夏天的廣播稿
有在廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，我們廣播前都會(huì)提前做好廣播稿，好的廣播稿會(huì)帶來(lái)更好的廣播效果，那么優(yōu)秀的廣播稿是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的夏天的廣播稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
夏天的廣播稿1
“周末絮語(yǔ)”片花
音樂(lè)《yousmile》放一會(huì)兒減弱
賀：我的聲音，你的舞臺(tái)，talk你的想法，分享你的話題。這里是和大家一起侃大山、交流觀點(diǎn)的大家好，我是賀碧彬。
肖：大家周末愉快！我是肖芎。每周日晚六點(diǎn)到六點(diǎn)四十五，請(qǐng)跟隨我們的聲音，一起在每個(gè)快樂(lè)周末的末尾談天說(shuō)地吧，每周一個(gè)話題，和我們一起說(shuō)你想說(shuō)的，表達(dá)你想表達(dá)的，這就是我們的周末絮語(yǔ)。
賀：是的。如果大家這一周有什么新鮮事或者心情想與我們一起分享的，都可以發(fā)送短信到13883366214，13883366214。同時(shí)也不要忘記，只要參與節(jié)目與我們互動(dòng)，都有可能成為決定下期節(jié)目主題的幸運(yùn)兒，我們期待你們的參與.
音樂(lè)《yousmile》放短短的一陣減弱
賀：最近可以明顯感覺(jué)到天氣是越來(lái)越熱了，前不久還穿著冬裝毛衣的，現(xiàn)在中午和下午太陽(yáng)照著暖洋洋的，有時(shí)穿著春裝的外套都覺(jué)得特別熱。
肖：是啊，重慶的夏季和冬季在整個(gè)四季中占了絕大多數(shù)的比重，春天和冬天其實(shí)比較不明顯，還沒(méi)有特別的感覺(jué)就直接奔夏天奔冬天的了。
賀：作為一個(gè)重慶人，其實(shí)我倒是覺(jué)得對(duì)重慶這種天氣還是挺習(xí)慣的。不過(guò)那些外地的同學(xué)就不是很適應(yīng)重慶的天氣了。還記得這周五早上還下著毛毛細(xì)雨地是濕的，當(dāng)時(shí)很多同學(xué)早上打著傘去上課時(shí)還擔(dān)心下午的體育課上不了了。結(jié)果中午就開(kāi)始放晴，下午的太陽(yáng)也特別好，地也全部干完了。
肖：重慶就是這樣的。我印象特別深刻就是去年的清明節(jié)的時(shí)候我們還穿著冬天的大厚衣服，當(dāng)時(shí)我媽就在回憶前年說(shuō)那時(shí)的清明節(jié)已經(jīng)在穿短袖了。
賀：對(duì)對(duì)，我好想也記得重慶去年熱得特別晚。
肖：對(duì)啊，后來(lái)應(yīng)該是到五月份的時(shí)候了，當(dāng)時(shí)已經(jīng)完完全全是夏天的裝扮了，某天我就突然問(wèn)我說(shuō)今年春天怎么沒(méi)什么感覺(jué)就直接奔夏天了呢，結(jié)果他們就很鄙視的說(shuō)怎么可能沒(méi)有春天，之前穿長(zhǎng)袖T袖那些日子就是春天。你不知道，當(dāng)時(shí)我真的是語(yǔ)塞啊，都無(wú)語(yǔ)了，這春天太悄無(wú)聲息了。
賀：所以說(shuō)重慶的天氣會(huì)給我們很多驚喜啊。我感覺(jué)就是之前還冷著冷著，裹著厚衣服，然后突然天氣熱了，二十幾度太陽(yáng)曬著都很熱了，然后第二天就開(kāi)始各種短袖短褲T袖裙子的了。然后還有很多穿著衛(wèi)衣的同學(xué)在出門(mén)看到陽(yáng)光后會(huì)感慨一句：今天穿多了。
肖：可能因?yàn)樵蹅儌z一直都生活在重慶所以對(duì)它這種變幻莫測(cè)的天氣也覺(jué)得無(wú)所謂，改變一下自己的穿著就可以了。上周咱們抽出的幸運(yùn)觀眾就說(shuō)不是特別適應(yīng)重慶的天氣，所以他想讓咱們這周做重慶夏天的話題讓咱們大家一起來(lái)討論討論，看看大家對(duì)咱們重慶即將來(lái)到的
夏天都是怎么個(gè)想法。
賀：是的，所以咱們今天的話題就是重慶夏天了。在重慶夏天熱度還未上升的時(shí)候，不知道大家對(duì)重慶的夏天有什么相與我們一起分享的，都可以發(fā)送短信到13883366214，13883366214參與我們的節(jié)目，與我們一起討論馬上會(huì)一起度過(guò)的炎熱夏季。同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。快快參與進(jìn)來(lái)吧。
肖：是的，我們期待你們的參與。那么今天的節(jié)目中為大家送出的第一首歌，就是來(lái)自后弦的《夏天的味道》，讓我們一起用耳朵來(lái)感受一下夏天的味道吧。
音樂(lè)《后弦—夏天的味道》放一會(huì)兒減弱
肖：歡迎回來(lái)。我的聲音，你的舞臺(tái)。Talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說(shuō)地的。發(fā)送短信到13883366214，13883366214和我們一起分享你對(duì)重慶夏天的看法吧。
賀：是的，首先讓咱們一起來(lái)分享一下為什么重慶的夏天為什么會(huì)這么熱吧。首先呢重慶是一個(gè)丘陵地貌熱量不宜散發(fā)，主要是重慶夏季高空被副熱帶高氣壓帶控制著。
肖：其次就是地形的影響。重慶、武漢和南京都在海拔較低的長(zhǎng)江流域河谷中，河谷的地形特點(diǎn)尤如鍋底，四周山地環(huán)抱，地面散熱困難，使氣溫不斷升高；三是這些地方水田網(wǎng)密布，水汽多，濕度大，人體出汗后不易蒸發(fā)，出汗的散熱效率大大降低，高溫加高濕，就使人感到悶熱。
