班主任學生心理健康輔導方案范文（精選20篇）

　　為了確定工作或事情順利開展，常常需要預先準備方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。那么應當如何制定方案呢？下面是小編整理的班主任學生心理健康輔導方案范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　班主任學生心理健康輔導方案 1

　　良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題，在這種情形下，開展中學心理健康教育，不僅是社會和時代發展的需要，是對傳統學校教育的重要補充，也是學生全面發展、實施素質教育的需要。提高高中生心理素質，培養高中生健全人格，具有十分重要的價值和意義。

　　一、指導思想

　　1、對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

　　2、對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理訪談和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。

　　3、以面向全體學生為主，個別輔導為輔，配合班主任讓心理健康教育真正滲入課堂，注重活動體驗和心靈感悟，追求“教學無痕”的最高意境和“潤物細無聲”的教育效果。

　　二、工作目標

　　繼續堅持面向全體學生，以“預防為主、治療為輔”為方針，以“發展學生個性特點，培養學生健康人格”為目標，構建“心理訪談室為主體、班級為主導、優化校園心理健康教育環境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。

　　（一）學習心理。包括學生的學習方法指導、思維訓練、潛能開發、心理調適、對學習環境的適應等，使學生減輕學習壓力、提高學習效率。

　　（二）建立對他人積極的.情感反應，適應各種人際環境，教給學生基本的人際交往技巧等。主要教給學生正確處理好師生、生生及親子關系等。

　　（三）自我調適。要引導學生正確認識自我、評價自我、幫助其樹立信心，獲得積極的自我認同感。要讓他們學會調節和控制自己的情緒和意志。

　　（四）青春期心理。要讓學生了解青春期身心發展特征、衛生常識，引導學生正確看待異性交往，培養正確的戀愛觀、婚姻觀等。

　　（五）生活和社會適應。要培養學生具有主動適應生活和社會的各種變化的能力，提高抗挫折的心態和能力，在各種意外環境下學生能夠自我保護。同時要加強對學生的職業指導，增強對預期生活方式或社會環境的適應能力。

　　三、開展多種多樣心理教育途徑和方法

　　（一）心理健康教育

　　這項教育工作應全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，注重對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。

　　1、心理健康活動課。包括心理訓練、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學知識；偏重于對學生心理品質的全面培養。具體內容包括智能訓練、學習心理指導、情感教育、人際關系指導、自我心理修養指導等內容。(根據學校情況針對性開展)

　　2、專題講座形式。由心理專家主講，在全校普及心理健康科學知識。每學期分年級進行1-2次學生心理健康教育活動，幫助學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發展。目的在于解決學生中存在的共性問題。

　　（二）心理訪談

　　心理訪談是針對少數有心理問題的學生而進行的心理訪談、心理訓練活動，它面向少數學生，立足于矯治。完善心理健康教育中心值班制度，為學生提供優質的服務。立足本校實際，心理咨詢室全天對外開放，通過電話、面談、書信等方式接待來訪學生。

　　1、個別訪談。邀約到心理咨詢室有針對性訪談，它著眼于少數問題學生、側重運用行為矯治和心理治療方法達到輔導疏通心結的作用。個別訪談的程序包括學生自訴、診斷分析、調適矯治和效果反饋四個環節。

　　2、電話訪談。開通心理訪談熱線，利用通話方式給予學生勸慰和指導。由于通話具有隱秘性，訪談的學生基本上都能敞開自己的內心世界，尋求解決實際問題的答案。

　　3、書信訪談。設立“申老師信箱”，其優點在于不受時間限制，學生可隨時通過信件訴說自己的苦惱或愿望。那些不善言辭，或較為拘謹的學生常常選擇這種形式。

　　（三）特色活動

　　1、在教室一角設立“美麗心靈”專欄，傳播趣味心理知識，提高學生對自身心理健康的關注程度，同時制作心理報刊，每月一期，利用學校宣傳欄，張貼海報及報刊普及心理知識。

　　2、舉行心理手抄報或者黑板報評比、心理漫畫大賽、心靈故事征集、心理劇的創作與表演、心理測試、心理趣味拓展、心理電影播放等活動，娛樂學生身心，增強對心理教育的接受度。

　　3、利用校園廣播站宣傳學生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識，內容貼近學生的生活實際，能起到了一定的教育作用。

　　4、心理閱覽室，在心理咨詢室陳列一些心理健康方面的書籍，鼓勵學生利用課余時間閱讀，和心理老師溝通交流。

　　四、具體工作安排

　　以上是本學期心理訪談室制定的本學期開展心理健康教育工作的計劃，疏漏和不合理之處，屆時將根據具體情況和相關領導老師的指導不斷完善，使計劃得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過我們的不懈努力，學校心理健康教育活動會愈辦愈好，更上一臺階。

　　班主任學生心理健康輔導方案 2

　　根據上級有關文件精神，結合我校工作實際，現就進一步做好心理健康教育工作提出如下實施方案。

　　一、提高認識，加強領導

　　素質教育的重要內容和目標之一就是培養學生良好的心理素質，提高學生的心理健康水平。而要培養和發展學良好的心理素質，最重要的方法就是全面系統地開展心理健康教育。為此我校成立心理健康教育工作領導小組。

　　組長：xxx

　　副組長：xxx

　　組員：各班班主任

　　二、高度重視，組建隊伍

　　為使心理健康教育工作順利開展，我校組建心理健康教育教研組。

　　組長：xxx

　　組員：xxx

　　學校設立兒童心理援助室，配備各種設施。專人負責，專任教師要建立值班制度。

　　專任教師要積極參加上級組織的各種培訓、教研等活動，有計劃有目的有步驟地開展心理健康教育工作。努力學習，專研業務，提升素質，以適應新形勢下的心理健康教育工作。

　　三、學科滲透，全員參與

　　心理健康教育工作涉及面廣，參與人員多，是一個系統工程。我校各班班主任，科任教師要樹立“心理健康，人人有責”的理念，認真學習《撫愈童心》《學校災后心理輔導》等相關心理健康教育書籍，不僅要明確心理健康教育的基本性質、核心內容、主要途徑和組織管理等基本原理，而且能深入了解各年齡段學生心理健康教育的主要方法，科學把握心理健康教育的滲透手段，有效促進學生心理的.健康成長。

　　全體教師要關注所有學生心理健康素質的提升，保證心理健康教育工作朝著全體受益的方向發展，保證心理健康教育朝著全面培養的方向發展。一定要特別關注學科滲透和家庭參與，發揮心理健康教育滲透途徑的作用，保證心理健康教育朝著全員參與的方向發展，不同的年齡階段有所不同的側重，保證心理健康教育朝著全程關注的方向發展。

　　充分發揮音樂、美術、體育等學科的作用，確保心理健康教育滲透在未成年人思想道德和學科教學工作之中。

　　四、寓教于樂，建立機制

　　建立心理健康教育長效機制，使心理健康教育經常化，長期化。學校充分利用兒童心理援助室、校園網絡、班隊晨會等陣地，通過紅領巾廣播站、宣傳欄、教師例會等形式宣講心理健康教育知識，通過舉辦心理健康教育講座、團體心理輔導等形式普及心理健康教育知識。心里健康教育不僅僅是心理教師的任務，它也應該成為全體教師的重要使命。

　　學科教研組要加強心理健康教育專題研究，不斷深化心理健康教育活動。全體教師在心理健康教育工作中要善于解決新問題，增添新措施，總結新經驗，學校對在心理健康教育工作做出突出貢獻的班級和個人要予以表彰獎勵。

　　班主任學生心理健康輔導方案 3

　　一、充分認識

　　加強心理健康教育，是適應21世紀競爭日趨激烈，培養同現代化要求相適應的高素質勞動者和專門人才的必然要求，也是針對當前學生存在的心理素質方面的弱點，進一步提高其心理素質水平，實施素質教育的現實需要。科學研究表明，在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質對人的健康成長和事業成功起著重要作用。應該說，我校學生具有眾多的優良個性品質，同時也確實存在一部分學生心理素質不高的問題，個別人的心理問題甚或比較嚴重。面對現實生活中的獨生子女群體，心理健康教育毋庸置疑地已然成為一個需要普遍重視的問題。

　　二、基本方略

　　根據社會發展的需要、教育改革的要求和初中生心理發展的規律而提出的學校心理健康教育，必然是素質教育內容的重要組成部分。學校心理健康教育具有一定的理論基礎，它是與學校心理輔導、發展心理學、教育心理學、心理測量及心理咨詢等多門學科相融合的、以實踐和應用為主的教育活動。因而，學校心理健康教育工作務必遵循科學的原則。這些原則主要包括：

　　1、目標性原則。學校心理健康教育的根本目標在于促進學生健康發展，提高學生的基本素質，培養學生的優良心理品質，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發展的潛能。

　　圍繞這些目標，學校心理健康教育的內容主要分解為：人生觀與價值觀教育、人格培養、情緒情感訓練、意志力的培養、自我覺察與認識、生存訓練、潛能開發等。除此，還應包括與之相關的心理測驗、咨詢輔導、課程安排、活動訓練等各項工作。

　　2、現實性原則。根據當前學生的實際情況、教師實際的教育能力、學生發展的實際水平和需要，有針對性地選擇適合本校本班心理健康教育的內容。

　　3、發展性原則。學校心理健康教育的最終目標是促進學生的發展。因此，確定學校心理健康教育的`內容自然應面向全體、注重發展，選擇具有普通意義和有代表性的主題內容，從而有效地發揮心理健康教育預防、促進的功能。

　　4、差異性原則。滿足不同年級、不同學生的心理需要，保證學校獲得心理健康教育效果，對不同特點的學生應該進行分類指導。

　　5、活動性原則。根據實踐性與應用性的要求，突出以活動為主的特點，把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發揮活動的優勢，注重活動過程的教育作用。在學校心理健康教育的內容中，應創造性地設計各種豐富多彩的話動，如角色扮演、繪畫、想像、辯論、演講、表演等，讓學生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發展。

　　三、主要任務

　　1、對全體學生開展心理健康教育。要面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，心理素質逐步得到提高。要以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。要根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育；增強學生承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

　　2、學生心理潛能和創造力開發。心理學研究表明，中小學時期是心理潛能開發的最佳期。因此，心理潛能的開發與創造力的培養也是學校心理健康教育的重要內容。它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各種能力的訓練和培養。同時，還包括對學生自我激勵能力的訓練等，以提高學生的自主意識與能動性。

　　3、學生心理行為問題矯正。面向少數具有心理、行為問題的學生而開展的心理咨詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治范疇。要對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行咨詢和輔導。要關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導。具體包括：學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖癥、厭學等；情緒問題，主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等；常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經衰弱、失眠、疑心癥、神經性強迫癥、癔病等。

　　4、實施心理健康教育滲透在學校教育的全過程。課堂教學是對學生進行心理健康教育的主渠道，要求教師根據各科教學的特點適時、適度地把心理健康教育滲透在教學中，開發學生智力和情感，激勵學習動機，以保持良好的心理狀態。除了運用相關課堂教育內容進行教育外，更重要地是開展多種形式的活動和輔導。

　　5、建立和諧的師生關系，奠定學生心理安全的基礎。挖掘教學中的心理健康教育因素，提供心理自由環境。

　　6、重視教學情況反饋，運用不同形式進行心理疏導。

　　7、建立學校教育與家庭心理教育的溝通渠道，形成有利于學生身心健康發展的教育環境。

　　四、具體措施

　　1、心理健康教育工作納入學校工作計劃，列入學校議事日程。學校成立心理健康教育工作領導小組，并特設專管網絡。每學年開始即全面布署學校心理健康教育工作，每期中檢查，每期末考核，一學年一次全面總結。

