好巧，原來(lái)你也有強(qiáng)迫癥！
“分分鐘逼死處女座”的微信頭像、殺死強(qiáng)迫癥的XX張圖片，每每出現(xiàn)這樣的話(huà)題，在網(wǎng)絡(luò)上就會(huì)引發(fā)熱議。于是大家都覺(jué)得自己有強(qiáng)迫癥，那么真的有那么巧，大家都會(huì)是強(qiáng)迫癥患者嗎？
什么是強(qiáng)迫癥?
強(qiáng)迫癥是近幾年的流行詞，一夜之間幾乎人人都變成了強(qiáng)迫癥患者：朋友圈曬照片一定要湊夠九宮格?每次出門(mén)都要反復(fù)確認(rèn)門(mén)鎖了沒(méi)有?一定要點(diǎn)完手機(jī)上所有的小紅點(diǎn)才能睡覺(jué)?看到擺放整齊的東西稍微被打亂就感覺(jué)要抓狂?
強(qiáng)迫癥是一種在心理學(xué)上有明確界定的心理疾病，我們每個(gè)人都或多或少會(huì)有一些強(qiáng)迫性行為，但遠(yuǎn)沒(méi)有到強(qiáng)迫癥的程度，我們更多地只是在濫用這個(gè)心理學(xué)名詞，同時(shí)達(dá)到某種自嘲和宣泄的效果。
強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)?
1、強(qiáng)迫懷疑：對(duì)自己言行的正確性反復(fù)懷疑，如反復(fù)檢查是否關(guān)好門(mén)窗，忘記帶鑰匙。
2、強(qiáng)迫性窮思竭慮：明知毫無(wú)意義，卻反復(fù)思索一些無(wú)意義的事，如為什么太陽(yáng)不是方的?
3、強(qiáng)迫聯(lián)想：患者腦海中聽(tīng)到或看到某一觀念或一句話(huà)，便自然而然地想到另外一件事物。
4、強(qiáng)迫回憶：腦海中反復(fù)出現(xiàn)經(jīng)歷過(guò)的事。
5、強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：對(duì)可以計(jì)數(shù)的物品強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)，如計(jì)數(shù)路人。
關(guān)于強(qiáng)迫癥,其實(shí)有三個(gè)謠言：
謠言一：重復(fù)性+慣例性行為=強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥包含著兩個(gè)方面：一是患者有侵入性思想、圖像、或者心理沖動(dòng)，這叫做強(qiáng)迫思維;二是患者會(huì)進(jìn)行強(qiáng)迫行為來(lái)減輕強(qiáng)迫思維引起的焦慮。
大多數(shù)人都認(rèn)為，反復(fù)檢查東西就是強(qiáng)迫癥，但是這些行為我們偶爾也會(huì)有。真正的`強(qiáng)迫癥可比反復(fù)檢查東西厲害多了，會(huì)讓人變得非常衰弱。真正有強(qiáng)迫癥的人幾乎不能控制他們的強(qiáng)迫性思維或者強(qiáng)迫行為，還會(huì)干擾到工作、學(xué)習(xí)、或者社交生活。說(shuō)了這么多，首先我們要把強(qiáng)迫癥患者和那些在生活中一絲不茍的人區(qū)分一下。
謠言二：強(qiáng)迫癥的主要表現(xiàn)就是頻繁洗手
盡管頻繁洗手是目前大眾文化里對(duì)強(qiáng)迫癥最普遍的認(rèn)識(shí)，但強(qiáng)迫癥可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一種表現(xiàn)方式好嗎。強(qiáng)迫思維可以表現(xiàn)為對(duì)污垢、疾病的恐懼、擔(dān)心傷害他人，過(guò)度關(guān)注數(shù)字、花紋、品德、性別認(rèn)同。
而強(qiáng)迫行為的范疇包括過(guò)度清潔、反復(fù)檢查、對(duì)物品的整理布置有近乎嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)、按照既定的模式走路。所以愛(ài)洗手這種好習(xí)慣本身就沒(méi)毛病，不要非得扯上強(qiáng)迫癥。
謠言三：強(qiáng)迫癥患者不覺(jué)得他們的行為不合常理
事實(shí)上，很多強(qiáng)迫癥患者對(duì)自身的情況有一個(gè)非常清晰的認(rèn)識(shí)，他們能意識(shí)到自己行為不合理，但卻無(wú)能為力，這就是強(qiáng)迫癥讓人痛苦的原因之一。
強(qiáng)迫癥患者們說(shuō)：這種不正常思維所產(chǎn)生的焦慮令人抓狂，而且很難控制。
其實(shí)你沒(méi)有強(qiáng)迫癥!“強(qiáng)迫癥”更多的是一種“跟風(fēng)病”
很多時(shí)候，我們喜歡夸大自己的常態(tài)，把他說(shuō)成病態(tài)，然后覺(jué)得這樣自嘲起來(lái)比較潮。我們并不是強(qiáng)迫癥，而只是怕和這個(gè)世界格格不入。
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