賀：每年夏天重慶還是會(huì)來(lái)好幾次雷陣雨的，每次雷陣雨之前真的是相當(dāng)?shù)膼灍岚。欠N感覺(jué)真的是說(shuō)不出的難受，所以一般都躲在空調(diào)屋子里面。
肖：風(fēng)刮得特別的大，也特別熱是吧，真的是超級(jí)悶超級(jí)難受。下雷陣雨還好一點(diǎn)，雖然當(dāng)時(shí)下著電閃雷鳴的，下過(guò)了以后確實(shí)對(duì)氣溫的下降啊空氣的涼爽啊起到了一定的作用，關(guān)鍵是很多時(shí)候其實(shí)重慶夏天下了很多場(chǎng)雨卻對(duì)天氣沒(méi)有一點(diǎn)作用，熱還是照樣熱。
賀：對(duì)，就是這樣的。其實(shí)在重慶很多時(shí)候人們都還是很盼望下雨的，因?yàn)樵诖蠹业挠^念里面下了雨以后就會(huì)涼快很多，但其實(shí)很多時(shí)候完全不是這樣的，下雨之前悶熱得不得了，雨一小會(huì)兒就下完了，給人們的感覺(jué)還下得特別的大，但下了以后還是一樣的熱，還是得立馬開(kāi)空調(diào)。
肖：說(shuō)到空調(diào)我就想起了咱們不是最近裝空調(diào)么，你們的空調(diào)裝好了么。
賀:我們是竹園嘛，裝得還是比較快的，已經(jīng)裝好了都。
肖：我們是松園嘛，裝得也特別快。雖然重慶是四大火爐之一，夏天最熱的時(shí)候可以到四十多度。但是其實(shí)很多重慶的大學(xué)都沒(méi)有空調(diào)，所以很多大學(xué)生都覺(jué)得在重慶這樣的天氣非常受不了。
賀：我們高中的時(shí)候都是從五月份就開(kāi)始開(kāi)空調(diào)了，因?yàn)槟莻�(gè)時(shí)候重慶基本上已經(jīng)熱起來(lái)了，光吹電扇完全蓋不住那個(gè)熱勁。
肖：我們也是，基本上只要上了三十度全開(kāi)空調(diào)，很多時(shí)候?qū)嬍彝ｋ娏舜蠹揖捅е臎霰话≌眍^啊跑到圖書(shū)館去睡覺(jué)。夏天你會(huì)發(fā)現(xiàn)圖書(shū)館的人尤其之多。
賀：我相信等真正開(kāi)始熱起來(lái)的時(shí)候咱們圖書(shū)館的人還是會(huì)一樣多的。雖然咱們已經(jīng)裝了空調(diào)了。
音樂(lè)《夏天的味道》放短短的一會(huì)兒減弱
賀：我的聲音，你的舞臺(tái)。Talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說(shuō)地的。發(fā)送短信到138xxxx，138xxx和我們一起分享你對(duì)重慶夏天和咱們新裝了空調(diào)這件事的看法吧。
肖：同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。快快參與進(jìn)來(lái)吧。
賀：對(duì)了，但是你知道要裝空調(diào)的時(shí)候是什么心情。
肖：其實(shí)當(dāng)時(shí)一點(diǎn)都不驚喜，因?yàn)橹袄峡戳司W(wǎng)上的各種轉(zhuǎn)載說(shuō)什么要裝空調(diào)啦然后又看那些學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)說(shuō)這事兒說(shuō)了那么久了也沒(méi)安，所以其實(shí)真的對(duì)裝空調(diào)這件事沒(méi)有抱多大的希望，當(dāng)時(shí)已經(jīng)做好了夏天被熱死的準(zhǔn)備了。
賀：你看我們的觀點(diǎn)就不一樣，我可是一直對(duì)這事兒抱有很大的信心啊，結(jié)果你看吧，不就真的開(kāi)始裝了么。之前也是看到人人上的各種轉(zhuǎn)發(fā)，后來(lái)在正式準(zhǔn)備安裝空調(diào)那一天更是被各種同學(xué)們照的安裝空調(diào)的啟動(dòng)儀式的照片刷屏了，當(dāng)時(shí)我真的是高興壞了。
肖：那是因?yàn)槟阒乐貞c的夏天到底有多熱是吧，沒(méi)有空調(diào)啊電扇啊真的是很難忍受下來(lái)那種熱的。
賀：對(duì)啊，所以看到穿有裝空調(diào)標(biāo)志衣服的叔叔們的時(shí)候覺(jué)得特別特別親切，相當(dāng)歡迎他們來(lái)寢室。
肖：我想大家的心情和你肯定是一樣的。在重慶的夏天有空調(diào)吹對(duì)于我們而言真的是太幸福的一件事了。我記得高中的時(shí)候快期末的時(shí)候?qū)嬍业碾娪猛炅耍荒艿诙斐渎铮援?dāng)天晚上睡的真的是相當(dāng)糾結(jié)。本來(lái)我的蚊帳又特別厚，超級(jí)不透氣，平時(shí)習(xí)慣蓋夏涼被也不蓋了，熱得翻來(lái)覆去睡不著啊。后來(lái)第二天早上六點(diǎn)多整個(gè)寢室都醒了，基本上每個(gè)人都汗?jié)窳耍约w起來(lái)排隊(duì)洗澡。
賀：所以你的這次經(jīng)歷就證明了沒(méi)有空調(diào)在重慶的夏天是多么的難受。我覺(jué)得有時(shí)候光用電扇真的起不到作用，因?yàn)榈搅艘欢ǖ臏囟纫院笊瘸鰜?lái)的也全部是熱風(fēng)了。
肖：對(duì)啊，想起都覺(jué)得太難受了。
