修心三不讀后感

時間：2024-04-27 09:10:40 美云讀后感我要投稿

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修心三不讀后感范文（精選7篇）

　　當閱讀完一本名著后，大家心中一定有很多感想，寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧。那么你真的會寫讀后感嗎？以下是小編精心整理的修心三不讀后感范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

修心三不讀后感范文（精選7篇）

　　修心三不讀后感 1

　　今天和大家分享一下我最近在讀的一本書《修心三不》這本書。我從這本書里體會到應該怎么更好的控制自己的情緒。其實對于現在的成人世界里大家的情緒都很容易受到外界與壓力的影響，會不知不覺中帶到孩子身上，當自己有不好的情緒的時候，如果孩子想要和你分享一下今天在學校里和同學與老師之間有發生什么有趣事情的時候，這個時候的我們就會很敷衍她們。其實孩子是會感受的到會受我們的影響。所以作為家長的我們在孩子面前盡量好好控制自己的情緒吧。尤其不要在孩子犯錯的時候，考試考的.不好的時候去責怪她們。

　　和大家說一件我和我女兒的小事情吧，就比如前幾天剛剛考完的期中考試，每次考試之前孩子都會說如果考的好有什么獎勵？考的不好有什么處罰嗎？我們就會商量一下最后達成一致以每科分數達到95分以上就會有小獎勵的。沒有達到分數就會有小處罰，就這樣期中考試考完分數下來了，孩子的語文考的不是很理想，其他兩科還可以。她就有一點點失落，我沒有責怪她。履行我們之間的承諾之后，我也把她想要的禮物送給了她。鼓勵一下，下次好好努力。孩子就會很開心。所以我希望家人和孩子溝通的方式最好是像朋友一樣，讓孩子打開心扉什么都愿意和我們說，而不是一直以嚴厲的態度去責怪孩子。

　　其實反過來想想，當我們家長還是小孩子的時候也希望父母理解、尊重自己，可當自己為人父母后就把自己小時候的期待都忘了。因為對孩子有自己的要求和希望，就變得專制和挑剔。所以作為家長應該靜下心來想想自己小時候是怎么樣的，不要泯滅那點童心，和孩子站在一個起點上想事情，減少距離，這樣孩子才愿意和你親近。

　　讓我們控制好自己的情緒和孩子好好溝通吧！

　　修心三不讀后感 2

　　故事的大意是這樣的：在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻擊野馬時常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極其迅速地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血，無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅逐這種蝙蝠，蝙蝠可以從容地吸附在野馬身上，直到吸飽吸足，才滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何的死去。

　　大家是不是好奇如此弱小的蝙蝠是怎么讓野馬死去的？原來害死野馬的不是吸血蝙蝠，而是他們自己。動物學家們經過研究發現，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，根本不會讓野馬死去，導致野馬死去的`真正原因是它暴怒的性格。俗話說＂一碗飯填不飽肚子，一口氣能把人撐死。＂如果我們遇事也如同發狂的野馬那樣，不能控制心態，不能理智、冷靜的面對一切，就很有可能自取滅亡。

　　悲歡離合本是常理。我們生活在充滿矛盾的世界上，誰沒有遇到過讓人生氣、令人氣憤的事呢？然而，無論從生理健康還是心理健康上講，遇到不順心的事動輒勃然大怒是百弊無一利的。因為怒氣猶如人體中的一枚定時炸彈，不僅會毀滅他人，還會給自己帶來滅頂之災。

　　《修心三不》通過哲理和故事，告訴我們：生氣，傷人傷己；計較，累人累己；抱怨，天怒人厭；與其生氣，不如爭氣；與其計較，不如努力；與其抱怨，不如改變。這就是我讀的一本書，讓我從中明白很多道理的書。

