早起的奇跡讀后感

時(shí)間：2021-03-22 17:27:57 讀后感我要投稿

早起的奇跡讀后感范文

　　看完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！那么你會(huì)寫讀后感嗎？下面是小編為大家收集的早起的奇跡讀后感范文，歡迎大家分享。

早起的奇跡讀后感范文

　　早起的奇跡讀后感1

　　我重新看這本書，是因?yàn)樵趦赡昵暗臅r(shí)候，認(rèn)識(shí)了一位早起的領(lǐng)導(dǎo)，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇跡。

　　大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。

　　簡(jiǎn)要說(shuō)一下榜樣的情況，清華學(xué)霸、健身達(dá)人、年紀(jì)輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和個(gè)中翹楚來(lái)形容絕不為過(guò)。

　　最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。

　　《早起的奇跡》這本書，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書，覺得當(dāng)即決定買來(lái)看一看。兩年后，我也更有時(shí)間和精力能夠開始模仿他、學(xué)習(xí)他。

　　早起這件事，可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多，只要你肯學(xué)，馬上就能從別人身上學(xué)來(lái)的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個(gè)早晨，是的，整整一個(gè)早晨。在接觸這個(gè)榜樣和早起之前的幾年里，我是個(gè)典型的夜貓子，之后我看到了這個(gè)大牛！

　　其實(shí)這本書是典型的時(shí)間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時(shí)間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導(dǎo)力”的公司培訓(xùn)是非常相像的。同樣有時(shí)間計(jì)劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。

　　這些，我都在榜樣的本子上見到過(guò)。

　　就怕夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，而這個(gè)時(shí)刻，你我是個(gè)看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因?yàn)橹翱赡芑斓膶蛹?jí)Level不夠，導(dǎo)致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個(gè)人，仔細(xì)想了想，自己還是需要改變點(diǎn)什么。

　　后來(lái)，我變成了一個(gè)早起型，有時(shí)候覺得自己學(xué)到了一些精髓，但有時(shí)候覺得是歲數(shù)大了，趕緊把這本書再拿出來(lái)看看！

　　圍繞SAVERS的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來(lái)把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運(yùn)動(dòng)、閱讀、書寫這六個(gè)步驟的反復(fù)強(qiáng)化，能夠形成習(xí)慣，如果在早晨做完和強(qiáng)化這些，那么就能比別人早邁一步。

　　全書的序言前，用巨大的字體寫著：

　　我要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應(yīng)該擁有更好的未來(lái)。

　　這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個(gè)勵(lì)志的故事，又像是一個(gè)特別雞湯的報(bào)告文學(xué)，還特別像一個(gè)培訓(xùn)課程。

　　濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導(dǎo)實(shí)踐的培訓(xùn)內(nèi)容，關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法，簡(jiǎn)單的到復(fù)雜的，簡(jiǎn)易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進(jìn)而改變我們的行為方式，最終找到那個(gè)想成為的自己。

　　突然又想到那句話，白日做夢(mèng)、行我所夢(mèng)、以夢(mèng)為馬、馬到功成。

　　叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油啊！

　　早起的奇跡讀后感2

　　在這個(gè)不一樣的讀書月，為什么我會(huì)極力推薦大家選《早起的奇跡》呢？

　　因?yàn)樵缙鹗呛芏喑晒θ耸康暮昧?xí)慣，也因?yàn)樵缙鹞覀儠?huì)有更多的時(shí)間去做我們想做的事情，也因?yàn)樵缙鹗俏倚枰魬?zhàn)的。