賀：咱們重大裝了空調(diào)了就不會(huì)出現(xiàn)那種情況了，所以咱們會(huì)一起度過(guò)一個(gè)有空調(diào)的寧?kù)o的夏天。接下來(lái)，就為大家送出一首歌曲，來(lái)自梁靜茹的《寧?kù)o的夏天》。在節(jié)目進(jìn)程中，大家都可以發(fā)送短信到13883366214，13883366214參與我們的節(jié)目，與我們一起討論馬上會(huì)一起度過(guò)的炎熱夏季和咱們新安裝的空調(diào)。同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。
音樂(lè)《寧?kù)o的夏天》放一會(huì)兒減弱
賀：歡迎回來(lái)。我的聲音，你的舞臺(tái)。Talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說(shuō)地的。發(fā)送短信到13883366214，13883366214和我們一起分享你對(duì)重慶夏天的看法吧。
肖：是的，接下來(lái)就讓我們一起分享一些關(guān)于夏天的小貼士。首先呢，就是少吃多餐，夏天熱起來(lái)經(jīng)常就會(huì)讓我們覺(jué)得非常的沒(méi)有胃口，很多想減肥的女孩聽(tīng)到這里是不是都在暗自竊喜了呢。
賀：你自己也在竊喜了吧，想你一天吃那么多控制控制你食欲也挺好的。
肖：不一定啊，我覺(jué)得夏天來(lái)了也挺好的，比如有最喜歡的西瓜了。而且你不覺(jué)得夏天吃火鍋吃辣的，辣得大汗淋漓的特別爽么。
賀：說(shuō)到辣的，你這個(gè)觀點(diǎn)也是比較正確的了。夏天要吃辛辣食物：盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫。本來(lái)咱重慶也是一個(gè)把辣椒吃得很美味的城市，夏天不吃辣椒可是完全不可能的。
肖：對(duì)啊，夏天晚上吃什么夜啤酒啊大排檔啊才更有感覺(jué)嘛。
賀：夏天肯定流汗會(huì)特別多，像我們男生夏天的運(yùn)動(dòng)量也是不會(huì)減少的，照樣喜歡在球場(chǎng)上奔跑。既然流汗流得多，那么洗澡的次數(shù)肯定也會(huì)增加了。這里呢我們建議大家用溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。
肖：你有沒(méi)有一種感覺(jué)就是夏天當(dāng)流了特別特別多汗以后，沖個(gè)澡把自己洗得干干凈凈的是一件特別爽的事情。
賀：肯定的啊。每次運(yùn)動(dòng)完了以后基本上汗都把整件衣服打濕了，然后回去沖個(gè)澡，待在特別涼快的屋子里面上上網(wǎng)看看書(shū)聊聊天就覺(jué)得很享受了。接下來(lái)讓我們聽(tīng)一首很享受的歌曲，來(lái)自溫嵐的《夏天的風(fēng)》。
肖：在節(jié)目進(jìn)程中，大家都可以發(fā)送短信到13883366214，13883366214參與我們的節(jié)目，與我們一起討論馬上會(huì)一起度過(guò)的炎熱夏季。同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與
者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。
音樂(lè)《夏天的風(fēng)》放一會(huì)兒減弱
賀：我的聲音，你的舞臺(tái)。Talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說(shuō)地的。發(fā)送短信到13883366214，13883366214和我們一起分享你對(duì)重慶夏天和咱們新裝了空調(diào)這件事的看法吧。同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。快快參與進(jìn)來(lái)吧。
肖：是的，前面說(shuō)到了夏天流汗流得多，體內(nèi)的水分當(dāng)然也喪失得多了。所以大家在夏天也要多喝水：建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；常吃VC水果，比如我個(gè)人就很推薦西瓜，非常補(bǔ)水非常甜非常好吃。同時(shí)還要攝取蔬菜營(yíng)養(yǎng)以補(bǔ)充水分。有的足夠的水分你才能抵擋住炎炎的夏日。
賀：的確。雖然夏天很多男生非常喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但是大家仍然要避免劇烈運(yùn)動(dòng)：因?yàn)閯×一顒?dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度，如果你體內(nèi)處于缺水狀態(tài)的話，是非常危險(xiǎn)很容易發(fā)生中暑暈倒的事件的。
肖：對(duì)的，所以大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意注意了。
賀：夏天適當(dāng)喝些消暑飲品也是非常不錯(cuò)的'，比如我家每次夏天都會(huì)熬一下比如綠豆湯啊，南瓜湯啊，然后凍在冰箱里面，然后喝著冰爽的飲品覺(jué)得真的是非常爽。
肖：你說(shuō)的我現(xiàn)在都好想喝了，潤(rùn)潤(rùn)嗓。
賀：大家在夏天可以喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú枘軌蚪禍匦涯X，夏天喝是非常不錯(cuò)的。還有就是喝綠豆湯，綠豆是很好的降暑美味，它能夠讓你的頭腦清醒，閑暇的時(shí)候熬些綠豆水、綠豆粥來(lái)飲用，對(duì)于祛暑有很大的幫助。
肖：不知道大家還有什么好的夏季消暑飲品覺(jué)得非常不錯(cuò)相與我們一起分享的，都可以發(fā)送短信告訴我們13883366214，13883366214.
