國慶活動方案合集15篇
為了確保事情或工作有效開展，我們需要事先制定方案，方案屬于計劃類文書的一種。方案應該怎么制定呢？以下是小編整理的國慶活動方案，歡迎閱讀與收藏。
國慶活動方案1
一、活動目的
通過本次慶祝活動，體驗慶祝國慶的歡樂情緒，萌發熱愛祖國的`情感。培養大學生的民族自豪感，調動每個學生積極參與的熱情，真切感受經典誦讀的快樂，營造良好的校園藝術文化氛圍。
二、活動主題
“祖國在我心中”。
三、活動對象
全體師生。
四、活動時間
國慶節。
五、活動內容
1. 出一期“祖國在我心中”為主題的黑板報。請各班于x月x日前完成。
2. 全校開展“歌頌祖國、愛我中華”的經典誦讀比賽。時間為x月x日下午x點。
3. 評比標準：
（1）儀態大方、著裝得體、動作適當。
（2）所選詩歌內容必須是以歌頌祖國為主題。思想健康向上，符合學生年齡特點。
（3）普通話標準、聲音洪亮。
（4）讀出詩歌的韻味，語氣、語調適當；重音、節奏恰當。
（5）表達詩歌的情感準確自然。
（6）現場演出效果好。
六、活動具體要求
1. 以學院為單位參加比賽，各學院分別評獎，學院的每個班級安排幾個人參加。本次活動將評出一等獎x個，二等獎x個，三等獎x個，優秀獎若干。x等獎將設立獎金，以資鼓勵。
2. 誦讀內容積極向上，頌揚美德，崇尚感恩，傳誦經典，表達自己對祖國的熱愛。
國慶活動方案2
一、活動主題
明月寄我情
祝福獻祖國
二、活動目的
以建黨100周年為主線，以番禺區文化德育為核心，為貫徹落實好黨的文化戰略布置，更好地利用傳統節日弘揚中華民族優秀文化，傳承中華美德，培育民族精神，陶冶情操，促進學生德智體美勞全面發展。
三、活動對象
全體學生
四、活動內容
（一）視頻征集：視頻制作以“明月寄我情
祝福獻祖國”為主題，錄制對象為學生本人，可個人錄制，也可多人錄制，內容自定，形式自定（可選擇唱歌、舞蹈、朗誦、發言、手工制作介紹等），時長不超過1分鐘，格式為MP4，每班有2個上交名額。
（二）圖案設計：設計“我最喜歡的月餅”圖案，突出創意，可提交圖案設計稿及說明，每班有1個上交名額。
（三）征文比賽：以“請黨放心
強國有我”為主題，結合自身的實際感悟，撰寫一篇不少于500字的'文章，上交名額不限。
五、活動要求
1、上交作品需體現原創性，有一定的新意，形式可以多樣，但不能偏離主題，圖案設計統一為A4紙，征文統一A4紙打印。
2、視頻統一打包發送至XXXXXXXX，圖案設計稿及說明上交紙質版，征文上交紙質版。
六、活動時間
20xx年9月18-20xx年10月9日，活動分為兩個階段：
（1）9月22日下午5:00前由各班班長統一收集作品，將視頻電子版作品發送到指定郵箱并將設計稿交到初三辦公室許老師處。
（2）10月9日下午5:00前由各班班長統一搜集班級征文上交到初三室XXXX老師處。
七、獎項設置
視頻將根據創意度、內容呈現、剪輯水平等標準，由影視社團專業教師進行評選，將于全校評出一等獎5名，二等獎10名：三等獎15名，由學校頒發獎狀。
圖案設計將根據創意度、美觀度以及內容呈現等標準，由專業美術教師進行評選，將于全校評出一等獎3名，二等獎6名，三等獎10名，由學校頒發獎狀。
征文將視上交情況及數量決定，由團總支統一進行評選，設置一、二、三等獎若干名，由學校頒發獎狀。
本活動解釋權歸中學團總支所有。
國慶活動方案3
一、活動時間：
9月27日下午3:00
二、活動目的：
1、全體幼兒以手印來裝飾五星紅旗，體驗節日的快樂。
2、激發幼兒的愛國之情。
三、活動準備：
大的'旗兩面(白色素描紙，紙上用黃色蠟筆畫好五顆五角星)，紅色顏料;幼兒的倒背衣;音樂《五星紅旗迎風飄揚》。
四、活動對象：
