五項管理睡眠管理方案范文（精選10篇）
為了確保事情或工作扎實開展，我們需要事先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。那么應當如何制定方案呢？下面是小編收集整理的五項管理睡眠管理方案范文（精選10篇），希望對大家有所幫助。
五項管理睡眠管理方案1
為進一步貫徹落實教育部2021年全國教育工作會議精神，國務院教育督導委員會辦公室《關于關于組織責任督學進行“五項管理”督導的通知》精神，結合教育部引發的《中小學學生近視眼防控工作方案》中對中小學生的睡眠時間、用眼時間以及作業時間的明確規定，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等五項管理等工作要求，落實抓細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領導，明確睡眠管理工作的重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。充足睡眠也是學生在校學習期間提高課堂學習的效率的保障，是學生擁有一個良好的精神狀態的主要途徑。可見，學生的睡眠情況是實施高效學習的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
二、統籌安排，確保睡眠管理工作的精準落實
1.統籌安排作息時間。立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，每天21:00-7:00為學生睡眠時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。學校每天不得早于8:20上課，不得以任何形式要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.科學布置各科作業。不得以過重學業負擔擠占學生睡眠時間。所有教師要立足課堂提升教學實效，優化學習方式和作業設計。嚴格控制作業時間，1、2年級不布置書面家庭作業，3到6年級每天書面作業時間不超過60分鐘。教師對不能按時完成作業的學生，需要進行針對性幫助和輔導并科學調整作業量。
3.學校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系。通過班隊會、體育與健康課程、心理健康教育等活動途徑，普及科學睡眠知識。全校班級開展睡眠宣傳教育專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。
4.學校加強家校聯系，發揮家校合力。通過家校聯系，使全體家長充分認識睡眠對學生健康成長的重要性。倡導家長科學監督學生睡眠完成情況并向班主任及時反饋學生睡眠情況，學校及時了解學生睡眠動態。家長避免給孩子增加過重課外負擔，與孩子共同制定合理的居家作息時間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領孩子進行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動，形成健康生活方式。家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產品等，為孩子做好榜樣示范。
5.構建良好的外部環境，保障學生睡眠管理。學校盡全力與校外培訓機構取得聯系，要求其結束時間不得晚于20:30，要求其嚴不得布置任何形式家庭作業。有線上培訓安排的，培訓結束時間不得晚于21:00。同時，確保每日22:00至次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。
三、有力監督，建立睡眠管理工作的保障措施
1.家校聯合，及時關注。班主任告知家長，要加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠階段性情況的調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。
2.建章立制，監測管理。不斷優化本校學生的睡眠管理工作制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規監測制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
3.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
五項管理睡眠管理方案2
一、指導思想
根據《教育部2021年工作要點》關于中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務，促進青少年身心健康發展，確保學生每天在校時間將不超過6小時，保證學生每天有9小時的睡眠時間，結合省、市、縣文件精神和學校實際情況，制定本辦法。
二、具體實施辦法
（一）嚴禁教師“拖堂”侵占學生課間休息
按照學校相關規定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴格按照課程計劃組織教育教學活動，未經批準，不得隨意更改教育教學計劃、隨意增加教學內容、隨意提高課程內容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂”侵占學生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。
（二）嚴禁學校利用雙休日等組織學生補課
1、統一實行國家規定的每周5天工作制。其中，嚴禁學校利用周六、周日、寒暑假和法定節假日組織學生進行任何形式的教學活動。不得利用中午休息時間組織學生進行任何形式的集體上課、補課和做作業。要采取措施保證學生每天有9小時的睡眠時間。
教師布置作業必須堅持“難易適度、數量適當”的原則，以中等學業水平的學生為參照，并精選習題。
2、七年級書面作業當堂課內完成，不布置課外作業；八年級的書面作業一般應在課內完成，每天的課外作業(按學業成績中等學生測算，以下同)完成期間不超過30分鐘；九年級每天的課外作業完成時間不超過45分鐘；音樂、美術、信息技術等課程原則上不布置課外書面作業。
3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業，嚴禁布置簡單重復和懲罰性的作業。學校應對老師安排的作業量及學生完成作業的時間進行跟蹤調查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學校的邊界劃出來，通過家長培訓會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學校制度告知家長，要求家長必須站在關注孩子身心健康的角度，嚴格孩子睡眠時間，保證達到國家標準，保證學生每天有9小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學校工作計劃，按中國孩子成長過程中、生理發育過程中平均睡眠時間標準來考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風考核，計入個人考核。
五項管理睡眠管理方案3
為落實教育部、省教育廳對中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理（簡稱“五項管理”）的有關要求，切實減輕中小學生過重課業負擔，積極營造有利于學生健康成長的育人環境，家校協同、標本兼治、綜合施策，全面促進中小學生健康成長，結合我校實際制定此方案。
一、健全組織，明確分工，成立“五項管理”工作領導小組
組 長: 王春富
副組長: 牟景磊 潘振輝 張志國
成 員: 全體中層領導、班主任
作業管理負責人: 劉清權、班主任
讀物管理負責人: 牟景磊、班主任
體質管理負責人: 于有吉、班主任
手機管理負責人: 潘振輝、班主任
睡眠管理負責人: 張志國、班主任
二、落實責任，注重實效
切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執行，監督。