　　2、加強心理健康教師隊伍建設。特別是加強培訓，培養自身心理健康、懂得心理學專業知識、掌握心理輔導技巧和心理訓練方法的教師，努力建立一支能夠勝任心理健康教育工作的教師隊伍，藉以大力開展心理健康教育課題的全面研究和實驗。

　　培訓辦法：集中短訓（每學期開學前一周）與自學提高（每月不少于1篇學習札記與量化考核及其待遇掛鉤）相結合。

　　3、加強對心理健康教育的宣傳。心理健康教育宣傳的核心是轉變全體教師的教育觀念，減少學生的心理壓力和負擔，保護學生的身心健康發展。

　　4、加強對心理健康教育內容的指導。運用心理科學的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術。攻“心”的心理健康教育工作又是一項系統工程，在具體的“施工”中，教師要把系統的教育工程劃分為一個個子系統，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作，猶如涓涓細流匯成大海，棵棵樹木連成密林，育人的長期功效在點滴的培養中完成。

　　5、加強對心理健康教育方法的指導。心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯之外，也有獨立操作的方法：心理指導法、心理訓練法、心理激勵法、心理控制法、心靈陶冶法、面談咨詢法、電話咨詢法、反馬太效應法……

　　班主任學生心理健康輔導方案 4

　　一、活動主題

　　關愛自己關心他人

　　二、活動宗旨

　　通過形式多樣的教育活動普及心理健康知識，提高學生心理健康意識，促進學生身心健康發展；引導學生珍愛自己，勇于承擔自己的成長的責任，用實際行動建設一個和諧的生活環境，健康成長。

　　三、活動時間

　　5月12日——5月25日。

　　四、活動安排（以時間為序）

　　（一）各院系心理健康工作研討會（4月上旬）

　　1、中心總結我院學生中存在的心理問題

　　2、各院系書記發言介紹本院系心理健康工作

　　3、關于成立各院系心理健康教育領導小組機制的研討

　　4、關于心理委員的推選和培訓工作的研討

　　5、“525”心理健康教育活動研討

　　（二）班級心理委員培訓（4月中旬）

　　1、心理委員的職責

　　2、心理委員應具備的素質

　　3、如何做好心理健康知識普及宣傳工作

　　4、怎樣做好心理健康教育中心的信息員

　　5、談話、溝通基本技巧

　　6、心理危機的發現、預防、應對技巧

　　（三）“我愛我，和諧成長”心情故事征文比賽（5月15日前評出結果）

　　（比賽細則見附錄2）

　　（四）心理知識宣傳（5月19日展出）

　　1、心理健康宣傳標語（見附錄1）

　　2、心理健康知識展牌

　　3、趣味心理圖片、漫畫展

　　4、優秀心情故事征文展

　　5、張貼倡議書（向全院大學生發出關注心理健康的倡議）

　　（五）“關注心理健康構建和諧校園”——我愛我大學生心理健康活動周開幕式

　　時間：5月22日下午2：40

　　地點：北院教學大樓中廳前

　　活動議程：

　　1、宣布大學生心理健康活動周開幕

　　2、領導致詞

　　3、為“我愛我，和諧成長”心情故事征文比賽優勝者頒獎

　　4、手語表演——我真的'很不錯、從頭再來

　　5、廣場簽名活動、贈送“笑臉娃娃”徽章(或心愿卡)

　　6、廣場心理知識有獎競答（5月22日下午3：10，開幕式會場）

　　7、廣場心理測試服務（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）

　　（人際信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表（SAD）、交流恐懼自陳量表（PRCA）等）

　　8、廣場心理咨詢（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）

　　9、“放飛自己的心靈”戶外心理游戲（5月22日下午3：10，北院教學大樓北側）

　　（可以設計多種游戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級比一比、蒙眼三角形、圓球游戲等，使參與者從行為上展示自己的內心，在游戲中了解自己和他人，獲得自我的成長）

　　10、團體心理輔導：“我自信、我快樂、我成長”校園心理素質拓展訓練

　　（六）心理講座：《我愛我和諧成長》（全院學生）（5月中旬）

　　人生只要處理好三個關系：與自己的關系，與他人的關系、與社會的關系。三者關系和諧，就會奠定一生的幸福。

　　如何對待自己，怎樣才算愛自己？什么是真正的自信？專家教你如何認識自己、看待自己。

　　如何對待他人，處理好自己與他人的關系呢？專家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成為受人歡迎的人。

　　年輕人該如何走向社會呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真誠，什么又是虛偽？其中之道，請聽心理咨詢師的建議。

　　（七）經典電影心理賞析（專家與觀眾互動點評）

　　1、《美麗心靈》（5月23日晚上）

　　2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）

　　（八）展示心情--心理情景劇（5月25日晚上）

　　（九）河北電視臺科教頻道制作我院“525”心理健康教育活動專題片（10分鐘）

　　班主任學生心理健康輔導方案 5

　　為深入貫徹落實20xx年全國大學生心理健康教育工作專題研討會精神和《xx自治區教育廳關于進一步加強和改進全區普通高校大學生心理健康教育與咨詢工作的意見》（內教學工函﹝20xx﹞x號）精神，加強我院大學生心理健康知識的宣傳教育，營造有利于學生身心健康發展的校園環境和輿論氛圍，全面提升大學生心理健康素質，促進大學生健康成長，在全國第十六個“2我愛我”心理健康日臨之際，特舉辦20xx年“大學生心理健康教育月”活動，現將有關事宜通知如下：

　　一、活動宗旨：

　　積極創造條，開展內容豐富、形式多樣的心理健康教育活動，營造我院良好的心理健康教育氛圍，以增強學生心理健康意識，提高學生心理調適和社會適應能力，教育學生養成良好的個性心理品質。

　　二、活動主題：

　　關注心理健康，促進快樂成長，成就青春夢想

　　三、活動時間：

　　20xx年4月22日-月26日

　　四、活動對象：

　　全院在校學生

　　五、主辦單位：

　　呼和浩特職業學院學生處心理健康教育中心

　　承辦單位：各二級學院，院心理協會

　　六、活動內容：

　　（一）校級活動安排

　　1、心理健康教育專題講座

　　2、現場心理咨詢活動

　　3、心理趣味運動會

　　4、校園心理情景劇展演

　　5、心理電影展播

　　6、團體心理輔導活動

　　7、心理健康知識答卷

　　8、學生心理動態調查

　　9、心理委員、宿舍信息員培訓

　　10、心理手抄報比賽

　　（二）二級學院活動安排

　　各二級學院根據活動主題，結合學院特點，組織開展以“四個一”為主要內容的活動：

　　1、一次心理健康宣傳教育活動，通過主題班團會、主題宣傳櫥窗、主題征與演講比賽等形式，營造校園關注心理健康的'化氛圍。

　　2、一次心理健康知識普及活動，通過邀請專家講座、心理健康知識競賽、心理健康讀書報告會等活動，普及心理健康知識。

　　3、一次心理素質拓展活動，通過室外心理素質拓展活動、心理劇創作比賽、心理電影展播、團體心理輔導、朋輩心理互助等活動，提升學生心理素質。

　　4、一次心理健康調研活動，對全院學生心理健康狀況進行調查、梳理，完善學生心理健康教育方案，建立、完善學生心理健康教育檔案，及時開展心理關愛和心理危機干預活動。

　　七、工作要求

　　1、各二級學院要高度重視大學生心理健康教育工作，精心組織學院“大學生心理健康教育月”活動，積極做好宣傳、發動等工作，鼓勵學生積極參加各項活動，并發揮各單位優勢推出精品，創造佳績。

　　2、各二級學院要以本次心理健康教育月為契機，借助活動平臺，對學生進行廣泛而深入的心理健康教育，以提高大學生的心理素質，幫助大學生健康成長，使各項活動產生實效。各二級學院可以根據本學院的實際情況，創新活動內容、形式和方法，并不斷總結經驗，及時反饋交流，推廣新的做法。

　　3、活動結束后，各二級學院將本次活動的活動方案、活動相關的新聞報道、字、圖片和工作總結于月29日前報送學生處心理健康教育中心,要求紙質、電子（上傳群）各一份。

　　班主任學生心理健康輔導方案 6

　　為進一步加強我院大學生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，增強大學生的心理保健意識，形成正確的心理健康觀念，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養學生健全的心理素質，進一步推動我院師生的心理健康水平，創建和諧健康的校園環境，特此開展“5.25”大學生心理健康教育服務月活動。活動方案如下：

　　一、活動主題：

　　心靈撫觸快樂成長

　　二、活動時間：

　　20xx年5月2日——5月31日

　　三、組織機構

　　主辦單位：學工處心理健康教育中心

　　承辦單位：教育學院

　　四、活動內容：

　　本次活動內容主要有：心理健康主題班會大賽、心理健康知識宣傳活動、趣味心理游戲大賽、心理素質拓展活動、書簽制作大賽、開心笑臉展活動、校園心理情景劇大賽、“5.25”大型心理廣場活動等。

　　五、宣傳形式：

　　宣傳欄、宣傳板、橫幅、海報、院廣播站、學院網頁、微信、微博等。

　　六、活動安排：

　　（一）心理健康主題班會大賽

　　1.時間：20xx年5月12日---5月20日

　　2.參加人員：輔導員、全院各班學生、各班心理委員及16級各班朋輩輔導員

　　3.地點：各班自行擬定

　　4.班會主題：“心靈撫觸快樂成長”

　　5.具體活動安排見第一屆心理健康主題班會大賽通知。

　　（二）心理健康知識宣傳活動

　　1、活動時間：20xx年5月18日---5月29日

　　2、主辦單位：學工處心理健康教育中心

　　3、活動主題“心靈撫觸快樂成長”

　　4、活動形式：宣傳＋展覽

　　5、活動地點：教學樓大廳內、超市前宣傳欄

　　（三）趣味心理游戲大賽

　　1.時間：20xx年5月15日—16日

　　2.地點：操場

　　3.活動項目：心理知識接力賽

　　4.參加方式：以專業為單位報名參加，以院系為單位匯總之后于5月10日前提交至明德樓601。

　　5、具體活動規則見附件2心理知識接力活動規則

　　（四）心理素質拓展活動

　　1.活動時間：20xx年5月18日---5月22日

　　2.活動地點：我校操場

　　3.活動項目：可根據目的選擇相應的活動

　　4、活動流程：各班的朋輩輔導員或心理委員帶領班級同學根據實際情況選擇時間、地點來開展。

　　（五）書簽制作大賽

　　1.活動目的`：通過書簽設計大賽傳播心理健康理念，為學生提供發現、思考、創新的思維方式，進一步激發同學們對生活興趣的體驗，關注自己心靈的健康。

　　2.活動主題：書簽要以“心靈撫觸快樂成長”為主題，有強烈的視覺沖擊力和感染力，內容積極向上。

　　3.作品規格：長130mm×寬40mm，正反兩面，并加上“心理健康教育中心”，請將參賽者的院系、班級、作者名等信息標注在參賽作品正面右下腳。

　　4.作品以院系為單位于5月18日前交于心理健康教育中心（明德樓601），獲獎作品將集中展出，并評選出一、二、三等獎，優秀獎若干。

　　（六）開心笑臉展活動

　　1.活動目的：使大學生們更加的關愛自己，用愉悅的心情和開心的笑臉迎接挑戰，保持綠色心情。

　　2.活動方式：面向全校學生征集那些呈現個人燦爛笑容的照片（電子版），由各班心理委員收集之后，于5月16日前發送到新聯心語QQ郵箱。

　　3.活動主題：“心靈撫觸快樂成長”