全體小、托班幼兒。
五、活動過程：
(一).聽音樂：《五星紅旗迎風飄揚》,感受歌曲的魅力。
(二).美工活動
1.出示五星紅旗的PPT，供幼兒觀看、了解。
2.幼兒用手拓印出五星紅旗，以象征烈士以血染成的國旗，感受烈士們的愛國之情。
3.把幼兒自己制作的國旗黏貼到主題墻上，以滿足幼兒的成就感。
活動驚艷：
活動小結：
小、托班的幼兒好奇、好玩、富裕想象。
雖然他們的愛國之情還沒萌發，但我們還是給他們講解了國旗的來由，讓他們初步了解國旗是我們中國的標志。
幼兒在參與中，他們不但體驗了手印畫的樂趣，鍛煉了幼兒的動手能力，體驗了成功帶給他們的愉悅，還為孩子積極參與到美術活動打下了良好的基礎。
國慶活動方案4
中秋節過后，緊接國慶節，中秋節我們的促銷主題是超市月餅酒水等，國慶節七天長假，秋季服裝已全面上市，本促銷活動以穿著類商品為主，其他為副配合進行促銷，全面提升商場在國慶節假日的人氣，增加公司美譽度，提高銷售額。
活動時間：9月29日——10月7日
活動主題：慶國慶七天樂***最快樂
活動內容：
活動一：歡樂國慶現金篇——滿200送30(現金)
活動期間，購穿著類、百貨類商品當日滿200元送30元現金券，滿400元送60元現金券。多買多送，依次類推。
活動二：歡樂國慶好運篇——國慶七天樂大獎屬于我
活動期間，超市單票滿30元參加摸獎，60元摸獎二次，多買多摸，以此類推。
獎品設置：
特等獎1名：彩電一臺
一等獎10名：電磁爐一臺
二等獎100名：2.5升可口可樂一瓶
三等獎1000名：恰恰瓜子一袋
四等獎10000名：
活動三：歡樂國慶特價篇——特價最快樂
活動期間，每天不定時推出十幾款超低驚爆價商品限時搶購。生活用品類：炒鍋8元/個，拖把9元/把，雕牌洗衣粉3元/袋，舒膚佳香皂1元/塊、佳潔士牙膏1元/盒，、調味品、等商品，限時搶購!主推季節服裝出清以及庫存大商品的限時搶購。
活動四：歡樂國慶故事篇——國慶《故事會》大行動
活動期間，顧客在我商廈購物折后滿20xx元以上即可獲贈20xx年度全年《故事會》，每天限贈100份，贈完即止。
活動五：歡樂國慶生日篇——與您生日同慶
活動期間，凡10月1日生日年滿1周歲的.嬰兒，家長可憑戶口薄(復印件)在國慶節當日獲贈價值101元的生肖玉墜一個(數量有限，贈完為止)，凡10月1日生日的顧客(不限年齡)憑身份證復印件獲贈精美禮品一份。
活動六：歡樂國慶激情篇——精彩演出秀不停
活動期間，特邀著名演出歌舞團現場進行歌舞、京劇、呂劇、二人轉等系列演出活動。每天1場，好機會不容錯過。
(以上活動團購、明示商品不參加)
廣告宣傳：
1.宣傳彩頁50000份
2.手機短信150000條
3.電視臺廣告
4.氣象局廣告
5.莒州文藝、莒州宣傳刊登
6.大型文藝演出：京劇、呂劇
7.賣場活動看板
8.賣場
國慶活動方案5
一、入口：
①開團/參團→ ②邀請好友→ ③滿員發貨（不滿自動退款）
二、開團流程：
1.點擊“N人拼團”；
2.選擇收貨地址；
3.部分免單商品，用戶開團享有團長免單權益，可0元提交支付訂單；
4.點擊“邀請好友參團”按鈕并成功分享
5.在團有效時間48小時內，團長邀請好友湊齊人數就拼購成功，部分商品團長享有免單權益生效；未湊齊人數就拼購失敗，系統將參團用戶支付金額原路退還到賬戶；
三、參團流程：
1.通過朋友分享鏈接進入，點擊“我要參團”按鈕；
2.點擊商品詳情頁面參加活動；
3.選擇收貨地址；
4.提交成功的`支付訂單；
5.點擊“邀請好友參團”按鈕并成功分享；
6.在團有效時間48小時內，團長邀請好友湊齊人數就拼購成功，部分商品團長享有免單權益生效；未湊齊人數就拼購失敗，系統將參團用戶支付金額原路退還到賬戶；