　　修心三不讀后感 3

　　今天，從客廳一進入門廳，就發現滿地的水。原來是老公洗衣服，再次忘記放下洗衣機的出水管。我立時情緒上漲：“你怎么又這樣？”老公邊趕緊走過來，邊辯駁道：“誰愿意故意這樣？拖一下不就沒事了！”看著他匆匆的樣子，我趕緊調整自己的情緒，告訴自己：“在將要生氣的時候，先別說話。況且，這也不是啥事兒啊！”我們各自忙著各自的事情，當然，很快就萬事大吉了！

　　感想：“憤怒是一把搖椅，你一旦坐上去，它就會一直搖啊搖，總也停不下來，如果你跳下搖椅，它自己就會慢慢停下來。”假如我為排水管的事情計較不休，就是坐上了憤怒的搖椅，而且會將憤怒的情緒以最快的速度傳遞給老公，最終使我們都滿腔怒火，失去理智，造成家庭不和諧，當然也會影響孩子。

　　非常欣賞一位心理學家做的一個很有意思的實驗：他要求一群實驗者在第一周周末的晚上把第二周會生氣的事情都寫下來，然后投入一個大紙箱中。到了第三周的星期日，他與成員逐一核對每項實際發生的情況，結果發現其中的90%都沒有真正發生。

　　接著，他又要大家把那10%真正發生的'讓人氣憤的事重新丟入大紙箱中，等過了三周，再來尋找解決之道。結果到了開箱的那一天，大家發現這真正發生的10%也已經不足為虐了，因為他們有能力去解決了。

　　這就是說，很多煩惱的事情之所以成為煩惱，是因為我們在事發時不夠睿智，更沒有積極去采取有效措施，或者是沒有辦法去應對才出現的結果。但是如果能夠及時控制住不良情緒，總能找到解決的辦法，而且很快你會發現，剛才的煩惱真真不是事兒。

　　由此，我想到了最近我們的業余排球俱樂部活動。我們以比賽的方式進行，一是可以鍛煉我們的基本功，二是從中獲取快樂，達到健身的目的。但是幾天下來，就有個別成員因為團隊隊員的失誤較多而抱怨、生氣。竟然當面提出某某不要接球了，由誰誰就行的武斷做法。這種結果是什么呢？一，整個團隊的勢氣大降；二，球過來也不接了；三，能力再強的個人，離開隊友的配合，也不能發揮其個人優勢。最后，輸了。

　　對于一個團隊，憤怒的情緒一旦出現，特別是出現在領導者身上，就太糟糕了：這種憤怒會以最快的速度波及整體，最終讓全部成員沒心情去工作，這難道還會有好結果嗎！

　　勸誡：遇到事情，首先要冷靜，才會有睿智的對策。憤怒、抱怨會將自己和周圍人引領到反方向，以致讓局面越來越糟糕。——不生氣，你就贏了。

　　修心三不讀后感 4

　　人生疾苦，生活本來就是不盡如人意的，在這紅塵俗世之中，我們總是會遇到很多摧折、苦難、不理解和不諒解，而面對這些打擊和考驗，我們難免會產生一些不良的情緒，這會嚴重影響我們的生活質量和生活水平。因此，為了讓自己的生活更順暢、更舒心一點，我們一定要學會控制自己的情緒，這就要求我們做到不生氣、不計較和不抱怨。

　　生氣是一種特別傷身的情緒，而當這種憋悶憤懣的感情達到一定程度的時候，人的心理壓力就會被無限放大，這會讓人覺得很是反感和痛苦。其實生氣就像是把自己架在火上烤一樣，這除了會讓自己感到煎熬難受之外，也會讓別人感到極其的不舒適、不自在和不滿意。因此，為了不為難自己也不傷害別人，我們一定要學會釋然和原諒，而不是讓自己陷入生氣動火的怪圈里去。

　　計較會讓自己顯得特別的小家子氣和不大度，無論是在金錢方面還是人情方面，這種斤斤計較的心態都會嚴重影響我們的生活，尤其是在生活和工作中，太過計較和較真除了讓自己的人緣變得極差極壞之外，還會阻礙我們取得理想的成功。更重要的是，成功并不是一蹴而就的事情，一時的成敗并不能說明什么，所以我們千萬不可以只計較眼前的.得失，相反我們的目光要放長遠一點，只有結局是好的，我們就沒有必要把時間和精力放在一時的失意上面。生氣不如好好爭氣，計較不如好好努力，有時間為一些過往和瑣事煩心計較，還不如花時間好好改變自己，提升自己和完善自己。