　　4.活動時間:5月初開始征集照片，5月25日將集中展出。

　　（七）校園心理情景劇大賽

　　1.活動目的：本次大賽旨在通過心理情景劇的表演再現大學日常生活中常見的心理沖突，幫助同學們感悟生活，學習心理調適方法，主動關注自我的`心理健康，不斷提高自身的心理健康水平，傳遞在校大學生正能量。

　　2.活動時間：5月10日--6月6日

　　3.活動地點：學術報告廳

　　4.活動主題：觀心理情景劇悟人生大道理

　　5.具體活動事宜見第一屆校園心理情景劇大賽活動通知

　　（八）“5.25”大型心理廣場活動

　　1.活動時間：20xx年5月25日

　　2.活動地點：餐廳前面

　　3.活動主題：“心靈撫觸快樂成長”

　　4.活動內容：

　　（1）現場心理咨詢預約：由心理咨詢師在活動現場對來訪同學進行答疑解惑和咨詢預約

　　（2）掃二維碼送禮品活動：活動現場掃二維碼關注我校心理健康教育中心微信的同學，可獲得舉辦方提供的精美禮品一份。

　　（3）心理圖片展活動

　　（4）開心笑臉展

　　（5）“許愿墻”活動：參與者將自己想要實現的愿望、心愿寫下，來傳達對自己、家人、未來的一種良好祝愿。

　　班主任學生心理健康輔導方案 7

　　一、活動方案的設計思路：

　　新課程改革涌現出了一大批的教育思想，比如快樂學習、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的最高內涵應該是身心的快樂。再看一下中國小學生的現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展，主觀能動性受到遏制，讓他們產生了厭學的心理，苦于無人理解，煩惱重重，甚至心理過于壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來，真正享受童年應有的快樂，基于這樣的思考設計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。

　　二、活動目的：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學生知道應該微笑著面對學習中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　三、活動對象：

　　主要針對小學高年級的學生。

　　四、活動準備：

　　學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示

　　五、活動過程：

　　(一)談話揭題本節課的活動主題。

　　共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”

　　分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬于哪一個?

　　師：本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。

　　(二)創設情景，回憶傾訴煩惱：

　　1、同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?

　　2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學生活動)

　　3、學生傾訴煩惱：

　　同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后，你感覺怎么樣?

　　(三)交流方法，心理疏導：

　　1、觀看兩個情景短劇，評析是非：(多媒體播放)

　　(一：丹丹又生氣了；二：明明和亮亮的故事)

　　2、教師導語：我們看了幾個同學生氣時的表現，請大家討論，他們為什么生氣，他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。

　　3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。可是，同學芳芳卻說：“什么新衣服，真難看!”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想?

　　學生先說一說，然后老師給出三種丹丹此時的心理反應，讓同學們猜一猜她心里是怎么想的：

　　(1)丹丹這樣想：xxx，她覺得特別傷心。

　　(2)丹丹這樣想：xxx，她覺得沒事，不怎么生氣。

　　(3)丹丹這樣想：xxx，她覺得很快樂。

　　5、師小結：一個人遇到不順心或不公正的對待時，他心里會想：我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞，取決于我們的'想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　(四)分享經驗，體驗快樂：

　　1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己心態的?

　　2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

　　3、現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。

　　4、享用“心理快餐”：

　　現在，大家行動起來，伴隨著一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。

　　在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。

　　六、活動總結：

　　真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚!

　　班主任學生心理健康輔導方案 8

　　當今社會充滿了各式各樣的激烈競爭，給人們帶來了沉重的心理負擔。尤其是未成年人，沉重的學習壓力，過度的考試焦慮，人際交往迷茫，抗挫折能力低等心理困惑使稚嫩的心靈必須要承受超負荷的重擔。這不僅影響中未成年人的健康成長，也影響了學校的教育教學質量。未成年人是祖國的未來，民族的希望，他們的心理健康與否，直接關系到民族的整體心理素質是否能夠提高。在全社會重視素質教育的今天，我們更要加強對未成年人的心理健康教育，才能培養出能夠適應現代社會的綜合素質較高的人才。因此，市文明辦未成年人思想道德建設處與市教育局在全市中小學中聯合實施“陽光心靈計劃”。具體安排如下：

　　一、活動主題：

　　關注心理健康，培養陽光心靈。

　　二、活動目標：

　　在全市未成年人中宣傳普及心理健康知識，增強未成年人對心理健康重要性的'認識，促使我市心理健康教育活動的深入開展，形成良好的自助、互助與求助的心理氛圍，增強未成年人的心理調適能力，優化未成年人的心理品質，提高未成年人的心理健康水平，促進未成年人身心協調發展，真正做到“陽光心靈”。

　　三、活動內容：

　　根據未成年人生理、心理發展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養成未成年人良好的心理素質，促進未成年人身心發展和素質全面提高的教育，其教育內容方要有以下幾個方面：

　　（一）發展性心理健康教育

　　發展性心理健康教育是指通過施加一定的教育和輔導，促使未成年人心理素質的妥善解決，心理潛能的充分發揮和個性品質的`和諧發展，從而預防各類身心疾病，促進身心健康的發展。主要包含以下幾個內容。

　　1、學習心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習，樹立積極樂觀的學習心態。

　　2、情感和意志的心理健康教育。根據未成年人的心理發展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓未成年人學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質和性格特點。

　　3、人際關系心理教育。要培養未成年人能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規范和技巧，養成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質。

　　4、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，讓未成年人形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。

　　5、青春期教育。加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學生形成自我調節的控制能力，正確處理好男、女同學的間的交往，做到自尊與互尊。

　　（二）補救性心理健康教育

　　補救性心理健康教育是指在預防無效的情況下，由心理健康教育工作者運用心理學的原理與方法，對存在的心理問題、心理障礙或精神疾病的學生給予直接指導，診斷和矯治，幫助他們克服困撓，恢復心理健康。主要內容以心理衛生為中心的教育內容。包括處理未成年人的教育，問題行為的早期發現及矯正。做到早期發現，及時補救，逐步消除學生的不良心理和行為。

　　四、活動時間：

　　4月25日—7月31日

　　五、活動途徑：

　　1、以學校心理健康教育工作為突破口，市教育局要積極發動學校建立“心情屋”、“溫馨港灣”、“心靈氧吧”、“聊聊吧”、“聊天俱樂部”、“心靈驛站”、“談心室”等命名的心理咨詢室。

　　2、全市各中小學校要建立機構，建立心理咨詢檔案，專人負責心理健康教育活動。

　　3、通過聊天溝通、開展心理游戲活動、舉辦心理講座、指導學生寫心理周記等形式多樣的心理教育活動，幫助孩子們排除在學習、人際交往等方面的心理障礙。

　　4、與南京“陶老師心理咨詢工作站”建立起業務聯系。以目前各校心理咨詢隊伍為基礎，建設完善的陶老師心理咨詢工作站，組織學習南京“陶老師心理咨詢工作站”和長春校園心理劇的成功經驗，運用網絡媒體等多種方式普及心理健康嘗試，做好心理健康咨詢。

　　5、注重發揮專家學者作用，培養未成年人心理健康教育人才，招募心理健康教育志愿者，形成專兼結合的心理健康教育隊伍。

　　6、活動過程中各校要及時將好的做法進行歸納總結，每月將活動情況以簡報(附圖片)、活動方案、心理案例等形式發至文明辦郵箱：xxxx@126.Com.年終各校將心理健康教育活動進行總結，活動材料（包括有代表性的過程材料）上報市文明辦未成年人思想道德建設處。

　　班主任學生心理健康輔導方案 9

　　一、活動目的

　　加深同學們對心理健康知識的理解，解決一些在學習、生活中產生的心理困擾，幫助同學們樹立健康心理意識，學會自我調節心理狀態，培養健康、健全人格。

　　二、活動主題：

　　關注心理健康構建典范校園

　　三、活動對象：

　　全體學生

　　四、活動時間：

　　20xx.5.3——20xx.5.30

　　五、活動內容：

　　（一）心理健康月活動啟動儀式

　　活動時間：20xx.5.3下午活動時間

　　活動對象：高一、高二心理委員、班長

　　活動形式：召開動員大會——宣布心理健康月活動啟動及相關系列活動具體安排。

　　（二）心理健康手抄報比賽

　　參賽年級：高二年級

　　時間：5月3日——5月20日

　　要求：圍繞高中生學習生活主題選擇相關心理知識、案例等，內容積極健康。其中手抄報版面編排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；繪畫小報和征文圍繞主題不要走題。

　　每班于5月16日前上交2份作品予以參評。

　　5月17日——5月20日進行優秀心理手抄報評選。

　　5月23日——5月30日進行優秀心理手抄報展覽。

　　（三）心理減壓團體輔導

　　1、活動背景及意義：

　　隨著高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張，為給即將迎戰高考的高三學子們科學調試心理，提高學習效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。

　　2、活動主題：釋放壓力，從容沖刺——高三年級心理減壓團體輔導

　　3、活動目的'：通過短時間的氣球游戲活動，達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調適心態的目的。

　　4、活動時間：5月9日—5月13日下午

　　5、活動地點：同心樓五層心理團體輔導室

　　6、活動方式：學生自愿報名

　　班主任學生心理健康輔導方案 10

　　一、研究前準備

　　1.研究對象的選擇。行動研究注重行動者與研究者的合作，強調研究者在實踐中反思，在反思中實踐，為了保證行動研究的效果，我們選擇了與心理教師配合度較高的班主任參與到課題研究中來，同時在班主任工作年限方面進行有意的篩選，從三個年級共選出八位班主任作為研究對象，其中從事班主任工作年限在10年以下的有2位，在10—20年的有4位，有20年以上的班主任有2位；班主任年級分布為高一年級3位，高二年級2位，高三年級3位，以實現課題組成員在年齡、經驗上的優勢互補。

　　2.研究的思路和方法。本研究在積極心理學、發展心理學、學習型組織等理論指導下，著眼于學校心理健康教育發展過程中遇到的問題，結合學校心理健康教育工作實際，以長治一中八位班主任為研究對象，這八位班主任和三位心理教師組成研究團體，以心理健康教育課程為培訓載體，運用行動研究法、參與觀察法、調查研究法等方法，積極開展班主任心理健康教育培訓研究，注重研究者與行動者的合作，主動容納和利用各種有利于解決實際工作的經驗、知識、方法、技術，不斷改進實際工作，提高班主任心理健康教育的意識與能力，構建高中生心理健康教育課程體系。

　　二、研究的實施與成效

　　1.第一階段、構建“高中生心理健康教育”課程體系

　　本階段研究主要以彼得·圣吉提出的“學習型組織”理論為指導，在分析各年級高中生身心發展特點和班主任心理健康教育現狀的基礎上，面向班主任具體開展了三方面培訓。一是研究初期，課題組為班主任列出培訓學習資料，定期組織班主任集體學習、交流、研討，以豐富他們心理健康教育知識，進而改變班主任的心智模式；二是圍繞“高中生身心發展特點”，組織班主任開展了集體研討，對學生進行了調查、訪談，并查閱了相關資料，最終形成了每個年級6個主題，共18個主題54節課組成的“高中生心理健康教育”課程體系；三是課題組以心理教師為主體編寫了心理健康教育課程，并在教學中積極實踐，而班主任主要參與聽課、磨課等工作，旨在引導班主任進一步了解心理健康教育課程模式，幫助班主任從課程研究者到課程實施者的角色轉變，進一步提高班主任在課程開發、計劃、實施和評價上擁有高度的自主性和參與性；四是心理教師通過一周一次的班主任例會，講解不同年級學生的身心發展特點及學生咨詢案例，豐富了班主任的心理學知識，進一步引導班主任從“管理學生”到“指導學生”的角色轉變。