四、團長免單：
部分商品發起開團用戶，在支付頁面可以0元支付，在48小時內邀請參團用戶達到相應免單人數要求，則開團用戶享有個人開團商品免單超值權益；
快邀請你的小伙伴一起來拼團購買雜志吧！
國慶活動方案6
一、活動目的：
中秋節的活動已經結束，由于人們在節日期間走親串友，家中的禮品類商品比較充足，因此在國慶節期間，我商場的銷售思路應在日常消費品上，因此我們在十一期間，可以再次組織，“超低商品、重拳出擊”，推出十一超低商品的搶購大潮，再次吸引人氣，帶動商場的人流及銷售高峰。
二、活動主題：
精彩華誕，舉國同慶
三、活動時間：
x月x日-x月x日
四、活動內容：
1、國慶節里樂無邊，精彩大戲隨您看
x.x-x.x日活動期間，在西門口，為您在邀請來了精彩的文藝演出，高雅的演出風格，多種多樣的文藝形式，讓您在國慶節里大飽眼福！
2、我是中國人，國旗大派送：
國慶節當天，凡在我超市二樓一次性購物滿xx元，即可憑小票到一樓服務臺領取小國旗一面。（限面，送完為止）
3、秋裝上市，名品服飾展示會
10月1日起，三樓時尚服飾館，名品秋裝隆重上市，休閑裝、商務裝、職業套裝等新款名裝靚麗登場，上百款服飾總有一款適合您的品位，敬請光臨錦上花秋裝展示會。
4、名品夏裝、換季打折，超低特價、最后清倉
活動時間：10月1日--7日（7天）
10月1日起，在廣場舉辦三樓名品男女夏裝，換季打折活動，超低的價位，讓您心動到家，帶上您的家人，到錦上花西門名品服飾特賣場來淘寶吧！
由百貨部安排三四樓各專柜，有出外賣的，統一安排處理。
5、國慶七天樂，歡樂實惠頌：
國慶7天假，每天推出一款超驚爆價。讓顧客能感到實實在在的實惠。除了菜價外，出驚爆價的部門依次為：二樓食品、酒飲、洗化、百貨、針織、食品，酒飲。選擇商品時，根據惠萬家的近期活動，要有針對性的選擇商品，原則上為平毛利。情況特殊可作負毛利。一定要在活動，期間作出清早買菜老太太滿場飛奔的情況
6、購物有獎刮刮樂，驚喜大獎樂翻天：
在10.1-5日，凡在我商場二樓一次性購物滿xx元，或是在一三四樓一次性購物滿xx元，即可憑購物小票參加國慶刮刮樂活動，獲得刮獎卡一張，刮開涂層，便可獲得對應獎品：
一等獎：；
二等獎：；
三等獎：；
參與獎：。
100%中獎！
國慶節，逛商場，順便還能拿大獎！
7、黃金周，結婚季、浪漫而甜蜜！
曾經，因為那次的怦然心動，如今，我要對你實現我的`承諾，那就是，給我一個機會，讓我一生一世對你好！親愛的，我們結婚吧！讓錦上花和紫夢為我們共同見證，天長地久，此情不渝！
凡是在黃金周期間結婚的新人，且在我商場一次性購物滿x元以上，即可獲贈x縣婚紗攝影名店提供的x寸免費藝術照一張。
8、您來購物我送禮：
凡在10.6-7日在我商場二樓一次性購物滿xx元，或是在一三四樓一次性購物滿xx元的顧客朋友，憑小票即可到服務臺領取。（小票不拆分不累計，每張小票限領一個單品）
五、廣告宣傳：
通過各類媒介做好活動推廣的宣傳。
國慶活動方案7
一、 活動目的
中國茶文化源遠流長，有著悠久的歷史，是最古老的文化之一。作為一種 飲品，人們通常把茶當作生活中必不可少的健康飲料，盞茶在手，品味人生至 理，浮浮沉沉的況味、淡苦、芬芳、只幾杯光蔭。此次“茶氣深深慶國慶，清 品茗茶展銷會”活動的主要目的就在于通過慶國慶，品茶交流，使廣大茶界前 輩，茶愛好者，推廣茶文化，促進茶文化交流，讓更多人來了解茶文化，更好 地選購、收藏、飲用各類名茶，感受茶中甘苦，品味人生至理。 同時，通過活動也相應提升深圳古玩城茶都知名度，借助一系列的茶文化 活動和媒體的宣傳達到推動茶市場走勢，帶動客源，加深茶文化影響力的作用。