1.每項工作都有專人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。
2.召開全校教師大會傳達相關文件內容，做到人人知曉。并通過班主任群轉發相關文件給學生家長。
3.“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改，將“五項管理”統籌考慮，綜合施策，細化各項管理措施。
4.“五項管理”工作不是階段性的工作，是學校日常工作的重要內容，我們學校要堅持常抓不懈。
三、學習宣傳，掌握政策
首先要學習上級下發的相關文件，做到學校領導、教師全員學習，學習全部文件內容。其次是向學生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導，讓人人都了解“五項管理”規定的內容。
四、明確內容、細化要求
（一）明確作業管理要求，減輕學生課業負擔，減輕學生課業負擔。
1.把握作業育人功能
作業是學校教育教學管理工作的重要環節，是課堂教學活動的必要補充。學校要遵循教育規律、堅持因材施教，嚴格執行課程標準和教學計劃。在課堂教學提質增效基礎上，切實發揮好作業育人功能，布置科學合理有效作業，幫助學生鞏固知識、形成能力、培養習慣，幫助教師檢測教學效果、精準分析學情、改進教學方法，促進學校完善教學管理、開展科學評價、提高教育質量。
2.合理調控作業總量
加強各學科作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，學生每天書面作業完成時間平均不超過 90 分鐘。充分利用自習課、校內課后延時服務時間，使學生在校內完成大部分書面作業，避免因學生回家后作業時間過長擠占正常睡眠時間。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應當督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。周末、寒暑假、法定節假日也要控制書面作業時間總量。
3.科學設計作業形式和內容
要依據學習內容，按照教學進度，設計符合學生年齡特點和認知規律的作業。要綜合考慮作業的系統性、多樣性和實踐性，做到分類、分層布置作業，既要設計面向全體學生的鞏固性作業，也要設計具有選擇性、差異性的選擇作業，可探索分層布置作業，分必做作業和選做作業。要積極探索作業的高效性，設計具有一定思維梯度的研究性、探究性和學科綜合性的作業。提倡將家務勞動、綜合實踐及體育活動等納入家庭作業內容。不得用手機布置作業或要求學生利用手機完成作業，嚴禁教師在微信群、QQ 群等布置家庭作業。不布置機械重復性和懲罰性作業。不得給家長布置或者變相布置作業，不得讓家長代為布置作業。
4.規范作業批改
教師要對布置的學生作業全批全改，不得要求學生自批自改，強化作業批改與反饋的育人功能。作業批改要正確規范、評語恰當。學校和教師不得要求家長代為批改作業，不將家長的簽字作為評判學生完成作業的依據。通過作業精準分析學情，采取集體講評、個別講解等方式有針對性地及時反饋，特別要強化對學習有困難學生的輔導幫扶。有條件的地方，鼓勵科學利用信息技術手段進行作業分析診斷。
5.強化作業分類指導
教師要分類對學生加強學業輔導，對學有困難的學生加強幫扶，對學有余力的學生給予指導，幫助學生在完成作業中養成良好學習習慣，掌握科學學習方法。要特別關注不能正常完成基礎作業的學生，為他們順利完成作業提供必要的幫助。教師要指導學生充分利用校內外學習時間，加強自我管理，主動獨立及時完成作業，不敷衍、不抄襲。
6.嚴格實行無作業日制度
每周三為無書面家庭作業日，引導學生進行體育鍛煉、課外閱讀、動手實踐等有意義的活動。
7.督促學生自主完成作業
學校、教師對家長進行宣傳、指導，引導家長切實履行家庭教育職責，督促引導學生自主完成作業，不抄襲、不敷衍，不利用網絡手段下載作業答案，不額外給學生安排書面作業，家校合力，提高學生完成作業的效率和質量。
8.嚴格落實作業批閱責任
教師不得要求家長檢查批閱作業，不得要求家長在作業上簽字。
9.不斷提高課堂教學實效
組織教師認真研讀課標，鉆研教材，研究教法，課堂上努力做到講練結合、精講精練，在不增加學生課業負擔的基礎上實現課堂教學提質增效。
10.對標依規，確保落實
制定作業布置、批閱、檢查具體細則，并作為考核指標。學校將面向家長、學生、教師開展不定期地隨訪或問卷調查，了解教師作業布置和學生作業完成情況，發現問題及時反饋，及時整改。
（二）加強睡眠管理
1.統籌作息時間
第一節課不得早于 7:30。學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對確需早到校的學生，學校應提前開門、妥善安置。學生每天在校體育活動時間不得少于 1 小時，午休時間原則上不少于 1.5 小時。學生就寢時間不晚于 22:00，個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。住宿生要保障學生每天充足的睡眠時間。
2.加強科學引導。各班主任大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。家長根據孩子的實際情況選擇適當的家庭教育方式，不給學生安排太多的家庭作業和輔導班，給孩子們更多的時間發展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
3.加強睡眠監測
高度重視做好學生睡眠管理與指導工作，建立學生睡眠狀況監測機制，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。學校設立監督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
（三）加強手機管理
1.有限帶入校園
學校應利用班會、家長會等多種方式告知學生和家長，原則上不得將手機帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，學校研究同意，進校后應將手機交由學校(副校長室）統一保管，禁止帶入課堂。
2.細化管理措施
學校要細化手機管理規定，廣泛聽取意見建議，及時解決學校手機管理中存在的問題。要制定具體辦法，明確統一保管的場所、方式、責任人，提供必要保管裝置。要通過設立校內公共電話、建立班主任溝通熱線、探索使用具備通話功能的電子學生證或提供其他便捷家長聯系學生的途徑等措施，解決學生與家長通話需求。要加強課堂教學和作業管理，教師應通過課堂板書方式給學生當面布置作業，不得用手機布置作業，不得要求學生利用手機完成作業。
3.加強教育引導
要通過國旗下講話、班團隊會、心理輔導、校規校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高學生信息素養和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。
4.做好家校溝通
學校要將手機管理的有關要求告知學生家長，講清過度使用手機的危害性和加強管理的必要性。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，嚴格控制學生居家使用電子產品，防止學生沉迷網絡。家長老師及時保持溝通，掌握學生身心健康狀況，形成家校協同育人合力。
（四）加強讀物管理
1.科學推薦讀物
學校大力倡導學生愛讀書、讀好書、善讀書，設立讀書節、讀書角等，優化校園閱讀環境，推動書香校園建設。嚴格組織本校課外讀物的遴選、審核工作，推薦原則、程序按《教育部關于印發的通知》執行。進校園課外讀物推薦目錄要向學生家長公開，堅持自愿購買原則，禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，學校不得組織統一購買。
2.嚴格讀物管理。加強對課外讀物進校園工作的監督檢查，按照教育部《中小學生課外讀物進校園管理辦法》中列出的 12 條負面清單對校園推薦圖書進行清理，對在校園內銷售課外讀物行為、強制或變相強制學生購買課外讀物行為進行有效管控。要引導家長學生從正規書店選用讀物，不要選購和使用盜版讀物，不要選購和使用與社會主義核心價值觀相違背的讀物資料，凈化中小學的用書環境。要加強對學生攜帶進入校園讀物的管理，發現問題讀物應及時予以有效處置，消除不良影響。建立進校園課外讀物推薦報備制度，暢通社會和群眾監督渠道。