　　第一階段研究結束時，課題組對研究的過程性資料進行整理、歸納，總結出課題研究三點突出成效：一是開展心理健康教育課的班級學生行為和人際關系明顯改善；二是參與課題研究的班主任心理健康教育勝任力得到明顯提高；三是初步構建了每個年級六個主題，每個主題三節課共54節課，組成的“高中生心理健康教育”課程體系。

　　2.第二階段、推動“高中生心理健康教育”課程實施

　　課題組在認真總結了第一階段研究成效和不足的基礎上，對研究工作做了相應的調整。首先，以心理教師為主實施心理健康教育課程轉為以班主任為主實施心理健康教育課程，并在實踐中不斷調整課程內容，進一步提高課程的系統性、操作性、實用性。同時，為了驗證第二階段的研究效果，課題組增加了學生焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS）、學習時間管理問卷和中學生人際關系量表，對實驗組A(每個年級抽取兩個班級，以心理教師為主開展心理健康教育課)；實驗組B（每個年級抽取兩個班，以班主任為主開展心理健康教育課）；對照組C（每個年級抽取兩個班級作為對照組，對照組的班級不開展心理健康教育課）進行了前后測，為第二階段研究提供數據支撐。

　　研究的實施階段，針對班主任心理健康教育專業知識不足，心理健康教育工作積極性不高，對心理健康教育角色認同感低和心理健康教育實踐經驗缺乏等問題，課題組具體開展了四方面的培訓工作。一是通過課題成員的集體研討，總結出高中班主任工作中常涉及到的心理學知識和心理輔導技巧，圍繞這些內容，面向班主任開展系列心理健康教育講座，豐富了班主任心理學專業知識；二是運用團體心理輔導的理論與方法，采用專題工作坊的形式，開展“教師心靈成長沙龍”，增加了班主任的積極心理體驗，促進了班主任個人成長，提升了班主任開展心理健康教育課程的勝任力；三是課題組以“班主任工作中的心理健康教育”為主題，組織班主任開展交流研討，促進了班主任心理健康教育工作者角色的認同，進一步強化了班主任是學生心理健康成長的預防者、維護者和促進者的角色定位；四是以八位班主任為主，隔周開展一次心理健康教育課，在實踐中促進班主任心理健康教育經驗的積累。

　　第二階段的研究鞏固了第一階段的研究成果，并取得了新的研究成果。通過培訓班主任掌握了更豐富的心理健康教育知識和心理輔導技術，具備了一定的心理健康教育能力，并且班主任在心理健康教育課程實施中，加深了自身對課程的理解，積累了心理健康教育實踐經驗。研究的數據分析顯示：班主任心理健康教育勝任力有顯著提高；實驗班級學生的心理健康狀態提高明顯；班主任為主與心理教師為主的心理健康教育具有同等的干預效果。

　　三、研究的建議

　　1.加強理論與技能培訓是班主任開展心理健康教育的前提

　　研究初期，我們發現許多班主任已經意識到心理健康教育的重要性，但參與心理健康教育的積極性不高，其中主要的原因之一就是大部分班主任沒有經過系統的培訓，缺乏專業的理論與技能，一些班主任老師雖然在大學里學過一些心理學、教育學知識，但對心理健康教育相關知識比較陌生。本次研究，經過兩年的專業知識，包括心理健康教育的政策、心理健康教育課程設計、心理學專業理論、心理輔導技術的學習，課題組班主任積累了較為系統的心理健康教育知識，這為第二階段班主任為主實施心理健康教育課程提供了知識保障。正如一位班主任說到：“學習了心理健康教育的相關知識，我發現心理健康教育并不難，很容易掌握，也很實用”。為此，在實際工作中，加強班主任理論知識學習、操作技能訓練、案例分析和實踐鍛煉，接受心理健康知識普及教育、人格塑造教育、智能開發教育、青春期心理健康教育、耐挫折教育、情緒管理教育等多方面的輔導，豐富他們心理健康教育知識，這是班主任開展心理健康教育的重要前提。

　　2.促進班主任角色認同是其開展心理健康教育的`主要動力

　　現代教育的發展要求教師不僅僅是“人類文化科學知識的傳遞者”，也應當是學生“個性的塑造者”“心理健康的維護者”。班主任作為班級的管理者，能否以科學有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進學生的成長，將對整個班級心理健康教育工作起到非常關鍵的作用。然而，在現實的教育教學中，班主任要同時扮演很多不同角色，也常會出現角色錯亂現象。為此，要進一步明確并細化班主任的心理健康教育具體職責是非常必要的。具體來說，班主任要在班級中做好心理健康教育的宣傳者、鼓動者的角色（重視心理健康教育，宣傳和發動心理健康教育）；規劃者、組織者（制定班級心理健康教育目標，心理健康教育的實施，學生心理素質發展評價）、參與者、示范者（要以自身良好的心理健康素質影響學生，為學生營造健康成長的樂園）等角色，班主任對心理健康教育者的角色認同和角色定位，有利于班主任有效地處理自身的角色沖突，也有利于班級心理健康教育工作的順利開展。

　　3.積極實踐是提高班主任心理健康教育能力的重要途徑

　　班主任要積極實踐心理健康教育，如積極設計心理健康教育課程，開展心理主題班會，將心理健康教育滲透在班級管理中，運用心理健康輔導技術指導學生成長等，在教學實踐中體驗心理健康教育對學生和自身的價值和意義，提高自身心理健康教育的信心。同時，班主任實施心理健康教育課程的過程并不是一帆風順的，困難和壓力重重，面對這些，需要班主任不斷地學習理論，學習別人的經驗，同時需要與心理教師、學生不斷交流和總結，對課程設計和實施存在的問題提出修改方案，對課程效果分析等等，正是這樣的較為復雜的實踐工作，鍛煉了班主任，提高了班主任的分析問題能力、計劃能力、組織實施能力、決策能力、協調能力、研究能力等。

　　4.爭取學校行政支持是班主任開展心理健康教育的有力保障

　　在課程推廣的開始，研究者通過向班主任進行課程介紹，由班主任自愿參與，效果不佳。之后借助學校政教處的力量，由政教處下發班會通知并進行相應的監督，督促班主任在班會時間開展心理健康教育課程，課程實施不但得到了量的保證，一段時間之后，班主任開始向心理教師詢問心理健康教育課程實施細節，班主任逐漸由被動接受轉變為主動接受并積極實施。所以在心理健康教育課程推廣方面，學校的行政支持是很重要的，尤其是在大部分班主任不了解心理健康教育的情況下，行政支持就成為心理健康教育課程推廣的有力保障。

　　班主任學生心理健康輔導方案 11

　　一、培訓目標

　　為提高我校骨干教師的專業化水平、教育教學能力、心理咨詢能力和對學校心理健康教育工作指導能力，促進他們在實施素質教育推進基礎教育改革和教師培訓中更好的發揮其帶頭作用。

　　二、培訓意義：

　　1、促進校內師生的身心健康，構建和諧校園。

　　2、有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來，構建安全校園。

　　3、提高學校素質教育水平，提升學校辦學品味。

　　4、促進教師心理健康，疏導來自各方面的壓力，減少長期教學所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。

　　5、提高教師的心理應用能力和溝通能力，有助于教師更好地了解學生的心理，采取相應的溝通技巧和教學方法，有利于幫助學生解決心理以及學習上所遇到的問題。

　　6、幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的形象，以積極的姿態影響引導學生向著健康向上的方向發展。

　　三、培訓內容：

　　1、教師心里減壓

　　2、如何克服教師職業倦怠？

　　3、如何識別有心理問題的學生？

　　4、教師與學生的心理溝通技巧

　　5、教師人際關系疏通

　　四、培訓形式

　　1、加強理論學習，提高教師的理論素養。

　　只有提高了教師的理論素養，才是有源之水，教育學生才會產生正確的積極的.影響。學校可利用教師繼續教育的機會，有選擇地選學習一些理論書籍。

　　2、在教師中普及心理衛生知識。

　　做學生的心理保健醫生，首先，教師必須是一個專家。每一個教師必須重視這個問題。多取它山之石，多加強自我修養，多關注心理衛生知識，這樣才會發現并及時誘導學生身上存在的問題。

　　3、開展針對教師的心理咨詢活動。

　　教師的心理健康狀況作為軟環境的最重要的組成部分，教師的言行對學生的心理發展起潛移默化的作用。心理健康的老師往往營造和諧溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快。相反，一個心理不健康的教師往往會直接危害學生的心理健康，如老師的惡意，專橫的態度，不妥的言行，這些都會扼殺學生的創造性、健全的人格。一個健康的教育，必須有健康的老師。學校應重視對老師的心理健康的咨詢活動，了解老師的心理健康水平，療治教師的心理。

　　4、重視優良校風、班風的建設。

　　營造平等民主的心理氛圍。學校大力提倡學術民主、教學相長，鼓勵教師和學生獨立思考，敢于向權威挑戰，敢于發表不同意見；師生關系既為師長，又為朋友；既是領導，又是同志。學校要一視同仁地對待每個老師和同學。倡導團結、合作、互助精神。一個積極健康向上、團結合作互助的才是有戰斗力的集體。一個學校形成了上下一致、互尊互愛、互幫互助、精誠合作的校風班風，那么，學生也就會形成與之相應的心理品質。所以，學校和班主任、老師都要在這方面作文章。

　　培養遵章守紀的良好習慣。學校中學生敢說敢想敢做，還要求教師和學生都是遵章守紀的楷模，做致合理獎懲，形成有章可依，有章必依的良好風氣。

　　5、我校廣播站每天中午有一期《心理健康講座》欄目，心理老師給播音員提供稿件，播出關于心理健康教育方式等內容。這種形式聽眾多，收到了很好的效果。

　　6、加強心理健康科研工作

　　動員全體教師參與到學校的心理健康教育科研中來，通過理論學習、問題討論、工作研究、經驗總結、案例剖析、典型分析等方法、引起大家對心育工作的重視，逐步統一思想形成共識，為心理健康教育在學校的實踐與探索打下堅實的思想認識基礎，積極倡導學習之風、反思之風、研究之風，讓教師在實踐中不斷提高，再回到實踐中去，反復循環，形成心理健康教育全方位滲透的大環境。教育科研將成為我校心理健康教育發展的新動力，不斷推動著我校心理健康教育向進一步發展。

　　7、培訓將采用面授和網絡輔導、實踐演練、實踐作業等多種形式開展。

　　8、全校在職老師利用教研組會時間，集中或分散學習。

　　班主任學生心理健康輔導方案 12

　　一、指導思想

　　認真貫徹上級部門關于學校心理健康教育的有關精神，結合本校實際，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，緊緊圍繞學校中心工作，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。

　　通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。構建和諧課堂。

　　二、主要目標及任務

　　1、使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的`個性心理品質。

　　2、對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　3、上好各年級的心理健康教育課。人人參與心理健康教育，把心理健康教育貫穿于各學科教育之中，營造學校良好的心理健康教育氛圍。構建和諧課堂。

　　三、具體工作和措施

　　（一）要搞好心理教育，首先是師資隊伍建設，為了切實可行的推進心理教育，學校將通過教師講座（有條件聘請有經驗把握心理健康教育前沿的教師）、課余閱讀心理健康書籍、開展心理活動課、心理個案評比、參加學區、縣、市心理健康教科研、到兄弟學校參觀學習，全面提高心理健康師資隊伍。

