的影響。很多大學生追求個性，追求不一樣的自己，突出的表現就是手機鈴聲開的老大，好像如此就可以吸引到別人關注的目光，認可的眼神，殊不知，適得其反，引來厭惡的眼光。在公眾場所，鈴聲突然地響起，會給周圍的人帶來極大心理沖擊，帶來極大不適感。在與親朋好友聚會時突然鈴聲響起，是對長輩朋友的不尊重，給他人留下不好的印象。這體現了一些大學生越來越自私的心理。尤其上課時手機鈴聲響起，打斷老師教課，影響其他學生學習。產生手機依賴將會對大學生的身體健康產生不利影響，長時間使用手機不利于學生心理和諧建設。教師可以針對學生的手機上癮情況，開展積極有效的心理干預工作，從而幫助學生及時地擺脫手機上癮癥狀。
(二)開展網絡道德建設，采用更科學方法減少依賴性。在學生的網絡生活思想道德方面開展深度建設，需要教學工作人員從強化學科建設的方面進行深度的能力開發，從而提升學生的學習水平和思維說。其中，對于學生的學科能力建設，需要從發掘優秀傳統教學能力進行開發進行深度開發。在優化教學成果的過程中，我們應該從協助教育的角度出發，實現教學深入研究工作的開發。教師應該在積極健康的心理健康教學活動中，讓學生利用互聯網這個良好的工具進行學習，從而提高個人的知識儲備水平。學生長期生活在網絡世界中，海量的'信息可能會對學生的認知水平的提高帶來不利影響。以大學生思想教學文化研究出發，應該從人文社會科學學科建設的深度開發，實現多學科交叉合作造成研究的教學計劃達成。
(三)轉變心理健康教學方式，強化師生溝通交流。通過有效的網絡溝通，了解大學生群體的實時心理動態，教師應該積極使用并且逐漸地善于使用各種社交網絡工具。當今網絡時代背景下，學生經常會在網上進行日常的活動與交流。因為，在網絡時代開展教學工作，教師必須要跟上時代教育的步伐，能夠利用網絡工具展開與學生的積極溝通與交流活動，并且能夠在交流活動中起到教育學生，規范學生思想行為的目的。大學生上課玩手機的現象非常普遍。對于大學情況影響特別壞。他們產生厭學心理，學習興趣越來越少。上課下課盯著手機玩，加劇大學生對手機的依賴心理。在應用移動互聯網思想教育活動中，教育工作者應該積極發揮被教育者的主體性，又要充分調動受教育者的思維主動性。強化思想教育師資力量建設工作，重點要更新大學思政教學工作者的教學理念，革新傳統灌輸式的思想健康教育方式。
三、網絡及手機依賴對于學生思想世界的影響辯證分析
一方面來說，大學生通過上網來進行虛擬形式的社會交際，增加了交往和溝通的頻率，縮小了人與人的差距。但是，從另外一個方面來件，網絡交流缺少現實世界面對面交流的真實性，互動性比較差，長期處于虛擬世界的網絡生活中進行信息交流，會忽視對于現實世界人的交流，現實生活中人與人的關系會受到不利影響。在使用的過程中，教師進行及時有效的干預，能夠引導學生利用手機作為學習工具來獲取豐富的知識，如果教師在大學生心理健康干預中，缺乏有效的指引，會導致學生在上網活動中缺乏方向感和目的感，從而陷入網絡不良信息的瀏覽誤區。這些林林總總的信息中，難免會存在一些有毒有害的信息，因此，普通高等院校的思想政治方面的老師應該加強對于學生的引導和心理干預工作。積極引導學生使用網絡學習軟件開展自學與預習活動，學生能夠在開闊個人視野的前提下，獲得知識面的提高，還能夠在擴大個人知識儲備水平的過程中，提升個人的學習能力和學習水平。通過對學生“人生觀”、“價值觀”和“世界觀”的塑造工作，體現出思想政治教育工作的有效性。綜上所述，手機的使用對于大學生的影響比較大，手機無疑擴大了我們交際圈，但更給我們蒙上一層虛擬的影子。大多的大學生利用手機通訊是與一些陌生人溝通交流，他們愿意花大把的時間精力甚至金錢去跟陌生人打招呼，去認識了解他們，甚至網下與他們見面。卻抽不出一天時間好好陪他們的家人或者朋友。大學生們大量地頻繁地給他人發短信。卻很少與家人互通電話，與親朋好友聚會的機會越來越少，總有各種理由推脫。教師應該認真分析新媒體網絡背景下的高等院校大學生思想政治教育的基本特點進行分析，及時地排除影響學生心理健康的不利因素，從而提高學生的心理健康水平。
【參考文獻】
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心理健康論文3
〔摘要〕
中學時期，雖然只占人生長河幾十分之一的時間，但卻是個體心理激烈變化、迅速發展的重要階段。伴隨著顯而易見的生理上的重要變化——第二性征的出現，性趨于成熟，心理上的激烈變化往往被家長甚至學校所忽視，要么一味地對孩子進行簡單的語言安慰、責罰，要么完全當成大人的模式處理，嚴重忽視了這一特殊時期學生心理的需求。只有當極少部分學生由于極端事件的出現才會偶爾引起各方面的關注，這是非常被動的，也是非常不科學的，我們要防患于未然，積極做好心理健康教育工作，及時疏導學生生理引起心理等非平衡狀態和各種沖突。
〔關鍵詞〕
心理健康；教育
一、心理健康教育是中學生成長需要
中學時代是人類走向生理成熟和心理成熟的一個關鍵階段，中學生的心理健康教育在這一階段顯得尤其重要。一是隨著中學生的身體在快速地發育，外在表現有身體長高、嗓音變粗、變細、開始長喉結、生理期的到來等，這些都能引起家長和老師的關注；而另一方面不愛說話、上課精神不集中、無法溝通等問題也普遍表現出來，學校和家長僅僅簡單歸結為長大了、心事重了、學習壓力太大了等原因，這是非常不科學的，就學校教育而言，需要對學生進行科學的、符合這一階段學生心理發展規律的系統的心理健康教育。二是中學生的人際關系的復雜性是家長和老師們嚴重忽視的地方，這一時期的學生對自我的認識，對自我與同性、異性之間關系的認識，對家長、老師的認識，對社會各種現象的認識等表現出強烈的認知需求。在互聯網沒有出現的時代，處于這一時期的學生往往更愿意接受家長、老師的建議，尊重他們的指導，而如今在信息爆炸的年代，代際之間的傳承受到了極大的挑戰，學生更愿意從網絡上了解他們想知道的知識，更容易對家長、老師的教導產生逆反心理。因此，有針對性的、科學的、與時俱進的心理健康教育才是現代學校教育的重要組成部分，對學校教育的完整性、現代性有著重要作用。根據本人近幾年心理健康教育工作的經驗和對學生進行問卷調查分析，歸納出中學生普遍存在的幾個心理困惑：
1.對學習產生恐懼，精神緊繃，往往花費很大精力，甚至是以身體為代價的努力學習，而學習成績卻不理想，學習效率低下。焦慮的心態在中學生中很普遍，引起焦慮的原因有很多，中學生最常見的'焦慮是由學習壓力引起的，表現為緊張不安、失眠、食欲不振、思維不敏捷，導致學習水平不能正常發揮。
2.人際交往障礙。很多中學生覺得父母、老師關注的焦點都集中在學習方面，所做的溝通也都是圍繞著提高學習成績的目的，常常產生很大的抵觸情緒，不愿意說出自己的困惑，尋求指導和幫助。他們更愿意在網絡上尋求所謂的“知音”，甚至發展成沉迷網絡的虛擬世界而不能自拔。惡性循環下去，更是使得他們不愿意面對、躲避現實世界的正常人際交往。他們不敢向別人提出自己合理的要求和看法；也不敢拒絕他人的無理要求，甚至出現了對社交生活的深深恐懼，產生強烈的自卑、沮喪、孤獨的心理，嚴重的甚至發展到了抑郁癥的傾向。
3.適應不良行為。中學生的世界觀還在形成過程中，心智還沒有完全成熟，社會閱歷幾乎沒有，辨別是非的能力很差，容易受到不良風氣的影響，如在班級學習氛圍差的環境里不思學習、打架、吸煙甚至是逃學、離家出走等。
4.早戀。青少年情感豐富，體驗強烈，意志薄弱、自控能力差，沒有控制情感的尺度和分寸，特別容易沖動，不計后果，輕則影響正常的學習、生活；重則由于戀愛受阻、失敗等而產生輕生的心理，非常危險。
二、心理健康教育是培養現代化人才的需要
身體的健康并不代表心理的健康，但心理健康卻有助于保持身體的健康。現代研究越來越多的證明，心理健康和生理健康不是一個事物的兩面，而是相互制約、相互聯系、交互影響著的。心理健康教育有助于塑造中學生健康人格。人格是一個人整體的外在表象。每個人的人格表現都是不一樣的，即使是同卵雙胞胎的兩個人，成長環境、教育環境都是一樣的，雖然大多表象都是一樣的還是會有差異。人格的健康才能促進自身潛能的發揮，才能更好地在社會生存，良好的人格促使自己戰勝自己，功成名就；良好的人格把挫折當成基石，愈挫愈勇；良好的人格促使你身強體壯，延年益壽。心理健康教育應該從智慧、意志、性格、氣質、道德等方面著手，引導這些因素形成良好的、協調的、統一的整體，以達到健康的人格境界。心理健康教育對幫助增強中學生的適應能力，開發其潛能具有重要意義。適應具有重要的意義。每個人在生活的過程中都要與客觀現實打交道，客觀現實十分復雜，并有自身發展的客觀規律，而人的需要與客觀現實之間總有一定的距離，任何人對自己所處的環境都不可能事事如意，樣樣稱心，每個人都受到個人能力和客觀現實的制約。所以，只有實事求是地根據客觀情況提出切合實際的要求，才能更好地處理和解決問題，取得積極的平衡。心理健康教育，就是積極地引導學生如何去調整自己的心態，去適應學習、生活以及日益復雜多變的社會大環境，這對現代中學生來說非常重要。