　　喜歡抱怨的人一定是成就不了大事的，一味怨天尤人除了會讓自己陷入泥沼不可自拔之外，并不會得到別人的同情和諒解，相反那樣一直傳播負能量的自己，只會得到別人的厭棄、排擠和鄙視。因此，不管處于什么樣的境地，我們都不要只會抱怨和指責，相反我們應該學會改變現狀和扭轉局勢，因為只有在不經意間讓自己變得強大起來，我們才會驚艷到別人。心態好的人才是灑脫釋然的人，這樣胸襟開闊、樂觀積極、開明知理的人才會被幸運之神所眷顧，所以把埋怨不滿的情緒都過濾掉吧，只有這樣才可以自由自在的飛上成功的枝頭。

　　人生本來就是一場艱苦的修行，我們都是為了取得圓滿修行的虔誠信徒，為了走向心中比較為神圣的，我們必須好好修心，而要做到修心養性，那我們就必須做到不生氣、不計較和不抱怨。

　　修心三不讀后感 5

　　《修心三不》是一本深入淺出、發人深省的書籍，它以“不生氣、不計較、不抱怨”為核心，闡述了如何修煉內心、提升自我境界的方法與智慧。在閱讀這本書的過程中，我深受啟發，也對自己的生活態度有了更深刻的反思。

　　首先，書中提到的“不生氣”的理念，讓我意識到生氣往往只會讓事情變得更糟。當我們面對困難、挫折或他人的誤解時，生氣只會讓我們失去理智，做出錯誤的決定。相反，如果我們能夠保持冷靜、理智，以平和的心態去應對，那么問題往往能夠得到更好的解決。同時，書中也提到了一些實用的方法，如換位思考、深呼吸等，幫助我們更好地控制情緒，達到“不生氣”的境界。

　　其次，“不計較”也是一種非常重要的`人生智慧。在日常生活中，我們經常會因為一些小事而斤斤計較，這不僅會讓我們陷入無盡的煩惱中，還會影響我們與他人的關系。書中告訴我們，學會放下、不計較，才能讓我們更加輕松、自由地生活。當我們不再為瑣事所困時，我們的心境會變得更加開闊，也更能夠欣賞生活中的美好。

　　最后，“不抱怨”則是讓我們積極向上的關鍵。抱怨只會讓我們陷入消極的情緒中，無法看到問題的積極面。而當我們學會用積極的心態去面對生活中的挑戰時，我們會發現，原來生活也可以如此美好。書中提到的一些改變思維方式的方法，如感恩、尋找樂趣等，都能夠幫助我們逐漸擺脫抱怨的習慣，擁抱更加積極、樂觀的生活態度。

　　總的來說，《修心三不》是一本非常有價值的書籍，它讓我深刻認識到了修心的重要性。通過修煉內心，我們可以更好地掌控自己的情緒、處理人際關系，也能夠更加積極地面對生活中的挑戰。在未來的日子里，我將努力踐行書中的理念，不斷提升自己的內心境界，讓自己成為一個更加成熟、理智、積極的人。同時，我也希望能夠將書中的智慧分享給更多的人，讓更多的人能夠從中受益，共同創造更加美好的未來。

　　修心三不讀后感 6

　　閱讀并深入理解“修心三不”——不生氣、不抱怨、不焦慮的理念后，我深感其對于提升生活質量、調整心態、實現內心和諧的重要性。這看似簡單的三條原則，實則蘊含著深厚的哲學智慧和生活藝術，對我個人的生活態度與處世哲學產生了深遠影響。