賀：是的，夏季來(lái)了，非常建議大家日間小睡，因?yàn)閾?jù)研究表明，人體對(duì)“白日夢(mèng)”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度。在睡眠的時(shí)候選好枕具，使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量。
肖：你對(duì)這方面好專業(yè)，一看以后在家就是一個(gè)居家好男人。其實(shí)大家應(yīng)該都有這樣一個(gè)感覺(jué)就是夏天確實(shí)非常容易困，整個(gè)人都懶洋洋的非常沒(méi)有精神，所以推薦大家在午間還是小小的休息一下。
夏天的廣播稿9
邁進(jìn)夏天的門(mén)檻，不由讓人再回望一眼這個(gè)春天。第一縷溫暖的陽(yáng)光，第一抹淡淡的新綠，第一場(chǎng)淅瀝的春雨，還有那料峭的春寒，漫天的沙塵所有的感動(dòng)、驚嘆和煩憂，都已化作深深的印跡，埋藏在了記憶中。而今，這個(gè)美多變的春天終于要過(guò)去了，迎接我們的是又一個(gè)熟悉而新鮮的夏天。
走進(jìn)夏天，心情就像天氣一樣不斷地升溫，人也變得狂羈起來(lái)，總感覺(jué)身上有一種力量將要爆發(fā)。惟有親身體驗(yàn)了烈日下的炙烤和暴風(fēng)雨的吹打，才幡然明白，原來(lái)這是一個(gè)宣泄的季節(jié)。是的，歷經(jīng)冬的考驗(yàn)，春的洗禮，我們焦急地期待著這場(chǎng)宣泄，期待一切一切的郁悶、委屈和淚水伴隨著雨水和汗水一泄而盡，期待年輕而狂燥的生命像涅槃的鳳凰一樣浴火重生。
走進(jìn)夏天，思想就像身體一樣急于擺脫束縛，自由馳騁翱翔。當(dāng)衣服越穿越少，腳步越來(lái)越輕，目標(biāo)也越來(lái)越接近現(xiàn)實(shí)。去翠綠的高山采摘芬芳的花朵，去金色的麥田傾聽(tīng)勞動(dòng)的歌聲，去燈火繽紛的夜市暢敘一段難忘的友情，還是在花好月圓的日子邂逅一場(chǎng)浪漫的愛(ài)情？這就是夏天，沒(méi)有隱藏，沒(méi)有掩飾，沒(méi)有矯做，處處都是裸露的表達(dá)。
走進(jìn)夏天，夢(mèng)想就像田里的莊稼一樣迅速地生長(zhǎng)成一派蔥蘢。曾經(jīng)多少個(gè)陰瑟寒冷的日日夜夜，種子藏在地下默默哭泣；多少回頑強(qiáng)抗?fàn)帲酌缙仆炼Ｏ奶靵?lái)了，從未感覺(jué)陽(yáng)光如此溫暖，雨露這樣甘醇，清風(fēng)那么甜美，從未像今天這樣渴望成熟。即使在沉沉夏夜，萬(wàn)籟俱寂，也能聽(tīng)見(jiàn)我們競(jìng)相成長(zhǎng)的聲音。所以，這又是一個(gè)崇尚夢(mèng)想的季節(jié)。勇敢地拼搏，等待我們的必是一個(gè)收獲的秋天。
如果用四季來(lái)比喻人的一生，春天是童年和青少年，秋天是中年，冬天是老年，那么夏天則是青年和壯年。夏天蔥蘢繁茂，夏天淋漓盡致，夏天激情勃發(fā)，夏天浪漫風(fēng)流。夏天，我們更應(yīng)該把熱情點(diǎn)燃，把青春點(diǎn)燃，將汗水揮灑，將才智揮灑；在夏天，我們更應(yīng)該做好充足的準(zhǔn)備，在酷熱、干旱和暴風(fēng)雨的環(huán)境中磨練意志，蓄積養(yǎng)分，在迎接挑戰(zhàn)中一步步走向輝煌。
讓我們滿懷豪情，走進(jìn)火熱的夏天；讓我們伸開(kāi)雙手，擁抱燦爛的明天！
夏天的廣播稿2
一、如何防溺水
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
3.嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。
4.在沒(méi)有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。
5.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救。
7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒(méi)有大人來(lái)救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。
9.如果不幸溺水，當(dāng)有人來(lái)救助的.時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
10.當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)倒水動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
二、預(yù)防溺水的措施：
1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;
2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;
3.不去非游泳區(qū)游泳;
4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;
5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
三、溺水時(shí)的自救方法：
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;
2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;
4.如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長(zhǎng)，過(guò)分