心理健康論文4
一、積極心理學概述
積極心理學提倡對積極價值進行深入研究， 注重激發人心理意識中潛藏的正能量， 讓人的心理能夠朝著健康、積極向上的方向發展， 進而推動人身心的健康發展。積極心理學作為全新的心理理念， 主要對三方面進行研究， 分別是群體層面、個體層面以及主觀體層面。無論是對哪一層面的研究， 其最終的目的都是激發人的正能量， 讓人能夠以樂觀的態度對待生活以及工作等。
二、在積極心理學理念引導下高校心理健康教育課堂教學改革實施路徑
（一） 以培養學生的積極心理作為教學目標
高校教師在開展心理健康教育的過程中， 應該明確培養學生積極心理這一目標， 然后圍繞這一目標開展相應的教學工作。積極心理學對個體自身隱藏的積極因素進行了深入的分析， 并通過有效的措施來提升個體積極心理素質， 心理學的這一內容值得教師借鑒， 教師可以將此應用到學生積極心理的培養過程中， 以此來激發學生心理的正能量， 讓學生能夠積極應對生活中遇到的磨難。與此同時， 教師在進行教學中， 還應該對學生的幸福感進行培養， 教師可以通過相關的教學活動來幫助學生解決遇到的問題， 幫助學生樹立生活的信心， 提高學生對自我價值的認同感， 以此來促使學生能夠樂觀生活。另外， 教師在教學中還應該為學生設定階段性學習目標， 短期目標實現的難度比較低， 所以當學生經過自己的努力達到了目標之后， 其自信心、學習積極性都會得到提升， 這對于學生心理的健康發展也有著積極的作用。因此， 教師在教學中應該對學生多鼓勵， 給予學生更多積極的心理暗示， 以此來促使學生心理承受能力提高， 能夠以滿滿的正能量來面對生活。
（二） 以積極心理體驗為核心開展教學
積極心理學倡導的'是每個人心里都有隱藏的正能量， 所以此理念認為積極心理體驗是非常重要的， 對于激發人心理中的正能量有著至關重要的影響。而在這一心理學理念的引導下， 高校教師在開展心理教育的過程中也應該提高對積極心理體驗的重視程度， 并以積極心理體驗為核心來開展教學， 以此來提高教學質量。教師開展教學是需要達到教學目標的， 而教學目標的達成和學生又有著密切的聯系， 鑒于這樣的情況， 教師應該將教學目標告知學生， 并讓學生通過討論或者是參與實踐等方式來共同實現教學目標。同時， 教師在教學中為了使自己的教學觀點更有力， 通常會以具體的心理案例來開展教學， 在這一過程中， 教師就可以為學生營造一個真實的情境， 讓學生在情境中進行探索， 從而尋找出其中隱藏的積極結果。教師在學生探索的過程中需要發揮自己的引導作用， 為學生找到正確的思路， 幫助學生通過心理體驗來解決問題， 從而促使學生對積極心理體驗能有更深入的了解， 并在日常生活中注重自己心理積極性的挖掘， 以此來促使自己心理健康發展。
（三） 構建完善的積極心理教學體系
在傳統的心理健康教育中， 教師和學生之間的關系十分緊張， 兩者處于對立狀態中， 在這樣的情況下開展的教學自然無法發揮心理教育的作用。面對這樣的情況， 教師在教學中應該將積極心理學理念融入其中， 構建完善的積極心理教學體系。在構建教學體系中， 應該將高校教育工作都融入其中， 將課堂教學影響、家庭影響以及日常生活中的影響等因素歸納到一起， 然后通過召開座談會或者是真人現身說法等方式來使課堂內容不再空洞， 課堂教學氛圍更加融洽， 讓學生在輕松的環境中學習， 對學生心理的健康成長有著積極的作用。同時， 教師在教學中還應該理論聯系實踐， 為學生提供更多親身體驗的機會， 對學生進行日常心理輔導， 以此來促使學生心理疾病能夠得到盡快解決， 其心理能夠健康發展。
三、結語
綜上所述， 在高校教育教學中， 心理健康教育是非常重要的組成部分之一， 高校應在積極心理學理念的引導下對當前的心理教學進行深入改革， 以此來促使心理健康教育的作用能夠更加充分地發揮出來， 學生能夠健康成長。
心理健康論文5
《幼兒心理健康教育指南》中里面這樣說到：幼兒園的教育是孩子們接受教育的啟蒙性階段，所以要在這個特殊的時期關注幼兒的健康發展，針對幼兒的心理狀況提出指導性的對策，給孩子們一個美好的童年。幼兒園孩子的年齡處于3至6歲，在這個階段，由于孩子們剛剛接觸到老師和小朋友，心理的塑造性比較強，自我控制能力比較差，比較依賴父母，情緒往往容易受到外界環境的影響。所以在這個心理教育的關鍵性階段，如果不對孩子們進行良好的教育和指導，會直接影響到孩子人格的塑造和個性的發展。在本篇文章中，我將通過分析我國現階段幼兒園心理健康教育的現狀，針對這些現狀提出指導性的策略，希望為幼兒的健康成長提供借鑒。
一、幼兒園心理健康教育現狀
（一）缺乏系統的心理健康教育指導體系
在我國現階段的幼兒教育中，由于大部分的幼兒園并沒有給幼兒設置專門的心理健康教育課程，教師只是在日常的學習和生活中給幼兒進行零散的教育，對幼兒心理健康的教育并沒有提出明確的學習內容和學習目標，更缺乏完善的心理健康教育體系，以致于某些幼兒出現心理問題時，教師無法給予正確的指導。所以完善幼兒心理健康教育指導體系很有必要。
（二）缺乏專業的心理健康教育教師
教師是幼兒學習的引路人，同時也是幼兒心理健康教育中的重要指導者。而當前的幼兒園普遍缺乏專業的心理健康教育指導教師，無法給幼兒們及時進行正確的引導；另外，由于幼兒教師之間存在著教學和評職稱等方面的競爭，教師的心理壓力也比較大，所以在這種情況下，提升幼兒教師的心理素質和專業能力勢在必行。
（三）家長的忽視和幼兒的不配合
由于現在大部分的家庭只有一個孩子，父輩們在生活中往往不注重對孩子進行心理健康教育，經常滿足孩子們的所有要求，溺愛孩子，從而使孩子們養成不良的生活習慣，比如脾氣大、愛哭、不尊重老師等；另外，即使家長們偶爾對幼兒進行思想教育，孩子們也不配合家長，往往造成不良的后果。
二、幼兒園心理健康教育對策分析
（一）建立完整的心理健康教育體系
要改善現階段我國幼兒園的心理健康教育狀況，需要國家和學校的不斷努力，建設一個完整的學校心理健康教育體系。首先，國家和社會要支持幼兒園心理健康教育體系的建設，加大對幼兒園心理健康教育實驗室的投資力度，為幼兒園的心理健康教育體系的建設提供先進的教學設備，從而為心理健康教育體系的建設提供便利；其次，幼兒園要完善幼兒心理健康教育的機制體制，從課堂的建設到教師的教學再到教學的評估等，從而形成一套先進的完整的幼兒心理健康教育體系，從而為幼兒心理健康教育的順利開展奠定良好基礎；另外，在幼兒心理健康教育課程的`進行中，教師要分析幼兒的心理特點，從教學前的準備，教學過程中的教育活動，教學結束之后的反思等方面入手，關注幼兒的接受能力和適應狀況，從而促進幼兒教師的高效教學。
（二）對幼師進行專業的培訓
在幼兒園心理健康教育中，幼兒教師的專業素質直接影響著幼兒的心理健康教育水平。首先幼兒園要與培養專業“幼兒心理教育”的師范院校進行聯系，為幼兒園引進一批具有專業素質的幼兒心理健康教育的教師；其次，幼兒園要經常給教師組織一些專題性的“幼兒心理健康教育”的系列講座，從而給教師進行“充電”，不斷提升教師的心理健康教育能力；另外，教師要真正關注孩子們的心理健康問題，通過自主學習，定期給幼兒組織一些新型的心理健康教育活動，從而提升幼兒的參與能力，完善幼兒的人格。
（三）營造和諧的家庭氛圍
家庭是幼兒接受教育的第一場所，所以對幼兒進行良好的家庭教育，構建和諧的家庭氛圍很有必要。首先，幼兒家長要在實際的教育中給幼兒樹立模范作用，指導幼兒在家庭中養成按時吃飯、禮貌待人、熱愛學習、幫助長輩的良好行為習慣，并定期給幼兒講述一些心理啟發教育性的故事，比如“孔融讓梨，少年和果子貍”等故事，教導幼兒要尊敬老人，培養幼兒良好的行為習慣；其次，幼兒園定期要給家長們進行心理健康教育的培訓，使教師和家長保持高度的聯系，從而使家長及時了解自己孩子的心理狀況，并針對具體的狀況采取合適的教育模式，從而為幼兒心理健康發展鋪平道路。
（四）關注幼兒心理差異
在實際的幼兒心理健康教育教學中，由于每個幼兒都是一個特別的個體，他們對這個世界有自己的認知方式和理解能力，再加上每個幼兒的家庭環境，生活狀況等各有差異，所以每個幼兒呈現出來的心理發展特點也是不一樣的。因此教師要針對幼兒們的這種個性差異，分別提出針對性的教育建議，實施不同的心理健康教育模式，從而促進幼兒平等健康發展。