　　（二）通過家委會、家長會組織學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。

　　（三）認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作

　　1、開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間，定期對全體學生進行心理健康宣傳教育與輔導。

　　2、加強心理健康教育的課堂化，緊貼在校學生心理實際，通過調查、個案訪談與記錄，掌握我校學生心理發展中的特點、缺點，對癥下藥開展面上輔導與點上追蹤。上好各年級的心理健康教育課。建立完善心理健康檔案。

　　3、做好學生的心理輔導工作；

　　4、結合班主任工作做好學生的心理輔導工作；積極發揮課堂主渠道作用，各班班主任進行心理健康教育，把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能。嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。

　　班主任學生心理健康輔導方案 13

　　一、指導思想

　　落實立德樹人根本任務，根據中小學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育知識理論和方法技能，家校聯動、班校聯動，培養學生積極樂觀、向上向善的心理品質，為全體學生的健康成長和幸福人生奠定基礎。

　　二、工作目標

　　按照“一年見成效，兩年上臺階，五年創一流”的總體要求，重點實施六大項目，形成專職心理健康教育教師—班主任—全體教職員工協同開展心理健康教育的工作網絡，建立以發展性評價為核心、具有區域特色的心理健康教育服務體系，實現全州心理健康教育工作專業化、系統化和規范化，全面提升中小學教師和學生心理健康水平。

　　三、主要任務

　　（一）實施心理健康教育服務基地建設項目

　　1.全面推進學校心理輔導室標準化建設。到20xx年底，創建50個州級示范心理輔導室，鄉鎮中心小學以上的學校達到省級標準化心理輔導室建設標準，配齊心理測量軟件、沙盤及團體輔導箱等三大基礎設備，確保常態化使用。（責任單位：州教育局，各縣市人民政府）

　　2.加強州、縣市未成年人心理健康輔導中心建設。到20xx年底，州級依托州精神衛生中心心理健康管理中心建立“恩施州中小學生心理健康輔導中心”，各縣市聯合當地心理健康資源全面建成“中小學生心理健康輔導中心”，開展區域心理健康教育的研究、培訓、輔導轉介等工作。（責任單位：州衛健委、州教育局，各縣市人民政府）

　　（二）實施心理健康教育特色示范校創建項目

　　3.創建恩施州心理健康教育特色示范校。樹立一批心理健康教育工作先進典型，培育一批有較高心理健康教育辦學特色和水平的中小學校。鼓勵各中小學將心理健康教育融入學校特色文化建設中，形成“心育”特色文化。到20xx年底，培育80所縣級心理健康教育特色示范校，打造40個州級中小學心理健康教育示范點學校。（責任單位：州教育局，各縣市人民政府）

　　4.舉辦心理健康教育特色活動。每年3月、9月為全州中小學心理健康教育活動月。加強部門協作，廣泛開展心理健康科普宣傳，組織開展豐富多彩的心理健康教育活動，延展心理健康教育的廣度和深度。堅持“互聯網+心育”與傳統模式相結合，在有關行業、部門的微信公眾號等平臺設立心理健康教育專欄，加強宣傳普及。（責任單位：州教育局、州衛健委、州文旅局、州委宣傳部、州委網信辦、州廣播電視臺、恩施日報社，各縣市人民政府）

　　5.建立家校聯動、社會協作的工作機制。整合多方資源，積極開展家庭教育和親子輔導工作，促進親子關系和諧發展。將心理健康知識宣教列為各級家長會、家長課堂的常規議題和必修內容，提高家長預防、識別子女心理行為問題的能力。拓寬心理健康教育渠道，完善街道社區、公共文化機構、公益團體、社會組織、社會工作者等多方聯動機制，引導其積極參與中小學生心理健康教育服務。（責任單位：州教育局、州衛健委、州文明辦、州文旅局、州民政局、州婦聯、團州委，各縣市人民政府）

　　（三）實施教師隊伍心理健康教育能力提升項目

　　6.完善心理健康教育教師隊伍的配備與激勵機制。州、縣市教研機構必須配備心理健康教育教研員。每所中小學至少配備1名專職心理健康教育教師，在招錄教師時優先錄用心理學專業教師，按照師生比不低于1:1000（不足1000人按1000人計）的比例配齊專職教師，其編制從學校總編制中統籌解決。到20xx年底，全州中小學均按標準配齊專職心理健康教育教師，形成以專職心理健康教育教師為支撐，班主任和兼職心理健康教育教師為骨干，全體教職員工和家長為成員的心理健康教育工作網絡。學校心理輔導室負責人可享受學校中層干部待遇。專職心理健康教育教師一般不兼任其他學科課程，每年至少參加3次縣級以上教研、培訓或交流活動，其專業技術職務納入職稱評聘系列，享受班主任同等待遇。專兼職心理健康教育教師承擔的心理咨詢或心理健康教育活動，通過補貼課時計入個人教學工作量，由學校按實際情況統籌核定。州、縣市定期通報表揚心理健康教育工作先進個人。（責任單位：州教育局、州人社局、州財政局、州委編辦，各縣市人民政府）

　　7.開展教師心理健康教育資格全員培訓。實行線上線下相結合，對全體教師分層分類開展心理健康教育知識和技能培訓，建立與崗位相適應的心理健康教育資格制度。到20xx年底，80%以上教師心理健康教育資格達到C級，90%以上專兼職心理健康教育教師、班主任及學校領導班子、中層干部達到B級，100名以上骨干心理健康教育教師、優秀班主任達到A級。全州組建起一支積極性高、專業性強的心理健康教育志愿者隊伍。（責任單位：州教育局、州衛健委、州人社局，在恩高校）

　　8.創新心理健康教育教研方式。加強恩施州中小學心理健康教育專家委員會和教學指導委員會建設，各縣市分別建立中小學心理健康教育教研組，各學校成立心理健康教育教研組。探索“大教研（集體）+小教研（分學段）+微教研（協作體）+青藍教研（名師結對培養）”等形式，建立系統的教研和培訓體系。定期組織心理健康教育交流展示活動，設立“心理健康教育名師工作室”，開展心理健康教育教師成長工作坊（沙龍、讀書會），加強心理健康教育學科帶頭人及名師隊伍培養，提升教育教學、咨詢輔導和科研課題研究能力。爭取到20xx年，培養州級心理健康教育名師5至10名，縣級骨干教師、名師50至80名。（責任單位：州教育局、州衛健委，在恩高校）

　　9.啟動心理健康教育素養提升計劃。以心理健康教育基礎知識、學習心理學、教育心理學、兒童青少年常見心理健康問題識別及應對知識等為主要內容，在新教師上崗培訓、校本培訓、師德培訓、班主任論壇中，向學科教師滲透心理健康教育工作的理念和模式。在中小學校長任職資格培訓中增加心理健康教育專題，明確分管校長職責，開設德育與心理健康教育專題校長論壇或培訓。（責任單位：州教育局、州衛健委，在恩高校）

　　（四）實施心理健康教育課程體系建設項目

　　10.優化心理健康教育課程進課表。開齊開足心理健康教育課程，充分利用地方課程、校本課程系統開設心理健康教育課，并納入學校課程設置計劃。義務教育階段按照每兩周1課時進行安排，高中階段按照每周2課時的總量統籌安排，做到學生有教材，教師有教案、課件，學期有評價。心理健康教育課應以活動為主，可以采用團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理戲劇、專題講座等多種形式開展，防止學科化傾向。幼兒園可以根據實際，結合活動角、活動課、陽光運動等活動，有機滲透心理健康教育，促進幼兒健全人格和良好心態的形成。（責任單位：州教育局）

　　11.完善心理健康教育課程實施體系。在中小學生中分層次開展珍愛生命、積極適應、青春健康、情緒管理、自我悅納、溝通合作、心理復原、自主學習、創新實踐、生涯規劃、反校園欺凌等心理素質技能的主題培育課程。開發建設一批優質的心理健康教育活動課程資源，完善心理健康教育課程群。學校探索“心育微課堂”“心育微講座”等多種形式，建立由專職心理健康教育教師開設“心理健康教育活動課”、由班主任開展“心理健康教育班會課”、面向家長開設“青春健康親子輔導課”的心理健康教育課程實施體系。（責任單位：州教育局、州衛健委、州婦聯、團州委）

　　12.積極探索學習心理輔導。以學習心理輔導為抓手，探索非智力因素在提高學生學習成績、減輕學生課業負擔、提高教育教學質量方面的有效途徑，推進輕負高質教育。在學科教學、班團隊活動、社團活動、綜合實踐活動中加大心理健康教育滲透的力度。（責任單位：州教育局）

　　13.加強學生生涯規劃專題教育。在課程改革和高考改革背景下，探索心理健康教育與生涯發展教育的深度整合，充分發揮心理健康教育在學生生涯發展指導中的'優勢，開發適合學生發展、符合學生需要的生涯規劃指導課程。（責任單位：州教育局，在恩高校）

　　（五）實施心理危機干預體系建設項目

　　14.建立班校聯動早期預防學生心理問題工作機制。以學校“心理健康教育活動月”為契機，以班級“生命教育”“欺凌—安撫”等系列主題心理課為核心，在學生中開展生命、生存、生活教育，培養學生珍愛生命、尊重生命、敬畏生命的意識，提升積極心理品質，增強學生心理危機求助意識和自我保護能力。班級設立心理健康教育課代表，發現學生中有苗頭性的明顯異常現象及時向班主任報告，充分發揮學校團組織、少先隊、學生會、班委會等各級學生組織的自主管理和服務功能，形成縱橫交叉、條塊結合、全面覆蓋的早期預防體系，有效防控學生心理危機問題造成的極端事件。（責任單位：州教育局、州衛健委、州公安局、團州委）

　　15.加強學生心理問題早期預警工作。建立學生心理健康普查和建檔制度、重點人群心理篩查制度、心理問題報告并持續關注制度及相關保密制度，有效預防可能出現的心理危機事件。遵循心理測量的專業要求，謹慎科學地使用量表或其他測試手段，不得簡單地憑借量表測試結果下結論。（責任單位：州教育局、州衛健委）

　　16.完善區域心理危機干預體系。依托專業機構加強心理危機干預隊伍建設，建立健全班級、學校、醫療機構、部門聯動的心理危機預警和干預機制，做好預防教育、早期預警、危機干預、后期跟蹤、制度建設等基礎性工作。建立對危機干預對象的支持系統、監護系統、救助系統等。（責任單位：州衛健委、州教育局、州民政局、州紅十字會）

　　17.探索醫教結合的心理危機干預及轉介系統。建立醫教專業人員、社會志愿者共同參與的心理危機干預系統。探索建立教育、醫療衛生部門、社會安全管理部門協同運作的心理危機干預系統，暢通危機干預轉介的綠色通道。（責任單位：州衛健委、州教育局、州公安局、州民政局、州紅十字會）

　　18.加強教師心理健康測評工作。在教師招聘中增加對教師職業匹配性的心理測試，在日常工作中重視對教師心理健康的關注和維護，預防和減少師源性心理問題。（責任單位：州教育局、州衛健委、州人社局）

　　（六）實施心理健康教育信息化平臺建設項目

　　19.運用信息化手段創新心理健康教育方式。學校心理輔導室合理配備電子心理檔案管理軟件和心理測評軟件，有效運用網絡、新媒體等信息化手段開展心理健康教育工作。積極與高校、科研院所、心理研究機構等合作，通過課題研究、購買服務等方式，試點開展中小學生心理素質監測工作。（責任單位：州教育局、州衛健委、州財政局，在恩高校，各縣市人民政府）

　　20.建設心理健康教育信息化管理平臺。依托“恩施州智慧教育大數據平臺”，建立區域學生心理健康發展狀況數據庫，開展中小學生心理健康測評和干預、轉介、家校共育等工作，有效提升心理篩查及預警的工作效率。整合各級各類信息資源，多渠道開發建設包括文本、課件、圖像、音像等在內的心理健康教育教學資源庫，建成一批心理健康教育示范課和精品課，匯編心理健康教育優秀論文及案例集。（責任單位：州教育局、州衛健委、州財政局，在恩高校）