疲勞及體力消耗過(guò)多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。
(1)對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
夏天的廣播稿3
炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼。瞧你，無(wú)精打采、慵懶、蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻將鬼把魂勾去了。愿你燦如夏花、快快樂(lè)樂(lè)！
夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元鈔票不勝數(shù)，吉祥如意可勁數(shù)，開(kāi)心快樂(lè)天天數(shù)，炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑！
如果一聲問(wèn)候能使你擁有一份美好的心情也許我不曾天天為你送去祝福；但我的心里無(wú)時(shí)不在為你祈禱；希望你快樂(lè)每一天！愿你度過(guò)一個(gè)美好的夏天！
夏日祝福送到，福星高照；天上陽(yáng)光普照，沒(méi)有煩惱；風(fēng)兒吹動(dòng)樹(shù)枝，吹走憂愁；花兒朵朵綻放，開(kāi)心微笑。祝你夏日愉快。
春風(fēng)吹散你的惆悵，春雨澆滅你的憂傷；綠意的夏為你送來(lái)溫馨，陽(yáng)光的夏為你送來(lái)自信。親愛(ài)的朋友，在這春夏交替之時(shí)，送給你默默的祝福！
夏日炎炎熱似火，我的短信最火熱，蒸熟浪漫一大鍋，送來(lái)熱情的沙漠，贈(zèng)你熱辣的生活，賜你熱烈的快樂(lè)，祝你瀟灑度夏季，甜甜蜜蜜笑容多！
也許一毛錢(qián)買(mǎi)不到珍貴的書(shū)籍，也許一毛錢(qián)買(mǎi)不到漂亮的衣服，但是一毛錢(qián)可以傳遞我最真誠(chéng)的問(wèn)候，最衷心的祝福。夏季炎熱，注意防暑。
夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲；多吃果蔬少吃肉類；多吃酸少吃甜；多用扇子少開(kāi)空調(diào)。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦！
熱熱的天開(kāi)心的你，特別的日子要注意身體；清清的風(fēng)不平凡的你，不要讓無(wú)情的太陽(yáng)曬著你；瀟灑的陽(yáng)光柔情的你，在這炎熱的天氣里要照顧好自己！
夏天到，蚊子來(lái)報(bào)到，蚊帳顯身手；蒼蠅騷擾，拍子驅(qū)趕；氣溫升高，風(fēng)扇空調(diào)啟動(dòng)；善意提醒朋友，凡事都有度，適度納涼，小心不要著涼！
炎炎夏季暴雨濃，思念化作雨后虹。赤橙黃綠青藍(lán)紫，色彩斑斕如我情。烈烈陽(yáng)光深酷暑，輕輕問(wèn)候見(jiàn)真誠(chéng)。知心朋友長(zhǎng)相憶，好運(yùn)伴君萬(wàn)里行！
夏日高溫未退，生活枯燥乏味，上班工作很累，自己身體更寶貴，白天多吃水果，晚上早點(diǎn)去睡，你我加班的同志，上述提醒均免費(fèi)。
夏季時(shí)令佳品：黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強(qiáng)身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作后喝上一碗，令你神清氣爽。
炎炎夏日暑來(lái)忙，暑來(lái)暑去不要慌；常用溫水沖沖涼，慢下身來(lái)把水嘗；清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張；我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚(yáng)！
天熱了，草兒生長(zhǎng)的`聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，我的祝福你知道！沒(méi)有燦爛的詞語(yǔ)，只希望在這個(gè)酷熱的季節(jié)，為你帶來(lái)清爽的心意。
借一片夏雨，滋潤(rùn)你燦爛的笑臉；捕一縷涼風(fēng)，拂去你忙碌的疲倦；開(kāi)一眼清泉，為你送快樂(lè)的甘甜。送一個(gè)清涼，愿你有涼爽的夏天！
夏天的廣播稿4
甲：敬愛(ài)的老師們!
乙：親愛(ài)的同學(xué)們!
甲、乙：紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了!
甲：我是今天的主持人李媛。
乙：我是今天的主持人夏琳。
甲：當(dāng)燦爛的晨曦暖著整個(gè)校園，采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。
乙：留住一絲清風(fēng)，播撒出希望的明天。
甲：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。
乙：我激動(dòng)，我們?cè)俅卧诩t領(lǐng)巾廣播站相遇。
甲：我高興，我們又一次相聚在這美好的時(shí)刻。
乙：李媛，發(fā)現(xiàn)了嗎?夏天已悄悄來(lái)臨，萬(wàn)物復(fù)蘇，微風(fēng)習(xí)習(xí)，花香縷縷。
甲：是呀，校園里，到處都是春光明媚的景象。柳樹(shù)抽出了細(xì)細(xì)的柳絲，上面綴潔了淡黃色的嫩葉;小草帶著泥土的芳香鉆了出來(lái)，一叢叢，一簇簇，又嫩又綠的花兒也伸了伸懶腰，打了個(gè)哈欠，探出了小腦袋;小朋友們都脫掉了笨重的冬衣，換上了既輕便又鮮艷的春裝;小鳥(niǎo)們從家里飛了出來(lái)，唱著動(dòng)聽(tīng)的歌，告訴我們：夏天來(lái)了!