首先，在每個學期的開學之前，教師把每個幼兒帶到園內的心理健康測試實驗室給幼兒進行一次全面的心理健康測試，并給每個幼兒建立一個心理健康的檔案，在不同的時段給幼兒進行測驗，從而針對不同時期的心理健康特點分別提出針對性的教育模式，從而促進幼兒的健康發展；其次，在實際的幼兒心理健康教學活動中，教師給幼兒組織各種各樣的心理健康活動，比如“找一找，比一比，猜一猜”等，認真觀察每個幼兒在實際教學活動中的反映和行動，從而對幼兒的心理健康進行一個大概的了解，并針對幼兒的活動能力及時與幼兒的家長進行溝通，采取鼓勵或者動力教學法，不斷改善“問題幼兒”的行動和思想模式，促進幼兒的快樂成長。
在現階段的幼兒心理健康教育教學中，教師要關注幼兒心理發展的差異性，針對幼兒的心理發展特點，提出針對性的心理健康教學模式，從而使每個幼兒在快樂的、輕松的、和諧的環境中進行高效的學習，促進幼兒全面健康發展。
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心理健康論文6
心理健康對于大學生而言，是個人綜合素質中不可或缺的一個重要部分，擁有健康的心理素質是一個大學生的基本要求。然而由于民辦高校與公辦高校在辦學模式、辦學理念和管理方法上存在著一定的差異，且民辦高校還處于探索發展階段，以及民辦高校間出現的發展不平衡的問題，民辦高校大學生與普通高校大學生間存在著顯著差異。因此，有效的民辦高校新生心理健康教育途徑的理念與方法的探討是很有必要的。
1民辦高校大一新生心理健康存在的問題
民辦高校大學生作為區別于普通高校大學生的群體，受來自社會、家庭等諸多因素的影響。近年來，民辦高校新生心理問題比較突出，應引起重視。歸納起來，主要是以下問題：
1.1高考失利帶來的心理健康問題
民辦高校的本科生錄取線一般會低于公辦院校同一批次的本科錄取線，上了本科線的學生一般會選擇公辦院校就讀，而民辦院校就讀的部分學生一般是高考失利，而又想讀本科的。其中形成了強烈的落差，從而容易形成不滿和失落心理，導致心理失衡。再加上，社會輿論及家長對于民辦高校的認可度不高。因此，民辦高校大一新生對于自己的身份比較敏感，非常在意周圍人群對于他們的評價及認可，甚至有的學生認為在民辦高校就讀是一種恥辱。
1.2就業形勢帶來的心理健康問題
由于民辦高校辦學時間較短，社會認可度較低，與公辦高校間存在一定差距。民辦高校大學生承受著比公辦高校學生更沉重的學業、經濟、社會認同等方面的壓力，并且近年來，社會媒體對于大學生就業等新聞的報道。因此部分民辦高校大一新生過早擔心自己畢業以后的就業問題，對于前途及生活缺乏一定的信心。
1.3學習、生活環境的改變帶來的心理健康問題
從中學到大學，學生的學習、生活環境都發生了變化，使大學生難以適應高校新的學習、生活環境。在民辦高校，相當部分學生家庭經濟情況比較優越，且多為獨生子女，普遍缺乏挫折教育，嬌生慣養，比較自我。因此民辦高校的部分大一新生存在的心理問題有意志力薄弱、學習沒有目標，人際關系較為敏感，不能控制自己的情緒等。
2廣東培正學院新生心理健康教育主要途徑
本文作者對廣東培正學院調查研究發現，學院新生心理健康教育途徑主要以對新生進行心理普查，建立“三預”聯動機制，并建立心理健康中心、系部、班級、宿舍“四位一體”的工作模式為主。
2.1進行新生心理普查，建立“三預”聯動機制
學院對大一新生進行心理健康普查，本著科學的態度，通過科學的測量手段，對學生進行摸底排查，及時發現問題學生并給予指導和幫助。
“三預”聯動機制即是指：（1）早期預警。利用新生心理普查數據，掌握學生心理動態，對疑似問題學生給予指導和幫助，做好跟蹤記錄。（2）中期監控，必要時干預。以心理健康中心為主負責學院心理危機干預工作，處理突發事件。（3）后期跟蹤。對已確定康復同學進行重點跟蹤，關注其日常表現，及時匯報。
2.2建立以心理健康中心、系部、班級、宿舍“四位一體”的工作模式
通過“四位一體”的工作模式，可以使學院的規章制度從學院到院系再到班級最后到宿舍的層層深入，使心理危機預防工作落到實處，及時發現異常情況并及時干預。
2.2.1宿舍
充分發揮宿舍長的職能，通過多種方式加強宿舍成員間的溝通與交流，及時發現宿舍成員的異常情況，立即通知輔導員。
2.2.2班級
充分發揮各班長、心理委員等班委的職能，策劃不同主題形式的班級活動，關心同學，廣泛聯系同學，加強班級同學間的交流與溝通，營造良好的班級氛圍。一旦發現異常情況，立即通知輔導員。
2.2.3院（系）
各院系建立二級心理輔導站，通過開展講座、培訓等形式的活動，宣傳普及心理健康知識，進行心理健康教育。并定期對各系班級的心理委員等班委進行培訓，提高班委的心理素質與心理觀察技巧，對各班級的主題活動進行監督及評分。另外，二級心理輔導站通過心理委員上交的心理健康狀況班級登記表及時了解及掌握本系各班級的情況，幫助學生解決心理困惑，對異常的情況立即通知輔導站指導老師，對學生進行及時的.干預。
2.2.4心理健康中心
心理健康中心每年對大一進行新生心理普查，建立學生的心理健康檔案，對有問題的學生提供及時的心理輔導。另外，心理健康中心對全校師生開放，為全校師生提供專業的心理輔導。
3加強民辦高校新生心理健康教育的途徑及方法
3.1充分發揮心理健康中心的指導作用，并加強各心理健康教育隊伍的心理知識培訓
各系二級心理輔導站、心理協會開展的活動豐富了大學生的校園生活，但也有其自身的局限性與不足。
首先，廣東培正學院涉及新生心理健康教育的主要有心理健康中心、各院系二級心理輔導站、心理協會。心理協會是掛靠在心理健康中心下的，社團的相關活動也是在心理健康中心的指導下進行。各院系二級輔導站則是在院學生會的管理之下，心理健康中心只是對各院系二級輔導站的活動進行統籌，并以發文形式兼顧各系二級心理輔導站。各院系二級心理輔導站的活動具有自主性，但須以通訊稿的形式反饋給心理健康中心，心理健康中心會定期對輔導站進行評優。
根據對心理健康中心、各院系二級心理輔導站、心理協會的調查采訪中發現，心理協會大部分活動都是以自愿報名為原則，影響力較小。因此社團對于開展新生心理健康教育活動方面存在局限性；現階段心理健康中心應加強對于二級輔導站的指導作用。采訪中的大多數二級輔導站希望心理健康中心可以給其指明一個大方向，即希望心理健康中心通過研究新生普查后得出的結果指導輔導站的工作，使其也能了解學生之間出現的心理問題，以便于確定活動策劃的方向，從而使得活動能夠貼合新生實際，具有針對性和實效性。
其次，心理學是一門研究人類及動物的心理現象、精神功能和行為的科學，既是一門理論學科，也是一門應用學科。其對運用者的心理學知識儲備及素質要求比較嚴格。學院也將心理協會劃分于專業學術類社團之中。本文作者通過對各系二級心理輔導站、心理協會的采訪中發現，其中大部分同學所學專業并非心理學方向，缺乏相關的知識背景或存在相關心理知識存儲不足的問題。這都會對二級心理輔導站及心理協會所開展的工作產生局限性。因此，各院系二級心理輔導站、心理協會應加強其內部人員的心理知識培訓。通過定期邀請老師講學、激勵內部人員自主學習等方式為提高內部人員的心理素質及心理知識儲備提供持續的、強有力的培訓保障。
3.2以多元化的方式定期培訓班級心理委員，提高其心理素質
心理委員是班級干部中不可缺少的一員，也是“四位一體”的工作模式中比較重要的一個環節。他們在大學生心理健康知識的宣傳與普及和對班級同學心理狀況變化動態的觀察中，發揮著重要的作用，這也要求心理委員必須知道與了解心理知識，懂得一些心理觀察技巧。因此，學院應強制性要求定期對大一各班級的心理委員進行講座培訓。
學院各班級確定心理委員后，各院系的二級心理輔導站會多次通知及安排各班級的心理委員去參加其院系組織的心理講座。但講座的培訓方式是單向度的信息傳遞，參加講座的同學只需要理解和接受老師所傳遞的信息。在對各系二級心理輔導站的采訪中發現，部分同學是被動聽講座的，對于老師所傳遞的信息缺乏動機和興趣，因此同學們不能把所學知識融入到自己的實踐中，從而產生“聽起來蠻有道理，可就是不知道到底怎么做”之類的問題。另外，雖然每次講座都是要求每個班級的心理委員或班干部出席，但由于在大學，特別是在大一期間，同學們的上課時間都是比較零散，很難統一一個活動時間讓每個同學都可以參加，所以講座式的培訓也是有其局限性的。因此，建議在講座中穿插一些參與式的小活動，實現信息的雙向傳遞，提高參與者的熱情，使同學們適應并喜愛培訓課堂，欣然獲得和應用理論知識。
另外，伴隨著科技的發展，電腦已經成為了高校大學生必不可少的學習及娛樂工具之一，因此高校的教育工作者需要在對學生進行心理健康教育的同時，加強對網絡的監管和利用，充分發揮網絡的優勢。在對于心理委員的培訓中，學院也可以充分發揮網絡的優勢，將心理知識上傳至網絡，讓學生自行查閱。打破傳統講座培訓上時間沖突的局限。