（五）加強體質管理
1.開展體育運動
要按照國家《體育與健康》課程標準，嚴格落實初中每周 3 課時，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動。要合理安排學生校內、校外體育活動時間，著力保障學生每天校內、校外各 1 小時體育活動時間。全面落實大課間體育活動制度，每天統一安排 30 分鐘的大課間體育活動，每節課間應安排學生走出教室適量活動和放松。培養學生掌握 1—2 項運動技能，形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。教師不得“拖堂”或提前上課，保證學生每節課間休息并進行適當身體活動，減少靜態行為。
2.創新體育特色課
開設足球、籃球、羽毛球、花樣跳繩等體育特色技能課，指導學生掌握 1 至 2 項體育技能。
3.設計個性化體育作業
圍繞國家體質健康測試項目，每周給學生布置一定量的個性化體育作業，指導學生進行專項訓練。針對不同學段制定不同的訓練內容、訓練目標和訓練量，學生根據自身素質選擇完成當日訓練任務。
4.組織豐富多彩的體育競賽活動
以賽促學、以賽促練，結合運動季、比賽月開展足球、籃球、長跑、跳繩、廣播操比賽等體育專項運動競技賽，豐富課余生活，提高 學生身體素質。通過學校拓展課、體育社團、校隊的專項訓練，達到培優提升效果，發展學生體育特長。
5.綜合預防近視
非學習目的的電子產品使用單次不宜超過 15 分鐘，每天累計不宜超過 1 小時，使用電子產品學習 30―40 分鐘后，應休息遠眺放松 10 分鐘。避免不良用眼行為，監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”要求，讀寫連續用眼時間不宜超過 40 分鐘。學校要嚴格組織全體學生每天上下午各做 1 次眼保健操，認真執行眼保健操流程。在衛生健康部門指導下，定期開展視力監測，嚴格落實學生健康體檢制度和每學期 2 次視力監測制度。
6.加強健康教育
通過有計劃地開展學校健康教育，培養學生的健康意識與公共衛生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險因素，為一生的健康奠定堅實的基礎。
7.做好健康監測。建立完善以體質健康水平為重點的“監測-評估-反饋-干預-保障”閉環體系，認真做好每年一次的國家學生體質健康達標測試，認真落實面向全體學生的體質健康測試制度和抽測復核制度，建立學生體質健康檔案，研判學生體質健康水平，針對體質健康不達標的學生，制定相應的提升計劃。
五、工作要求
（一）加強組織領導
校長切實承擔起“五項管理”的主體責任，堅持主要領導親自過問、分管領導具體落實，協調解決制約工作開展的重點與難點問題，保證各項工作順利推進。成立以校長為組長，分管校長、各職能處室、各年級負責人參加的工作領導小組，健全工作機制，明確崗位責任，創新工作措施，確保推進“五項管理”工作取得實效，對落實不到位的，嚴肅追究有關人員責任。
（二）加強宣傳引導
學校創新舉措和工作成果的宣傳和推廣，要借助各類新聞媒體全面宣傳“五項管理”政策要求，同時通過致家長的一封信、學校微信公眾號、班級家長微信群等多種媒體廣為宣傳，使教師、學生、家長全面知曉“五項管理”相關要求，做到家喻戶曉、人人皆知、廣泛參與，幫助學生科學理性對待“五項管理”內容，提高自我管理能力和自律自控品質，提升學生綜合素質。
（三）加強家校合作
學校結合實際健全完善家校聯絡制度，構建方便、及時、有效的家校溝通機制，凝聚家校協同育人合力。通過家長學校、家長會、致家長一封信、微信公眾號等多種途徑，向家長做好宣傳解釋工作，贏得家長理解支持，推動家長履行監護職責，倡導家長主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。
（四）加強督導檢查
學校在公示“中國教育督導”公眾號二維碼，告知“互聯網+教育督導”平臺舉報方式，廣泛聽取意見建議，及時解決學校“五項管理”過程中存在的問題，加強對學校工作指導，確保以務實舉措落實落細“五項管理”工作要求。
五項管理睡眠管理方案4
為進一步貫徹落實《XXX省教育廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高思想認識
推進小學生睡眠管理不僅直接回應廣大學生家長及社會各方面對教育的廣泛關注，而且直接關系青少年學生的身心健康和全面發展，我校要深刻認識加強睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實減輕學生課業負擔，積極營造有利于學生健康成長的育人環境，家校協同、綜合施策，全面促進我校學生健康成長。
二、具體工作的布置與實施
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。
2、系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
3、學生早上到校不早于8點，晚休息不晚于9點。
4、學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。
5、開展專題講座，教育學生養成良好作息習慣。
三、加強宣傳引導
通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性，提高學生思想認識，教育學生養成良好睡眠習慣。建立家校育人機制，通過家長會、發放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑，向家長做好宣傳引導工作，取得家長的理解支持，督促家長履行監護職責，重視做好孩子睡眠管理，倡導家長主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。
五項管理睡眠管理方案5
一、指導思想
為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務和教育部對中小學生睡眠管理的相關要求，引導學生養成科學健康的學習生活方式，學校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關方案。現將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細閱讀，與學校共同承擔起監督和教育的職責，愿我們攜手共進，為孩子的健康成長保駕護航！
二、領導組織
組長：XXX
副組長：
成員：各班班主任及任課教師
三、具體措施
1、保障學生睡眠時間。在校期間，無論哪個季節，都務必嚴格執行每天睡眠時間不低于10個小時的基本要求，晚上睡覺時間不晚于21：20，夏季作息時間中午必須午睡。
2、上午上課時間不早于8：20，學校或教師不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。
3、嚴禁擠占學生睡眠時間。不得在午休時間留學生完成作業，不得在學生該睡覺的時候強行要求完成作業。
4、學生回家后，家長應積極營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。學生在家期間，家長應盡量避免組織家庭聚會或娛樂活動，防止學生熬夜，影響孩子身心健康。
五項管理睡眠管理方案6
為進一步貫徹落實教育部20XX年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實和落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、明確睡眠管理的意義
明確睡眠管理的重要意義，睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進學生的健康成長。
二、睡眠管理領導小組：
組長：XXX
副組長：XXX
成員：各科室主任及各班主任
職責：把科學睡眠宣傳納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳科學、充足的睡眠對于中小學生的健康成長的重要性，提高教師的思想認識，教育學生養成良好的學習和衛生習慣，引導學生家長做好學生睡眠管理和監測。牢記立德樹人是根本任務和為黨育人，為國育才的使命。