甲：夏天真的來(lái)了，在池塘里，在田野上，在天空中，到處都煥發(fā)著勃勃生機(jī)。大自然的景色也變得豐富多彩起來(lái)。晴天里，暖洋洋的陽(yáng)光照在身上，軟綿綿的春風(fēng)拂在臉上，既溫暖又舒服：在下雨天，時(shí)不時(shí)炸響一陣陣春雷，既驚險(xiǎn)又刺激。
乙：夏天的景色太美了，夏天里人們的心情更美。佝僂了整整一個(gè)冬季的腰板挺直了，歡快的笑臉充滿著希望。公園里又熱鬧起來(lái)了，照相的`青年人，釣魚(yú)的老人，捕捉昆蟲(chóng)的小朋友，一個(gè)個(gè)陶醉在大自然的懷抱里，流連忘返。
甲：夏天，人們把厚厚的棉衣棉褲脫了下來(lái)，換上了毛衣毛褲，在外面蹦啊跳啊，倒在草地上，抬頭望望藍(lán)藍(lán)的天空，吸一口新鮮空氣，別提有多舒服了。
乙：夏天里人們更忙了。俗話說(shuō)：一年之計(jì)在于春。你看，在城市的大街小巷，來(lái)來(lái)往往地穿梭著忙碌的身影，鄉(xiāng)村的田地里，農(nóng)民們?cè)诓⒅Ｍ姆N子。教室的墻壁上貼著新學(xué)期的課表，一本本新書(shū)中，有好多好多的知識(shí)果實(shí)等待著我們?nèi)ゲ蓴X。
甲：就是呀，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。同學(xué)們，讓我們好好珍惜每一天的時(shí)光，認(rèn)真學(xué)習(xí)，采擷更多的知識(shí)。
乙：恩，最后請(qǐng)欣賞歌曲《好夏天》。
甲、乙：本期紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝大家的收聽(tīng)，期待下次再見(jiàn)!
夏天的廣播稿5
各位聽(tīng)眾：
你們好!我是xxx。
翹盼的夏天來(lái)了，在風(fēng)的羽翼下，雨在歌唱，雨是夏天姹紫嫣紅的夢(mèng)，是夏天一樹(shù)樹(shù)提前拂動(dòng)的柳絲，是春姑娘芳菲的情愫，打開(kāi)馥郁的心靈，雨在天空中飄飛!
雨滴，吧噠吧噠在地上傳響，像神曲中誘惑人心的絕響，大地綻放開(kāi)的小花變得晶瑩;斜飛的箭簇一節(jié)節(jié)被折斷，一個(gè)個(gè)清澄透亮的靈魂進(jìn)入了泥土，種子的生命攢動(dòng)了;喜悅，像一群輕盈、活潑、頑皮的小孩踏水而來(lái)。那一串串優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律，仿佛是青澀的詩(shī)句，一闕闕平平仄仄押著詩(shī)韻的詞，又宛若爭(zhēng)分奪秒行走的時(shí)鐘，如果把這溫潤(rùn)的、綿延不絕的聲音匯集起來(lái)，可以使長(zhǎng)江浪濤再一次翻滾，也能使錢(qián)塘江潮汐再一次澎湃。
春雨絲絲連連，裊裊娜娜，季節(jié)的交替更迭。冬天與夏天相遇，已不再是一顆冰冷的心;雨絲是一張進(jìn)入夏天的門(mén)簾。雨，為綠色而來(lái)，為鮮花而來(lái)，為夏天的璀璨而來(lái)，是少女清脆甜蜜的笑聲，是情郎高亢纏綿的情歌。新鮮清馨的空氣環(huán)繞在生命呼吸里，枯枝伸出了翠綠的小手，一束束花枝孕育出含苞欲放的蓓蕾。
鳥(niǎo)，追尋三月的.風(fēng)景，風(fēng)和日麗的風(fēng)景。雨和風(fēng)在接力，種子和禾苗接力，綠色和花朵在接力。恒久不變的模式，一陣春雨，一抹微笑。夏天終于掙脫寒冬的桎梏，向大地發(fā)出一張張綠色的請(qǐng)柬，綠色之后便是五彩繽紛的絢麗。
濕漉漉的細(xì)雨，揉動(dòng)著人盈懷的愛(ài);透明的水如翅羽，在一棵棵草尖上放飛心情，漢江正在蘊(yùn)育一場(chǎng)激情澎湃的春潮。
春雨搖曳起了春光，樹(shù)梢正在醞釀美麗的言辭，夏天(準(zhǔn)備放歌)......
今天的節(jié)目就要結(jié)束了，感謝您的收聽(tīng)，再會(huì)!