3.3提升學院輔導員在心理健康教育中的作用
輔導員作為學生工作的一線工作者，在大學生心理健康教育中起著舉足輕重的作用。因為學院輔導員是與學生們接觸最緊密的管理人員，并且學生對于輔導員的接受度也遠遠高于其他任課教師。因此提升學院輔導員在大學生心理健康教育中的地位，是有利于學院新生心理健康事業的發展。
目前，對輔導員開展心理健康教育現狀的研究大部分都是從輔導員或其他工作者的個人工作經驗的主觀總結。然而學院從輔導員及學生這兩方面對輔導員開展心理健康教育的成效進行實際的調查研究，可以更好的總結輔導員在心理健康教育活動中的經驗教訓，開展更多令師生滿意且有成效的心理健康活動。
輔導員對學生進行心理教育的主要形式是談話，并且談話地點一般都在辦公室進行。但是辦公室里人員流動較大，往往會破壞輔導員與學生之間的談話氛圍，不能達到輔導員對學生們進行心理健康教育的目的。因此學院應該為輔導員提供場所的保障，配置一個談話屋，以供師生更好的交流。除了面對面的交流，輔導員也可以通過QQ、郵箱等網絡工具和學生在網上匿名交流。這樣可以增強學生的隱蔽性，有利于學生將其心中所想真實的告知輔導員。
4結語
對于民辦高校新生而言，學會如何控制自己的情緒、緩解心理壓力、發現和解決心理問題，從而達到一個健康的心理狀態，已成為一個非常重要的問題。這不僅僅是民辦高校的艱難任務，學生本身也是要付出更大的努力去自我突破。整個教育界乃至全社會應給與民辦高校更大的寬容，運用集體的力量，找到有效的新生心理教育途徑，促進民辦高校大學生的心理健康。
心理健康論文7
作者：諶業鋒 學校教育的關鍵在于教師，教師的心理健康水平直接影響著學生的身心健康和成長，教師心理健康的維護。而近幾年來，教師的心理健康狀況卻不容樂觀。
20xx年9月，中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯合啟動了“20xx年中國教師職業壓力和心理健康調查”，共有8699名教師填寫了調查問卷。調查結果顯示：超過80％的被調查教師反映壓力較大，90％左右的教師存在一定的工作倦怠，近30％的教師存在嚴重的工作倦怠。超過60％的被調查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向。
教師的心理健康問題亟須引起廣泛的關注。
一、教師心理問題的分類。
教師的心理問題大致可以分為六類：
1．適應不良。
適應不良也就是個人與環境不能取得協調一致。教師的適應不良主要表現在：對工作環境的不滿；人際關系緊張，情緒波動大等。
2．職業心理問題。
職業心理問題主要包括職業觀念問題和職業行為問題。教師的職業行為問題分為五類：怨職型；自我型、異常型、暴戾型和不良型。教師的職業觀念問題包括：情緒型、無奈型、動搖型和離職型，自我評價《教師心理健康的維護》。
3．人際交往問題。
教師常見的人際交往心理障礙有：封閉心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。
4．人格障礙與人格缺陷。
人格障礙又稱病態人格，指明顯偏離正常人格并與他人和社會相悖的一種持久和牢固的適應不良的情緒和行為反應方式。人格缺陷是介于正常人格與人格障礙之間的一種人格狀態，可以說是人格發展的不良傾向。教師的人格問題更多地屬于人格缺陷。
5．心身疾病。
心身疾病又叫心理生理疾病。它是指與心理、社會因素關系密切的軀體疾病。教師常見的心身疾病有冠心病、原發性高血壓、消化性潰瘍病、緊張性頭痛和偏頭痛等。
6. 神經癥。
神經癥是一種由于心理因素造成的常見病。一般沒有任何可以查明的器質性病變，但又確實有心理異常的表現。神經癥一般類型有：神經衰弱、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、恐怖癥、抑郁癥、癔癥等。神經癥在社會群體中廣泛存在，教師身上的神經癥主要表現為強迫癥、焦慮癥及神經衰弱等。
二、影響教師心理健康的因素。
引起教師心理健康問題的原因是多方面的，無論從主觀上還是客觀上分析，引起的原因既與職業有關，也與個人有關，還與社會大環境有關。
從職業因素來看，教師教書育人，責任重大，既承受著外在期望的壓力，又面對內在的角色沖突，加上期望與現實的差距及職業成就的遲效性，使教師極易產生心理健康問題。
從工作環境來看，學校的管理策略與組織氣氛、競爭與激勵、學生的行為與教師的教學環境等也會影響教師的心理健康。研究表明，學校管理氣氛與教師心理疾病中的敵意因子、學習氣氛與強迫、人際敏感與焦慮等具有顯著的`正相關，即學校組織管理氣氛和學習氣氛是教師心理疾病的顯著誘因；學校組織中的人際氣氛也影響教師的心理健康，不同學校，不同的人際氣氛，其教師心理健康水平差異顯著。可見，教師的心理健康與學校管理、組織氣氛關系密切。
教師的心理健康還受到外界環境的沖擊，包括信息源的多元化與教師的知識和技能的老化及缺乏信息化所要求的工作設備所帶來的緊張和焦慮、發展市場經濟過程中貧富差距的增大和教師經濟收入偏低而引發的不公平感、社會提供個人發展機遇的增多和教師對本職工作不安于現狀的心理沖突、社會不良風氣的沖擊以及教師教育上“有心無力”的無奈情緒等。
此外，個人的遺傳因素、人格特征、意志品質、成長經歷以及自我認識與調節的能力也是影響教師心理健康的重要因素。
心理健康論文8
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;加之科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。為使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，必須加強對大學生的心理健康的教育。
特別是對剛進入大學的大學生而言，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發生很大的變化。所以，大學生的心理健康使得人們尤為關注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學生的良好品質的發展。
有兩位來自農村的孩子雙雙考上了重點大學，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學，為什么呢?原來林同學入校后，由于性格內向，不善于與人交際，因自己來自農村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學。而另一位呢?辰同學性格開朗，待人大方，并且從來不因為自己是農村出身就低人一等，而是奮發努力，不但考試成績科科優秀，而且還榮獲了國家獎學金二等獎，成了同學、父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環境，為何二人的境況會截然相反呢?我想這主要是由于兩同學的心理差異造成的。林同學由于內心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力分散，使自己的學習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學，可見心理健康對大學生成長有多么的重要啊!
每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養的豐富、科學的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態，取決于人的心靈世界。現代大學生所處的環境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的.心理素質，去面對來自各方的壓力。
大學生應當充分發揮自己的聰明才智創造出屬于自己的幸福生活，無數事實主明，一個身心健康的大學生擁有更多成功的機會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個大學生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，大學生一定要正視心理健康，塑造良好心態。
況且二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。作為當代大學生的我們心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰，鑄造美麗人生!