三、實施措施
（一）立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天的睡眠時間在10小時，中學生每天的睡眠時間在9小時。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
（二）學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。
（三）全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。
（四）結合實際情況合理確定中小學生作息時間。小學生上午上課時間一般不早于8：20，中學生一般不早于8：00。
（五）學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因特殊情況提前到校的學生，提前開門、妥善安置。
（六）合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。
（七）嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。
（八）指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。
（九）小學生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
（十）個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略。
四、睡眠的管理與監督加強學生睡眠時間的監督
班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。根據上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。我校將中學夏季上午第一節課定為8：00整（小學生自習），下午到校時間為14：00分，14：20分上課。學生中午離校時間為11：30分，下午離校時間為17：25分。學生18：35分上晚自習，20：30分下晚自習就寢。
五、加強監管，優化睡眠管理保障措施
（一）建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
（二）強化督查，完善評價，學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規律和學生健康成長規律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
五項管理睡眠管理方案7
為貫徹2021年全國、全省教育工作會議精神，落實教育部關于中小學生“五項管理”系列文件、《XX省加強中小學生“五項管理”實施方案》及《XX區中小學長效落實“五項管理”工作實施方案》，讓學校的責任回歸學校、家庭的責任回歸家庭，家校共育，標本兼治，綜合施策，全面促進我校學生健康成長，結合XX區實際，特制定本實施方案。
一、總體要求
全面貫徹黨的教育方針，堅持“五育并舉”，落實立德樹人根本任務，發展素質教育，確保中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理規范化、科學化。
二、工作目標
2021年目標：6月10日前各校“五項管理”要全部落實落地，形成工作方案、建立工作機制，營造落實“五項管理”的濃厚氛圍，年度取得明顯成效。
2021年后目標：完善“五育”并舉育人體系，不斷健全學校、家庭、社會協同育人機制，實現作業管理優化、睡眠管理有效、手機管理加強、讀物管理規范、體質管理強化，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。
三、組織領導
為進一步加強對XX鎮中心學校學生“五項管理”的組織領導。經研究，成立XX鎮中心學校“五項管理”工作領導小組，具體人員如下：
組長：XXXXX鎮中心學校黨總支書記校長副組長：XXXXX鎮中心學校黨總支委員副校長XXXXX區教育局第六責任區專職督學XXXXX區教育局第六責任區專職督學成員：XXXXX鎮中心學校總支委員XXXXX鎮中心學校總支委員XXXXX鎮中心學校總支委員XXXXX鎮中心學校教研專干XXXXX鎮中心學校結報員領導小組下設辦公室在中心學校，XXX任辦公室主任，XXX、XXX任辦公室副主任，統籌協調落實做好中小學“五項管理”工作事宜。各小學也要成立相應工作領導小組，明確工作職責，切實履職盡責。
四、主要任務
(一)加強作業管理1.把握育人功能。各校要嚴格執行《教育部辦公廳關于加強義務教育學校作業管理的通知》（教基廳函〔2021〕13號）要求，嚴格執行課程標準和教學計劃，堅持小學一年級零起點教學。在課堂教學提質增效基礎上，切實發揮好作業育人功能，布置科學合理有效作業，幫助學生鞏固知識、形成能力、培養習慣，幫助教師檢測教學效果、精準分析學情、改進教學方法，促進學校完善教學管理、開展科學評價、提高教育質量。
2.健全作業制度。小學一、二年級不得留書面家庭作業，可在學校內安排適當鞏固練習；
小學其他年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘，切實保障中小學睡眠時間和體育鍛煉時間。各校要制定和完善作業管理細則，切實履行作業管理主體責任，每學期初抓好學生作業整體規劃工作，加強作業全過程管理。建立作業質量審核監管和質量定期評價制度，加強對學科組、年級組統籌力度，構建以年級組長和班主任為總協調人的學科作業協調機制，合理確定各學科作業比例結構以及作業內容、形式和數量。完善作業指導制度，指導小學生基本在校內完成書面作業。教師不得使用手機微信、QQ和釘釘等方式布置作業或要求學生利用手機完成作業，嚴禁給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長批改作業。
3.注重作業設計。各校要切實提高作業設計質量，將作業設計工作納入校本教研重要內容，確保作業難度與課程標準一致，符合學生實際，不得超過課程標準要求。學校教務（教研）處要開展作業設計研究、指導與評比活動。鼓勵建立教師試做作業機制，了解作業的難易程度、所需時間和適宜情況，杜絕隨意布置作業，不得將各種練習冊、試卷等不加選擇地作為作業。
4.規范作業內容。根據學生學力情況，探索布置“基礎+拓展、基礎+分層、基礎+個性”等多種模式的分層作業，布置彈性作業、個性化作業，注重設計探究性作業、實踐性作業，避免機械重復訓練，嚴禁給學生布置懲罰性作業。
5.嚴肅作業批改。教師要對布置的學生作業進行全批全改，不得要求學生自批自改。加強面批講解和集體講評，對存在的問題要做好學生答疑輔導，并使用鼓勵性和指導性評語批改作業，引導學生增強學習信心和自我改進。
(二)加強手機管理1.落實分類管理。要嚴格按照《教育部辦公廳關于加強中小學生手機管理工作的通知》(教基廳函〔2021〕3號)要求，落實中小學生原則上不得將個人手機帶入校園，禁止帶入課堂的要求。
2.制定管理方案。各校按照“一校一案”的原則，在廣泛征求家長、教師、學生意見建議的基礎上，制定符合學生身心發展特點、學習生活實際的手機管理辦法。教師不得用手機布置作業或要求學生利用手機完成作業。對于違規帶手機進校園的學生，要根據學生年齡、性格特點，切實做好有效引導，體現教育溫情，避免簡單粗暴管理行為。
3.加強技術支持。各校要通過設立校內公共電話、建立班主任溝通熱線、公布學校應急值班電話等措施，解決學生與家長便捷聯系溝通需求。
4.做好家校溝通。各校要剛性要求、柔性執行中小學生手機管理的相關規定，要做好家校溝通工作，要將手機管理的有關要求告知學生家長，講清過度使用手機的危害性和加強管理的必要性。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。
（三）有效睡眠管理1.加強科學睡眠教育。各校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
