番茄工作法-讀后感

　　導語：在工作的過程中，盡量的專注，克服內在與外在的種種干擾。下面是小編給大家整理的番茄工作法_讀后感內容，希望能給你帶來幫助!

　　番茄工作法_讀后感1

　　前幾天讀完了《番茄工作法》，然后現在再回想一下什么是番茄工作法，已經有許多不記得了。讀完這本書給我的感覺就是不實用，類似的讀本我讀過至少2本比他要好的（掌控時間生活、還有一本某管理大師作品一下想不起來了）。

　　這本書一直在強調她的“番茄鐘”的概念，無非就是把時間以25分鐘氛圍一個段，然后在這段時間內盡量的專心解決設定的問題，減少外部干擾。如果遇到干擾就留下記號，下次注意。反正我讀完之后對她的判斷是這樣。

　　但是根據我以前讀過的這種類似的書籍，只要是這種需要每天早晚把行程事先設定好在一張紙上的，基本都會失敗，理由很簡單，就是實踐起來太麻煩。當然，可以說自己懶惰，但是很多時候勤奮也沒什么作用。我贊同她的時間精細化管理的思路，但是如果要精細到如此的程度，在我看來是不切實際，很浮夸。

　　這本書算是讀完了，作為開年讀完的第一本書，只給我留下了一個好東西，那就是作者強調了無數遍的“25分鐘”。他強調無論如何，25分鐘是他測試、實踐過的最好的時間長度，不長不短恰到好處。我姑且相信了他，以后在需要時間調節的時候，就以25分鐘作為參考依據好了。

　　現在覺得，這種書立的目標太高，嚴苛的時間管理，極高的工作效率。我想起了那句話“以我們大多數人努力的程度，還遠遠沒達到需要拼天賦的地步”。所以，讀這種書真的適合目前的狀態嗎？

　　至少現在的我給的答案是否定的，還不如一些勵志書籍有效果。

　　番茄工作法_讀后感2

　　這是一種時間管理的方法，作者曾用番茄形狀的'鬧鐘輔助管理，所以起名番茄工作法。非常實用，可指導性很高的一本書，而且非常短，很快可以看完。

　　規則是：

　　一個番茄是30分鐘，其中25分鐘工作，5分鐘休息。

　　3-4個番茄為一輪，一輪后可以休息較長的時間，如15-30分鐘。

　　在一個番茄的時間段內，避免內部打斷和外部打斷。內部是自己的打斷，如果想起什么事情，可以記錄下來，但不要停止當且番茄的工作，通過訓練，可以逐步減少被打斷的次數。外部打斷是別人的打斷，如郵件、微信類的可以自己控制當且番茄過后處理，如果是別人的非緊急事件可以商量過一會處理。

　　可以估計一個任務所需要的番茄數量。如果一個任務的估測值大于5-7個番茄，就分解為若干個小任務。如果多個任務的估測值小于一個番茄，則合并為一個大任務。

　　番茄工作法可以平日堅持，在工作的時間用，幫助自己提高效率，提升任務估計的準確度。在休息時間可以不用番茄工作法。

　　番茄工作法記錄了任務所需的番茄數、被打斷的次數等信息，可以通過分析，審視自己什么時間效率高，被打斷的次數是否逐漸減少等。貴在堅持，不斷提升自己的時間管理能力和工作的效率。

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