心理健康論文9
摘 要：當代大學生是國家未來的主要建設者，為使大學生能更好地承擔起這一重任，學校要加強對大學生的教育，大學生的心理健康教育便是其中重要的組成部分。具有健康心理的大學生能更好地應對社會的挑戰。主要介紹大學生各種心理問題產生的原因并對其提出解決建議。
關鍵詞：大學生；心理健康；心理知識
當代大學生是社會重要的建設者，社會的不斷發展對大學生提出了許多新的要求，這便要求大學生擁有一個健康的心理，可以適應社會的壓力和在社會中遇到的挫折，但是當代大學生往往因為各方面的原因造成了一些心理上的問題，阻礙了大學生的全面健康發展。
一、大學生心理問題產生的原因
1.現實情況與自我預期不相符造成消極心理
現代大學生在進入大學前處于學校及家長的保護下，對一些事情的認識不正確，往往不是過于積極便是過于消極，對事情沒有一個界定，處于兩極之間。大學生對自己的大學生活充滿幻想，這些幻想往往是過于美好且不符合實際的。當大學生真正開始大學生活時，便察覺到大學的現實生活和自己所想的完全不一樣，這樣的想象和現實之間的差距，使大學生不能更好地適應，從而導致大學生產生心理問題。
2.挫折產生抑郁，有自殺傾向，抗壓性差
生活往往不會是一帆風順的，總會遇到各種各樣的問題。有些學生是獨生子女，從小到大處于家長的寵愛下，心理承受能力較弱。當面對這些挫折時，大學生會產生焦慮、自我懷疑甚至自我放棄，采取一些過激的行動。
3.互聯網的自由使大學生沉迷網絡
當代大學生處于信息爆炸的時代，網絡對大學生來說充滿了誘惑，網絡環境是自由的，大學生可以把在生活中遇到的苦悶通過暴力游戲和對別人的惡意攻擊抒發出來，隨著這種習慣的逐漸形成，大學生會把生活和網絡環境相混淆，從而做出一些自毀前程的事情。
二、大學生心理健康的實現方式
1.鼓勵學生進行社會實踐
大學生對社會認識不深，社會閱歷不豐富，心理承受能力較輕。為了改變大學生這種現狀，提高大學生的心理素質，學校要聯合家長鼓勵大學生進行社會實踐，在實踐中讓大學生走出學習和生活的環境，在新環境中體會挫折，增加對社會規則的認識。如，鼓勵大學生在課余時間內打工、勤工儉學，通過勤工儉學讓大學生拋開學生的身份，以一個社會人的身份體會社會中的酸甜苦辣。
2.豐富教師資源建立術業有專攻的教師團隊
現今大學教師體系中，心理相關專業的教師較少，往往是學生出現了心理問題后，教師并不能及時發現，從而導致了不可挽回的后果。因此，學校要豐富教師資源，通過校園招聘、社會招聘或定向培養等多種方式，在大學校園中引進具有心理學知識的教師，做到術業有專攻。同時，要對普通的授課教師進行心理學方面的培訓，如，對教師開展心理知識講座或是開展關于心理健康的研討會。普通的授課教師同學生接觸的時間較長，為使教師能及時發現學生的心理問題便需要授課教師擁有健康的心理，教師在教師生涯中也會遇到許多問題和挫折，有時也會產生心理問題。其次，學校要構建綜合性互補的教師體系，通過將專業性教師同普通教師的教學活動相重合，讓教師之間有話題可談，增加教師之間的熟悉感，當教師授課時察覺到某些學生的異樣時，可以與專業教師進行探討，及時獲得解決的意見、建議。
3.針對大學生普及心理知識
學校要通過各種手段向大學生普及心理方面的知識。首先，學校可以把大學生心理衛生健康以及心理學等課程引入學科體系中，通過把以上課程設置成大學生的必修課，使大學生了解維護心理健康的知識和方法。在進行心理健康課程的.授課時，要注重理論與實踐相結合，讓學生在實踐中運用所學的知識，了解心理健康的具體操作方法。如，在針對大一新生的期望與現實不符的問題上，授課內容主要應包括人際交往、自我探索、情緒表達與控制、網絡運用、團結協作等等方面的內容。通過對學生進行課堂訓練，讓學生在課堂訓練及不同角色的扮演中體會到新的感受，并將感受到的貫徹到自己的大學生活中。其次，要重視大學中與大學生心理健康相關的社團組織，學校要積極支持這些社團的各項活動，因為這些社團組織中的成員都是在校大學生，大學生對這一群體是充分了解的，這些組織進行的活動往往都具有一定的針對性，可以規避大學生群體中的一些敏感問題。
總之，當代大學生中仍存在許多心理方面的問題，但是我相信，隨著學校的重視以及教師和學生的共同努力，定會使大學生養成健康的心理衛生習慣，最終實現大學生的心理健康。
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心理健康論文10
隨著經濟全球化的不斷發展，為實現中華民族的偉大復興，以培養與現代化發展要求相適應的人才為目標，全面提升人民的整體素質。當代的小學生正處于身心發展的重要時期，隨著教育部門對小學生心理健康教育有了一定的重視，但卻不重視對小學教師心理教育能力的培養。因此，提高小學教師心理健康教育能力工作是非常重要的。
1.現代小學教師心理健康教育能力存在的主要問題
1.1教育思想的認識不足
教育思想的認識不足是當代我國小學教師心理健康教育能力存在的根本問題。由于我國的教育主要是應試教育模式，導致了教師的心理健康教育能力一直得不到重視，忽略了小學老師也是實施教學行為與培養小學生心理素質的主力軍。導致了小學教師心理健康教育能力得不到提升，從而影響了學生的心理健康素質。
1.2職前培養與職后培訓的分離
在我國的教育事業里，教師的職前培養與職后培養一直都是出現分離狀態。職前培養主要是由師范類學校對教師的前期培養。職后培養是由教師自主進修完成。兩者在行政管理和設置機構上嚴重分離，另外，在培訓計劃上與課程設置上也顯得很不協調。實踐證明，教育教學能力和技巧來源于經驗教師的指導和自身經驗的總結，而教師的職前培養只是教師在從事教育工作中的教學學術和思想準備。因此，職前培養和職后培訓的分離對教師專業的成長起不了作用，也不利于教師心理教育能力的培養。
1.3理論學習與實踐上的脫離
近年來，我國教師教育對強調理論知識與實踐統一開始重視，但在實際的教學過程中，理論部分的比重還是比較大，在實踐方面也只是強調專業知識的實踐，嚴重忽視了心理健康教育的實踐。因此導致教師對學生的心理健康癥狀嚴重缺乏，使學生得不到鍛煉心理健康教育的實踐。在面對學生的心理問題時，往往束手無策，從而使學生的心理健康教育得不到保證。
2.教師心理健康教育能力培養的方法
2.1提高思想認識，增強教師心理健康教育能力培養意識
開展小學教師心理健康教育能力的培養工作，必須先提高教師的思想認知，增強教師的培養意識。為此，我國教育部門必須把加大教師教育改革的力度，把小學教師的`心理健康教育能力培養工作納入基礎教育的師資隊伍的建設目標中，建立完善的小學生教師心理健康教育能力培養體系，強調教師心理健康教育能力培養工作的重要性，并把這項工作作為教學質量的中心工作。
2.2統一職前培養和職后培訓，實現教師的心理健康教育能力培養
小學教師心理健康教育能力職前培養與職后培訓的統一，是培養小學教師心理健康教育能力的有效方法。改變了以往小學教師心理健康教育能力職前培養與職后培訓分離的現象，有利于教育部門統一制定目標、充分利用教育人才資源，合理安排培養時間、統籌培養內容、高效率實施培養工作。大大提高了小學教師心理健康教育能力，保證了小學教師心理健康教育能力的可持續發展。
3.理論知識與實踐相結合，全面提高小學教師心理健康教育能力
小學教師心理健康教育能力的形成與發展，離不開心理健康教育知識，也離不開心理健康教育的實踐活動。在小學教師心理健康教育能力的培養過程中，都必須將理論知識和實踐活動進行有機結合起來。
在職前的培養階段，師范生心理健康教育能力的培養主要來源于課堂教學這一渠道。通過課堂教學，從而掌握心理學、心理健康學、教育學等基本理論和技能。通過了解自身的心理特點和小學生的心理發展特點，從而提升自己的教育水平。
在職后培訓階段，小學教師心理健康能力培養的理論知識學習主要集中在心理學、社會學、教育學、教育科研方法等學科方面。要求教師必須具有心理學基礎，懂得掌握學生的基本心理情況、心理輔導以及心理咨詢實用技能，使小學教師具備豐富的心理健康教育實踐經驗，大大提高了心理講課教育能力。
在繼續教育階段，為了提高中小學教師的心理能力，培訓內容可以向廣大教師，全面介紹各種先進的教學經驗，教師不斷地提高自身的教學水平。中小學教師的心理健康教育所涉及的理論知識包羅萬象，比如：心理學、教育學以及社會學等。為了保證中小學教師擁有豐富的心理科學理論知識，掌握各種心理輔導問題和技巧。學校首先重視心理健康教育的重要性，加大宣傳力度，普及心理健康的知識，另外通過各種社會實際活動，比如開展班主任工作的交流以及團日活動等，使廣大教師明確心理健康教育的實際目標，擁有更豐富的心理健康教育實踐經驗，在最大程度上提高心理健康教育能力。
結束語
總而言之，中小學教師的心理健康教育能力的培養是一項非常重要的工作。我們需要正視培養過程中所出現的各種問題，綜合利用各種教學資源，進行大規模的研究，拓展各種有效的教育渠道，在最大程度上提高廣大中小學教師的綜合素質。廣大教師堅持以生為本的教育理念，以滿足中小學心理服務的各種需求，順應知識經濟時代的發展趨勢。
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心理健康論文11