2.落實各學段睡眠時間。各校要嚴格按照《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(教基廳函〔2021〕11號)要求，落實學生睡眠時間要求，小學生每天睡眠時間應達到10小時，確保中小學生充足睡眠時間。
3.規范作息時間。小學走讀生早上統一到校時間不早于8:00，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置;寄宿學生早上起床時間原則上不早于7:00。各小學要普遍實行午休制度，應保障學生必要的午休時間。要指導家長、學生特別是留守兒童做好作息安排。小學生就寢時間一般不晚于21:20。
4.提高睡眠質量。教師要關注學生上課精神狀態，指導學生堅持勞逸結合、適度鍛煉，指導家長避免孩子睡前接觸電子產品。對于到就寢時間仍未完成作業的學生，教師應有針對性的幫助學生分析原因，加強學業輔導，實事求是調整作業量。
(四)規范課外讀物管理1.激發學生閱讀興趣。各校要把閱讀作為重要的教育教學內容，鼓勵教師多將經典引入課堂作為教育教學素材，大力倡導學生愛讀書、讀好書、善讀書，可設立讀書節、讀書角等，優化校園閱讀環境，深化書香校園建設。注重開展形式多樣的閱讀活動，提高學生閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。
2.嚴格遵守12條負面清單。各校嚴格落實《教育部關于印發的通知》(教材〔2021〕2號)要求，不得推薦或選用戲說黨史、國史、軍史，危害國家安全，存在科學性錯誤，違規植入商業廣告，有違公序良俗等12條負面清單讀物為中小學生課外讀物。
3.規范推薦程序。各校要嚴格執行課外讀物推薦程序，落實好初選、評議、確認、公示、備案等環節，確保進校園課外讀物的質量。所有進校園的課外讀物推薦目錄要向學生家長公開，堅持自愿購買原則，禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，學校不得組織統一購買。
4.明確推薦主體。中小學校作為校園課外讀物的推薦主體，堅持誰推薦誰負責，原則上每學年推薦一次，根據實際做好本校課外讀物遴選、審核工作，要嚴格把關、控制數量。原則上各校進校園課外讀物參考教育部發布的《中小學生閱讀指導目錄》進行推薦。
5.加強讀物管理。對于涉及民族、宗教、安全等內容以的校園課外讀物，由區教育局同有關部門審核把關，明確價值取向和適宜性要求。學校一律不得接受讀物捐贈。學校要加強對學生攜帶讀物進入校園的管理，發現問題讀物應及時予以有效處置，消除不良影響。
（五）強化體質管理1.加強課程管理，開齊開足體育與健康課程。各學校要嚴格落實國家規定的體育與健康課程剛性要求，小學一至二年級每周4課時，小學三至六年級每周3課時，學校、教師不得以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動。2.加強活動統籌，保證校內外體育活動時間。各校要合理安排學生校內、校外體育活動時間，著力保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時間。全面落實大課間體育活動制度，學校每天統一安排不少于30分鐘的師生全體參與的大課間體育活動，每節課課間應安排學生走出教室適量活動和放松。大力推廣家庭體育鍛煉活動，有鍛煉內容、鍛煉強度和時長等方面的要求，不提倡安排大強度練習。學校要對體育家庭作業加強指導，提供優質的鍛煉資源，及時和家長保持溝通。
3.加強機制建設、提高體育教學質量。各校要建立“教會、勤練、常賽”機制建設，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”學校體育教學模式，讓每位學生掌握1—2項運動技能。要組建各類體育社團，鼓勵學生利用課余和節假日時間積極參加足球、籃球、排球等傳統體育項目的訓練。要組織開展“全員運動會”“全員體育競賽”等多種形式的活動，構建完善的“校內競賽—校級聯賽—選拔性競賽”競賽機制。體育教研組要定期進行集中備課和集體教研，適時對體育課的教學質量進行評價，教師的指導要貫穿課程的整個過程。各校要健全家校溝通機制，及時將學生的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋家長，形成家校協同育人合力。要建立教師定期培訓機制，促進體育教師專業能力提升，專業體育教師不足的學校，要盡量實現體育教師專職化。
4.加強體質監測，做好體質健康數據上報。各校要全面貫徹落實《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》《學生體質健康監測評價辦法》等系列文件要求，明確分管負責人、安排專人負責，規范測試時間，不得占用體育課開展測試，認真落實面向全體學生的體質健康測試制度和抽測復核制度，建立學生體質健康檔案，真實、完整、有效地完成測試數據上報工作，根據上報的數據分析、研判學生體質健康水平，制定相應的體質健康提升計劃。
5.加強經費保障，落實體育教師福利待遇。各校要保證體育教師各項福利待遇，體育教師（周工作量達到8課時）的工作服裝費按照每年不低于1000元的標準發放。體育教師課時酬金和超工作量酬金標準應與其它學科教師同等對待，學校每年用于體育工作的經費不得低于生均公用經費的5%。
6.加強氛圍營造，抓好師生家長健康教育。各校要強化近視防控、合理膳食的宣傳教育，要嚴格落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，完善中小學生視力、睡眠狀況監測機制。避免不良用眼行為，監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”要求，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，對非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時;使用電子產品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。要切實加強學生營養餐管理，有計劃地開展學校健康教育，合理膳食，養成健康的行為和生活方式，積極倡導家長切實擔負起督促孩子參加體育鍛煉的責任，以身作則，模范帶頭，幫助孩子更多地參與體育鍛煉和戶外活動，降低小眼鏡、小胖墩在學生中的占比。
五、工作要求
（一）提高思想認識。做好中小學生“五項管理”是全面貫徹黨的教育方針、落實立德樹人根本任務的重要舉措，關系學生健康成長、全面發展的大事，是解決群眾急難愁盼問題的有效途徑。各校要站在為國家為民族培養高素質建設人才的高度，增強工作使命感、責任感、緊迫感，細化工作措施，做細做實各項工作，確保工作有序推進，取得實效。
（二）加強宣傳引導。加強中小學生“五項管理”，是貫徹落實國家和省教育工作會議精神的具體體現，是促進學生健康成長的有效路徑，也是教育高質量發展的必然要求。各校要加強宣傳引導，組織教師常態化學習“五項管理”工作文件，每學期至少集中組織學習一次。要充分發揮家長學校的家校溝通紐帶作用，并通過國旗下講話、班團隊會、心理輔導、校園廣播、致家長一封信、召開家長會等形式加強對學生的教育引導，提高學生素養和自我管理能力，使“五項管理”制度家長知曉，學生熟記，讓學生、家長以及社會各界普遍認同并廣泛支持，使家長盡到監護責任，不給孩子布置額外家庭作業，督促孩子按時休息，積極參加體育鍛煉，監督孩子不閱讀有害讀物，不看不健康的影視片，不玩有害游戲，教育孩子自覺遵守“五項管理”制度，形成家校共育合力。
（三）積極主動作為。各校要結合文件精神、結合學校實情、結合形式要求，不等不靠、積極主動作為，大膽創新方式，制定“五項管理”工作推進實施方案、管理機制、信息報送機制、定期總結機制，把“五項管理”融入到教育教學各環節、學生成長全過程，形成廣泛的共識，盡早將“五項管理”變成家長、教師、學生的自覺行為。
（四）嚴格督查考核。“五項管理”將作為2021年教育督導1號任務，各校務必高度重視，區教育督導室和中心學校將對中小學“五項管理”工作采取校園巡查、推門聽課、查閱資料、問卷調查、走訪座談等方式，開展常態化督導，確保“五項管理”落實落細。同時，將“五項管理”納入學校目標管理考核，對工作開展不扎實、問題整改不到位、敷衍塞責的學校，將通報并下達督辦通知，對問題嚴重且整改不力，視情況約談相關負責人，直至依法依規追究相關責任人責任。