夏天的廣播稿6
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好!紅領(lǐng)巾廣播站又如約和大家見(jiàn)面了!我是播音員xx。
走過(guò)了春的旎旖，迎來(lái)了夏的蓬勃，是這般的繽紛著絢麗，燦爛著熱烈。
這夏天很美麗啊，承接著春的生機(jī)，蘊(yùn)含著秋的成熟，展現(xiàn)了抖擻激蕩著夏的精神。
夏天是生命的季節(jié)。
它讓所有的生靈感受到了生命的存在，也感受到了活著的魅力。
對(duì)于夏天，我從不用苦來(lái)形容，因?yàn)樗谋旧硎强鞓?lè)的。
兒時(shí)的回憶除了春日的野花，秋日的豐收，冬天的瑞雪之外。
最大的莫過(guò)于夏日的頑皮。
夏天是孩子們的天堂，在夏日的陽(yáng)光中，可以感覺(jué)自己又回到了童年，回到了那幼稚的嬉戲時(shí)光。
夏天是暖和的。
太陽(yáng)初升，溫暖的陽(yáng)光照在房頂上，人們就趕趟的出來(lái)曬曬暖和的陽(yáng)光。
花草樹(shù)木吸收著陽(yáng)光養(yǎng)料茁壯成長(zhǎng)，好為后面的風(fēng)風(fēng)雪雪做好抵抗。
森林里，剛升起的`陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉照射在地上，星星般的光芒在地上一閃一閃的，小鳥(niǎo)為寂寞的森林演奏著歌曲。
夏天，當(dāng)一切都變得成熟而顯得有些老成的時(shí)候，它帶著狂熱，頃刻間席卷了整座城市。
偶爾刮起的夏風(fēng)，掃過(guò)這個(gè)城市的每個(gè)角落，也都蘊(yùn)涵著襲人的熱量。
匆匆從熾熱的太陽(yáng)底下飛奔過(guò)的人，也忘不了抱怨幾句“這個(gè)天好熱喲，曬死人了。
”關(guān)于夏天的記憶，從這里開(kāi)始。
酷暑難當(dāng)，水在這時(shí)是非常理想的，但更少不了用冷飲來(lái)解暑。
只見(jiàn)冷飲攤?cè)諠u火爆，人們爭(zhēng)先恐后地購(gòu)買(mǎi)。
盡管吃著冷飲，但身上的汗水還是不停地往下滴。
出門(mén)時(shí)，人們大都選擇空調(diào)車(chē)、出租車(chē)，可以暫避一會(huì)兒，享受一會(huì)兒，隔窗望“火”。
而此時(shí)的空調(diào)車(chē)，也變得人滿為患，像擠在一起的罐裝沙魚(yú)。
唉!夏日炎炎，繁忙的人們真是飽受“酷暑煎熬”了!
伴隨夏的腳步，今天的節(jié)目到此結(jié)束，感謝您的收聽(tīng)，再見(jiàn)!
夏天的廣播稿7
各位老師同學(xué)大家下午好，歡迎收聽(tīng)本期的校園之聲，我是主持人，本期我們的主題是，炎炎夏日，今天你防暑了嗎？
時(shí)間過(guò)得真快，我們又進(jìn)入了一個(gè)炎熱而又充滿生機(jī)的夏天，在享受夏日的快樂(lè)的同時(shí)，不要忘了防暑，保持身體健康哦！本期，我們將為大家介紹一些防暑的方法，希望這些可以幫助大家度過(guò)一個(gè)愉快而又清涼的夏天。
1、出行躲避烈日
夏日出門(mén)記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。
2、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1。5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。
3、保持充足睡眠
夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的'睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
防暑寶典：中暑了怎么辦？
高溫中暑常發(fā)人群為：高溫作業(yè)工人、夏天露天作業(yè)工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、長(zhǎng)期臥床不起的人、產(chǎn)婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護(hù)辦法為：
1。立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹(shù)陰下。
2。讓病人仰臥，解開(kāi)衣扣，脫去或松開(kāi)衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開(kāi)電扇或開(kāi)空調(diào)，以盡快散熱。
3。盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。
4。意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
5。還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對(duì)于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，請(qǐng)以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。
氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35℃定義為高溫日，連續(xù)5天以上高溫日稱作持續(xù)高溫。氣溫過(guò)高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。所以，炎炎夏日，掌握預(yù)防中暑的方法和中暑后如何處理的知識(shí)顯得尤為重要。具體到日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防中暑？萬(wàn)一發(fā)生中暑我們應(yīng)該怎么辦呢？
天氣熱，盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，特別是午后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽(yáng)帽、草帽或打遮陽(yáng)傘；多喝水，特別是鹽開(kāi)水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場(chǎng)所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強(qiáng)對(duì)工人防暑降溫知識(shí)的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段室外作業(yè)，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。
一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開(kāi)衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫(yī)院治療。
入夏常備的防暑藥
盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無(wú)味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車(chē)暈船、水土不服。
十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。
藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
無(wú)極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開(kāi)竅、止痛。
金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開(kāi)水泡代茶飲。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開(kāi)水泡代茶飲。
荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開(kāi)水泡代茶飲。
常喝降溫飲品
預(yù)防中暑除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一。以下介紹幾種降溫飲品：
1。山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3。5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開(kāi)后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。
2。冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開(kāi)，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。