題目：淺談開設小學心理健康教育課的必要性
摘 要：隨著我國綜合國力的增加, 我國的教育事業不斷進行深化改革, 社會和學校越來越關注學生的心理問題。小學的心理健康教育是素質教育的重要組成成分之一, 在小學開設心理健康教育是現在教育的必然要求。本文作一綜述講解開設小學心理健康教育課的必要性。
關鍵詞：小學; 心理健康教育課; 必要性
隨著教育改革的力度不斷加大, 社會對中小學生的心理健康教育關注逐漸加大, 特別是在“十二五”計劃中提出把加強中小學心理健康教育作為推進素質教育的重點工作[1]。當前, 小學生的心理健康現狀存在一些問題, 亟須通過社會、家庭、學校的共同努力, 普及小學生心理健康教育, 增加小學生的自我保健、自我保護的意識。本文作一綜述講解開設小學心理健康教育課的必要性。
一、小學生的心理健康教育現狀。
小學生的心理健康教育是根據小學生的年齡特點以及生長規律, 使用心理學以及教育學的方法, 向小學生普及心理健康的知識, 對小學生的心理健康生產進行適當的引導, 促進小學生健康發展[2]。小學生的心理健康教育課可以提高小學生的心理健康水平, 從而促進小學生的全面發展, 為以后塑造健康人格打下基礎, 從而全面提高學生的心理素質。但是當前, 由于以下等原因阻礙了小學生心理教育的發展。
(一) 重視力度不夠。
目前, 很多小學學校的觀念受到長期應試教育的影響, 很多教師、家長將成績作為評價學生的標準, 對小學生的心理變化不重視。很多教師需要抓住語數外的文化教育, 很少關注小學生的心理健康教育課[3]。如對一些調皮、自制力較差、學習成績不理想的學生, 如果不重視心理成長的變化, 將學生的心理健康問題推給家長, 會對學生帶來不良的心理負擔, 對學生將來的品格塑造產生不良的影響。
(二) 教育目標不明確。
學校的教育目的會對教育活動的效果產生直接的影響。有些學校的小學心理健康教育課的目標不明確, 導致小學生健康教育課的效果以及質量較差。另外, 在教育課上形式比較單一, 沒有系統的教育模式, 無法從根本性上提高學生的心理健康水平。有些學校的心理健康教育還停留在關注小學心理健康的活動形式, 對表面的工作太過關注, 法制心理教育的效果達不到。
二、開設小學生心理健康教育課的必要性。
在當前小學心理健康課上還存在很多不足, 需要積極分析, 找出原因, 提出應對的措施, 提高小學生心理健康水平, 為學生以后的塑造人格的發展奠定基礎。要想提高學生的心理健康, 需要學生自身、學校、家庭、社會的共同努力[4]。
(一) 自身發展的需要。
在小學階段開設心理健康教育課, 能夠促進小學生認識自己, 為以后的發展打下良好的心理素質基礎。如果能夠在小學階段較早、及時地了解學生的心理健康情況, 可以進行有效的引導, 可以幫助小學生建立正確的心理健康觀念, 樹立正確的三觀。因此, 在開設小學生心理健康教育課能夠幫助學生擺脫一些錯誤的誘惑, 提高自身的認知能力, 養成良好的心理素質, 是非常有必要。
(二) 家庭教育的需要。
“孩子的第一任老師是家長”, 有教育家說。家庭教育是學生教育的第一站, 小學生心理健康教育是對家庭教育的一種延伸, 是為學生將來步入社會做的準備。學生的健康教育課上可以評估學生的.心理健康水平, 根據其實際情況 (認知能力, 年齡, 心理接收程度, 性格等) , 制定合適學生的教學目標, 因材施教, 提高學生的整體心理素質。學校開設心理健康教育課, 是為了與家長一起, 提高學生的人際交往能力, 提高學生的心理健康素質。
三、結語。
開設小學生心理健康教育可以及時地了解學生的心理健康的情況, 可以進行有效的引導, 可以幫助小學生建立正確的心理健康觀念, 樹立正確的三觀。還可以與家長一起, 提高學生的人際交往的能力, 提高學生的心理健康素質。開設小學生心理健康教育課是社會的進步的需要, 堅持進行小學生心理健康教育課, 可以提高我國整體的人口素質, 有利于實現中華民族的偉大復興。何禮等[5]研究的淺談開設小學心理健康教育課的必要性與本文結果具有一致性, 說明本文研究結果具有重復性以及可行性。
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心理健康論文12
當代中小學生是跨世紀的一代，他們正處在身心發展的重要時期。作為一名教育工作者，每次看到一些有關學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數客觀的原因以外，更多的還在于對學生的心理素質教育不夠重視，導致他們的心理不夠健康。下面我來談談開展適合中小學生身心特點的心理健康教育工作的一點體會。
（一）學校內部心理環境建設是實施小學心理健康教育的基礎
1、校園主環境建設。一流教育要有一流主環境建設，主環境建設是學校心理建設的首要任務。學校主環境，應以嶄新面貌出現，盡可能地體現“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。要把各種建筑物構建在綠化環境中，使學校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪也成為學生修身養性的環境。
2、校園文化建設。學校要通過開展各種藝術、文化、體育、科技和學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環境。
3、學校校風、班風、教風、學風“四風”建設。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環境中能得到良好的發展。良好的校風校貌也能為學校綜合性心理健康教育創造良好的心理環境。
4、學校還應努力創設良好的家庭心理環境。學校可以聯合居委會等社區基層組織，定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳授孩子身心發展的常識。讓家長們認識到：培養學生良好心理素質離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環境。學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據心理狀態的主要地位，從而保證每一個學生身心健康地發展。
（二）小學生心理健康教育關鍵是教師
開展心理健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。我認為為了學生的心理健康，教師還要做到以下幾方面：
1、教師要尊重學生。“該生是否尊重師長”是班主任評定一個學生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學生了嗎？”尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私……
2、教師不可有私心。這“私心”指的是班主任對待學生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學生成績好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定。
3、教師要講誠信。“誠信”這詞不只是適用于商品社會，也是教師要做到的。有些教師在向家長匯報學生情況時，會無意地把情況夸大或縮小；應承了學生某些事情，過后又不認帳；有時在學生面前和同事無所顧忌地亂扯……這些微小的事兒都會讓學生覺得，教師都可撒謊，我們怎么不可以呢？
（三）寓心理健康教育于各學科教學中，是開展小學心理健康教育的根本。
1、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。對學生要和藹可親，以誘發其良好情緒；善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的'課業負擔，創造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習；發現并表揚學生的優點，尤其是"弱視群體"，更應及時發現他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。
2、利用學科知識加強情感教育，培養健康情緒，使學生有良好的情感生活。（四）建立師生之間，生生之間良好的人際關系，是開展小學心理健康教育的重要保證。
教師應該引導學生建立良好的人際關系，保持心理相容。一個學生能與周圍人保持一種融洽，正常的交往，才能在心理上產生安全感，歸屬感和自信心。
隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰場。這不僅僅需要專業的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結合本學科特點，把心理健康教育的原則，方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保青少年的健康成長，使學生的人格得到和諧發展，為適應未來的社會需要在能力上和心理上作好準備。使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀律的一代新人。