五項管理睡眠管理方案8
近日，國務院教育督導委員會辦公室印發《關于組織責任督學進行“五項管理”督導的通知》（簡稱通知），該通知指出，加強中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理（簡稱“五項管理”），關系學生健康成長、全面發展，是深入推進立德樹人根本任務的重大舉措。為確保“五項管理”相關政策規定做實做好，學校和家庭更要攜手共育，形成合力，確保“五項管理”落地生根，結合我學區實際，特制定本方案。
一、提高思想認識
推進中小學生“五項管理”不僅直接回應廣大學生家長及社會各方面對教育的廣泛關注和熱切期待，而且密切關系青少年學生的身心健康和全面發展，對于落實立德樹人根本任務具有“一子落而全局活”的重要作用。各中小學要深刻認識加強“五項管理”工作的重要性和迫切性，努力從“小切口”推進“大改革”，切實減輕中小學生過重課業負擔，積極營造有利于學生健康成長的育人環境，家校協同、標本兼治、綜合施策，全面促進中小學生健康成長。
二、領導小組
組長：田小衛（學區校長）
副組長：包永強（學區黨總支部書記）
王旭（學區副校長）
張官福（學區副校長）
成員：何金平（學區辦公室主任）
張宏（學區安全專干）
王小華（學區黨務專干）
康廷林（學區會計）
閆海龍（符川初中校長）
王國珍（中心小學校長）
岳鵬（東古小學校長）
張富（紅莊小學校長）
三、工作目標
加強學生作業布置科學性、合理性規范要求，確保作業總量不超標；加強學生睡眠及午間休息管理，確保學生睡眠充足；加強學生手機進校園管控，確保必要時學生能和家長正常溝通交流；加強學生讀物排查清理，確保學生養成良好閱讀習慣；加強體質管理，確保切實提高學生體質健康水平。
四、主要任務
（一）加強作業管理
1.把握育人功能。各中小學要遵循教育規律、堅持因材施教，嚴格執行課程標準和教學計劃，堅持小學一年級零起點教學。在課堂教學提質增效基礎上，切實發揮好作業育人功能，布置科學合理有效作業，幫助學生鞏固知識、形成能力、培養習慣，幫助教師檢測教學效果、精準分析學情、改進教學方法，促進學校完善教學管理、開展科學評價、提高教育質量。
2.強化作業統籌。小學一、二年級不得留書面家庭作業，三至六年級家庭作業每天控制在60分鐘以內。初中學生書面家庭作業每天不得超過90分鐘。各中小學要完善作業管理辦法，特別是要加強學科組和中小學的統籌，嚴格按照規定控制作業總量。指導學生充分利用自習課等時間，使小學生在課堂上完成書面作業、初中生在課堂內完成大部分書面作業。
3.注重作業設計。要切實提高作業設計質量，將作業設計工作納入校本教研工作體系，確保作業難度符合學生實際，不得超過課程標準要求。鼓勵分層布置作業，布置彈性作業、個性化作業，注重設計探究性作業、實踐性作業，探索跨學科作業、綜合性作業，進一步創新適應不同學生學習需要的作業形式。
4.規范作業布置。課后書面作業以教材課后練習、學校統一征訂的配套練習冊為主，其他課后的探究性學習、習作練習、閱讀及書寫訓練等學業安排布置，均應根據課程計劃及課程實施情況安排。堅決杜絕給學生布置機械性、重復性、高難度的作業，雙休日及節假日不得加大作業量，不準用增加作業量的方式懲罰學生，特別是教師不得通過微信、QQ或其他手機小程序等方式布置作業。
5.嚴肅作業批改。任課教師要認真批改作業，要求學生對錯誤作業及時訂正，及時做好向學生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解，認真分析學情，對學習困難的學生要做好答疑輔導工作。不得給家長布置或者變相布置作業，不得要求家長檢查和批改作業。
（二）加強睡眠管理
1.加強科學睡眠教育。各中小學要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普知識講解以及家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
2.保障學生睡眠時間。根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
3.統籌學校作息時間。走讀生到校時間不得早于7:50。小學上午上課時間一般不早于8:20，初中一般不早于8:00；各中小學不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，值周教師或門衛人員應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，寄宿生要合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。
4.合理安排就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00。個別學生經常努力到就寢時間仍未完成作業的，宿舍管理員、班主任及家長應督促按時就寢不熬夜。
（三）加強手機管理
1.限制帶入校園。各中小學應利用班會、家長會等多種方式告知學生和家長，原則上不得將手機帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的`，須經學生家長同意、書面提出申請，經學校研究同意后方可攜入，進校后應將手機交由班主任統一保管，禁止帶入課堂。
2.細化管理措施。各校要制定具體的手機帶入校園申請或管理制度，明確統一保管的場所、方式、責任人，提供必要保管裝置。可通過建立班主任溝通熱線等措施，解決學生與家長通話需求。
3.加強教育引導。學校要通過國旗下講話、班團隊會、心理輔導、校規校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高學生信息化素養和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。
4.做好家校溝通。各校要將手機管理的有關要求告知學生家長，講清過度使用手機的危害性和加強管理的必要性，防止學生沉迷網絡。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。
（四）加強讀物管理
1.激發閱讀興趣。各中小學要大力倡導學生愛讀書、讀好書、善讀書，可設立閱覽室、讀書角等，優化校園閱讀環境，推動書香校園建設。注重開展形式多樣的閱讀活動，提高學生閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。
2.科學推薦讀物。各校分管領導、教導處和圖書管理員是進校園課外讀物推薦責任主體，負責組織本校課外讀物的推選、審核工作。推薦原則、程序按《教育部關于印發〈中小學生課外讀物進校園管理辦法〉的通知》執行。進校園課外讀物推薦目錄要向學生家長公開，堅持自愿購買原則，禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，學校任何人員不得組織統一購買。
3.加強圖書室建設。各中小學要加強圖書室建設，定期更新圖書，提高圖書室的使用率。鼓勵在教室設置圖書角、圖書柜、小書箱等，方便學生閱讀，豐富閱讀體驗。
4.建立督查機制。學校要加強對學生攜帶進入校園讀物的管理，發現問題讀物應及時予以有效處置，消除不良影響，定期對進校園課外讀物的推薦情況開展抽查。
（五）加強體質管理
1.配齊專業教師。各中小學要在核定的教師總人數內，按照教學計劃中體育課授課時數所占的比例和開展課余體育活動的需要配備專兼職體育教師。
2.落實課程標準。按照國家《體育與健康》課程標準，開足開好體育課，嚴格落實1-2年級每周4課時，3-9年級每周3課時。體育課堂要嚴格落實“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育教學模式，確保指導運動技能符合要求，運動量達到要求。
3.開展體育活動。各中小學要定期舉辦學生運動會或綜合性體育節，大力發展校園特色體育項目，加強專項體育人才培養。每天統一安排30分鐘的陽光體育大課間活動，保證學生每天在校體育鍛煉時間不少于1小時；要培養學生掌握1-2項運動技能，形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。