3。綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。
4。金銀花（或菊花）湯。金銀花（或菊花）30克，加適量白糖，開(kāi)水沖泡，涼后即可飲用。
5。西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。
6。椰汁銀耳羹。銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開(kāi)，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。
其他夏季防暑常識(shí)
1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；
2、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫；
3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行；
4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；
5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；
6、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果；
7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量；
8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；
感謝大家收聽(tīng)本期的校園之聲，我們下期同一時(shí)間再會(huì)。
夏天的廣播稿8
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家中午好！不知不覺(jué)之間，夏天已經(jīng)來(lái)到了我們的身邊。在這炎熱的夏天里，我們的身體最覺(jué)得難受的就是那火辣辣的太陽(yáng)，如果不注意防曬，那么太陽(yáng)光不但會(huì)使我們流汗，更會(huì)使中暑，甚至?xí)䦟?duì)我們的身體造成嚴(yán)重的傷害。例如曬傷、中暑等。
那么，夏季為什么會(huì)中暑？
夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣易乘虛而入侵入人體而導(dǎo)致中暑。夏季中暑隨處可見(jiàn)，老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、中小學(xué)生室外活動(dòng)太多，在空調(diào)房里呆的.時(shí)間長(zhǎng)了，馬上進(jìn)入高溫環(huán)境下工作都易中暑，特別是持續(xù)室外作業(yè)、高溫作業(yè)的企業(yè)員工更容易中暑，所以我們必須得盡量減少被太陽(yáng)直接照射的時(shí)間，無(wú)可以避免一定要在室外活動(dòng)的話，盡量選擇在陰涼的地方活動(dòng)。必要時(shí)戴上足夠厚重的防曬護(hù)具，如帽子、防曬長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲子等。
夏季中暑有何癥狀與危害？
中暑輕則全身乏力、頭昏、心悸、胸悶、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心，重則發(fā)熱、肢體抽搐、牙關(guān)緊閉、神昏不醒、休克，處理不當(dāng)、不及時(shí)甚至導(dǎo)致死亡。
中暑后，救治必須消暑泄熱降溫，且要快。通常中暑可采用物理降溫的方法，并且服用“人丹”等藥物，情況緊急時(shí)，還需要配合針灸、靜脈注射葡萄糖生理鹽水等方法救治。
夏季如何調(diào)養(yǎng)生息？
夏天的特點(diǎn)是“熱”，故以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。因此，夏季的關(guān)鍵在于“清”。思想宜清靜，飲食宜清淡，居室宜清涼。夏季中暑可防可治，夏季來(lái)臨，身邊常備人丹等防暑物質(zhì)，做好防護(hù)，就能避免夏季中暑傷害。
最后，祝愿我們身邊的每一個(gè)人都身體健康，天天快樂(lè)！
夏天的廣播稿9
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。
我是來(lái)自x班的主持人xxx。
A：碧藍(lán)的大海里，魚(yú)兒在自由自在地遨游；蔚藍(lán)的天空下，鳥(niǎo)兒在無(wú)憂無(wú)慮地鳴唱。這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命！正是這一條條鮮活的生命，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來(lái)。
B；可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國(guó)有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可預(yù)見(jiàn)的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過(guò)預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。
A：有位名人說(shuō)過(guò)：安全是1，安全以外的所有東西是0，如果1，沒(méi)有了，那么所有的0，也就沒(méi)有意義。看來(lái)安全是何等重要。
B：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請(qǐng)同學(xué)們判斷一下，這樣的行為安全嗎？
A：有些隊(duì)員喜歡在來(lái)往學(xué)校的路邊購(gòu)買(mǎi)小攤販的食品或物品，覺(jué)得既方便又便宜，但卻不知道這些物品有許多是三無(wú)產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。夏季是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，同學(xué)們不要吃沒(méi)有健康保障的食品，特別是不買(mǎi)街上無(wú)證照商販出售的食品，不食來(lái)歷不明的可疑食物，以防止食物中毒事故發(fā)生。
A：夏天即將到來(lái)。不少人選擇了游泳這個(gè)既能避暑又能鍛煉身體的.方法。但每年都有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開(kāi)，前程無(wú)限，卻被無(wú)情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
B：一、樹(shù)立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的水域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。
合：同學(xué)們，水，溫暖的時(shí)候像慈愛(ài)的母親，暴虐的時(shí)候是殘酷的屠夫珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水生命是可貴的，危險(xiǎn)和悲劇是可以預(yù)防的。我們的未來(lái)是燦爛的，我們是家庭的希望，社會(huì)的棟梁，祖國(guó)的希望。請(qǐng)把握好自己的現(xiàn)在！我們每一個(gè)人的生命都是寶貴的，讓我們每一個(gè)人珍惜和尊重我們的生命。
夏天的廣播稿11
春天隨著落花走了，夏天披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)里蹦跳著走來(lái)了。
我喜歡夏天，它像花兒初綻的笑顏，像初長(zhǎng)的青果，清新，而美妙。
初夏是一幅美妙的畫(huà)：漫山遍野的青翠，初綻笑臉的荷花，水中自由的小魚(yú)兒，像樹(shù)上初結(jié)的青果……
初夏是一曲美妙的曲子：林間悠揚(yáng)的蟬鳴，婉轉(zhuǎn)的鳥(niǎo)語(yǔ)，潺潺的流水，風(fēng)兒輕撫樹(shù)葉的聲音……
初夏是一首美妙的詩(shī)：“草色遙看近卻無(wú)”，“夏鶯千囀弄薔薇”，“深院無(wú)人柳自垂”，“綠陰幽草勝花時(shí)”……
夏天，一會(huì)兒晴，一會(huì)兒雨，像一個(gè)頑皮的小孩子。
中午時(shí)分，是夏天中最熱的時(shí)候了！火熱的太陽(yáng)毫不留情地烤著大地上的一切。
大地被烤得發(fā)焦發(fā)燙，地面上仿佛被一個(gè)巨大的蒸籠罩住了，使人透不過(guò)氣來(lái)。
但，這就是夏天的魅力所在，它讓我有一種置身于溫暖中的感覺(jué)。
我喜歡夏天。
夏天的火熱，夏天的清爽。
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