心理健康論文13
1.引言
目前大學生是我國高等教育培養的主要目標，培養大學生質量水平的優劣直接關系到高等教育實施的成敗，這不僅只是考察學生自身知識水平、創新意識及實踐能力，還包括學生的心理健康及思想道德建設。現階段大學生學業荒廢、道德失衡、沉迷網絡等一系列的現象導致學生休學、退學、甚至自殺的事件時有發生，這些都是由于大學生不良的心理健康問題造成的，這一方面已成為社會關注的熱點話題。
2.大學生不良心理的主要表現
2.1自我封閉。
在大學生群體中存在很大比例的學生不愿與他人交流，習慣自我封閉，這一現象產生的客觀原因在于學業上的重重壓力，與同學室友關系的緊張，家庭貧困的落差、就業前景的渺茫，情感不順等，這些因素都會給這群未經風浪的脆弱的大學生一個沉重的打擊。即使大學生文憑較高，但他們也將面臨更激烈的就業競爭，面臨著社會上復雜的人際關系，用工單位的挑剔不滿，若沒有恰當的心理疏導或調適，這些也會使學生陷入一個自我封閉、孤獨寂寞及不善交往的狀態。
2.2自卑感。
新時代的`大學生應當有自尊、自立、自信的健康心態。自信是發揮自身能力的前提與動力，尤其在學生的成長階段，大學生的自卑感大多源自于缺乏對自身外表或家境的自信。不同的學生來自不同階層及環境，地區與家庭經濟條件的差異會使一些家庭條件較差的學生產生自卑心理，他們也不能參加開銷較大的集體活動。有些學生不善于表達與交往，性格較為靦腆內向，害怕在人前表現自己，怕被嘲諷或恥笑。有些學生因個子矮、身材胖、皮膚黑或殘疾等自身條件而感到自卑，也不愿在同學面前表現自己，怕遭到旁人的指點與譏諷。
2.3逆反心理。
逆反心理是學生在成長階段都會存在的一種基本心理行為反應，但如果逆反心理加重便可能會發展為一種心理疾病。學生逆反心理的產生主要是希望得到理解與自由，他們總是受到家長或老師的批評與說教，而不是通過一個平等的態度去溝通。長期的學習壓力也會使得學生沒有自由，產生想要逃離的想法，當學生想通過網絡游戲或網絡交友聊天的方式來減壓時，可能一些不良內容會趁虛而入，當再次遭到長輩的說教時會使得學生產生更嚴重的逆反心理，甚至帶來惡性循環。
2.4沉迷網絡。
互聯網是新時代最偉大的技術應用，它在帶來便捷信息資源的同時也帶來一些不良的影響。每個學校都會存在網絡游戲上癮的學生，這也是高校工作者的難題。學生迷戀網絡會使其遭受巨大的身心健康損傷，通過大量占據學生的時間精力來嚴重影響其學習與生活。大學生網絡成癮的原因在于他們樂于接觸新鮮事物且自制力較差。有一部分學生認為網絡可以令其找到自我，得到成功的快感。同時學生的網絡成癮也因家長、學校或其他社會組織監督不力而導致。缺乏規范經營的網吧為大學生網癮開了綠燈，網吧由于利益驅使不限制學生上網的時間；學校為學生提供上網服務功能的本意是希望學生能通過網絡查找學習資源，但也令自制力薄弱的學生沉迷于網絡中；家長要加強與學生的溝通，對孩子進行平等的教育。最關鍵的還是要讓學生自身認識到網絡利弊，理性利用網絡資源，學會用現代化信息技術為自身未來就業服務。
3.解決大學生心理問題的對策
3.1相關部門給予統一政策指導。
我國相關部門應當對大學生心理健康問題給予足夠的重視，國家教育部辦公廳頒發了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要》，以加強大學生心理健康素質為要求，促進學生全面健康地發展。相關部門應按照大學生的心理狀態，針對性地開展心理輔導與咨詢服務活動，幫助學生正確處理不良心態帶來的心理問題。同時這些措施的制定也不能只停留在表面，更要將這些政策落到實處，讓學生的思想更加蓬勃向上地發展。
3.2提高高校工作者的心理指導能力。
要改善大學生的不良心理問題，最重要的是要提高高校工作者的心理指導能力。目前許多高校工作者也是剛畢業不久的學生，他們需要通過不斷地實踐與學習來增強自身心理素質。高校工作者還應該主動學習一些實用的心理咨詢來為有心理疑惑的學生排憂解難。實際上大部分學生是深深的信任老師并渴望老師的關懷。若老師能充分發揮自身魅力、積極面對工作，也能獲得學生較高的信任度。3.3開展心理健康教育課程與心理咨詢服務。學校還應為大學生開設關于心理健康教育的課程與心理咨詢服務，針對性地為學生講述心理健康知識，加強對學生的心理健康指導，指導學生樹立正確的社會價值觀及積極健康的心理素質。老師不能只一味講授課本概念，更要用實際案例分析，多渠道多角度地分析教學。同時學校還可以邀請有社會影響力的老師或學生應用現實案例來引導教育學生。
4.結論
通過以上分析發現，在高校心理健康教育的過程中，通過加強對大學生心理健康教育奠定良好的前提條件。在此基礎上，相關部門給予統一政策指導，提高高校工作者的心理指導能力有利于改善高校大學生的心理健康狀態。
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心理健康論文14
高職學校培養的大學生不僅要有良好的思想道德素質、專業素質、文化素質和身體素質，而且要有良好的心理素質。根據教育部、省高校工委《全國普通高校大學生心理健康教育工作實施綱要》和《加強普通高校大學生心理健康教育工作的意見》的要求，對新入學的大學生進行了大學生心理健康測評，根據測評結果，掌握大學生心理障礙產生的原因及心理健康教育的對策，以求在更高層次上建立大學生心理健康教育新模式。
一、大學生心理健康測評活動的必要性
（一）心理健康是大學生心理狀況的主流
心理素質水平的高低，直接影響學生活動水平的高低，心理素質成為至關重要的基礎性素質。隨著社會的發展，心理素質的作用變得愈來愈重要，如多種價值觀念沖突、競爭的加劇、貧富差距的拉大、利益格局的調整、生活節奏的加快、人際關系的淡化以及個人對生活目標的選擇機會的增加。凡此種種，使大學生面對急劇變化和迅速發展的社會環境往往感到心理不適，甚至引起一定程度的心理活動障礙，影響其健康成長和學業進步。因此，大學生只有具備良好的心理素質，才能正確面對現在和創造未來的輝煌。國際教育基金會總裁石浚漢先生說：“人類問題的核心在于人的心，如果要從根本上改變這個世界，就必須從改變人心人手。”
（二）大學生常見的心理問題
1.適應不良大學生環境的適應不良主要發生在入學后一年內，以女生突出，在這個時期，大學生沒有獨立生活及在外的經驗，遠離父母和家鄉，面對社會化的大學生活，感到陌生和不知所措，心理上產生強烈的震蕩，要花費時間和精力去調整。主要表現為：心情郁悶、感到孤獨、想家、對環境不適應、情緒低沉、不思學習級睡眠不好。個別大學生甚至千方百計創造回家的機會，以逃避新的環境。
2.焦慮焦慮是一種害怕、緊張、焦急、擔憂和混合交織的情緒體驗，當人們在面臨預料到某種不良后果或威脅時，便會產生這種體驗。它包括自尊心、自信心的`喪失，罪疚感與失敗感的增加等。
3.抑郁情緒通常表現為情緒低落，暗自傷心落淚，凄涼悲哀，對任何事情都不感興趣，不愿與人交往，學習成績下降，感到處處不如意，甚至悲觀厭世，覺得活著沒意思，嚴重時有輕生之念。而過于持久的或過度的焦慮會損傷他們的正常的心理活動，導致心理疾病的產生，如神經衰弱、焦慮癥等，從而嚴重影響大學生的正常生活和學習。
二、引起大學生心理障礙的主要原因
因為應試教育導致家長、學校的過度保護，學生缺乏心理承受力及應對困難等鍛煉，除了學習以外的事，家長一手包辦，導致許多學生心理發育不健全，雖然上了大學，但心智還停留在小學水平。當大學生面對社會的時候，便有了許多不順心和不適應，而他們又缺乏良好的心理素質，這便有了大學生做出過激行為的一幕了。學習、生活、就業的壓力也是引起大學生心理障礙的一個主要原因。隨著改革的深入，中國與世界進一步接軌，社會競爭日益激烈，大學生的精神壓力也在無形中愈來愈大，他們的心理健康面臨著極為嚴峻的挑戰。大學學習生活很緊張，但一些學生依然感到內心十分寂寞，生活空虛無聊、一些不善言辭、性格內向、不好交際的大學生，更容易感到孤獨難忍，或因個體需求得不到滿足感到壓抑空虛。人際關系處理不當。大學生交往是廣泛的，有同鄉、朋友、師生、異性和社會團體等，影響因素多，同學之間有不同的城鄉背景，不同的性格，尤其那些個性孤僻內向或者具有攻擊性、反抗性的學生中，他們由于性格上的不合群，而被同學排斥、誤解和冷落，久而久之，就會產生心理困惑與精神壓力。
三、心理健康教育對策
對大學生實施心理健康教育是艱巨的系統工程，有必要對大學生進行綜合教育，提高他們的心理健康水平。
（一）舉辦心理講座及心理健康教育活動
講座主要開設“大學生情緒調節與控制”“大學生人際困惑與突破技巧”“學生健康心理的培養”和“大學生自我心理調適”，開展5.25心理健康教育活動，從認知人手，注重學生能力培養，學習心理保健技巧，讓學生把心理健康掌握在自己手中，促進自身心理健康水平的提高。
（二）采用多種形式搞好心理咨詢工作