4.綜合防控近視。各校通過宣傳告知學生，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時；使用電子產品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。避免不良用眼行為，監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”要求，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。
5.做好體質檢測。認真做好每年一次的國家學生體質健康達標測試，依據《國家學生體質健康標準》，如實記錄測試結果，并將測試成績及時錄入系統，保證上報率100%，及格率不得低于85%，優秀率不得低于8%。完善學生體質健康不達標的學生臺賬，針對體質健康不達標的學生，制定相應管理措施、改善計劃，健全以體質健康水平為重點的“監測—評估—反饋—干預—保障”閉環體系。
6.加強健康教育。改善學校教學、衛生基礎設施和條件，加強學生營養配餐管理，通過有計劃地開展學校健康教育，培養學生的健康意識與公共衛生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學生養成健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險因素，為學生一生的健康奠定堅實的基礎。
7.健全責任機制。各中小學將統籌本校學生體質健康管理工作，定期向校委會匯報，督促學校做好相關工作。同時，學校要加強指導工作，督促細化本校體質健康管理規定。
五、工作要求
1.提高思想認識。抓好中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”是關系學生健康成長、全面發展的大事，也是廣大家長的煩心事。各校要站在為國家為民族培養高素質建設人才的高度，增強工作使命感、責任感、緊迫感，細化工作措施，做細做實各項工作，確保工作有序推進，取得實效。
2.加強宣傳引導。加強學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”，是貫徹落實國家和省教育工作會議精神的具體體現，是促進學生健康成長的有效路徑，也是教育高質量發展的必然要求。
各校要加強宣傳引導，充分發揮家長學校的家校溝通紐帶作用，并通過印發致家長一封信、召開家長會、班會和設立舉報電話和信箱等形式，使“五項管理”制度家長知曉，學生熟記。讓學生、家長以及社會各界普遍認同和廣泛支持，使家長盡到監護責任，不給孩子布置額外家庭作業，督促孩子按時休息，積極參加體育鍛煉，監督孩子不閱讀有害讀物，不看不健康的影視片，不玩有害游戲，教育孩子自覺遵守“五項管理”制度，形成家校共育合力。
3.嚴格督查考核。學區將加強對各中小學“五項管理”的督促指導，確保“五項管理”落實落細。同時，將“五項管理”納入學校目標管理考核，實行定期督導，校長是“五項管理”工作第一責任人，切實履職盡責。對“五項管理”工作落實不到位的學校和個人，按照上級教育主管部門的相關制度嚴肅追責問責。
請各中小學組織部分學生和學生家長掃碼填寫問卷，問卷填寫率為本班學生數的30%以上。
五項管理睡眠管理方案9
在“全文化”育人理念引領下，遵循教育規律，努力培養適應時代發展需求的少年。學校積極響應并落實教育部提出的《關于抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理》(以下簡稱五項管理)的文件要求，將“五項管理”與學校發展緊密結合，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，結合我校實際，特制定學校“五項管理”工作方案，具體如下：
一.完善手機管理，正確引導使用方法
手機管理關系到學生的身心健康成長，關系到校園安全和諧穩定。為深入貫徹落實小學生手機管理問題，全面落實教育部、山東省印發的系列文件要求，按照學校關于相關工作部署，學校通過多種形式加強教育引導，逐步完善校園手機管理機制，讓學生科學理性對待并合理使用手機。因此，請您不要讓孩子帶手機、電話手表等進校園，如果確有需求，請您向學校(班主任)提出書面申請，進校后將手機或電話手表交班主任老師統一保管，如有急事請及時聯系班主任老師或撥打學校公共電話。
建議家長
1.加強監督管理。家長做好孩子使用手機情況要承擔起監督的職責，在源頭上不為孩子配備手機，如因特殊情況必須配備也只能給孩子準備只限于接打電話功能的電話手表，并及時向班主任報備申請。
2.做好溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，多與孩子進行溝通交流，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于手機。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發生極端事件。
3.堅持以身作則。家長對待手機的態度將直接影響孩子的態度，請家長們言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，請家長朋友們履行家庭教育職責，安排好孩子放學后和節假日生活，指導孩子合理作息。
4.豐富課外生活。豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機，促進孩子身心健康發展，提升家庭親子關系。如多讀書，可以豐盈內心;多參加公益活動和實踐活動，可以提升社會責任感。
二.關注學生睡眠時間，提升學生睡眠質量
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。針對外在因素影響學生睡眠問題，教育部專門印發《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時。就寢時間一般不晚于21:
20。我校嚴格執行并落實中小學上午上課時間不早于8:20的規定，學生入校時間不早于7:30，個別因家庭特殊情況提前到校學生需要向學校提出申請。7:40--8:30為學校自主閱讀和上午大課間活動時間，早到的學生可在班級自由閱讀或前往操場參加豐富多彩的體育活動。同時通過班隊會課、科學課，加強學生關于睡眠方面的知識科普，引導學生養成良好的作息習慣。學校針對在校午餐的學生，特別設置了每天中午的室內午休時間。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
建議家長
1.合理安排學生就寢時間。結合學生個體睡眠狀況實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。
2.營造良好睡眠環境。營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
3.堅持勞逸結合、適度鍛煉。適度的體育鍛煉能夠幫助學生提高睡眠質量，同時提升孩子的身體機能。
4.勞逸結合，合理調控學生書面作業總量。避免因參加過多的校外培訓機構擠壓學生休息時間。孩子因身體或其他原因未能在就寢之前完成作業，可說明情況，終止作業，按時就寢。
三.科學布置作業，切實減輕學生負擔
為實現教育的“減負提質”，學校結合實際在學生作業管理方面做了如下工作:設置“作業指導”時間，讓作業不出校門。每天下午大課間后15:40-17:00的時段，增加“作業指導”環節，保證學生書面作業基本在學校完成，各年級老師進行有針對性地指導。統籌作業布置，嚴控作業總量。學校以年級為單位，從內容設計和完成時間上，統籌安排每天的作業，建立作業總量審核監管和質量定期評價制度，實現一二年級不布置書面家庭作業，其他年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘，增強學生作業的有效性和針對性。創新作業設計，增強個性化指導。注重作業的實踐性和體驗性，鼓勵布置分層作業、彈性作業和個性化作業，作業批改做到“有發必收、有收必改、有改必評、有錯必糾、及時認真”，不得布置要求家長完成或需要家長代勞的作業。
建議家長