　　那么接下來(lái)我就跟大家介紹一下《早起的奇跡》的作者哈爾最喜歡說(shuō)一句話就是：要么躺在床上等待生活的暴擊，要么早起創(chuàng)造奇跡！

　　誰(shuí)說(shuō)世界上沒有奇跡？哈爾。埃爾羅德證明了他就是奇跡的本身！

　　《早起的奇跡》的作者哈爾。埃爾羅德證明了他就是奇跡本身！哈爾15歲就擁有了自己的電臺(tái)節(jié)目，20歲時(shí)已經(jīng)是一家市值兩億美元公司的頂尖銷售員，但很快他就跌進(jìn)了人生的深淵，在一場(chǎng)嚴(yán)重車禍中，臨床死亡6分鐘，醒來(lái)后被判定大腦損傷，醫(yī)生說(shuō)他的下半生只能在輪椅上度過(guò)，但哈爾隔年就回到公司，更在近六萬(wàn)名業(yè)務(wù)員中，高居成交量第六名，如今的哈爾不斷能跑，能跳，更是暢銷書作者和勵(lì)志演講家，還是超級(jí)馬拉松選手。

　　他究竟是怎么做到的？在人生最低潮時(shí)，哈爾接受朋友的建議，早起晨跑，意外從中領(lǐng)悟到"人生拯救計(jì)劃"。哈爾表示，只要每天早起1小時(shí)，做6件事就能徹底改變你的人生、健康、財(cái)富、人際關(guān)系！

　　那么是哪6件事呢？

　　聽完作者哈爾的故事，是不是特別想要知道哈爾所說(shuō)的.這6件事情是什么呢？

　　第一：心靜，控制思想多動(dòng)癥

　　個(gè)人只有在足夠靜的時(shí)候才能夠明白自己內(nèi)心最真實(shí)的想法和最真實(shí)的需求，一個(gè)人只有在足夠靜的時(shí)候，你的大腦的思緒才不會(huì)亂飛亂跳，你的大腦才能夠清晰地認(rèn)識(shí)到事情的正反；所以，我們?cè)谧约航箲]的時(shí)候，在你人生迷茫的時(shí)候，一定不要忘記，在自己有空的時(shí)候抽一個(gè)時(shí)間給自己靜一下，安靜的呆一會(huì)，安靜想想所發(fā)生過(guò)的事情的前因后果。

　　第二：肯定，對(duì)潛意識(shí)積極的編程

　　人類的故事實(shí)際上就是無(wú)數(shù)低估自己的故事，為什么很多人走著走著就變的不愿意去奮斗了？因?yàn)樗麤]有對(duì)自己的肯定，只有你足夠肯定自己的時(shí)候，你才有能量去繼續(xù)努力，你才有那激情去奮起，只有你足夠肯定自己的時(shí)候，你才會(huì)認(rèn)真努力的去過(guò)好每一天，你要知道你自己都不肯定你自己，那么，你憑什么讓別人肯定你，你自己都不喜歡你自己，憑什么讓別人喜歡你呢？

　　第三：具象化，預(yù)演每一種可能，你找到即將發(fā)生的事情的每一種可能解決的方法，那么你應(yīng)對(duì)即將發(fā)生的事情的應(yīng)變能力就越來(lái)越強(qiáng)，你把控的成功程度就越來(lái)越大，所以不要盲目地去做任何事情，做事之前一定要學(xué)會(huì)先具象化預(yù)演！

　　第四：運(yùn)動(dòng)，讓身體和精神更清醒

　　大家都知道，生命在于運(yùn)動(dòng)，只有你運(yùn)動(dòng)起來(lái)，你的抵抗力、免疫力才會(huì)更強(qiáng)，健康是1，金錢名利、地位，所有的一切都是0，如果沒有了健康，一切都沒有意義。所以不管你有多忙，你是學(xué)生，你是老師，你還是一個(gè)非常非常忙的老板，一定不要忘記運(yùn)動(dòng)，一定不要忘記觀察你身體是否已經(jīng)在走下坡路，因?yàn)楫?dāng)你發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)太晚。

　　以不管我們有多忙，我們一定要注重身體，一定要擠出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，只有身體健康了，那么財(cái)富，名利，所有的一切你才配擁有，你才能足夠的身體去享受這一切。

　　第五：閱讀，從成功人士身上吸取知識(shí)