二、 活動主題
茶氣深深慶國慶，清品茗茶展銷會
三、 活動時間
20xx 年 10 月 1 日（星期三）至 10 月 4 日（星期六）共四天 每天 09：30——18：00
四、 活動地點
開幕式 深圳古玩城文化舞臺 活動開展 深圳古玩城文化廣場
五、 主辦單位
深圳古玩城
六、 開幕式主持人
（待定）
七、 開幕式嘉賓
區領導、黃貝街道辦、深圳古玩城董事長及各位領導
八、 開幕式議程
1. 主持人致歡迎辭
2. 區領導講話
3. 黃貝街道辦領導講話
4. 古玩城領導講話
5. 主持人宣布“茶氣深深慶國慶，清品茗茶展銷會”開始
九、 活動操作
1.開幕式文化舞臺采用文博會規格布置背景噴繪，文字為： “茶氣深深慶 國慶，清品茗茶展銷會”
2. 開幕式文化舞臺放置音響、話筒、鮮花，在新茶坊安置接待處（方便來 賓簽到）
3. 開幕式文化舞臺前設置彩虹門，彩虹門文字：慶國慶，深圳古玩城茗茶 展銷會
4. 古玩城牌坊前彩旗：入口沿路插彩旗
5. 開幕式文化舞臺前擺設桌椅子
6. 文化廣場展銷期間掛彩旗（國旗、燈籠）
7. 文化廣場展銷期間設置條幅 條幅文字：慶國慶，深圳古玩城茗茶展銷 會
8. 文化廣場展銷期間設置安保點
9. 在文化廣場（淘寶市場）劃分展位，邀請茶商開辦展位，展示產品以普 洱茶、鐵觀音等茶葉為主，供人免費品嘗。
10. 展銷期間在文化舞臺舉辦一系列的.茶藝、講座活動。
11. 展銷現場，我司配置展篷、展柜各一個，椅子兩把。
12. 布展時間為 20xx 年 9 月 30 日 09：00——18：00；展銷時間為 20xx 年 10 月 1 日至 10 月 4 日（需取消一天淘寶市場） ，每天 09：30——18： 00；撤展時間為 20xx 年 10 月 4 日下午 18：00——20：00
13. 展位費用收取明細
十、 具體活動安排時間
開幕式時間 20xx 年 10 月 1 日 10：00——11：00 地點文化舞臺
茶藝表演 20xx 年 10 月 1 日 15：00——15：45 地點文化舞臺
茶文化講座 20xx 年 10 月 2 日 10：30——11：15 地點文化舞臺
茶藝表演 20xx 年 10 月 2 日 15：00——15：45 地點文化舞臺
普洱茶文化講座 20xx 年 10 月 3 日 10：30——11：10 地點文化舞臺
斗茶表演 20xx 年 10 月 3 日 10：30——11：20 地點文化舞臺
十一、 具體活動安排內容
1. 茶藝表演可分兩期分別在 10 月 1 日和 2 日表演，內容為普洱茶、鐵觀音 等茶的泡法
2. 茶文化講座主要是介紹我國茶文化的歷史及意義等，具體內容由主講人 安排
3. 普洱茶文化講座主要介紹我國普洱茶文化內涵，具體內容由主講人安排
4. 斗茶表演由招商部與物管部共同組織 10 到 20 家商家參加比賽，并評出 前三名進行嘉獎（禮品由行政部負責）
國慶活動方案8
活動名稱：
生日禮物
設計意圖：
開學初，一方面孩子之間都不了解，另一方面孩子們對我們上海的明星——劉翔也都很是關注，在加上國慶節也很快就要到來了，所以我們同時進行兩個主題“我自己”和“了不起的中國人”。
最近兩周，有三個孩子陸續的過生日，孩子們一起分享生日蛋糕，游戲和羨慕著伙伴的生日禮物，于是很順利的開展了“我的生日在幾月”、“我收到過的生日禮物調查”等活動，加深了幼兒之間的了解和融洽。
目標：
1.理解生日禮物所包含的深深的祝福和濃濃的情感。
2.愿意祝福我們的祖國，萌發為國家強大而努力的意識。
準備：
劉翔圖片、劉翔百米
過程：
一.說自己收到的禮物，體會爸爸媽媽對自己的祝福
1.你們喜歡過生日嗎?