1.培養做作業的自覺性。與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣和獨立做作業的能力。
2.培養獨立思考和檢查作業的能力。在孩子需要幫助時，家長可予以提示，讓孩子充分思考。鼓勵孩子自己檢查作業，查出錯后，讓孩子說出錯在哪里，為什么會出錯，這樣可使孩子記憶深刻，以免下次再犯。
3.營造良好的家庭學習氛圍。督促孩子回家后主動完成學校布置的作業，引導孩子從事力所能及的家務勞動，激勵孩子堅持進行感興趣的體育鍛煉和社會實踐，合理安排課余生活。
四.加強學生讀物管理，重視閱讀習慣培養
書籍是人類進步的階梯。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。學校大力倡導學生愛讀書、讀好書、善讀書，優化校園閱讀環境，推動書香校園建設。學校堅持嚴格管理課外讀物進校園。學校不允許任何單位和個人在校園內銷售課外讀物，嚴格禁止強制或變相強制學生購買課外讀物。多項舉措推動閱讀習慣養成，校園圖書館向全體師生開放，讓每個孩子都能找到感興趣的書籍;開設圖書館閱讀課，加強學生閱讀方法和策略指導，讓讀書成為好習慣。
建議家長
1.養成讀書習慣。多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、讀好書的好習慣。
2.營造讀書氛圍。每天抽出時間，與孩子一起讀書，分享閱讀感受，為孩子終生閱讀打下基礎。
3.做好讀書筆記。給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點滴收獲，讓孩子從讀本中汲取營養，提高孩子的閱讀和寫作能力。
4.參加讀書活動。教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書;鼓勵孩子積極參加學校舉行的各種讀書活動。
五.加強體質健康管理
培養學生科學良好的鍛煉習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。為此學校多措并舉，切實提升學生體質健康水平：學校按照上級教育主管部門要求，開足開好體育課程(一二年級每周開設體育課4課時，其他年級每周3課時)，同時，學校認真落實每天體育鍛煉1小時的大課間體育活動(上午、下午各30分鐘)以及2次眼保健操;高度重視體質健康管理的宣傳工作，培育學生的健康管理意識和能力;合理安排學生的課間及校內活動，確保每日多于一小時的高質量體育活動;定期組織體檢、體測、視力監測，為學生留存健康成長檔案，并通過大數據分析，指導學生體質健康管理工作的持續推進。
建議家長
1.關注孩子的動態身體狀況。發現疾病要及時診治，并及時報告學校。如有既往病史或現在身體有病的，父母應提前與校方做好溝通工作，避免意外事故的發生。
2.關注均衡營養，保障合理膳食。均衡營養有助于學生身體的健康，避免出現“小胖墩”和“小胖成堆”現象，給孩子的未來健康埋下隱患。
3.關注孩子課余體育鍛煉情況。特別是節假日，要確保每天鍛煉一小時。可以開展家庭親子運動游戲，營造愉悅的家庭氛圍。
4.關注防控近視。引導孩子養成良好用眼的習慣，嚴格控制孩子居家期間使用電子產品時間，監督并隨時糾正不良讀寫姿勢。
家長朋友們，小學階段是孩子良好習慣養成的關鍵時期，家長作為孩子的第一任老師，請為孩子扣好人生的第一粒扣子，與學校密切合作，一起落實好“五項管理”工作。讓我們家校攜手，合力育人，共同助力孩子全面發展，為孩子的健康快樂成長保駕護航!
五項管理睡眠管理方案10
為貫徹落實《教育部辦公廳關于加強義務教育學校作業管理的通知》，進一步減輕中小學生課業負擔和家長負擔，保證學生享有充足睡眠時間，促進學生健康成長，市教育局印發《關于進一步加強中小學作業管理的通知》，通知對中小學作業管理提出了多方面明確要求。特此，本學校制定了落實“五項管理”規定工作的實施方案，方案具體內容如下。
一、健全組織，明確分工，成立“五項管理”工作領導小組
組長：校長
副組長：副校長
成員：全體中層領導、班主任
二、落實責任，注重實效“五項管理”工作能否落到實處，關鍵在校長。
要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執行，監督。
1.每項工作都有專人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。
2.召開全校教師大會傳達相關文件內容，做到人人知曉。并通過班主任群轉發相關文件給學生家長。
3.“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統籌考慮，綜合施策，細化各項管理措施。
4.“五項管理”工作不是階段性的工作，是學校日常工作的重要內容。我們學校要堅持常抓不懈。
三、學習宣傳，掌握政策首先要學習上級下發的相關文件，做到學校領導、教師全員學習，學習全部文件內容。
其次是向學生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規定的內容。
四、明確作業管理要求，減輕學生課業負擔，減輕學生課業負擔。
（一）把握作業育人功能。
作業是學校教育教學管理工作的重要環節，是課堂教學活動的必要補充。各區市各學校要遵循教育規律、堅持因材施教，嚴格執行課程標準和教學計劃，堅持小學一年級零起點教學。在課堂教學提質增效基礎上，切實發揮好作業育人功能，布置科學合理有效作業，幫助學生鞏固知識、形成能力、培養習慣，幫助教師檢測教學效果、精準分析學情、改進教學方法，促進學校完善教學管理、開展科學評價、提高教育質量。
（二）合理調控作業總量。
加強各學科作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，小學1、2年級不布置書面家庭作業，小學3至5年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘；初中每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘，高中每天書面作業完成時間平均不超過2小時。
完成書面作業主要靠校內時間，學校要合理安排學生自習課時間，嚴禁無故挪用、擠占；要指導小學生、初中生充分利用自習課、校內課后延時服務時間，使小學生基本在校內完成書面作業、初中學生在校內完成大部分書面作業，避免因學生回家后作業時間過長擠占正常睡眠時間。
個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應當督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。周末、寒暑假、法定節假日也要控制書面作業時間總量。
（三）科學設計作業形式和內容。
要依據學習內容，按照教學進度，設計符合學生年齡特點和認知規律的作業。要綜合考慮作業的系統性、多樣性和實踐性，做到分類、分層布置作業，既要設計面向全體學生的鞏固性作業，也要設計具有選擇性、差異性的選擇作業，可探索分層布置作業，分必做作業和選做作業。
要積極探索作業的高效性，設計具有一定思維梯度的研究性、探究性和學科綜合性的作業。提倡將家務勞動、綜合實踐及體育活動等納入家庭作業內容。
（四）學生作業管理基本規定。
作業布置要有章可循、科學規范(1)教師布置的家庭作業科目及作業數量應嚴格按照《小學管理基本規范(試行)》執行，小學一、二年級不留書面家庭作業，其他年級除語文、數學外不留書面家庭作業，語文、數學書面作業每天不超過1小時。提倡布置探究性、實踐性的家庭作業。對學生家庭書面作業實行總量控制，做到作業量要適中，有利于學生的身心健康和學生素質的全面提升。所選作業題目要具有代表性、發展性、基礎性、層次性，作業的難易應適當，體現因材施教的原則，針對不同學生布置不同程度和數量的作業。布置的作業要求根據實際情況有所創新，學生完成作業的時間要符合國家規定的要求。作業要做到“三不布置““一杜絕“。不布置學生已經會做的和機械重復、大量抄寫的作業，不布置與課堂內容脫節的作業，不布置難度過大學生無法做出的作業，杜絕懲罰性的作業，切實減輕學生作業負擔，實施有效作業，精選作業內容，確保作業具有典型性和啟發性。
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