　　四、保障措施

　　（一）加強組織領導。州人民政府成立中小學心理健康教育工作領導小組，統籌推進恩施州中小學生心理健康護航工程實施。各縣市人民政府建立健全心理健康教育工作專門機構，明確職責、理順關系，加強統籌規劃、督導評價。各級教育部門牽頭抓總，加強組織協調，會同相關部門齊抓共管，落實各項工作任務。各級各類學校是心理健康教育工作的實施主體，要建立完善心理健康教育組織機構，建好用好學校心理輔導室，配齊配強專兼職心理健康教育教師。

　　（二）保障經費投入。州、縣市人民政府應根據工作實際，做好中小學生心理健康教育資金保障工作，并加強資金使用績效評價。鼓勵各種社會資源支持開展青少年心理健康服務。教育行政部門和學校要合理分配經費使用比例，優先用于心理健康教育硬軟件建設、資源應用和師資培訓等方面，切實加強項目管理和經費監管。

　　（三）強化督導檢查。各縣市要制定心理健康教育發展的配套政策措施，將實施中小學生心理健康護航工程和學校心理健康教育工作等情況納入教育目標督導考核內容，完善心理健康教育教師的編制管理與職稱評聘辦法，強化心理健康教育檔案管理的科學性和規范性。州政府教育督導室組織開展專項督導評估。

　　班主任學生心理健康輔導方案 14

　　為全面加強和改進我校學生心理健康教育工作，不斷提升心理育人質量，根據省《關于進一步加強和改進新時代高校學生心理健康教育工作的實施意見》和《佳木斯大學關于進一步加強和改進學生心理健康教育工作的實施方案》文件精神，結合我校學生心理健康教育工作實際，制定本方案。

　　一、工作目標

　　形成我校學生心理健康教育教學、實踐活動、咨詢服務、預防干預、學校家庭社會協同育人“五位一體”的心理健康教育工作格局。二級心理工作站以培養學生健全人格、增強學生心理健康意識、提升心理健康素質為目標；面對學生心理健康問題關注及時、措施得當、效果明顯，減少或避免心理危機事件發生；加強心理健康教育四級網絡體系建設，擴大心理健康教育覆蓋面；推動我校學生心理健康教育工作規范化、科學化、專業化和標準化建設。

　　二、工作內容

　　（一）體制機制建設

　　各學院（部）成立由學院（部）黨委主要負責人為第一負責人的心理健康教育工作領導小組，負責召開專門工作會議，解決存在問題，研究部署工作任務，制定心理健康教育工作方案。院（部）、班級、寢室心理健康教育工作網絡完善，班級設立心理委員、學生寢室設立寢室心理信息聯絡員，明確到人。健全心理健康教育相關文件及工作制度，心理健康教育工作制定年度計劃，并進行工作總結。

　　（二）實踐活動體系建設

　　二級心理工作站開辦專題網站（頁）或微信公眾號，有心理健康教育網絡平臺，以有效的方式面向全體學生公布心理健康教育與咨詢中心，利用多種宣傳形式營造良好的心理健康教育氛圍。

　　積極參加中心舉辦的“3·25”心理健康教育月、“5·25”大學生心理健康節、“10·10”世界精神衛生日、心理情景劇大賽等形式多樣的主題教育活動、文體娛樂活動和心理素質拓展活動，增強活動的針對性、實效性和覆蓋面、受益面，打造特色項目和品牌。針對學生骨干和特殊群體開展心理健康教育活動。

　　成立學生心理健康教育類社團、協會或工作站，充分發揮班集體、寢室的作用，積極開展符合本院（部）學生特點的心理健康教育活動。

　　（三）咨詢服務體系建設

　　明確二級心理工作站心理咨詢教師崗位職責，積極配合中心開展心理健康普查工作，對心理健康普查結果為中、重度心理問題學生和重點關注學生進行月排查。針對大學新生、應屆畢業生、特殊群體學生開展心理輔導和回訪工作。為每一名學生建立心理健康檔案,實施動態管理。建立健全咨詢相關制度，嚴格遵循心理咨詢倫理道德要求，堅持保密紀律，嚴格規范管理心理咨詢記錄和有關檔案材料。

　　（四）預防干預體系建設

　　針對學業困難學生、應屆畢業生、經濟困難學生及家庭問題等重點學生有預防方案，形成特殊時期、不同季節的心理危機預防機制。建立學生心理危機預警庫，為有嚴重心理障礙、心理疾病和有自殺傾向的學生建立專門心理危機檔案，有切實可行的'心理危機干預工作方案，建立心理危機干預制度與工作流程，明確相關人員職責。

　　建立通暢的四級心理危機干預網絡及自殺預防快速反應機制，與中心及專科醫療機構等部門之間建立科學有效的心理危機轉介機制，對有嚴重危機的學生，及時通知其法定監護人，并做好相關工作記錄。建立預后鑒定及跟蹤干預制度，做好心理危機事件善后工作。

　　（五）協同育人體系建設

　　建立校內協同育人機制，強化全員育人理念和氛圍，加強專任教師與輔導員、班主任、研究生導師以及后勤管理人員的協同，發現學生心理危機情況及時上報。

　　形成良性家校互動，建立家校合作育人渠道，進行心理健康教育的宣傳。學生的心理健康普查結果告知家長，重度心理問題學生和重點關注學生確保與家長進行長線聯系，要及時與出現心理危機學生的家長進行協商，進行有效心理危機干預。

　　（六）工作保障建設

　　學院（部）二級心理工作站應建有1間標準化心理輔導室，確保場地面積不低于10平方米，室內環境滿足專業需要、布局合理、硬件設施完善、工作條件良好。工作站負責人必須具備心理咨詢師資格且具有一定的大學生心理健康教育工作經驗，成員由輔導員、朋輩心理輔導員、班級心理委員和寢室心理信息聯絡員等擔任。

　　二級心理工作站心理輔導員要具備心理咨詢的資質和業務水平，開展針對輔導員、班級心理委員、寢室心理信息聯絡員和學生骨干等的培訓。

　　（七）示范建設

　　1.二級心理工作站專業特色突出，或品牌效應顯著；

　　2.積極開展心理健康教育基礎理論研究；

　　3.工作經驗的運用推廣情況；

　　4.編寫可推廣的心理健康教育優秀工作案例；

　　5.輔導員心理咨詢師資質、持證人數；

　　6.心理健康教育工作有自主創新的其他特色項目。

　　三、評估與考核

　　1.學生處統一組織專家進行實地評估考察，重點評估工作站的規范化水平、年度目標完成情況、創新工作開展情況等。心理健康教育與咨詢中心將建立各工作站之間建設的交流、研討平臺，建立長效機制。

　　2.學校每學期對各學院（部）二級心理工作站進行考核，年度考核成績由兩個學期的考核分數確定結果。對考核優秀的二級心理工作站，發放5000元/年經費支持（參照《佳木斯大學學生工作精品項目培育建設管理辦法》執行）。優秀工作站的數量原則上不超過工作站總數的三分之一。學校每年還表彰一批心理健康教育工作先進個人。先進個人可聘為心理健康教育與咨詢中心兼職咨詢師，將派出參加心理咨詢相關培訓交流。對考核不合格的工作站，予以摘牌，重新進行申報考核。

　　3.學校將大力推進心理工作站建設，定期進行督導，從學院重視和支持程度、體制機制、實踐活動、咨詢服務、預防干預、協同育人和工作保障等方面，對工作站進行檢查、評估和考核，考核情況納入年終學生工作量化考核體系，也作為評獎、評優、評職的重要依據。

　　班主任學生心理健康輔導方案 15

　　為加強和推進我校心理健康教育工作，提升大學生心理健康品質，培育大學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，在全國第二十個“5·25”大學生心理健康節來臨之際，學校決定于5月份開展大學生心理健康月活動，現將具體事項通知如下:

　　一、指導思想

　　堅持育心與育德相統一，結合大學生心理發展特點，圍繞挫折應對與壓力管理，通過線上線下多種途徑，開展內容豐富、形式多樣的心理健康教育系列活動，宣傳心理健康教育知識，倡導健康生活方式，引導學生科學看待挫折與壓力，掌握挫折與壓力的應對技巧，提升心理調適能力。

　　二、活動主題

　　在挫折中奮起，在壓力中成長

　　三、活動時間

　　5月份

　　四、活動內容及安排

　　(一)學校活動

　　心理健康月期間，學校圍繞活動主題開展系列心理健康教育活動，各學院結合本院實際動員學生積極參加，具體活動如下：

　　(二)學院活動

　　心理健康月期間，各學院要圍繞活動主題，結合學院特色，組織開展以“五個一”為主要內容的活動：

　　1、一次主題宣傳教育日活動：通過主題宣傳櫥窗、讀書分享、心理沙龍、朋輩交流等活動形式，營造正確看待挫折與壓力、積極面對挫折與壓力的`氛圍。

　　2、一次心理健康教育主題班會：通過主題班會形式，引導學生了解挫折應對與壓力管理常見方法，樹立科學的挫折觀。

　　3、一次自我心理關懷活動：通過線上線下問卷調查、心理測驗、談心談話等途徑對全院學生心理健康狀態進行梳理，做到心理問題早發現、早干預。

　　4、一次學生干部專題培訓：學院通過舉辦學生干部專題培訓，明確學生干部工作職責，掌握識別心理問題的技巧，提升學生干部的自助助人能力。

　　5、一次戶外拓展活動：通過室外心理素質拓展、趣味心理運動會等活動引導學生關注他人，在交流中提升挫折應對與壓力管理的策略。

　　五、工作要求

　　1、積極宣傳，營造氛圍。各學院要高度重視，積極通過易班“心視界”宣傳各類線上線下活動，廣泛發動，調動學生參與的積極性，保證活動的覆蓋面和活動效果，對活動開展情況及時進行宣傳報道。

　　2、精心組織，強化實效。各學院要切實發揮輔導站作用，結合學院實際制定具體工作方案，指導班級開展豐富多彩的宣傳教育活動。

　　3、及時總結，固化成果。各學院要認真總結工作經驗，加強學院之間的溝通交流，打亮學院特色品牌，提高我校心理健康教育工作水平。

　　班主任學生心理健康輔導方案 16

　　一、指導思想

　　認真貫徹上級部門關于學校心理健康教育的有關精神，結合本校實際，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，緊緊圍繞學校中心工作，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的'健全發展。

　　通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。構建和諧課堂。

　　二、主要目標及任務

　　1、使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

　　2、對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　3、上好各年級的心理健康教育課。人人參與心理健康教育，把心理健康教育貫穿于各學科教育之中，營造學校良好的心理健康教育氛圍。構建和諧課堂。

　　三、具體工作和措施

　　（一）要搞好心理教育，首先是師資隊伍建設，為了切實可行的推進心理教育，學校將通過教師講座（有條件聘請有經驗把握心理健康教育前沿的教師）、課余閱讀心理健康書籍、開展心理活動課、心理個案評比、參加學區、縣、市心理健康教科研、到兄弟學校參觀學習，全面提高心理健康師資隊伍。

　　（二）通過家委會、家長會組織學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。

　　（三）認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作

　　1、開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間，定期對全體學生進行心理健康宣傳教育與輔導。

　　2、加強心理健康教育的課堂化，緊貼在校學生心理實際，通過調查、個案訪談與記錄，掌握我校學生心理發展中的特點、缺點，對癥下藥開展面上輔導與點上追蹤。上好各年級的心理健康教育課。建立完善心理健康檔案。