2.你們都收到過哪些生日禮物呢?
3.為什么要送給你這個禮物(從心情、本領、健康等方面小結)
二.分析劉翔送給祖國媽媽的特殊的禮物，激發幼兒的愛國之情。
1.原來生日禮物表達了自己對別人的深深的祝福和濃濃的`情感，再過幾天就要到十月一日了，那是我們偉大祖國——中國的生日，你們想不想送給祖國媽媽一份生日禮物呢?
2.全中國的人都想送給祖國媽媽一份生日禮物，人們都在認真的準備著。這是誰呢?(出示劉翔圖片，讓幼兒猜猜)
3.你怎么知道這是劉翔呢?
4.他會送給祖國媽媽什么禮物呢?(播放錄象)
5.祖國媽媽會高興嗎?為什么?
三.想象自己送給祖國媽媽的禮物，激發幼兒學習的熱情
1.如果你現在也像劉翔哥哥一樣大了，你想送給祖國媽媽什么禮物呢?
2.要想真的有這些生日禮物，我們現在要怎么做呢?
國慶活動方案9
活動介紹
新媽媽們剛剛經歷過一次屬于女人的幸福、自豪與驕傲的生育過程, 感受了初為母親的喜悅和幸福,看著寶寶一天一點的長大，開始思索給予寶寶優質的教育，感嘆自己負贅慵懶的`形體，憧憬回到靚麗輕盈的從前。挖掘女性市場，為寶媽們開設了baby3Q課程，讓寶寶和寶媽共同進步，聰明靚麗一家親!
撫觸做操身體棒
頭腦更是不簡單;
親子瑜伽美媽媽
自信優雅幸福多;
音樂靈動身和心
韻律游戲促成長;
前庭訓練很重要
運動學習都靠它!
【活動主辦】
xxxx瑜伽館
【活動時間】
10月1日下午15：00-16：00
【活動地點】
xxxx瑜伽館
附近車站：書城路站 省出版城站交通路線：503路，529路，556路，571路，590路，710路，723路，738路，811路，903路，905路，908路、909路在雄楚大街省出版城站下車即到;或開車至雄楚大街省出版城沿停車場入口進入即可。
【活動對像】
0-1歲寶寶和媽媽
【活動人數】
30個家庭
【參與方式】
1.點擊“我要參加”按鈕，提交相關資料即可。
2.本次活動全程免費!名額有限，先到先得!9月28日會在本貼中公布名單，并跟成功報名的麻麻QQ或電話確認，請盡量保持電話開機哦!
【活動內容】
1、15:00寶貝家庭簽到，分組，貼名帖
2、游樂大廳里熟悉環境，有很多好玩的東西呢
3、進入教室，親子撫觸，讓寶貝享受媽媽溫暖的雙手~~
4、音樂走線，舒緩情緒
5、親子瑜伽，享受難得的親子時光吧
6、美妙的親子音樂會
7、前庭覺訓練
8、媽媽們一起交流育兒經
【溫馨提示】
1、參加的人數比較多，希望家長盡量聽從組織人員的安排，照顧好寶寶，注意安全。
2、請家長穿便于運動的運動裝，幼兒穿便于穿脫的衣服，室內溫度在24度左右，請媽媽參考以上信息。
3、活動會有較大運動量所以上課前半小時不要給寶寶喂奶，防止寶寶在上課期間運動時發生吐奶。
4、參加活動時請媽媽不要戴手表、戒指等飾品防止刮傷寶寶。
國慶活動方案10
活動名稱：祖國，我愛你
設計意圖：
祖國媽媽已經有58歲生日了，面對生活在“甜蜜生活”的幼兒來說，“十一”只是一個盛大的節日，可以休息七天，有好吃的、好玩的，到處都很熱鬧。但是對這一節日的.實際意義還不能深入了解。對于大班幼兒，我們應該讓他們適時了解一些歷史，讓幼兒知道今天幸福生活的來之不易。旨通過此次活動，培養幼兒愛祖國的情感。
活動目的：
1、知道“十一”是“國慶節”，是祖國媽媽的節日，今天的幸福生活來之不易。
2、通過老師講解，看圖片、自己動手制作等一系列環節讓幼兒感受節日的熱烈氣氛，培養幼兒熱愛祖國，身為中國人的自豪感。
活動準備：
1、節日前收集在班上展出家鄉和祖國建設成就的各種圖片
2、通過散步組織幼兒觀察人們為迎接國慶節所進行的準備活動和環境布置
3、材料：彩紙、大白紙、剪刀、油畫棒若干。
活動過程：
1、組織幼兒齊唱國歌。
2、介紹“十一”是“國慶節”，是祖國媽媽56歲的生日。
3、通過圖片、故事講述，讓幼兒了解國慶節的來歷，教育幼兒今天幸福生活來之不易，要好好珍惜。
4、分組讓幼兒用自己方式“慶祝十一”。