實施多種形式進行心理咨詢，如面談、電話咨詢及網絡咨詢。利用QQ的聊天的方式開展大學生心里咨詢活動，針對篩選出的有心理困惑的學生，在心理咨詢辦公室進行個別咨詢。咨詢方法上多采用以來訪者為中心的策略，給予心理支持，注意轉變其認知。有顧慮的學生可選擇電話咨詢和網上聊天。
（三）進一步形成心理健康教育的完整工作體系
加強教師、輔導員、學生會和思政工作人員等多方面的合作，努力形成全院師生關心心理健康教育、各部門支持心理健康教育的良好氛圍。在學院黨委的統一指導下，心理咨詢辦公室和輔導員老師的相互配合，共同構筑系統完整的心育體系，使之成為提高大學生素質和實現學校教育目標的重要途徑。
心理健康論文15
一、合格的幼兒教師應具備的素質作為一名幼兒教師要具有如下素質:
( 一) 必須具備較高的思想素質
( 二) 具有良好的職業道德
( 三) 要有高尚的道德品質
( 四) 幼兒教師還有具備過硬的能力素質
1. 組織管理幼兒的能力;
2. 敏銳細致的觀察力;
3. 良好的口語表達能力。
( 五) 具有較高的科學文化素質1. 有較高的文化素質和較寬的知識面;2. 掌握系統的、科學的教育學、心理學知識和專業技能。
( 六) 較高的心理素質，身體素質1. 良好的心理素質;2. 健康的身體素質。
二、教師素質對幼兒心理健康的影響
幼兒教師的素質對幼兒的心理健康有積極影響還有消極作用。良好的幼兒教師素質有利于幼兒心理健康，不良的幼兒教師素質阻礙幼兒心理健康的發展。
( 一) 教師素質給幼兒心理健康帶來的積極影響
1. 廣博的知識和過硬的專業水平對幼兒心理健康的積極影響。雖然幼兒教師接觸的學生多為3 ～6 歲的幼兒，他們認知發展水平還比較差，但是教師也必須具備足夠的文化素養。幼兒時期是培養人的一生想象力創造力的關鍵時期，孩子們在這個年齡段想象力豐富，對周圍的世界極其感興趣，他們什么都想知道，總是會問為什么。這就要求教師必須有足夠寬廣的知識儲備，才能深入淺出地給幼兒解答問題，激發幼兒的求知欲望，培養孩子的能力。廣博的學識讓教師能巧妙靈活地為幼兒解答他們的問題，這樣的老師不會拘泥呆板，能充分激發幼兒的想象力和創造力。在幼兒階段，孩子們喜歡唱歌跳舞、畫畫、彈琴、講故事。幼兒教師要多才多藝，在幼兒園五大領域上都掌握一定的知識，在語言、音樂、舞蹈、科學、游戲等方面擅長，能為幼兒組織豐富多彩的活動，有利于幼兒的身心健康。
2. 緊跟時代前沿且富有創新精神對幼兒心理健康的積極影響。社會的發展、科技的不斷進步，教師要不斷更新自己已有的知識，這樣才能跟得上當今學前教育界發展，才能掌握最新的學前教育知識，用這些知識在教育教學活動中發揮作用，才能有利于幼兒的健康成長。
3. 有責任心、有愛心對幼兒心理健康的積極影響。在幼兒成長的過程中最需要情感的哺育，這種情感的哺育需要老師的關心和愛護。作為幼兒教師，最不能缺少的就是責任心、愛心和耐心。縱使一名幼兒教師擁有再高的學歷，而沒有責任心和愛心，那他的教育教學也只不過是空中樓閣，紙上談兵。愛心、責任心、耐心可以給予孩子__知識、經驗的習得，更為重要的是能給孩子真誠和關心。孩子在老師耐心教導下不僅學會了豐富多彩的知識，還培養了對教師的尊敬和愛戴。
4. 良好的語言表達能力和教學組織能力對幼兒心理健康的積極影響。作為幼兒教師，我們的教育對象是3 ～ 6 歲的幼兒，擁有良好的語言表達能力的教師能與幼兒進行情感交流，這樣才能有利于幼兒健康成長。同時，良好的語言表達能力使教師能及時與家長溝通，把幼兒的情況反映該家長，一起給幼兒營造一個良好的成長環境，培養幼兒健康的心理素質。具有教學組織能力的教師，能把這些活潑好動的幼兒“管住”，維護課堂紀律，能讓幼兒在一個良好的環境中學習。
5. 擁有健康的身體和良好的心理素質對幼兒心理健康的積極影響。幼兒園的工作是復雜和繁重的，需要老師投入極大的精力，教師必須擁有健康的身體和良好的心理素質，能以積極、主動、樂觀、自信、靈活、寬容、勇敢的態度面對工作中的`困難。有大量案例表明，教師擁有健康的身體，良好的心理素質，積極地態度，能使人精神興奮，是周圍的人受到感染。這樣幼兒也能心情舒暢，樂觀開朗。在這樣的環境下教師更能全身心地投入工作。
( 二) 不良教師素質對幼兒心理健康產生的消極影響
目前，在我國，學前教育發展較為緩慢，有很多幼兒教師素質較低，達不到幼師的素質要求。甚至有些不良素質的老師，在教學中他們將一些不良的行為習慣傳遞給幼兒，影響幼兒的健康成長。
1. 缺乏愛心和責任心，將不良情緒帶到課堂。北京市朝陽區一幼兒園多名孩子遭女老師長期毆打，造成孩子不敢上幼兒園，晚上經常做噩夢。經調查后發現，該幼兒園不僅拖欠老師的工資，而且辦學資質也在進一步申請中。這樣老師心理素質較差，沒有及時調整自己的心態，將不良情緒帶到了課堂，以至于做出了過激的行為。這些不良情緒使幼兒對老師摸不著頭腦，久而久之，幼兒的情緒和心理會受到老師的影響，變成一個“壞脾氣”。
2. 秉持舊的教育觀念，忽視幼兒發展能力。把舊知識看作客觀不變的真理，對于幼兒所提出的問題，不能辯證地看待幼兒給出的答案。
某幼兒園的一位老師在教幼兒認識“8”的時候，提問幼兒“8”的一半是多少時，絕大多數幼兒都回答說是“4”，可是，一個平時調皮搗蛋的小男孩卻告訴老師: “8”的一半是“3”也可以是“0”。然而，這位老師不知道是受權威理論的影響還是受自己所設計的課程結果的影響，她沒有理會這個小男孩給出的答案，還批評了他不按老師的思路走。這個案例中可以看出，這個幼兒從數字的形狀方面給出了答案，卻沒有得到老師的認可，甚至是被老師批評。這個答案或許是他幾經思考的結果，可是，卻遭到了老師的批評和伙伴的嘲笑。這樣的結果可能會使他再也沒有勇氣去思考和回答問題，即使有了答案也會害怕與老師的答案不一致。長此以往，孩子就會變得膽小，不善言辭，不敢表達自己的想法，甚至扼殺了孩子的想象力創造力。
3. 持有“小大人”的兒童觀。一些幼兒園為了吸引家長，不顧幼兒自身發展特點，追求所謂的智力開發，讓幼兒過早學習小學知識。
教師認為兒童能夠接受不屬于他們年齡段應該接受的知識。過早教授幼兒小學知識，盲目地讓幼兒學英語，學數學，學國學。由于幼兒的理解能力較差，學得費勁，教師往往采用簡單粗暴的方式逼著孩子學習，甚至訓斥孩子。在這種壓力下，給孩子帶來了不屬于他們年齡段的巨大壓力，讓他們失去了本應有的童真快樂，壓抑了天性，甚至抹殺了孩子的想象力創造力。
4. 不良的生活習慣影響幼兒。一些老師有很多不良的生活習慣，在幼兒面前不能為人師表以身作則。在幼兒園穿不符合規定的服裝，染上五顏六色的頭發，甚至在幼兒面前大聲說笑喧嘩等。他們的這些不良行為習慣影響了幼兒良好行為習慣的養成，給幼兒的心理健康帶來消極影響。
三、提高幼兒教師素質的舉措
( 一) 政府方面
1. 政府必須加大對學前教育的財政投入。盡快將學前教育納入義務教育或者免費教育。提高幼兒教師福利待遇，讓幼兒教師的工作付出和所獲報酬成正比。吸引更多的高學歷高素質學前教育人才參與到學前教育中來。文化媒體要加強對學前教育重要性的宣傳力度，要提高全社會對學前教育的認識，了解學前教育的重要性。
2. 政府要加強對民辦幼兒園的監管力度。提高辦園準入門檻，對那些不符合辦園資質的幼兒園要堅決取締。建立和完善幼兒園質量評估和監管體系，對于那些招聘沒有教師資格教師的幼兒園，要嚴厲打擊。
( 二) 幼兒園方面
1. 幼兒園加強管理，提高教師的責任感。幼兒園必須加強對幼兒教師的規范管理，提高教學質量，杜絕教師無證上崗。引導教師樹立正確的奮斗目標，培養教師的義務感和責任感。
2. 鼓勵教師繼續教育，提高自身素養。鼓勵幼兒教師積極進行素質培訓，積極參加進修學習，不斷提高自身素質。
3. 完善各種獎勵機制，調動教師積極性。尊重老師，對老師所取得的進步給予肯定和鼓勵，不僅要給予精神上的鼓勵，還要給予物質上的鼓勵。堅持按勞分配的原則，對教師的工作要定期進行評估考核，調動老師的積極性。
4. 利用競爭機制，激勵幼兒教師。通過競爭機制，能讓老師們及時發現自己身上的不足，與其他人之間的差距，激發他們的上進心。
5. 開展心理講座。經常給教師開展心理輔導的專題講座，及時疏導老師的心理問題。
( 三) 教師自身方面
1. 熱愛幼教事業，提升責任感。要有高度的責任感和愛崗敬業精神，愛自己所從事的專業、愛孩子，發現工作中的樂趣。教師要始終提醒自己，自己所從事的是世界上最崇高的職業。我們是人類靈魂的工程師。我們所承擔的是奠定人的一生發展的重要教育。
2. 要不斷努力學習，與時俱進。必須及時學習新知識，新思想，新的理論成果，緊跟時代發展的前沿。要知道自我成長，自我更新，積極適應時代發展。要始終明確，跟不上時代的步伐就會被時代淘汰。
3. 保持良好的心態，情緒穩定。學會放松自己，要能夠清楚地認識自我，在遇到壞情緒時，及時向他人傾訴，要始終保持一顆積極向上的心態。“前途是光明的，道路是曲折的”，雖然目前我國學前教育的發展緩慢，且存在很多問題。學前教育事業的發展和進步要依靠國家和社會的力量，更需要我們從一點一滴的小事做起，熱愛孩子，熱愛我們所從事的幼兒教育事業。
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