　　3、做好學生的心理輔導工作；

　　4、結合班主任工作做好學生的心理輔導工作；積極發揮課堂主渠道作用，各班班主任進行心理健康教育，把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能。嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。

　　班主任學生心理健康輔導方案 17

　　一、培訓目標

　　為提高我校骨干教師的專業化水平、教育教學能力、心理咨詢能力和對學校心理健康教育工作指導能力，促進他們在實施素質教育推進基礎教育改革和教師培訓中更好的發揮其帶頭作用。

　　二、培訓意義：

　　1、促進校內師生的身心健康，構建和諧校園。

　　2、有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來，構建安全校園。

　　3、提高學校素質教育水平，提升學校辦學品味。

　　4、促進教師心理健康，疏導來自各方面的壓力，減少長期教學所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。

　　5、提高教師的心理應用能力和溝通能力，有助于教師更好地了解學生的心理，采取相應的溝通技巧和教學方法，有利于幫助學生解決心理以及學習上所遇到的問題。

　　6、幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的形象，以積極的姿態影響引導學生向著健康向上的方向發展。

　　三、培訓內容：

　　1、教師心里減壓

　　2、如何克服教師職業倦怠？

　　3、如何識別有心理問題的學生？

　　4、教師與學生的心理溝通技巧

　　5、教師人際關系疏通

　　四、培訓形式

　　1、加強理論學習，提高教師的理論素養。

　　只有提高了教師的理論素養，才是有源之水，教育學生才會產生正確的積極的影響。學校可利用教師繼續教育的機會，有選擇地選學習一些理論書籍。

　　2、在教師中普及心理衛生知識。

　　做學生的心理保健醫生，首先，教師必須是一個專家。每一個教師必須重視這個問題。多取它山之石，多加強自我修養，多關注心理衛生知識，這樣才會發現并及時誘導學生身上存在的問題。

　　3、開展針對教師的心理咨詢活動。

　　教師的心理健康狀況作為軟環境的最重要的`組成部分，教師的言行對學生的心理發展起潛移默化的作用。心理健康的老師往往營造和諧溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快。相反，一個心理不健康的教師往往會直接危害學生的心理健康，如老師的惡意，專橫的態度，不妥的言行，這些都會扼殺學生的創造性、健全的人格。一個健康的教育，必須有健康的老師。學校應重視對老師的心理健康的咨詢活動，了解老師的心理健康水平，療治教師的心理。

　　4、重視優良校風、班風的建設。

　　營造平等民主的心理氛圍。學校大力提倡學術民主、教學相長，鼓勵教師和學生獨立思考，敢于向權威挑戰，敢于發表不同意見；師生關系既為師長，又為朋友；既是領導，又是同志。學校要一視同仁地對待每個老師和同學。倡導團結、合作、互助精神。一個積極健康向上、團結合作互助的才是有戰斗力的集體。一個學校形成了上下一致、互尊互愛、互幫互助、精誠合作的

　　校風班風，那么，學生也就會形成與之相應的心理品質。所以，學校和班主任、老師都要在這方面作文章。

　　培養遵章守紀的良好習慣。學校中學生敢說敢想敢做，還要求教師和學生都是遵章守紀的楷模，做致合理獎懲，形成有章可依，有章必依的良好風氣。

　　5、我校廣播站每天中午有一期《心理健康講座》欄目，心理老師給播音員提供稿件，播出關于心理健康教育方式等內容。這種形式聽眾多，收到了很好的效果。

　　6、加強心理健康科研工作

　　動員全體教師參與到學校的心理健康教育科研中來，通過理論學習、問題討論、工作研究、經驗總結、案例剖析、典型分析等方法、引起大家對心育工作的重視，逐步統一思想形成共識，為心理健康教育在學校的實踐與探索打下堅實的思想認識基礎，積極倡導學習之風、反思之風、研究之風，讓教師在實踐中不斷提高，再回到實踐中去，反復循環，形成心理健康教育全方位滲透的大環境。教育科研將成為我校心理健康教育發展的新動力，不斷推動著我校心理健康教育向進一步發展。

　　7、培訓將采用面授和網絡輔導、實踐演練、實踐作業等多種形式開展。

　　8、全校在職老師利用教研組會時間，集中或分散學習。

　　班主任學生心理健康輔導方案 18

　　一、活動目標

　　1、認識到生活中與他人合作的重要性。

　　2、感受合作能讓人快樂，能讓人成功。

　　3、培養學生的合作精神。

　　二、活動重點

　　幫助學生認識生活中與他人合作的重要性。

　　三、活動難點

　　活動中引導學生明白與他人合作需要相互團結，相互幫助，不推卸責任，不埋怨，不指責。

　　四、教學過程：

　　一、游戲中感受

　　1、師：咱們先來玩一個三條腿走路的游戲，比比誰走得快？（請每組派兩位小朋友參加）

　　2、三條腿走路比賽。

　　3、討論：怎么走才走得快？

　　4、師小結：這就是一種合作，小朋友們，在我們的生活中，學習中，處處需要咱們兩人或兩人以上的人來共同完成一項任務，這就需要我們學會合作?

　　二、生活中尋找

　　1、看他們怎樣合作（課件）動手術：醫生與護士，醫生與醫生之間怎樣合作。運動會：拔河比賽中，同學之間是怎樣合作的。排球場上：運動員怎樣合作。航天事業上：楊利偉成為中國第一太空飛人，僅靠他一個人能成功嗎？

　　A、看了這些人的合作，你有什么感受？

　　B、合作是無處不在的，合作能使人成功，能給人帶來無比的快樂，只有學會合作才能發揮出集體的.力量。

　　2、師過渡語：剛才我們看了這么多人的合作，其實在我們平時的學習生活中，還有許多碰到的、看到的或體驗到的合作經歷，看看誰是生活中的有心人，向大家介紹一下當時的情景或合作時的感受好嗎？

　　⑴四人小組交流。

　　⑵指名說。

　　3、師小結：看來，合作確實無處不在。它能給我們帶來快樂，帶來成功，讓我們更好的發揮出集體的力量。

　　三、活動中體驗

　　一幅畫合作的時候也要講究方法，并不是幾個人湊在一起就是合作，應該有分工，揚長避短，這樣才能有效地完成任務.

　　四、辨析深化

　　合作中，我們也常常會產生一些矛盾，當矛盾發生的時候，你會怎么解決，這里有幾個同學發生了矛盾需要你來幫忙解決。你覺得這些小朋友做的對么？為什么？師小結；要想做好一件事，要想發揮出集體的力量，就得互相幫助，不推卸責任，不埋怨，不指責。

　　五、總結中提升

　　1、通過今天的這些活動，你有什么感受？

　　2、師小結：小朋友，在學習生活中我們時時刻刻會碰到合作。如果缺少合作，我們將會遇到很多困難和煩惱，希望小朋友在校內、校外都能主動和他人合作，同時也希望大家記住：相互支持，是合作成功的金鑰匙。

　　班主任學生心理健康輔導方案 19

　　一、背景

　　（一）面向學生：中學

　　（二）學科：心理學（團體心理輔導課）

　　（三）課時：一課時

　　（四）課前準備：

　　1.收集關于自己認識方面的故事，影片，準備若干白紙。

　　2.思考目前存在的學生對自己認識的情況。

　　3.收集引導學生加強自己認識的心理活動。

　　二、教學課題

　　自我意識是一個人對自己身心狀況以及周圍事物關系的認識和體驗。自我意識的發展過程是個體不斷社會化的進程，也是個性特征的形成過程。隨著生理的不斷發育和心理的不斷發展，初一年級的孩子剛剛步入青春期，對自己的認識不斷關注，學生已出現了較為獨立的評價標準，但由于獨立判斷能力仍處于較低的發展水平，所以的水平仍然較低，對自身的認識還有一定的模糊性和片面性。因而，指導學生全面地認識自己，使其對自我的評價更客觀，更合理，對其今后正確地對待生活、學習都會有很大的幫助。為此，我準備了《我是誰——自我認識團體輔導》這樣一節心理健康課，利用集體輔導的優勢，借助熟悉的動植物暗喻自己，讓學生全面關注、發現、認識自己，從而培養學生正確地對待別人對自己的評價，自己能客觀地評價自己，使學生正確認識自己，充分開發潛能，爭取成才。

　　三、教材分析

　　《我是誰——自我認識團體輔導》課的教學重點是讓學生認識到客觀全面認識自己的重要性，并充分掌握認識自己的方法。教學難點是通過學習活動，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

　　四、教學方法

　　講述法、討論法、心理游戲法

　　授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創設情景，營造良好的心理氛圍，促使學生主動敞開心扉直面自己存在的實質問題，接納他人的觀點，客觀全面的認識自己。

　　五、教學過程

　　（一）熱身活動激發興趣（分組做游戲）

　　學生起立，開始活動時，喊口令：“大風刮，大風刮，刮呀刮，刮具有特點的人。”具有這種特點的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業快的人”“愛運動的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點。

　　活動進行到這里，教師問學生：“你了解自己嗎？”大家有的搖頭，有的點頭，認為不完全了解自己，在自我認識上存在盲區。通過活動和提問，讓學生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題，激發大家的參與樂趣，從而拉近學生和老師之間的距離，讓學生卸下心理戒備，達到師生心理互融。

　　（二）自己眼中的“我”

　　現在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的？

　　1、師用五個句子給出自我評價

　　例：我是誰？我是一個認真負責的人。

　　我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。

　　我是誰？我是一個善良的人。

　　我是誰？我是一個熱愛學習的人。

　　我是誰？我是一個有點不善表達的人。

　　請一組學生現在表達。

　　2、發給每位學生一張白紙。請學生寫說我是一個樣的人。

　　3、討論：

　　①某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么？師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

　　②某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么？師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

　　（三）別人眼中的我

　　“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的`意見，你對自己會有新的認識，會有新的發現。

　　（四）認識自己的方法

　　小品《照鏡子》大致內容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什么？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什么？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發現真相。

　　（1）思考：剛才的小品對你有什么啟發？

　　（2）師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優點和缺點。

　　（五）鞏固提高自信心《掌聲響起來》

　　方法：學生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進行比賽。

　　討論：設定可能實現的目標才能成功；對自己正確的計劃，就可以自信而勇敢的實現目標。正確評估自己，可以更自信，更成功。

　　今天和大家一起探討了如何認識自己和完善自己的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自己和不斷完善自己。最后，我把下面這首詩送給大家，愿同學們做一個自信又快樂的學生，充滿活力的度過學習生活！

　　班主任學生心理健康輔導方案 20

　　為普及基本心理健康和心理衛生知識，促進學生造就健康的身心，真正關注自己、關注心理健康、關注心靈。同時為了擴大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校將開展第x屆心理健康活動月。

　　一、活動時間：

　　20xx年x月

　　二、活動主題：

　　遠離心理疾病，關愛自身健康

　　三、活動內容

　　（一）高x心理檔案建立

　　（二）班主任心理健康知識培訓

　　講座內容：心理疾病的辨別

　　（三）班級心理委員培訓

　　培訓主題：心理委員的自身心理保健

　　（四）學生心理量表MHT測查

　　（五）班級心理健康教育黑板報

　　（六）班級心理健康教育主題班會

　　（七）心理素質拓展訓練活動：遠足

　　（八）高三考前班級心理輔導

　　（九）優秀心理劇本征集

　　（十）優秀心理影片賞析

　　心理劇本征集通知

　　征集主題：“同學間的那些事…”