一組：添畫煙花。二組：自制彩旗。三組：創作畫《娃娃慶十一》。
5、師生共同裝飾教室。
6、齊唱歌曲《祖國，我愛你》。
國慶活動方案11
一、活動目標：
1、通過此次聯歡活動，加強幼兒的愛國主義熱情，了解10月1號是國慶節，是全國人民共同的節日。
2、在說說、唱唱、畫畫等方式中大膽表達自己對節日的感受，并能愉快地參與活動。
二、參加對象：
中班年級組（中一、中二、中三）
三、活動時間：
20xx.9.28日上午9：00開始
四、活動過程：
1、奏國歌、唱國歌、升國旗
2、看視頻：“國慶閱兵儀式”，進一步幫助幼兒了解國慶節的一些慶祝活動，體驗作為一名中國人的自豪感。
3、贊美祖國媽媽
（1）詩歌朗誦《從小愛祖國》、《我是祖國小花朵》、《我愛家鄉、我愛祖國》等
（2）歌曲：《生日歌》、《國旗國旗紅紅的.哩》、《我愛北京天安門》等
（3）歌表演《娃哈哈》等
4、慶祝祖國媽媽“x周歲”生日，x米大地畫卷。
幼兒園慶祝20xx年十一國慶活動方案范文
活動名稱：親子同樂迎“國慶”
活動來源：托小班幼兒能力有限，自制玩具比較困難，為讓幼兒感受國慶氛圍，特邀請家長與幼兒共同參與制作。制作內容結合各年齡班幼兒的特點而定，考慮到孩子年齡小，固制作物均為軟性玩具。托班制作內容：圓圓的月餅(結合中秋節)
小班制作內容：紅紅的太陽(寓意孩子是祖國的未來，祖國的希望)
活動目的：
1、結合國慶，讓幼兒體驗與家長共同制作玩具的喜悅心情。
2、提高家長參與的積極性，從而讓家長更了解幼兒園的生活。
活動準備：幼兒與家長共同收集各種碎布，棉花，毛線團。(針、線家長自備，注意安全)
活動內容：
一、教師簡單介紹家長的來意。
二、引出制作內容。
三、交代制作過程。
四、各班家長與幼兒共同制作，教師巡回指導。
五、平行班交換制作成果，結對玩耍。
六、教師簡單小結，歡送家長。
國慶活動方案12
一、活動背景
夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數同學出現食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現象.夏天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節人體氣血比較暢通，練習起來不但輕松很多，充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀大的長者，所患關節炎往往是冬天嚴重、夏天緩解，更應抓住這個機會練習瑜伽，針對受損的關節做一些輔助性的鍛煉，有助于體內寒氣瘀血和積濕排出體外。不過，在這個悶熱得讓人心煩意亂的季節練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復下來。改善睡眠質量，提高食欲，增強抵抗力。
二、活動目的
眾所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的`感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。
三、活動名稱
與瑜伽有個約會——百人瑜伽活動
四、活動時間
20xx年x月x日下午
五、活動地點
有鳴潭前(半圓平臺)
六、活動對象
瑜伽協會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學們 (會外同學提前報名，然后組織訓練)
七、活動準備
瑜伽協會，大學生聯合會相關部門，校團委三組織一起宣傳召集學員，召集完由瑜伽協會組織訓練，活動當天瑜伽協會會員帶領完成展示。團委老師提前與保衛處老師聯系，做好當天的安全保衛工作。
八、注意事項
1) 夏季練瑜伽注意事項：
2) 練習者不能在過饑或過飽的狀態下練習;
3) 運動前無需喝太多水，反而是運動出汗后應立即補充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水);