　　有一句話說(shuō)得好，讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如名師指路，每個(gè)成功人士身上一定有很多閃光點(diǎn)，每個(gè)成功人士一定走過(guò)的很多彎路，他們總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)足夠讓我們少走很多彎路，所以在我們有空的時(shí)候，在我們迷茫的時(shí)候，一定要選擇閱讀，閱讀那些成功人士寫的書，看看他們所走過(guò)的路，所吃過(guò)的虧，只有這樣你才能夠走得更快，走得更遠(yuǎn)…………

　　第六：書寫，不放過(guò)任何反思的機(jī)會(huì)

　　人類最大的進(jìn)步就是不要停止反思，記住你是什么水平就會(huì)創(chuàng)造什么水平的成功，人只有不斷的在反思過(guò)去。你才能夠找到問(wèn)題的所在，你才能夠在下次面對(duì)同樣的問(wèn)題的時(shí)候，知道怎么樣去解決？怎么樣讓事情做得更好？只有這樣，你的人生才能走得更順，走向更高！

　　這就是作者哈爾所說(shuō)早起要做的6件事情，這6件事情看似簡(jiǎn)單，我們都知道，但是并沒有做到，我們因?yàn)楣ぷ鳎驗(yàn)榧彝ィ驗(yàn)楦鞣N事情，我們忘記了最初的本心，“心靜、肯定、具象化，運(yùn)動(dòng)、閱讀、書寫”，大家不要忘記了，每個(gè)人剛出生的時(shí)候能力水平其實(shí)相差并不大…………

　　因?yàn)樵缙�，掙錢、解壓，減肥都變得沒有那么難，你最大的冒險(xiǎn)就是過(guò)夢(mèng)想中的生活，為什么不是每一個(gè)人都能過(guò)上自己夢(mèng)想中的生活呢？因?yàn)樗謶置鎸?duì)真實(shí)的自己，他不夠肯定自己，他沒有去閱讀成功人士所總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，所以我們一定要不斷的去做這六件事情

　　每個(gè)人的人生軌跡都不一樣，但既然活著就不能白活，改變從早起開始，每天早起一小時(shí)，你的生活可能就會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化，謝謝大家！

　　早起的奇跡讀后感3

　　讀了此書，我認(rèn)識(shí)到了現(xiàn)代生活中早起的益處，但也不能絕對(duì)地說(shuō)，早起有益而晚起有害。

　　首先，談一談此書給我的幫助。最近，我跳出時(shí)間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道："人生是階段性短跑沖刺的累加，而并不是一場(chǎng)馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài)，一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時(shí)，我們對(duì)專注力要求較高，"沉浸"一詞用在此處非常恰當(dāng)：沉浸于工作學(xué)習(xí)、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會(huì)我的新技能有兩項(xiàng)：一是張弛有度、勞逸結(jié)合；二是保持"目的性心靜"。這第一項(xiàng)技能知易而行難，不過(guò)貼心的作者給出了行動(dòng)指南。第二項(xiàng)技能實(shí)踐難度大一些，但只要堅(jiān)持也不是太難。

　　對(duì)于保持"目的性心靜"，這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致，那就是早上起床后寫一篇晨間日記。自20xx年1月1日開始我已在堅(jiān)持做這件事，每天早晨跟隨意識(shí)想到哪兒就寫到哪兒。我實(shí)踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說(shuō)的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識(shí)或者說(shuō)是想法，理順大腦里面雜亂無(wú)序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步�？戳诉@本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過(guò)冥想或練瑜伽來(lái)達(dá)到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。

　　另外，這本書中推薦了大量書單，針對(duì)睡眠問(wèn)題、個(gè)人發(fā)展等焦點(diǎn)話題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時(shí)，覺得書中有條建議特別適用于青年人，書中建議：想要取得良好個(gè)人發(fā)展的讀者可以把個(gè)人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍，類比歸納出自己的方法。書中反復(fù)提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當(dāng)當(dāng)上下了單。在此，插一句：年輕時(shí)千萬(wàn)不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。