　　征集要求：

　　1、體裁不限，題目自擬，內容積極健康。心理情景劇的劇本創作要結合表演藝術（造型、獨白、啞劇、舞蹈、聲樂）形式，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式進行創作。

　　2、劇本內容要突出角色內在的心理沖突與心理協調的過程。內容要貼近高中生學習、生活的實際，就高中生這一群體所折射出的心理現象，如人際障礙、學業困擾、網絡成癮、青春期情感、貧困生心態等方面的心理沖突進行創作。劇本應注重心理矛盾沖突的展現與解決，能給高中生啟迪為目標。

　　3、劇本創作不以將禁止反復報道的負面新聞、極端事件，原樣翻拍為心理劇，甚至添枝加葉擴散負面影響。

　　4、所寫劇本不得侵犯他人的著作權，保證劇本的原創性。

　　5、所寫的劇本要方便排演，每個劇目表演時間在10—15分鐘。心理劇劇本篇幅大致在3000字左右，采用Word格式排版編輯。

　　6、參與對象：高x、高x學生。

　　7、截止時間：劇本于x月xx日之前以A4紙質上報德育處心理咨詢室。所有上報的參賽作品同時上報電子版，電子版統一發送到x

　　主題一：新生適應團體輔導活動

　　活動目的：團體初期的相識、合作、信任

　　1、滾雪球

　　2人，拳頭尖刀布，選擇誰先，聊天；轉為4人，把小組成員介紹給其他人；

　　轉為8人，從某個位置開始，“我來自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的是﹍﹍”；被8個人記住有什么感受；

　　8個人背對圍成一圈。另8個人與之對坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點評。

　　2、突圍與闖關

　　11人圍成一個城堡，1人在中間，要沖出牢籠。（要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。）

　　突圍者的感受；小組成員的感受；旁觀者的感受。

　　3、同舟共濟

　　大海中的一條船（一張報紙），全組8人要齊心協力站在報紙上。面積減半，再站；

　　再減半，再站；

　　再減半，再站﹍﹍；

　　學生談感受。教師點評。

　　4、刮大風

　　學員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣？聽老師口令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學老師站起來，找位置。男士站起來，找位置。

　　在新的位置上，什么感受？

　　5、推氣球

　　原來的8人不變，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個，不讓它落地。加一個，再加一個。哪個小組可以不落地的，哪個小組落地次數最多的。談感受。——為什么頂不起來？

　　6、我的一天（作業）

　　每個人寫下自己有代表性的一天的流水帳：日程安排。然后，劃掉與他人在一起的時間，剩下多少時間是自己單獨的。談感受。

　　7、盲行

　　1212數數，數到1的站出來，蒙上眼睛，原地轉三圈，2號在外圈順時針走，停。找一個對象，牽起他的手，做他的向導。

　　“盲人”談感受；對拐棍是否滿意；什么地方讓你滿意，什么地方讓你不滿意。

　　8、夾乒乓球

　　3個盒子，每個盒子裝著15個乒乓球。在對面的桌子上放著三個空盒子。組員排隊，用筷子傳遞乒乓球，把球夾著傳遞到對面的空盒子里。全部傳完后，又把對面的乒乓球夾著傳遞回來。第一個全部傳完勝出。要求：不能用手托。

　　談感受。

　　主題二、自己認識、自信心和團體凝聚力

　　1、“猜猜我是誰”

　　目的：從他人的反饋中認識自己，并體會被人理解的感受。

　　操作：每人一張白紙，請寫下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在團體中央。然后每人抽取一張，打開紙上的內容，猜猜這一張是誰寫的。猜中的人要說出理由。指導者引導團體成員發表自己猜中別人或被他人猜中時的感受。

　　2、“20個我是誰”

　　目的：認識并接納自己，認識并接納獨特的他人時間：約50分鐘

　　準備：1張白紙，1支筆

　　操作：指導者可以先找出一個成員示范，連續讓他回答“我是誰？”當他說出一些眾所周知的特征時，如“我是男人”，指導者告訴大家，這種回答不反映個人特征，應盡量選擇一些能反映個人風格的語句。然后指導者讓大家開始邊思考邊回答“我是誰”這個問題，至少寫出20個。當指導者看到最后一位放下筆時，請團體成員在小組內（5——6人）交流。任何人都抱著理解他人的心情，去認識團體內一個個獨特的人。最后指導者請每個小組代表發言，交流活動的感受。

　　3、“棒打薄情郎”

　　目的：盡快相識，增進團體凝聚力。

　　時間：20分鐘

　　準備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒

　　操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學的名字。選一個執棒者站在圈中央，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的名字，執棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來，就會受當頭一棒，然后由他執棒。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人三次被打，就必須出來表演，作為懲罰。

　　4、“紅色轟炸”

　　目的：增加個體自信心。

　　操作：六七人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在小組中央，簡單地向大家介紹自己的姓名、專業、個性方面的長處與短處，然后其他人輪流根據自己對他的了解及觀察，說出他的優點和對他的欣賞之處（如性格、相貌、處事等），然后被欣賞的成員說出哪些優點是自己以前察覺的，哪些是不察覺的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。

　　規則：（1）必須說優點；

　　（2）夸別人的優點時態度要真誠，不能毫無根據地吹捧，這樣反而會傷害別人；

　　（3）參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何。

　　5、“心有千千結”

　　目的：通過大家的努力，使同學們認識到生活中產生的人際矛盾是可以化解的，沒有解不開的結。

　　操作：每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內自由走動（不許靜止不動，也不要走到圈外）。當主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網解開，恢復到原來圍成的圓圈。

　　談體會。

　　6、“無家可歸”

　　目的：使成員意識到歸屬感的重要，并在與人交往中懂得要主動。

　　操作：全體成員手拉手組成一個大圈并走動起來。當主持人第一次喊：“停，八個人”的時候，成員立即解散并組成八個人一組的小組。被排斥在外的同學請他（她）談感受，使成員們在體驗游戲快樂的'同時感到融入集體內的喜悅感和被排斥在外的孤獨感。

　　7、“熱座”

　　目的：通過相互提供意見，協助成員解決個人面臨困惑。

　　時間：約60分鐘

　　材料：每人一個信封，若干紙條（比人數少一張）。人數多，可分為6—10人為一小組

　　操作：每個成員發給幾張白紙條，1個信封。在信封上寫上自己的姓名。然后將自己目前最困擾、最想得到幫助的問題寫在紙上，每張紙條寫同樣的問題，并留有足夠的回答問題的空間，每張紙條上寫上自己的姓名。例如“怎樣減輕生活壓力？”“怎樣愉快渡過大學生活？”“緊張焦慮的消解方法”“改善人際關系的方法”“睡不著怎么辦？”等，然后把寫好的紙條發給每一位小組成員，請他們回答。

　　每位成員拿到他人的紙條時，認真思考，根據自己的經驗與體會，懷著真誠助人的心情，以自己獨特的方式回答。沒有什么對與不對之分，把自己對某一問題的真實看法寫出來，回答者不用署名。信封放在小組中央，回答完成后，把每個人的問題放回信封內。每個成員取回自己的信封，一一閱讀。最后，全組集中，每個人談自己閱讀完后的感想。

　　由于得到了多個人的幫助，豐富了個人有限的經驗，常使受益者感動不已。

　　8、“情緒紅綠燈”

　　目的：理解情緒的多樣性，學會調節和控制自己的情緒，保持樂觀心態。

　　材料：事先準備好的情緒卡片，錄音機，磁帶。

　　操作：選出六名同學為扮演者，分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現給六位同學，但不能讓其他同學看到。然后這六名同學分別進行表演，同時播放音樂。每一次表演完，讓同學猜測是什么情緒，給予適當的評價并談談自己的感受。

　　9、“個性發現”

　　目的：引導學生認識他人，坦誠反饋，了解自己。

　　時間：大約50分鐘

　　準備：每人一張“個性特征表”，一張白紙、筆

　　操作：指導者給每一人發1張“個性特征表”，請大家詳細閱讀。然后研究一下團體內其他成員每個人的個性，把你的認識記下來，對每個人可選擇一種類型或選擇多種（3—5）特征。每人都寫完后，指導者按順序找出其中一人，請其他人說出對他的分析。最后由他本人發表對別人評價的感受及自己的分析。也許一致，也許差別很大。為什么會有差別，深入探討一下會有許多收獲。

　　個性發現表

　　主題三：生命的價值思考

　　1、“生命線”

　　目的：對自己的一生做評估和展望，體會生命的寶貴，愛惜自己的生命。

　　時間：大約需要60分鐘

　　準備：一張紙、一支筆

　　操作：

　　（1）老師說明活動內容，見下圖，然后讓成員自行填寫。

　　（2）10分鐘后，大家一起分享交流。

　　（3）小組交流中，每個人都拿出自己的生命線給其他人看，邊展示邊說明，注意自己與他人內心的反應。

　　2、“墓志銘”

　　目的：思考生命，認識生命的意義

　　時間：大約需要40分鐘

　　準備：一張紙、一支筆

　　操作：

　　（1）你得病即將離世了，現在要替自己寫墓志銘，反應自己的一生。墓志銘將會刻在墓碑

　　上，供人憑吊。

　　（2）墓志銘除了生年、死年外，最低也要包括以下幾點：

　　A、一生的最大目標；

　　B、在不同年紀的成就；

　　C、對家庭、社會或其他人的貢獻；

　　D、我是一個什么樣的人。

　　（3）舉例：張海迪的墓志銘：這里躺著一個不屈的海迪，一個美麗的海迪。

　　3、“假如生命只剩一天”

　　活動目的：希望通過生與死的體驗，讓學生把心中的困惑、苦惱和真摯的感情吐露出來，讓學生接受一次死亡的洗禮，并獲得新生，從而從更高的角度來體驗友誼和生命。

　　所需設備：

　　麥克風、音響、溫柔的輕音樂

　　活動時間：

　　100分鐘（最好安排在晚上）

　　活動過程：

　　由于某種原因，你們今天將離開人世。死神已經伸出了他可怕的大手，隨時會把你們吞噬，你們只剩一點點時間了。（聲音緩和、低沉，讓學生們真正感受到死亡的沉重感—能否讓學生們進人面臨死亡的狀態是整個游戲能否成功的決定性因素。）在離開人世之前，你們要寫一份遺囑，我們假設你們已經寫好了其他方面的內容，現在老師要求你們寫遺囑的最后一部分，有關你們在班級的一部分。這一部分應該包括下面四方面的內容：一年來我在這個班級中印象最深的事情；我對這個班級和同學們的感受；我對的渴望；我最后的遺愿（也必須是與同學們有關的）。

　　主題四：愛心訓練

　　1、愛是什么

　　目的：進行愛的思索，考慮愛的內涵。

　　操作：（1）小組討論：用定義、比喻、描述等形式對愛（愛情）發表自己的看法。

　　（2）小組代表發言。

　　2、信賴感訓練

　　依賴感是一個人發出愛心的基礎，當一個人對他人缺乏信賴時，他就會變得過于自己保護，防范他人，甚至產生敵意，當然就很難用愛心去待人。因此，要想變得有愛心，就應當先增強對他人的依賴，進行依賴感的訓練。

　　3、蒙眼搖晃

　　你可以尋找六七個同學一起玩下面的游戲。其中一人用布帶蒙著雙眼，雙手抱肩，雙腳并立，站在中間，其他人緊挨著，圍繞著他（她），然后，圍著的人依次推動中間的人，中間的人像一根木棍子一樣，毫無顧忌地隨著他人的推動，倒來倒去，轉來轉去，完全依賴周圍的同伴。幾分鐘后，其他人依次站在中間，進行同樣的訓練。這樣的訓練可以幫助你變得越來越感到心靈平穩，變得越來越依賴他人。

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