4) 練習時間應根據個人體質來定，一般初學者在30分鐘左右為宜，切忌過量甚至超負荷練習;
5) 練習過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況，
應馬上停止練習，經休息不能自行緩解或癥狀嚴重者應及時就醫;
6) 運動后，人體因體液流失或高溫環境也許會造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調或喝冷飲，經過短暫休息和補充水分后方可洗熱水澡;切忌運動后為圖一時之快而馬上“嘆空調”或對著空調出風口直吹。
國慶活動方案13
活動目標：
懂得節日期間的一些安全常識，知道如何懂得保護自己。
活動準備：
1.國旗一面、國歌等。
2.升旗手綏帶四條。
活動過程：
㈠升旗、唱國歌
㈡國旗下講話
1.導入
師：老師們、小朋友們，早上好。再過幾天我們要迎來兩個節日，你們知道是什么節日嗎？
2.國慶節的安全
師：今年的國慶節和中秋節在一起，我們要放七天假。那么小朋友們在家要注意哪些安全？
⑴家里的安全
師：小朋友在家的時候要注意什么安全？
小結：放假在家的時候，不玩水不玩電不玩插座，不在陽臺上攀爬。平時不和陌生人說話。
⑵交通安全
師：假期你們有可能會和爸爸媽媽出去游玩，馬路上，坐車子的時候我們要注意哪些安全呢？
師：假如要過馬路，要走哪里呢？要注意什么？
小結：馬路上車輛來來往往，要注意交通安全。坐在電動車上要扶好爸爸媽媽，坐汽車的時候要系好安全帶，注意不要把手和頭伸到窗外。
⑶外出游玩的`安全
師：跟爸爸媽媽去旅游景區玩，那里人很多，我們要注意些什么？
師：如果不小心找不到爸爸媽媽了，你有什么辦法呢？
小結：我們跟爸爸媽媽再外面的時候要注意跟好爸爸媽媽不要走丟，不要東張西望只顧自己玩。如果走丟，及時尋找幫助。
3.最后祝所有的老師和小朋友國慶節和中秋節兩個節日，節日快樂！
國慶活動方案14
1、20xx-09-16(周五)，為全體員工送去了一份中秋的問候。首先是在早上將一份制作精美的電子賀卡發到每位員工的信箱里或發手機短信，傳遞一份來自公司的祝福，并在賀卡中打上"下班后有個驚喜等著你"。下班后，將事先準備好的紅包發到每一位員工手中。
2、戶外有氧運動
一、翠華山風景區
二、活動安排：
九月是個秋高氣爽的季節，值此金風送爽的時節，全體員工上下一心，為了一個目標而努力，適逢中秋佳節和國慶佳節雙節之際，公司決定率領大家開展一次戶外有氧運動，經多方調查研究綜合考慮，最終確定在頗具地方代表性的長安八景之一——翠華山風景區進行。
三、活動目的.：
通過此次活動，本著勞逸結合的原則，發揚團隊合作精神，增強團隊凝聚力，提升員工間的協作能力，釋放工作壓力，緩解緊張情緒，提高員工滿意度，增進員工間的親和力以及對集體的歸屬感，"十一"大戰前的意志勵煉，以良好的工作狀態迎接開工。
四、活動時間：
x年9月17日(風雨無阻)
五、參加人員：公司全體員工
六、活動地點：風景秀麗的翠華山風景區。
七、活動內容：登山運動--無限風光在險峰;
八、活動日程安排：8：00-8：30員工集合8：30-9：30乘車抵達目的地9：30-17：30按一定男女比例自由組合，本著互助互愛的原則攜手并進，共攀高峰，
中途隨機安排用餐時間結合中秋安排一些有獎小活動(吃月餅的由來、猜謎語、其它地方中秋的習俗等等);17：30-18：00集合18：00乘車返回九、獎項設置：設"體能最優獎"、"最佳互助獎"各一個，分別授于獲勝小組。
九、費用預算：a、礦泉水費用：20元x1箱=25元;b、門票費：45元x12人=540元;
c、吃飯費：15元x12人=180元;
d、禮品費：50元以上共計795元。
3、歌王爭霸賽一、活動目的：為了豐富公司員工精神文明生活，增進各部門協作能力，改善公司員工內部人際關系，提升團隊整體戰斗力。通過比賽，讓員工有歸屬感，加強團隊凝聚力;