　　首先，對于“不生氣”，我認識到生氣并非解決問題的有效手段，反而可能使問題復雜化，甚至傷害到自己的身心健康。人生中難免遭遇不公、誤解或者挫敗，但選擇以平和的.心態去面對，理性分析問題，尋求解決方案，遠比陷入憤怒的情緒漩渦更有助于個人成長。通過實踐“不生氣”，我學會了自我情緒管理，懂得了如何在逆境中保持冷靜，從而避免因一時沖動而做出后悔的決定。

　　其次，“不抱怨”讓我反思了過去對待生活困難時的消極態度。抱怨往往源于對現實的不滿和無力改變現狀的無奈，然而，過度的抱怨只會消耗我們的能量，使我們陷入消極情緒的惡性循環，卻無法真正改變任何事情。理解并踐行“不抱怨”，我開始積極尋找問題的解決之道，將精力投入到實際行動中，而非無謂的口舌之爭。這種轉變使我更加專注于解決問題本身，生活也因此變得更加積極向上，充滿希望。

　　再者，“不焦慮”則是對現代快節奏社會下普遍存在的心理壓力的一種有力回應。面對未來的不確定性、工作生活的壓力，人們往往容易陷入焦慮之中。然而，“不焦慮”并非要求我們忽視問題，而是倡導我們以平和的心態去接納現實，相信自己的應對能力，同時合理規劃，做好眼前事。踐行“不焦慮”，我學會了正視困難，理性規劃，既不過分擔憂未來，也不沉溺于過去的遺憾，而是珍惜當下，活在每一個充實而有意義的時刻。

　　總結來說，閱讀并理解“修心三不”后，我深刻體會到，這是一種積極的人生態度和高效的心理調適策略。它教會我在面對生活中的種種挑戰時，如何保持內心的平靜與堅韌，如何以樂觀、積極、行動導向的態度去應對困難，而不是被負面情緒所左右。在今后的生活中，我將努力踐行“修心三不”，不斷提升自己的心理素質，以更成熟、更理智、更豁達的心態去擁抱生活，實現內心的和諧與安寧。

　　修心三不讀后感 7

　　《修心三不》是一本啟迪心靈、引導人向善的書籍，通過深入剖析“不生氣、不計較、不抱怨”這三個簡單卻深刻的理念，讓我對人生有了更加清晰的認識。閱讀這本書后，我深深感受到修心的重要性，以及如何在日常生活中踐行這些理念，從而實現心靈的平和與寧靜。

　　首先，書中強調的“不生氣”理念，讓我深刻體會到情緒管理對于個人成長的重要性。生活中，我們常常因為一些小事而大發雷霆，這樣不僅影響了與他人的關系，也損害了自己的身心健康。書中提醒我們，要學會控制情緒，保持冷靜和理智，以平和的心態去面對生活中的挑戰。通過不斷修煉內心，我們可以逐漸擺脫生氣的困擾，以更加寬容、理解的心態去面對世界。

　　其次，“不計較”這一理念也讓我受益匪淺。在紛繁復雜的社會中，我們往往因為一些得失而斤斤計較，這不僅讓自己疲憊不堪，也讓周圍的人感到壓力。書中告訴我們，要學會放下，不計較得失，以一顆豁達的心去面對生活中的種種變化。當我們不再為瑣事所困時，我們的心靈會得到解脫，生活也會變得更加輕松自在。

　　最后，“不抱怨”是我在閱讀這本書時最為觸動的一點。抱怨往往是一種消極的情緒宣泄，它不僅無法解決問題，還會讓我們陷入無盡的.煩惱中。書中鼓勵我們要以積極的心態去面對生活中的困難，用樂觀的態度去改變現狀。當我們學會不抱怨時，我們會發現，原來生活可以如此美好，我們也可以成為更加積極、向上的人。

　　總的來說，《修心三不》是一本讓我受益匪淺的好書。它讓我認識到修心的重要性，也讓我學會了如何在日常生活中踐行這些理念。在未來的日子里，我將努力將這些理念融入自己的生活中，讓自己成為一個更加成熟、理智、積極的人。同時，我也希望更多的人能夠讀到這本書，從中汲取智慧，共同創造更加美好的未來。

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