　　最后，我想為此書附上使用說(shuō)明，我覺得早起的奇跡是在當(dāng)前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因?yàn)樯镧姷木壒剩幸徊糠秩嗽绯渴瞧鸩涣嗽绲�。開個(gè)玩笑的說(shuō)法就是，晨型人有"早起的奇跡"，那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡"，尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時(shí)，晚睡晚起更有效率。個(gè)人認(rèn)為，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。

　　以上就是本人的一些拙見，歡迎拍磚與探討。

　　早起的奇跡讀后感4

　　一、早起的好處

　　1、精力充沛，頭腦清晰，可以專注于自己的人生目標(biāo)，開啟自己理想人生的新篇章。

　　2、如果想要早起，但又不知做些什么，可以嘗試從跑步做起。

　　二、如何早起

　　1、前一天晚上寫好明日計(jì)劃，這樣第二天早上就會(huì)有目的地性的起床。

　　2、把手機(jī)放到距離自己比較遠(yuǎn)的地方，鬧鐘一響，迅速開燈，走到手機(jī)旁關(guān)掉鬧鐘，去洗漱，我的建議是用冷水洗臉，或者到冰箱里拿一瓶冰水，冰一下自己，這是我目前試過(guò)的最有效的方法（笑哭），洗漱后喝一杯溫白開，再去朗讀一段文字，或做一組運(yùn)動(dòng)，做完這些大腦基本已恢復(fù)清醒狀態(tài)，接下來(lái)便可以做今日所列事項(xiàng)了。

　　3、可以找一個(gè)具備高度責(zé)任感的小伙伴兒來(lái)互相監(jiān)督，也可以加入網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，尋找興趣類似，志同道合的朋友，可以加入別人的交流小組，或者自己創(chuàng)建一個(gè)小組。

　　三、關(guān)于早起

　　1、重要的不是睡多久，而是你以為自己睡了多久。例如：如果你認(rèn)為自己需要8小時(shí)的睡眠才能休息充分，但前一天晚上你12：00才上床，第二天早晨必須6：00醒來(lái)，那么你可能會(huì)想：“天吶，我今晚只能睡6個(gè)小時(shí)，還差2個(gè)小時(shí)，明天將會(huì)是一個(gè)疲憊的早晨�！边@就是一句預(yù)言。如果你告訴自己今天早上將會(huì)疲憊不堪，那么你就會(huì)感覺頭重腳輕，四肢無(wú)力。也就是說(shuō)，如果你相信自己必須睡足8小時(shí)才能精力充沛，那么只要睡眠時(shí)間少于8小時(shí)，你就會(huì)感覺疲憊。如果你改變自己的想法，結(jié)果將如何？其實(shí)精神與肉體之間的聯(lián)系微妙而強(qiáng)大，我相信，我們應(yīng)該為自己全部的人生負(fù)責(zé)，包括不管自己每天實(shí)際睡了多久都要精神抖擻地醒來(lái)。

　　2、周期性調(diào)整早起計(jì)劃。人類熱愛變化，所以，你應(yīng)該注意保持自己對(duì)早起例程的新鮮感。

　　四、關(guān)于目標(biāo)

　　1、你真正想要什么？

　　2、為什么想要那些。

　　3、你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的。

　　4、你必須做什么，才能得到你想要的。

　　五、關(guān)于其他

　　1、養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣，那如何閱讀呢？首先每天開始讀書前，先問(wèn)問(wèn)自己為什么要讀這本書？你想從中獲得什么？閱讀過(guò)程中始終記住這兩個(gè)問(wèn)題。再加一點(diǎn)，不動(dòng)筆墨不讀書。

　　2、書寫，從日記開始。日記，總能給你帶來(lái)驚喜，益處大致總結(jié)以下四點(diǎn)：

　　①思維更加清晰：寫作會(huì)迫使我們更深入的思考，可以讓你的思維變得更清晰，激起頭腦腦風(fēng)暴，幫你解決難題。

　　②捕獲靈感：寫日記不僅能幫你拓展思維，還可以防止你遺忘重要的靈感。

　�、刍仡櫧�(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：寫日記可以幫你回顧自己所學(xué)的知識(shí)。