國慶活動方案15
為了貫徹執行市、縣教育局的文件精神，引領同學們走進中國傳統文化，了解祖國傳統文化精華，接受傳統洗禮，沐浴文化的恩澤，享受閱讀的快樂，養成良好的閱讀習慣，提高審美情趣，增強文化底蘊，構建書香校園，同時，也為了更好的推進陽光體育活動的開展，特舉辦此次古詩文朗誦比賽暨陽光體操展示活動。
一、活動目標：
1、激發學生讀書熱情，使師生養成多讀書，讀好書，會讀書的習慣。
2、激發學習、積累古詩文的興趣，更新知識，發展智力，開拓視野，為終生學習發展奠基。
3、弘揚我國民族文化，提高學生欣賞品味、審美情趣、提高學生普通話水平。
4、弘揚陽光體育精神，推進陽光體育活動的持續有效開展，切實增強師生的.身體素質。
二、活動主題：
誦讀中華古詩，弘揚民族精神
三、參賽對象：
全校一至六年級學生。以班為比賽單位開展集體誦讀比賽。
四、比賽地點：
安南小學新操場。
五、比賽時間：
比賽時間：20xx年9月30日上午8:10分開始
比賽順序：陽光藝術體操集體跳，古詩詞朗誦以班級為單位，從一年級一班開始，到六年級二班結束。
六、比賽形式及要求：
比賽形式：此次比賽包含陽光藝術體操（兩套）和古詩文朗誦比賽，以班級形式參加比賽。陽光藝術體操采用全校性集體跳形式比賽，每套操集體跳兩遍，采取評委當場打分和攝像兩種形式計分，隨后分班進行古詩文朗誦比賽。
（一）陽光藝術體操比賽要求：
1、全班同學集體參加比賽，非因特殊情況，不能無故缺席。
2、比賽時班主任老師、副班主任老師一前一后帶領學生做，記入班級成績考評
3、比賽時需著裝整齊，統一穿校服。
（二）古詩文朗誦要求：
1、所選古詩文內容脫稿朗誦，限時7分鐘。
2、所選內容（經典古文、詩、詞、賦、曲）必須健康積極向上。（參照市上古詩文朗誦內容要求根據自己年級選擇）
3、參賽形式以朗誦為主，鼓勵形式創新。各參賽隊可在朗誦的形式上有所創新，音樂、舞蹈、道具、服裝等均為綜合評分內容。
4、朗誦要求語音清晰準確、抑揚頓挫、情感豐富、表情達意、儀表得體大方具有感染力。
5、按低、中、高年級分三組進行比賽。請各班班主任老師在9月23日之前將本班節目名單及串詞交給李建容老師，如有音樂，請交給馮強老師。
七、獎項設置：
各組分類（陽光藝術體操、古詩文朗誦）設一等獎1名（低年級組2名），二等獎2名（高年級組1名），其余為優秀獎，由學校頒發榮譽證書，計入班級年度考核。
八、組織安排：
組長：陳生會
副組長：李正言
成員：陳順會、李建容、鄧勇志及各班班主任
安全協調：李正言（分管副校長）各班班主任、副班主任
音響、攝像：馮強
宣傳：李建容
后勤保障：文軍華、鄧勇志
舞臺、場地布置：鄧勇志、馮強、李永忠
評委：陳生會、李正言、陳順會、李建容、李永忠、（學生代表）
分數統計：李銀梅、劉艷容
九、評分標準：
（一）、陽光藝術體操評分標準：
1、動作（6分）：整齊、規范、協調，速度符合節奏；
2、隊列、隊形（1分）：做操過程中隊列整齊，隊形不走樣；
3、進、出場（2分）：學生進、退場跑步、踏步整齊迅速而不亂；
4、領操（1分）:領操員口令、動作規范，精神飽滿；
5、人數和服裝：全員參與（特殊情況例外），每缺一人在最后得分中扣1分；未統一服裝，每人扣0.5分。（倒扣分制）
（二）、古詩文朗誦評分標準：
1、語言表達（2分）：語言流暢，吐字清晰，普通話標準，音量適中，語速得當。
2、朗誦內容（2分）：所選內容健康、積極向上
3、形象風度（2分）：要求衣著整潔，儀態端莊大方，舉止自然、得體。
4、節目形式（1分）：形式新穎，富有藝術，耳目一新
5、參賽人數（2分）：少于班級總人數30%扣0.5分；達30%或以上滿分；100%參賽的獎0.2分
6、時間把握（1分）：朗誦時間少于2分鐘或超過7鐘分扣1分以上；
7：綜合印象：由評委根據參賽隊的臨場表現作出綜合評價。（10分）
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